Deltoideus muskel

Deltamusklen er en af ​​de vigtigste muskler i menneskekroppen. Den er placeret på bagsiden af ​​skulderen og er en af ​​tre muskler, der danner deltoidmusklen. Denne muskel er ansvarlig for at bortføre armen fra kroppen, såvel som skulderudvidelse.

Deltamusklen består af tre bundter: anterior, midterste og posterior. Hver af disse bundter har sin egen funktion. Det forreste bundt er ansvarlig for forlængelse af armen ved albueleddet, det midterste bundt er ansvarligt for abduktion af armen, og det bagerste bundt er ansvarlig for dets adduktion.

Deltamusklen er meget vigtig for at opretholde korrekt kropsholdning og koordination af bevægelser. Det spiller også en vigtig rolle i sport, især i sportsgrene som vægtløftning og basketball.

For at styrke denne muskel er det nødvendigt at udføre specielle øvelser, såsom bænkpres, løfte armene til siderne, løfte armene op og andre. Det er også vigtigt at overvåge din kropsholdning og kropsstilling, mens du arbejder eller hviler.

Deltoideusmusklen (Deltoideus) er en tyk, trekantet muskel, der dækker skulderleddet og danner skulderleddets rundhed. Det er ansvarligt for at flytte armen væk fra kroppen til horisonten. Trapeziusmusklen er også involveret i denne bevægelse. Deltamusklen forlænger armen ved skulderleddet.

Deltamusklen har tre hoveder: anterior, midterste og posterior. Hvert hoved er fastgjort til humerus, kraveben og scapula. De arbejder sammen for at tillade armen at bevæge sig ved skulderleddet og flytte den væk fra kroppen.

Deltamusklerne spiller en vigtig rolle i bevægelsen af ​​arme og skuldre. De giver styrke og stabilitet under curling- og vægtløftningsøvelser. Derudover hjælper de med at opretholde korrekt kropsholdning og forhindrer skuldersmerter.

Træning af deltamusklerne kan opnås gennem forskellige øvelser såsom håndvægtspres, vægtstangspres, vægtstangsrække, håndvægtflue osv. Det er vigtigt at huske, at for at opnå optimale resultater, skal du udføre øvelserne korrekt og med den korrekte teknik.

Deltamusklen eller deltoideus er en trekantet og tykkeste muskel i vores øvre lemmer. Det er en af ​​tre skuldermuskler, der danner formen på skulderen.

Det begynder på de forreste interscapular muskler, langs siden af ​​rygsøjlen, og ender ved skulderleddet.

Deltoideusmusklens funktion er at strække skulderleddet. Når dens fibre trækker sig sammen, trækkes armen udad og bagud (armabduktion). Det vil sige, at den for eksempel kan beskytte baghovedet mod et uventet slag og også kan bryde et kraftigt pengeskab med et akavet kast. Når deltoidmusklerne trækker sig sammen, strækker skulderen sig desuden.

Deltoid