Antioxidantes: ¿qué son?

Hoy todo el mundo habla de antioxidantes. Algunos los consideran un arma poderosa contra el envejecimiento, otros los consideran un engaño de los farmacéuticos y otros los consideran un potencial catalizador del cáncer. Entonces, ¿vale la pena tomar antioxidantes? ¿Para qué sirven estas sustancias? ¿De qué medicamentos se pueden obtener? Hablaremos de esto en el artículo.

Concepto

Cuatro grupos de sustancias.

Actualmente ya se conocen más de tres mil antioxidantes y su número sigue aumentando. Todos ellos se dividen en cuatro grupos:

1. Vitaminas. Son solubles en agua y solubles en grasa. Los primeros protegen los vasos sanguíneos, ligamentos, músculos y los segundos, el tejido adiposo. El betacaroteno, la vitamina A y la vitamina E son antioxidantes, los más potentes entre los liposolubles, y la vitamina C y las vitaminas del grupo B se encuentran entre los hidrosolubles.
2. Bioflavonoides. Actúan como trampa para los radicales libres, inhiben su formación y ayudan a eliminar toxinas. Los bioflavonoides incluyen principalmente las catequinas que se encuentran en el vino tinto y la quercetina, que se encuentra en el té verde y los cítricos.
3. Enzimas. Desempeñan el papel de catalizadores: aumentan la tasa de neutralización de los radicales libres. Producido por el cuerpo. También puedes obtener estos antioxidantes del exterior. Medicamentos como, por ejemplo, la coenzima Q10, compensarán la falta de enzimas.
4. Minerales. No se producen en el cuerpo, sólo pueden obtenerse del exterior. Los antioxidantes más potentes de este grupo son el calcio, el manganeso, el selenio y el zinc.

Antioxidantes (drogas): clasificación.

Todos los antioxidantes de origen medicinal se dividen en preparaciones de ácidos grasos insaturados; preparaciones de proteínas, aminoácidos y ácidos nucleicos que reaccionan con productos de oxidación de radicales libres; vitaminas, flavonoides, hormonas y microelementos. Te contamos más sobre ellos.

Sustratos para la oxidación de radicales libres.

Este es el nombre de las preparaciones de ácidos grasos insaturados que contienen ácidos omega-3. Estos incluyen Epadol, Vitrum Cardio, Tecom, Omacor y aceite de pescado. Los principales ácidos poliinsaturados omega-3, los ácidos decosohexanoico y eicosapentaenoico, cuando se introducen externamente en el cuerpo, restablecen su proporción normal. Los antioxidantes más fuertes de este grupo se enumeran a continuación.

1. La droga "Essentiale"

Se trata de un producto complejo que contiene, además de fosfolípidos, vitaminas con propiedades antihipóxicas (nicotinamida, tiamina, piridoxina, riboflavina) y antioxidantes (cianocobalamina, tocoferol). El medicamento se utiliza en neumología, obstetricia, hepatología, cardiología y oftalmología.

2. Producto de lipina

Es un antihipoxante y un poderoso antioxidante natural que restaura la actividad funcional del endotelio, tiene propiedades inmunomoduladoras y protectoras de la membrana, apoya el sistema antioxidante del cuerpo y tiene un efecto positivo sobre la síntesis de surfactante y la ventilación pulmonar.

3. Medicamentos "Espa-Lipon" y "Berlition"

Estos antioxidantes (preparaciones de ácido tióctico) reducen los niveles de glucosa en sangre durante la hiperglucemia. El ácido tióctico es una sustancia similar a las vitaminas que se forma endógenamente en el organismo y participa como coenzima en la descarboxilación de los α-cetoácidos. El medicamento "Berlition" se prescribe para la neuropatía diabética. Y para la intoxicación por xenobióticos se utiliza el fármaco "Espa-Lipon", que es, entre otras cosas, un agente hipolipidemiante, hepatoprotector y desintoxicante.

Preparaciones de péptidos, ácidos nucleicos y aminoácidos.

Los medicamentos de este grupo se pueden usar tanto en terapia mono como compleja. Entre ellos, podemos destacar por separado el ácido glutámico, que, junto con la capacidad de eliminar el amoníaco, estimular los procesos redox y de producción de energía y activar la síntesis de acetilcolina, también puede tener un importante efecto antioxidante. Este ácido está indicado para psicosis, agotamiento mental, epilepsia y depresión reactiva. A continuación consideraremos los antioxidantes más poderosos de origen natural.

1. Producto glutargina

Este medicamento contiene ácido glutámico y arginina. Produce un efecto hipoamonémico, tiene actividad antihipóxica, estabilizadora de membranas, antioxidante, hepato y cardioprotectora. Se utiliza para la hepatitis, la cirrosis hepática, para prevenir la intoxicación por alcohol y para eliminar el síndrome de resaca.

2. Medicamentos “Panangin” y “Asparkam”

Estos antioxidantes (preparados de ácido aspártico) estimulan la formación de ATP, la fosforilación oxidativa, mejoran la motilidad del tracto digestivo y el tono del músculo esquelético. Estos medicamentos se recetan para la cardiosclerosis, arritmias acompañadas de hipopotasemia, angina de pecho y distrofia miocárdica.

3. Drogas "Dibikor" y "Kratal"

Estos productos contienen taurina, un aminoácido que tiene propiedades protectoras del estrés, neurotransmisoras, cardioprotectoras, hipoglucemiantes y regula la liberación de prolactina y adrenalina. Las preparaciones que contienen taurina son los mejores antioxidantes que protegen el tejido pulmonar del daño causado por irritantes. En combinación con otros medicamentos, se recomienda utilizar Dibikor para la diabetes mellitus y la insuficiencia cardíaca. El medicamento "Kratal" se usa para la CIV, las neurosis vegetativas y el síndrome posradiación.

4. Medicación "Cerebrolisina"

El medicamento incluye como ingrediente activo un hidrolizado de una sustancia procedente del cerebro de cerdo, libre de proteínas, que contiene aminoácidos y un complejo de péptidos. El fármaco reduce el contenido de lactato en el tejido cerebral, mantiene la homeostasis del calcio, estabiliza las membranas celulares y reduce el efecto neurotóxico de los aminoácidos excitadores. Es un antioxidante muy poderoso que se prescribe para accidentes cerebrovasculares, depresión endógena y patologías cerebrovasculares.

5. Medicina "Cerebrocurina"

Este medicamento contiene péptidos, aminoácidos y productos de proteólisis de bajo peso molecular. Produce efectos antioxidantes, sintetizadores de proteínas y productores de energía. El medicamento "Cerebrocurin" se usa para enfermedades asociadas con alteraciones del sistema nervioso central, así como en oftalmología para patologías como la retinopatía diabética y la degeneración macular senil.

6. La droga "Actovegin"

Este medicamento es un hemodializado de sangre altamente purificado. Contiene nucleósidos, oligopéptidos, productos intermedios del metabolismo de grasas y carbohidratos, por lo que mejora la fosforilación oxidativa, el intercambio de fosfatos de alta energía, aumenta la entrada de potasio y la actividad de la fosfatasa alcalina. El medicamento exhibe un fuerte efecto antioxidante y se usa para lesiones orgánicas de los ojos, el sistema nervioso central, para una regeneración más rápida de las membranas mucosas y la piel en caso de quemaduras y heridas.

Bioantioxidantes

Este grupo incluye preparados vitamínicos, flavonoides y hormonas. Las preparaciones vitamínicas sin coenzima que tienen simultáneamente propiedades antioxidantes y antihipóxicas incluyen la coenzima Q10, la riboxina y el koragin. A continuación describiremos otros antioxidantes en tabletas y otras formas de dosificación.

1. Medicina "Energostim"

Este es un producto combinado, además de inozima, que contiene dinucleótido de nicotinamida y citocromo C. Gracias a la composición compuesta, el medicamento "Energostim" exhibe propiedades antioxidantes y antihipóxicas complementarias. El medicamento se utiliza para el infarto de miocardio, hepatosis alcohólica, distrofia miocárdica, hipoxia de las células cerebrales.

2. Preparados vitamínicos

Como ya se señaló, las vitaminas hidrosolubles y liposolubles exhiben una pronunciada actividad antioxidante. Los productos liposolubles incluyen tocoferol, retinol y otros medicamentos que contienen carotenoides. De las preparaciones vitamínicas solubles en agua, los ácidos nicotínico y ascórbico, la nicotinamida, la cianocobalamina, la rutina y la quercetina tienen el mayor potencial antioxidante.

3. La droga "Cardonat"

Incluye fosfato de piridoxal, clorhidrato de lisina, cloruro de carnitina y cloruro de cocarboxilasa. Estos componentes participan en la oxidación de ácidos grasos a acetil-CoA. El medicamento activa los procesos de crecimiento y asimilación, produce efectos anabólicos hepato, neuro y cardioprotectores y aumenta significativamente el rendimiento físico e intelectual.

4. Flavonoides

Las preparaciones que contienen flavonoides incluyen tinturas de espino, equinácea, agripalma y rosa radiola. Estos agentes, además de propiedades antioxidantes, también tienen propiedades inmunomoduladoras y hepatoprotectoras. Los antioxidantes son el aceite de espino amarillo, que contiene ácidos grasos insaturados, y las hierbas medicinales nacionales producidas en forma de gotas: "Cardioton", "Cardiofit". La tintura de espino se debe tomar para los trastornos funcionales del corazón, la tintura de agripalma como sedante y las tinturas de rosa y equinácea como tónico general. El aceite de espino amarillo está indicado para úlceras pépticas, prostatitis y hepatitis.

5. Producto antioxidante Vitrum

Este es un complejo de minerales y vitaminas que exhibe una pronunciada actividad antioxidante. El fármaco a nivel celular protege al cuerpo de los efectos destructivos de los radicales libres. El producto Vitrum Antioxidant contiene vitaminas A, E, C, además de microelementos: manganeso, selenio, cobre, zinc. El complejo de vitaminas y minerales se toma para prevenir la hipovitaminosis, aumentar la resistencia del cuerpo a infecciones y resfriados, después del tratamiento con agentes antibacterianos.

Finalmente

Los antioxidantes en forma de medicamentos deben ser utilizados por personas mayores de cuarenta años, fumadores empedernidos, personas que comen comida rápida con frecuencia y personas que trabajan en malas condiciones ambientales. Para los pacientes que han tenido cáncer recientemente o que tienen un alto riesgo de desarrollarlo, está contraindicado tomar dichos medicamentos. Y recuerde: ¡es mejor obtener antioxidantes de productos naturales, no de medicamentos!

¿Con qué frecuencia escuchamos que las personas necesitan absolutamente ciertas sustancias antioxidantes misteriosas para mejorar la salud, prolongar la juventud y la longevidad? Y realmente quiero saber con mayor precisión: un antioxidante: qué es, qué preparaciones contiene, con qué se come, tanto en sentido literal como figurado, a qué se opone (después de todo, como saben, el prefijo "anti" significa "contra") . Este tema es muy relevante, porque hoy en día está de moda un estilo de vida saludable. Invitamos a nuestros lectores a analizar con más detalle las preguntas que han surgido.

Oxidante y antioxidante: ¿qué son?

Todo nuestro mundo se basa en la unidad y la lucha de los opuestos: si hay un plus, entonces ciertamente debe haber un menos cerca, la luz convive con la oscuridad, etc. Y sería lógico suponer que, dado que los antioxidantes existen en el mundo, esto significa que están indisolublemente ligados a algo directamente opuesto, es decir, a los oxidantes. Y lo que une a esta pareja no es más que la lucha constante del primero con el segundo.

Después de una digresión lírica, sumergámonos en áridos hechos científicos. Las investigaciones han demostrado durante mucho tiempo que los llamados radicales libres (oxidantes) son participantes indispensables en los procesos metabólicos de nuestro cuerpo; no son sustancias, como muchos creen erróneamente, sino moléculas, una materia mucho más pequeña. Cada oxidante tiene un electrón libre desapareado. Y es esta propiedad la que les confiere una alta actividad química.

Los oxidantes en sí mismos no son ni dañinos ni malos; el cuerpo los necesita y participan activamente en su trabajo. Pero bajo la influencia de ciertos factores (enfermedades, mal ambiente, estrés, dieta poco saludable, tabaquismo, etc.), su número comienza a crecer incontrolablemente y estas moléculas adicionales químicamente activas comienzan a destruir células y tejidos sanos; Comienzan a producirse procesos oxidativos nocivos. Para resistir la destrucción, necesitamos sustancias antioxidantes que puedan neutralizar los efectos de las moléculas dañinas.

¿Qué son los antioxidantes?

Nuestro cuerpo inteligente sabe cómo producir sus propios antioxidantes internos. Muchos alimentos saludables también los contienen, por lo que al consumir alimentos saludables ayudamos al organismo a combatir los oxidantes. En la infancia y la adolescencia se producen muchos antioxidantes, pero con el tiempo su deficiencia comienza a aumentar cada vez más, lo que afecta negativamente a la salud: una persona se enferma cada vez con más frecuencia y el proceso de envejecimiento aumenta más rápido.

Pero podemos ayudar a nuestro cuerpo aportándole sustancias vitales del exterior, no sólo con los alimentos, sino también con diversos medicamentos y vitaminas. Resumiendo lo dicho, concluimos que los antioxidantes pueden ser internos y externos (alimentos, diversas vitaminas, fármacos). Es el segundo grupo que consideraremos con más detalle en el futuro.

¿Cómo actúan las sustancias antioxidantes en el cuerpo humano?

Hay antioxidantes, medicamentos que son muy caros y, sin embargo, la gente no escatima en gastos para comprarlos. Esto sucede porque estas sustancias pueden transformar literalmente nuestro cuerpo, tanto por dentro como por fuera, e incluso a una edad muy avanzada. Aquí hay una lista de lo que le sucede al cuerpo debido a la actividad de los antioxidantes:

1. Se fortalece la inmunidad.
2. Se previene la formación de células alteradas y se inhibe el crecimiento tumoral.
3. Se restaura el colágeno.
4. Se lanzan procesos de rejuvenecimiento, etc.

Cura para la vejez

A la pregunta: "Antioxidante: ¿qué es?" Se puede dar una respuesta completamente razonable de que se trata de una cura para la vejez. Se cree que los niveles elevados de tales sustancias en el cuerpo pueden afectar directamente el aumento de la esperanza de vida. Esta conclusión se llegó después de un experimento realizado por científicos estadounidenses en ratones. Los animales en los que se estimuló una mayor producción de enzimas antioxidantes internas vivieron mucho más que otros animales y sufrieron muchas menos enfermedades. Si lo mismo ocurre con los humanos, entonces la esperanza de vida media de las personas podría aumentar hasta los 100 años.

De hecho, hay resultados de investigaciones que confirman que la ingesta de medicamentos antioxidantes en la vejez reduce en gran medida la probabilidad de desarrollar la enfermedad de Alzheimer, la enfermedad de Parkinson y reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y vasculares. En general, las personas que tomaron suplementos antioxidantes junto con una dieta saludable comenzaron a sentirse mucho mejor, más activas y más jóvenes.

Lista de los antioxidantes más famosos.

Del grupo de vitaminas:

1. El tocoferol (vitamina E) es un antioxidante que contrarresta la oxidación de los ácidos grasos poliinsaturados en las membranas celulares por parte de los radicales.
2. Vitamina C. Neutraliza activamente los oxidantes y al mismo tiempo restablece la vitamina E consumida en la lucha contra ellos.
3. A (caroteno).

C, E y A son vitaminas antioxidantes que forman una combinación muy fuerte; pueden multiplicar el efecto de cada una.

Hay algunas plantas y alimentos que se consideran antioxidantes por derecho propio. Éstas incluyen:

1. Té verde.
2. Ginseng.
3. Arándano.
4. Uva.
5. Hongos medicinales (meitake, veselka, shiitake, cordyceps, reishi).

¿Qué alimentos contienen muchos antioxidantes?

Las sustancias que nos interesan son más abundantes en alimentos como frutas, bayas y verduras (frescas, por supuesto), así como en varios aceites y frutos secos, pero no en todos, sino sólo en los que se presentan en las siguientes listas. :

1. Frutas y bayas:

1. Ciruelas.
2. Aronia.
3. Agrios.
4. Granadas.
5. Grosella negra.
6. Arándano.
7. Arándano.
8. Cereza.
9. Mora.

1. Rábano.
2. Brócoli.
3. Berenjena.
4. Ajo y cebolla.
5. Remolacha.
6. Espinacas y espárragos.
7. Frijoles.
8. Rábano y nabo.
9. Zanahoria.

1. Palmera.
2. Cardo de leche.
3. Germen de trigo.
4. Maíz.

No se pueden ignorar algunas especias y hierbas: orégano, perejil, canela, cúrcuma y clavo: todos ellos son excelentes antioxidantes. Las preparaciones que contienen estos componentes a base de hierbas se encuentran a menudo y tienen una gran demanda.

Complejos de vitaminas y minerales.

La nutrición del hombre moderno dista mucho de ser ideal: la mayoría de la gente vive hoy en día en ciudades; Recoge verduras y frutas no de los parterres del jardín, sino de los estantes de las tiendas, a veces sin la primera frescura. Estos productos carecen de nutrientes valiosos. Para compensar su deficiencia hay que acudir a la farmacia y comprar diversos complejos minerales y vitaminas antioxidantes.

Afortunadamente, la elección de estos medicamentos es muy amplia, incluso los ojos se abren ante las hermosas cajas multicolores con útiles tabletas y cápsulas en su interior. Además, es muy conveniente que en muchos de estos productos para la salud se combinen los minerales y vitaminas necesarios. Es decir, tal como ocurre en la naturaleza. A continuación se muestra un rango aproximado de lo que se puede adquirir libremente en la cadena de farmacias hoy en día:

1. "Selmevita".
2. "Memoria Vitrum".
3. "Selenio activo".
4. "Acetato de retinol".
5. "Selenio completo".
6. "Selmevit intensivo"
7. "Vitamina E Zentiva"
8. "Oxílico".
9. "Glutatión".
10. "El activo de los Doppelgerts"
11. "Vetorón".
12. "Triovit".
13. "Sinergina".
14. "Reabilar" y otros.

Me gustaría decir algunas palabras sobre "Complivit", un antioxidante que está en constante demanda. Una pequeña tableta del medicamento contiene alrededor de 19 elementos esenciales para el ser humano, incluidos minerales: magnesio, zinc, cobalto, cobre, calcio, manganeso; vitaminas E, B1, C, B2, A, B12, PP, B5, P, B6, ácido fólico y tióctico (ácido lipolítico). Podemos decir que se trata de una composición ideal para un complejo de vitaminas y minerales que puede satisfacer plenamente todas las necesidades del organismo.

Medicamentos antioxidantes

Incluso tomando buenos complejos vitamínicos y tratando de comer sólo alimentos saludables, las personas, sin saberlo, pueden experimentar una falta aguda en el cuerpo de sustancias que combatan los radicales libres. Esto es especialmente cierto para quienes trabajan en alguna industria peligrosa, fumadores empedernidos o residentes de áreas con mala ecología. En este caso, puede recurrir a los siguientes medicamentos para que le ayuden:

1. "Coenzima Q10": fortalece las defensas, elimina oxidantes, activa la circulación sanguínea e inhibe el proceso de envejecimiento.
2. "Lipin" es un inmunomodulador que apoya una alta actividad del sistema antioxidante.
3. "Debicor" y "Kratal" son dos aminoácidos muy importantes que ayudan al cuerpo a establecer muchos procesos.
4. "Panangin" y "Asparkam": mejoran eficazmente las funciones del corazón y los vasos sanguíneos, estimulan la formación de ATP, activan la motilidad intestinal y tonifican los músculos esqueléticos.
5. "Omacor", "Epadol", "Tecom" y otros se dedican a restablecer el equilibrio de los ácidos poliinsaturados en el cuerpo.

que elegir

Entonces, ¿qué antioxidantes deberías elegir? Las revisiones y recomendaciones de los médicos sobre varios productos deberían ayudarle a tomar su decisión. Es especialmente importante que las personas que tienen problemas de salud graves hablen con su médico sobre qué medicamento empezar a tomar.

Cremas cosméticas antioxidantes contra el envejecimiento cutáneo

Hoy en día, muchas mujeres intentan asegurarse de utilizar alguna buena crema antioxidante para mantener la belleza y frescura de su piel. De hecho, estos cosméticos externos pueden transformar sorprendentemente la apariencia: suavizar las arrugas, mejorar la tez, igualar la textura de la piel, hacer que la piel esté radiante y joven. La regla principal: para lograr el efecto deseado, es necesario utilizar esta crema durante al menos 30 días.

Los mejores productos cosméticos antienvejecimiento contienen todo un complejo de diferentes sustancias antioxidantes que pueden estimularse mutuamente. Y es casi obligatorio que la fórmula contenga la famosa trinidad: vitaminas A, B y C. Y luego cada fabricante desarrolla sus propias composiciones y recetas especiales. Se pueden agregar a la crema varios extractos de plantas oxidantes naturales, frutas y aceites: té verde, uvas, ginseng, ginkgo biloba, castaño de indias, romero, hamamelis, espino amarillo, melocotón, sésamo, demasiados para enumerarlos. La coenzima Q10 también es un ingrediente común en los productos antioxidantes para el cuidado de la piel.

Hay cremas con complejos antioxidantes disponibles para diferentes tipos de piel, por lo que cualquier mujer puede elegir el producto más adecuado. Pero hay un secreto al usar estos cosméticos: no debes abusar de ellos. A veces la gente cree que, dado que los antioxidantes son tan beneficiosos, si se untan con una crema que los contenga por la mañana, al mediodía y por la noche y aplican más sobre la piel, esto acelerará el proceso de rejuvenecimiento. De hecho, resulta todo lo contrario: el equilibrio natural de la piel se altera y esto no conduce a nada bueno.

Palabra final

Nuestra revisión sobre el tema: "Antioxidante: ¿qué es?" ha llegado a su fin. Esperamos haber podido transmitir la información de forma inteligible. Los medicamentos de los que hablábamos no son medicamentos en el sentido pleno de la palabra. Probablemente se pueda vivir sin ellos, pero con ellos la cura de la mayoría de las enfermedades se produce mucho más rápido y la calidad de vida incluso de las personas jóvenes y sanas mejora mucho gracias al aumento de energía que recibirán. Elija lo que elija, ya sean preparaciones con coenzima Q10, el complejo mineral Complivit, antioxidantes de la juventud escondidos en tubos de crema, sin duda debería ser beneficioso, porque esa elección en sí misma significa interés en fortalecer su propia salud.

Los anuncios de muchos productos, cosméticos y medicamentos contienen el concepto de antioxidantes. Descubra cuáles son estas sustancias, cómo afectan los antioxidantes y los radicales al cuerpo humano. ¿Cuáles son los mejores antioxidantes y qué alimentos los contienen? ¿Realmente ayudan a mantener el cuerpo joven? Comprender las diferencias, daños y beneficios de los antioxidantes.

¿Qué son los antioxidantes?

En el cuerpo humano ocurren constantemente procesos oxidativos, durante los cuales se destruyen las células. Los culpables son los radicales libres, que debilitan el sistema inmunológico y aceleran el proceso de envejecimiento de órganos y tejidos. Se necesitan antioxidantes para combatirlos. Estas sustancias:

1. inhibir activamente el proceso oxidativo en el cuerpo;
2. prevenir la destrucción de la membrana celular.

Con la falta de antioxidantes, el cuerpo deja de funcionar normalmente: primero aparece malestar y luego se desarrollan diversas enfermedades. Con el tiempo, la cantidad de estas sustancias aumenta: el proceso de envejecimiento se acelera, la persona se siente cada vez peor. Hay muchas consecuencias negativas de los radicales libres en el cuerpo.

Los antioxidantes son vitales para los humanos. La principal fuente de su producción son los productos de origen vegetal (antioxidantes naturales). Otro tipo son los antioxidantes artificiales. Estos incluyen suplementos dietéticos, medicamentos y suplementos nutricionales especialmente desarrollados. Si tomas los mejores antioxidantes, serán una buena ayuda para el sistema inmunológico, pero no pueden sustituir por completo a los productos naturales.

Natural

Antioxidantes contenidos en los alimentos:

1. Entre las bayas, los líderes en contenido son: arándanos, moras, arándanos.
2. También hay sustancias útiles en frambuesas, manzanas, plátanos, fresas, escaramujos, cerezas, cerezas dulces y grosellas.
3. Las variedades rojas de patatas y tomates son ricas en antioxidantes. Son valiosos el ajo, las alcachofas, las zanahorias, los frijoles, el brócoli, la cebolla y el ajo.
4. Entre los frutos secos, los protagonistas son las avellanas, las nueces, las pecanas y los pistachos.
5. Además de estos productos, los antioxidantes incluyen jengibre, cacao, mantequilla, leche, hígado, corazón, chocolate y huevos.

Importante: las bebidas también contienen antioxidantes. Se encuentran en todos los zumos de frutas recién exprimidos, especialmente en granada, uva, naranja, mandarina y manzana. Un poderoso antioxidante que combate las células cancerosas del cuerpo es el jugo de manzana. Contiene muchos antioxidantes:

1. té (verde, negro recién hecho);
2. vino tinto;
3. coñac, cerveza;
4. café (el molido tiene un efecto antioxidante).

Drogas sinteticas

Incluso si sigue una dieta completamente basada en plantas y bebe solo bebidas naturales, es imposible compensar completamente la falta de antioxidantes en el cuerpo. Los multivitamínicos, suplementos dietéticos, vitaminas y medicamentos que se venden en las farmacias acudirán al rescate. La lista de los medicamentos más comunes para combatir los radicales incluye Ginkgo biloba, Vitrum antioxidante, Lipin, Synergin, Selenium forte, Glutargin. Características de la aplicación:

1. La toma de medicamentos es obligatoria para quienes trabajan con factores peligrosos, viven en lugares con ecología desfavorable, fumadores y mayores de 40 años.
2. Dosificación según instrucciones. Se recomienda tomar muchos de los medicamentos existentes en una tableta a la vez. El curso de administración es al menos 1-2 meses antes o después de las comidas. La pérdida de peso, el rejuvenecimiento y la limpieza del cuerpo solo son posibles si se observa la dosis del medicamento.
3. Contraindicaciones de los medicamentos: embarazo, lactancia, intolerancia individual a los componentes.
4. Al elegir un medicamento, es necesario tener en cuenta la temporada. En verano y otoño se recomiendan antioxidantes de acción indirecta, en primavera e invierno, de acción directa.
5. Incluso tomando las mejores pastillas antioxidantes, es posible que se produzcan efectos secundarios: ansiedad, nerviosismo excesivo, problemas para dormir. A veces provocan vómitos.

Medicamentos

Los antioxidantes en medicina se venden en forma de gotas, tabletas y cápsulas. Antes de comprar algo en una farmacia, conviene estudiar la composición en detalle y leer las reseñas. En el mercado ruso hay empresas de renombre que producen medicamentos eficaces para combatir los radicales en el cuerpo, por lo que usted también puede comprarlos. Hablemos de antioxidantes farmacéuticos usando Bifidum y Resveratrol como ejemplo:

1. Bifidum con antibióticos es útil para corregir la microflora intestinal y la absorción de alta calidad de nutrientes en el cuerpo. Contiene dihidroquercetina, un potente antioxidante que normaliza el metabolismo a nivel celular, mejora la función capilar, ralentiza el envejecimiento del organismo e inhibe los procesos oxidativos. La actividad antioxidante del Bifidum es mayor que, por ejemplo, la de la vitamina C.
2. El resveratrol es una droga popular con una gran cantidad de críticas favorables. Fue desarrollado en 2003. Se logra un efecto positivo en el cuerpo humano gracias al contenido de tres geroprotectores: resveratol, catequinas y cuartetina. El fármaco es eficaz para la prevención y el tratamiento de la diabetes, el cáncer, los trastornos nerviosos y las enfermedades cardiovasculares. Combate los radicales libres en el organismo y mejora el estado psicoemocional. La sustancia tiene una pronunciada actividad antioxidante.

vitaminas

Todo el mundo conoce los nombres de los medicamentos con efectos antioxidantes: Complivit Radiance, vitaminas con betacaroteno Vitrum, Vitrum Antioxidant:

1. Complivit está disponible en forma de tableta. Contiene calcio, cobre, manganeso, ácido lipoico y muchas otras sustancias útiles. El medicamento se recomienda para estimular el sistema inmunológico, mejorar el metabolismo, la función cerebral y mejorar el funcionamiento de los sistemas nervioso y cardiovascular. Ayuda a eliminar toxinas del cuerpo. Gracias al extracto de té verde, tiene un efecto antioxidante pronunciado.
2. Vitrum Antioxidant es un complejo de minerales y vitaminas con potente actividad antioxidante. Indicaciones de uso: período posterior a la enfermedad, hipovitaminosis, falta de minerales. El complejo ayuda a estabilizar los procesos metabólicos, eliminar sustancias tóxicas y aumentar las defensas del organismo. Fortalece el cabello y las uñas.

Productos cosméticos

Los antioxidantes se utilizan ampliamente en los productos Librederm. Por ejemplo, contienen la crema antioxidante Libriderm para el rostro con vitamina E. Gracias al contenido de lecitina y tocoferol, el producto ralentiza el envejecimiento de la piel, hidrata perfectamente, protege de los rayos ultravioleta y normaliza el metabolismo de los lípidos. Las cremas y geles CORA contienen un potente complejo antioxidante. Todos los productos ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro y la aparición de arrugas. Al usarlos, la piel se vuelve aterciopelada y tersa.

Si no puede seguir una nutrición adecuada y no quiere tomar pastillas demasiado caras, puede utilizar suplementos dietéticos que contengan ácidos grasos:

1. Uno de los mejores antioxidantes (según las revisiones) de este grupo es el suplemento dietético Mega. Contiene ácidos grasos omega-3 necesarios para el funcionamiento normal de todo el organismo. El complemento alimenticio normaliza la presión arterial, reduce el riesgo de sufrir accidentes cerebrovasculares y ayuda a prevenir la sequedad. Mejora el estado de la piel, combate los procesos inflamatorios en el cuerpo humano.
2. Otro suplemento dietético popular es la fórmula Life. El medicamento compensa la falta de minerales y vitaminas en el cuerpo y proporciona protección inmunológica. El suplemento dietético apoya el sistema reproductivo de mujeres y hombres, tiene un efecto positivo en la producción de hormonas, mejora la visión, da energía y tiene un efecto tónico y antitumoral general. No es aconsejable darle el medicamento a un niño.

Video sobre los beneficios y daños de los antioxidantes.

¿Son beneficiosos los antioxidantes? Sí, los necesitamos, ya que ayudan a preservar la juventud. Hay enormes cantidades de estas sustancias en los alimentos y los medicamentos, pero siempre es necesario saber cuándo suspenderlas. La ingesta incontrolada de antioxidantes puede provocar importantes problemas de salud. No debe tomar grandes cantidades de medicamentos que contengan vitamina E, A o C. Recomendamos ver los videos presentados para obtener más información sobre los beneficios y daños de los antioxidantes.

manantiales naturales

Los mejores antioxidantes son los alimentos naturales. Incluya en su dieta verduras, bayas y frutas de colores brillantes (verde, naranja, rojo, azul, negro). La mayoría de las plantas tienen un poderoso efecto antioxidante. Estos son: limoncillo chino, hibisco, romero. Descubre en el vídeo cómo, consumiendo diariamente alimentos vegetales, puedes compensar la falta de vitaminas, minerales y antioxidantes en el organismo. Descubre qué alimentos que contienen grandes cantidades de calcio son esenciales para tu salud.

Radicales libres

Debido al tabaquismo, el estrés, el mal ambiente, la mala calidad del agua, el uso de conservantes en los productos y la falta de vitaminas, la cantidad de radicales libres aumenta en los humanos. Afectan y modifican las células sanas. El daño causado por los radicales libres al cuerpo sólo se acumula con la edad. ¿No sabes qué hacer para protegerte de sustancias nocivas? Mire el video para obtener una definición completa de radicales y obtenga más información sobre su mecanismo de acción.