Tắm nắng và bỏng nắng

Tắm nắng và cháy nắng

Mùa hè là thời điểm tuyệt vời trong năm khi bạn có thể tận hưởng những tia nắng ấm áp và hơi ấm dễ chịu. Tuy nhiên, một số người có thể gặp vấn đề về sạm da và cháy nắng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét một số mẹo và công thức nấu ăn hữu ích có thể giúp bạn tránh những vấn đề này.

Mẹo để ngăn ngừa cháy nắng

Nguyên tắc đầu tiên và quan trọng nhất là không lạm dụng việc tắm nắng. Tốt nhất bạn nên phơi nắng không quá 15-20 phút mỗi ngày, cẩn thận che đầu và mắt khỏi tia nắng trực tiếp. Nếu bạn dự định dành nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời, hãy nhớ thoa kem bảo vệ có mức độ chống tia cực tím cao cho khuôn mặt và các bộ phận tiếp xúc của cơ thể.

Nếu bạn muốn tránh bị bỏng, đừng quên bôi trơn da bằng một loại chất béo nào đó trước khi tắm nắng. Điều này sẽ giúp giảm nguy cơ bỏng và giữ cho làn da của bạn mềm mại và ngậm nước.

Lời khuyên chăm sóc da sau khi tắm nắng

Sau khi dành thời gian dưới ánh nắng mặt trời, điều quan trọng là phải chăm sóc làn da của bạn để giữ cho nó khỏe mạnh và xinh đẹp. Mặt nạ lòng đỏ tươi nghiền nhuyễn và nước cốt của 1/4 quả chanh sẽ giúp làn da của bạn mềm mại và giữ ẩm. Bạn cũng có thể sử dụng axit boric (một thìa cà phê cho mỗi cốc nước) để rửa và giảm kích ứng sau khi tắm nắng.

Nếu da của bạn trở nên quá khô do tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời, bạn nên sử dụng một loại kem giàu dưỡng chất. Ví dụ, bạn có thể trộn sáp trắng, dầu cá nhà táng, dầu hạnh nhân, borax, nước cất và dầu hoa hồng để chuẩn bị một loại kem như vậy.

Bí quyết chữa cháy nắng

Nếu bạn bị bỏng, có những công thức có thể làm giảm bớt tình trạng của bạn. Ví dụ, bạn có thể bôi trơn vết bỏng bằng trứng sống (lòng đỏ và lòng trắng cùng nhau), đồng thời làm ẩm chúng bằng cồn hoặc nước chì nhiều lần trong ngày.

Đối với những vết bỏng nặng hơn, bạn có thể sử dụng thuốc mỡ của bác sĩ Maurice Lassard, bao gồm quinine, glycerin, axit salicylic, oxit kẽm, tinh bột gạo và thạch dầu mỏ. Thay vì axit salicylic, bạn có thể sử dụng ichthyol hoặc tigenol.

Phần kết luận

Tắm nắng là một điều tuyệt vời có thể nâng cao tinh thần và cải thiện sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, cần nhớ ở mức độ vừa phải rằng ánh nắng mặt trời có thể gây nguy hiểm cho da, đặc biệt là khi tiếp xúc lâu dài. Vì vậy, để tránh bị bỏng và duy trì làn da khỏe mạnh, bạn cần tuân thủ một số quy tắc đơn giản: không lạm dụng việc tắm nắng, thoa kem bảo vệ da, bôi trơn da bằng chất béo trước khi tắm nắng, chăm sóc da sau khi tắm nắng và sử dụng các công thức nấu ăn để giảm bớt vết bỏng nếu chúng xảy ra. Bằng cách tuân theo những quy tắc này, bạn có thể tận hưởng ánh nắng mùa hè mà không gây hại cho sức khỏe.