Oedeem

Oedeem: oorzaken en preventiemethoden

Oedeem is de zwelling van weefsel veroorzaakt door het vasthouden van vocht in het lichaam. Ze kunnen om verschillende redenen voorkomen, maar een van de meest voorkomende is zwangerschap. Tijdens de zwangerschap wordt de baarmoeder geleidelijk groter en begint de aderen in het bekkengebied samen te drukken. Dit leidt tot een verandering in de bloedcirculatie en verhoogde belasting van het hart, wat zwelling van de benen kan veroorzaken.

Een andere oorzaak van zwelling is langdurig staan ​​of zitten. Op deze momenten ervaren de aderen in de benen verhoogde stress en zijn ze mogelijk niet in staat om de taak van het transport van bloed naar het hart aan te kunnen. Dit leidt tot bloedstagnatie en zwelling.

Om het optreden van oedeem te voorkomen, of op zijn minst te verminderen, moeten een aantal aanbevelingen worden gevolgd. Allereerst moet u uw zoutinname via voedsel beperken, omdat zout de vochtretentie in het lichaam bevordert. In bijzonder ernstige gevallen moet u overstappen op een zoutvrij dieet. Een zwangere vrouw moet ook voorkomen dat ze gedurende zeer lange tijd staat of zit. Als ze hiertoe nog steeds gedwongen wordt, moet ze zeker rusten. Om dit te doen, kunt u het beste gaan liggen met uw benen iets omhoog of met uw voeten op een stoel zitten. Het is ook belangrijk om de hoeveelheid vloeistof die u per dag drinkt te controleren. Er zou niet veel van moeten zijn, maar de consumptie ervan mag ook niet sterk worden beperkt, omdat het niet alleen nodig is voor de aanstaande moeder, maar ook voor de foetus.

Als er echter zwelling optreedt, moet u een arts raadplegen. Hij zal de oorzaken van dit onaangename fenomeen vaststellen en helpen ermee om te gaan. Meestal schrijft de arts een reeks maatregelen voor, waaronder veranderingen in het dieet, beenoefeningen en bepaalde medicijnen.

Sommige vrouwen kunnen gevoeliger zijn voor zwelling dan andere. Om het risico dat ze optreden te verkleinen, kunt u compressiekousen of panty's gebruiken. Ze helpen vocht in de benen vast te houden en de bloedcirculatie te verbeteren.

Concluderend moet worden opgemerkt dat zwelling een vrij algemeen verschijnsel is, vooral tijdens de zwangerschap. Het volgen van eenvoudige aanbevelingen kan echter helpen het optreden ervan te voorkomen of te verminderen. Als er zwelling optreedt, dient u een arts te raadplegen en een passende behandeling voor te schrijven.