Onko raskaana olevien naisten mahdollista saada selluliittia estävää hierontaa?

Useimmat raskaana olevat naiset yrittävät säilyttää kauneutensa raskauden aikana. Mitkä ovat raskauden riskit? Totta, vartalon ikuinen turvotus, selluliitin ilmaantuminen hoikkaimmillakin naisilla. Tästä tulee syy kääntyä erilaisiin hierontoihin, mukaan lukien selluliittia vastaan. Onko sikiölle vaaraa? Mitä seurauksia voi olla täysin vaarattomasta menettelystä? Sallivatko lääkärit selluliittihieronnan raskauden aikana? Kaikki vastaukset kysymyksiisi ovat tässä artikkelissa.

Tilastojen mukaan joka toinen nainen lihoaa raskauden aikana. Jos tavallisen täyteläisyyden voi poistaa noudattamalla ruokavaliota ja liikuntaa (kuten aamuharjoittelu), niin tuloksena oleva selluliitti on paljon vaikeampi poistaa.

Miksi selluliittia syntyy?

Kyse on hormonaalisista ja aineenvaihduntahäiriöistä. Raskaus on prosessi, jossa noin 8/10 kaikista naisen kehon prosesseista häiriintyy. Lisäksi paljon riippuu kehosta ja raskausprosessista: jotkut odottavat äidit syövät liikaa kaloripitoista ruokaa. Ei mielijohteesta, vaan kehon tarpeesta jollekin toiselle elementille. Tässä asennossa oleva nainen kokee ihon sävyn laskun, minkä seurauksena selluliitti valtaa tyhjän ihonalaisen tilan. Heti kun ensimmäiset "appelsiininkuoren" merkit ilmestyvät, odottavat äidit panikoivat ja ihmettelevät: "Onko selluliittia estävä hieronta mahdollista raskauden aikana??. On aika nostaa esirippu ja vastata niin painavaan kysymykseen kaikille.

Onko mahdollista tehdä selluliittia estävää hierontaa raskauden aikana?

Äidille tärkein prioriteetti on lapsi kohdussa. Siksi kaikki lääkärit sanovat, että tämä hieronta on vasta-aiheista. Naisten kauneuden ylläpitäminen on epäilemättä erittäin tärkeä prosessi, ja sillä on melko tärkeä paikka jokaisen naisen elämässä. Mutta raskauden aikana käsitteet "kauneus" ja "ohuus" on jätettävä syrjään hetkeksi. Loppujen lopuksi, jos sitä ajattelee, yksitoista kuukautta (mukaan lukien kaksi kuukautta synnytyksen jälkeistä kuntoutusta) ei ole niin pitkä aika, ja erittäin kohtuullinen uhraus syntymättömän vauvan hyvinvoinnille. Selluliittihieronta ei vahingoita naista, mutta hänen sisällään oleva sikiö voi vaurioitua vakavasti. Miksi lääkärit eivät suosittele (ja useimmiten kieltää) selluliittihierontaa raskauden aikana:

1. Epäonnistunut lopputulos. Raskaana oleville naisille toimenpide ei tuota tuloksia. Asia on siinä, että hormonit ovat ikuisesti aktiivisessa tilassa, eikä niitä voida normalisoida. Tästä ongelmasta on täysin mahdotonta päästä eroon ennen toimikauden loppua;
2. Jokaisella olemassa olevalla selluliittihieronnalla (ja niitä on melko paljon) on aktiivinen (liiallinen) vaikutus paitsi ihoon ja ihonalaisiin kerroksiin, myös koko naisen kehoon kokonaisuutena. Menettely voi aiheuttaa peruuttamattomia seurauksia. Korkeasta verenpaineesta ja vakavasta sisäisestä verenvuodosta kohdun kohonneeseen sävyyn ja ennenaikaiseen synnytykseen.

Myös kosmetologi on ilmaissut kantansa tähän asiaan. Jos et pysty poistamaan selluliittia luonnollisesti, piilota se visuaalisesti. Siksi raskauden aikana on suositeltavaa käydä kauneushoitoloissa ja vastaavissa laitoksissa, mutta älä käytä sitä väärin. Jokainen toimenpide ei voi olla hyödyllinen odottavalle äidille.

Onko mahdollista tehdä selluliittihierontaa alkuvaiheessa?

Tästä pisteestä asiantuntijat ilmaisevat vain yhden mielipiteen - kielletty! Varhainen raskaus on koko prosessin peruselementti. Tänä aikana sikiö muodostuu, itämisaika tapahtuu ja kaikki muut siihen liittyvät prosessit. Toimenpiteen vaikutukset voivat johtaa erittäin kielteisiin seurauksiin - sikiön epänormaalista kehityksestä ennenaikaiseen synnytykseen tai pahimpaan - keskenmenoon. Siksi on vain yksi varma vastaus - selluliittihieronta alkuraskauden aikana on ehdottomasti vasta-aiheista. Loppujen lopuksi kohdun sävy vahvistuu alkuvaiheessa, lisääntymisjärjestelmä kehittyy (valmistelut tuleviin synnytyksiin) ja monet muut näkökohdat.

Selluliitin vastainen jalkahieronta raskauden aikana - onko mahdollista?

Suurin osa raskaana olevista naisista uskoo, että he eivät aiheuta merkittävää haittaa keholleen ja sisällään olevalle vauvalle hieromalla kehon eri alueita (käsivarsia, jalkoja, kaulaa) välttäen samalla vatsaan kohdistuvaa vaikutusta. Tämä on kuitenkin kauhea väärinkäsitys. Tässä tapauksessa kannattaa keskustella siitä, voivatko raskaana olevat naiset saada selluliittia estävää jalkahierontaa.

Jalat ovat koko kehon tuki. Vaikuttaa siltä, ​​kuinka ihmisen tukilaitteisto liittyy naisen asemaan? Itse asiassa yhteys on olemassa, ja se on hyvin läheinen. Jaloissa on monia refleksipisteitä, joiden vaikutus voi johtaa kohdun sävyn kohoamiseen, joka johtuu keskenmenosta tai ennenaikaisesta synnytyksestä. Tiedemiesten (reflektologien) mukaan jalat ovat täysin peitetty näillä pisteillä. Pohkeet, reidet ja jopa (niin oudolta kuin se saattaakin kuulostaa) jalat ja pakarat. Tietenkin raskauden aikana jalat yleensä turpoavat runsaan istumisen vuoksi. Monille naisille jalkojen turvotus liittyy kehon yksilöllisiin ominaisuuksiin. Tässä tapauksessa sallitaan vain pehmeä, rentouttava hieronta, jolla on minimaalinen vaikutus jopa ihoon.

Voimme tulla siihen johtopäätökseen, että riippumatta siitä, mikä kehon alue on alistettu selluliittikäsittelylle, lopputulos on sama - se vaikuttaa ehdottomasti naisen kehoon ja syntymättömän vauvan tilaan. Kauneus vaatii uhrauksia, mutta ei näin.

Useita vasta-aiheita

Monet asiantuntijat vastustavat ehdottomasti raskaana oleville naisille tarkoitettua menettelyä. Heidän näkökulmastaan ​​kosmetologit ja meikkitaiteilijat, jotka kiinnittävät liikaa huomiota tähän asiaan, tavoittelevat pääasiassa omaa kaupallista voittoaan (kauneutta tavoitteleva nainen on valmis maksamaan minkä tahansa määrän rahaa) ja ovat täysin eri mieltä lääkäreiden kannasta. Mutta jos sukeltaa lyhyesti tilastoihin, voit nähdä täysin epämiellyttäviä lukuja: kauneussalonkien huolimattomuuden vuoksi tapahtui seuraavaa:

1. Yli 1000 ennenaikaista synnytystä;
2. yli 500 keskenmenoa;
3. (Ilman tarkkoja tietoja) monet raskaudet eivät sujuneet hyvin.

Vaikuttaa siltä, ​​​​mitä vikaa on kosmetiikan levittämisessä ongelman visuaaliseksi vähentämiseksi? Kosmetologit eivät tunne rajoja, ja puhtaasti kaupallisiin tavoitteisiin pyrkiessään rohkaisevat naisia ​​suorittamaan toimenpiteitä, joilla on haitallinen vaikutus raskauteen. Siksi tässä asiassa on parempi ohjata lääketieteen asemaa.

Joten missä tapauksissa tämä hieronta on vasta-aiheista:

1. Lantion elinten pysyvien tai toistuvien sairauksien (sukuelinten, virtsarakon jne.) esiintyminen.
2. Takykardiaan, rytmihäiriöihin, sydämen vajaatoimintaan.
3. Synnytyksen jälkeisenä aikana (riippumatta siitä, tapahtuiko luonnollinen synnytys vai keisarileikkaus).
4. Vakaviin allergisiin reaktioihin.
5. Korkealla kehon turvotuksella.
6. Jos vatsassa ja jaloissa on tulehduksia, haavoja ja muita ihovaurioita.
7. Huono veren hyytyminen.
8. Epävakaa paine.

Edellä mainittujen toimenpiteen vasta-aiheiden lisäksi on muitakin merkityksettömiä yksityiskohtia. Tarkempia tietoja voi antaa lääkärisi tai hierojasi. Jos olet edelleen varma, että kaikki edellä mainitut ovat vain oletettuja kieltoja ja suosituksia selluliittihieronnasta raskauden aikana, ota yhteyttä johtavaan gynekologiin tai muuhun erikoistuneeseen asiantuntijaan. Ensikäden tieto lisää luottamusta.

Hieronta synnytyksen jälkeen: milloin on suositeltavaa aloittaa?

Ei tietenkään ensimmäistä kertaa pariin kuukauteen. Synnytyksen jälkeinen keho on erittäin heikentynyt. Tällaisella aggressiivisella menettelyllä, kuten selluliittihieronnalla, voi olla erittäin kielteinen vaikutus imettävän äidin terveyteen. Ongelma ei ole enää itse kehossa, vaan imetysprosessissa. Suora vaikutus rintojen alueelle voi pilata ruokintaprosessin suuresti, jopa pysäyttää sen. Siksi johtavat venäläiset lääkärit eivät suosittele selluliittihierontaa imettävälle äidille.

Lääkärit neuvovat odottamaan muutaman kuukauden. Iho alkaa vähitellen kiinteytyä, mikä on jo kiistaton etu. Joissakin (yksittäisissä) tapauksissa selluliitti häviää itsestään. Kaikki selittyy sillä, että kehon edellinen hormonijärjestelmä palautuu ja aineenvaihdunta normalisoituu. Siksi ei aina kannata turvautua useisiin toimenpiteisiin - jonkin ajan kuluttua selluliitti väistyy itsestään.

Onko olemassa selluliittia estäviä hierontoja, jotka ovat sallittuja raskauden aikana?

Koko artikkelin ajan oli ristiriitainen mielipide, että raskauden ja tämän menettelyn vertailua ei voida hyväksyä. Mutta kuten joka tapauksessa, pieni poikkeus tulee aina olemaan. On olemassa erityinen manuaalinen rentouttava hieronta, jolla on selluliittia estäviä ominaisuuksia. Hierojat käyttävät sitä harvoin, ja tämä johtuu siitä, että tämän hieronnan tehokkuus on erittäin heikko. Toimenpiteen päätehtävänä on ylläpitää ihon sävyä, mutta samalla ei käytännössä ole vaikutusta ihoon. Ei tarvitse salata sitä tosiasiaa, että tämä tekniikka tuli meille ulkomailta. Sitä voidaan kutsua melko turvalliseksi, mutta vain yhdellä ehdolla. On suositeltavaa suorittaa toimenpide yksinomaan sertifioiduissa hierontasalongeissa tai erikoistuneissa klinikoissa ja vain lääkärin luvalla. Tällaisissa tapauksissa johtava asiantuntija ottaa allekirjoituksesi, jossa todetaan, että et mene oikeuteen, jos sinulla on odottamattomia seurauksia. Yksinkertaisesti sanottuna otat koko iskun itsellesi. Mutta ei syytä huoleen! Kokeneet hierontaterapeutit suorittavat toimenpiteen helposti. Sinun ei pitäisi kääntyä nuorten asiantuntijoiden puoleen - heillä on melko vahvat kädet, eivätkä he aina osaa laskea oikein voimaa, jolla on tärkeä rooli nykyisessä prosessissa.

Lääkärit suosittelevat kuitenkin noudattamaan vahvistettuja sääntöjä ja jättämään kaikki selluliittia ehkäisevät toimenpiteet sopivampaan aikaan.

Suositukset

Yleisesti ottaen selluliittihieronta raskauden aikana ei ole ainoa tapa ylläpitää ihon sävyä ja välttää ärsyttäviä "appelsiininkuoria". Riittää, kun noudatat pientä ruokavaliota (ellei se ole moite keholle), harjoittelet raskaana oleville naisille ja yrität johtaa melko aktiivista elämäntapaa. Kävely raittiissa ilmassa ja mahdollisimman rauhallisessa ilmapiirissä on avain onnistuneeseen raskauteen.

Monissa tapauksissa selluliittia alkaa muodostua 5-6 kuukauden iässä. Voit valmistautua henkisesti etukäteen siihen, että näin voi tapahtua. Voittamalla psykologisen esteen ja pitämällä sitä itsestäänselvyytenä voit tehdä elämästäsi paljon helpompaa.

Kaikki huomio on kiinnitettävä tulevaan vauvaan. Jälleen kerran, kun luulet, että selluliittihieronta ei aiheuta haittaa, muista - yksi virhe voi muuttaa useita elämää. Yllä on jo kuvattu menettely, joka on sallittu raskaana oleville naisille, mutta ei todellakaan kannata mennä fanaattisuuteen. Kaiken pitäisi olla selkeän kehyksen sisällä ja sulkea pois kaikki tähän asiaan liittyvä amatööritoiminta.

Joillekin on tärkeää löytää naisia ​​samassa tilanteessa. Internetissä on monia foorumeita, joiden ansiosta joistakin raskauden komplikaatioista (erityisesti selluliitin ilmaantumisesta) on paljon helpompi huolehtia. Tätä menetelmää kutsutaan "kollektiiviseksi älykkyydeksi" ja se sopii täydellisesti sellaisiin vaikeisiin tilanteisiin, joissa on melko vaikeaa selviytyä yksin.

Suositusluettelon viimeinen vaihe on rakkaiden tuki. Koko ajanjakson ajan on erittäin tärkeää, että lähellä on rakastava aviomies tai sukulaisia, jotka saavat sinut unohtamaan iho-ongelmat. "appelsiininkuori" on erittäin vakava ja epämiellyttävä ongelma, mutta raskaana olevalle naiselle se ei ole tärkein prioriteetti. Loppujen lopuksi, mikä voisi olla tärkeämpää kuin syntymättömän vauvan hyvinvointi.

Monille naisille ulkonäkö ja vartalo ovat ensiarvoisen tärkeitä myös raskauden aikana. Tällaiset raskaana olevat naiset yrittävät ylläpitää ihon kimmoisuutta, käyttää erilaisia ​​selluliittituotteita ja tehdä harjoituksia. Ja silti, tällaiset toimet eivät auta heitä välttämään selluliittia. Onko tämän luokan naisten mahdollista käyttää selluliittia estävää hierontaa? Mitä asiantuntijat sanovat tästä?

Monille naisille ulkonäkö ja vartalo ovat ensiarvoisen tärkeitä myös raskauden aikana. Tällaiset raskaana olevat naiset yrittävät ylläpitää ihon kimmoisuutta, käyttää erilaisia ​​selluliittituotteita ja tehdä harjoituksia. Ja silti, tällaiset toimet eivät auta heitä välttämään selluliittia. Onko tämän luokan naisten mahdollista käyttää selluliittia estävää hierontaa? Mitä asiantuntijat sanovat tästä?

Menettelyn haitat ja hyödyt

Käytäntö osoittaa, että selluliittia esiintyy hyvin usein raskauden aikana. Mutta tätä ilmiötä pidetään normaalina, koska nainen lihoa, rajoittaa fyysistä aktiivisuuttaan ja hormonaalisilla muutoksilla on tärkeä rooli tässä prosessissa. Luonto luo omat puolustusmekanisminsa ja suotuisat olosuhteet raskaudelle. Ihonalaisen rasvan ja selluliitin esiintyminen on valitettavasti yksi niistä.

Mitä tulee selluliittia ehkäisevään hierontaan raskauden aikana, tämän asian asiantuntijoilla on radikaalisti vastakkaisia ​​mielipiteitä. Gynekologit ja terapeutit ovat vakuuttuneita siitä, että odottavien äitien tulisi näin lyhyen ajan asettaa etusijalle syntymättömän vauvan terveys ja välttää riskejä. Heidän mielestään kuva voi odottaa, ja se on korjattava lapsen syntymän jälkeen. Ne vastustavat kategorisesti selluliittia estäviä hierontoja. He väittävät myös, että raskauden aikana selluliitin torjuntaan tähtäävät toimenpiteet ovat tehottomia, koska hormonitasot pysyvät vakaina synnytykseen asti. Ja tällaisilla manipuloinneilla on aktiivinen vaikutus paitsi ihonalaisiin kerroksiin myös koko kehoon. Selluliittihieronta voi tässä tapauksessa aiheuttaa ei-toivottuja seurauksia. Niitä ovat kohonnut verenpaine, lisääntynyt verenkierto suonissa, lisääntynyt raskaana olevan naisen syke ja lisääntynyt kohdun sävy.

Selluliittihieronta on yksi tehokkaimmista tavoista torjua "appelsiininkuorta". Mutta koska se on melko töykeä ja aggressiivinen, yksi sen täytäntöönpanon vasta-aiheista on raskaus. Joten mitä tehdä tällaisessa tilanteessa, koska selluliitti ilmenee hyvin usein juuri silloin, kun nainen odottaa lapsen syntymää.

Selluliitin syyt raskauden aikana

Vihatut tuberkuloosit alkavat yleensä muodostua jo raskauden ensimmäisinä kuukausina. Tätä ilmiötä on lähes mahdotonta välttää, koska sen syyt ovat fysiologisissa ja hormonaalisissa muutoksissa.

1. Sikiön kehitys vaatii paljon jodia, joka saadaan äidin kehosta. Mutta naiselle jodin puute on suuri ongelma, koska se auttaa parantamaan verenkiertoa ja lipidisolujen hajoamista ihonalaisessa rasvakerroksessa. Jodin puute kehossa on yksi syy vihatun "appelsiininkuoren" esiintymiseen. Mutta älä soita hälytystä ja osta erityisiä lääkkeitä, voiteita ja voiteita itse. On muistettava, että niitä voidaan ottaa vain lääkärin määräämällä tavalla. Ja voit kompensoida jodin puutetta itse oikealla ravinnolla.
2. Koska raskauden aikana hormonien, kuten estrogeenin ja progesteronin, jotka vastaavat aineenvaihdunnasta orvaskeden soluissa ja kyllästävät ne hapella, tuotanto vähenee, iho muuttuu velttoiseksi.
3. Sikiön kehityksen aikana kohtu kasvaa merkittävästi, minkä vuoksi verenkierto häiriintyy ja ylimääräistä nestettä kerääntyy. Kaikki nämä tekijät johtavat selluliitin kehittymiseen. Synnytyksen jälkeen nämä prosessit palautuvat, kohtu kutistuu alkuperäiseen kokoonsa, mutta selluliitti ei valitettavasti katoa mihinkään.
4. Ylimääräisten kilojen nousu on luonnollista raskauden aikana. Keho kerää rasvaa ja ravintoaineita, koska resursseja ei tarvita vain odottavalle äidille, vaan myös lapselle. Juuri tämä rasva provosoi kuoppien ilmestymistä iholle.
5. Yksi yleisimmistä syistä selluliitin ilmaantumiselle (luonnollisten fysiologisten syiden lisäksi) on ravitsemus, joka on harvoin oikein raskauden aikana, koska sämpylöitä ja kakkuja todella haluat.

Muita syitä selluliitin esiintymiseen raskauden aikana ovat: geneettinen taipumus, passiivinen elämäntapa ja väärä vaatetus.

Onko mahdollista tehdä selluliittia estävää hierontaa raskauden aikana?

Tähän kysymykseen ei ole selvää vastausta. Asiantuntijat ovat eri mieltä tästä asiasta.

Yleensä hoitava lääkäri vaatii, että odottava äiti unohtaa kaikki kosmeettiset toimenpiteet. Asiantuntijat perustelevat kieltojaan sanomalla, että se on hyödytöntä, ja jonkin ajan kuluttua kehon tila palaa entiseen tilaan. Lisäksi selluliittihieronta on varsin aggressiivista ja vaikuttaa hoidetun alueen lisäksi koko vartaloon kokonaisuutena ja voi aiheuttaa verenpaineen nousua ja jopa kohonnutta verenpainetta, mikä ei puolestaan ​​ole lapselle ollenkaan hyväksi.

Mutta on toinenkin asiantuntijoiden galaksi, joka uskoo, että tietyntyyppiset menettelyt ovat todella vasta-aiheisia. Mutta on olemassa tekniikoita, jotka ovat vähemmän traumaattisia keholle ja ovat sallittuja tytöille raskauden aikana. Tämäntyyppisiä hierontoja ovat:

Kosmetologit väittävät, että tällaiset toimenpiteet ovat jopa hyödyllisiä raskaana oleville naisille, ja ne tulisi ehdottomasti suorittaa ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä.

Millaisia ​​selluliitin hierontoja voidaan tehdä raskauden aikana?

Kuten edellä todettiin, on olemassa erilaisia ​​selluliittihierontoja, jotka ovat sallittuja raskauden aikana. Katsotaanpa jokaista erikseen.

Tyhjiöhieronta

Tämän tyyppinen hieronta tehdään erityisillä kupeilla. Voit ostaa niitä apteekista. Tämä toimenpide voidaan suorittaa salongissa tai itsenäisesti. Jos päätät itsehierontaa, sinun tulee ehdottomasti keskustella lääkärisi kanssa. Ensimmäisellä kerralla on silti parempi käydä ammattilaisen luona katsomassa, miten se on tehty, ja saadaksesi kaikki tarvittavat suositukset.

Ennen istuntoa vartalo on valmisteltava, voideltava hierontaöljyllä ja lämmitettävä. Jos tunnet hieronnan aikana sietämätöntä kipua tai muuta epämukavuutta, toimenpide tulee peruuttaa ja korvata toisella.

Kuppaava tyhjiöhieronta tehdään hyvin yksinkertaisesti: purkki puristetaan (jos se on lasituote, niin sitä lämmitetään sisältä ja näin syntyy tyhjiö) ja levitetään ongelma-alueelle. Tämän jälkeen purkkia on liikuteltava eri suuntiin 10 minuuttia. Jos iho on tähän mennessä muuttunut erittäin punaiseksi, toimenpide voidaan keskeyttää.

Manuaalinen hieronta

Nainen voi suorittaa tämän toimenpiteen itse. Manuaalinen hieronta tehdään hyvin yksinkertaisesti, se koostuu hieromisesta, taputtamisesta, puristamisesta, ongelma-alueiden käsittelystä erityisellä harjalla jne. Kosmetologin tulee laskea yksilöllinen toimenpideohjelma. Liikkeet tehdään alhaalta ylöspäin, alkaen säärestä. Tämä on melko kevyt hierontatyyppi, joten voit toistaa sen kahdesti päivässä.

Lusikka hieronta

Tämän tyyppinen selluliittihieronta tehdään yksinkertaisella hopealusikalla. Iho vaatii erityistä valmistelua ennen toimenpidettä, joka koostuu kosteuttamisesta ja voitelemisesta hierontatuotteella. Sitten kupera puoli tulee siirtää ongelma-alueiden yli. Sinun täytyy painaa hieman lusikkaa. Kaoottiset liikkeet eivät tässä tapauksessa auta; kun hoidetaan reiden ulkopuolta, sinun on siirryttävä ylhäältä alas ja sisäpuoli - alhaalta ylös. Lusikan koolla ei ole väliä, valitse se, jonka kanssa tunnet olosi mukavammaksi.

Hieronta nestekaasulaitteella

Tämä on toisenlainen tyhjiöhieronta, mutta se suoritetaan täysin eri tekniikalla. Erona kuppihieronnasta on se, että tyhjiön lisäksi itse laite vaikuttaa vartaloon. Mutta tätä tekniikkaa pidetään vähemmän aggressiivisena kuin kuppihieronta ja samalla tehokkaampi. Tämä hieronta poistaa ylimääräistä nestettä ja säätelee veren ja nesteen mikroverenkiertoa orvaskeden syvimmissä kerroksissa. Tämän tyyppistä hierontaa suositellaan raskaana oleville naisille, koska kehon kuormitus voidaan valita jokaiselle naiselle yksilöllisesti. Tämän tyyppisessä hieronnassa tärkeintä on välttää vatsan aluetta.

Toimenpiteiden vasta-aiheet

Silti suurimmaksi osaksi lääkärit suosittelevat selluliittia estävää hierontaa raskauden aikana, koska he pitävät tätä toimenpidettä haitallisena odottavan äidin ja vauvan keholle. Mutta jos luulet, ettei kehollesi ole mitään vaarallista, on suositeltavaa tutustua vasta-aiheisiin ja olla varovainen. Lisäksi raskauden aikana selluliittihieronnan aikana ei tule käyttää lämmittäviä voiteita ja tekniikoita lanne- ja vatsan alueella, koska lämpö voi aiheuttaa kohdun verenvuotoa.

1. Jos raskaus tapahtuu patologioiden ja ongelmien kanssa, sinun ei pitäisi ylikuormittaa kehoa lisäkuormalla selluliittihieronnan muodossa.
2. Hieronnan aikana suoritettavat tietyt liikkeet voivat aiheuttaa kohdun toimintaa, mikä voi johtaa hypertonisuuteen. Jos raskauden aikana kärsit kohdun toiveesta, selluliittihieronta on sinulle vasta-aiheinen.
3. Naiset, jotka kärsivät (tai ovat alttiita) suonikohjuista, tromboosista ja vastaavista sairauksista, ovat vasta-aiheisia kaikissa hieronnassa, erityisesti selluliittihieronnassa.
4. Jos nainen sairastuu vilustumiseen, flunssaan, kurkkukipuun, akuuttiin hengitystieinfektioon jne., toimenpiteistä tulee luopua ainakin toipumiseen asti.
5. Jos odottava äiti kärsii kroonisista lantion sairauksista, toimenpiteet ovat hänelle vasta-aiheisia.
6. Jos naiselle on jo tehty keisarileikkaus, hän ei voi tehdä hierontatoimenpiteitä.
7. Hoidon alueen turvotus, luomat ja mekaaniset vauriot ovat myös selluliittihieronnan vasta-aiheita.

Vauvan syntymää odottavien tyttöjen on kestettävä monia rajoituksia, ja monet asiantuntijat suosittelevat pidättäytymistä paitsi hieronnasta, myös selluliittituotteista. Öljyt ja voiteet eivät ole toivottavia, koska ne sisältävät monia kemiallisia alkuaineita, jotka voivat vaikuttaa haitallisesti vauvan kehoon. Lisäksi tiettyjen sairauksien esiintyminen estää toimenpiteet, kuten sydän- ja verisuoni- ja hermoston sairaudet, allergiat ja korkea verenpaine.

Selluliitin ehkäisy raskauden aikana

Mikä tahansa sairaus tai kehon muutos on paljon helpompi estää kuin parantaa. Ennaltaehkäisevät toimet on suositeltavaa aloittaa raskauden suunnittelun aikana, silloin "appelsiininkuori" ei ehkä häiritse sinua ollenkaan. Joten, jotta voit estää selluliitin ilmaantumisen, sinun on tehtävä seuraavat:

1. Yksi tärkeimmistä syistä selluliitin muodostumiseen on ylimääräinen neste, joten vettä ei pidä juoda paljon. Erityiset mobiilisovellukset auttavat sinua seuraamaan juomasi vesimäärää. Myös suolaisten, marinoitujen ja mausteisten ruokien käyttöä kannattaa rajoittaa, sillä ne pidättävät nestettä kehossa ja erityinen maku pakottaa juomaan suuria määriä vettä.
2. On välttämätöntä ylläpitää orvaskeden sävyä paitsi sisältä, myös ulkopuolelta. Säännölliset merisuolakylvyt tekevät ihosta kiinteän ja elastisen. Sinun on toistettava toimenpide kahdesti viikossa.
3. Fyysistä harjoittelua pitää ehdottomasti lisätä. Saat lisätietoja liikuntaohjelmastasi lääkäriltäsi. Asiantuntija laskee kuormitukset ja harjoitukset ottaen huomioon raskauden keston sekä yksilölliset kehon ja terveyden indikaattorit. Sinun tulee tehdä fyysistä harjoittelua hyvin ilmastoidussa tilassa ja käyttää mukavia vaatteita; se ei saa olla liian tiukka tai rajoittaa liikettä.
4. Harjoitukset uima-altaassa ovat täydellisiä ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä. Toisaalta nämä ovat urheiluaktiviteetteja, jotka eivät vaadi paljon fyysistä aktiivisuutta, ja toisaalta vesi tekee ihosta joustavamman ja joustavamman.
5. "appelsiininkuoren" muodostumisen välttämiseksi sinun on tarkkailtava ruokavaliotasi. Ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, on luopua kaikesta rasvaisesta ja savustetusta, rajoittaa paistettujen ruokien käyttöä.
6. Kerran tai kahdesti viikossa voit harjoitella kontrastisuihkua. Älä kuitenkaan tee vedestä liian kylmää tai kuumaa ja vältä veden joutumista vatsallesi. Toimenpide tulisi suorittaa yksinomaan ongelma-alueilla (lonkat, pakarat).
7. Käytä uimassa kovaa pesulappua. Jos sinulla on erittäin herkkä tai herkkä iho, voit käyttää harjaa vain ongelma-alueilla. Hiero vain reisiäsi ja pakaroitasi suihkussa 3-5 minuutin ajan.
8. Kuorinta voi olla vaihtoehto hierontaharjoille, mutta valitse tuotteita, jotka sisältävät vain luonnollisia ainesosia. Selluliittialueita tulee hoitaa 5-7 minuuttia.
9. Kaupasta ostetut selluliittituotteet ovat vasta-aiheisia raskauden aikana, mutta luonnonöljyt eivät ole kiellettyjä. "appelsiininkuoren" esiintymisen ehkäisy voidaan suorittaa käyttämällä eteerisiä kanelin, appelsiinin, sitruunan, kardemumman, santelipuun jne. öljyjä. Riittää, kun käsittelet ongelma-alueita öljyillä päivittäin.

Tietenkin naiset haluavat aina näyttää houkuttelevilta, myös raskauden aikana. Mutta silti kannattaa muistaa, että vauvaa odotellessa on parempi pitää huolta terveydestäsi ja lapsen kunnosta. Raskaus ei ole selluliittihieronnan vasta-aihe, mutta tähän menettelyyn on suhtauduttava vastuullisesti: ota yhteyttä lääkäriisi, laske yksilöllinen harjoitus- ja ravitsemusohjelma. Mutta silti, jos terveydentilasi ei salli sinun suorittaa tätä menettelyä, on parempi kieltäytyä siitä; vauvan syntymän jälkeen sinulla on tarpeeksi aikaa seurata vartaloasi.