Veilige tijd om te bruinen

Bruinen is goed voor het lichaam als het met mate wordt gedaan. Het is belangrijk om het juiste moment te kiezen om te zonnebaden, en dan zal een gebruinde huid u bevallen en geen pijn of ongemak veroorzaken. Onder de onaangename gevolgen benadrukken artsen zonnesteek, zonnesteek en brandwonden op het lichaam. Vooral huidkanker is gevaarlijk.

Wat is het juiste moment om te zonnebaden zonder uw gezondheid te schaden?

De maximale zonneactiviteit wordt waargenomen van 12.00 tot 16.00 uur. Op dit moment is de kans op schade aan de opperhuid groot, dus het is beter om niet te worden blootgesteld aan directe zonnestralen en niet te zonnebaden op het strand. Dit geldt vooral voor mensen met een gevoelige huid. Gunstige tijd:

1. van 6.00 tot 10.00 uur – lage zonactiviteit, dit is de beste tijd om te bruinen;
2. van 10.00 tot 12.00 uur – gemiddelde activiteit, wanneer zonnebaden relatief veilig is voor de gezondheid;
3. van 16.00 tot 19.00 uur – je kunt weer naar het strand om egaal bruin te worden.

Blootstellingstijd aan de zon

Om een ​​gelijkmatige en veilige bruining te bereiken, moet de tijd die u in direct zonlicht doorbrengt geleidelijk worden verhoogd.

Contra-indicaties voor bruinen

Voordat u op zoek gaat naar een bronzen huidskleur en naar het strand gaat, is het belangrijk om contra-indicaties voor bruinen te elimineren. Zonnebaden wordt niet voor iedereen aanbevolen; voor sommigen kan het de gezondheid aanzienlijk schaden van:

1. Degenen met een lichte huid, sproeten, moedervlekken en moedervlekken wordt geadviseerd om blootstelling aan direct zonlicht volledig te vermijden, anders kunt u binnen 5 minuten ernstige brandwonden op uw lichaam krijgen.
2. Het is verboden om te zonnebaden als u kwaadaardige tumoren, tuberculose, diabetes, arteriële hypertensie of huidziekten heeft.
3. Ouderen, zwangere vrouwen, kinderen en moeders die borstvoeding geven, moeten ook hun tijd onder de brandende zonnestralen beperken (relatieve contra-indicatie).

Een mooie chocoladebruine kleur is de droom van veel vrouwen en mannen. Maar het krijgen ervan is niet zo eenvoudig; soms is het resultaat van lang en aanhoudend liggen in de zon alleen maar roodheid en een vervellende huid. Om dit te voorkomen, moet u op de juiste uren zonnebaden.

Op welk tijdstip van de dag kun je het beste zonnebaden?

Bruinen ontstaat als gevolg van blootstelling van de huid aan ultraviolette straling. In kleine doses is ultraviolet licht gunstig voor de mens: het is betrokken bij de vorming van vitamine D en endorfines, de hormonen van vreugde. Maar als er te veel ultraviolette straling is, beginnen de problemen.

Hoe weet je wanneer je huid voldoende en wanneer te veel straling krijgt? Feit is dat de zon overdag verschillende hoeveelheden ultraviolette straling naar onze planeet stuurt. De meeste stralen bereiken de aarde overdag, wanneer de zon op haar hoogste punt staat. Tijdens deze uren mag u niet zonnebaden, omdat het lichaam mogelijk te veel ultraviolette straling ontvangt.

Deskundigen identificeren twee periodes voor veilig bruinen: vóór 11.00 uur en na 16.00 uur. Het is op dit moment dat de toegestane dosis ultraviolette straling vrijkomt. Als u alleen 's morgens en' s avonds zonnebaadt, krijgt uw huid natuurlijk niet meteen een mooie kleur, maar blijft de chocoladetint lang behouden.

Hoewel de ochtend- en avonduren veilig zijn, betekent dit niet dat je de hele tijd op het strand kunt liggen. Artsen zijn van mening dat je niet meer dan 2 uur per dag kunt zonnebaden. Maar we moeten hier geleidelijk naartoe gaan. Ga de eerste dag niet langer dan 20 minuten in de zon liggen, daarna kan deze tijd dagelijks met ongeveer 10 minuten worden verlengd.

Vergeet de temperatuur niet. Als de temperatuur boven de 25 °C komt, is bruinen, zelfs in de ochtend- en avonduren, niet veilig - er bestaat een risico op een zonnesteek. Als u zich in een zeer warm klimaat bevindt, breng dan niet meer dan 5 minuten per dag in de zon door.

De veilige uren zijn niet afhankelijk van het land waar u zich bevindt, deze zijn overal hetzelfde. Maar als u aan zee ontspant, is het vooral belangrijk om voorzichtig te zijn. De koele bries uit het water kan maskeren hoe warm de luchttemperatuur is, dus let op hoe laat u zonnebaadt en hoeveel minuten u in de zon ligt.

De aanwezigheid van wolken maakt het bruinen ook niet veilig. Feit is dat ultraviolette stralen niet in de wolken blijven hangen, maar er rustig doorheen gaan. Je voelt de hitte niet, waardoor je de illusie kunt krijgen dat bruinen veilig is. Eigenlijk is dit niet waar. Ongeacht de weersomstandigheden, zonnebaden vóór 11.00 uur of na 16.00 uur.

Gevaren van bruinen overdag

Overdag zonnebaden is veel gevaarlijker dan het lijkt. De eerste en meest voor de hand liggende reden is de kwaliteit van de bruine kleur. Tijdens piekzonactiviteit is er een groot risico op zonnebrand. De huid zal rood worden en vervellen, en deze bruine kleur zal niet lang aanhouden. Zonnebrand is zeer schadelijk voor de huid. Het veroudert sneller, er kunnen ouderdomsvlekken verschijnen en het risico op kanker neemt toe.

Naast zonnebrand kun je overdag (de heetste) uren gemakkelijk een zonnesteek krijgen, wat zich uit in misselijkheid, lethargie, hoofdpijn, zwaar gevoel op de borst en soms zelfs flauwvallen.

Video: zonnebaden zonder te verbranden

Zonnebaden overdag als de zon actief is, is niet alleen ineffectief, maar ook gevaarlijk. Om mooi bruin te worden en uw gezondheid niet te schaden, volgt u de regels en gaat u alleen op het juiste moment in de zon.

Hallo! In dit artikel vertellen we je over zonnebanken. Voorbij zijn de dagen dat een bleke witte huid werd beschouwd als een teken van aristocratische afkomst. Tegenwoordig vallen succesvolle en gelukkige dames op met een mooie, egale kleur.

Inhoud

Zonnen: is het nuttig?

“Het is schadelijk om in de zon te zonnebaden!”, “De zon veroudert de huid!”, “Van het liggen op het strand kun je kanker krijgen!”, “Zonnebrand veroorzaakt alleen maar brandwonden!” - Dergelijke uitspraken hebben we allemaal wel eens gehoord. Maar zijn ze wel zo eerlijk als algemeen wordt aangenomen?

De brandende zon kan inderdaad grote schade toebrengen aan de huid en het lichaam. Als je met mate zonnebaadt en je aan bepaalde regels houdt, wordt zonnebaden een nuttige en plezierige bezigheid.

Goed bruinen helpt in de strijd tegen huidziekten. Zonnebaden met psoriasis is dus niet alleen mogelijk, maar zelfs noodzakelijk. De zonnestralen hebben een gunstig effect op de conditie van de huid van de patiënt, waardoor jeuk en ongemak worden verminderd. In combinatie met een behandeling helpt bruinen ook bij het wegwerken van ziekten zoals schimmels, eczeem, acne, enz.

Bovendien wordt bruinen een preventie van rachitis, omdat tijdens het zonnebaden vitamine D actief in het lichaam wordt gevormd, wat helpt het botweefsel en de spieren te versterken.

Ultraviolet licht stimuleert ook stofwisselingsprocessen in het lichaam. Helpt de bloedcirculatie en endocriene activiteit te verbeteren.

Melanine - wat is het?

Waarom krijgen mensen verschillende bruintinten onder dezelfde omstandigheden? Waarom bruint mijn huid niet in de zon? Waarom kan ik geen chocoladekleurtje krijgen in de zon? Het draait allemaal om melanine. Het is verantwoordelijk voor onze oog-, haar- en huidskleur. Bovendien speelt melanine een beschermende functie en beschermt het de huid tegen schade door de zon. Hoe meer melanine, hoe donkerder de huid en hoe rijker de kleur. In het lichaam zijn speciale cellen – melanocyten – verantwoordelijk voor de aanmaak van melanine.

Het bruiningsproces verloopt als volgt:

1. Je bevindt je in de zon.
2. Ultraviolette stralen beginnen het proces van het vernietigen van DNA in het lichaam.
3. Het lichaam begint melanine te produceren om verdere schade te voorkomen.

Zonnebaden en zonnebank verhogen de hoeveelheid melanine. Dit zou kunnen verklaren waarom mensen die al gebruind zijn minder vatbaar zijn voor brandwonden en de schadelijke effecten van de zon. Om dezelfde reden wordt aanbevolen om geleidelijk te bruinen.

Er zijn mensen wier huid praktisch niet bruint in de zon, en elke poging om mooi bruin te worden eindigt in brandwonden en aandoeningen. Bij zulke mensen wordt melanine in kleine hoeveelheden of helemaal niet geproduceerd.

Degenen met een dergelijke gevoelige huid wordt afgeraden om te zonnebaden of lang in de zon te blijven. Het is vermeldenswaard dat het aantal melanocyten bij iedereen ongeveer hetzelfde is, maar de hoeveelheid vrijgekomen melanine is anders, en niet iedereen heeft er genoeg van om bruin te worden.

Welke ziekten mag je niet zonnebaden in de zon?

Bruinen is niet voor iedereen gunstig. Contra-indicaties voor het bruinen zijn:

1. Oncologische ziekten
2. Alle precancereuze ziekten
3. Oogziekten
4. Flebeurysma
5. Tuberculose
6. Een groot aantal moedervlekken
7. Een groot aantal moedervlekken
8. Een groot aantal pigmentvlekken
9. Sommige medicijnen
10. Leeftijd tot 5 jaar
11. Grote moedervlekken (meer dan 1,5 cm)
12. Enkele vrouwelijke ziekten
13. Auto-immuunziekten
14. Kleine hoeveelheden melanine (lichte huid en haar)
15. Familieleden met melanoom
16. Sproeten
17. Hypertensie
18. Aandoeningen van de schildklier
19. Diabetes
20. Koorts
21. Infectieziekten
22. Psychoneurologische ziekten
23. U mag niet zonnebaden als u mastopathie of polycysteus ovariumsyndroom heeft.

Soms rijst de vraag: “Bij welke temperatuur kun je zonnebaden?". U kunt zonnebaden in de zon bij elke temperatuur die typisch is voor een gezond persoon. Als er een ontstekingsproces in het lichaam plaatsvindt en de lichaamstemperatuur verhoogd is, moeten uitstapjes naar het strand worden geannuleerd tot herstel.

Zwangere vrouwen mogen niet zonnebaden en in de zon zijn. Moeders die borstvoeding geven kunnen zonnebaden, maar heel voorzichtig, waarbij oververhitting en brandwonden worden vermeden. Jonge moeders moeten zich aan de volgende regels houden:

1. U kunt alleen zonnebaden van 9.00 tot 10.00 uur of van 16.00 tot 17.00 uur.
2. Drink water met citroen op het strand.
3. Bruiningssessies beginnen vanaf 15 minuten en lopen geleidelijk op tot 1 uur.
4. Let bij het kiezen van een zonnebrandcrème op het mogelijke effect op het kind.
5. Bruinen zonder beschermingsmiddelen is verboden.
6. Vermijd direct zonlicht en blijf in de schaduw.

Naast al het bovenstaande kunnen sommige cosmetische ingrepen de conditie van uw huid negatief beïnvloeden en een contra-indicatie worden voor bruinen. Dergelijke procedures omvatten:

1. Pellen
2. Hardware-huidreiniging
3. Epileren
4. Botox-injecties
5. Permanente make-up
6. Wikkel met essentiële oliën
7. Verwijdering van moedervlekken en wratten.

Babybruin

Het wordt ten strengste afgeraden om kinderen jonger dan 3 jaar te bezoeken in de open zon. Dit heeft een negatieve invloed op de toestand en het welzijn van het kind.

Kinderen ouder dan 3 jaar kunnen al naar het strand, maar onder streng toezicht van de moeder. De baby mag niet te lang in de zon of in het water blijven. Als uw kind van zwemmen houdt en niet uit het water kan worden getrokken, trek hem dan een licht shirt aan om zijn schouders te bedekken. Laat uw kind niet zonder kleding in de open zon staan. Geef uw kind vaak water.

Gebruik voor bescherming tegen de zon alleen producten met een hoge SPF-factor die speciaal voor kinderen zijn ontworpen. Zelfs een goede zonnebrandcrème voor volwassenen kan uw baby irriteren.

Als een kind helemaal niet bruin wordt in de zon, is dit een reden om op uw hoede te zijn. Misschien heeft het kind niet genoeg melanine en is het beter om helemaal niet te zonnebaden.

Hoe je goed bruint in de zon

Voordat u gaat zonnebaden, moet u beslissen over het beschermingsniveau en uw huidtype. De eenvoudigste manier om erachter te komen wat voor type u heeft, is door naar uw uiterlijk te kijken. De tabel geeft korte aanbevelingen waarbij rekening wordt gehouden met het type uiterlijk: hoe lang je moet bruinen in de zon, welke SPF-factor de zonnebrandcrème moet hebben en wat de reactie op bruinen is.

Voorbereiden op het bruinen

Als het gaat om het krijgen van een mooie bruine kleur, is voorbereiding de sleutel. Zorg goed voor uw huid voordat u naar het strand gaat:

1. Exfoliëren of exfoliëren. Dode cellen voorkomen een gelijkmatige bruine kleur, wat betekent dat je ze moet verwijderen. Hiervoor kunt u elk schuurmiddel of een harde borstel gebruiken. Na de procedure is het raadzaam om 2-3 dagen te wachten totdat de huid volledig is hersteld. De bruine kleur wordt gelijkmatig aangebracht op een schone, vernieuwde huid.
2. Gebruik de geleidelijke regel. Begin 5 minuten met zonnebaden en verleng geleidelijk het interval. Deze regel geldt ook voor kleding. Probeer de eerste dagen uw lichaam te bedekken en het geleidelijk bloot te stellen aan een zwempak.
3. Als u op vakantie gaat naar warme landen, is het een goed idee om uw huid voor te bereiden op de hete zon. Voor dezebezoek het solarium twee keer per week gedurende vijf minuten.
4. Koop een speciaal vitaminecomplex voor de huid bij de apotheek.
5. Heroverweeg uw dieet voor de zomer. Vermijd alcoholische dranken op het strand. Voeg heldere groenten en fruit toe aan uw dieet, zoals: wortels, tomaten, watermeloenen, perziken, abrikozen, paprika's, enz. Ze bevatten veel bètacaroteen. En het activeert op zijn beurt het proces van melanineproductie. Om te voorkomen dat uw huid veroudert en beschermd te worden tegen de schadelijke effecten van zonlicht, moet u noten, maïs of olijfolie aan uw dieet toevoegen. Deze producten voeden het lichaam met vitamine E en selenium. Groenen helpen je huid te beschermen tegen vrije radicalen: spinazie, kool, uien.
6. Ga niet zonnebaden op een lege maag, maar ook niet direct na een maaltijd.. De beste optie: zonnebaden 30-40 minuten na het eten.
7. Kies vooraf het juiste tijdstip en de juiste plaats. Bedenk dat er momenten zijn waarop zonnebaden erg gevaarlijk is.
8. Pak je tas in. Je moet een hoed, een fles water, een deken of deken, een handdoek, zonnebrandcrème, zonnebril en lippenbalsem bij je hebben.
9. Breng zonnebrandcrème aan 10 minuten voordat u van huis gaat.

Hoe laat kun je zonnebaden?

Hoe snel u ook wilt bruinen, tijdens de piekzonuren moet u niet naar het strand gaan. Het tijdstip van de dag en de mate van bruiningsgevaar worden weergegeven in de tabel:

Een plek kiezen om te zonnebaden

In de zomer is het probleem van het zonnen gemakkelijk en snel opgelost. Het enige wat u hoeft te doen is uw huid voorbereiden en gaan zwemmen en ontspannen op het dichtstbijzijnde strand.

De kwestie van het bruinen wordt moeilijker in het koude seizoen. Veel mensen vragen zich af: “Is het mogelijk om in de winter in de zon te bruinen??. Het antwoord is simpel: het is mogelijk, maar moeilijk. De zon staat in een andere hoek dan de aarde, wat betekent dat ultraviolette stralen een moeilijk pad door andere lagen van de atmosfeer moeten maken. Daarom duurt het bruinen langer.

Maar zelfs als u het risico loopt uw ​​kleding uit te trekken om in de winter te bruinen, is het onwaarschijnlijk dat deze procedure u plezier zal bezorgen vanwege de kou. Daarom is de beste manier om een ​​winterbruin kleurtje te krijgen, door naar warme landen te gaan.

Zo krijg je een bronzen kleurtje in de zon

Waar u op vakantie gaat, bepaalt niet alleen uw indrukken en de plaatsen die u kunt bezoeken, maar ook de kleur van uw huid bij thuiskomst. Het bruinen varieert van land tot land.

Indien mogelijk kunt u echter het beste eerst genieten van uw plaatselijke strand om uw huid minder gevoelig te maken voor de zon. Is het mogelijk om na een solarium in de zon te zonnebaden? Het is niet alleen mogelijk, maar zelfs noodzakelijk. Vijf minuten durende uitstapjes naar het solarium bereiden uw huid voor op de warme buitenlandse zon.

Zo krijg je een gelijkmatig kleurtje op het strand

Voor een egale bruine kleur moet je een aantal aanbevelingen opvolgen:

1. De hoofdregel voor een gelijkmatige bruine kleur is beweging. Gewoon liggen en af ​​en toe omdraaien is niet voldoende. Op het strand moet je bewegen: zwemmen, spelen, rennen, wandelen, enz.
2. Breng geen parfums of alcoholhoudende verbindingen op uw huid aan. Hierdoor kunnen zonnevlekken ontstaan.
3. Om brandwonden te voorkomen, mag u niet langer dan 2 uur in de zon blijven.
4. Verwaarloos hoeden niet, anders verandert je haar in stro.
5. Drink veel water.
6. Gebruik zonnebrandcrème.
7. Hydrateer uw huid na het zonnebaden.
8. Ontspannen. Het is beter om niet te lezen of video's te bekijken op het strand. De ogen staan ​​al onder druk. Maar je moet niet op het strand slapen, anders krijg je zeker brandwonden en een ongelijkmatige bruine kleur.

Hoe sneller bruin te worden

Als het bruinen moet worden versneld, moeten de volgende regels worden gevolgd:

1. Bescherming toepassen. Er is geen manier zonder dit.
2. Zonnebaad tijdens de spitsuren niet in de open zon, maar in de schaduw.
3. Beweging.
4. Zonnebaden bij een vijver. Water reflecteert de zonnestralen en de huid bruint sneller. Om dezelfde reden hoeft u na het baden uw huid niet af te vegen. De waterdruppels werken als lenzen.
5. Gebruik bronzers en bruiningsoliën.
6. Door snel bruin te worden, krijgt u producten met een ‘kroeseffect’. Ze verhogen de bloedcirculatie.
7. Vernieuw uw laag zonnebrandcrème elk half uur tot uur.

Waarom wordt mijn gezicht niet bruin?

Als uw gezicht niet bruin wordt, let dan op de positie van uw lichaam tijdens het bruinen. Breng elke keer dat u naar het strand gaat zonnebrandcrème op uw gezicht aan. Na thuiskomst moet u de crème afwassen en een vochtinbrengende crème aanbrengen: lotion of melk. Er ontstaan ​​snel brandwonden op het gezicht, dus gebruik niet te veel bruinen op dit deel van het lichaam.

Huismiddeltjes voor bruinen

Bij het verkrijgen van een mooi kleurtje kunnen folkremedies een voorsprong geven op in de winkel gekochte crèmes en oliën.

Huismiddeltje voor bescherming tegen de zon

1. Walnootolie – 1 fles
2. Jojoba-olie - 2 theelepels.
3. Tarwekiemolie - 2 theelepels.
4. Lang-ylangolie - 5 ml.
5. Karitéboter - 1 theelepel.
6. Avocado-olie - 2 theelepels.

Meng alle ingrediënten en doe ze in een luchtdichte verpakking. U moet het mengsel 3-4 uur voordat u van huis gaat, aanbrengen. Dit product gaat lang mee.

Hoe je een kleurtje kunt behouden met behulp van folkremedies

Je kunt ook je eigen aftersunlotion maken. Hiervoor heeft u alleen abrikozenpitolie (50 ml) en duindoornolie (3 druppels) nodig. Breng het aftersunproduct voorzichtig aan, omdat dit vlekken op de huid kan veroorzaken.

Om ervoor te zorgen dat uw bruine kleur zo lang mogelijk mooi en rijk blijft, heeft u het volgende nodig:

1. Wortelen 10-15 cm lang - 1 st.
2. Honing - 1 theelepel.
3. Olijfolie - 2 theelepels.
4. Boekweitmeel - 1 theelepel.

Rasp de wortels en meng met de rest van de ingrediënten. Aanbrengen en 30 minuten op de huid laten zitten. Afspoelen. Het masker kan elke drie dagen worden gebruikt, in een kuur van vijf tot zes keer.

Complicaties na het bruinen

Bruinen laat niet altijd een stempel op uw gezondheid achter. Het niet naleven van veiligheidsregels leidt vaak tot veranderingen in het lichaam. Veel mensen merken het verschijnen van nieuwe moedervlekken en sproeten op. Soms kunnen huidziekten erger worden. Dit gebeurt vaak met herpes op de lippen.

Bovendien kunnen vasculaire aderen en "netwerken", gebieden met een lichte huid en een groot aantal kleine moedervlekken verschijnen. Dit laatste kan tot kanker leiden als u te veel zonnebadt.

Waar zonneproducten kopen

Speciaal voor de lezers van onze site hebben we bruiningsproducten geselecteerd, evenals aftersuncrèmes van verschillende merken en merken. Kies degene die qua samenstelling het beste bij uw huid past.

Yves Rocher

1. Set “Perfect tan” met SPF 30 - de set bevat: Spray voor het voorbereiden van de huid van gezicht en lichaam op het bruinen + Herstellende melk voor gezicht en lichaam na het zonnen + Sunscreen Milk-Body Spray SPF 30 en Transparant make-uptasje - als CADEAU
2. Zonnebrandmelk voor gezicht en lichaam SPF 50+
3. Zonnebrandcrème Satijn Lichaamsolie SPF 30
4. Zonnebrandcrème tegen veroudering SPF 30
5. Zonnebrandcrème Satijn Lichaamsolie SPF 15

1. Revitaliserende melk voor gezicht en lichaam na de zon - Melk met een licht smeltende textuur verfrist en kalmeert de huid onmiddellijk na blootstelling aan de zon dankzij het extract van Eryngium primorium. Deze unieke polyactieve plantaardige component beschermt de huid tegen veroudering door zonlicht en activeert de celvernieuwing.
2. Restoring Anti-Aging Face Cream After Sun - Beschermt de huid tegen veroudering door zonlicht en activeert de celvernieuwing.
3. Moisturizing After Sun Milk 3in1 - kalmeert de door de zon oververhitte huid, hydrateert deze en verlengt de bruine kleur.

Vichy

1. Capital Vichy Ideal Soleil Set matterende emulsie SPF50 en mineraliserend thermaal water VICHY

VICHY thermaal water Versterkt en herstelt de huid, normaliseert de pH, verbetert de barrièrebeschermende functies van de huid.

Vichy Capital Ideal Soleil vochtinbrengende set spray sluier body tanning activator SPF30 en een strandtas als cadeau.

Verstevigende behandeling tegen ouderdomsvlekken SPF50+ Egaliseert onmiddellijk de teint en corrigeert ouderdomsvlekken, dag na dag.

La Roche Posey

1. La Roche-Posay ANTHELIOS XL FLUID 50+ - vloeistof voor het gezicht.
2. La Roche-Posay ANTHELIOS MELK VOOR ZUIGELINGEN EN KINDEREN 50+ - melk voor baby's.
3. La Roche-Posay ANTHELIOS SPRAY VOOR KINDEREN 50+ - spray voor kinderen met bescherming tegen de zon.

Garnier - Amber Solaire

GARNIER intense bruiningsolie met kokosgeur

GARNIER zonnebrandcrème lichaamsspray SPF30 pure bescherming+

1. GARNIER hydraterende en verzachtende aftersunmelk
2. GARNIER Zonbeschermingssprayolie voor een intens goudbruine kleur, waterdicht, SPF 15

Andere bruiningsproducten:

1. Avene SPF 50 - Solaires Minerale Crème. Een crème op natuurlijke basis beschermt niet alleen, maar herstelt ook de gezichtshuid na beschadiging, en bevat spf- en ppd-filters.
2. NIVEA SUN 30 of Zonnebrand spf 50 Het heeft een zachte textuur met verzorgende componenten.

Andere aftersunproducten:

1. NIVEA verkoelende aftersunspray

Verschillen tussen bruinen in de zon en in een solarium

Het is moeilijk om uiterlijke verschillen te ontdekken tussen bruinen in de zon en in een solarium.

Het belangrijkste voordeel van een solarium is echter het vermogen om straling te doseren. De natuurlijke omstandigheden laten dit niet toe. Bovendien worden harde golven die een slecht effect hebben op het menselijk lichaam gefilterd.

Een ander voordeel van een solarium is de toegankelijkheid voor stadsbewoners.

Hoe snel bruin worden/8 regels voor een perfecte bruine kleur