Antioxidanty - co to je? (Čeština)

Dnes každý mluví o antioxidantech. Někteří je považují za silnou zbraň proti stárnutí, jiní je považují za podvod lékárníků a další je považují za potenciální katalyzátor rakoviny. Vyplatí se tedy užívat antioxidanty? K čemu jsou tyto látky? Z jakých léků je lze získat? O tom si povíme v článku.

Pojem

Čtyři skupiny látek

V současné době je známo již více než tři tisíce antioxidantů a jejich počet se stále zvyšuje. Všechny jsou rozděleny do čtyř skupin:

Vitamíny. Jsou rozpustné ve vodě a rozpustné v tucích. Ty první chrání cévy, vazy, svaly a ty druhé – tukovou tkáň. Beta-karoten, vitamín A, vitamín E jsou antioxidanty, nejúčinnější mezi těmi rozpustnými v tucích, a vitamín C a vitamíny skupiny B patří mezi ty rozpustné ve vodě.
Bioflavonoidy. Fungují jako lapač volných radikálů, potlačují jejich tvorbu a pomáhají odstraňovat toxiny. Mezi bioflavonoidy patří především katechiny nacházející se v červeném víně a kvercetin, který se nachází v zeleném čaji a citrusových plodech.
Enzymy. Hrají roli katalyzátorů: zvyšují rychlost neutralizace volných radikálů. Vyrábí se tělem. Tyto antioxidanty můžete navíc získat zvenčí. Nedostatek enzymů vykompenzují léky, jako je například koenzym Q10.
Minerály. Nejsou produkovány v těle, lze je získat pouze zvenčí. Nejsilnějšími antioxidanty v této skupině jsou vápník, mangan, selen a zinek.

Antioxidanty (léky): klasifikace

Všechny antioxidanty, které jsou léčivého původu, se dělí na přípravky z nenasycených mastných kyselin; přípravky proteinů, aminokyselin a nukleových kyselin, které reagují s produkty oxidace volných radikálů; vitamíny, flavonoidy, hormony a mikroelementy. Pojďme si o nich říct více.

Substráty pro oxidaci volnými radikály

To je název pro přípravky z nenasycených mastných kyselin, které obsahují omega-3 kyseliny. Patří mezi ně Epadol, Vitrum Cardio, Tecom, Omacor a rybí olej. Hlavní omega-3-polynenasycené kyseliny – kyseliny dekosohexanová a eikosapentaenová – při zevním podání do těla obnovují jejich normální poměr. Nejsilnější antioxidanty v této skupině jsou uvedeny níže.

1. Droga "Essentiale"

Jedná se o komplexní přípravek obsahující kromě fosfolipidů vitamíny s antihypoxickými (nikotinamid, thiamin, pyridoxin, riboflavin) a antioxidačními (kyanokobalamin, tokoferol) vlastnostmi. Droga se používá v pneumologii, porodnictví, hepatologii, kardiologii a oftalmologii.

2. Produkt Lipin

Je antihypoxantem a přírodním silným antioxidantem, který obnovuje funkční aktivitu endotelu, má imunomodulační, membránově protektivní vlastnosti, podporuje antioxidační systém organismu a má pozitivní vliv na syntézu surfaktantu a plicní ventilaci.

3. Léky "Espa-Lipon" a "Berlition"

Tyto antioxidanty (přípravky kyseliny thioktové) snižují hladinu glukózy v krvi při hyperglykémii. Kyselina thioktová je látka podobná vitaminu, která se v těle tvoří endogenně a jako koenzym se účastní dekarboxylace α-ketokyselin. Lék "Berlition" je předepsán pro diabetickou neuropatii. A lék "Espa-Lipon", který je mimo jiné hypolipidemickým činidlem, hepatoprotektorem a detoxikantem, se používá k intoxikaci xenobiotiky.

Preparáty peptidů, nukleových kyselin a aminokyselin

Léky této skupiny lze použít jak v mono-, tak v komplexní terapii. Mezi nimi můžeme samostatně zaznamenat kyselinu glutamovou, která spolu se schopností odstraňovat amoniak, stimulovat energetické a redoxní procesy a aktivovat syntézu acetylcholinu, může mít také významný antioxidační účinek. Tato kyselina je indikována při psychózách, duševním vyčerpání, epilepsii a reaktivní depresi. Níže budeme zvažovat nejsilnější antioxidanty přírodního původu.

1. Produkt glutargin

Tento lék obsahuje kyselinu glutamovou a arginin. Vyvolává hypoamonemický účinek, má antihypoxickou, membránu stabilizující, antioxidační, hepato- a kardioprotektivní aktivitu. Používá se při hepatitidě, cirhóze jater, k prevenci intoxikace alkoholem a k odstranění syndromu kocoviny.

2. Léky „Panangin“ a „Asparkam“

Tyto antioxidanty (přípravky kyseliny asparagové) stimulují tvorbu ATP, oxidativní fosforylaci, zlepšují motilitu trávicího traktu a tonus kosterního svalstva. Tyto léky jsou předepisovány pro kardiosklerózu, arytmie doprovázené hypokalémií, anginou pectoris a dystrofií myokardu.

3. Drogy "Dibikor" a "Kratal"

Tyto produkty obsahují taurin, aminokyselinu, která má antistresové, neurotransmiterové, kardioprotektivní, hypoglykemické vlastnosti a reguluje uvolňování prolaktinu a adrenalinu. Přípravky obsahující taurin jsou nejlepšími antioxidanty, které chrání plicní tkáň před poškozením dráždivými látkami. V kombinaci s jinými léky se doporučuje používat Dibikor pro diabetes mellitus a srdeční selhání. Lék "Kratal" se používá pro VSD, vegetativní neurózy a postradiační syndrom.

4. Lék "Cerebrolysin"

Léčivo obsahuje jako účinnou látku hydrolyzát látky z prasečího mozku, zbavený bílkovin, obsahující aminokyseliny a komplex peptidů. Lék snižuje obsah laktátu v mozkové tkáni, udržuje homeostázu vápníku, stabilizuje buněčné membrány a snižuje neurotoxický účinek excitačních aminokyselin. Jedná se o velmi silný antioxidant, který je předepisován pro mrtvici, endogenní depresi a cerebrovaskulární patologie.

5. Lék "Cerebrocurin"

Tento lék obsahuje peptidy, aminokyseliny a produkty proteolýzy s nízkou molekulovou hmotností. Má antioxidační účinky, syntetizuje bílkoviny a vytváří energii. Lék "Cerebrocurin" se používá pro onemocnění spojená s narušením centrálního nervového systému, stejně jako v oftalmologii pro patologie, jako je diabetická retinopatie, senilní makulární degenerace.

6. Lék "Actovegin"

Tento lék je vysoce čištěný krevní hemodialyzát. Obsahuje nukleosidy, oligopeptidy, meziprodukty metabolismu tuků a sacharidů, díky nimž podporuje oxidativní fosforylaci, výměnu vysokoenergetických fosfátů, zvyšuje příliv draslíku a aktivitu alkalické fosfatázy. Droga vykazuje silný antioxidační účinek a používá se při organických lézích očí, centrálního nervového systému, k rychlejší regeneraci sliznic a kůže při popáleninách a ranách.

Bioantioxidanty

Do této skupiny patří vitamínové přípravky, flavonoidy a hormony. Nekoenzymové vitamínové přípravky, které mají současně antioxidační i antihypoxické vlastnosti, zahrnují koenzym Q10, Riboxin a Koragin. Další antioxidanty v tabletách a dalších lékových formách popíšeme níže.

1. Lék "Energostim"

Jedná se o kombinovaný přípravek, kromě inozymu, obsahující nikotinamid dinukleotid a cytochrom C. Díky kompozitnímu složení vykazuje lék „Energostim“ doplňkové antioxidační a antihypoxické vlastnosti. Lék se používá při infarktu myokardu, alkoholické hepatóze, myokardiální dystrofii, hypoxii mozkových buněk

2. Vitaminové přípravky

Jak již bylo uvedeno, vitamíny rozpustné ve vodě a v tucích vykazují výraznou antioxidační aktivitu. Mezi produkty rozpustné v tucích patří tokoferol, retinol a další léky obsahující karotenoidy. Z vitaminových přípravků rozpustných ve vodě mají největší antioxidační potenciál kyseliny nikotinová a askorbová, Nikotinamid, Kyanokobalamin, Rutin a kvercetin.

3. Lék "Cardonat"

Zahrnuje pyridoxal fosfát, lysin hydrochlorid, karnitin chlorid, chlorid kokarboxylázy. Tyto složky se podílejí na oxidaci mastných kyselin na acetyl-CoA. Lék aktivuje procesy růstu a asimilace, vytváří anabolické hepato-, neuro-, kardioprotektivní účinky a výrazně zvyšuje fyzickou a intelektuální výkonnost.

4. Flavonoidy

Mezi přípravky obsahující flavonoidy patří tinktury z hlohu, echinacey, mateřídoušky a rosea radiola. Tato činidla mají kromě antioxidačních vlastností také imunomodulační a hepatoprotektivní vlastnosti. Antioxidanty jsou rakytníkový olej, který obsahuje nenasycené mastné kyseliny, a domácí bylinné léky vyráběné ve formě kapek: „Cardioton“, „Cardiofit“. Hlohovou tinkturu je třeba užívat při funkčních poruchách srdce, mateřídoušku jako sedativum a tinkturu z růže a echinacey jako celkové tonikum. Rakytníkový olej je indikován na peptické vředy, prostatitidu a hepatitidu.

5. Antioxidační přípravek Vitrum

Jedná se o komplex minerálů a vitamínů, který vykazuje výraznou antioxidační aktivitu. Lék na buněčné úrovni chrání tělo před destruktivními účinky volných radikálů. Produkt Vitrum Antioxidant obsahuje vitamíny A, E, C a také mikroelementy: mangan, selen, měď, zinek. Vitamín-minerální komplex se užívá k prevenci hypovitaminózy, ke zvýšení odolnosti těla proti infekcím a nachlazení, po léčbě antibakteriálními látkami.

Konečně

Antioxidanty ve formě léků by měli užívat lidé po čtyřicítce, silní kuřáci, ti, kteří se často stravují ve fast foodech, ale i lidé pracující ve špatných ekologických podmínkách. U pacientů, kteří nedávno prodělali rakovinu nebo mají vysoké riziko jejího rozvoje, je užívání takových léků kontraindikováno. A pamatujte: je lepší získávat antioxidanty z přírodních produktů, ne z léků!

Jak často slýcháme, že lidé nutně potřebují určité tajemné antioxidační látky ke zlepšení zdraví, prodloužení mládí a dlouhověkosti. A opravdu chci přesněji zjistit: antioxidant - co to je, jaké přípravky obsahuje, s čím se jí, doslova i obrazně, čemu odporuje (ostatně, jak víte, předpona „anti“ znamená „proti“). Toto téma je velmi aktuální, protože dnes je trendem zdravý životní styl. Zveme naše čtenáře, aby se podrobněji podívali na otázky, které vyvstaly.

Oxidant a antioxidant - co to je?

Celý náš svět je postaven na jednotě a boji protikladů: pokud existuje plus, pak musí být poblíž jistě i mínus, světlo žije bok po boku s temnotou atd. A bylo by logické předpokládat, že jelikož antioxidanty existují v svět, to znamená, že jsou nerozlučně spjaty s něčím přímo opačným, tedy s oxidanty. A to, co tento pár spojuje, není nic jiného než neustálý boj prvního s druhým.

Po lyrické odbočce se vrhněme na suchá vědecká fakta. Výzkumy již dávno prokázaly, že takzvané volné radikály (oxidanty) jsou nepostradatelnými účastníky metabolických procesů našeho těla – nejde o látky, jak se mnozí mylně domnívají, ale o molekuly – mnohem menší hmotu. Každý oxidant má volný nepárový elektron. A právě tato vlastnost jim dává vysokou chemickou aktivitu.

Oxidanty samy o sobě nejsou škodlivé ani špatné, tělo je potřebuje a aktivně se podílejí na jeho práci. Ale pod vlivem určitých faktorů (nemoci, špatné životní prostředí, stres, nezdravá strava, kouření atd.) jejich počet začne nekontrolovatelně narůstat a tyto extra, chemicky aktivní molekuly začnou ničit zdravé buňky a tkáně; začnou probíhat škodlivé oxidační procesy. Abychom odolali destrukci, potřebujeme antioxidační látky, které dokážou neutralizovat účinky škodlivých molekul.

Co jsou antioxidanty?

Naše chytré tělo ví, jak si vyrobit vlastní vnitřní antioxidanty. Mnoho zdravých potravin je také obsahuje, takže konzumací zdravých potravin pomáháme tělu bojovat s oxidanty. V dětství a dospívání se produkuje spousta antioxidantů, ale postupem času se jejich nedostatek začíná více a více zvyšovat, což negativně ovlivňuje zdraví: člověk stále častěji onemocní, proces stárnutí se zvyšuje rychleji.

Ale můžeme svému tělu pomoci tím, že mu životně důležité látky zvenčí dodáváme nejen potravou, ale také různými léky a vitamíny. Shrneme-li to, co bylo řečeno, dojdeme k závěru, že antioxidanty mohou být vnitřní a vnější (potraviny, různé vitamíny, léky). Právě druhou skupinou se budeme v budoucnu podrobněji zabývat.

Jak působí antioxidační látky na lidský organismus?

Existují antioxidanty – léky, které jsou velmi drahé, a přesto lidé při jejich nákupu nešetří. Děje se tak proto, že tyto látky dokážou doslova přeměnit naše tělo, a to jak uvnitř, tak navenek, a to i ve velmi vysokém věku. Zde je seznam toho, co se děje v těle díky aktivitě antioxidantů:

Imunita je posílena.
Je zabráněno tvorbě změněných buněk a inhibován růst nádoru.
Kolagen je obnoven.
Jsou spuštěny omlazovací procesy atd.

Lék na stáří

Na otázku: "Antioxidant - co to je?" Můžete dát zcela rozumnou odpověď, že jde o lék na stáří. Předpokládá se, že zvýšená hladina takových látek v těle může přímo ovlivnit prodlužování délky života. Tento závěr byl učiněn po experimentu amerických vědců provedeném na myších. Zvířata, u kterých byla stimulována zvýšená produkce vnitřních antioxidačních enzymů, žila mnohem déle než jiná zvířata a trpěla mnohem méně nemocí. Pokud totéž funguje u lidí, pak to znamená, že průměrná délka života lidí by se mohla zvýšit na 100 let.

Existují totiž výsledky výzkumů, které potvrzují, že užívání antioxidačních léků ve stáří výrazně snižuje pravděpodobnost vzniku Alzheimerovy choroby, Parkinsonovy choroby a snižuje riziko srdečních a cévních onemocnění. Obecně platí, že lidé, kteří užívali antioxidační doplňky spolu se zdravou stravou, se začali cítit mnohem lépe, aktivněji a mladší.

Seznam nejznámějších antioxidantů

Ze skupiny vitamínů:

Tokoferol – vitamín E – je antioxidant, který působí proti oxidaci polynenasycených mastných kyselin v buněčných membránách působením radikálů.
Vitamín C. Aktivně neutralizuje oxidanty a zároveň obnovuje vitamín E spotřebovaný v boji proti nim.
A (karoten).

C, E a A jsou antioxidační vitamíny, které tvoří velmi silnou kombinaci, navzájem se dokážou znásobit.

Existují některé rostliny a potraviny, které jsou samy o sobě považovány za antioxidanty. Tyto zahrnují:

Zelený čaj.
Ženšen.
Borůvka.
Hroznová.
Léčivé houby (meitake, veselka, shiitake, cordyceps, reishi).

Jaké potraviny obsahují hodně antioxidantů?

Látky, které nás zajímají, jsou nejhojnější v potravinách, jako je ovoce, bobule a zelenina (samozřejmě čerstvá), stejně jako v řadě olejů a ořechů, ale ne ve všech, ale pouze v těch, které jsou uvedeny v následujících seznamech :

1. Ovoce a bobule:

švestky.
Aronie.
Citrus.
Granáty.
Černý rybíz.
Brusinka.
Borůvka.
Třešeň.
Ostružina.

Ředkev.
Brokolice.
Lilek.
Česnek a cibule.
Řepa.
Špenát a chřest.
fazole.
Ředkvičky a tuřín.
Mrkev.

Dlaň.
Ostropestřec mariánský.
Pšeničné klíčky.
Kukuřice.

Nelze ignorovat některá koření a bylinky: oregano, petržel, skořici, kurkumu a hřebíček – to vše jsou vynikající antioxidanty. Přípravky obsahující tyto rostlinné složky se často vyskytují a jsou velmi žádané.

Vitamínové a minerální komplexy

Výživa moderního člověka není zdaleka ideální, většina lidí dnes žije ve městech; Zeleninu a ovoce nesbírá ze záhonů, ale z regálů obchodů, někdy ne úplně první čerstvosti. Takové produkty postrádají cenné živiny. Chcete-li vyrovnat jejich nedostatek, musíte jít do lékárny a koupit různé minerální komplexy a antioxidační vitamíny.

Naštěstí je výběr takových léků velmi velký, dokonce i oči vybíhají z krásných vícebarevných krabic s užitečnými tabletami a kapslemi uvnitř. Navíc je velmi výhodné, že v mnoha takových zdravotnických produktech jsou potřebné minerály a vitamíny kombinovány dohromady. Tedy tak, jak se to děje v přírodě. Zde je přibližný rozsah toho, co lze dnes volně zakoupit v síti lékáren:

"Selmevit".
"Vitrum Memory".
"Selen-aktivní".
"Retinol acetát".
"Kompletní selen."
"Selmevit intenzivní"
"Vitamín E Zentiva"
"Oxylový".
"Glutathion."
"Doppelgertovo aktivum"
"Vetoron".
"Triovit".
"Sinergin".
"Reabilar" a další.

Rád bych řekl několik samostatných slov o "Complivit" - antioxidantu, který je neustále žádán. Malá tableta drogy obsahuje asi 19 pro člověka nezbytných prvků včetně minerálů: hořčík, zinek, kobalt, měď, vápník, mangan; vitamíny E, B1, C, B2, A, B12, PP, B5, P, B6, kyselina listová a thioctic (kyselina lipolyová). Dá se říci, že se jedná o ideální složení pro vitamin-minerální komplex, který dokáže plně uspokojit všechny potřeby těla.

Antioxidační léky

I při užívání dobrých vitamínových komplexů a snaze jíst pouze zdravé potraviny mohou lidé, aniž by to věděli, zaznamenat akutní nedostatek látek v těle, které bojují s volnými radikály. To platí zejména pro ty, kteří pracují v nějakém nebezpečném průmyslu, silné kuřáky nebo obyvatele oblastí se špatnou ekologií. V tomto případě můžete použít následující léky, které vám pomohou:

"Koenzym Q10" - posiluje obranyschopnost, odstraňuje oxidanty, aktivuje krevní oběh a brzdí proces stárnutí.
"Lipin" je imunomodulátor, který podporuje vysokou aktivitu antioxidačního systému.
"Debicor" a "Kratal" jsou dvě velmi důležité aminokyseliny, které pomáhají tělu zavést mnoho procesů.
"Panangin" a "Asparkam" - účinně zlepšují funkce srdce a krevních cév, stimulují tvorbu ATP, aktivují střevní motilitu a tonizují kosterní svaly.
"Omacor", "Epadol", "Tecom" a další - se zabývají obnovením rovnováhy polynenasycených kyselin v těle.

Co si vybrat

Jaké antioxidanty byste si tedy měli vybrat? Při výběru by vám měly pomoci recenze a doporučení lékařů na různé produkty. Je zvláště důležité, aby lidé, kteří mají vážné zdravotní problémy, probrali se svým lékařem, který lék začít užívat.

Antioxidační kosmetické krémy proti stárnutí pleti

Dnes se mnoho žen snaží mít jistotu, že používají nějaký dobrý antioxidační krém, aby si zachovaly krásu a svěžest své pleti. Taková vnější kosmetika dokáže úžasně změnit vzhled člověka: vyhladit vrásky, zlepšit pleť, vyrovnat texturu pleti, udělat pleť zářivou a mladistvou. Hlavní pravidlo: k dosažení požadovaného efektu je potřeba tento krém používat minimálně 30 dní.

Nejlepší kosmetické přípravky proti stárnutí obsahují celý komplex různých antioxidačních látek, které se mohou navzájem stimulovat. A je téměř povinné, aby vzorec obsahoval slavnou trojici - vitamíny A, B a C. A pak každý výrobce vyvíjí své vlastní speciální kompozice a receptury. Do krému lze přidat různé výtažky z přírodních oxidačních rostlin, ovoce, oleje: zelený čaj, hrozny, ženšen, ginkgo biloba, jírovec, rozmarýn, vilín, rakytník, broskev, sezam, prostě příliš mnoho na to, aby se dal vyjmenovat. Koenzym Q10 je také běžnou složkou antioxidačních produktů péče o pleť.

Krémy s antioxidačními komplexy jsou dostupné pro různé typy pleti, takže si každá žena může vybrat ten nejvhodnější produkt. Ale při používání takové kosmetiky je jedno tajemství: neměli byste ji zneužívat. Někdy se lidé domnívají, že když jsou antioxidanty tak prospěšné, když se ráno, v poledne a večer natírají krémem, který je obsahuje, a aplikují ho více na pokožku, urychlí to proces omlazení. Ve skutečnosti se ukazuje opak: přirozená rovnováha pokožky je narušena a to nevede k ničemu dobrému.

Závěrečné slovo

Naše recenze na téma: „Antioxidant - co to je“ skončila. Doufáme, že se nám informace podařilo předat srozumitelnou formou. Drogy, o kterých jsme mluvili, nejsou léky v plném slova smyslu. Bez nich se asi žít dá, ale s nimi dochází k vyléčení většiny nemocí mnohem rychleji a díky přívalu energie, kterou dostanou, se výrazně zlepší kvalita života i zdravých a mladých lidí. Ať už si pro sebe vyberete cokoli, ať už jsou to přípravky s koenzymem Q10, minerální komplex Complivit, antioxidanty mládí ukryté v tubách krému, mělo by to být určitě prospěšné, protože taková volba sama o sobě znamená zájem o posílení vlastního zdraví .

Reklamy na mnoho produktů, kosmetiky a léků obsahují koncept antioxidantů. Zjistěte, co to jsou látky, jak antioxidanty a radikály ovlivňují lidský organismus. Jaké jsou nejlepší antioxidanty a jaké potraviny je obsahují? Opravdu pomáhají udržet tělo mladé? Porozumět rozdílům, škodám a výhodám antioxidantů.

Co jsou antioxidanty

V lidském těle neustále probíhají oxidační procesy, při kterých dochází k ničení buněk. Na vině jsou volné radikály, které oslabují imunitní systém a urychlují proces stárnutí orgánů a tkání. K boji s nimi jsou potřeba antioxidanty. Tyto látky:

aktivně inhibuje oxidační proces v těle;
zabránit destrukci buněčné membrány.

S nedostatkem antioxidantů tělo přestává normálně fungovat: nejprve se objeví malátnost, pak se rozvinou různé nemoci. Časem se množství těchto látek zvyšuje: zrychluje se proces stárnutí, člověk se cítí čím dál hůř. Volných radikálů má v těle mnoho negativních důsledků.

Antioxidanty jsou pro člověka životně důležité. Hlavním zdrojem jejich výroby jsou produkty rostlinného původu (přírodní antioxidanty). Dalším typem jsou umělé antioxidanty. Patří mezi ně speciálně vyvinuté doplňky stravy, léky a doplňky výživy. Pokud si vezmete ty nejlepší antioxidanty, budou dobrým pomocníkem pro imunitní systém, ale nemohou zcela nahradit přírodní produkty.

Přírodní

Antioxidanty obsažené v potravinách:

Mezi bobulemi jsou vůdci v jejich obsahu: brusinky, ostružiny, borůvky.
Užitečné látky jsou také v malinách, jablkách, banánech, jahodách, šípcích, třešních, třešních a zahradním rybízu.
Červené odrůdy brambor a rajčat jsou bohaté na antioxidanty. Česnek, artyčok, mrkev, fazole, brokolice, cibule a česnek jsou cenné.
Mezi ořechy jsou na prvním místě lískové ořechy, vlašské ořechy, pekanové ořechy a pistácie.
Kromě těchto produktů antioxidanty zahrnují zázvor, kakao, máslo, mléko, játra, srdce, čokoládu a vejce.

Důležité: nápoje obsahují také antioxidanty. Nacházejí se ve všech čerstvě vymačkaných ovocných šťávách, zejména v granátových jablkách, hroznech, pomerančích, mandarinkách a jablkách. Silným antioxidantem, který bojuje proti rakovinovým buňkám v těle, je jablečná šťáva. Obsahuje mnoho antioxidantů:

čaj (zelený, čerstvě uvařený černý);
červené víno;
koňak, pivo;
káva (mletá má antioxidační účinek).

Syntetické drogy

I když jíte zcela rostlinnou stravu a pijete pouze přírodní nápoje, není možné zcela kompenzovat nedostatek antioxidantů v těle. Na pomoc přijdou multivitaminy, doplňky stravy, vitamíny a léky prodávané v lékárnách. Seznam nejběžnějších léků na boj s radikály zahrnuje Ginkgo biloba, antioxidant Vitrum, Lipin, Synergin, Selenium forte, Glutargin. Vlastnosti aplikace:

Užívání léků je povinné pro osoby pracující s rizikovými faktory, žijící v místech s nepříznivou ekologií, kuřáky a osoby starší 40 let.
Dávkování dle návodu. Mnoho ze stávajících léků se doporučuje užívat po jedné tabletě. Průběh podávání je minimálně 1-2 měsíce před jídlem nebo po jídle. Hubnutí, omlazení a očista těla jsou možné pouze při dodržení dávkování léku.
Kontraindikace léků: těhotenství, kojení, individuální nesnášenlivost složek.
Při výběru léku je třeba vzít v úvahu roční období. V létě a na podzim se doporučují antioxidanty nepřímého účinku, na jaře a v zimě - přímého účinku.
I při užívání nejlepších antioxidačních pilulek jsou možné vedlejší účinky: úzkost, nadměrná nervozita, problémy se spánkem. Někdy způsobují zvracení.

Léky

Antioxidanty v medicíně se prodávají ve formě kapek, tablet, kapslí. Před nákupem čehokoli v lékárně byste si měli podrobně prostudovat složení a přečíst si recenze. Na ruském trhu jsou renomované firmy, které vyrábějí účinné léky na boj s radikály v těle, takže si je můžete koupit i vy. Promluvme si o farmaceutických antioxidantech pomocí Bifidum a Resveratrol jako příklad:

Bifidum s antibiotiky je užitečné pro úpravu střevní mikroflóry a kvalitní vstřebávání živin v těle. Obsahuje dihydroquercetin, silný antioxidant, který normalizuje látkovou výměnu na buněčné úrovni, zlepšuje kapilární funkci, zpomaluje stárnutí organismu a inhibuje oxidační procesy. Antioxidační aktivita Bifidum je vyšší než například u vitaminu C.
Resveratrol je oblíbený lék s velkým počtem nadšených recenzí. Byl vyvinut v roce 2003. Pozitivního účinku na lidský organismus je dosaženo díky obsahu tří geroprotektorů: resveratol, katechiny a kvarcetin. Lék je účinný při prevenci a léčbě cukrovky, rakoviny, nervových poruch a kardiovaskulárních onemocnění. Bojuje s volnými radikály v těle a zlepšuje psycho-emocionální stav. Látka má výraznou antioxidační aktivitu.

Vitamíny

Každý zná názvy léků s antioxidačními účinky - Complivit Radiance, vitamíny s betakarotenem Vitrum, Vitrum Antioxidant:

Complivit je dostupný ve formě tablet. Obsahuje vápník, měď, mangan, kyselinu lipoovou a řadu dalších užitečných látek. Droga se doporučuje pro stimulaci imunitního systému, zlepšení metabolismu, mozkových funkcí a zlepšení činnosti nervového a kardiovaskulárního systému. Pomáhá odstraňovat toxiny z těla. Díky extraktu ze zeleného čaje má výrazný antioxidační účinek.
Vitrum Antioxidant je komplex minerálů a vitamínů se silnou antioxidační aktivitou. Indikace k použití: období po nemoci, hypovitaminóza, nedostatek minerálů. Komplex pomáhá stabilizovat metabolické procesy, odstraňovat toxické látky a zvyšovat obranyschopnost organismu. Posiluje vlasy a nehty.

Kosmetika

Antioxidanty jsou široce používány v produktech Librederm. Obsahují například antioxidační krém Libriderm na obličej s vitamínem E. Díky obsahu lecitinu a tokoferolu přípravek zpomaluje stárnutí pleti, dokonale hydratuje, chrání před ultrafialovými paprsky, normalizuje metabolismus lipidů. Silný antioxidační komplex je obsažen v krémech a gelech CORA. Všechny produkty pomáhají předcházet předčasnému stárnutí a vzniku vrásek. Při jejich použití se pokožka stává sametovou a hladkou.

Pokud nemůžete držet správnou výživu a nechcete brát předražené prášky, můžete použít doplňky stravy obsahující mastné kyseliny:

Jedním z nejlepších antioxidantů (podle recenzí) z této skupiny je doplněk stravy Mega. Obsahuje omega-3 mastné kyseliny nezbytné pro normální fungování celého těla. Doplněk stravy normalizuje krevní tlak, snižuje riziko mrtvice a pomáhá předcházet vysoušení. Zlepšuje stav pokožky, bojuje proti zánětlivým procesům v lidském těle.
Dalším oblíbeným doplňkem stravy je Life formula. Droga doplňuje nedostatek minerálů a vitamínů v těle a poskytuje imunitní ochranu. Doplněk stravy podporuje reprodukční systém žen a mužů, příznivě ovlivňuje tvorbu hormonů, zlepšuje vidění, dodává energii, celkově tonizuje a protinádorově působí. Není vhodné podávat lék dítěti.

Video o výhodách a škodách antioxidantů

Jsou antioxidanty prospěšné? Ano, potřebujeme je, protože pomáhají zachovat mládí. V potravinách a lécích je těchto látek obrovské množství, ale vždy musíte vědět, kdy přestat. Nekontrolovaný příjem antioxidantů může mít za následek značné zdravotní problémy. Neměli byste užívat velké množství léků obsahujících vitamín E, A nebo C. Doporučujeme sledovat prezentovaná videa pro více informací o výhodách a škodlivosti antioxidantů.

Přírodní prameny

Nejlepší antioxidanty jsou přírodní potraviny. Zahrňte do svého jídelníčku zeleninu, bobule a ovoce jasných barev (zelená, oranžová, červená, modrá, černá). Většina rostlin má silný antioxidační účinek. Jsou to: citronová tráva čínská, ibišek, rozmarýn. Zjistěte ve videu, jak každodenní konzumací rostlinných potravin můžete kompenzovat nedostatek vitamínů, minerálů a antioxidantů v těle. Zjistěte, které potraviny, které obsahují velké množství vápníku, jsou nezbytné pro vaše zdraví.

Volné radikály

Vlivem kouření, stresu, špatného životního prostředí, nekvalitní vody, používání konzervačních látek ve výrobcích a nedostatku vitamínů se u člověka zvyšuje počet volných radikálů. Ovlivňují a upravují zdravé buňky. Škody způsobené volnými radikály v těle se s věkem pouze hromadí. Nevíte, co dělat, abyste se ochránili před škodlivými látkami? Podívejte se na video pro úplnou definici radikálů a zjistěte více o jejich mechanismu účinku.

Antioxidanty - co to je?