Opalování A Spálení Sluncem

Opalování a spálení sluncem

Léto je nádherné období roku, kdy si můžete užívat hřejivé sluneční paprsky a příjemné teplo. Někteří lidé však mohou mít problémy s opalováním a spálením od slunce. V tomto článku se podíváme na několik užitečných tipů a receptů, které vám pomohou se těmto problémům vyhnout.

Tipy, jak předejít spálení sluncem

Prvním a nejdůležitějším pravidlem je nepřehánět opalování. Nejlepší je zůstat na slunci ne více než 15-20 minut denně, pečlivě si zakrýt hlavu a oči před přímými slunečními paprsky. Pokud plánujete trávit více času na slunci, určitě si na obličej a exponované části těla naneste ochranný krém s vysokou úrovní UV ochrany.

Pokud se chcete vyhnout spálení, nezapomeňte si před sluněním namazat pokožku nějakým tukem. To pomůže snížit riziko spálení a vaši pokožku udrží jemnou a hydratovanou.

Tipy na péči o pokožku po opalování

Po pobytu na slunci je důležité pečovat o svou pokožku, aby byla zdravá a krásná. Maska z rozmačkaného syrového žloutku a šťávy z 1/4 citronu pomůže udržet vaši pokožku jemnou a hydratovanou. Můžete také použít kyselinu boritou (čajová lžička na sklenici vody) k mytí a zmírnění podráždění po opalování.

Pokud je vaše pokožka příliš suchá v důsledku dlouhodobého vystavení slunečnímu záření, doporučuje se použít bohatý výživný krém. K přípravě takového krému můžete například smíchat bílý vosk, vorvaňový olej, mandlový olej, borax, destilovanou vodu a růžový olej.

Recepty na zmírnění spálenin od slunce

Pokud se u vás objeví popáleniny, existují recepty, které mohou váš stav zmírnit. Popáleniny můžete například namazat syrovým vejcem (žloutek a bílek dohromady), a také je několikrát denně navlhčit alkoholem nebo olovnatou vodou.

Na vážnější popáleniny můžete použít mast doktora Maurice Lassarda, která obsahuje chinin, glycerin, kyselinu salicylovou, oxid zinečnatý, rýžový škrob a vazelínu. Místo kyseliny salicylové můžete použít ichthyol nebo tigenol.

Závěr

Opalování ze slunce je úžasná věc, která vám může zvednout náladu a zlepšit vaše zdraví. Je však nutné s mírou pamatovat na to, že slunce může být pro pokožku nebezpečné, zvláště při dlouhodobém pobytu na něm. Abyste se vyhnuli spálení a udrželi si zdravou pokožku, je potřeba dodržovat jednoduchá pravidla: nepřehánět opalování, nanášet si na pokožku ochranný krém, před sluněním promazávat pokožku tukem, pečovat o pokožku po opalování a používat recepty na zmírnit popáleniny, pokud k nim dojde. Při dodržování těchto pravidel si můžete užívat letní slunce bez újmy na zdraví.