남편의 체중 감량 방법은 무엇입니까?

건강과 아름다운 몸매, 장수의 기초는 집에 있어야 합니다. 남편이 살을 빼기를 원한다면 남편을 도와주세요. 당신은 주요 지원, 지원 및 가장 강력한 인센티브가되어야합니다!

스스로 시작하세요

모든 첫 번째 단계는 가장 중요하지만 동시에 가장 어려운 단계입니다. 그리고 당신의 남자가 편안함을 느끼기를 원한다면 그의 생활 방식과 당신의 생활 방식 모두에 몇 가지 변화를 도입해야 합니다. 이것은 여분의 파운드를 잃는 가장 좋은 방법입니다.

요리를 계속하세요

음식은 저지방 또는 저탄수화물이어야 합니다. 야채를 식단의 주요 구성 요소로 삼으십시오. 닭고기 등 살코기만 구입하고, 필요하면 소량의 식물성 기름을 넣어 조리하되 반드시 올리브유를 사용하도록 하세요.

부분 제한

당신과 함께 그를 위해 요리하십시오. 일을 하려면 점심 가방에 들어갈 만큼만 음식을 주고 그 이상은 주지 마십시오. 당신이 준비한 이 음식은 당신의 남자가 칼로리 걱정 없이 원하는 만큼 먹을 수 있게 해줄 것이다.

집에서 건강에 해로운 음식을 모두 제거하세요.

눈에 보이지 않으면 뱃속에도 없을 것입니다.

음식을 미리 사지 마세요

며칠 더 지속되어야 한다는 잘못된 가정 하에 이 작업을 수행할 수 있습니다. 전혀 그렇지 않습니다.

모든 일을 점진적으로 수행하십시오 - 즉각적인 결과를 요구하지 마십시오

특정 음식을 갑자기 없애면 그 음식을 대량으로 먹고 싶은 욕구만 증가하기 때문에 점진적으로 식단에 변화를 주는 것이 중요합니다. 식단에서 나쁜 음식을 모두 지속적으로 제거했다면 몸 전체가 가벼워지는 것을 느낄 수 있을 것입니다.

같이 살 빼면 최고

산책과 스포츠를 함께 할 수 있도록 시간을 계획하십시오. 섹스는 500칼로리를 빼기 때문에 항상 최고의 운동이다. 1시간 동안 달리면 같은 양의 칼로리가 손실됩니다. 가장 좋아하는 것을 선택하십시오.

이러한 종류의 공동 훈련은 귀하의 몸매를 향상시키는 데 도움이 될 것이며 귀하의 파트너와 그의 후속 노력에 대한 추가적인 인센티브가 된다는 점에 유의하십시오. 여성이라면 누구나 알아야 할 건강정보!

그에게 강의하지 마세요. 왜냐하면 그는 곧 이 특정한 생활 방식이 가져올 모든 변화를 알아차리고 아마도 계속해서 당신의 훌륭한 결과에 부응하기를 원할 것이기 때문입니다. 원한다면 반대로 그를 칭찬할 수도 있습니다. 왜냐하면 그가 그런 결정을 내렸다는 것만으로도 그는 정말 훌륭한 사람이기 때문입니다!