Η μύτη δεν αναπνέει; Αντιμετωπίζουμε την καταρροή!

Η καταρροή είναι μια από τις πιο κοινές ασθένειες που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα. Επομένως, εάν έχετε βουλωμένη μύτη και δεν μπορείτε να δείτε έναν γιατρό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία της καταρροής. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε διάφορες αποτελεσματικές μεθόδους που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε γρήγορα από τη ρινική συμφόρηση.

Ρινική έκπλυση

Ένας από τους πιο δημοφιλείς τρόπους αντιμετώπισης της καταρροής είναι το ξέπλυμα της μύτης. Αυτή η μέθοδος αφαιρεί τη βλέννα από τα ιγμόρεια και αποκαθιστά την κανονική αναπνοή. Για να ξεπλύνετε τη μύτη σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα διάλυμα θαλασσινού αλατιού ή αφεψήματα βοτάνων - χαμομήλι, καλέντουλα, φασκόμηλο ή υπερικό. Εάν δεν έχετε ειδική συσκευή για το ξέπλυμα της μύτης σας, μπορείτε να ξεπλύνετε με σύριγγα.

Σταγόνες με βάση το λάδι

Σταγόνες με βάση το λάδι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να υγράνουν τις ρινικές οδούς. Έχουν απαλή επίδραση στην αναπνευστική οδό και δεν ξηραίνουν τους βλεννογόνους. Μπορούν να παρασκευαστούν εύκολα στο σπίτι: ανακατέψτε ίσες ποσότητες ιπποφαούς και φυτικό λάδι, κρατήστε το για 20 λεπτά σε υδατόλουτρο. Ενσταλάξτε το προϊόν ζεστό ενώ είστε ξαπλωμένοι (3 σταγόνες σε κάθε ρουθούνι). Μπορείτε επίσης να προσθέσετε 3-5 σταγόνες λάδι σε ένα μπολ με βραστό νερό, να το σκεπάζετε με μια πετσέτα και να αναπνεύσετε τον ατμό.

Χρήσεις της ρίζας μαϊντανού

Η ρίζα μαϊντανού έχει ισχυρή αντιβακτηριδιακή δράση και μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε γρήγορα από την καταρροή. Τρίβουμε τη ρίζα μαϊντανού και ρίχνουμε 0,5 βραστό νερό, αφήνουμε για 1 ώρα. Σουρώστε και θερμαίνετε και στη συνέχεια αναπνεύστε τις αναθυμιάσεις για 10-15 λεπτά.

Προθέρμανση της μύτης

Η θέρμανση της μύτης είναι ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης της καταρροής. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να πάρετε μια μικρή σακούλα με χοντρό αλάτι ή να χρησιμοποιήσετε ένα βραστό αυγό. Τοποθετήστε ένα σακουλάκι αλάτι στη γέφυρα της μύτης σας και ζεστάνετε το. Αν δεν θέλετε να ταλαιπωρηθείτε με την τσάντα, ζεστάνετε τη μύτη σας με ένα βραστό αυγό.

Πρόσθετες Συμβουλές

Για να αποφύγετε την καταρροή, αποφύγετε την υποθερμία. Ταυτόχρονα, προσπαθήστε να βρίσκεστε πιο συχνά σε εξωτερικούς χώρους. Επισκεφθείτε τη σάουνα τουλάχιστον μία φορά κάθε δύο εβδομάδες: τα θεραπευτικά αποτελέσματα του ατμού θα ενισχύσουν την άμυνα του οργανισμού. Μπορείτε να σκληρύνετε όχι μόνο το σώμα ως σύνολο, αλλά και τον ρινοφάρυγγα: κάντε γαργάρες με νερό, χαμηλώνοντας σταδιακά τη θερμοκρασία του κατά 1 βαθμό. Είναι επίσης χρήσιμο να αχνίζετε τα πόδια σας ή να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο με θαλασσινό αλάτι και να κοιμάστε με κάλτσες με ξερή μουστάρδα χυμένη μέσα τους.

Συμπερασματικά, η καταρροή μπορεί να φαίνεται σαν μια μικρή πάθηση, αλλά αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές. Χρησιμοποιήστε λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία της καταρροής, αλλά μην ξεχνάτε τις προφυλάξεις όπως η αποφυγή της υποθερμίας και η τακτική επίσκεψη στη σάουνα. Εάν τα συμπτώματα της ρινικής καταρροής συνεχιστούν για περισσότερο από 7-10 ημέρες ή συνοδεύονται από άλλες δυσάρεστες αισθήσεις, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για επαγγελματική βοήθεια.