Πώς να καθιερώσετε το θηλασμό

Πώς να καθιερώσετε το θηλασμό

Ο θηλασμός είναι μια από τις πιο σημαντικές πτυχές της φροντίδας ενός μωρού. Ο θηλασμός επιτρέπει στο μωρό να λάβει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη και επίσης ενισχύει τον δεσμό μεταξύ μητέρας και παιδιού. Ωστόσο, για πολλές μητέρες, ο θηλασμός μπορεί να είναι μια πρόκληση, ειδικά τις πρώτες μέρες μετά τη γέννα. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε το θηλασμό.

Η θέση της μητέρας όταν ταΐζει

Ας ξεκινήσουμε με τη στάση της μητέρας όταν ταΐζει. Κάποιες μητέρες προτιμούν να ταΐζουν καθισμένες, ενώ άλλες το βρίσκουν πιο άνετο όταν είναι ξαπλωμένες στο κρεβάτι. Όταν ταΐζετε σε ύπτια θέση, τοποθετήστε το μωρό δίπλα σας και ξαπλώστε στο πλάι προς το μέρος του. Πλησιάστε πιο κοντά του μέχρι η θηλή σας να αγγίξει τα χείλη του. Ίσως χρειαστεί να τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι κάτω από τον αγκώνα σας για να κρατήσετε το στήθος σας στη σωστή θέση. Μόλις το μωρό νιώσει τη θηλή κοντά στα χείλη του, θα την απλώσει προσπαθώντας να την πιάσει με το στόμα του. Μπορείτε να κρατήσετε το στήθος σας με το δάχτυλό σας για να βοηθήσετε το μωρό σας να αναπνέει ευκολότερα, αλλά αυτό συνήθως δεν είναι απαραίτητο.

Όταν μπορείτε να καθίσετε μετά τον τοκετό, θα βρείτε την πιο άνετη θέση για το θηλασμό. Σε πολλές μητέρες αρέσουν πολύ οι κούνιες καρέκλες. Μια καρέκλα με ψηλά υποβραχιόνια είναι η καλύτερη. Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι κάτω από τον αγκώνα σας. Σε κάθε περίπτωση, κάντε τον εαυτό σας όσο πιο άνετο γίνεται, χαλαρώστε και αφήστε ολόκληρο το σώμα σας να ξεκουραστεί.

Σωστός σφιγκτήρας στήθους

Η επόμενη σημαντική πτυχή είναι ο σωστός σφιγκτήρας στήθους. Το παιδί θα πρέπει να πάρει ολόκληρη την θηλή (areola) στο στόμα του. Εάν το μωρό βάλει μόνο τη θηλή στο στόμα του, δεν θα μπορεί να ρουφήξει σχεδόν ούτε μια σταγόνα γάλα. Το γάλα παράγεται σε λοβούς του αδένα που βρίσκονται σε όλο τον μαστικό αδένα. Εισέρχεται στους γαλακτοφόρους αγωγούς, οι οποίοι ανοίγουν στην περιοχή της θηλής. Όταν ένα παιδί πιπιλάει σωστά, σχεδόν ολόκληρη η θηλή είναι στο στόμα του. Πιέζοντας με τα ούλα του, σπρώχνει το γάλα έξω από τους γαλακτοφόρους πόρους μέσω της θηλής και μέσα στο στόμα του. Η λειτουργία της γλώσσας ενός μωρού που πιπιλάει είναι να συγκρατεί την θηλιά στο στόμα και να στέλνει το γάλα από το στόμα στο λαιμό. Εάν ένα μωρό πάρει μόνο τη θηλή στο στόμα του, δύσκολα θα ρουφήξει το γάλα, και αν μασήσει τη θηλή, μπορεί να την καταστρέψει. Αλλά, αν πάρει ολόκληρο τον κύκλο της θηλής στο στόμα του, τότε τα ούλα τον συμπιέζουν και, επομένως, δεν μπορούν να βλάψουν τη θηλή. Βοηθήστε το παιδί να πιάσει ολόκληρη την θηλαία άλω, σφίγγοντας το στήθος με το χέρι του. Μην πιέζετε δυνατά το στήθος για να επιτρέψετε στο γάλα να ρέει ελεύθερα.

Τακτικότητα σίτισης

Η κανονικότητα είναι πολύ σημαντική για επιτυχημένο θηλασμό. Τα νεογέννητα συχνά θέλουν να τρώνε κάθε 2-3 ώρες τις πρώτες εβδομάδες. Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, το διάστημα μεταξύ των τροφών μπορεί να αυξηθεί. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην παραλείπετε το τάισμα και να αποφεύγετε την υπερκατανάλωση τροφής. Εάν το μωρό πεινά, δώστε του το στήθος. Ο θηλασμός είναι μια διαδικασία αλληλεπίδρασης μεταξύ μητέρας και παιδιού, η οποία θα πρέπει να γίνεται σύμφωνα με τις ανάγκες του παιδιού.

Χαλάρωση και άνεση

Μια άλλη σημαντική πτυχή είναι η χαλάρωση και η άνεση. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, κάντε τον εαυτό σας όσο πιο άνετο γίνεται και χαλαρώστε. Το στρες και το άγχος μπορεί να εμποδίσουν την απελευθέρωση του μητρικού γάλακτος. Επομένως, προσπαθήστε να ξεχάσετε όλα τα προβλήματα πριν ξεκινήσετε να ταΐζετε το μωρό σας. Εάν το επιτρέπει ο χρόνος, ξαπλώστε 15 λεπτά πριν ταΐσετε και κλείστε τα μάτια σας ή διαβάστε ή ακούστε ραδιόφωνο, π.χ. προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να ηρεμήσετε.

Τελικά

Ο θηλασμός είναι μια διαδικασία που απαιτεί υπομονή, επιμονή και προσπάθεια. Αλλά με τη σωστή προσέγγιση και υποστήριξη, μπορείτε να καθιερώσετε το θηλασμό και να παρέχετε στο μωρό σας όλα όσα χρειάζεται για να μεγαλώσει και να αναπτυχθεί. Να θυμάστε ότι κάθε παιδί είναι μοναδικό και μπορεί να έχει τα δικά του χαρακτηριστικά και ανάγκες. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το θηλασμό, ζητήστε βοήθεια από το γιατρό σας ή τον σύμβουλο γαλουχίας.