Hamilə qadınlara antiselülit masajı etmək mümkündürmü?

Hamilə qadınların əksəriyyəti hamiləlik dövründə gözəlliyini qorumağa çalışır. Hamiləliyin riskləri nələrdir? Doğrudur, bədənin əbədi şişməsi, hətta ən incə xanımlarda da selülitin görünüşü. Bu, anti-selülit də daxil olmaqla müxtəlif masajlara müraciət etmək üçün səbəb olur. Doğulmamış uşaq üçün risk varmı? Tamamilə zərərsiz bir prosedurdan hansı nəticələr yarana bilər? Həkimlər hamiləlik zamanı anti-selülit masajına icazə verirmi? Suallarınızın bütün cavabları bu yazıdadır.

Statistikaya görə, hər ikinci qadın hamiləlik dövründə çox kökəlir. Adi dolğunluq pəhriz və idmanla (məsələn, səhər məşqləri) aradan qaldırıla bilərsə, onda yaranan selülitin aradan qaldırılması daha çətindir.

Niyə selülit yaranır?

Hamısı hormonal və metabolik pozğunluqlarla əlaqədardır. Hamiləlik qadın orqanizmindəki bütün proseslərin təxminən 8/10 hissəsinin pozulduğu bir prosesdir. Bundan əlavə, çox şey bədəndən və hamiləlik prosesindən asılıdır: bəzi gələcək analar çox yüksək kalorili yemək yeyirlər. Şıltaqlıqla deyil, bədənin bu və ya digər elementə ehtiyacı səbəbindən. Bu vəziyyətdə olan bir qadın dəri tonunda azalma yaşayır, nəticədə meydana gələn boş dərialtı boşluq selülit tərəfindən işğal edilir. "Portağal qabığının" ilk əlamətləri görünən kimi gələcək analar çaxnaşmaya və təəccüblənirlər: "Hamiləlik zamanı anti-selülit masajı mümkündürmü??. Pərdəni qaldırıb hamı üçün belə aktual suala cavab verməyin vaxtıdır.

Hamiləlik dövründə anti-selülit masajı etmək mümkündürmü?

Ana üçün əsas prioritet ana bətnində olan uşaqdır. Buna görə bütün həkimlər bu masajın əks göstəriş olduğunu söyləyirlər. Şübhəsiz ki, qadın gözəlliyini qorumaq çox vacib bir prosesdir və hər bir qadının həyatında kifayət qədər prioritet yer tutur. Amma hamiləlik dövründə “gözəllik” və “zəriflik” anlayışını bir müddət kənara qoymaq lazımdır. Axı, bu barədə düşünsəniz, on bir ay (iki aylıq doğuşdan sonrakı reabilitasiya da daxil olmaqla) o qədər də uzun müddət deyil və doğmamış körpənin rifahı üçün çox ağlabatan bir qurbandır. Anti-selülit masajı qadına zərər verməyəcək, ancaq onun içindəki döl ciddi şəkildə zədələnə bilər. Niyə həkimlər hamiləlik dövründə antiselülit masajını tövsiyə etmirlər (və ən çox qadağan edirlər):

1. Uğursuz nəticə. Hamilə qadınlar üçün prosedur heç bir nəticə verməyəcək. İş ondadır ki, hormonlar əbədi aktiv vəziyyətdədir və normallaşdırıla bilməz. Müddət bitməmiş bu problemdən qurtulmaq qətiyyən mümkün deyil;
2. Mövcud anti-selülit masaj növlərinin hər biri (və onların çoxu var) təkcə dəri və dərialtı təbəqələrə deyil, həm də bütövlükdə qadının bədəninə aktiv (həddindən artıq) təsir göstərir. Prosedur geri dönməz nəticələrə səbəb ola bilər. Yüksək qan təzyiqi və şiddətli daxili qanaxmalardan tutmuş uşaqlığın tonusunun artmasına və vaxtından əvvəl doğuşa qədər.

Kosmetologiya da bu məsələdə öz mövqeyini bildirib. Selüliti təbii yolla aradan qaldıra bilmirsinizsə, onu vizual olaraq gizlədin. Buna görə hamiləlik dövründə gözəllik salonlarına və buna bənzər müəssisələrə baş çəkmək tövsiyə olunur, lakin bundan sui-istifadə etməyin. Hər prosedur gələcək ana üçün faydalı ola bilməz.

İlkin mərhələdə antiselülit masajı etmək mümkündürmü?

Bu hesabla ekspertlər yalnız bir fikir bildirirlər - qadağandır! Erkən hamiləlik bütün prosesin əsas elementidir. Məhz bu dövrdə döl formalaşır, inkubasiya dövrü baş verir və onunla əlaqəli bütün digər proseslər baş verir. Prosedurun təsiri son dərəcə mənfi nəticələrə səbəb ola bilər - dölün anormal inkişafından, vaxtından əvvəl doğuşa və ya ən pisi - aşağı düşməyə. Buna görə də, yalnız bir dəqiq cavab var - erkən hamiləlik dövründə anti-selülit masajı qəti şəkildə kontrendikedir. Axı, ilkin mərhələdə uterusun tonusu güclənir, reproduktiv sistem inkişaf edir (gələcək doğuşlara hazırlıq) və bir çox digər aspektlər.

Hamiləlik zamanı selülit əleyhinə ayaq masajı - mümkündürmü?

Hamilə qadınların çoxu mədəyə təsir etmədən bədənin müxtəlif nahiyələrinə (qollar, ayaqlar, boyun) masaj etməklə öz bədənlərinə və içindəki körpəyə ciddi zərər verməyəcəklərinə inanır. Bununla belə, bu, dəhşətli yanlış təsəvvürdür. Bu vəziyyətdə, hamilə qadınların selülit əleyhinə ayaq masajı edə biləcəyi barədə danışmağa dəyər.

Ayaqlar bütün bədənin dayağıdır. Görünür, insan dayaq aparatı qadının mövqeyi ilə necə bağlıdır? Əslində bir əlaqə var, bir də çox yaxın. Ayaqlarda bir çox refleks nöqtələri var, onların təsiri uşaqlıq tonusunun artmasına səbəb ola bilər, bu da aşağı düşmə və ya vaxtından əvvəl doğuşdan qaynaqlanır. Alimlərin (reflektoloqların) fikrincə, ayaqlar bu nöqtələrlə tamamilə örtülüdür. Dana, bud və hətta (nə qədər qəribə görünsə də) ayaq və omba. Əlbəttə ki, hamiləlik dövründə oturaq həyat tərzinin bolluğu səbəbindən ayaqlar şişməyə meyllidir. Bir çox qadın üçün ayaqların şişməsi bədənin fərdi xüsusiyyətləri ilə əlaqələndirilir. Bu vəziyyətdə yalnız yumşaq, rahatlaşdırıcı masaja icazə verilir, hətta dəriyə minimal təsir göstərir.

Belə bir nəticəyə gələ bilərik ki, bədənin hansı sahəsi anti-selülit proseduruna məruz qalırsa, nəticə eyni olacaq - bu, mütləq qadının bədəninə və doğmamış körpənin vəziyyətinə təsir edəcəkdir. Gözəllik qurban tələb edir, amma belə deyil.

Bir sıra əks göstərişlər

Bir çox mütəxəssis hamilə qadınlar üçün prosedura qəti şəkildə qarşıdır. Onların nöqteyi-nəzərindən bu məsələyə həddən artıq önəm verən kosmetoloqlar və vizajistlər əsasən öz kommersiya mənfəətlərini güdürlər (gözəllik dalınca gedən qadın istənilən pulu xərcləməyə hazırdır) və həkimlərin mövqeyi ilə tamamilə razılaşmır. Ancaq statistikaya qısaca nəzər salsanız, tamamilə xoşagəlməz rəqəmləri görə bilərsiniz: gözəllik salonlarının səhlənkarlığı səbəbindən aşağıdakılar baş verdi:

1. 1000-dən çox vaxtından əvvəl doğuş;
2. 500-dən çox doğuş;
3. (Dəqiq məlumat olmadan) bir çox hamiləlik yaxşı getmədi.

Görünür, problemi vizual olaraq azaltmaq üçün kosmetika tətbiq etməyin nəyi pisdir? Kosmetoloqlar heç bir sərhəd tanımır və sırf kommersiya məqsədləri güdərək, qadınları hamiləliyə zərərli təsir göstərən prosedurları yerinə yetirməyə təşviq edirlər. Buna görə də, bu məsələdə tibbin mövqeyini rəhbər tutmaq daha yaxşıdır.

Beləliklə, bu masaj hansı hallarda kontrendikedir:

1. Çanaq orqanlarının daimi və ya təkrarlanan xəstəlikləri olduqda (reproduktiv sistem, sidik kisəsi və s.).
2. Taxikardiya, aritmiya, ürək çatışmazlığı üçün.
3. Doğuşdan sonrakı dövrdə (təbii doğuş və ya qeysəriyyə əməliyyatı olub-olmamasından asılı olmayaraq).
4. Şiddətli allergik reaksiyalar üçün.
5. Bədənin yüksək şişməsi ilə.
6. Qarın və ayaqlarda iltihablar, yaralar və digər dəri lezyonları varsa.
7. Zəif qan laxtalanması.
8. Qeyri-sabit təzyiq.

Prosedur üçün yuxarıda göstərilən əks göstərişlərə əlavə olaraq, digər əhəmiyyətsiz detallar da var. Daha ətraflı məlumatı həkiminiz və ya masaj terapevtiniz verə bilər. Yuxarıda göstərilənlərin hamısının hamiləlik dövründə anti-selülit masajına qarşı yalnız ehtimal olunan qadağalar və tövsiyələr olduğuna hələ də əminsinizsə, aparıcı ginekoloq və ya hər hansı digər ixtisaslaşmış mütəxəssislə əlaqə saxlayın. Birinci əldən məlumat daha çox etibar yaradacaq.

Doğuşdan sonra masaj: nə vaxt başlamaq tövsiyə olunur?

Əlbəttə ki, bir neçə ay ərzində ilk dəfə deyil. Doğuşdan sonrakı bədən çox zəifləyir. Anti-selülit masajı kimi aqressiv bir prosedur, ana südü verən ananın sağlamlığına son dərəcə mənfi təsir göstərə bilər. Problem artıq orqanizmin özündə deyil, laktasiya prosesindədir. Döş bölgəsinə birbaşa təsir, qidalanma prosesini, hətta dayandırmaq nöqtəsinə qədər korlaya bilər. Buna görə də aparıcı rus həkimləri süd verən anaya anti-selülit masajı etməyi məsləhət görmürlər.

Həkimlər bir neçə ay gözləməyi məsləhət görürlər. Dəri tədricən tonlanmağa başlayacaq, bu artıq danılmaz bir üstünlükdür. Bəzi (təcrid olunmuş) hallarda selülit öz-özünə yox olur. Hər şey bədənin əvvəlki hormonal sisteminin bərpası və maddələr mübadiləsinin normallaşması ilə izah olunur. Buna görə də, həmişə bir sıra prosedurlara müraciət etməyə dəyməz - bir müddət sonra selülit öz-özünə yox olacaq.

Hamiləlik dövründə icazə verilən anti-selülit masajları varmı?

Bütün məqalə boyu hamiləlik və bu proseduru müqayisə etməyin qəbuledilməz olduğuna dair ziddiyyətli bir fikir var idi. Ancaq hər halda olduğu kimi, həmişə kiçik bir istisna olacaq. Anti-selülit xüsusiyyətlərinə malik olan xüsusi əl ilə istirahət masajı var. Masajçılar ondan nadir hallarda istifadə edirlər və bu, bu masajın son dərəcə aşağı effektivliyi ilə bağlıdır. Prosedurun əsas funksiyası dəri tonunu saxlamaqdır.Eyni zamanda dəriyə praktiki olaraq heç bir təsiri yoxdur. Bu texnologiyanın bizə xaricdən gəldiyini gizlətməyə ehtiyac yoxdur. Bunu olduqca təhlükəsiz adlandırmaq olar, ancaq bir şərtlə. Proseduru yalnız sertifikatlaşdırılmış masaj salonlarında və ya ixtisaslaşmış klinikalarda və yalnız həkimin icazəsi ilə həyata keçirmək tövsiyə olunur. Belə hallarda aparıcı mütəxəssis gözlənilməz nəticələr olarsa, məhkəməyə müraciət etməyəcəyinizi bildirərək imzanızı alacaq. Sadəcə olaraq, bütün zərbəni öz üzərinə götürürsən. Ancaq narahat olmaq lazım deyil! Təcrübəli masaj terapevtləri proseduru asanlıqla həyata keçirəcəklər. Gənc mütəxəssislərə müraciət etməməlisiniz - onların kifayət qədər güclü əlləri var və onlar həmişə mövcud prosesdə mühüm rol oynayan gücü düzgün hesablamağı bilmirlər.

Buna baxmayaraq, həkimlər müəyyən edilmiş qaydalara riayət etməyi və bütün anti-selülit prosedurlarını daha uyğun vaxta buraxmağı məsləhət görürlər.

Tövsiyələr

Ümumiyyətlə, hamiləlik zamanı anti-selülit masajı dəri tonunu qorumaq və zəhlətökən “portağal qabıqlarından” qaçmaq üçün yeganə yol deyil. Kiçik bir pəhrizə riayət etmək (bədənə məzəmmət olmasa), hamilə qadınlar üçün məşqlər etmək və kifayət qədər aktiv həyat tərzi sürməyə çalışmaq kifayətdir. Təmiz havada və mümkün qədər dinc bir atmosferdə gəzmək uğurlu hamiləliyin açarıdır.

Bir çox hallarda selülit 5-6 ayda əmələ gəlməyə başlayır. Bunun baş verə biləcəyi üçün özünüzü əvvəlcədən zehni olaraq hazırlaya bilərsiniz. Psixoloji maneəni aşaraq və onu təbii qəbul etməklə, həyatınızı çox asanlaşdıra bilərsiniz.

Bütün diqqət gələcək körpəyə verilməlidir. Bir daha anti-selülit masajının zərər verməyəcəyini düşünəndə unutmayın - bir səhv bir neçə həyatı dəyişə bilər. Hamilə qadınlar üçün icazə verilən bir prosedur artıq yuxarıda təsvir edilmişdir, lakin fanatizm nöqtəsinə getməyə dəyməz. Hər şey aydın bir çərçivədə olmalı və bu məsələ ilə bağlı hər hansı bir həvəskar fəaliyyəti istisna etməlidir.

Bəziləri üçün eyni vəziyyətdə olan qadınları tapmaq vacibdir. İnternetdə bir çox forum var, bunun sayəsində hamiləliyin bəzi ağırlaşmaları (xüsusən də selülitin görünüşü) narahat olmaq daha asandır. Bu üsul "kollektiv intellekt" adlanır və təkbaşına öhdəsindən gəlmək olduqca çətin olan belə çətin vəziyyətlər üçün mükəmməldir.

Tövsiyələr siyahısının son mərhələsi yaxınlarınızın dəstəyidir. Bütün dövr ərzində yaxınlıqda dəri problemlərini unutduracaq sevən bir ərin və ya qohumların olması çox vacibdir. "Portağal qabığı" ​​çox ciddi və xoşagəlməz bir problemdir, lakin hamilə qadın üçün bu, ən yüksək prioritet deyil. Axı, doğmamış körpənin rifahından daha vacib nə ola bilər.

Bir çox qadın üçün görünüş və rəqəm uşaq dünyaya gətirmə dövründə belə birinci dərəcəli əhəmiyyət kəsb edir. Belə hamilə qadınlar dərinin elastikliyini qorumağa çalışır, müxtəlif antiselülit vasitələrindən istifadə edir, məşqlər edir. Bununla belə, bu cür fəaliyyətlər onlara selülitdən qaçmağa kömək etmir. Bu kateqoriyadan olan qadınların antisellülit masajından istifadə etməsi mümkündürmü? Ekspertlər bu barədə nə deyir?

Bir çox qadın üçün görünüş və rəqəm uşaq dünyaya gətirmə dövründə belə birinci dərəcəli əhəmiyyət kəsb edir. Belə hamilə qadınlar dərinin elastikliyini qorumağa çalışır, müxtəlif antiselülit vasitələrindən istifadə edir, məşqlər edir. Bununla belə, bu cür fəaliyyətlər onlara selülitdən qaçmağa kömək etmir. Bu kateqoriyadan olan qadınların antisellülit masajından istifadə etməsi mümkündürmü? Ekspertlər bu barədə nə deyir?

Prosedurun zərərləri və faydaları

Təcrübə göstərir ki, selülit hamiləlik dövründə çox tez-tez görünür. Amma bu fenomen normal hesab olunur, çünki bir qadın kilo alır, fiziki fəaliyyətini məhdudlaşdırır və bu prosesdə hormonal dəyişikliklər mühüm rol oynayır. Təbiət öz müdafiə mexanizmlərini və hamiləlik üçün əlverişli şərait yaradır. Subkutan yağ və selülitin görünüşü, təəssüf ki, onlardan biridir.

Hamiləlik dövründə anti-selülit masajına gəldikdə, bu mövzuda mütəxəssislər radikal şəkildə əks fikirdədirlər. Ginekoloqlar və terapevtlər əmindirlər ki, belə qısa müddət ərzində gələcək analar gələcək körpənin sağlamlığına üstünlük verməli və hər hansı riskdən qaçmalıdırlar. Rəqəm, onların fikrincə, gözləyə bilər və uşağın doğulmasından sonra onu düzəltmək lazımdır. Onlar anti-selülit masaj seanslarına qəti şəkildə qarşıdırlar. Onlar həmçinin hamiləlik dövründə selülitlə mübarizəyə yönəlmiş tədbirlərin təsirsiz olacağını iddia edirlər, çünki hormonal səviyyələr doğuşa qədər sabit qalır. Və bu cür manipulyasiyalar yalnız subkutan təbəqələrə deyil, bütövlükdə bədənə də aktiv təsir göstərir. Bu vəziyyətdə anti-selülit masajı arzuolunmaz nəticələrə səbəb ola bilər. Onların arasında qan təzyiqinin artması, damarlarda qan axınının artması, hamilə qadının ürək dərəcəsinin artması və uterus tonunun artması var.

Anti-selülit masajı "portağal qabığı" ​​ilə mübarizənin ən təsirli üsullarından biridir. Ancaq olduqca kobud və aqressiv olduğundan, onun həyata keçirilməsinə əks göstərişlərdən biri hamiləlikdir. Belə bir vəziyyətdə nə etməli, çünki selülit çox vaxt bir qadının bir uşağın doğulmasını gözlədiyi zaman dəqiq görünür.

Hamiləlik zamanı selülitin səbəbləri

Nifrət edilən vərəmlər, bir qayda olaraq, hamiləliyin ilk aylarında artıq formalaşmağa başlayır. Bu fenomenin qarşısını almaq demək olar ki, mümkün deyil, çünki onun səbəbləri fizioloji dəyişikliklərdə və hormonal dəyişikliklərdə olur.

1. Dölün inkişafı üçün ananın bədənindən alınan çoxlu yod lazımdır. Ancaq bir qadın üçün yod çatışmazlığı böyük problemdir, çünki bu, qan dövranını yaxşılaşdırmağa və subkutan yağ təbəqəsində lipid hüceyrələrinin parçalanmasına kömək edir. Bədəndə yod çatışmazlığı nifrət edilən "portağal qabığının" görünməsinin səbəblərindən biridir. Ancaq həyəcan təbili çalmayın və özünüz üçün xüsusi dərmanlar, kremlər və məlhəmlər alın. Yadda saxlamaq lazımdır ki, onlar yalnız həkim tərəfindən təyin olunduğu kimi qəbul edilə bilər. Yod çatışmazlığını düzgün bəslənmə ilə özünüz kompensasiya edə bilərsiniz.
2. Hamiləlik dövründə epidermal hüceyrələrdə maddələr mübadiləsinə cavabdeh olan və onları oksigenlə doyuran estrogen və progesteron kimi hormonların istehsalı azaldığı üçün dəridə lal olur.
3. Dölün inkişafı zamanı uterusun ölçüsü əhəmiyyətli dərəcədə artır və bu səbəbdən qan dövranı pozulur və artıq maye yığılır. Bütün bu amillər selülitin inkişafına səbəb olur. Doğuşdan sonra bu proseslər bərpa olunur, uşaqlıq öz orijinal ölçüsünə qədər kiçilir, lakin selülit təəssüf ki, heç bir yerdə yox olmur.
4. Hamiləlik dövründə əlavə funt qazanmaq təbii bir hadisədir. Bədəndə yağ və qida toplanır, çünki ehtiyatlar yalnız gələcək ana üçün deyil, həm də uşaq üçün lazımdır. Dəridə qabarların yaranmasına səbəb olan bu yağdır.
5. Selülitin görünüşünün ən çox yayılmış səbəblərindən biri (təbii fizioloji olanlara əlavə olaraq) hamiləlik dövründə nadir hallarda düzgün olan qidalanmadır, çünki həqiqətən çörək və tortlar istəyirsiniz.

Hamiləlik dövründə selülitin görünməsinin digər səbəbləri bunlardır: genetik meyl, qeyri-aktiv həyat tərzi və düzgün olmayan geyim.

Hamiləlik dövründə anti-selülit masajı etmək mümkündürmü?

Bu suala aydın cavab yoxdur. Ekspertlərin bu məsələ ilə bağlı fikirləri müxtəlifdir.

Adətən iştirak edən həkim, gələcək ananın bütün kosmetik prosedurları unutmasını tələb edir. Mütəxəssislər qadağalarını bunun faydasız olduğunu və müəyyən müddətdən sonra orqanizmin vəziyyətinin əvvəlki vəziyyətinə qayıdacağı ilə əsaslandırırlar. Bundan əlavə, anti-selülit masajı kifayət qədər aqressivdir və yalnız müalicə olunan sahəyə deyil, bütövlükdə bütün bədənə təsir göstərir və qan təzyiqinin artmasına səbəb ola bilər və hətta hipertoniyaya səbəb ola bilər ki, bu da öz növbəsində uşaq üçün heç də yaxşı deyil.

Ancaq bəzi növ prosedurların həqiqətən əks göstəriş olduğuna inanan başqa bir mütəxəssis qalaktikası var. Ancaq bədənə daha az travmatik olan və hamiləlik dövründə qızlar üçün icazə verilən üsullar var. Bu masaj növlərinə aşağıdakılar daxildir:

Kosmetoloqlar iddia edirlər ki, bu cür prosedurlar hətta hamilə qadınlar üçün faydalıdır və mütləq profilaktik tədbir kimi aparılmalıdır.

Hamiləlik dövründə selülit üçün hansı masaj növləri edilə bilər?

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, hamiləlik dövründə icazə verilən anti-selülit masajı növləri var. Gəlin hər birinə ayrıca baxaq.

Vakuum masajı

Bu növ masaj xüsusi stəkanlardan istifadə etməklə həyata keçirilir. Onları aptekdə ala bilərsiniz. Bu prosedur salonda və ya müstəqil olaraq həyata keçirilə bilər. Öz-özünə masaj etmək qərarına gəlsəniz, mütləq həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. İlk dəfə, bunun necə edildiyini görmək və bütün lazımi tövsiyələri almaq üçün bir mütəxəssisə baş çəkmək daha yaxşıdır.

Sessiyadan əvvəl bədən hazırlanmalı, masaj yağı ilə yağlanmalı və istilənməlidir. Masaj zamanı dözülməz ağrı və ya hər hansı digər narahatlıq hiss edirsinizsə, prosedur ləğv edilməli və başqası ilə əvəz edilməlidir.

Kupa vakuum masajı çox sadə şəkildə həyata keçirilir: banka sıxılır (əgər şüşə məmulatdırsa, o zaman içəridən qızdırılır və beləliklə vakuum yaranır) və problem sahəsinə tətbiq olunur. Bundan sonra kavanozu 10 dəqiqə müxtəlif istiqamətlərə köçürmək lazımdır. Əgər bu vaxta qədər dəri artıq çox qızarıbsa, proseduru dayandırmaq olar.

Əl masajı

Bir qadın bu proseduru özü həyata keçirə bilər. Əl masajı çox sadə şəkildə həyata keçirilir, o, sürtmək, sığallamaq, çimdikləmək, problemli sahələri xüsusi fırça ilə müalicə etmək və s.-dən ibarətdir.Prosedurların fərdi proqramı kosmetoloq tərəfindən hesablanmalıdır. Hərəkətlər aşağı ayaqdan başlayaraq aşağıdan yuxarıya doğru aparılır. Bu kifayət qədər yüngül masaj növüdür, buna görə də gündə iki dəfə təkrarlaya bilərsiniz.

Qaşıq masajı

Bu cür anti-selülit masajı sadə bir gümüş qaşıq istifadə edərək edilir. Masaj məhsulu ilə nəmləndirici və yağlamadan ibarət olan prosedurdan əvvəl dəri xüsusi hazırlıq tələb edir. Sonra konveks tərəfi problemli sahələr üzərindən keçməlidir. Qaşığa bir az basmaq lazımdır. Bu vəziyyətdə xaotik hərəkətlər kömək etmir, budun xarici tərəfini müalicə edərkən yuxarıdan aşağıya, daxili tərəfdən isə aşağıdan yuxarıya doğru hərəkət etməlisiniz. Qaşığın ölçüsünün əhəmiyyəti yoxdur, özünüzü daha rahat hiss etdiyiniz birini seçin.

LPG cihazı ilə masaj edin

Bu vakuum masajının başqa bir növüdür, lakin tamamilə fərqli bir texnologiya ilə həyata keçirilir. Kupa masajından fərqi ondan ibarətdir ki, vakuumla yanaşı, cihazın özü də orqanizmə təsir göstərir. Amma bu texnika kubok masajından daha az aqressiv və eyni zamanda daha təsirli hesab olunur. Bu masaj artıq mayeni çıxarır və epidermisin ən dərin qatlarında qan və mayenin mikrosirkulyasiyasını tənzimləyir. Bu masaj növü hamilə qadınlar üçün tövsiyə olunur, çünki bədənə düşən yük hər bir qadın üçün fərdi olaraq seçilə bilər. Bu tip masajda əsas şey qarın bölgəsindən qaçmaqdır.

Prosedurlara əks göstərişlər

Yenə də əksər hallarda həkimlər hamiləlik zamanı anti-selülit masajını tövsiyə etmirlər, çünki bu proseduru gələcək ana və körpənin orqanizmi üçün zərərli hesab edirlər. Ancaq vücudunuz üçün təhlükəli bir şey olmadığını düşünürsünüzsə, əks göstərişlərlə tanış olmaq və diqqətli olmaq məsləhətdir. Bundan əlavə, hamiləlik zamanı anti-selülit masajı zamanı bel və qarın nahiyələrində isidici məlhəm və texnikalardan istifadə etməməlisiniz, çünki istilik uşaqlıq qanaxmasına səbəb ola bilər.

1. Hamiləlik hər hansı bir patologiya və problemlə baş verərsə, anti-selülit masajı şəklində bədəni əlavə yüklə yükləməməlisiniz.
2. Masaj zamanı edilən xüsusi hərəkətlər uterusun fəaliyyətini təhrik edə bilər, bu da hipertonikliyə səbəb ola bilər. Hamiləlik dövründə uterus tonundan əziyyət çəkirsinizsə, anti-selülit masajı sizin üçün əks göstərişdir.
3. Varikoz damarlarından, trombozdan və oxşar xəstəliklərdən əziyyət çəkən (və ya buna meylli) qadınlar hər hansı bir masajda, xüsusən də anti-selülit masajında ​​kontrendikedir.
4. Bir qadın soyuqdəymə, qrip, boğaz ağrısı, kəskin respirator virus infeksiyası və s. ilə xəstələnərsə, ən azı sağalana qədər prosedurlardan imtina edilməlidir.
5. Gələcək ana xroniki pelvik xəstəliklərdən əziyyət çəkirsə, prosedurlar onun üçün kontrendikedir.
6. Bir qadın artıq qeysəriyyə əməliyyatı keçiribsə, o zaman masaj prosedurlarından keçə bilməz.
7. Müalicə olunan ərazidə şişlik, mol və mexaniki zədələnmə də anti-selülit masajı üçün əks göstərişdir.

Körpənin doğulmasını gözləyən qızlar bir çox məhdudiyyətlərə dözməli olurlar və bir çox mütəxəssis yalnız masajdan deyil, həm də antiselülit məhsullarından imtina etməyi məsləhət görür. Yağlar və kremlər istifadə üçün arzuolunmazdır, çünki onların tərkibində körpənin bədəninə mənfi təsir göstərə biləcək bir çox kimyəvi element var. Bundan əlavə, müəyyən xəstəliklərin olması ürək-damar və sinir sistemlərinin xəstəlikləri, allergiya və yüksək təzyiq kimi prosedurları qadağan edir.

Hamiləlik zamanı selülitin qarşısının alınması

Bədəndəki hər hansı bir xəstəliyin və ya dəyişikliyin qarşısını almaq müalicə etməkdən daha asandır. Hamiləliyi planlaşdırarkən profilaktik tədbirlərə başlamaq məsləhətdir, onda "portağal qabığı" ​​sizi heç narahat etməyə bilər. Beləliklə, selülitin görünüşünün qarşısını almaq üçün aşağıdakıları etməlisiniz:

1. Selülitin əmələ gəlməsinin əsas səbəblərindən biri də artıq mayedir, ona görə də çox su içməməlisiniz. Xüsusi mobil proqramlar içdiyiniz suyun miqdarını izləməyə kömək edir. Duzlu, turşu və ədviyyatlı qidaların istehlakını məhdudlaşdırmağa dəyər, çünki onlar bədəndə maye saxlayır və xüsusi dad sizi çox miqdarda su içməyə məcbur edir.
2. Epidermisin tonunu yalnız içəridən deyil, həm də xaricdən qorumaq lazımdır. Dəniz duzu ilə müntəzəm vannalar dərini möhkəm və elastik edir. Proseduru həftədə iki dəfə təkrarlamaq lazımdır.
3. Mütləq fiziki məşqlər əlavə etməlisiniz. Bədən tərbiyəsi proqramınız haqqında həkiminizdən öyrənə bilərsiniz. Mütəxəssis, hamiləliyin müddətini və bədənin və sağlamlığın fərdi göstəricilərini nəzərə alaraq yükləri və məşqləri hesablayır. Yaxşı havalandırılan bir ərazidə fiziki məşqlər etməli və rahat paltar geyinməlisiniz, çox sıx olmamalıdır və hərəkəti məhdudlaşdırmamalıdır.
4. Hovuzdakı məşqlər profilaktik tədbir kimi mükəmməldir. Bunlar bir tərəfdən çox fiziki fəaliyyət tələb etməyən idman hərəkətləridir, digər tərəfdən isə su dərini daha elastik və elastik edir.
5. "Portağal qabığının" meydana gəlməsinin qarşısını almaq üçün pəhrizinizi izləməlisiniz. Etməli olduğunuz ilk şey yağlı və hisə verilmiş hər şeydən imtina etmək, qızardılmış qidaların istehlakını məhdudlaşdırmaqdır.
6. Həftədə bir və ya iki dəfə kontrastlı duş qəbul edə bilərsiniz. Ancaq suyu çox soyuq və ya isti etməyin və qarnınıza suyun düşməsindən çəkinin. Prosedura yalnız problemli bölgələrdə (kalça, kalça) aparılmalıdır.
7. Hamam edərkən sərt bir dəsmal istifadə edin. Çox həssas və ya zərif dəriniz varsa, fırçadan yalnız problemli bölgələrdə istifadə edə bilərsiniz. Sadəcə 3-5 dəqiqə duş qəbul edərkən bud və ombalarınızı masaj edin.
8. Skrablar masaj fırçalarına alternativ ola bilər, lakin tərkibində yalnız təbii maddələr olan məhsulları seçin. Selülit olan yerlər 5-7 dəqiqə müalicə edilməlidir.
9. Mağazada satın alınan anti-selülit məhsulları hamiləlik dövründə kontrendikedir, lakin təbii yağlar qadağan edilmir. "Portağal qabığının" görünüşünün qarşısının alınması darçın, portağal, limon, hil, səndəl ağacı və s. efir yağlarından istifadə etməklə həyata keçirilə bilər. Sadəcə olaraq problemli sahələri gündəlik yağlarla müalicə etmək kifayətdir.

Təbii ki, qadınlar hamiləlik dövründə belə həmişə cazibədar görünmək istəyirlər. Ancaq yenə də xatırlamağa dəyər ki, bir körpə gözləyərkən sağlamlığınıza və uşağın vəziyyətinə diqqət yetirmək daha yaxşıdır. Hamiləlik anti-selülit masajı üçün bir əks göstəriş deyil, lakin bu prosedura məsuliyyətlə yanaşmaq lazımdır: həkiminizlə məsləhətləşin, fərdi təlim və qidalanma proqramını hesablayın. Ancaq yenə də sağlamlıq vəziyyətiniz bu proseduru həyata keçirməyə imkan vermirsə, ondan imtina etmək daha yaxşıdır, körpə doğulduqdan sonra rəqəminizi izləmək üçün kifayət qədər vaxtınız olacaq.