Edema

Edema: cause e metodi di prevenzione

L'edema è il gonfiore dei tessuti causato dalla ritenzione di liquidi nel corpo. Possono verificarsi per vari motivi, ma uno dei più comuni è la gravidanza. Durante la gravidanza, l'utero aumenta gradualmente di dimensioni e inizia a comprimere le vene situate nella zona pelvica. Ciò porta ad un cambiamento nella circolazione sanguigna e ad un aumento dello stress sul cuore, che può causare gonfiore alle gambe.

Un'altra causa di gonfiore è la posizione prolungata in piedi o seduti. In questi momenti, le vene delle gambe subiscono un aumento dello stress e potrebbero non essere in grado di far fronte al compito di trasportare il sangue al cuore. Ciò porta a ristagno di sangue e gonfiore.

Per prevenire la comparsa di edema, o almeno ridurlo, è necessario seguire una serie di raccomandazioni. Prima di tutto, dovresti limitare l'assunzione di sale negli alimenti, poiché il sale favorisce la ritenzione di liquidi nel corpo. Nei casi particolarmente gravi, dovresti passare a una dieta priva di sale. Una donna incinta dovrebbe anche evitare di stare in piedi o seduta per periodi di tempo molto lunghi. Se è ancora costretta a farlo, allora dovrebbe assolutamente riposarsi. Per fare questo, è meglio sdraiarsi con le gambe leggermente sollevate o sedersi con i piedi su una sedia. È anche importante monitorare la quantità di liquidi che bevi ogni giorno. Non dovrebbe essercene molto, ma non dovresti nemmeno limitarne molto il consumo, poiché è necessario non solo per la futura mamma, ma anche per il feto.

Tuttavia, se compare gonfiore, dovresti consultare un medico. Stabilirà le cause di questo fenomeno spiacevole e aiuterà ad affrontarlo. In genere, il medico prescrive una serie di misure, inclusi cambiamenti nella dieta, esercizi per le gambe e alcuni farmaci.

Alcune donne potrebbero essere più inclini al gonfiore rispetto ad altre. Per ridurre il rischio che si verifichino, è possibile utilizzare calze o collant compressivi. Aiutano a trattenere i liquidi nelle gambe e a migliorare la circolazione sanguigna.

In conclusione, va notato che il gonfiore è un fenomeno abbastanza comune, soprattutto durante la gravidanza. Tuttavia, seguire semplici raccomandazioni può aiutare a prevenirne la comparsa o a ridurla. Se appare gonfiore, dovresti consultare un medico per un consulto e prescrivere un trattamento appropriato.