Wie bringen Sie Ihren Mann dazu, Gewicht zu verlieren?

Der Grundstein für gute Gesundheit, gute Figur und Langlebigkeit sollte zu Hause gelegt werden. Wenn Sie möchten, dass Ihr Mann abnimmt, helfen Sie ihm dabei. Sie müssen die wichtigste Stütze, Stütze und stärkster Anreiz werden!

Beginnen Sie bei sich selbst

Jeder erste Schritt ist einer der wichtigsten, aber gleichzeitig auch der schwierigste. Und wenn Sie möchten, dass sich Ihr Mann wohl fühlt, müssen Sie einige Änderungen sowohl an seinem als auch an Ihrem Lebensstil vornehmen. Dies ist der beste Weg, um zusätzliche Pfunde zu verlieren.

Fahren Sie mit dem Kochen fort

Die Nahrung sollte fettarm oder kohlenhydratarm sein. Machen Sie Gemüse zum Hauptbestandteil Ihrer Ernährung. Kaufen Sie nur mageres Fleisch, z. B. Hühnchen, und garen Sie es bei Bedarf mit etwas Pflanzenöl, achten Sie jedoch darauf, dass es sich um Olivenöl handelt.

Begrenzen Sie die Portionen

Kochen Sie unbedingt mit Ihnen für ihn. Geben Sie ihm für die Arbeit so viel Essen, wie in seine Lunchtasche passt, und nicht mehr. Mit diesem von Ihnen zubereiteten Essen kann Ihr Mann so viel essen, wie er möchte, ohne sich Gedanken über die Kalorien machen zu müssen.

Entfernen Sie alle ungesunden Lebensmittel aus Ihrem Zuhause

Wenn sie nicht in Deiner Sicht sind, werden sie auch nicht in Deinem Magen sein.

Kaufen Sie Lebensmittel nicht im Voraus

Möglicherweise tun Sie dies unter der falschen Annahme, dass es noch ein paar Tage dauern sollte. So ist es überhaupt nicht.

Machen Sie alles schrittweise – verlangen Sie keine sofortigen Ergebnisse

Es ist wichtig, dass Sie Ihre Ernährung schrittweise umstellen, denn ein plötzlicher Verzicht auf bestimmte Lebensmittel steigert nur das Verlangen, diese in großen Mengen zu sich zu nehmen. Wenn Sie konsequent alle schlechten Lebensmittel aus Ihrer Ernährung eliminiert haben, sollten Sie sich im ganzen Körper leichter fühlen.

Am besten ist es, wenn man gemeinsam abnimmt

Planen Sie Ihre Zeit so, dass Sie sowohl beim Spaziergang als auch beim Sport zusammen sein können. Sex ist immer die beste Übung, da man dabei 500 Kalorien verliert. Nach einer Stunde Laufen verlierst du die gleiche Menge an Kalorien. Wählen Sie, was Ihnen am besten gefällt.

Bitte beachten Sie, dass ein solches gemeinsames Training zur Verbesserung Ihrer Figur beiträgt und einen zusätzlichen Anreiz für Ihren Partner und seine weiteren Anstrengungen darstellt. Jede Frau sollte diese Gesundheitsinformationen kennen!

Belehren Sie ihn nicht, denn er wird bald alle Veränderungen bemerken, die dieser besondere Lebensstil mit sich bringt, und höchstwahrscheinlich möchte er weiterhin mit Ihren hervorragenden Ergebnissen mithalten. Wenn du möchtest, kannst du ihn im Gegenteil loben, weil er so ein toller Kerl ist, nur weil er so eine Entscheidung getroffen hat!