Biztonságos idő a barnuláshoz

A barnulás jót tesz a szervezetnek, ha mértékkel nyeri. Fontos, hogy megfelelő időpontot válasszunk a napozáshoz, és akkor a lebarnult bőr örömet okoz, és nem okoz fájdalmat vagy kellemetlenséget. A kellemetlen következmények közül az orvosok a napszúrást, a hőgutát és a test égési sérüléseit emelik ki. A bőrrák különösen veszélyes.

Mikor érdemes napozni anélkül, hogy károsítaná egészségét?

A maximális naptevékenység 12.00 és 16.00 óra között figyelhető meg. Ebben az időben nagy a valószínűsége az epidermisz károsodásának, ezért jobb, ha nem éri el a közvetlen napsugárzás, és nem napozik a strandon. Ez különösen igaz az érzékeny bőrűekre. Kedvező időpont:

1. 6:00 és 10:00 között – alacsony napozási aktivitás, ez a legjobb idő a barnuláshoz;
2. 10.00-12.00 – átlagos aktivitás, amikor a napozás viszonylag biztonságos az egészségre;
3. 16.00-tól 19.00-ig – újra strandolhatsz, hogy egyenletesen barnulj le.

Napozási idő

Az egyenletes és biztonságos barnaság eléréséhez fokozatosan növelni kell a közvetlen napfényben töltött időt.

A barnulás ellenjavallatai

Mielőtt elindulna egy bronzos bőrtónus megszerzésére és strandolásra, fontos, hogy megszüntesse a szoláriumozás ellenjavallatait. A napozás nem ajánlott mindenkinek, egyesek számára jelentősen károsíthatja a következők egészségét:

1. A világos bőrűek, szeplők, anyajegyek és anyajegyek azt tanácsolják, hogy teljesen kerüljék a közvetlen napsugárzást, különben 5 percen belül súlyos égési sérülést szenvedhetnek a testükön.
2. Rosszindulatú daganatok, tuberkulózis, cukorbetegség, artériás magas vérnyomás, bőrbetegségek esetén tilos napozni.
3. Időseknek, terhes nőknek, gyermekeknek és szoptató anyáknak is korlátozniuk kell a perzselő napsugarak alatt eltöltött idejüket (relatív ellenjavallat).

A gyönyörű csokoládébarna sok nő és férfi álma. Ám megszerezni nem olyan egyszerű, a hosszan tartó és kitartó napozás eredménye néha csak bőrpír és hámló bőr. Hogy ez ne forduljon elő, napozni kell a megfelelő órákban.

Melyik napszakban a legjobb napozni?

A barnulás a bőr ultraibolya sugárzásának való kitettsége következtében következik be. Kis adagokban az ultraibolya fény jótékony hatással van az emberre – részt vesz a D-vitamin és az endorfinok, az örömhormonok képződésében. De ha túl sok az ultraibolya sugárzás, akkor kezdődnek a problémák.

Honnan tudhatod, mikor kap elég sugarat a bőröd, és mikor kap túl sokat? A tény az, hogy a nap folyamán a nap különböző mennyiségű ultraibolya sugárzást küld bolygónkra. A legtöbb sugárzás napközben éri el a Földet, amikor a Nap a zenitjén van. Ezekben az órákban nem szabad napozni, mert túl sok ultraibolya sugárzás érheti a szervezetet.

A szakértők két időszakot azonosítanak a biztonságos barnulás érdekében: 11 óra előtt és 16 óra után. Ekkor szabadul fel az ultraibolya sugárzás megengedett dózisa. Természetesen, ha csak reggel és este napozol, bőröd nem fog azonnal gyönyörű színt kapni, de a csokoládé árnyalat sokáig megmarad.

Bár a reggeli és esti órák biztonságosak, ez nem jelenti azt, hogy állandóan a parton feküdhet. Az orvosok úgy vélik, hogy naponta legfeljebb 2 órát lehet napozni. De ehhez fokozatosan kell haladnunk. Az első napon legfeljebb 20 percet feküdjön a napon, majd ez az idő naponta körülbelül 10 perccel növelhető.

Ne feledkezzünk meg a hőmérsékletről. Ha ez meghaladja a 25 °C-ot, akkor még a reggeli és esti órákban sem lesz biztonságos a barnulás – fennáll a hőguta veszélye. Ha nagyon meleg éghajlaton tartózkodik, ne töltsön naponta 5 percnél többet a napon.

A biztonságos óra nem attól függ, hogy melyik országban tartózkodik, mindenhol ugyanaz. De ha a tenger mellett pihenünk, akkor különösen fontos az óvatosság. A vízből érkező hűvös szellő elfedheti, hogy milyen meleg a levegő hőmérséklete, ezért ügyeljen arra, hogy mikor napozik és hány percet fekszik a napon.

A felhők jelenléte sem teszi biztonságossá a barnulást. Az a tény, hogy az ultraibolya sugarak nem maradnak el a felhőkben, hanem nyugodtan áthaladnak rajtuk. Nem érzi a meleget, ami azt az illúziót keltheti, hogy a barnulás biztonságos. Valójában ez nem igaz. Időjárási körülményektől függetlenül napozzon délelőtt 11 óra előtt vagy 16 óra után.

A napközbeni barnulás veszélyei

A napközbeni napozás sokkal veszélyesebb, mint amilyennek látszik. Az első és legnyilvánvalóbb ok a barnaság minősége. A naptevékenység csúcsidőszakában nagy a leégés kockázata. A bőr kipirosodik és hámlik, és ez a barnaság nem tart sokáig. A leégés nagyon káros a bőrre. Gyorsabban öregszik, öregségi foltok jelenhetnek meg, és nő a rák kockázata.

A napégés mellett a nappali (legmelegebb) órákban könnyen napszúrást kaphat, ami hányingerrel, levertséggel, fejfájással, mellkasi elnehezüléssel, esetenként ájulással is megnyilvánul.

Videó: hogyan lehet leégés nélkül napozni

A napozás, amikor a nap aktív, nem csak hatástalan, hanem veszélyes is. Ahhoz, hogy szép barnulást érjen el, és ne károsítsa egészségét, kövesse a szabályokat, és csak a megfelelő időben tartózkodjon a napon.

Helló! Ebben a cikkben a napozásról fogunk beszélni. Elmúltak azok az idők, amikor a fakó fehér bőrt az arisztokratikus származás jelének tekintették. Manapság a sikeres és boldog hölgyek szép, egyenletes barnulással tűnnek ki.

Tartalom

Barnulás: hasznos?

„Káros a napon napozni!”, „A nap öregíti a bőrt!”, „A strandon fekve rákos lehetsz!”, „A leégés csak égési sérülést okoz!” - Mindannyian hallottunk már legalább egyszer ilyen mondásokat. De vajon olyan igazságosak-e, mint ahogyan azt általában hiszik?

Valójában a tűző nap nagy károkat okozhat a bőrben és a testben. Ha mértékkel napozol és betartasz bizonyos szabályokat, akkor a napozás hasznos és élvezetes tevékenységgé válik.

A megfelelő barnulás segít a bőrbetegségek elleni küzdelemben. Tehát a napozás pikkelysömörrel nem csak lehetséges, de még szükséges is. A napsugarak jótékony hatással vannak a páciens bőrének állapotára, csökkentik a viszketést és a kellemetlen érzést. A kezeléssel kombinálva a szolárium segít megszabadulni az olyan betegségektől is, mint a gomba, ekcéma, akne stb.

Ezenkívül a szolárium az angolkór megelőzését jelenti, mivel napozás közben a szervezetben aktívan képződik a D-vitamin, amely segít megerősíteni a csontszövetet és az izmokat.

Az ultraibolya fény serkenti az anyagcsere folyamatokat is a szervezetben. Javítja a vérkeringést és az endokrin aktivitást.

Melanin - mi ez?

Miért barnulnak le az emberek azonos körülmények között? Miért nem barnul a bőröm a napon? Miért nem tudok csokis barnulást sütni a napon? Minden a melaninról szól. Felelős szemünk, hajunk és bőrünk színéért. Ezenkívül a melanin védő funkciót is betölt, védi a bőrt a napsugárzástól. Ennek megfelelően minél több a melanin, annál sötétebb a bőr és annál gazdagabb a barnaság. A szervezetben speciális sejtek - melanociták - felelősek a melanin termeléséért.

A barnulási folyamat a következőképpen zajlik:

1. A napon találod magad.
2. Az ultraibolya sugarak elindítják a DNS elpusztításának folyamatát a szervezetben.
3. A szervezet melanint kezd termelni, hogy megakadályozza a további károsodást.

A napozás és a szolárium növeli a melanin mennyiségét. Ez magyarázatot adhat arra, hogy a már lebarnult emberek miért kevésbé érzékenyek az égési sérülésekre és a nap káros hatásaira. Ugyanezen okból javasolt a fokozatos barnulás.

Vannak emberek, akiknek a bőre gyakorlatilag nem barnul le a napon, és a szép barnaság megszerzésére tett kísérletek égési sérülésekhez és rendellenességekhez vezetnek. Az ilyen emberekben a melanin kis mennyiségben vagy egyáltalán nem termelődik.

Az ilyen érzékeny bőrűeknek nem ajánlott napozni, vagy huzamosabb ideig a napon tartózkodni. Érdemes megjegyezni, hogy a melanociták száma mindenkiben megközelítőleg azonos, de a felszabaduló melanin mennyisége eltérő, és nem mindenkinek van elég belőle a barnuláshoz.

Milyen betegségek esetén nem szabad napozni a napon?

A barnulás nem mindenkinek előnyös. A barnulás ellenjavallatai a következők:

1. Onkológiai betegségek
2. Minden rákmegelőző betegség
3. Szembetegségek
4. Flebeurizma
5. Tuberkulózis
6. Nagyszámú anyajegy
7. Nagyszámú anyajegy
8. Nagyszámú pigmentfolt
9. Néhány gyógyszer
10. 5 éves korig
11. Nagy anyajegyek (több mint 1,5 cm)
12. Néhány női betegség
13. Autoimmun betegség
14. Kis mennyiségű melanin (tiszta bőr és haj)
15. Melanómás rokonok
16. szeplők
17. Magas vérnyomás
18. A pajzsmirigy működési zavarai
19. Cukorbetegség
20. Láz
21. Fertőző betegségek
22. Pszichoneurológiai betegségek
23. Mastopathia és policisztás petefészek szindróma esetén nem szabad napozni.

Néha felmerül a kérdés: „Milyen hőmérsékleten lehet napozni?". Bármilyen, egészséges emberre jellemző hőmérsékleten napozhat a napon. Ha a szervezetben gyulladásos folyamat van, és a testhőmérséklet megemelkedett, a tengerparti kirándulásokat a gyógyulásig le kell mondani.

Terhes nőknek tilos napozni és a napon tartózkodni. A szoptató anyák napozhatnak, de nagyon óvatosan, elkerülve a túlmelegedést és az égési sérüléseket. A fiatal anyáknak be kell tartaniuk a következő szabályokat:

1. Napozni csak reggel 9 és 10 óra között, illetve délután 4 és 17 óra között lehet.
2. Igyál vizet citrommal a strandon.
3. A szoláriumok 15 perctől kezdődnek, fokozatosan 1 órára növelve.
4. A fényvédő krém kiválasztásakor ügyeljen a gyermekre gyakorolt ​​lehetséges hatására.
5. Védőfelszerelés nélkül barnítani tilos.
6. Kerülje a közvetlen napfényt és maradjon árnyékban.

A fentiek mellett bizonyos kozmetikai eljárások negatívan befolyásolhatják bőre állapotát, és a barnulás ellenjavallatává válhatnak. Ilyen eljárások a következők:

1. Hámlás
2. Hardveres bőrtisztítás
3. Epilálás
4. Botox injekciók
5. Permanens smink
6. Tekerjük be illóolajokkal
7. Anyajegyek és szemölcsök eltávolítása.

Baba barnulás

3 év alatti gyermekek látogatása szigorúan tilos a nyílt napon. Ez negatívan befolyásolja a gyermek állapotát és jólétét.

A 3 év feletti gyerekek már mehetnek strandolni, de szoros anyai felügyelet mellett. A babát nem szabad hosszú ideig a napon vagy vízben tartózkodni. Ha gyermeke szeret úszni, és nem tudja kirángatni a vízből, tegyen rá egy könnyű inget, hogy eltakarja a vállát. Ne engedje gyermekét a nyílt napon ruha nélkül. Gyakran adjon vizet gyermekének.

Fényvédelemhez csak magas SPF faktorral rendelkező, kifejezetten gyermekek számára készült termékeket használjon. Még egy jó felnőtt fényvédő is irritálhatja a babát.

Ha egy gyermek egyáltalán nem barnul le a napon, ez ok az óvatosságra. Lehet, hogy a gyermeknek nincs elég melaninja, és jobb, ha teljesen elkerüli a napozást.

Hogyan barnuljunk megfelelően a napon

Mielőtt elkezdené a napozást, el kell döntenie a védelem szintjét és a bőrtípusát. A legegyszerűbb módja annak, hogy megtudja a típusát, ha megnézi a megjelenését. A táblázat rövid ajánlásokat ad a megjelenés típusának figyelembevételével: mennyi ideig kell napoznia, milyen SPF faktorral kell rendelkeznie a fényvédő krémmel, és mi a reakció a barnulásra.

Felkészülés a szoláriumra

Ha szép barnulásról van szó, a kulcs a felkészülés. Mielőtt strandra indulna, ápolja bőrét:

1. Hámlaszt vagy hámlasztás. Az elhalt sejtek megakadályozzák az egyenletes barnulást, ami azt jelenti, hogy meg kell szabadulnod tőlük. Ehhez bármilyen súrolószert vagy merev kefét használhat. Az eljárás után célszerű 2-3 napot várni, amíg a bőr teljesen helyreáll. A barnaság egyenletesen oszlik el a tiszta, megújult bőrön.
2. Használja a fokozatos szabályt. Kezdje el a napozást 5 percig, fokozatosan növelve az intervallumot. Ez a szabály a ruházatra is vonatkozik. Az első napokban próbálja eltakarni a testét, fokozatosan tegye ki fürdőruhának.
3. Ha forró országokba megy nyaralni, jó ötlet lenne felkészíteni bőrét a forró napsütésre. Ezértlátogassa meg a szoláriumot hetente kétszer öt percre.
4. Vásároljon a gyógyszertárban egy speciális vitamin komplexet a bőr számára.
5. Gondold át az étrendedet a nyárra. Kerülje az alkoholos italokat a strandon. Étrendjébe vegyen fényes zöldségeket és gyümölcsöket, mint például: sárgarépa, paradicsom, görögdinnye, őszibarack, sárgabarack, paprika stb. Sok béta-karotint tartalmaznak. És ez viszont aktiválja a melanintermelés folyamatát. A bőr öregedésének megelőzése és a napfény káros hatásai elleni védelem érdekében diót, kukoricát vagy olívaolajat kell hozzáadnia étrendjéhez. Ezek a termékek E-vitaminnal és szelénnel táplálják a szervezetet. A zöldek segítenek megvédeni a bőrt a szabad gyököktől: spenót, káposzta, hagyma.
6. Ne napozzon éhgyomorra, de étkezés után sem szabad közvetlenül napozni.. A legjobb megoldás: napozás evés után 30-40 perccel.
7. Válassza ki előre a megfelelő időpontot és helyet. Ne feledje, hogy vannak olyan időszakok, amikor a napozás nagyon veszélyes.
8. Csomagolja be a táskáját. Kalap, üveg víz, takaró vagy takaró, törölköző, naptej, napszemüveg és ajakbalzsam legyen nálad.
9. 10 perccel az otthon elhagyása előtt vigyen fel fényvédőt.

Mikor lehet napozni?

Bármilyen gyorsan is szeretne barnulni, ne menjen strandra a csúcsidőben. A napszakot és a barnulás veszélyének mértékét a táblázat tartalmazza:

A napozás helyének kiválasztása

Nyáron a napozás kérdése könnyen és gyorsan megoldódik. Mindössze annyit kell tennie, hogy előkészíti a bőrét, és úszni és pihenni kell a legközelebbi strandon.

A barnulás kérdése a hideg évszakban nehezebbé válik. Sokan csodálkoznak: "Lehet télen lebarnulni a napon??. A válasz egyszerű: lehetséges, de nehéz. A Nap a Földtől eltérő szögben áll, ami azt jelenti, hogy az ultraibolya sugárzásnak nehéz utat kell megtennie a légkör más rétegein. Ezért a barnulás tovább tart.

De még ha meg is kockáztatja, hogy télen levetkőzzön, hogy lebarnuljon, ez az eljárás valószínűleg nem okoz örömet a hideg miatt. Ezért a téli barnulás legjobb módja, ha meleg országokba megy.

Hogyan lehet bronzbarnítani a napon

Az, hogy hová mész nyaralni, nemcsak a benyomásaidat és a felkereshető helyeket határozza meg, hanem a bőröd színét is, amikor hazatérsz. A barnulás országonként eltérő.

Azonban, ha lehetséges, a legjobb, ha először a helyi strandon szívja fel magát, hogy bőre kevésbé legyen érzékeny a napra. Lehet-e napozni a napon szolárium után? Nem csak lehetséges, de még szükséges is. Az ötperces szoláriumi kirándulások felkészítik bőrét a meleg idegen napra.

Hogyan lehet egyenletes barnulást elérni a tengerparton

Az egyenletes barnulás érdekében számos ajánlást kell követnie:

1. Az egyenletes barnaság fő szabálya a mozgás. Egyszerűen lefeküdni és időnként megfordulni nem elég. A strandon mozogni kell: úszni, játszani, futni, sétálni stb.
2. Ne vigyen fel parfümöt vagy alkoholtartalmú vegyületeket a bőrére. Ez napfoltokat okozhat.
3. Az égési sérülések elkerülése érdekében ne tartózkodjon 2 óránál tovább a napon.
4. Ne hanyagolja el a kalapot, különben a haja szalmává válik.
5. Igyon sok vizet.
6. Használj fényvédőt.
7. Napozás után hidratálja bőrét.
8. Lazíts. Jobb, ha nem olvasol vagy nem nézel videót a strandon. A szem már megerőltetett. De ne aludjon a tengerparton, különben biztosan égési sérüléseket szenved, és egyenetlen barnulást kap.

Hogyan barnuljunk gyorsabban

Ha a barnulást fel kell gyorsítani, a következő szabályokat kell betartani:

1. Alkalmazzon védelmet. E nélkül nincs mód.
2. Csúcsidőben ne a nyílt napon, hanem árnyékban napozzon.
3. Mozog.
4. Napozzon egy tó közelében. A víz visszaveri a napsugarakat, és a bőr gyorsabban barnul. Ugyanezen okból fürdés után nem kell letörölnie a bőrét. A vízcseppek lencsékként fognak működni.
5. Használjon bronzosítókat és barnító olajokat.
6. A gyors barnulás segít abban, hogy „tégelyes” hatású termékeket kapjon. Növelik a vérkeringést.
7. Félóránként cserélje ki a fényvédő réteget.

Miért nem barnul az arcom?

Ha az arcod nem barnul le, szoláriumozás közben figyelj a tested helyzetére. Minden alkalommal, amikor strandra megy, kenje be az arcát fényvédő krémmel. Hazatérése után mossa le a krémet, és alkalmazzon hidratáló krémet: krémet vagy tejet. Az arcon gyorsan égési sérülések keletkeznek, ezért ezen a testrészen ne használjuk túl a barnulást.

Házi gyógymódok barnuláshoz

A szép barnaság megszerzésében a népi jogorvoslatok előnyt adhatnak a bolti krémeknek és olajoknak.

Otthoni gyógymód napvédelemre

1. Dióolaj - 1 üveg
2. Jojoba olaj - 2 tk.
3. Búzacsíra olaj - 2 tk.
4. Lang-ylang olaj - 5 ml.
5. Shea vaj - 1 teáskanál.
6. Avokádó olaj - 2 tk.

Keverje össze az összes összetevőt, és helyezze egy légmentesen záródó edénybe. A keveréket 3-4 órával az otthon elhagyása előtt kell alkalmazni. Ez a termék sokáig fog szolgálni.

Hogyan lehet fenntartani a barnaságot népi gyógymódokkal

Készíthet saját napozás utáni krémet is. Ehhez csak sárgabarackmagolajra (50 ml) és homoktövisolajra (3 csepp) van szüksége. Óvatosan vigye fel a napozás utáni terméket, mert elszínezheti a bőrt.

Ahhoz, hogy a barnaságod a lehető leghosszabb ideig szép és gazdag maradjon, szüksége lesz:

1. Sárgarépa 10-15 cm hosszú - 1 db.
2. Méz - 1 tk.
3. Olívaolaj - 2 evőkanál.
4. Hajdina liszt - 1 tk.

A sárgarépát lereszeljük, és összekeverjük a többi hozzávalóval. Vigye fel és hagyja a bőrön 30 percig. Öblítse le. A maszk háromnaponta, öt-hat alkalommal használható.

Barnulás utáni szövődmények

A barnulás nem mindig hagy nyomot az egészségeden. A biztonsági szabályok be nem tartása gyakran változásokhoz vezet a szervezetben. Sokan észreveszik az új anyajegyek és szeplők megjelenését. Néha a bőrbetegségek súlyosbodhatnak. Ez gyakran előfordul herpesz esetén az ajkakon.

Ezenkívül megjelenhetnek az érrendszeri vénák és „hálózatok”, világos bőrterületek és nagyszámú kis anyajegy. Ez utóbbi rákhoz vezethet, ha túlzásba viszi a napozást.

Hol vásárolhat napbarnító termékeket

Kifejezetten oldalunk olvasói számára válogattunk barnító termékeket, valamint különféle márkájú és márkájú napozás utáni krémeket. Válassza ki azt, amelyik összetételében a legjobban illik a bőréhez.

Yves Rocher

1. "Tökéletes barnulás" szett SPF 30 faktorral - a készlet tartalma: Spray az arc és a test bőrének barnuláshoz előkészítésére + Napozás utáni helyreállító tej az arcra és a testre + Fényvédő tej-test spray SPF 30 és Átlátszó kozmetikai táska - AJÁNDÉKBA
2. Fényvédő tej arcra és testre SPF 50+
3. Fényvédő Satin Body Oil SPF 30
4. Fényvédő öregedésgátló arckrém SPF 30
5. Fényvédő Satin Body Oil SPF 15

1. Revitalizáló tej arcra és testre napozás után – A könnyű olvadó textúrájú tej azonnal felfrissíti és megnyugtatja a bőrt napozás után az Eryngium primordium kivonatnak köszönhetően. Ez az egyedülálló poliaktív növényi komponens megvédi a bőrt a fotoöregedéstől és aktiválja a sejtmegújulást.
2. Helyreállító öregedésgátló arckrém napozás után – Megvédi a bőrt a fotoöregedéstől és aktiválja a sejtmegújulást.
3. Hidratáló napozás utáni tej 3 az 1-ben – megnyugtatja a túlmelegedett bőrt, hidratálja és meghosszabbítja a barnulást.

Vichy

1. Capital Vichy Ideal Soleil Set mattító emulzió SPF50 és mineralizáló termálvíz VICHY

VICHY termálvíz Erősíti és helyreállítja a bőrt, normalizálja a pH-t, fokozza a bőr védő funkcióit.

Vichy capital ideális talp hidratáló szett permet fátyol testbarnító aktivátor SPF30 és egy strandtáska ajándékba.

Tonizáló kezelés öregségi foltok ellen SPF50+ Azonnal kiegyenlíti az arcszínt és nap mint nap korrigálja az öregségi foltokat.

La Roche Posey

1. La Roche-Posay ANTHELIOS XL FLUID 50+ - folyadék arcra.
2. La Roche-Posay ANTHELIOS TEJ CSECSEMŐKNEK ÉS GYERMEKEKNEK 50+ - tej csecsemőknek.
3. La Roche-Posay ANTHELIOS SPRAY GYERMEKEKNEK 50+ - fényvédő spray gyerekeknek.

Garnier – Amber Solaire

GARNIER intenzív barnító olaj kókusz illattal

GARNIER fényvédő testpermet SPF30 tiszta védelem+

1. GARNIER hidratáló és nyugtató hatású napozás utáni tej
2. GARNIER fényvédő spray olaj az intenzív aranybarnulásért, vízálló, SPF 15

Egyéb barnító termékek:

1. Avene SPF 50 - Solaires ásványi krém. A természetes bázisú krém nem csak védi, de helyreállítja is az arcbőrt a sérülések után, spf és ppd szűrőket tartalmaz.
2. NIVEA SUN 30 vagy Sun Care spf 50 Puha textúrájú, ápoló összetevőkkel.

Egyéb napozás utáni termékek:

1. NIVEA hűsítő napozás után

Különbségek a napon és a szoláriumban való barnulás között

Nehéz külső különbséget találni a napon és a szoláriumban való barnulás között.

A szolárium fő előnye azonban a sugárzás adagolásának képessége. A természeti viszonyok ezt nem teszik lehetővé. Ezenkívül kiszűrik az emberi szervezetre rossz hatással lévő kemény hullámokat.

A szolárium másik előnye, hogy elérhető a városlakók számára.

Hogyan barnulj gyorsan/8 szabály a tökéletes barnuláshoz