부종

부종 : 원인 및 예방 방법

부종은 신체의 체액 정체로 인해 조직이 붓는 현상입니다. 다양한 이유로 발생할 수 있지만 가장 흔한 원인 중 하나는 임신입니다. 임신 중에는 자궁의 크기가 점차 커지고 골반 부위에 위치한 정맥이 압박되기 시작합니다. 이는 혈액 순환의 변화와 심장의 스트레스 증가로 이어져 다리가 붓는 원인이 될 수 있습니다.

붓기의 또 다른 원인은 장시간 서 있거나 앉아 있는 것입니다. 이 순간 다리의 정맥은 스트레스가 증가하고 혈액을 심장으로 운반하는 작업에 대처하지 못할 수도 있습니다. 이로 인해 혈액 정체 및 부기가 발생합니다.

부종이 나타나는 것을 예방하거나 적어도 줄이려면 여러 가지 권장 사항을 따라야 합니다. 우선, 소금은 체내 체액 유지를 촉진하므로 음식에서 소금 섭취를 제한해야 합니다. 특히 심한 경우에는 무염식으로 전환해야 합니다. 임산부는 또한 장시간 서 있거나 앉아 있는 것을 피해야 합니다. 그래도 강제로 그렇게 한다면 그녀는 반드시 휴식을 취해야 합니다. 이렇게하려면 다리를 약간 높게 눕거나 의자에 발을 올려 앉는 것이 가장 좋습니다. 하루에 마시는 액체의 양을 모니터링하는 것도 중요합니다. 많이 있어서는 안되지만, 임산부뿐만 아니라 태아에게도 필요하기 때문에 섭취량을 크게 제한해서는 안됩니다.

그러나 붓기가 나타나면 의사와 상담해야 합니다. 그는 이 불쾌한 현상의 원인을 규명하고 이에 대처하도록 도울 것입니다. 일반적으로 의사는 식단 변경, 다리 운동 및 특정 약물을 포함한 일련의 조치를 처방합니다.

일부 여성은 다른 여성보다 붓기가 더 많이 발생할 수 있습니다. 발생 위험을 줄이려면 압축 스타킹이나 스타킹을 사용할 수 있습니다. 다리에 체액을 유지하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.

결론적으로, 부종은 특히 임신 중에 상당히 흔한 현상이라는 점에 유의해야 합니다. 그러나 간단한 권장 사항을 따르면 발생을 방지하거나 발생을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 붓기가 나타나면 의사와 상담하여 적절한 치료를 처방해야 합니다.