Hvordan får man sin mand til at tabe sig?

Grundlaget for godt helbred, god form og lang levetid bør lægges derhjemme. Hvis du vil have din mand til at tabe sig, så hjælp ham med dette. Du skal blive den vigtigste støtte, støtte og det stærkeste incitament!

Start med dig selv

Hvert første skridt er et af de vigtigste, men samtidig det sværeste. Og hvis du vil have din mand til at føle sig godt tilpas, skal du indføre et par ændringer i både hans og din livsstil. Dette er den bedste måde at tabe ekstra kilo på.

Fortsæt med madlavningen

Mad skal være fedtfattig eller lav i kulhydrater. Lad grøntsager blive hovedkomponenten i din kost. Køb kun magert kød, såsom kylling, og kog det eventuelt med en lille mængde vegetabilsk olie, men sørg for, at det er olivenolie.

Begræns portioner

Sørg for at lave mad til ham sammen med dig. Til arbejdet skal du give ham så meget mad, som der er plads til i hans madpose og ikke mere. Denne mad, du tilberedte, vil give din mand mulighed for at spise så meget, som han vil, uden at bekymre sig om kalorier.

Fjern alle usunde fødevarer fra dit hjem

Hvis de ikke er i dit syn, vil de ikke være i din mave.

Køb ikke mad på forhånd

Du kan gøre dette under den falske antagelse, at det skal vare et par dage mere. Sådan er det slet ikke.

Gør alt gradvist - kræve ikke øjeblikkelige resultater

Det er vigtigt, at du gradvist indfører ændringer i din kost, for brat at eliminere visse fødevarer øger kun lysten til at spise dem i store mængder. Hvis du konsekvent har fjernet alle dårlige fødevarer fra din kost, bør du føle dig lettere i hele din krop.

Det er bedst, hvis I taber jer sammen

Planlæg din tid, så I kan være sammen både en tur og mens I dyrker sport. Sex er altid den bedste træning, da du taber 500 kalorier. Du taber den samme mængde kalorier efter at have løbet i en time. Vælg det, du bedst kan lide.

Bemærk venligst, at denne form for fælles træning vil hjælpe med at forbedre din figur og er et yderligere incitament for din partner og hans efterfølgende indsats. Enhver kvinde bør kende disse sundhedsoplysninger!

Lad være med at foredrage ham, for han vil snart bemærke alle de ændringer, som denne særlige livsstil vil bringe, og højst sandsynligt vil han gerne fortsætte med at matche dine fremragende resultater. Hvis du vil, kan du tværtimod rose ham, for han er sådan en fantastisk fyr, bare fordi han tog sådan en beslutning!