태닝과 일광화상
여름은 따뜻한 태양 광선과 기분 좋은 따뜻함을 즐길 수 있는 멋진 시간입니다. 그러나 어떤 사람들은 태닝이나 일광화상으로 인해 문제를 겪을 수도 있습니다. 이 글에서는 이러한 문제를 방지하는 데 도움이 되는 몇 가지 유용한 팁과 레시피를 살펴보겠습니다.
일광화상을 예방하는 방법
첫 번째이자 가장 중요한 규칙은 일광욕을 과도하게 사용하지 않는 것입니다. 직사광선으로부터 머리와 눈을 조심스럽게 가리고 하루에 15-20 분만 햇볕에 머무르는 것이 가장 좋습니다. 햇볕 아래에서 더 많은 시간을 보낼 계획이라면 얼굴과 신체의 노출된 부분에 자외선 차단 수준이 높은 보호 크림을 바르십시오.
화상을 피하고 싶다면 일광욕을 하기 전에 피부에 지방을 바르는 것을 잊지 마세요. 이렇게 하면 화상 위험을 줄이고 피부를 부드럽고 촉촉하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
일광욕 후 피부 관리를 위한 팁
햇빛 아래에서 시간을 보낸 후에는 피부를 건강하고 아름답게 유지하기 위해 관리하는 것이 중요합니다. 으깬 생노른자와 레몬 1/4개의 즙을 마스크하면 피부를 부드럽고 촉촉하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 일광욕 후 자극을 완화하고 씻어내기 위해 붕산(물 1컵당 티스푼)을 사용할 수도 있습니다.
장시간 햇빛에 노출되어 피부가 너무 건조해진 경우에는 영양이 풍부한 크림을 사용하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 화이트 왁스, 향유고래 오일, 아몬드 오일, 붕사, 증류수, 장미 오일을 혼합하여 이러한 크림을 만들 수 있습니다.
햇볕에 의한 화상을 완화하는 방법
화상을 입었다면 상태를 완화할 수 있는 요리법이 있습니다. 예를 들어, 날달걀(노른자와 흰자를 함께)로 화상 부위에 윤활유를 바르고 하루에 여러 번 알코올이나 납수로 적실 수도 있습니다.
더 심한 화상의 경우 퀴닌, 글리세린, 살리실산, 산화 아연, 쌀 전분 및 바셀린을 포함하는 Dr. Maurice Lassard의 연고를 사용할 수 있습니다. 살리실산 대신 ichthyol 또는 tigenol을 사용할 수 있습니다.
결론
태양으로부터 태닝하는 것은 기분을 좋게 하고 건강을 향상시킬 수 있는 놀라운 일입니다. 그러나 적당량을 기억해야 하며 태양은 특히 장기간 노출될 경우 피부에 위험할 수 있다는 점을 기억해야 합니다. 따라서 화상을 방지하고 건강한 피부를 유지하려면 다음과 같은 몇 가지 간단한 규칙을 따라야 합니다. 과도한 일광욕 금지, 피부에 보호 크림 바르기, 일광욕 전 피부에 지방을 바르기, 일광욕 후 피부 관리 및 레시피 활용 화상이 발생하면 완화하십시오. 이 규칙을 따르면 건강에 해를 끼치 지 않고 여름 태양을 즐길 수 있습니다.