Hamilelerin selülit önleyici masaj yaptırması mümkün müdür?

Çoğu hamile kadın hamilelik sırasında güzelliğini korumaya çalışır. Hamileliğin riskleri nelerdir? Doğru, vücudun sonsuz şişmesi, en ince bayanlarda bile selülit görünümü. Bu, selülit önleyici de dahil olmak üzere çeşitli masajlara yönelmenin nedeni olur. Doğmamış çocuk için risk var mı? Tamamen zararsız bir prosedürden ne gibi sonuçlar doğabilir? Doktorlar hamilelik sırasında selülit önleyici masaja izin veriyor mu? Sorularınızın tüm cevapları bu yazıda.

İstatistiklere göre her iki kadından biri hamilelik sırasında çok şişmanlıyor. Eğer sıradan dolgunluklar diyet ve egzersiz (sabah egzersizleri gibi) uygulanarak giderilebiliyorsa, ortaya çıkan selüliti ortadan kaldırmak çok daha zordur.

Selülit neden oluşur?

Her şey hormonal ve metabolik bozukluklarla ilgilidir. Hamilelik, kadın vücudundaki tüm süreçlerin yaklaşık 8/10'unun bozulduğu bir süreçtir. Ek olarak, pek çok şey vücuda ve hamilelik sürecine bağlıdır: bazı hamile anneler çok fazla yüksek kalorili yiyecek yerler. Bir hevesle değil, vücudun şu veya bu elemente olan ihtiyacı nedeniyle. Bu pozisyondaki bir kadın cilt tonunda bir azalma yaşar, bunun sonucunda ortaya çıkan boş deri altı alanı selülit tarafından işgal edilir. “Portakal kabuğunun” ilk belirtileri ortaya çıktığı anda anne adayları paniğe kapılır ve merak eder: “Hamilelik sırasında selülit önleyici masaj mümkün mü??. Perdeyi kaldırıp herkes için bu kadar acil bir soruyu yanıtlamanın zamanı geldi.

Hamilelikte selülit önleyici masaj yapmak mümkün mü?

Bir anne için en önemli öncelik anne karnındaki çocuğudur. Bu nedenle tüm doktorlar bu masajın kontrendike olduğunu söylüyor. Kuşkusuz kadın güzelliğini korumak çok önemli bir süreçtir ve her kadının hayatında oldukça öncelikli bir yer tutar. Ancak hamilelik döneminde “güzellik” ve “zayıflık” kavramlarının bir süreliğine bir kenara bırakılması gerekiyor. Sonuçta, düşünürseniz, on bir ay (iki aylık doğum sonrası rehabilitasyon dahil) o kadar da uzun bir süre değildir ve doğmamış bebeğin sağlığı için çok makul bir fedakarlıktır. Selülit önleyici masaj kadına zarar vermez ancak içindeki fetüs ciddi şekilde zarar görebilir. Doktorlar neden hamilelik sırasında selülit önleyici masajı önermiyor (ve çoğu zaman yasaklıyor):

1. Başarısız sonuç. Hamile kadınlar için prosedür herhangi bir sonuç getirmeyecektir. Mesele şu ki, hormonlar sonsuza kadar aktif durumda ve normalleştirilemez. Dönem bitmeden bu sorundan kurtulmak kesinlikle imkansızdır;
2. Mevcut selülit önleyici masaj türlerinin her biri (ve oldukça fazla sayıda vardır), yalnızca cilt ve deri altı katmanları üzerinde değil, aynı zamanda bir bütün olarak kadının vücudu üzerinde de aktif (aşırı) bir etkiye sahiptir. Prosedür geri dönüşü olmayan sonuçlara neden olabilir. Yüksek tansiyon ve şiddetli iç kanamadan rahim tonusunun artmasına ve erken doğuma kadar.

Kozmetoloji de bu konudaki tutumunu dile getirdi. Selülitleri doğal yollarla gideremiyorsanız görsel olarak gizleyin. Bu nedenle hamilelik sırasında güzellik salonlarını ve benzeri kurumları ziyaret etmeniz, ancak kötüye kullanmamanız tavsiye edilir. Her prosedür anne adayına faydalı olmayabilir.

Erken aşamalarda selülit önleyici masaj yapmak mümkün mü?

Bu konuda uzmanlar yalnızca tek bir görüş ifade ediyor - yasak! Erken gebelik tüm sürecin temel unsurudur. Bu dönemde fetüsün oluşumu, kuluçka dönemi ve bununla ilgili diğer tüm süreçler meydana gelir. Prosedürün etkisi, fetüsün anormal gelişiminden erken doğuma veya en kötüsü düşüklüğe kadar son derece olumsuz sonuçlara yol açabilir. Bu nedenle kesin bir cevap var - hamileliğin erken döneminde selülit önleyici masaj kesinlikle kontrendikedir. Sonuçta, rahim tonunun güçlendirildiği, üreme sisteminin geliştiği (gelecekteki doğumlara hazırlık) ve diğer birçok yönün başladığı ilk aşamadadır.

Hamilelik sırasında selülit önleyici ayak masajı - mümkün mü?

Hamile kadınların çoğu, karın bölgesine darbe almamak kaydıyla vücudun çeşitli bölgelerine (kol, bacak, boyun) masaj yaparak kendilerine ve içindeki bebeğe önemli bir zarar vermeyeceğine inanır. Ancak bu korkunç bir yanılgıdır. Bu durumda hamile kadınların selülit önleyici ayak masajı yaptırıp yaptıramayacağından bahsetmeye değer.

Bacaklar tüm vücudun desteğidir. Görünüşe göre insan destek aparatı bir kadının konumuyla nasıl bağlantılı? Aslında bir bağlantı var ve çok yakın. Bacaklarda, etkisi düşük veya erken doğumdan kaynaklanan uterus tonunda artışa yol açabilecek birçok refleks noktası vardır. Bilim adamlarına (reflektologlara) göre bacaklar tamamen bu noktalarla kaplıdır. Baldırlar, uyluklar ve hatta (ne kadar tuhaf görünse de) ayaklar ve kalçalar. Elbette hamilelik sırasında, hareketsiz yaşam tarzının bolluğu nedeniyle bacaklar şişme eğilimindedir. Birçok kadın için bacakların şişmesi vücudun bireysel özellikleriyle ilişkilidir. Bu durumda, cilde minimum düzeyde etki edecek şekilde yalnızca yumuşak, rahatlatıcı bir masaja izin verilir.

Vücudun hangi bölgesi selülit önleyici işleme tabi tutulursa uygulansın, sonucun aynı olacağı sonucuna varabiliriz - bu kesinlikle kadının vücudunu ve doğmamış bebeğin durumunu etkileyecektir. Güzellik fedakarlık gerektirir ama bu şekilde değil.

Bir takım kontrendikasyonlar

Birçok uzman hamile kadınlara yönelik prosedüre kategorik olarak karşıdır. Onların bakış açısına göre, bu konuya çok fazla önem veren güzellik uzmanları ve makyaj sanatçıları, esas olarak kendi ticari kazançlarının peşinde koşuyorlar (güzellik peşinde koşan bir kadın, her türlü parayı harcamaya hazırdır) ve doktorların tutumuna tamamen katılmıyorlar. Ancak istatistiklere kısaca bakarsanız, tamamen hoş olmayan rakamlar görebilirsiniz: güzellik salonlarının ihmali nedeniyle aşağıdakiler oldu:

1. 1000'den fazla erken doğum;
2. 500'den fazla düşük;
3. (Kesin veriler olmadan) çoğu hamilelik iyi gitmedi.

Görünüşe göre sorunu görsel olarak azaltmak için kozmetik kullanmanın nesi yanlış? Kozmetologlar sınır tanımıyor ve tamamen ticari hedefler peşinde koşarak kadınları hamilelik üzerinde zararlı etkisi olan prosedürleri uygulamaya teşvik ediyorlar. Bu nedenle bu konuda tıbbın konumuna göre yönlendirilmek daha iyidir.

Peki, hangi durumlarda bu masaj kontrendikedir:

1. Pelvik organların (üreme sistemi, mesane vb.) kalıcı veya tekrarlayan hastalıklarının varlığında.
2. Taşikardi, aritmi, kalp yetmezliği için.
3. Doğum sonrası dönemde (doğal doğum veya sezaryen olup olmadığına bakılmaksızın).
4. Şiddetli alerjik reaksiyonlar için.
5. Vücudun yüksek şişmesi ile.
6. Karın ve bacaklarda iltihaplar, yaralar ve diğer cilt lezyonları varsa.
7. Zayıf kan pıhtılaşması.
8. Kararsız basınç.

Prosedüre ilişkin yukarıdaki kontrendikasyonlara ek olarak, başka önemsiz ayrıntılar da vardır. Daha detaylı bilgiyi doktorunuz veya masaj terapistiniz verebilir. Yukarıdakilerin hepsinin hamilelik sırasında selülit önleyici masaja karşı sadece sözde yasaklar ve tavsiyeler olduğundan eminseniz, önde gelen bir jinekoloğa veya başka bir uzman uzmana başvurun. İlk elden bilgi daha fazla güven yaratacaktır.

Doğumdan sonra masaj: Ne zaman başlanması önerilir?

Elbette birkaç aydır ilk kez değil. Doğum sonrası vücut aşırı derecede zayıflar. Selülit önleyici masaj gibi agresif bir prosedür, emziren bir annenin sağlığı üzerinde son derece olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Sorun artık vücudun kendisinde değil, emzirme sürecindedir. Meme bölgesine doğrudan darbe, beslenme sürecini büyük ölçüde bozabilir, hatta durdurabilir. Bu nedenle önde gelen Rus doktorlar emziren bir anneye selülit önleyici masaj önermemektedir.

Doktorlar birkaç ay beklemenizi tavsiye ediyor. Cilt yavaş yavaş tonlanmaya başlayacak ve bu zaten yadsınamaz bir avantajdır. Bazı (izole) vakalarda selülit kendi kendine kaybolur. Her şey vücudun önceki hormonal sisteminin onarılması ve metabolizmanın normalleşmesiyle açıklanmaktadır. Bu nedenle, her zaman bir dizi prosedüre başvurmaya değmez - bir süre sonra selülit kendiliğinden kaybolacaktır.

Hamilelik sırasında selülit önleyici masajlara izin veriliyor mu?

Makalenin tamamı boyunca hamilelik ile bu işlemi karşılaştırmanın kabul edilemez olduğuna dair çelişkili bir görüş vardı. Ancak her durumda olduğu gibi, her zaman küçük bir istisna olacaktır. Selülit önleyici özelliklere sahip özel bir manuel rahatlama masajı bulunmaktadır. Masörler bunu nadiren kullanır ve bunun nedeni, bu masajın etkinliğinin son derece düşük olmasıdır. Prosedürün ana işlevi cilt tonunu korumaktır, aynı zamanda cilt üzerinde neredeyse hiçbir etkisi yoktur. Bu teknolojinin bize yurt dışından geldiği gerçeğini saklamaya gerek yok. Oldukça güvenli denilebilir, ancak yalnızca bir şartla. Prosedürün yalnızca sertifikalı masaj salonlarında veya uzman kliniklerde ve yalnızca doktorun izniyle yapılması tavsiye edilir. Bu gibi durumlarda baş uzman, beklenmeyen sonuçların ortaya çıkması durumunda mahkemeye gitmeyeceğinizi belirten imzanızı alacaktır. Basitçe söylemek gerekirse, tüm darbeyi kendinize alırsınız. Ama endişelenmenize gerek yok! Deneyimli masaj terapistleri işlemi kolaylıkla gerçekleştirecektir. Genç uzmanlara yönelmemelisiniz - oldukça güçlü elleri var ve mevcut süreçte önemli bir rol oynayan gücü nasıl doğru bir şekilde hesaplayacaklarını her zaman bilmiyorlar.

Bununla birlikte, doktorlar belirlenen kurallara uymayı ve tüm selülit önleyici prosedürleri daha uygun bir zamana bırakmayı önermektedir.

Öneriler

Genel olarak hamilelik sırasında selülit önleyici masaj, cilt tonunu korumanın ve can sıkıcı "portakal kabuklarını" önlemenin tek yolu değildir. Küçük bir diyete bağlı kalmak (vücuda bir sitem olmadığı sürece), hamile kadınlar için egzersiz yapmak ve oldukça aktif bir yaşam tarzı sürdürmeye çalışmak yeterlidir. Temiz havada ve olabildiğince huzurlu bir ortamda yürümek başarılı bir hamileliğin anahtarıdır.

Çoğu durumda selülit 5-6 ayda oluşmaya başlar. Bunun olabileceği gerçeğine önceden kendinizi zihinsel olarak hazırlayabilirsiniz. Psikolojik engeli aşarak ve bunu hafife alarak hayatınızı çok daha kolaylaştırabilirsiniz.

Gelecekteki bebeğe tüm dikkat gösterilmelidir. Bir kez daha, selülit önleyici masajın zarar vermeyeceğini düşündüğünüzde şunu unutmayın: bir hata birçok hayatı değiştirebilir. Yukarıda hamile kadınlar için izin verilen bir prosedür anlatılmıştı, ancak kesinlikle fanatizm noktasına gitmeye değmez. Her şey net bir çerçeve içerisinde olmalı ve bu konuyla ilgili her türlü amatör faaliyet dışlanmalıdır.

Bazıları için aynı durumda olan kadınları bulmak önemlidir. İnternette, hamileliğin bazı komplikasyonları (özellikle selülit görünümü) hakkında endişelenmenin çok daha kolay olduğu birçok forum var. Bu yönteme “kolektif zeka” denir ve tek başına başa çıkmanın oldukça zor olduğu bu tür zor durumlar için mükemmeldir.

Tavsiye listesinin son aşaması sevdiklerinizden gelen destektir. Tüm dönem boyunca yanınızda, cilt problemlerinizi unutturacak sevgi dolu bir kocanın veya akrabalarınızın olması çok önemlidir. "Portakal kabuğu" çok ciddi ve nahoş bir sorundur, ancak hamile bir kadın için en yüksek öncelik değildir. Sonuçta doğmamış bebeğin sağlığından daha önemli ne olabilir ki?

Birçok kadın için, çocuk sahibi olma döneminde bile görünüm ve vücut şekli birincil öneme sahiptir. Bu tür hamile kadınlar cilt elastikiyetini korumaya çalışır, çeşitli selülit önleyici ürünler kullanır, egzersiz yapar. Ancak yine de bu tür aktiviteler selülitten kaçınmalarına yardımcı olmuyor. Bu kategorideki kadınların selülit önleyici masaj kullanması mümkün mü? Uzmanlar bu konuda ne diyor?

Birçok kadın için, çocuk sahibi olma döneminde bile görünüm ve vücut şekli birincil öneme sahiptir. Bu tür hamile kadınlar cilt elastikiyetini korumaya çalışır, çeşitli selülit önleyici ürünler kullanır, egzersiz yapar. Ancak yine de bu tür aktiviteler selülitten kaçınmalarına yardımcı olmuyor. Bu kategorideki kadınların selülit önleyici masaj kullanması mümkün mü? Uzmanlar bu konuda ne diyor?

Prosedürün zararları ve yararları

Uygulama, selülitin hamilelik sırasında çok sık ortaya çıktığını göstermektedir. Ancak bu fenomen normal kabul edilir çünkü kadın kilo alır, fiziksel aktivitesini sınırlar ve hormonal değişiklikler bu süreçte önemli rol oynar. Doğa kendi savunma mekanizmalarını ve hamilelik için uygun koşulları yaratır. Deri altı yağ ve selülit görünümü maalesef bunlardan biri.

Hamilelik sırasında selülit önleyici masaja gelince, bu konudaki uzmanlar tamamen zıt görüşlere sahiptir. Jinekologlar ve terapistler, bu kadar kısa bir süre için anne adaylarının, doğmamış bebeğin sağlığına öncelik vermesi ve her türlü riskten kaçınması gerektiğine inanıyor. Onlara göre rakam bekleyebilir ve çocuğun doğumundan sonra düzeltilmesi gerekir. Selülit önleyici masaj seanslarına kategorik olarak karşıdırlar. Ayrıca hamilelik sırasında selülitle mücadeleye yönelik önlemlerin etkisiz olacağını, çünkü hormonal seviyelerin doğuma kadar sabit kalacağını savunuyorlar. Ve bu tür manipülasyonların yalnızca deri altı katmanları üzerinde değil aynı zamanda bir bütün olarak vücut üzerinde de aktif bir etkisi vardır. Bu durumda selülit önleyici masaj istenmeyen sonuçlara neden olabilir. Bunlar arasında kan basıncının artması, damarlarda kan akışının artması, hamile kadının kalp atış hızının artması ve rahim tonusunun artması yer alır.

Selülit önleyici masaj, “portakal kabuğu” ile mücadelede en etkili yöntemlerden biridir. Ancak oldukça kaba ve agresif olduğu için uygulanmasının kontrendikasyonlarından biri hamileliktir. Peki böyle bir durumda ne yapmalı, çünkü selülit çoğu zaman tam olarak bir kadının bir çocuğun doğumunu beklediği sırada ortaya çıkar.

Hamilelikte selülitin nedenleri

Nefret edilen tüberkülozlar genellikle hamileliğin ilk aylarında oluşmaya başlar. Sebepleri fizyolojik değişiklikler ve hormonal değişikliklerde yattığı için bu fenomenden kaçınmak neredeyse imkansızdır.

1. Fetal gelişim, annenin vücudundan alınan çok miktarda iyota ihtiyaç duyar. Ancak bir kadın için iyot eksikliği büyük bir sorundur çünkü kan dolaşımını iyileştirmeye ve deri altı yağ tabakasındaki lipit hücrelerinin parçalanmasına yardımcı olur. Vücuttaki iyot eksikliği, nefret edilen "portakal kabuğunun" ortaya çıkmasının sebeplerinden biridir. Ancak alarmı çalmayın ve özel ilaçları, kremleri ve merhemleri kendi başınıza satın almayın. Sadece doktor tarafından reçete edildiği şekilde alınabilecekleri unutulmamalıdır. Ve iyot eksikliğini doğru beslenmeyle kendiniz telafi edebilirsiniz.
2. Hamilelik sırasında epidermal hücrelerde metabolizmadan sorumlu olan ve onları oksijenle doyuran östrojen ve progesteron gibi hormonların üretimi azaldığı için cilt sarkık hale gelir.
3. Fetal gelişim sırasında uterusun boyutu önemli ölçüde artar ve bu nedenle kan dolaşımı bozulur ve fazla sıvı birikir. Bütün bu faktörler selülitin gelişmesine yol açmaktadır. Doğumdan sonra bu süreçler düzelir, rahim orijinal boyutuna küçülür ancak selülit maalesef hiçbir yerde kaybolmaz.
4. Hamilelik sırasında fazla kilo almak doğal bir olaydır. Vücutta yağ ve besin birikir çünkü kaynaklara yalnızca anne adayı için değil çocuk için de ihtiyaç vardır. Ciltte şişliklerin ortaya çıkmasına neden olan bu yağdır.
5. Selülitin ortaya çıkmasının en yaygın nedenlerinden biri (doğal fizyolojik olanlara ek olarak), hamilelik sırasında nadiren doğru olan beslenmedir, çünkü gerçekten çörekler ve kekler istersiniz.

Hamilelik sırasında selülitin ortaya çıkmasının diğer nedenleri arasında genetik yatkınlık, hareketsiz yaşam tarzı ve uygunsuz giyim yer alır.

Hamilelikte selülit önleyici masaj yapmak mümkün mü?

Bu sorunun net bir cevabı yok. Uzmanların bu konu hakkında farklı görüşleri var.

Genellikle ilgilenen doktor, anne adayının tüm kozmetik prosedürleri unutması konusunda ısrar eder. Uzmanlar yasaklarını, faydasız olduğunu ve bir süre sonra vücudun eski durumuna döneceğini söyleyerek gerekçelendiriyorlar. Ayrıca selülit önleyici masaj oldukça agresiftir ve sadece tedavi edilen bölgeyi değil, bir bütün olarak tüm vücudu etkiler ve kan basıncında artışa ve hatta hipertansiyona neden olabilir, bu da çocuk için hiç de iyi değildir.

Ancak bazı prosedür türlerinin gerçekten kontrendike olduğuna inanan başka bir uzman galaksisi daha var. Ancak vücuda daha az travmatik olan ve kızlara hamilelik sırasında izin verilen teknikler vardır. Bu masaj türleri şunları içerir:

Kozmetologlar, bu tür prosedürlerin hamile kadınlar için bile faydalı olduğunu ve kesinlikle önleyici tedbir olarak yapılması gerektiğini iddia ediyor.

Hamilelikte selülit için ne tür masajlar yapılabilir?

Yukarıda belirtildiği gibi hamilelik sırasında izin verilen selülit önleyici masaj türleri vardır. Her birine ayrı ayrı bakalım.

Vakum masajı

Bu masaj türü özel kaplar kullanılarak yapılır. Bunları eczaneden satın alabilirsiniz. Bu prosedür bir salonda veya bağımsız olarak yapılabilir. Kendi kendine masaj yapmaya karar verirseniz mutlaka doktorunuza danışmalısınız. İlk seferde, nasıl yapıldığını görmek ve gerekli tüm önerileri almak için bir uzmanı ziyaret etmek yine de daha iyidir.

Seans öncesinde vücut hazırlanmalı, masaj yağı ile yağlanmalı ve ısıtılmalıdır. Masaj sırasında dayanılmaz bir ağrı veya başka bir rahatsızlık hissederseniz, işlem iptal edilmeli ve başka bir işlemle değiştirilmelidir.

Hacamat vakum masajı çok basit bir şekilde yapılır: Kavanoz sıkıştırılır (cam bir ürün ise içeriden ısıtılır ve böylece bir vakum oluşturulur) ve sorunlu bölgeye uygulanır. Bundan sonra kavanozun 10 dakika boyunca farklı yönlere hareket ettirilmesi gerekiyor. Bu zamana kadar cilt zaten çok kırmızıysa, prosedür durdurulabilir.

Manuel masaj

Bir kadın bu işlemi kendi başına gerçekleştirebilir. Manuel masaj çok basit bir şekilde yapılır, sürtünme, okşama, kıstırma, sorunlu bölgeleri özel bir fırça ile tedavi etmekten vb. oluşur. Bireysel bir prosedür programı bir güzellik uzmanı tarafından hesaplanmalıdır. Hareketler alt bacaktan başlayarak aşağıdan yukarıya doğru gerçekleştirilir. Bu oldukça hafif bir masaj türüdür, dolayısıyla günde iki kez tekrarlayabilirsiniz.

Kaşık masajı

Bu tür selülit önleyici masaj basit bir gümüş kaşık kullanılarak yapılır. Cilt, bir masaj ürünüyle nemlendirilmesi ve yağlanmasından oluşan işlemden önce özel bir hazırlık gerektirir. Daha sonra dışbükey taraf sorunlu alanların üzerinden geçirilmelidir. Kaşığa biraz basmanız gerekiyor. Bu durumda kaotik hareketler yardımcı olmaz, uyluğun dış tarafını tedavi ederken yukarıdan aşağıya ve iç tarafı aşağıdan yukarıya doğru hareket ettirmeniz gerekir. Kaşığın büyüklüğü önemli değil, kendinizi daha rahat hissettiğiniz kaşığı seçin.

LPG cihazı ile masaj

Bu başka bir vakum masajı türüdür ancak tamamen farklı bir teknoloji kullanılarak gerçekleştirilir. Hacamat masajından farkı, vakumun yanı sıra cihazın kendisinin de vücuda etki etmesidir. Ancak bu tekniğin kupa masajından daha az agresif olduğu ve aynı zamanda daha etkili olduğu düşünülmektedir. Bu masaj fazla sıvıyı uzaklaştırır ve epidermisin en derin katmanlarındaki kan ve sıvının mikrosirkülasyonunu düzenler. Vücuttaki yük her kadın için ayrı ayrı seçilebildiğinden bu masaj türü hamile kadınlar için önerilir. Bu masaj türünde asıl önemli olan karın bölgesinden kaçınmaktır.

Prosedürler için kontrendikasyonlar

Yine de doktorlar çoğunlukla hamilelik sırasında selülit önleyici masaja karşı tavsiyede bulunuyorlar çünkü bu prosedürün anne adayının ve bebeğin vücuduna zararlı olduğunu düşünüyorlar. Ancak vücudunuz için tehlikeli bir şey olmadığını düşünüyorsanız kontrendikasyonları öğrenmeniz ve dikkatli olmanız tavsiye edilir. Ayrıca hamilelik sırasında selülit önleyici masaj sırasında, ısı rahim kanamasına neden olabileceğinden bel ve karın bölgelerinde ısıtıcı merhemler ve teknikler kullanmamalısınız.

1. Hamilelik herhangi bir patoloji ve problemle ortaya çıkarsa, selülit önleyici masaj şeklinde vücuda ek yük yüklememelisiniz.
2. Masaj sırasında gerçekleştirilen spesifik hareketler uterus aktivitesini tetikleyebilir ve bu da hipertonisiteye yol açabilir. Hamilelik sırasında uterus tonusundan muzdaripseniz, selülit önleyici masaj sizin için kontrendikedir.
3. Varisli damarlar, tromboz ve benzeri hastalıklardan muzdarip (veya bunlara yatkın olan) kadınların herhangi bir masajda, özellikle de selülit önleyici masajda kontrendikedir.
4. Bir kadın soğuk algınlığı, grip, boğaz ağrısı, akut solunum yolu viral enfeksiyonu vb. nedeniyle hastalanırsa, prosedürler en azından iyileşene kadar terk edilmelidir.
5. Anne adayının kronik pelvik hastalıklardan muzdarip olması durumunda prosedürler onun için kontrendikedir.
6. Bir kadın zaten sezaryen geçirmişse masaj yaptıramaz.
7. Tedavi edilen bölgedeki şişlik, benler ve mekanik hasar da selülit önleyici masaj için kontrendikasyonlardır.

Bir bebeğin doğumunu bekleyen kızlar birçok kısıtlamaya katlanmak zorundadır ve birçok uzman sadece masajdan değil aynı zamanda selülit önleyici ürünlerden de uzak durulmasını önermektedir. Yağlar ve kremler, bebeğin vücudunu olumsuz yönde etkileyebilecek birçok kimyasal element içerdikleri için kullanılması istenmez. Ayrıca bazı hastalıkların varlığı, kardiyovasküler ve sinir sistemi hastalıkları, alerjiler ve yüksek tansiyon gibi prosedürleri yasaklar.

Hamilelik sırasında selülitin önlenmesi

Vücuttaki herhangi bir hastalığı veya değişikliği önlemek, tedavi etmekten çok daha kolaydır. Hamileliği planlarken önleyici faaliyetlere başlamanız tavsiye edilir, o zaman "portakal kabuğu" sizi hiç rahatsız etmeyebilir. Bu nedenle selülit görünümünü önlemek için aşağıdakileri yapmanız gerekir:

1. Selülit oluşumunun ana nedenlerinden biri aşırı sıvıdır, bu nedenle çok fazla su içmemelisiniz. Özel mobil uygulamalar içtiğiniz su miktarını takip etmenize yardımcı olur. Tuzlu, salamura ve baharatlı yiyeceklerin tüketimini de sınırlamaya değer çünkü bunlar vücutta sıvı tutuyor ve kendine özgü tadı sizi büyük miktarda su içmeye zorluyor.
2. Epidermisin tonunu sadece içeriden değil dışarıdan da korumak gerekir. Deniz tuzu ile yapılan düzenli banyolar cildin sıkı ve elastik olmasını sağlar. Prosedürü haftada iki kez tekrarlamanız gerekir.
3. Kesinlikle fiziksel egzersizleri eklemeniz gerekir. Beden eğitimi programınızı doktorunuzdan öğrenebilirsiniz. Uzman, hamilelik süresini ve vücudun ve sağlığın bireysel göstergelerini dikkate alarak yükleri ve egzersizleri hesaplar. İyi havalandırılmış bir alanda egzersiz yapmanız ve rahat kıyafetler giymeniz, çok sıkı olmaması ve hareketi kısıtlamaması gerekir.
4. Havuzda yapılan egzersizler önleyici tedbir olarak mükemmeldir. Bunlar bir yandan fazla fiziksel aktivite gerektirmeyen spor aktiviteleridir, diğer yandan su cildin daha elastik ve elastik olmasını sağlar.
5. “Portakal kabuğu” oluşumunu önlemek için beslenmenize dikkat etmeniz gerekmektedir. Yapmanız gereken ilk şey yağlı ve tütsülenmiş her şeyden vazgeçmek, kızarmış yiyecek tüketiminizi sınırlamaktır.
6. Haftada bir veya iki kez kontrast duşu uygulayabilirsiniz. Ancak suyu çok soğuk ya da sıcak yapmayın ve suyun karnınıza gelmesinden kaçının. İşlem yalnızca sorunlu bölgelerde (kalçalar, kalçalar) yapılmalıdır.
7. Banyo yaparken sert bir bez kullanın. Eğer çok hassas veya narin bir cildiniz varsa fırçayı sadece sorunlu bölgelerde kullanabilirsiniz. Duş alırken kalçalarınıza ve kalçalarınıza 3-5 dakika masaj yapın.
8. Keseler, masaj fırçalarına alternatif olabilir ancak yalnızca doğal içerikler içeren ürünleri tercih edin. Selülitli bölgelere 5-7 dakika kadar bakım yapılmalıdır.
9. Mağazadan satın alınan selülit önleyici ürünler hamilelik sırasında kontrendikedir, ancak doğal yağlar yasak değildir. "Portakal kabuğu" görünümünün önlenmesi tarçın, portakal, limon, kakule, sandal ağacı vb. esansiyel yağlar kullanılarak gerçekleştirilebilir. Sorunlu bölgeleri günlük olarak yağlarla tedavi etmek yeterlidir.

Elbette kadınlar hamilelik sırasında bile her zaman çekici görünmek isterler. Ancak yine de bebek beklerken sağlığınıza ve çocuğunuzun durumuna dikkat etmenin daha iyi olduğunu hatırlamakta fayda var. Hamilelik, selülit önleyici masaj için bir kontrendikasyon değildir, ancak bu prosedüre sorumlu bir şekilde yaklaşılmalıdır: doktorunuza danışın, bireysel bir eğitim ve beslenme programı hesaplayın. Ancak yine de sağlık durumunuz bu işlemi yapmanıza izin vermiyorsa reddetmek daha iyidir, bebek doğduktan sonra figürünüzü izlemek için yeterli zamanınız olacaktır.