So schützen Sie Ihr Haar vor Chlor im Pool

Was können Sie tun, um zu verhindern, dass Ihre Haare nach dem Schwimmbad trocken werden, wenn Sie keine Badekappe tragen möchten?

Wenn Sie gerne schwimmen und regelmäßig ins Schwimmbad gehen, hilft Ihnen das dabei, Ihren Körper in Form zu halten. Über den Zustand Ihrer Haare und Kopfhaut lässt sich das leider nicht sagen, wenn Sie keine Badekappe tragen. Das liegt an der Wasserreinigungsanlage, die Chlor verwendet, aber das sollte für Sie ein Grund sein, dieses nützliche Hobby aufzugeben.

Wenn Sie also lieber mit nacktem Haar schwimmen möchten, müssen Sie nur ein paar Regeln befolgen, um Ihr Haar und Ihre Haut vor den negativen Auswirkungen von Chlorwasser zu schützen, damit Ihr Haar nicht hart und brüchig wird und langweilig.

#1 Duschen Sie, bevor Sie ins Wasser gehen, um Ihre Poolhaare vor Chlor zu schützen.

Bevor wir den Poolbereich betreten, durchlaufen wir obligatorische Duschen, um Staub, Schweiß und Kosmetikprodukte von unserem Körper abzuwaschen. Nehmen Sie sich die Zeit, Ihr Haar vollständig zu benetzen. Tatsache ist, dass trockenes Haar Chlor in das Haar eindringen lässt, während nasses Haar nicht mehr so ​​viel Chlorwasser aufnimmt, da es bereits durch die Dusche mit Feuchtigkeit gefüllt ist. Das Gleiche gilt übrigens auch für die Haut: Wenn sie mit Wasser aus der Spirituose gesättigt ist, nimmt sie weniger Chlorwasser aus dem Becken auf.

#2 Verwenden Sie Haarprodukte, die Silikone oder Öl enthalten

Heutzutage hören wir viel über die Gefahren von Silikon in Haarpflegeprodukten, da diese Bestandteile das Haar zu stark umhüllen und dadurch den Zugang zu nützlichen Substanzen und vor allem Feuchtigkeit blockieren, was mit der Zeit zum Austrocknen des Haares führt Haare entlang ihrer Länge. Aber für den Pool wird uns gerade diese Qualität der Silikonzusätze in Pflegeprodukten in die Karten spielen. Tragen Sie vor dem Schwimmen ein Serum oder ein anderes silikonhaltiges Leave-in-Produkt auf Ihr Haar auf. Kokosöl (oder andere pflanzliche Öle) haben die gleiche Wirkung, Sie müssen jedoch nur eine kleine Menge davon auftragen und beachten, dass Ihr Haar danach etwas fettig aussieht. Aus diesem Grund empfehlen wir, es direkt vor dem Schwimmbadbesuch in der Umkleidekabine auf die Haare aufzutragen. Im Gegensatz zu Schönheitsprodukten hinterlässt Kokosöl keine chemischen Rückstände in Ihrem Poolwasser.

#3 Duschen Sie sofort nach dem Schwimmen im Pool

Am besten spülen Sie chlorhaltiges Wasser so schnell wie möglich von Ihrem Körper und Ihren Haaren ab, damit verbleibendes Chlor nicht weiterhin mit Ihren Haaren reagiert. Verwenden Sie zusammen mit Shampoo einen feuchtigkeitsspendenden Balsam und versuchen Sie, Ihr Haar nicht mit an der Wand montierten Haartrocknern in der Umkleidekabine auszutrocknen. Natürlich haben Sie kaum Zeit, Ihre Haare auf natürliche Weise zu trocknen, daher ist es besser, einen eigenen Haartrockner mit Kaltluftfunktion dabei zu haben.

#4 Vitamin C zur Neutralisierung von Bleichmitteln im Haar

Sie müssen Ascorbinsäure direkt nach dem Duschen verwenden; sie senkt den pH-Wert der Haut auf ein natürliches Niveau und neutralisiert Chlor. Stellen Sie zu Hause eine wässrige Lösung aus dem Pulver her und nehmen Sie diese mit ins Schwimmbad. Wie man ein Spray zur Haarpflege nach dem Schwimmbad herstellt, lesen Sie im Artikel „Wie man ein Haarschutzprodukt nach dem Schwimmbad herstellt“.

Zusätzliche Tipps:

Verwenden Sie etwa zwei- bis viermal im Monat Shampoo, um Ihr Haar gründlich zu reinigen. Es hilft Ihnen, die restlichen Silikone und andere Bestandteile von Stylingprodukten zu entfernen und Chlor und andere haarfremde Elemente, die sich dort ansammeln, auszuwaschen.

Auch beim Schwimmen in salzigem Meerwasser ist ein Haarschutz erforderlich, und alle oben beschriebenen Regeln helfen Ihnen, Ihr Haar vor Salzwasser und anschließender Sonne zu schützen.

Ein Besuch im Schwimmbad hilft, den Körper in Form zu halten und wirkt sich positiv auf das allgemeine körperliche Wohlbefinden aus, was leider nicht auf den Zustand der Haare und der Kopfhaut zutrifft. Dies ist auf das Wasserreinigungssystem zurückzuführen, das Chlor verwendet. Eine Badekappe, die uns keineswegs zu unwiderstehlichen Schönheiten macht, hilft leider nicht, die Situation zu retten. Nach mehreren Besuchen im Schwimmbad stellen viele Mädchen fest, dass ihre Locken trocken, steif, spröde und stumpf geworden sind. Dies sollte jedoch kein Grund sein, mit dem Schwimmen aufzuhören. Heute sprechen wir darüber, wie Sie Ihre Haare vor Chlor im Pool schützen können.

Auswirkungen von Chlor auf das Haar

Wir alle wissen, wie negativ sich Bleichmittel auf das Haar auswirken. Zu Hause können Sie das Problem beispielsweise lösen, indem Sie Filter zur Reinigung des Leitungswassers installieren. Aber wir besuchen das Schwimmbad, den Wasserpark und unsere Haare leiden immer noch.

Chlor trocknet das Haar aus, es wird dünner und poröser, das natürliche Pigment verblasst und das Haar wird stumpf. Auch chlorhaltiges Wasser kann die Kopfhaut reizen und zu Schuppenbildung führen. Gleichzeitig neigt Chlor dazu, sich im Haar anzusammeln.

Wie schützen Sie Ihr Haar vor Chlor?

1) Wirksames Haarmittel gegen Chlor – Pflanzenöle und Silikone

Tragen Sie vor dem Schwimmbadbesuch Kokos- oder Olivenöl auf die Haarspitzen auf. Sie müssen sich keine Sorgen über Ölflecken auf dem Wasser machen – ein Teil des Öls wird beim Eintauchen ins Wasser absorbiert, der Rest wird von einer Badekappe aufgefangen.

Wie Sie wissen, umhüllen silikonhaltige Haarkosmetikprodukte das Haar und blockieren den Zugang zu Feuchtigkeit und Nährstoffen, wofür solche Kosmetika oft kritisiert werden. Aber in diesem Fall kommt diese Eigenschaft der Silikone den Schwimmern zugute. Benutzen Sie einfach ein Leave-in-Produkt auf Silikonbasis, bevor Sie ins Schwimmbad gehen.

2) Duschen Sie, bevor Sie ins Wasser gehen und nach dem Training

Bevor Sie den Poolbereich betreten, sollten Sie unbedingt die Duschkabine aufsuchen, um Staub, Schweiß und Kosmetika abzuwaschen. Nehmen Sie sich die Zeit, Ihr Haar vollständig zu benetzen. Tatsache ist, dass trockene Locken anfälliger für Chlor sind, während sie im nassen Zustand nicht mehr so ​​viel Chlorwasser aufnehmen, da sie sich nach dem Duschen mit Feuchtigkeit füllen.

Spülen Sie nach dem Schwimmen am besten so schnell wie möglich das chlorhaltige Wasser aus Ihrem Körper und Ihren Haaren, damit Chlorrückstände nicht weiter mit diesen reagieren. Verwenden Sie ein chlorneutralisierendes Shampoo.

3) Vitamin C zur Neutralisierung von Chlor

Eine Lösung mit Vitamin C zur Haarbehandlung nach dem Baden kann zu Hause selbst hergestellt werden. Dazu müssen Sie Vitamin C in Pulverform (Natriumascorbat) in der Apotheke kaufen. Mischen Sie 1 Teelöffel Pulver mit einem Glas sauberem Wasser und rühren Sie gründlich um. Anschließend die Lösung in eine leere Sprühflasche füllen. Übrigens können Sie der Lösung auch ein paar Tropfen ätherisches Öl hinzufügen. Auf diese Weise lösen Sie das Problem mit dem restlichen Chlorgeruch in Ihren Haaren.

Tragen Sie die Lösung nach dem Verlassen des Pools auf, nachdem Sie das chlorhaltige Wasser in der Dusche abgespült haben. Behandeln Sie das Haar mit einer Vitamin-C-Lösung und spülen Sie es wie gewohnt mit Shampoo aus, z. B. ALERANA® Shampoo, um das Haarwachstum anzuregen und das Haar zu stärken.

4) Shampoo zur Tiefenreinigung der Haare

Alle zwei Wochen können Sie Ihr Haar mit Shampoo gründlich reinigen. Es bekämpft nicht nur gewöhnliche Oberflächenverschmutzungen, sondern entfernt auch in der Haarstruktur angesammelte Elemente wie Chlor.

In diesem Artikel haben Sie erfahren, wie Sie ins Schwimmbad gehen und sich nach dem Chlorwasser keine Sorgen um den Zustand Ihrer Haare machen müssen. Wir hoffen, dass diese Tipps Ihnen helfen, Ihr Haar vor den schädlichen Auswirkungen von Chlor zu schützen.

Für eine genaue Diagnose wenden Sie sich an einen Spezialisten.

Was Sie tun und was Sie nicht tun sollten, um Ihre Haut nach regelmäßigem Schwimmen gesund zu halten.

Autor: Arina Rakhteenko, Tatyana Potapova

Das Wasser im Becken wird auf unterschiedliche Weise gereinigt: ultraviolettes Licht, Ultraschall oder mithilfe chemischer Reagenzien – Silber- oder Kupferionen, Ozon, Brom oder Chlor. Nur Bleichmittel reizen die Haut, werden jedoch am häufigsten als eine der wirksamsten und kostengünstigsten Methoden zur Wasseraufbereitung eingesetzt. Wir sagen Ihnen, wie Sie sich schützen können.

Vor dem Pool

1. Der beste Hautschutz vor dem Schwimmen ist eine systematische Pflege. Ihr Ziel ist es, die Selbstfeuchtigkeitsmechanismen der Haut kontinuierlich zu stärken: eine gute Feuchtigkeitsversorgung auf der Ebene der Dermis zu schaffen. Dann ist die Haut in der Lage, alle Probleme, einschließlich des Pools, selbst zu bewältigen. Durch die tägliche Pflege kann dieser Prozess in der Haut von selbst beginnen.
2. Bevor Sie ins Wasser gehen, duschen Sie unbedingt mit Seife oder Gel. Nehmen Sie sich mindestens eine Minute Zeit für den Eingriff, um natürliche Hautsekrete (Talg und Schweiß), pathogene Mikroben, Creme-, Lotions- und andere Produktreste abzuwaschen. Dies sollte nicht nur aus hygienischen Gründen geschehen, sondern auch, weil Chlor sehr aktiv ist und mit in Kosmetika enthaltenen Stoffen eine chemische Reaktion eingehen kann. Die dabei entstehenden Nebenprodukte können gefährlich sein.
3. Machen Sie Ihr Haar unter der Dusche nass: Nasses Haar nimmt Chemikalien nicht so aktiv auf wie trockenes Haar.
4. Tragen Sie nach Möglichkeit eine Badekappe und eine Schutzbrille, um die Chlorbelastung zu minimieren und Ihre Haare und Augen zu schützen.
5. Wenn Ihr Haar und Ihre Haut durch Bleichmittel stark geschädigt sind, können Sie auf professionelle Kosmetik zurückgreifen: Tragen Sie eine spezielle Maske auf Ihr Haar auf, die vor dem Austrocknen schützt und nicht mit Wasser abgewaschen wird (z. B. Philip Kingsley Swimcap Cream oder Biopoint Sport & Swim Swim). Cap Crema Protettiva) und auf Ihre Haut - Lotion, die von professionellen Schwimmern verwendet wird, Dermaswim Pro Pre-Swimming Lotion: Sie bildet keine giftigen Verbindungen mit Chlor und schützt die Haut vor dem Austrocknen. Letzteres wird in Russland nicht verkauft, kann aber online bestellt werden.

Nach dem Schwimmen

1. Spülen Sie das chlorhaltige Wasser gründlich mit einem Waschlappen und Duschgel ab. Wählen Sie nach Möglichkeit ein mildes Produkt, das statt Sulfaten Saponine (Pflanzenstoffe, die auch Schaum erzeugen) verwendet. Nach dem Bad ist die Haut bereits anfällig und muss nicht noch mehr mit aggressiven chemischen Bestandteilen gereizt werden. Idealerweise sollte das Produkt nicht nur gut reinigen, sondern auch die Haut pflegen. Suchen Sie also nach Sheabutter oder Sonnenblumenbutter (macht die Haut weich), Hopfen (stellt das Gleichgewicht der Mineralien im Gewebe wieder her), Saponaria-Extrakt (reinigt effektiv, ohne die Haut zu reizen) und allen möglichen anregenden ätherischen Ölen: Rosmarin, Schachtelhalm, Zypresse.
2. Wenn Sie das Chlorgefühl auf Ihrer Haut nicht loswerden können, verwenden Sie ein Peeling: ein sanftes Peeling oder Duschgel mit abrasiven Partikeln. Aber übertreiben Sie es nicht – das Peeling kann höchstens zweimal pro Woche durchgeführt werden.
3. Tragen Sie nach dem Duschen Creme oder Lotion auf Ihren Körper auf und stellen Sie eine Gesichtsmaske her. „Das Wichtigste, was die Haut nach dem Schwimmbad braucht, ist Feuchtigkeit“, betont Natalia Abramova. „Chlor stört die Hydrolipidbarriere der Haut, weshalb Feuchtigkeit besonders aktiv verdunstet.“ Achten Sie in den Produkten auf Sesamöl (es ist in den interzellulären Zement des Stratum Corneum eingebettet, wodurch das Unbehagen sofort beseitigt wird), Extrakt aus weißer Lilie (lindert Rötungen und Reizungen), D-Panthenol (spendet Feuchtigkeit), Vitamin E (beugt vor oxidativer Stress), pflanzliche Inhaltsstoffe mit feuchtigkeitsspeichernden Eigenschaften (z. B. Eibischwurzelextrakt oder Reis) und Inhaltsstoffe, die die hauteigene Hyaluronsäureproduktion anregen können (Padina pavonica, Blauer Agavenextrakt und Ceratonia-Samen).

Wann ist der beste Zeitpunkt für einen Poolwechsel?

1. Wenn ständig Allergien auftreten.

Stoffe zur Aufbereitung von Schwimmbadwasser gelten als unbedenklich: Bisher gibt es keine Hinweise auf einen Zusammenhang mit Krebs oder Lungenerkrankungen. Daher kann es in einem gut behandelten Pool nur zu einer individuellen allergischen Reaktion kommen.

„Wenn Sie nach dem Schwimmen ständig Allergien haben, unterbinden Sie vorübergehend den Kontakt mit dem Reizstoff, also Chlor, oder noch besser, wechseln Sie einfach das Becken. Wenn möglich, wählen Sie eine Methode, die andere Reinigungsmethoden verwendet: Sie verursachen weniger Allergien“, sagt Anna Pavlenko.

2. Wenn der Pool stark nach Chlor riecht

Das Bleichmittel selbst hat fast keinen Geruch. Und der stechende Geruch, der ihm meist zugeschrieben wird, wird durch Chloramine verursacht – Stoffe, die entstehen, wenn sich Chlor mit anderen Elementen (Partikel von Cremes, Seifen, natürliche Hautsekrete) verbindet. Sie sind auch für Augenreizungen verantwortlich.

Ein anhaltender Geruch und Augenreizungen sind ein Zeichen dafür, dass das Wasser nicht oft genug oder nicht gründlich genug aufbereitet wird und ein guter Grund, sich nach einem anderen Pool umzusehen.

Wann man nicht ins Schwimmbad gehen sollte

1. Wenn Sie Wunden haben, legen Sie ein paar Tage Pause ein, bis diese mit Epithel bedeckt sind, das sie vor Bakterien schützt.
2. Wenn Sie sich tätowieren lassen, verzichten Sie 2-4 Wochen lang auf Wasserbehandlungen – die Haut sollte sich vollständig erholen.
3. Wenn Sie ein Piercing hatten. Hier hängt alles von der Stelle der Punktion ab: Beispielsweise heilt der Lappen in 6–8 Wochen ab, und eine Punktion im Nabel dauert zwischen sechs Monaten und einem Jahr.
4. Wenn Sie gerade gewachst oder gewachst haben, warten Sie einen Tag.
5. Bei Hautausschlägen oder Reizungen auf der Haut oder den äußeren Genitalien kann chloriertes Wasser die Beschwerden verstärken.

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