Sichere Zeit zum Bräunen

Bräunung ist gut für den Körper, wenn sie in Maßen erfolgt. Es ist wichtig, den richtigen Zeitpunkt zum Sonnenbaden zu wählen, dann wird Sie gebräunte Haut erfreuen und keine Schmerzen oder Beschwerden verursachen. Zu den unangenehmen Folgen zählen Sonnenstich, Hitzschlag und Verbrennungen am Körper. Besonders gefährlich ist Hautkrebs.

Wann ist der richtige Zeitpunkt zum Sonnenbaden, ohne der Gesundheit zu schaden?

Die maximale Sonnenaktivität wird von 12.00 bis 16.00 Uhr beobachtet. Zu diesem Zeitpunkt besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit einer Schädigung der Epidermis, daher ist es besser, sich keiner direkten Sonneneinstrahlung auszusetzen und sich nicht am Strand zu sonnen. Dies gilt insbesondere für Menschen mit empfindlicher Haut. Günstiger Zeitpunkt:

1. von 6.00 bis 10.00 Uhr – geringe Sonneneinstrahlung, dies ist die beste Zeit zum Bräunen;
2. von 10.00 bis 12.00 Uhr – durchschnittliche Aktivität, wenn Sonnenbaden relativ gesundheitlich unbedenklich ist;
3. Von 16.00 bis 19.00 Uhr können Sie wieder an den Strand gehen, um sich gleichmäßig zu bräunen.

Sonneneinstrahlungszeit

Um eine gleichmäßige und sichere Bräune zu erreichen, muss der Aufenthalt in direktem Sonnenlicht schrittweise gesteigert werden.

Kontraindikationen für das Bräunen

Bevor Sie sich für einen bronzenen Hautton entscheiden und an den Strand gehen, ist es wichtig, Kontraindikationen für das Bräunen auszuschließen. Nicht jedem ist das Sonnenbaden zu empfehlen; bei manchen kann es die Gesundheit erheblich schädigen:

1. Personen mit heller Haut, Sommersprossen, Muttermalen und Muttermalen wird empfohlen, direkte Sonneneinstrahlung vollständig zu vermeiden, da es sonst innerhalb von 5 Minuten zu schweren Verbrennungen am Körper kommen kann.
2. Bei bösartigen Tumoren, Tuberkulose, Diabetes, arterieller Hypertonie oder Hauterkrankungen ist das Sonnenbaden verboten.
3. Auch ältere Menschen, Schwangere, Kinder und stillende Mütter sollten die Zeit, die sie sich in der sengenden Sonne aufhalten, begrenzen (relative Kontraindikation).

Eine schöne Schokoladenbräune ist der Traum vieler Frauen und Männer. Aber es zu bekommen ist nicht so einfach; manchmal ist das Ergebnis eines langen und anhaltenden Liegens in der Sonne nur Rötung und schälende Haut. Um dies zu verhindern, müssen Sie sich zur richtigen Zeit sonnen.

Zu welcher Tageszeit lässt es sich am besten sonnen?

Die Bräunung entsteht, wenn die Haut ultravioletten Strahlen ausgesetzt wird. In kleinen Dosen ist ultraviolettes Licht wohltuend für den Menschen – es ist an der Bildung von Vitamin D und Endorphinen, den Hormonen der Freude, beteiligt. Aber wenn zu viel ultraviolette Strahlung vorhanden ist, beginnen Probleme.

Woher wissen Sie, wann Ihre Haut genügend Strahlen abbekommt und wann zu viel? Tatsache ist, dass die Sonne tagsüber unterschiedlich viel ultraviolette Strahlung auf unseren Planeten sendet. Die meisten Strahlen erreichen die Erde tagsüber, wenn die Sonne im Zenit steht. Während dieser Stunden sollten Sie kein Sonnenbad nehmen, da der Körper sonst zu viel ultraviolette Strahlung abbekommen könnte.

Experten identifizieren zwei Zeiträume für sicheres Bräunen – vor 11 Uhr und nach 16 Uhr. Zu diesem Zeitpunkt wird die zulässige Dosis ultravioletter Strahlung freigesetzt. Wenn Sie sich nur morgens und abends sonnen, erhält Ihre Haut natürlich nicht sofort eine schöne Farbe, aber der Schokoladenton bleibt lange erhalten.

Obwohl die Morgen- und Abendstunden sicher sind, bedeutet das nicht, dass man die ganze Zeit am Strand liegen kann. Ärzte glauben, dass man nicht mehr als 2 Stunden am Tag sonnenbaden darf. Aber wir müssen schrittweise darauf zusteuern. Am ersten Tag nicht länger als 20 Minuten in der Sonne liegen, danach kann diese Zeit täglich um ca. 10 Minuten verlängert werden.

Vergessen Sie nicht die Temperatur. Bei Temperaturen über 25 °C ist eine Bräunung auch in den Morgen- und Abendstunden nicht mehr sicher – es besteht die Gefahr eines Hitzschlags. Wenn Sie sich in einem sehr heißen Klima befinden, verbringen Sie nicht mehr als 5 Minuten am Tag in der Sonne.

Die sicheren Öffnungszeiten hängen nicht von dem Land ab, in dem Sie sich befinden, sie sind überall gleich. Doch gerade beim Entspannen am Meer ist Vorsicht geboten. Die kühle Brise vom Wasser kann die hohe Lufttemperatur überdecken. Achten Sie daher darauf, wann Sie ein Sonnenbad nehmen und wie viele Minuten Sie in der Sonne liegen.

Auch das Vorhandensein von Wolken macht das Bräunen nicht sicher. Tatsache ist, dass ultraviolette Strahlen nicht in den Wolken verweilen, sondern ruhig durch sie hindurchgehen. Sie spüren die Hitze nicht, was Ihnen den Eindruck vermitteln kann, dass das Bräunen sicher sei. Eigentlich stimmt das nicht. Sonnenbaden Sie unabhängig von den Wetterbedingungen vor 11 Uhr oder nach 16 Uhr.

Gefahren der Bräunung am Tag

Sonnenbaden am Tag ist viel gefährlicher, als es den Anschein hat. Der erste und offensichtlichste Grund ist die Qualität der Bräune. Während der höchsten Sonnenaktivität besteht ein hohes Risiko, einen Sonnenbrand zu erleiden. Die Haut wird rot und schält sich ab, und die Bräune hält nicht lange an. Sonnenbrand ist sehr schädlich für die Haut. Es altert schneller, es können Altersflecken auftreten und das Krebsrisiko steigt.

Zusätzlich zum Sonnenbrand kann es tagsüber (in den heißesten Stunden) leicht zu einem Sonnenstich kommen, der sich durch Übelkeit, Lethargie, Kopfschmerzen, Schweregefühl in der Brust und manchmal sogar Ohnmacht äußert.

Video: So sonnen Sie sich, ohne zu brennen

Sonnenbaden tagsüber, wenn die Sonne aktiv ist, ist nicht nur wirkungslos, sondern auch gefährlich. Um eine schöne Bräune zu bekommen und Ihrer Gesundheit nicht zu schaden, befolgen Sie die Regeln und seien Sie nur zur richtigen Zeit in der Sonne.

Guten Tag! In diesem Artikel erzählen wir Ihnen vom Thema Sonnenbräunung. Vorbei sind die Zeiten, in denen blasse weiße Haut als Zeichen aristokratischer Herkunft galt. Heutzutage zeichnen sich erfolgreiche und glückliche Damen durch eine schöne, gleichmäßige Bräune aus.

Inhalt

Bräunung: Ist es sinnvoll?

„Sonnenbaden in der Sonne ist schädlich!“, „Die Sonne lässt die Haut altern!“, „Wenn man am Strand liegt, kann man Krebs bekommen!“, „Sonnenbrand verursacht nur Verbrennungen!“ - Solche Sprüche haben wir alle schon einmal gehört. Aber sind sie so fair, wie allgemein angenommen wird?

Tatsächlich kann die sengende Sonne der Haut und dem Körper großen Schaden zufügen. Wenn Sie sich in Maßen sonnen und bestimmte Regeln befolgen, wird das Sonnenbaden zu einer nützlichen und angenehmen Aktivität.

Die richtige Bräunung hilft im Kampf gegen Hautkrankheiten. Sonnenbaden bei Psoriasis ist also nicht nur möglich, sondern sogar notwendig. Die Sonnenstrahlen wirken sich positiv auf den Hautzustand des Patienten aus und reduzieren Juckreiz und Beschwerden. In Kombination mit der Behandlung hilft Bräunung auch dabei, Krankheiten wie Pilze, Ekzeme, Akne usw. loszuwerden.

Darüber hinaus beugt Bräunung Rachitis vor, da beim Sonnenbaden aktiv Vitamin D im Körper gebildet wird, das zur Stärkung von Knochengewebe und Muskeln beiträgt.

Ultraviolettes Licht regt außerdem Stoffwechselprozesse im Körper an. Trägt zur Verbesserung der Durchblutung und der endokrinen Aktivität bei.

Melanin – was ist das?

Warum bekommen Menschen unter den gleichen Bedingungen unterschiedliche Bräune? Warum wird meine Haut in der Sonne nicht braun? Warum bekomme ich in der Sonne keine Schokoladenbräune? Es dreht sich alles um Melanin. Es ist für unsere Augen-, Haar- und Hautfarbe verantwortlich. Darüber hinaus übernimmt Melanin eine Schutzfunktion und schützt die Haut vor Sonnenschäden. Je mehr Melanin, desto dunkler die Haut und desto kräftiger die Bräune. Im Körper sind spezielle Zellen – Melanozyten – für die Produktion von Melanin verantwortlich.

Der Bräunungsprozess läuft wie folgt ab:

1. Du findest dich in der Sonne wieder.
2. Ultraviolette Strahlen beginnen mit der Zerstörung der DNA im Körper.
3. Der Körper beginnt, Melanin zu produzieren, um weitere Schäden zu verhindern.

Sonnenbaden und Solarium erhöhen den Melaninspiegel. Dies könnte erklären, warum bereits gebräunte Menschen weniger anfällig für Verbrennungen und die schädlichen Auswirkungen der Sonne sind. Aus dem gleichen Grund wird empfohlen, sich allmählich zu bräunen.

Es gibt Menschen, deren Haut in der Sonne praktisch nicht braun wird, und alle Versuche, eine schöne Bräune zu bekommen, enden mit Verbrennungen und Beschwerden. Bei solchen Menschen wird Melanin nur in geringen Mengen oder überhaupt nicht produziert.

Personen mit solch empfindlicher Haut wird nicht empfohlen, sich zu sonnen oder längere Zeit in der Sonne zu bleiben. Es ist erwähnenswert, dass die Anzahl der Melanozyten bei jedem Menschen ungefähr gleich ist, die Menge des freigesetzten Melanins jedoch unterschiedlich ist und nicht jeder genug davon hat, um braun zu werden.

Bei welchen Krankheiten sollte man sich nicht in der Sonne sonnen?

Nicht jeder profitiert vom Bräunen. Kontraindikationen für das Bräunen sind:

1. Onkologische Erkrankungen
2. Alle Krebsvorstufen
3. Augenkrankheiten
4. Phlebeurysma
5. Tuberkulose
6. Eine große Anzahl von Muttermalen
7. Eine große Anzahl von Muttermalen
8. Eine große Anzahl von Pigmentflecken
9. Einige Medikamente
10. Alter bis 5 Jahre
11. Große Muttermale (mehr als 1,5 cm)
12. Einige weibliche Krankheiten
13. Autoimmunerkrankungen
14. Geringe Mengen Melanin (helle Haut und helles Haar)
15. Verwandte mit Melanom
16. Sommersprossen
17. Hypertonie
18. Erkrankungen der Schilddrüse
19. Diabetes mellitus
20. Fieber
21. Infektionskrankheiten
22. Psychoneurologische Erkrankungen
23. Bei Mastopathie und polyzystischem Ovarialsyndrom sollten Sie kein Sonnenbad nehmen.

Manchmal stellt sich die Frage: „Bei welcher Temperatur kann man sich sonnen?". Sie können sich bei jeder für einen gesunden Menschen typischen Temperatur in der Sonne sonnen. Kommt es zu einem entzündlichen Prozess im Körper und ist die Körpertemperatur erhöht, sollten Strandausflüge bis zur Genesung abgesagt werden.

Schwangeren ist das Sonnenbaden und der Aufenthalt in der Sonne untersagt. Stillende Mütter können sich sonnen, aber sehr vorsichtig, um Überhitzung und Verbrennungen zu vermeiden. Junge Mütter müssen sich an folgende Regeln halten:

1. Sonnenbaden ist nur von 9 bis 10 Uhr oder von 16 bis 17 Uhr möglich.
2. Am Strand Wasser mit Zitrone trinken.
3. Die Bräunungssitzungen beginnen bei 15 Minuten und werden schrittweise auf eine Stunde erhöht.
4. Achten Sie bei der Auswahl eines Sonnenschutzmittels auf dessen mögliche Wirkung auf das Kind.
5. Das Bräunen ohne Schutzausrüstung ist verboten.
6. Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung und bleiben Sie im Schatten.

Darüber hinaus können einige kosmetische Eingriffe den Zustand Ihrer Haut negativ beeinflussen und eine Kontraindikation für das Bräunen darstellen. Zu diesen Verfahren gehören:

1. Peeling
2. Hardware-Hautreinigung
3. Epilation
4. Botox-Injektionen
5. Dauerhaftes Make-up
6. Mit ätherischen Ölen einwickeln
7. Entfernung von Muttermalen und Warzen.

Babybräune

Kindern unter 3 Jahren wird der Besuch grundsätzlich nicht empfohlen in der offenen Sonne. Dies wirkt sich negativ auf den Zustand und das Wohlbefinden des Kindes aus.

Kinder über 3 Jahre können bereits an den Strand gehen, allerdings unter strenger mütterlicher Aufsicht. Das Baby sollte nicht längere Zeit in der Sonne oder im Wasser bleiben. Wenn Ihr Kind gerne schwimmt und sich nicht aus dem Wasser ziehen lässt, ziehen Sie ihm ein leichtes Hemd an, das seine Schultern bedeckt. Lassen Sie Ihr Kind nicht ohne Kleidung in der offenen Sonne sein. Geben Sie Ihrem Kind häufig Wasser.

Verwenden Sie zum Sonnenschutz nur Produkte mit hohem Lichtschutzfaktor, die speziell für Kinder entwickelt wurden. Selbst ein guter Sonnenschutz für Erwachsene kann Ihr Baby reizen.

Wenn ein Kind in der Sonne überhaupt nicht braun wird, ist das ein Grund zur Vorsicht. Vielleicht hat das Kind nicht genug Melanin und es ist besser, ganz auf ein Sonnenbad zu verzichten.

So bräunen Sie sich in der Sonne richtig

Bevor Sie mit dem Sonnenbad beginnen, müssen Sie sich über den Grad des Schutzes und Ihren Hauttyp entscheiden. Der einfachste Weg, Ihren Typ herauszufinden, ist ein Blick auf Ihr Aussehen. Die Tabelle gibt kurze Empfehlungen unter Berücksichtigung der Art des Aussehens: Wie lange muss man sich in der Sonne bräunen, welchen LSF-Faktor sollte das Sonnenschutzmittel haben und wie reagiert es auf die Bräunung?

Vorbereitung zum Bräunen

Wenn es darum geht, eine schöne Bräune zu bekommen, ist die Vorbereitung der Schlüssel. Bevor Sie an den Strand gehen, kümmern Sie sich um Ihre Haut:

1. Peeling oder Peeling. Abgestorbene Zellen verhindern eine gleichmäßige Bräune und müssen daher entfernt werden. Hierzu können Sie ein beliebiges Scheuermittel oder eine feste Bürste verwenden. Nach dem Eingriff empfiehlt es sich, 2-3 Tage zu warten, bis sich die Haut vollständig erholt hat. Die Bräune lässt sich gleichmäßig auf die gereinigte, erneuerte Haut auftragen.
2. Verwenden Sie die schrittweise Regel. Beginnen Sie mit einem 5-minütigen Sonnenbad und verlängern Sie das Intervall schrittweise. Diese Regel gilt auch für Kleidung. Versuchen Sie in den ersten Tagen, Ihren Körper zu bedecken und ihn nach und nach einem Badeanzug auszusetzen.
3. Wenn Sie in heißen Ländern Urlaub machen, wäre es eine gute Idee, Ihre Haut auf die heiße Sonne vorzubereiten. DafürBesuchen Sie das Solarium zweimal pro Woche für fünf Minuten.
4. Kaufen Sie in der Apotheke einen speziellen Vitaminkomplex für die Haut.
5. Überdenken Sie Ihre Ernährung für den Sommer. Vermeiden Sie alkoholische Getränke am Strand. Nehmen Sie helles Gemüse und Obst in Ihre Ernährung auf, zum Beispiel: Karotten, Tomaten, Wassermelonen, Pfirsiche, Aprikosen, Paprika usw. Sie enthalten viel Beta-Carotin. Und es wiederum aktiviert den Prozess der Melaninproduktion. Um die Hautalterung zu verhindern und vor den schädlichen Auswirkungen des Sonnenlichts zu schützen, müssen Sie Ihrer Ernährung Nüsse, Mais oder Olivenöl hinzufügen. Diese Produkte versorgen den Körper mit Vitamin E und Selen. Grünes Gemüse schützt Ihre Haut vor freien Radikalen: Spinat, Kohl, Zwiebeln.
6. Sonnenbaden Sie nicht auf nüchternen Magen, aber auch nicht unmittelbar nach dem Essen.. Die beste Option: 30-40 Minuten nach dem Essen ein Sonnenbad nehmen.
7. Wählen Sie im Voraus den richtigen Zeitpunkt und Ort. Denken Sie daran, dass Sonnenbaden manchmal sehr gefährlich ist.
8. Pack deine Tasche. Sie müssen einen Hut, eine Flasche Wasser, eine Decke oder Decke, ein Handtuch, Sonnencreme, eine Sonnenbrille und Lippenbalsam dabei haben.
9. Tragen Sie 10 Minuten vor dem Verlassen des Hauses Sonnenschutzmittel auf.

Wann kann man sich sonnen?

Egal, wie schnell Sie sich bräunen möchten, während der Hauptsonnenstunden sollten Sie nicht an den Strand gehen. Die Tageszeit und der Grad der Bräunungsgefahr sind in der Tabelle dargestellt:

Wählen Sie einen Ort zum Sonnenbaden

Im Sommer ist das Thema Sonnenbräunung einfach und schnell gelöst. Sie müssen lediglich Ihre Haut vorbereiten und am nächstgelegenen Strand schwimmen und entspannen.

In der kalten Jahreszeit wird das Thema Bräunung schwieriger. Viele Menschen fragen sich: „Kann man sich im Winter in der Sonne bräunen??. Die Antwort ist einfach: Es ist möglich, aber schwierig. Die Sonne steht in einem anderen Winkel zur Erde, was bedeutet, dass ultraviolette Strahlen einen schwierigen Weg durch andere Schichten der Atmosphäre finden müssen. Daher dauert die Bräunung länger.

Aber selbst wenn Sie im Winter das Risiko eingehen, sich auszuziehen, um sich zu bräunen, wird Ihnen dieser Eingriff aufgrund der Kälte wahrscheinlich keine Freude bereiten. Daher ist der beste Weg, im Winter braun zu werden, eine Reise in warme Länder.

Wie man in der Sonne eine bronzene Bräune bekommt

Wohin Sie in den Urlaub fahren, bestimmt nicht nur Ihre Eindrücke und die Orte, die Sie besuchen können, sondern auch die Farbe Ihrer Haut, wenn Sie nach Hause zurückkehren. Die Bräunung variiert von Land zu Land.

Wenn möglich, ist es jedoch am besten, zuerst am örtlichen Strand ein Bad zu nehmen, um Ihre Haut weniger empfindlich gegenüber der Sonne zu machen. Ist ein Sonnenbad nach einem Solarium möglich? Es ist nicht nur möglich, sondern sogar notwendig. Ein fünfminütiger Gang ins Solarium bereitet Ihre Haut auf die warme fremde Sonne vor.

So bekommen Sie am Strand eine gleichmäßige Bräune

Für eine gleichmäßige Bräune müssen Sie eine Reihe von Empfehlungen befolgen:

1. Die wichtigste Regel für eine gleichmäßige Bräune ist Bewegung. Es reicht nicht aus, sich einfach hinzulegen und sich regelmäßig umzudrehen. Am Strand müssen Sie sich bewegen: schwimmen, spielen, laufen, laufen usw.
2. Tragen Sie keine Parfüme oder alkoholhaltigen Verbindungen auf Ihre Haut auf. Dies kann zu Sonnenflecken führen.
3. Um Verbrennungen zu vermeiden, bleiben Sie nicht länger als 2 Stunden in der Sonne.
4. Vernachlässigen Sie Hüte nicht, sonst werden Ihre Haare zu Stroh.
5. Viel Wasser trinken.
6. Verwenden Sie Sonnenschutzmittel.
7. Befeuchten Sie Ihre Haut nach dem Sonnenbad.
8. Entspannen. Es ist besser, am Strand weder zu lesen noch Videos anzuschauen. Die Augen sind bereits beansprucht. Allerdings sollte man nicht am Strand schlafen, sonst bekommt man definitiv Verbrennungen und eine ungleichmäßige Bräune.

So bräunen Sie schneller

Soll die Bräunung beschleunigt werden, sind folgende Regeln zu beachten:

1. Schutz anwenden. Ohne das geht es nicht.
2. Sonnenbaden Sie zu Stoßzeiten nicht in der offenen Sonne, sondern im Schatten.
3. Bewegen.
4. Nehmen Sie ein Sonnenbad in der Nähe eines Teiches. Wasser reflektiert die Sonnenstrahlen und die Haut bräunt schneller. Aus dem gleichen Grund müssen Sie Ihre Haut nach dem Baden nicht abwischen. Die Wassertropfen wirken wie Linsen.
5. Verwenden Sie Bronzer und Bräunungsöle.
6. Durch eine schnelle Bräunung erhalten Sie Produkte mit „Tiegel“-Effekt. Sie steigern die Durchblutung.
7. Erneuern Sie Ihre Sonnenschutzschicht alle halbe bis Stunde.

Warum wird mein Gesicht nicht braun?

Wenn Ihr Gesicht nicht gebräunt wird, achten Sie beim Bräunen auf die Position Ihres Körpers. Tragen Sie bei jedem Strandbesuch Sonnenschutzmittel auf Ihr Gesicht auf. Nach der Rückkehr nach Hause sollten Sie die Creme abwaschen und eine Feuchtigkeitscreme auftragen: Lotion oder Milch. Im Gesicht kommt es schnell zu Verbrennungen. Benutzen Sie das Bräunungsgerät daher nicht zu oft an diesem Körperteil.

Hausmittel gegen Bräunung

Wenn es um eine schöne Bräune geht, können Volksheilmittel im Vergleich zu im Laden gekauften Cremes und Ölen einen Vorsprung verschaffen.

Hausmittel zum Sonnenschutz

1. Walnussöl – 1 Flasche
2. Jojobaöl – 2 TL.
3. Weizenkeimöl - 2 TL.
4. Lang-Ylang-Öl – 5 ml.
5. Sheabutter – 1 TL.
6. Avocadoöl – 2 TL.

Alle Zutaten vermischen und in einen luftdichten Behälter geben. Sie müssen die Mischung 3-4 Stunden vor dem Verlassen des Hauses auftragen. Dieses Produkt wird Ihnen lange Freude bereiten.

So bewahren Sie Ihre Bräune mit Volksheilmitteln

Sie können Ihre After-Sun-Lotion auch selbst herstellen. Dazu benötigen Sie lediglich Aprikosenkernöl (50 ml) und Sanddornöl (3 Tropfen). Tragen Sie das After-Sun-Produkt vorsichtig auf, da es zu Flecken auf der Haut führen kann.

Damit Ihre Bräune möglichst lange schön und satt bleibt, benötigen Sie:

1. Karotten 10-15 cm lang - 1 Stk.
2. Honig - 1 TL.
3. Olivenöl - 2 TL.
4. Buchweizenmehl - 1 TL.

Die Karotten raspeln und mit den restlichen Zutaten vermischen. Auftragen und 30 Minuten auf der Haut einwirken lassen. Abspülen. Die Maske kann alle drei Tage in einer Kur von fünf bis sechs Malen angewendet werden.

Komplikationen nach dem Bräunen

Bräunung hinterlässt nicht immer Spuren auf Ihrer Gesundheit. Die Nichtbeachtung von Sicherheitsvorschriften führt häufig zu Veränderungen im Körper. Viele Menschen bemerken das Auftreten neuer Muttermale und Sommersprossen. Manchmal können sich Hautkrankheiten verschlimmern. Dies geschieht häufig bei Herpes an den Lippen.

Darüber hinaus können Gefäßvenen und „Netzwerke“, helle Hautpartien und eine Vielzahl kleiner Muttermale auftreten. Letzteres kann bei übermäßigem Sonnenbaden zu Krebs führen.

Wo kann man Sonnenbräunungsprodukte kaufen?

Speziell für die Leser unserer Seite haben wir Bräunungsprodukte sowie After-Sun-Cremes verschiedener Marken und Marken ausgewählt. Wählen Sie diejenige, die in ihrer Zusammensetzung am besten zu Ihrer Haut passt.

Yves Rocher

1. Set „Perfekte Bräune“ mit Lichtschutzfaktor 30 – das Set enthält: Spray zur Vorbereitung der Gesichts- und Körperhaut auf die Bräunung + Wiederherstellungsmilch für Gesicht und Körper nach dem Sonnenbad + Sonnenschutzmilch-Körperspray Lichtschutzfaktor 30 und Transparente Kosmetiktasche – als GESCHENK
2. Sonnenschutzmilch für Gesicht und Körper LSF 50+
3. Sonnenschutz-Satin-Körperöl LSF 30
4. Sonnenschutz-Anti-Aging-Gesichtscreme LSF 30
5. Sonnenschutz-Satin-Körperöl LSF 15

1. Revitalisierende Milch für Gesicht und Körper nach der Sonne – Milch mit einer leicht schmelzenden Textur erfrischt und beruhigt die Haut nach Sonneneinstrahlung sofort dank Eryngium primordium-Extrakt. Diese einzigartige polyaktive Pflanzenkomponente schützt die Haut vor Lichtalterung und aktiviert die Zellerneuerung.
2. Regenerierende Anti-Aging-Gesichtscreme nach der Sonne – Schützt die Haut vor Lichtalterung und aktiviert die Zellerneuerung.
3. Feuchtigkeitsspendende After-Sun-Milch 3in1 – beruhigt sonnenüberhitzte Haut, spendet Feuchtigkeit und verlängert die Bräune.

Vichy

1. Capital Vichy Ideal Soleil Set mattierende Emulsion SPF50 und mineralisierendes Thermalwasser VICHY

VICHY-Thermalwasser stärkt und regeneriert die Haut, normalisiert den pH-Wert und verbessert die Barriereschutzfunktionen der Haut.

Vichy Capital Ideal Soleil Feuchtigkeitsset Sprühschleier Körperbräunungsaktivator SPF30 und eine Strandtasche als Geschenk.

Tonisierende Behandlung gegen Altersflecken SPF50+ Gleicht den Teint sofort aus und korrigiert Tag für Tag Altersflecken.

La Roche Posey

1. La Roche-Posay ANTHELIOS XL FLUID 50+ - Flüssigkeit für das Gesicht.
2. La Roche-Posay ANTHELIOS MILCH FÜR SÄUGLINGE UND KINDER 50+ – Milch für Babys.
3. La Roche-Posay ANTHELIOS SPRAY FÜR KINDER 50+ – Spray für Kinder mit Sonnenschutz.

Garnier - Amber Solaire

GARNIER intensives Bräunungsöl mit Kokosnussduft

GARNIER Sonnenschutz-Körperspray SPF30 purer Schutz+

1. GARNIER feuchtigkeitsspendende und beruhigende After-Sun-Milch
2. GARNIER Sonnenschutz-Sprühöl für eine intensive goldene Bräune, wasserfest, LSF 15

Weitere Bräunungsprodukte:

1. Avene SPF 50 – Solaires Mineralcreme. Eine Creme auf natürlicher Basis schützt nicht nur die Gesichtshaut, sondern stellt sie auch nach Schäden wieder her und enthält SPF- und PPD-Filter.
2. NIVEA SUN 30 oder Sun Care LSF 50 Es hat eine weiche Textur mit pflegenden Komponenten.

Weitere After-Sun-Produkte:

1. NIVEA kühlendes After-Sun-Spray

Unterschiede zwischen Bräunung in der Sonne und im Solarium

Es ist schwierig, äußerlich Unterschiede zwischen der Bräunung in der Sonne und im Solarium festzustellen.

Der Hauptvorteil eines Solariums ist jedoch die Möglichkeit, die Strahlung zu dosieren. Die natürlichen Bedingungen lassen dies nicht zu. Darüber hinaus werden harte Wellen gefiltert, die sich negativ auf den menschlichen Körper auswirken.

Ein weiterer Vorteil des Solariums ist seine Zugänglichkeit für Stadtbewohner.

So bräunen Sie sich schnell/8 Regeln für eine perfekte Bräune