Otok

Edém: příčiny a způsoby prevence

Edém je otok tkáně způsobený zadržováním tekutin v těle. Mohou se objevit z různých důvodů, ale jedním z nejčastějších je těhotenství. Během těhotenství se děloha postupně zvětšuje a začíná stlačovat žíly umístěné v pánevní oblasti. To vede ke změně krevního oběhu a zvýšené zátěži srdce, která může způsobit otoky nohou.

Další příčinou otoků je dlouhodobé stání nebo sezení. V těchto chvílích zažívají žíly na nohou zvýšený stres a nemusí zvládat úkol transportovat krev do srdce. To vede ke stagnaci krve a otoku.

Aby se zabránilo vzniku otoků nebo je alespoň snížilo, je třeba dodržovat řadu doporučení. V první řadě byste měli omezit příjem soli v jídle, protože sůl podporuje zadržování tekutin v těle. Ve zvláště závažných případech byste měli přejít na dietu bez soli. Těhotná žena by se také měla vyvarovat dlouhého stání nebo sezení. Pokud je k tomu stále nucena, pak by si rozhodně měla odpočinout. K tomu je nejlepší si lehnout s mírně zvednutými nohami nebo sedět s nohama na židli. Je také důležité sledovat množství tekutin, které za den vypijete. Nemělo by ho být mnoho, ale ani jeho konzumaci byste neměli výrazně omezovat, protože je nezbytný nejen pro nastávající maminku, ale i pro plod.

Pokud se však otok objeví, měli byste se poradit s lékařem. Zjistí příčiny tohoto nepříjemného jevu a pomůže se s ním vyrovnat. Lékař obvykle předepisuje soubor opatření, včetně změn stravy, cvičení nohou a některých léků.

Některé ženy mohou být náchylnější k otokům než jiné. Chcete-li snížit riziko jejich výskytu, můžete použít kompresní punčochy nebo punčochy. Pomáhají zadržovat tekutinu v nohách a zlepšují krevní oběh.

Na závěr je třeba poznamenat, že otoky jsou poměrně častým jevem, zejména v těhotenství. Dodržování jednoduchých doporučení však může pomoci předejít jejich výskytu nebo snížit jejich výskyt. Pokud se objeví otok, měli byste se poradit s lékařem a předepsat vhodnou léčbu.