Edema

Edema: causas y métodos de prevención.

El edema es la hinchazón del tejido causada por la retención de líquidos en el cuerpo. Pueden ocurrir por varios motivos, pero uno de los más comunes es el embarazo. Durante el embarazo, el útero aumenta gradualmente de tamaño y comienza a comprimir las venas ubicadas en la zona pélvica. Esto provoca un cambio en la circulación sanguínea y un aumento de la tensión en el corazón, lo que puede provocar hinchazón de las piernas.

Otra causa de hinchazón es estar de pie o sentado durante mucho tiempo. En estos momentos, las venas de las piernas experimentan una mayor tensión y es posible que no puedan hacer frente a la tarea de transportar sangre al corazón. Esto provoca estancamiento de la sangre e hinchazón.

Para prevenir la aparición de edema, o al menos reducirlo, se deben seguir una serie de recomendaciones. En primer lugar, conviene limitar el consumo de sal en los alimentos, ya que la sal favorece la retención de líquidos en el organismo. En casos especialmente graves, conviene cambiar a una dieta sin sal. Una mujer embarazada también debe evitar estar de pie o sentada durante períodos de tiempo muy prolongados. Si todavía se ve obligada a hacer esto, definitivamente debería descansar. Para ello lo mejor es tumbarse con las piernas ligeramente elevadas o sentarse con los pies sobre una silla. También es importante controlar la cantidad de líquido que bebe al día. No debería haber mucho, pero tampoco debería limitarse mucho su consumo, ya que es necesario no solo para la futura madre, sino también para el feto.

Sin embargo, si aparece hinchazón, debes consultar a un médico. Él establecerá las causas de este fenómeno desagradable y ayudará a afrontarlo. Normalmente, el médico prescribe una serie de medidas, que incluyen cambios en la dieta, ejercicios para las piernas y ciertos medicamentos.

Algunas mujeres pueden ser más propensas a la hinchazón que otras. Para reducir el riesgo de que ocurran, puede usar medias o pantimedias de compresión. Ayudan a retener líquidos en las piernas y mejoran la circulación sanguínea.

En conclusión, cabe señalar que la hinchazón es un fenómeno bastante común, especialmente durante el embarazo. Sin embargo, seguir recomendaciones simples puede ayudar a prevenir o reducir su aparición. Si aparece hinchazón, debe consultar a un médico y prescribir el tratamiento adecuado.