Σκλήρυνση των Παιδιών στον Πρώτο Έτος της Ζωής

σκοτωμένοι οργανισμοί.

Η σκλήρυνση πρέπει να ξεκινά με τις πιο απλές διαδικασίες, όπως τα αερόλουτρα, τα οποία μπορούν να πραγματοποιηθούν ακόμη και σε εσωτερικούς χώρους ανοίγοντας το παράθυρο για μικρό χρονικό διάστημα. Στη συνέχεια, μπορείτε να προχωρήσετε σε πιο περίπλοκες διαδικασίες, για παράδειγμα, κολύμπι σε δροσερό νερό. Σε αυτή την περίπτωση, η θερμοκρασία του νερού πρέπει να μειώνεται σταδιακά, ξεκινώντας από τη θερμοκρασία δωματίου και σταδιακά μειώνοντας την κατά 1-2 βαθμούς κάθε μέρα μέχρι να φτάσετε στην επιθυμητή θερμοκρασία. Ταυτόχρονα, αυξάνεται σταδιακά και η διάρκεια του μπάνιου, ξεκινώντας από 1-2 λεπτά και αυξάνοντας κατά 1-2 λεπτά κάθε μέρα.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι η σκλήρυνση δεν πρέπει να βλάπτει την υγεία του παιδιού. Επομένως, εάν ένα παιδί έχει ασθένειες, αναπτυξιακές διαταραχές ή κρυώσει, τότε είναι απαραίτητο να αναστείλετε προσωρινά τις διαδικασίες σκλήρυνσης μέχρι την πλήρη ανάρρωση.

Κατά την επιλογή των διαδικασιών σκλήρυνσης, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η ηλικία και η κατάσταση της υγείας του παιδιού. Για παράδειγμα, για παιδιά κάτω του ενός έτους, δεν συνιστάται η χρήση διαδικασιών που περιλαμβάνουν βύθιση σε κρύο νερό. Για τα μικρά παιδιά, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε διαδικασίες που περιλαμβάνουν αέρα και ηλιακό φως, καθώς και να σκουπίζετε το σώμα με ένα υγρό πανί.

Συμπερασματικά, η σκλήρυνση δεν είναι μόνο μια μέθοδος πρόληψης ασθενειών και ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά και ένας εξαιρετικός τρόπος βελτίωσης της υγείας και της σωματικής ανάπτυξης ενός παιδιού. Ωστόσο, για να έχετε το μέγιστο αποτέλεσμα, πρέπει να ακολουθήσετε τους γενικούς κανόνες και να ξεκινήσετε τη σκλήρυνση με τις πιο απλές διαδικασίες, αυξάνοντας σταδιακά την έντασή τους.