Czy kobiety w ciąży mogą wykonywać masaż antycellulitowy?

Większość kobiet w ciąży stara się zachować urodę w czasie ciąży. Jakie jest ryzyko ciąży? To prawda, wieczne obrzęki ciała, pojawienie się cellulitu nawet u najszczerszych pań. Staje się to powodem sięgania po różne masaże, w tym antycellulitowe. Czy istnieje ryzyko dla nienarodzonego dziecka? Jakie konsekwencje może wyniknąć z całkowicie nieszkodliwego zabiegu? Czy lekarze dopuszczają masaż antycellulitowy w czasie ciąży? Wszystkie odpowiedzi na Twoje pytania znajdują się w tym artykule.

Według statystyk co druga kobieta w czasie ciąży bardzo tyje. Jeśli zwykłą pełność można usunąć stosując dietę i ćwiczenia (np. poranne ćwiczenia), to powstały cellulit jest znacznie trudniejszy do usunięcia.

Dlaczego pojawia się cellulit?

Chodzi o zaburzenia hormonalne i metaboliczne. Ciąża to proces, w którym około 8/10 wszystkich procesów zachodzących w organizmie kobiety zostaje zakłóconych. Ponadto wiele zależy od organizmu i przebiegu ciąży: niektóre przyszłe matki jedzą za dużo wysokokalorycznego jedzenia. Nie dla kaprysu, ale z powodu zapotrzebowania organizmu na ten czy inny element. Kobieta w tej pozycji odczuwa zmniejszenie napięcia skóry, w efekcie powstałą pustą przestrzeń podskórną zajmuje cellulit. Gdy tylko pojawią się pierwsze oznaki „skórki pomarańczowej”, przyszłe matki wpadają w panikę i zastanawiają się: „Czy masaż antycellulitowy jest możliwy w ciąży??. Czas podnieść kurtynę i odpowiedzieć na tak palące dla wszystkich pytanie.

Czy w ciąży można wykonywać masaż antycellulitowy?

Najważniejszym priorytetem dla matki jest dziecko w łonie matki. Dlatego wszyscy lekarze twierdzą, że ten masaż jest przeciwwskazany. Niewątpliwie utrzymanie kobiecego piękna jest bardzo ważnym procesem i zajmuje dość priorytetowe miejsce w życiu każdej kobiety. Ale w czasie ciąży należy na chwilę odłożyć na bok pojęcie „piękna” i „szczupłości”. W końcu, jeśli się nad tym zastanowić, jedenaście miesięcy (w tym dwa miesiące rehabilitacji poporodowej) to niezbyt długi czas, a bardzo rozsądne poświęcenie dla dobra nienarodzonego dziecka. Masaż antycellulitowy nie zaszkodzi kobiecie, ale znajdujący się w niej płód może zostać poważnie uszkodzony. Dlaczego lekarze nie zalecają (a najczęściej zabraniają) masażu antycellulitowego w czasie ciąży:

1. Nieudany wynik. W przypadku kobiet w ciąży zabieg nie przyniesie żadnych rezultatów. Chodzi o to, że hormony są w stanie wiecznie aktywnym i nie można ich znormalizować. Przed końcem kadencji pozbycie się tego problemu jest absolutnie niemożliwe;
2. Każdy z istniejących rodzajów masażu antycellulitowego (a jest ich całkiem sporo) działa aktywnie (nadmiernie) nie tylko na skórę i warstwy podskórne, ale także na całe ciało kobiety. Zabieg może spowodować nieodwracalne skutki. Od wysokiego ciśnienia krwi i ciężkiego krwawienia wewnętrznego po zwiększone napięcie macicy i przedwczesny poród.

Swoje stanowisko w tej sprawie zajęła także kosmetologia. Jeśli nie możesz naturalnie usunąć cellulitu, po prostu ukryj go wizualnie. Dlatego w czasie ciąży zaleca się odwiedzanie salonów kosmetycznych i tym podobnych, ale nie nadużywaj tego. Nie każdy zabieg może być korzystny dla przyszłej mamy.

Czy można wykonać masaż antycellulitowy w początkowej fazie?

W tej kwestii eksperci wyrażają tylko jedną opinię - zabronione! Wczesna ciąża to podstawowy element całego procesu. To w tym okresie kształtuje się płód, następuje okres inkubacji i wszystkie inne procesy z nim związane. Wpływ zabiegu może prowadzić do niezwykle negatywnych konsekwencji – od nieprawidłowego rozwoju płodu, do przedwczesnego porodu lub, co najgorsze – poronienia. Dlatego odpowiedź jest tylko jedna – masaż antycellulitowy we wczesnej ciąży jest bezwzględnie przeciwwskazany. Przecież to na początkowym etapie wzmacnia się napięcie macicy, rozwija się układ rozrodczy (przygotowanie do przyszłych porodów) i wiele innych aspektów.

Antycellulitowy masaż stóp w ciąży – czy to możliwe?

Większość kobiet w ciąży wierzy, że nie wyrządzą znaczącej szkody swojemu ciału i znajdującemu się w nich dziecku, wykonując masaż różnych obszarów ciała (ramiona, nogi, szyja), unikając uderzenia w brzuch. Jest to jednak straszne błędne przekonanie. W tym przypadku warto porozmawiać o tym, czy kobiety w ciąży mogą wykonywać antycellulitowy masaż stóp.

Nogi stanowią podporę całego ciała. Wydawałoby się, jak aparat wsparcia ludzkiego jest powiązany z pozycją kobiety? Faktycznie istnieje związek i to bardzo bliski. Na nogach znajduje się wiele punktów odruchowych, których wpływ może prowadzić do zwiększenia napięcia macicy, co jest spowodowane poronieniem lub przedwczesnym porodem. Według naukowców (refleksologów) nogi są całkowicie pokryte tymi punktami. Łydki, uda, a nawet (choć może się to wydawać dziwne) stopy i pośladki. Oczywiście w czasie ciąży nogi mają tendencję do puchnięcia z powodu dużej ilości siedzącego trybu życia. Dla wielu kobiet obrzęk nóg wiąże się z indywidualnymi cechami ciała. W takim przypadku dozwolony jest jedynie delikatny, relaksujący masaż, z minimalnym oddziaływaniem nawet na skórę.

Można dojść do wniosku, że niezależnie od tego, jaki obszar ciała zostanie poddany zabiegowi antycellulitowemu, efekt będzie ten sam – na pewno wpłynie to na organizm kobiety i stan nienarodzonego dziecka. Piękno wymaga poświęceń, ale nie w ten sposób.

Szereg przeciwwskazań

Wielu ekspertów kategorycznie sprzeciwia się procedurze dla kobiet w ciąży. Z ich punktu widzenia kosmetolodzy i wizażyści, którzy zbyt wiele uwagi poświęcają tej kwestii, kierują się głównie własnym zyskiem komercyjnym (kobieta w pogoni za pięknem jest gotowa wydać każdą kwotę) i całkowicie nie zgadzają się ze stanowiskiem lekarzy. Ale jeśli zagłębisz się krótko w statystyki, zobaczysz zupełnie nieprzyjemne liczby: z powodu zaniedbań salonów kosmetycznych wydarzyły się:

1. Ponad 1000 przedwczesnych porodów;
2. Ponad 500 poronień;
3. (Brak dokładnych danych) wiele ciąż nie przebiegało prawidłowo.

Wydawałoby się, co jest złego w stosowaniu kosmetyków, aby wizualnie zmniejszyć problem? Kosmetolodzy nie znają granic, a realizując cele czysto komercyjne, zachęcają kobiety do wykonywania zabiegów, które niekorzystnie wpływają na przebieg ciąży. Dlatego w tej kwestii lepiej kierować się stanowiskiem medycyny.

W jakich przypadkach ten masaż jest przeciwwskazany:

1. W obecności stałych lub nawracających chorób narządów miednicy (układ rozrodczy, pęcherz itp.).
2. Na tachykardię, arytmię, niewydolność serca.
3. W okresie poporodowym (niezależnie od tego czy doszło do porodu naturalnego czy cięcia cesarskiego).
4. W przypadku ciężkich reakcji alergicznych.
5. Z dużym obrzękiem ciała.
6. Jeśli występują stany zapalne, rany i inne zmiany skórne na brzuchu i nogach.
7. Słabe krzepnięcie krwi.
8. Niestabilne ciśnienie.

Oprócz powyższych przeciwwskazań do zabiegu istnieją inne nieistotne szczegóły. Bardziej szczegółowych informacji może udzielić lekarz lub masażysta. Jeśli nadal masz pewność, że wszystkie powyższe to tylko rzekome zakazy i zalecenia dotyczące masażu antycellulitowego w czasie ciąży, skontaktuj się z wiodącym ginekologiem lub innym wyspecjalizowanym specjalistą. Informacje z pierwszej ręki zwiększą poziom zaufania.

Masaż po porodzie: kiedy warto zacząć?

Oczywiście nie po raz pierwszy od kilku miesięcy. Organizm poporodowy jest niezwykle osłabiony. Tak agresywny zabieg, jak masaż antycellulitowy, może mieć wyjątkowo negatywny wpływ na zdrowie karmiącej matki. Problem nie leży już w samym organizmie, ale w procesie laktacji. Bezpośrednie oddziaływanie na okolicę piersi może znacznie zepsuć proces karmienia, aż do jego przerwania. Dlatego czołowi rosyjscy lekarze nie zalecają masażu antycellulitowego matce karmiącej.

Lekarze radzą poczekać kilka miesięcy. Skóra stopniowo zacznie się tonizować, co już jest niezaprzeczalną zaletą. W niektórych (pojedynczych) przypadkach cellulit znika samoistnie. Wszystko tłumaczy się tym, że przywracany jest poprzedni układ hormonalny organizmu, a metabolizm normalizowany. Dlatego nie zawsze warto uciekać się do serii zabiegów – po pewnym czasie cellulit sam ustąpi.

Czy w ciąży dozwolone są masaże antycellulitowe?

W całym artykule panowała sprzeczna opinia, że ​​niedopuszczalne jest porównywanie ciąży i tego zabiegu. Ale, jak w każdym przypadku, zawsze będzie mały wyjątek. Istnieje specjalny manualny masaż relaksacyjny, który ma działanie antycellulitowe. Masażyści rzadko z niego korzystają, a wynika to z faktu, że masaż ten ma wyjątkowo niską skuteczność. Główną funkcją zabiegu jest utrzymanie kolorytu skóry, jednocześnie praktycznie nie wywierając wpływu na skórę. Nie ma co ukrywać, że technologia ta przyszła do nas z zagranicy. Można go nazwać całkiem bezpiecznym, ale tylko pod jednym warunkiem. Zaleca się wykonywanie zabiegu wyłącznie w certyfikowanych salonach masażu lub specjalistycznych klinikach i wyłącznie za zgodą lekarza. W takich przypadkach wiodący specjalista przyjmie od Ciebie podpis, stwierdzając, że nie wystąpisz do sądu, jeśli wystąpią nieoczekiwane konsekwencje. Mówiąc najprościej, bierzesz na siebie cały cios. Ale nie musisz się martwić! Doświadczeni masażyści z łatwością przeprowadzą zabieg. Nie powinieneś zwracać się do młodych specjalistów - mają dość mocne ręce i nie zawsze wiedzą, jak poprawnie obliczyć siłę, co odgrywa ważną rolę w bieżącym procesie.

Niemniej jednak lekarze zalecają przestrzeganie ustalonych zasad i pozostawienie wszelkich zabiegów antycellulitowych na bardziej odpowiedni czas.

Zalecenia

Ogólnie rzecz biorąc, masaż antycellulitowy w czasie ciąży nie jest jedynym sposobem na utrzymanie kolorytu skóry i uniknięcie dokuczliwych „skórek pomarańczowych”. Wystarczy trzymać się małej diety (o ile nie jest to wyrzut dla organizmu), wykonywać ćwiczenia dla kobiet w ciąży i starać się prowadzić w miarę aktywny tryb życia. Spacer na świeżym powietrzu i możliwie spokojna atmosfera to klucz do udanej ciąży.

W wielu przypadkach cellulit zaczyna się tworzyć po 5–6 miesiącach. Możesz przygotować się psychicznie z wyprzedzeniem na to, że może się to zdarzyć. Pokonując barierę psychologiczną i przyjmując to za oczywistość, możesz znacznie ułatwić sobie życie.

Całą uwagę należy zwrócić na przyszłe dziecko. Jeszcze raz, gdy myślisz, że masaż antycellulitowy nie zaszkodzi, pamiętaj – jeden błąd może zmienić życie kilku osób. Powyżej opisano już procedurę, która jest dozwolona dla kobiet w ciąży, ale zdecydowanie nie warto popadać w fanatyzm. Wszystko powinno mieścić się w jasnych ramach i wykluczać jakąkolwiek amatorską działalność w tym zakresie.

Dla niektórych ważne jest, aby znaleźć kobiety w tej samej sytuacji. W Internecie istnieje wiele forów, dzięki którym niektórym powikłaniom ciąży (w szczególności pojawieniu się cellulitu) łatwiej jest się martwić. Metoda ta nazywana jest „inteligencją zbiorową” i doskonale sprawdza się w tak trudnych sytuacjach, gdy w pojedynkę dość trudno jest sobie poradzić.

Ostatnim etapem listy rekomendacji jest wsparcie ze strony bliskich. Przez cały ten okres bardzo ważne jest, aby mieć w pobliżu kochającego męża lub bliskich, którzy sprawią, że zapomnisz o problemach skórnych. „Skórka pomarańczowa” to bardzo poważny i nieprzyjemny problem, jednak dla kobiety w ciąży nie jest to najwyższy priorytet. W końcu co może być ważniejszego niż dobro nienarodzonego dziecka.

Dla wielu kobiet wygląd i sylwetka mają pierwszorzędne znaczenie nawet w czasie ciąży. Takie kobiety w ciąży starają się zachować elastyczność skóry, stosują różne produkty antycellulitowe i ćwiczą. A jednak takie zajęcia nie pomagają im uniknąć cellulitu. Czy ta kategoria kobiet może stosować masaż antycellulitowy? Co na ten temat mówią eksperci?

Dla wielu kobiet wygląd i sylwetka mają pierwszorzędne znaczenie nawet w czasie ciąży. Takie kobiety w ciąży starają się zachować elastyczność skóry, stosują różne produkty antycellulitowe i ćwiczą. A jednak takie zajęcia nie pomagają im uniknąć cellulitu. Czy ta kategoria kobiet może stosować masaż antycellulitowy? Co na ten temat mówią eksperci?

Szkoda i zalety procedury

Praktyka pokazuje, że cellulit bardzo często pojawia się w czasie ciąży. Ale zjawisko to uważa się za normalne, ponieważ kobieta przybiera na wadze, ogranicza aktywność fizyczną, a zmiany hormonalne odgrywają w tym procesie ważną rolę. Natura stwarza własne mechanizmy obronne i sprzyjające warunki ciąży. Jednym z nich jest niestety pojawienie się tkanki tłuszczowej podskórnej i cellulitu.

Jeśli chodzi o masaż antycellulitowy w czasie ciąży, eksperci w tej kwestii mają radykalnie odmienne zdanie. Ginekolodzy i terapeuci są przekonani, że przez tak krótki okres przyszłe matki powinny priorytetowo traktować zdrowie nienarodzonego dziecka i unikać wszelkich zagrożeń. Ich zdaniem figura może poczekać i należy ją skorygować po urodzeniu dziecka. Kategorycznie sprzeciwiają się masażom antycellulitowym. Twierdzą również, że w czasie ciąży działania mające na celu walkę z cellulitem będą nieskuteczne, ponieważ poziom hormonów pozostaje stabilny aż do porodu. I takie manipulacje mają aktywny wpływ nie tylko na warstwy podskórne, ale także na ciało jako całość. Masaż antycellulitowy w tym przypadku może powodować niepożądane skutki. Należą do nich podwyższone ciśnienie krwi, zwiększony przepływ krwi w naczyniach, przyspieszone tętno kobiety w ciąży i zwiększone napięcie macicy.

Masaż antycellulitowy to jedna z najskuteczniejszych metod walki z „skórką pomarańczową”. Ale ponieważ jest dość niegrzeczny i agresywny, jednym z przeciwwskazań do jego wdrożenia jest ciąża. Co więc zrobić w takiej sytuacji, ponieważ cellulit bardzo często pojawia się właśnie wtedy, gdy kobieta spodziewa się narodzin dziecka.

Przyczyny cellulitu w ciąży

Znienawidzone guzki z reguły zaczynają się tworzyć już w pierwszych miesiącach ciąży. Prawie niemożliwe jest uniknięcie tego zjawiska, ponieważ jego przyczyny leżą w zmianach fizjologicznych i zmianach hormonalnych.

1. Rozwój płodu wymaga dużych ilości jodu, który jest pobierany z organizmu matki. Ale dla kobiety brak jodu jest dużym problemem, ponieważ pomaga poprawić krążenie krwi i rozkład komórek lipidowych w podskórnej warstwie tłuszczu. Brak jodu w organizmie jest jedną z przyczyn pojawienia się znienawidzonej „skórki pomarańczowej”. Ale nie włączaj alarmu i samodzielnie kupuj specjalne leki, kremy i maści. Należy pamiętać, że można je przyjmować wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza. A brak jodu możesz sam zrekompensować odpowiednim odżywianiem.
2. W związku z tym, że w czasie ciąży zmniejsza się produkcja hormonów takich jak estrogen i progesteron, które odpowiadają za metabolizm w komórkach naskórka i nasycają je tlenem, skóra staje się zwiotczała.
3. Podczas rozwoju płodu macica znacznie się powiększa, przez co krążenie krwi zostaje zakłócone i gromadzi się nadmiar płynu. Wszystkie te czynniki prowadzą do rozwoju cellulitu. Po porodzie procesy te zostają przywrócone, macica kurczy się do pierwotnego rozmiaru, ale cellulit niestety nigdzie nie znika.
4. Przybieranie na wadze dodatkowych kilogramów jest zjawiskiem naturalnym w czasie ciąży. Organizm gromadzi tłuszcz i składniki odżywcze, ponieważ zasoby są potrzebne nie tylko przyszłej matce, ale także dziecku. To właśnie ten tłuszcz powoduje pojawienie się guzków na skórze.
5. Jedną z najczęstszych przyczyn pojawienia się cellulitu (oprócz naturalnych, fizjologicznych) jest odżywianie, które w czasie ciąży rzadko jest prawidłowe, bo bardzo chcesz mieć bułki i ciasta.

Inne przyczyny pojawienia się cellulitu w czasie ciąży to: predyspozycje genetyczne, nieaktywny tryb życia i nieodpowiedni ubiór.

Czy w ciąży można wykonywać masaż antycellulitowy?

Na to pytanie nie ma jasnej odpowiedzi. Eksperci mają różne zdania na ten temat.

Zwykle lekarz prowadzący nalega, aby przyszła matka zapomniała o wszystkich zabiegach kosmetycznych. Eksperci uzasadniają swoje zakazy stwierdzeniem, że jest to bezużyteczne, a po pewnym czasie stan organizmu wróci do poprzedniego stanu. Ponadto masaż antycellulitowy jest dość agresywny i wpływa nie tylko na leczony obszar, ale na całe ciało i może powodować wzrost ciśnienia krwi, a nawet nadciśnienie, co z kolei wcale nie jest dobre dla dziecka.

Ale jest jeszcze inna plejada specjalistów, którzy uważają, że niektóre rodzaje zabiegów są naprawdę przeciwwskazane. Istnieją jednak techniki, które są mniej traumatyczne dla organizmu i są dozwolone dla dziewcząt w czasie ciąży. Do tego typu masaży zaliczamy:

Kosmetolodzy twierdzą, że takie zabiegi są przydatne nawet dla kobiet w ciąży i zdecydowanie należy je wykonywać profilaktycznie.

Jakie rodzaje masażu na cellulit można wykonywać w czasie ciąży?

Jak wspomniano powyżej, istnieją rodzaje masażu antycellulitowego, które są dozwolone w czasie ciąży. Przyjrzyjmy się każdemu z osobna.

Masaż próżniowy

Ten rodzaj masażu wykonywany jest przy użyciu specjalnych baniek. Można je kupić w aptece. Procedurę tę można wykonać w salonie lub niezależnie. Jeśli zdecydujesz się na samodzielny masaż, zdecydowanie powinieneś skonsultować się z lekarzem. Za pierwszym razem nadal lepiej odwiedzić profesjonalistę, aby zobaczyć, jak to się robi i uzyskać wszystkie niezbędne zalecenia.

Przed sesją ciało należy przygotować, nasmarować olejkiem do masażu i rozgrzać. Jeśli podczas masażu poczujesz nieznośny ból lub inny dyskomfort, zabieg należy przerwać i zastąpić innym.

Masaż próżniowy bańką wykonuje się w bardzo prosty sposób: słoiczek jest ściskany (jeśli jest to produkt szklany, to podgrzewany od wewnątrz i w ten sposób powstaje podciśnienie) i przykładany do problematycznego miejsca. Następnie słoik należy przesuwać w różnych kierunkach przez 10 minut. Jeśli do tego czasu skóra stanie się już bardzo czerwona, zabieg można przerwać.

Masaż manualny

Kobieta może przeprowadzić tę procedurę samodzielnie. Masaż manualny odbywa się bardzo prosto, polega na rozcieraniu, oklepywaniu, uszczypnięciu, leczeniu miejsc problematycznych specjalną szczoteczką itp. Indywidualny program zabiegów powinien ustalić kosmetolog. Ruchy wykonujemy w kierunku od dołu do góry, zaczynając od podudzia. Jest to dość lekki rodzaj masażu, dlatego można go powtarzać dwa razy dziennie.

Masaż łyżką

Ten rodzaj masażu antycellulitowego wykonywany jest za pomocą zwykłej srebrnej łyżki. Skóra wymaga specjalnego przygotowania przed zabiegiem, które polega na nawilżeniu i natłuszczeniu produktem do masażu. Następnie wypukłą stronę należy przesunąć nad obszarami problematycznymi. Musisz trochę nacisnąć łyżkę. Chaotyczne ruchy w tym przypadku nie pomagają, lecząc zewnętrzną stronę uda, należy poruszać się od góry do dołu, a wewnętrzną - od dołu do góry. Rozmiar łyżki nie ma znaczenia, wybierz tę, z którą czujesz się bardziej komfortowo.

Masaż urządzeniem LPG

To inny rodzaj masażu próżniowego, jednak wykonywany jest przy użyciu zupełnie innej technologii. Różnica od masażu bańkami polega na tym, że oprócz podciśnienia samo urządzenie oddziałuje również na organizm. Ale ta technika jest uważana za mniej agresywną niż masaż bańkami, a jednocześnie bardziej skuteczną. Masaż ten usuwa nadmiar płynu oraz reguluje mikrokrążenie krwi i płynów w najgłębszych warstwach naskórka. Ten rodzaj masażu polecany jest kobietom w ciąży, gdyż obciążenie ciała można dobrać indywidualnie dla każdej kobiety. Najważniejszą rzeczą przy tego rodzaju masażu jest unikanie okolicy brzucha.

Przeciwwskazania do zabiegów

Mimo to lekarze w większości odradzają masaż antycellulitowy w czasie ciąży, gdyż uważają, że jest to zabieg szkodliwy dla organizmu przyszłej mamy i dziecka. Jeśli jednak uważasz, że nie ma nic groźnego dla Twojego organizmu, warto zapoznać się z przeciwwskazaniami i zachować ostrożność. Ponadto podczas masażu antycellulitowego w czasie ciąży nie należy stosować maści i technik rozgrzewających w okolicy lędźwiowej i brzusznej, gdyż ciepło może wywołać krwawienie z macicy.

1. Jeśli w ciąży występują jakiekolwiek patologie i problemy, nie należy obciążać organizmu dodatkowym obciążeniem w postaci masażu antycellulitowego.
2. Specyficzne ruchy wykonywane podczas masażu mogą powodować aktywność macicy, co może prowadzić do hipertoniczności. Jeśli w czasie ciąży cierpisz na napięcie macicy, masaż antycellulitowy jest dla Ciebie przeciwwskazany.
3. Kobietom cierpiącym (lub predysponowanym) na żylaki, zakrzepicę i podobne choroby nie zaleca się stosowania żadnego masażu, szczególnie antycellulitowego.
4. Jeśli kobieta zachoruje na przeziębienie, grypę, ból gardła, ostrą infekcję wirusową dróg oddechowych itp., należy przerwać zabiegi przynajmniej do czasu wyzdrowienia.
5. Jeśli przyszła mama cierpi na przewlekłe choroby narządów miednicy mniejszej, zabiegi są dla niej przeciwwskazane.
6. Jeśli kobieta miała już cesarskie cięcie, nie może poddać się zabiegom masażu.
7. Przeciwwskazaniem do masażu antycellulitowego są także obrzęki, znamiona i uszkodzenia mechaniczne okolicy poddanej zabiegowi.

Dziewczyny oczekujące narodzin dziecka muszą znosić wiele ograniczeń, a wielu ekspertów zaleca powstrzymanie się nie tylko od masażu, ale także od produktów antycellulitowych. Olejki i kremy są niepożądane w użyciu, ponieważ zawierają wiele pierwiastków chemicznych, które mogą niekorzystnie wpływać na organizm dziecka. Ponadto obecność niektórych chorób uniemożliwia wykonanie zabiegów, takich jak choroby układu sercowo-naczyniowego i nerwowego, alergie i wysokie ciśnienie krwi.

Zapobieganie cellulitowi w czasie ciąży

Każdej chorobie lub zmianie w organizmie znacznie łatwiej jest zapobiegać niż leczyć. Działania profilaktyczne warto rozpocząć już na etapie planowania ciąży, wtedy „skórka pomarańczowa” może w ogóle Ci nie dokuczać. Aby więc zapobiec pojawieniu się cellulitu, należy wykonać następujące czynności:

1. Jedną z głównych przyczyn powstawania cellulitu jest nadmiar płynów, dlatego nie należy pić dużej ilości wody. Specjalne aplikacje mobilne pomogą Ci śledzić ilość wypijanej wody. Warto także ograniczyć spożycie słonych, marynowanych i pikantnych potraw, gdyż zatrzymują one płyny w organizmie, a specyficzny smak wymusza picie dużych ilości wody.
2. Konieczne jest utrzymanie napięcia naskórka nie tylko od wewnątrz, ale także od zewnątrz. Regularne kąpiele z solą morską sprawiają, że skóra staje się jędrna i elastyczna. Procedurę należy powtarzać dwa razy w tygodniu.
3. Zdecydowanie musisz dodać aktywność fizyczną. O programie wychowania fizycznego możesz dowiedzieć się od swojego lekarza. Specjalista oblicza obciążenia i ćwiczenia, biorąc pod uwagę czas trwania ciąży oraz indywidualne wskaźniki ciała i zdrowia. Ćwiczenia fizyczne należy wykonywać w dobrze wentylowanym pomieszczeniu i nosić wygodny strój, który nie powinien być zbyt ciasny i nie krępować ruchów.
4. Ćwiczenia na basenie doskonale sprawdzają się jako środek profilaktyczny. Z jednej strony są to zajęcia sportowe, które nie wymagają dużego wysiłku fizycznego, z drugiej strony woda uelastycznia i uelastycznia skórę.
5. Aby uniknąć powstawania „skórki pomarańczowej”, należy zwracać uwagę na swoją dietę. Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to porzucić wszystko, co tłuste i wędzone, ograniczyć spożycie smażonych potraw.
6. Raz lub dwa razy w tygodniu możesz ćwiczyć prysznic kontrastowy. Ale nie podgrzewaj wody ani nie podgrzewaj jej ani nie zalewaj żołądka. Zabieg należy wykonywać wyłącznie w obszarach problematycznych (biodra, pośladki).
7. Podczas kąpieli używaj twardej myjki. Jeśli masz bardzo wrażliwą lub delikatną skórę, możesz używać pędzla tylko w problematycznych obszarach. Po prostu masuj uda i pośladki podczas kąpieli przez 3-5 minut.
8. Alternatywą dla pędzli do masażu mogą być peelingi, jednak wybieraj produkty, które zawierają wyłącznie naturalne składniki. Miejsca z cellulitem należy leczyć przez 5-7 minut.
9. Kupowane w sklepach produkty antycellulitowe są przeciwwskazane w czasie ciąży, ale naturalne olejki nie są zabronione. Zapobieganie pojawianiu się „skórki pomarańczowej” można przeprowadzić za pomocą olejków eterycznych z cynamonu, pomarańczy, cytryny, kardamonu, drzewa sandałowego itp. Wystarczy codziennie leczyć problematyczne obszary olejkami.

Oczywiście kobiety zawsze chcą wyglądać atrakcyjnie, nawet w czasie ciąży. Ale nadal warto pamiętać, że spodziewając się dziecka, lepiej zadbać o swoje zdrowie i kondycję dziecka. Ciąża nie jest przeciwwskazaniem do masażu antycellulitowego, jednak do zabiegu należy podejść odpowiedzialnie: skonsultować się z lekarzem, ustalić indywidualny program treningowy i żywieniowy. Ale jeśli twój stan zdrowia nie pozwala na wykonanie tej procedury, lepiej odmówić, po urodzeniu dziecka będziesz miał wystarczająco dużo czasu, aby monitorować swoją sylwetkę.