Bezpieczny czas na opalanie

Opalanie jest dobre dla organizmu, jeśli uprawiane jest z umiarem. Ważne jest, aby wybrać odpowiednią porę na opalanie, wtedy opalona skóra będzie Cię zachwycać, a nie powodować bólu i dyskomfortu. Wśród nieprzyjemnych konsekwencji lekarze podkreślają udar słoneczny, udar cieplny i oparzenia ciała. Rak skóry jest szczególnie niebezpieczny.

Jaki jest odpowiedni czas na opalanie się bez szkody dla zdrowia?

Maksymalną aktywność słoneczną obserwuje się od 12.00 do 16.00. W tym czasie istnieje duże prawdopodobieństwo uszkodzenia naskórka, dlatego lepiej nie wystawiać się na bezpośrednie działanie promieni słonecznych i nie opalać się na plaży. Dotyczy to szczególnie osób o wrażliwej skórze. Korzystny czas:

1. od 6.00 do 10.00 – mała aktywność słońca, to najlepszy czas na opalanie;
2. od 10.00 do 12.00 – średnia aktywność, kiedy opalanie jest w miarę bezpieczne dla zdrowia;
3. od 16.00 do 19.00 – można ponownie wybrać się na plażę, aby uzyskać równomierną opaleniznę.

Czas ekspozycji na słońce

Aby uzyskać równomierną i bezpieczną opaleniznę, należy stopniowo zwiększać czas przebywania na słońcu.

Przeciwwskazania do opalania

Zanim wyruszysz na brązową karnację i wybierzesz się na plażę, ważne jest wyeliminowanie przeciwwskazań do opalania. Nie każdemu zaleca się opalanie, u niektórych może ono znacząco zaszkodzić zdrowiu:

1. Osobom o jasnej karnacji, piegach, znamionach i pieprzykach zaleca się całkowite unikanie ekspozycji na bezpośrednie działanie promieni słonecznych, w przeciwnym razie w ciągu 5 minut możesz doznać poważnych oparzeń ciała.
2. Zabrania się opalania, jeśli chorujesz na nowotwory złośliwe, gruźlicę, cukrzycę, nadciśnienie tętnicze lub choroby skóry.
3. Osoby starsze, kobiety w ciąży, dzieci i matki karmiące powinny także ograniczyć czas przebywania pod palącymi promieniami słońca (przeciwwskazanie względne).

Piękna czekoladowa opalenizna to marzenie wielu kobiet i mężczyzn. Jednak uzyskanie go nie jest takie proste, czasami efektem długiego i uporczywego leżenia na słońcu jest jedynie zaczerwienienie i łuszczenie się skóry. Aby temu zapobiec, należy opalać się o odpowiednich porach.

O której porze dnia najlepiej się opalać?

Opalenizna następuje w wyniku ekspozycji skóry na promienie ultrafioletowe. W małych dawkach światło ultrafioletowe jest korzystne dla człowieka – bierze udział w tworzeniu witaminy D i endorfin, czyli hormonów radości. Kiedy jednak promieniowania ultrafioletowego jest za dużo, zaczynają się problemy.

Po czym poznać, że Twoja skóra otrzymuje wystarczającą ilość promieni, a kiedy za dużo? Faktem jest, że w ciągu dnia słońce wysyła do naszej planety różną ilość promieniowania ultrafioletowego. Większość promieni dociera do Ziemi w ciągu dnia, kiedy Słońce znajduje się w zenicie. W tych godzinach nie należy się opalać, gdyż organizm może otrzymać zbyt dużą ilość promieniowania ultrafioletowego.

Eksperci wyróżniają dwa okresy bezpiecznego opalania – przed godziną 11:00 i po godzinie 16:00. W tym momencie uwalniana jest dopuszczalna dawka promieniowania ultrafioletowego. Oczywiście, jeśli opalasz się tylko rano i wieczorem, Twoja skóra nie nabierze od razu pięknego koloru, ale czekoladowy odcień utrzyma się na długo.

Choć godziny poranne i wieczorne są bezpieczne, nie oznacza to, że można cały czas leżeć na plaży. Lekarze uważają, że można opalać się nie dłużej niż 2 godziny dziennie. Musimy jednak zmierzać w tym kierunku stopniowo. Pierwszego dnia należy leżeć na słońcu nie dłużej niż 20 minut, następnie czas ten można codziennie wydłużyć o około 10 minut.

Nie zapomnij o temperaturze. Jeśli przekroczy 25°C, wówczas opalanie się nawet w godzinach porannych i wieczornych nie będzie bezpieczne – istnieje ryzyko udaru cieplnego. Jeśli przebywasz w bardzo gorącym klimacie, nie spędzaj na słońcu więcej niż 5 minut dziennie.

Bezpieczne godziny pracy nie zależą od kraju, w którym się znajdujesz, wszędzie są takie same. Jeśli jednak odpoczywasz nad morzem, szczególnie ważna jest ostrożność. Chłodna bryza znad wody może maskować wysoką temperaturę powietrza, dlatego należy zwracać uwagę na to, o której godzinie się opalasz i ile minut leżysz na słońcu.

Obecność chmur również nie sprawia, że ​​opalanie jest bezpieczne. Faktem jest, że promienie ultrafioletowe nie pozostają w chmurach, ale spokojnie przez nie przechodzą. Nie czujesz ciepła, co może dać Ci złudzenie, że opalanie jest bezpieczne. W rzeczywistości nie jest to prawdą. Niezależnie od warunków pogodowych opalaj się przed godziną 11:00 lub po godzinie 16:00.

Niebezpieczeństwa związane z opalaniem w ciągu dnia

Opalanie w ciągu dnia jest o wiele bardziej niebezpieczne, niż mogłoby się wydawać. Pierwszym i najbardziej oczywistym powodem jest jakość opalenizny. W okresie największej aktywności słonecznej istnieje duże ryzyko poparzenia słonecznego. Skóra zaczerwieni się i złuszczy, a opalenizna nie utrzyma się długo. Oparzenia słoneczne są bardzo szkodliwe dla skóry. Starzeje się szybciej, mogą pojawiać się plamy starcze, wzrasta ryzyko zachorowania na raka.

Oprócz oparzeń słonecznych, w ciągu dnia (najgorętszych) godzin łatwo można dostać udaru słonecznego, który objawia się nudnościami, letargiem, bólem głowy, uczuciem ciężkości w klatce piersiowej, a czasami nawet omdleniami.

Wideo: jak się opalać bez poparzeń

Opalanie się w dzień, gdy świeci słońce, jest nie tylko nieskuteczne, ale i niebezpieczne. Aby uzyskać piękną opaleniznę i nie szkodzić zdrowiu, przestrzegaj zasad i przebywaj na słońcu tylko o właściwej porze.

Cześć! W tym artykule opowiemy Ci o opalaniu. Dawno minęły czasy, gdy bladą białą skórę uważano za oznakę arystokratycznego pochodzenia. W dzisiejszych czasach odnoszące sukcesy i szczęśliwe kobiety wyróżniają się piękną, równomierną opalenizną.

Treść

Opalanie: czy jest przydatne?

„Opalanie się na słońcu jest szkodliwe!”, „Słońce starzeje skórę!”, „Leżąc na plaży, można zachorować na raka!”, „Oparzenie słoneczne powoduje tylko oparzenia!” - Każdy z nas przynajmniej raz słyszał takie powiedzenia. Czy jednak są one tak sprawiedliwe, jak się powszechnie uważa?

Rzeczywiście, palące słońce może wyrządzić ogromne szkody skórze i ciału. Jeśli opalasz się z umiarem i przestrzegasz pewnych zasad, wtedy opalanie stanie się pożyteczną i przyjemną czynnością.

Właściwe opalanie pomaga w walce z chorobami skóry. Zatem opalanie się przy łuszczycy jest nie tylko możliwe, ale nawet konieczne. Promienie słoneczne korzystnie wpływają na stan skóry pacjenta, zmniejszając swędzenie i uczucie dyskomfortu. W połączeniu z leczeniem opalanie pomaga również pozbyć się chorób takich jak grzyby, egzemy, trądzik itp.

Ponadto opalanie staje się zapobieganiem krzywicy, ponieważ podczas opalania w organizmie aktywnie powstaje witamina D, która pomaga wzmocnić tkankę kostną i mięśnie.

Światło ultrafioletowe stymuluje także procesy metaboliczne w organizmie. Pomaga poprawić krążenie krwi i aktywność hormonalną.

Melanina – co to jest?

Dlaczego ludzie uzyskują różną opaleniznę w tych samych warunkach? Dlaczego moja skóra nie opala się na słońcu? Dlaczego nie mogę uzyskać czekoladowej opalenizny na słońcu? Wszystko zależy od melaniny. Odpowiada za kolor naszych oczu, włosów i skóry. Ponadto melanina pełni funkcję ochronną, chroniąc skórę przed uszkodzeniami słonecznymi. Odpowiednio, im więcej melaniny, tym ciemniejsza skóra i bogatsza opalenizna. W organizmie za produkcję melaniny odpowiedzialne są specjalne komórki – melanocyty.

Proces garbowania przebiega w następujący sposób:

1. Znajdujesz się w słońcu.
2. Promienie ultrafioletowe rozpoczynają proces niszczenia DNA w organizmie.
3. Organizm zaczyna wytwarzać melaninę, aby zapobiec dalszym uszkodzeniom.

Opalanie i solarium zwiększają ilość melaniny. To może wyjaśniać, dlaczego osoby już opalone są mniej podatne na oparzenia i szkodliwe działanie słońca. Z tego samego powodu zaleca się opalanie stopniowo.

Są osoby, których skóra praktycznie nie opala się na słońcu, a wszelkie próby uzyskania pięknej opalenizny kończą się poparzeniami i zaburzeniami. U takich osób melanina jest wytwarzana w małych ilościach lub wcale.

Osobom o tak wrażliwej skórze nie zaleca się opalania ani długotrwałego przebywania na słońcu. Warto zauważyć, że liczba melanocytów u każdego jest w przybliżeniu taka sama, ale ilość uwalnianej melaniny jest inna i nie każdy ma jej wystarczająco dużo, aby uzyskać opaleniznę.

Jakich chorób nie należy opalać na słońcu?

Opalanie nie każdemu przynosi korzyść. Przeciwwskazaniami do opalania są:

1. Choroby onkologiczne
2. Wszystkie choroby przedrakowe
3. Choroby oczu
4. Flebeuryzm
5. Gruźlica
6. Duża liczba znamion
7. Duża liczba moli
8. Duża liczba plam pigmentowych
9. Niektóre leki
10. Wiek do 5 lat
11. Duże pieprzyki (ponad 1,5 cm)
12. Niektóre choroby kobiece
13. Choroby autoimmunologiczne
14. Niewielkie ilości melaniny (jasna skóra i włosy)
15. Krewni z czerniakiem
16. Piegi
17. Nadciśnienie
18. Schorzenia tarczycy
19. Cukrzyca
20. Gorączka
21. Choroba zakaźna
22. Choroby psychoneurologiczne
23. Nie należy się opalać, jeśli cierpisz na mastopatię i zespół policystycznych jajników.

Czasami pojawia się pytanie: „W jakiej temperaturze można się opalać?„. Można opalać się na słońcu w dowolnej temperaturze właściwej dla zdrowego człowieka. Jeśli w organizmie występuje proces zapalny i temperatura ciała jest podwyższona, wycieczki na plażę należy odwołać do czasu wyzdrowienia.

Kobietom w ciąży zabrania się opalania i przebywania na słońcu. Matki karmiące mogą się opalać, ale bardzo ostrożnie, unikając przegrzania i oparzeń. Młode matki muszą przestrzegać następujących zasad:

1. Opalać się można tylko w godzinach od 9 do 10 lub od 16 do 17.
2. Pij wodę z cytryną na plaży.
3. Sesje opalania rozpoczynają się od 15 minut i stopniowo wydłużają się do 1 godziny.
4. Wybierając krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym, zwróć uwagę na jego możliwy wpływ na dziecko.
5. Zabrania się opalania bez wyposażenia ochronnego.
6. Unikaj bezpośredniego światła słonecznego i pozostań w cieniu.

Oprócz tego wszystkie zabiegi kosmetyczne mogą negatywnie wpłynąć na stan skóry i stać się przeciwwskazaniem do opalania. Do takich procedur należą:

1. Peeling
2. Sprzętowe czyszczenie skóry
3. Depilacja
4. Zastrzyki z botoksu
5. Permanentny makijaż
6. Owiń olejkami eterycznymi
7. Usuwanie znamion i brodawek.

Dziecko opalone

Dzieciom poniżej 3. roku życia kategorycznie nie zaleca się odwiedzania obiektu w otwartym słońcu. Niekorzystnie wpływa to na stan i samopoczucie dziecka.

Dzieci powyżej 3 roku życia mogą już chodzić na plażę, ale pod ścisłym nadzorem matki. Nie należy dopuszczać do długotrwałego przebywania dziecka na słońcu lub w wodzie. Jeśli Twoje dziecko uwielbia pływać i nie da się go odciągnąć od wody, załóż mu lekką koszulkę zakrywającą ramiona. Nie pozwalaj dziecku przebywać na świeżym powietrzu bez ubrania. Często podawaj dziecku wodę.

Do ochrony przeciwsłonecznej używaj wyłącznie produktów z wysokim współczynnikiem SPF, przeznaczonych specjalnie dla dzieci. Nawet dobry krem ​​​​przeciwsłoneczny dla dorosłych może podrażnić dziecko.

Jeśli dziecko w ogóle nie opala się na słońcu, jest to powód do ostrożności. Być może dziecko nie ma wystarczającej ilości melaniny i lepiej w ogóle zrezygnować z opalania.

Jak prawidłowo opalać się na słońcu

Zanim zaczniesz się opalać, musisz zdecydować o poziomie ochrony i rodzaju skóry. Najłatwiejszym sposobem sprawdzenia swojego typu jest spojrzenie na swój wygląd. W tabeli znajdują się krótkie zalecenia uwzględniające rodzaj wyglądu: jak długo należy się opalać, jaki współczynnik SPF powinien posiadać krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym oraz jaka jest reakcja na opalanie.

Przygotowanie do opalania

Aby uzyskać piękną opaleniznę, kluczem jest odpowiednie przygotowanie. Zanim wyruszysz na plażę, zadbaj o swoją skórę:

1. Złuszczaj lub złuszczaj. Martwe komórki uniemożliwiają równomierną opaleniznę, dlatego trzeba się ich pozbyć. Można do tego użyć dowolnego środka szorującego lub sztywnej szczotki. Po zabiegu zaleca się odczekać 2-3 dni, aż skóra całkowicie się zregeneruje. Opalenizna rozprowadza się równomiernie na czystej, odnowionej skórze.
2. Skorzystaj z reguły stopniowej. Rozpocznij opalanie przez 5 minut, stopniowo zwiększając odstęp. Zasada ta dotyczy również ubioru. W pierwszych dniach staraj się zakrywać ciało, stopniowo wystawiając je na kostium kąpielowy.
3. Jeśli wybierasz się na wakacje do gorących krajów, dobrze będzie przygotować skórę na palące słońce. Dla tegoodwiedzaj solarium dwa razy w tygodniu po pięć minut.
4. Kup w aptece specjalny kompleks witamin dla skóry.
5. Przemyśl swoją dietę na lato. Unikaj napojów alkoholowych na plaży. Włącz do swojej diety jasne warzywa i owoce takie jak: marchew, pomidory, arbuzy, brzoskwinie, morele, papryka itp. Zawierają dużo beta-karotenu. A to z kolei aktywuje proces produkcji melaniny. Aby zapobiec starzeniu się skóry i chronić ją przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych, warto włączyć do swojej diety orzechy, kukurydzę czy oliwę z oliwek. Produkty te odżywią organizm witaminą E i selenem. Zieloni pomogą chronić skórę przed wolnymi rodnikami: szpinak, kapusta, cebula.
6. Nie opalaj się na czczo, ale nie opalaj się też bezpośrednio po posiłku.. Najlepsza opcja: opalać się 30-40 minut po jedzeniu.
7. Wybierz z wyprzedzeniem odpowiedni czas i miejsce. Pamiętaj, że są chwile, kiedy opalanie jest bardzo niebezpieczne.
8. Spakuj swoją torbę. Musisz mieć ze sobą kapelusz, butelkę wody, koc lub koc, ręcznik, krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym, okulary przeciwsłoneczne i balsam do ust.
9. Zastosuj krem ​​​​przeciwsłoneczny 10 minut przed wyjściem z domu.

O której godzinie można się opalać?

Bez względu na to, jak szybko chcesz się opalić, nie powinieneś chodzić na plażę w godzinach największego nasłonecznienia. Porę dnia i stopień zagrożenia opalaniem przedstawia tabela:

Wybór miejsca do opalania

Latem problem opalania można łatwo i szybko rozwiązać. Wystarczy przygotować skórę i popływać i zrelaksować się na najbliższej plaży.

Kwestia opalania staje się trudniejsza w zimnych porach roku. Wiele osób zastanawia się: „Czy zimą można się opalać na słońcu??. Odpowiedź jest prosta: jest to możliwe, ale trudne. Słońce znajduje się pod innym kątem niż Ziemia, co oznacza, że ​​promienie ultrafioletowe muszą pokonywać trudną drogę przez inne warstwy atmosfery. Dlatego opalanie trwa dłużej.

Ale nawet jeśli ryzykujesz zdjęcie ubrania, aby opalić się zimą, jest mało prawdopodobne, aby ta procedura sprawiła ci przyjemność z powodu zimna. Dlatego najlepszym sposobem na uzyskanie zimowej opalenizny jest wyjazd do ciepłych krajów.

Jak uzyskać brązową opaleniznę na słońcu

To, gdzie pojedziesz na wakacje, determinuje nie tylko Twoje wrażenia i miejsca, które możesz odwiedzić, ale także kolor Twojej skóry po powrocie do domu. Opalanie różni się w zależności od kraju.

Jeśli jednak to możliwe, najlepiej najpierw rozkoszować się lokalną plażą, aby Twoja skóra była mniej wrażliwa na słońce. Czy po solarium można się opalać? Nie tylko jest to możliwe, ale wręcz konieczne. Pięciominutowe wyjścia do solarium przygotują Twoją skórę na ciepłe, obce słońce.

Jak uzyskać równomierną opaleniznę na plaży

Aby uzyskać równomierną opaleniznę, należy przestrzegać szeregu zaleceń:

1. Główną zasadą równomiernej opalenizny jest ruch. Samo leżenie i okresowe obracanie się nie wystarczy. Na plaży trzeba się ruszać: pływać, bawić się, biegać, chodzić itp.
2. Nie aplikuj na skórę perfum ani środków zawierających alkohol. Może to powodować plamy słoneczne.
3. Aby uniknąć oparzeń, nie należy przebywać na słońcu dłużej niż 2 godziny.
4. Nie zaniedbuj czapek, w przeciwnym razie twoje włosy zamienią się w słomę.
5. Pić dużo wody.
6. Używaj kremów z filtrem przeciwsłonecznym.
7. Nawilżaj skórę po opalaniu.
8. Zrelaksować się. Lepiej nie czytać i nie oglądać filmów na plaży. Oczy są już obciążone. Ale nie powinieneś spać na plaży, w przeciwnym razie na pewno poparzysz się i uzyskasz nierówną opaleniznę.

Jak szybciej się opalić

W przypadku konieczności przyspieszenia opalania należy przestrzegać następujących zasad:

1. Zastosuj ochronę. Bez tego nie ma mowy.
2. W godzinach szczytu nie opalaj się na otwartym słońcu, ale w cieniu.
3. Przenosić.
4. Opalaj się w pobliżu stawu. Woda odbija promienie słoneczne, przez co skóra szybciej się opala. Z tego samego powodu po kąpieli nie trzeba wycierać skóry. Krople wody będą działać jak soczewki.
5. Stosuj bronzery i olejki do opalania.
6. Szybka opalenizna pomoże uzyskać produkty o efekcie „tygla”. Zwiększają krążenie krwi.
7. Odnawiaj warstwę kremu przeciwsłonecznego co pół godziny do godziny.

Dlaczego moja twarz się nie opala?

Jeśli Twoja twarz się nie opala, zwróć uwagę na ułożenie ciała podczas opalania. Za każdym razem, gdy idziesz na plażę, nałóż na twarz krem ​​​​przeciwsłoneczny. Po powrocie do domu należy zmyć krem ​​i nałożyć krem ​​nawilżający: balsam lub mleczko. Na twarzy szybko powstają oparzenia, dlatego nie należy nadużywać opalania tej części ciała.

Domowe sposoby na opalanie

W uzyskaniu pięknej opalenizny środki ludowe mogą dać przewagę kupowanym w sklepie kremom i olejkom.

Domowy sposób na ochronę przed słońcem

1. Olej z orzechów włoskich – 1 butelka
2. Olej jojoba - 2 łyżeczki.
3. Olej z kiełków pszenicy - 2 łyżeczki.
4. Olejek Lang-ylang – 5 ml.
5. Masło Shea - 1 łyżeczka.
6. Olej z awokado - 2 łyżeczki.

Wszystkie składniki wymieszać i umieścić w szczelnym pojemniku. Mieszankę należy zastosować 3-4 godziny przed wyjściem z domu. Ten produkt posłuży Ci przez długi czas.

Jak utrzymać opaleniznę za pomocą środków ludowych

Możesz także przygotować własny balsam po opalaniu. Aby to zrobić, wystarczy olej z pestek moreli (50 ml) i olejek z rokitnika zwyczajnego (3 krople). Ostrożnie nakładaj produkt po opalaniu, ponieważ może zabrudzić skórę.

Aby Twoja opalenizna jak najdłużej pozostała piękna i bogata, będziesz potrzebować:

1. Marchew o długości 10-15 cm - 1 szt.
2. Miód - 1 łyżeczka.
3. Oliwa z oliwek - 2 łyżeczki.
4. Mąka gryczana - 1 łyżeczka.

Marchewkę zetrzeć i wymieszać z resztą składników. Nałożyć i pozostawić na skórze przez 30 minut. Spłukać. Maskę można stosować co trzy dni, w odstępie pięciu do sześciu razy.

Powikłania po opalaniu

Opalanie nie zawsze pozostawia ślad na zdrowiu. Nieprzestrzeganie zasad bezpieczeństwa często prowadzi do zmian w organizmie. Wiele osób zauważa pojawienie się nowych pieprzyków i piegów. Czasami choroby skóry mogą się pogorszyć. Często zdarza się to w przypadku opryszczki na ustach.

Ponadto mogą pojawić się żyły naczyniowe i „sieci”, obszary jasnej skóry oraz duża liczba małych pieprzyków. To ostatnie może prowadzić do raka, jeśli nadużywasz opalania.

Gdzie kupić produkty do opalania

Specjalnie dla czytelników naszej strony wybraliśmy produkty do opalania, a także kremy po opalaniu różnych marek i marek. Wybierz ten, który pod względem składu będzie najlepiej odpowiadał Twojej skórze.

Yves Rocher

1. Zestaw „Perfekcyjna opalenizna” z filtrem SPF 30 - w skład zestawu wchodzi: Spray przygotowujący skórę twarzy i ciała do opalania + Mleczko regenerujące do twarzy i ciała po opalaniu + Mleczny spray do ciała z filtrem przeciwsłonecznym SPF 30 i Przezroczysta kosmetyczka - jako PREZENT
2. Mleczko z filtrem przeciwsłonecznym do twarzy i ciała SPF 50+
3. Satynowy olejek do ciała z filtrem przeciwsłonecznym SPF 30
4. Przeciwzmarszczkowy krem ​​do twarzy z filtrem przeciwsłonecznym SPF 30
5. Satynowy olejek do ciała z filtrem przeciwsłonecznym SPF 15

1. Rewitalizujące mleczko do twarzy i ciała po opalaniu - Mleczko o lekko rozpływającej się konsystencji błyskawicznie odświeża i łagodzi skórę po ekspozycji na słońce dzięki ekstraktowi z Eryngium primorium. Ten unikalny poliaktywny składnik roślinny chroni skórę przed fotostarzeniem i aktywuje odnowę komórkową.
2. Regenerujący krem ​​przeciwzmarszczkowy do twarzy po opalaniu - Chroni skórę przed fotostarzeniem i aktywuje odnowę komórkową.
3. Nawilżające mleczko po opalaniu 3w1 - ukoi przegrzaną słońcem skórę, nawilży ją i przedłuży opaleniznę.

Vichy

1. Capital Vichy Ideal Soleil Zestaw matującej emulsji SPF50 i mineralizującej wody termalnej VICHY

Woda termalna VICHY Wzmacnia i regeneruje skórę, normalizuje pH i wzmacnia barierowo-ochronne funkcje skóry.

Zestaw nawilżający Vichy Capital Ideal Soleil welon w sprayu aktywator do opalania ciała SPF30 oraz torba plażowa w prezencie.

Zabieg tonizujący przeciw plamom starczym SPF50+ Natychmiast wyrównuje cerę i koryguje plamy starcze dzień po dniu.

La Roche Posey

1. La Roche-Posay ANTHELIOS XL FLUID 50+ - płyn do twarzy.
2. La Roche-Posay ANTHELIOS MLEKO DLA NIEMOWLĄT I DZIECI 50+ - mleko dla niemowląt.
3. La Roche-Posay ANTHELIOS SPRAY DLA DZIECI 50+ - spray dla dzieci z ochroną przeciwsłoneczną.

Garnier – Bursztynowy Solaire

GARNIER intensywny olejek do opalania o zapachu kokosa

GARNIER spray do ciała z filtrem przeciwsłonecznym SPF30 czysta ochrona+

1. GARNIER nawilżające i łagodzące mleczko po opalaniu
2. GARNIER Olejek do opalania w sprayu zapewniający intensywną złotą opaleniznę, wodoodporny, SPF 15

Inne produkty do opalania:

1. Avene SPF 50 - Krem mineralny Solaires. Krem na bazie naturalnej bazy nie tylko chroni, ale także regeneruje skórę twarzy po uszkodzeniach, zawiera filtry spf i ppd.
2. NIVEA SUN 30 lub Sun Care spf 50 Ma miękką konsystencję i zawiera pielęgnujące składniki.

Inne produkty po opalaniu:

1. NIVEA chłodzący spray po opalaniu

Różnice pomiędzy opalaniem na słońcu i w solarium

Trudno doszukać się zewnętrznych różnic pomiędzy opalaniem na słońcu a solarium.

Jednak główną zaletą solarium jest możliwość dawkowania promieniowania. Warunki naturalne na to nie pozwolą. Dodatkowo filtrowane są fale twarde, które niekorzystnie wpływają na ludzki organizm.

Kolejną zaletą solarium jest jego dostępność dla mieszkańców miast.

Jak szybko się opalić/8 zasad idealnej opalenizny