Antioxidantes – o que são? (Português)

Hoje todo mundo está falando sobre antioxidantes. Alguns consideram-nos uma arma poderosa contra o envelhecimento, outros consideram-nos um engano dos farmacêuticos e outros ainda consideram-nos um potencial catalisador para o cancro. Então vale a pena tomar antioxidantes? Para que servem essas substâncias? De quais medicamentos eles podem ser obtidos? Falaremos sobre isso no artigo.

Conceito

Quatro grupos de substâncias

Atualmente, já são conhecidos mais de três mil antioxidantes e seu número continua aumentando. Todos eles estão divididos em quatro grupos:

Vitaminas. Eles são solúveis em água e solúveis em gordura. Os primeiros protegem os vasos sanguíneos, ligamentos, músculos e os últimos – o tecido adiposo. Beta-caroteno, vitamina A, vitamina E são antioxidantes, os mais poderosos entre os solúveis em gordura, e a vitamina C e as vitaminas do grupo B estão entre os solúveis em água.
Bioflavonóides. Eles atuam como uma armadilha para os radicais livres, suprimem sua formação e ajudam a eliminar toxinas. Os bioflavonóides incluem principalmente as catequinas encontradas no vinho tinto e a quercetina, encontrada no chá verde e nas frutas cítricas.
Enzimas. Desempenham o papel de catalisadores: aumentam a taxa de neutralização dos radicais livres. Produzido pelo corpo. Você também pode obter esses antioxidantes externamente. Medicamentos como, por exemplo, a Coenzima Q10, compensarão a falta de enzimas.
Minerais. Eles não são produzidos no corpo; só podem ser obtidos externamente. Os antioxidantes mais poderosos deste grupo são cálcio, manganês, selênio e zinco.

Antioxidantes (drogas): classificação

Todos os antioxidantes de origem medicinal são divididos em preparações de ácidos graxos insaturados; preparações de proteínas, aminoácidos e ácidos nucleicos que reagem com produtos de oxidação de radicais livres; vitaminas, flavonóides, hormônios e microelementos. Vamos contar mais sobre eles.

Substratos para oxidação de radicais livres

Este é o nome dado às preparações de ácidos graxos insaturados que contêm ácidos ômega-3. Estes incluem Epadol, Vitrum Cardio, Tecom, Omacor e óleo de peixe. Os principais ácidos ômega-3 poliinsaturados - ácidos decosohexanóico e eicosapentaenóico - quando introduzidos externamente no corpo, restauram sua proporção normal. Os antioxidantes mais fortes deste grupo estão listados abaixo.

1. A droga "Essentiale"

É um produto complexo que contém, além de fosfolipídios, vitaminas com propriedades anti-hipóxicas (nicotinamida, tiamina, piridoxina, riboflavina) e antioxidantes (cianocobalamina, tocoferol). O medicamento é utilizado em pneumologia, obstetrícia, hepatologia, cardiologia e oftalmologia.

2. Produto Lipina

É um anti-hipoxante e um poderoso antioxidante natural que restaura a atividade funcional do endotélio, possui propriedades imunomoduladoras e protetoras da membrana, apoia o sistema antioxidante do corpo e tem efeito positivo na síntese de surfactante e na ventilação pulmonar.

3. Medicamentos "Espa-Lipon" e "Berlition"

Esses antioxidantes (preparações de ácido tióctico) reduzem os níveis de glicose no sangue durante a hiperglicemia. O ácido tioctico é uma substância semelhante a uma vitamina que é formada endogenamente no corpo e participa como coenzima na descarboxilação de α-cetoácidos. O medicamento "Berlition" é prescrito para neuropatia diabética. E o medicamento "Espa-Lipon", que é, entre outras coisas, um agente hipolipemiante, hepatoprotetor e desintoxicante, é utilizado para intoxicação por xenobióticos.

Preparações de peptídeos, ácidos nucléicos e aminoácidos

Os medicamentos deste grupo podem ser usados tanto em terapia mono como complexa. Entre eles, podemos destacar separadamente o ácido glutâmico, que, além da capacidade de remover amônia, estimular processos de produção de energia e redox e ativar a síntese de acetilcolina, também pode ter um efeito antioxidante significativo. Este ácido é indicado para psicose, esgotamento mental, epilepsia e depressão reativa. A seguir consideraremos os antioxidantes mais poderosos de origem natural.

1. Produto Glutargin

Este medicamento contém ácido glutâmico e arginina. Produz efeito hipoamonêmico, possui atividade anti-hipóxica, estabilizadora de membrana, antioxidante, hepato e cardioprotetora. É usado para hepatite, cirrose hepática, para prevenir a intoxicação alcoólica e para eliminar a síndrome da ressaca.

2. Medicamentos “Panangin” e “Asparkam”

Esses antioxidantes (preparações de ácido aspártico) estimulam a formação de ATP, a fosforilação oxidativa, melhoram a motilidade do trato digestivo e o tônus do músculo esquelético. Esses medicamentos são prescritos para cardiosclerose, arritmias acompanhadas de hipocalemia, angina de peito e distrofia miocárdica.

3. Drogas "Dibikor" e "Kratal"

Esses produtos contêm taurina, um aminoácido que possui propriedades protetoras do estresse, neurotransmissoras, cardioprotetoras, hipoglicemiantes e regula a liberação de prolactina e adrenalina. As preparações que contêm taurina são os melhores antioxidantes que protegem o tecido pulmonar contra danos causados por irritantes. Em combinação com outros medicamentos, recomenda-se o uso de Dibikor para diabetes mellitus e insuficiência cardíaca. A droga "Kratal" é usada para VSD, neuroses vegetativas e síndrome pós-radiação.

4. Medicação "Cerebrolisina"

O medicamento inclui como princípio ativo um hidrolisado de uma substância proveniente de cérebro de porco, isenta de proteínas, contendo aminoácidos e um complexo de peptídeos. A droga reduz o conteúdo de lactato no tecido cerebral, mantém a homeostase do cálcio, estabiliza as membranas celulares e reduz o efeito neurotóxico dos aminoácidos excitatórios. Este é um antioxidante muito poderoso, prescrito para acidente vascular cerebral, depressão endógena e patologias cerebrovasculares.

5. Remédio "Cerebrocurina"

Este medicamento contém peptídeos, aminoácidos e produtos de proteólise de baixo peso molecular. Produz efeitos antioxidantes, sintetizadores de proteínas e produtores de energia. O medicamento "Cerebrocurina" é utilizado para doenças associadas a perturbações do sistema nervoso central, bem como em oftalmologia para patologias como retinopatia diabética, degeneração macular senil.

6. A droga "Actovegin"

Este medicamento é um hemodialisado sanguíneo altamente purificado. Contém nucleosídeos, oligopeptídeos, produtos intermediários do metabolismo de gorduras e carboidratos, devido aos quais aumenta a fosforilação oxidativa, a troca de fosfatos de alta energia, aumenta o influxo de potássio e a atividade da fosfatase alcalina. O medicamento apresenta forte efeito antioxidante e é utilizado em lesões orgânicas dos olhos, sistema nervoso central, para regeneração mais rápida das mucosas e da pele em caso de queimaduras e feridas.

Bioantioxidantes

Este grupo inclui preparações vitamínicas, flavonóides e hormônios. As preparações vitamínicas não coenzimáticas que possuem simultaneamente propriedades antioxidantes e anti-hipóxicas incluem Coenzima Q10, Riboxina e Koragin. Descreveremos outros antioxidantes em comprimidos e outras formas farmacêuticas abaixo.

1. Remédio "Energostim"

Trata-se de um produto combinado, além da inozima, contendo dinucleotídeo de nicotinamida e citocromo C. Graças à composição composta, o medicamento “Energostim” apresenta propriedades antioxidantes e anti-hipóxicas complementares. O medicamento é usado para infarto do miocárdio, hepatose alcoólica, distrofia miocárdica, hipóxia de células cerebrais

2. Preparações vitamínicas

Como já foi observado, as vitaminas solúveis em água e gordura apresentam atividade antioxidante pronunciada. Os produtos solúveis em gordura incluem tocoferol, retinol e outros medicamentos que contêm carotenóides. Das preparações vitamínicas solúveis em água, os ácidos nicotínico e ascórbico, Nicotinamida, Cianocobalamina, Rutina e Quercetina têm o maior potencial antioxidante.

3. A droga "Cardonat"

Inclui fosfato de piridoxal, cloridrato de lisina, cloreto de carnitina, cloreto de cocarboxilase. Esses componentes participam da oxidação dos ácidos graxos em acetil-CoA. O medicamento ativa os processos de crescimento e assimilação, produz efeitos anabólicos hepato, neuro e cardioprotetores e aumenta significativamente o desempenho físico e intelectual.

4. Flavonóides

As preparações contendo flavonóides incluem tinturas de espinheiro, equinácea, erva-mãe e rosea radiola. Esses agentes, além das propriedades antioxidantes, também possuem propriedades imunomoduladoras e hepatoprotetoras. Os antioxidantes são o óleo de espinheiro marítimo, que contém ácidos graxos insaturados, e os medicamentos fitoterápicos domésticos produzidos na forma de gotas: “Cardioton”, “Cardiofit”. A tintura de espinheiro deve ser tomada para distúrbios cardíacos funcionais, a tintura de erva-mãe como sedativo e as tinturas de rósea e equinácea como tônico geral. O óleo de espinheiro marítimo é indicado para úlceras pépticas, prostatite e hepatite.

5. Produto antioxidante Vitrum

É um complexo de minerais e vitaminas que apresenta pronunciada atividade antioxidante. A droga a nível celular protege o corpo dos efeitos destrutivos dos radicais livres. O produto Vitrum Antioxidante contém vitaminas A, E, C, além de microelementos: manganês, selênio, cobre, zinco. O complexo vitamínico-mineral é tomado para prevenir a hipovitaminose, para aumentar a resistência do organismo a infecções e resfriados, após tratamento com agentes antibacterianos.

Finalmente

Os antioxidantes na forma de medicamentos devem ser usados por pessoas com mais de quarenta anos, fumantes inveterados, que comem fast food com frequência, bem como pessoas que trabalham em condições ambientais precárias. Para pacientes que tiveram câncer recentemente ou com alto risco de desenvolvê-lo, o uso desses medicamentos é contra-indicado. E lembre-se: é melhor obter antioxidantes de produtos naturais, não de medicamentos!

Quantas vezes ouvimos que as pessoas necessitam absolutamente de certas substâncias antioxidantes misteriosas para melhorar a saúde, prolongar a juventude e a longevidade. E eu realmente quero saber com mais precisão: um antioxidante - o que é, que preparações contém, com o que se come, literal e figurativamente, a que se opõe (afinal, como você sabe, o prefixo “anti” significa "contra") . Este tema é muito relevante, pois hoje um estilo de vida saudável está em alta. Convidamos nossos leitores a examinar mais detalhadamente as questões que surgiram.

Oxidante e antioxidante – o que são?

Todo o nosso mundo é construído sobre a unidade e a luta dos opostos: se existe um positivo, então certamente deve haver um negativo por perto, a luz vive lado a lado com as trevas, etc. o mundo, isso significa que eles estão inextricavelmente ligados a algo diretamente oposto, isto é, aos oxidantes. E o que une este casal nada mais é do que a luta constante do primeiro com o segundo.

Depois de uma digressão lírica, vamos mergulhar em fatos científicos áridos. A pesquisa há muito provou que os chamados radicais livres (oxidantes) são participantes indispensáveis nos processos metabólicos do nosso corpo - não são substâncias, como muitos acreditam erroneamente, mas moléculas - matéria muito menor. Cada oxidante possui um elétron livre desemparelhado. E é essa propriedade que lhes confere alta atividade química.

Os oxidantes em si não são prejudiciais nem ruins; eles são necessários ao corpo e participam ativamente de seu trabalho. Mas sob a influência de certos factores (doença, ambiente pobre, stress, dieta pouco saudável, tabagismo, etc.), o seu número começa a crescer incontrolavelmente, e estas moléculas extras, quimicamente activas, começam a destruir células e tecidos saudáveis; processos oxidativos prejudiciais começam a ocorrer. Para resistir à destruição, precisamos de substâncias antioxidantes que possam neutralizar os efeitos das moléculas nocivas.

O que são antioxidantes?

Nosso corpo inteligente sabe como produzir seus próprios antioxidantes internos. Muitos alimentos saudáveis também os contêm, por isso, ao consumir alimentos saudáveis, ajudamos o corpo a combater os oxidantes. Na infância e na adolescência são produzidos muitos antioxidantes, mas com o tempo sua deficiência começa a aumentar cada vez mais, o que afeta negativamente a saúde: a pessoa adoece cada vez com mais frequência e o envelhecimento se intensifica mais rapidamente.

Mas podemos ajudar o nosso corpo fornecendo-lhe substâncias vitais externas, não apenas com alimentos, mas também com vários medicamentos e vitaminas. Resumindo o que foi dito, concluímos que os antioxidantes podem ser internos e externos (alimentos, vitaminas diversas, medicamentos). É o segundo grupo que consideraremos com mais detalhes no futuro.

Como as substâncias antioxidantes atuam no corpo humano?

Existem antioxidantes – medicamentos que são muito caros, mas as pessoas não poupam despesas para adquiri-los. Isso acontece porque essas substâncias podem literalmente transformar o nosso corpo, tanto por dentro quanto por fora, e até mesmo em idade muito avançada. Aqui está uma lista do que acontece ao corpo devido à atividade dos antioxidantes:

A imunidade é fortalecida.
A formação de células alteradas é evitada e o crescimento do tumor é inibido.
O colágeno é restaurado.
Processos de rejuvenescimento são lançados, etc.

Cura para a velhice

À pergunta: “Antioxidante - o que é?” Você pode dar uma resposta bastante razoável de que esta é uma cura para a velhice. Acredita-se que o aumento dos níveis dessas substâncias no organismo pode afetar diretamente o aumento da expectativa de vida. Esta conclusão foi feita após um experimento realizado por cientistas norte-americanos em ratos. Os animais nos quais foi estimulada a produção aumentada de enzimas antioxidantes internas viveram muito mais tempo do que outros animais e sofreram muito menos doenças. Se a mesma coisa funcionar para os humanos, isso significa que a esperança média de vida das pessoas poderá aumentar para 100 anos.

Na verdade, existem resultados de pesquisas que confirmam que tomar medicamentos antioxidantes na velhice reduz muito a probabilidade de desenvolver a doença de Alzheimer, a doença de Parkinson e reduz o risco de doenças cardíacas e vasculares. Em geral, as pessoas que tomaram suplementos antioxidantes juntamente com uma dieta saudável começaram a sentir-se muito melhor, mais activas e mais jovens.

Lista dos antioxidantes mais famosos

Do grupo das vitaminas:

O tocoferol - vitamina E - é um antioxidante que neutraliza a oxidação dos ácidos graxos poliinsaturados nas membranas celulares pelos radicais.
Vitamina C. Neutraliza ativamente os oxidantes e ao mesmo tempo restaura a vitamina E consumida na luta contra eles.
A (caroteno).

C, E e A são vitaminas antioxidantes que formam uma combinação muito forte, podendo multiplicar o efeito uma da outra.

Existem algumas plantas e alimentos que são considerados antioxidantes por si só. Esses incluem:

Chá verde.
Ginseng.
Mirtilo.
Uva.
Cogumelos medicinais (meitake, veselka, shiitake, cordyceps, reishi).

Quais alimentos contêm muitos antioxidantes?

As substâncias que nos interessam são mais abundantes em alimentos como frutas, frutas vermelhas e vegetais (frescos, claro), bem como em vários óleos e nozes, mas não em todos, mas apenas naqueles apresentados nas listas a seguir :

1. Frutas e bagas:

Ameixas.
Chokeberry.
Citrino.
Granadas.
Groselha preta.
Oxicoco.
Mirtilo.
Cereja.
Amora.

Rabanete.
Brócolis.
Beringela.
Alho e cebola.
Beterraba.
Espinafre e aspargos.
Feijões.
Rabanete e nabo.
Cenoura.

Palma.
Cardo leiteiro.
Germe do trigo.
Milho.

Você não pode ignorar algumas especiarias e ervas: orégano, salsa, canela, açafrão e cravo – todos são excelentes antioxidantes. Preparações contendo esses componentes fitoterápicos são freqüentemente encontradas e muito procuradas.

Complexos vitamínicos e minerais

A nutrição do homem moderno está longe de ser ideal: a maioria das pessoas vive hoje em cidades; Ele colhe legumes e frutas não nos canteiros do jardim, mas nas prateleiras das lojas, às vezes não do primeiro frescor. Esses produtos carecem de nutrientes valiosos. Para suprir a deficiência, é preciso ir à farmácia e comprar diversos complexos minerais e vitaminas antioxidantes.

Felizmente, a escolha desses medicamentos é muito grande, até os olhos se arregalam com as lindas caixas multicoloridas com comprimidos e cápsulas úteis dentro. Além disso, é muito conveniente que em muitos desses produtos de saúde os minerais e vitaminas necessários sejam combinados. Isto é, assim como acontece na natureza. Aqui está uma gama aproximada do que pode ser comprado gratuitamente na rede de farmácias hoje:

"Selmevita".
"Memória Vitrum".
"Selênio-ativo".
"Acetato de retinol".
"Selênio completo."
"Selmevit intensivo"
"Vitamina E Zentiva"
"Oxílico".
"Glutationa."
"Ativo Doppelgerts"
"Vetorão".
"Triovit".
"Sinergina".
"Reabilar" e outros.

Gostaria de dizer algumas palavras separadas sobre o “Complivit” - um antioxidante que está em constante demanda. Um pequeno comprimido da droga contém cerca de 19 elementos essenciais para o ser humano, incluindo minerais: magnésio, zinco, cobalto, cobre, cálcio, manganês; vitaminas E, B1, C, B2, A, B12, PP, B5, P, B6, ácido fólico e tioctico (ácido lipolítico). Podemos dizer que se trata de uma composição ideal para um complexo vitamínico-mineral capaz de satisfazer plenamente todas as necessidades do organismo.

Drogas antioxidantes

Mesmo tomando bons complexos vitamínicos e tentando comer apenas alimentos saudáveis, as pessoas, sem saber, podem sentir uma carência aguda no organismo de substâncias que combatem os radicais livres. Isto é especialmente verdadeiro para aqueles que trabalham em alguma indústria perigosa, fumantes inveterados ou residentes de áreas com ecologia deficiente. Nesse caso, você pode recorrer aos seguintes medicamentos para ajudar:

“Coenzima Q10” - fortalece as defesas, remove oxidantes, ativa a circulação sanguínea e inibe o processo de envelhecimento.
"Lipin" é um imunomodulador que suporta alta atividade do sistema antioxidante.
"Debicor" e "Kratal" são dois aminoácidos muito importantes que ajudam o corpo a estabelecer muitos processos.
"Panangin" e "Asparkam" - melhoram efetivamente as funções do coração e dos vasos sanguíneos, estimulam a formação de ATP, ativam a motilidade intestinal e tonificam os músculos esqueléticos.
"Omacor", "Epadol", "Tecom" e outros - estão empenhados em restaurar o equilíbrio dos ácidos poliinsaturados no corpo.

O que escolher

Então, quais antioxidantes você deve escolher? Avaliações e recomendações de médicos sobre vários produtos devem ajudá-lo a fazer sua escolha. É especialmente importante que as pessoas que têm sérios problemas de saúde discutam com seu médico qual medicamento começar a tomar.

Cremes cosméticos antioxidantes contra o envelhecimento da pele

Hoje, muitas mulheres tentam usar um bom creme antioxidante para manter a beleza e o frescor da pele. Na verdade, esses cosméticos externos podem transformar surpreendentemente a aparência: suavizar as rugas, melhorar a tez, uniformizar a textura da pele, torná-la radiante e jovem. A regra principal: para obter o efeito desejado, é necessário usar este creme por pelo menos 30 dias.

Os melhores produtos cosméticos antienvelhecimento contêm todo um complexo de diferentes substâncias antioxidantes que podem estimular a ação umas das outras. E é quase obrigatório que a fórmula contenha a famosa trindade - vitaminas A, B e C. E então cada fabricante desenvolve suas próprias composições e receitas especiais. Vários extratos de plantas, frutas e óleos oxidantes naturais podem ser adicionados ao creme: chá verde, uva, ginseng, ginkgo biloba, castanha da Índia, alecrim, hamamélis, espinheiro, pêssego, gergelim, muitos para listar. A coenzima Q10 também é um ingrediente comum em produtos antioxidantes para a pele.

Os cremes com complexos antioxidantes estão disponíveis para diferentes tipos de pele, por isso qualquer mulher pode escolher o produto mais adequado. Mas há um segredo no uso desses cosméticos: você não deve abusar deles. Às vezes, as pessoas acreditam que, como os antioxidantes são tão benéficos, se passarem um creme que os contenha de manhã, ao meio-dia e à noite e aplicarem mais na pele, isso acelerará o processo de rejuvenescimento. Na verdade, acontece o contrário: o equilíbrio natural da pele é perturbado e isso não leva a nada de bom.

Palavra final

Nossa análise sobre o tema: “Antioxidante - o que é” chegou ao fim. Esperamos ter conseguido transmitir as informações de forma inteligível. Os medicamentos de que falávamos não são medicamentos no sentido pleno da palavra. Provavelmente você pode viver sem eles, mas com eles a cura da maioria das doenças ocorre muito mais rápido, e a qualidade de vida mesmo de pessoas saudáveis e jovens melhora muito, graças à onda de energia que receberão. O que quer que você escolha, sejam preparações com coenzima Q10, o complexo mineral Complivit, antioxidantes da juventude escondidos em bisnagas de creme, certamente deve ser benéfico, pois tal escolha por si só significa um interesse em fortalecer a própria saúde.

Anúncios de muitos produtos, cosméticos e medicamentos contêm o conceito de antioxidantes. Descubra o que são essas substâncias, como os antioxidantes e os radicais afetam o corpo humano. Quais são os melhores antioxidantes e quais alimentos os contêm? Eles realmente ajudam a manter o corpo jovem? Entenda as diferenças, malefícios e benefícios dos antioxidantes.

O que são antioxidantes

Processos oxidativos ocorrem constantemente no corpo humano, durante os quais as células são destruídas. Os radicais livres são os culpados, enfraquecendo o sistema imunológico e acelerando o processo de envelhecimento de órgãos e tecidos. Os antioxidantes são necessários para combatê-los. Estas substâncias:

inibir ativamente o processo oxidativo no corpo;
evitar a destruição da membrana celular.

Com a falta de antioxidantes, o corpo deixa de funcionar normalmente: primeiro surge o mal-estar, depois surgem várias doenças. Com o tempo, a quantidade dessas substâncias aumenta: o processo de envelhecimento acelera, a pessoa se sente cada vez pior. Existem muitas consequências negativas dos radicais livres no corpo.

Os antioxidantes são vitais para os humanos. A principal fonte de sua produção são produtos de origem vegetal (antioxidantes naturais). Outro tipo são os antioxidantes artificiais. Isso inclui suplementos dietéticos, medicamentos e suplementos nutricionais especialmente desenvolvidos. Se você tomar os melhores antioxidantes, eles serão uma boa ajuda para o sistema imunológico, mas não podem substituir completamente os produtos naturais.

Natural

Antioxidantes contidos nos alimentos:

Entre as frutas silvestres, as líderes em conteúdo são: cranberries, amoras, mirtilos.
Também existem substâncias úteis em framboesas, maçãs, bananas, morangos, roseiras, cerejas, cerejas doces e groselhas.
As variedades vermelhas de batata e tomate são ricas em antioxidantes. Alho, alcachofra, cenoura, feijão, brócolis, cebola e alho são valiosos.
Entre as nozes, as principais são as avelãs, nozes, nozes e pistache.
Além desses produtos, os antioxidantes incluem gengibre, cacau, manteiga, leite, fígado, coração, chocolate e ovos.

Importante: as bebidas também contêm antioxidantes. Eles são encontrados em todos os sucos de frutas espremidos na hora, especialmente romã, uva, laranja, tangerina e maçã. Um poderoso antioxidante que combate as células cancerígenas do corpo é o suco de maçã. Contém muitos antioxidantes:

chá (verde, preto acabado de fazer);
vinho tinto;
conhaque, cerveja;
café (moído tem efeito antioxidante).

Drogas sintéticas

Mesmo que você siga uma dieta totalmente baseada em vegetais e beba apenas bebidas naturais, é impossível compensar completamente a falta de antioxidantes no corpo. Multivitaminas, suplementos dietéticos, vitaminas e medicamentos vendidos em farmácias virão em socorro. A lista dos medicamentos mais comuns para combater os radicais inclui Ginkgo biloba, antioxidante Vitrum, Lipin, Synergin, Selenium forte, Glutargin. Recursos do aplicativo:

O uso de medicamentos é obrigatório para quem trabalha com fatores de risco, reside em locais com ecologia desfavorável, fumantes e maiores de 40 anos.
Dosagem de acordo com as instruções. Muitos dos medicamentos existentes são recomendados para serem tomados um comprimido de cada vez. O curso de administração é de pelo menos 1-2 meses antes ou depois das refeições. A perda de peso, o rejuvenescimento e a limpeza do corpo só são possíveis se a dosagem do medicamento for observada.
Contra-indicações aos medicamentos: gravidez, amamentação, intolerância individual aos componentes.
Na hora de escolher um medicamento é preciso levar em consideração a época do ano. No verão e no outono são recomendados antioxidantes de ação indireta, na primavera e no inverno - de ação direta.
Mesmo tomando as melhores pílulas antioxidantes, são possíveis efeitos colaterais: ansiedade, nervosismo excessivo, problemas para dormir. Às vezes eles causam vômito.

Medicação

Os antioxidantes na medicina são vendidos na forma de gotas, comprimidos, cápsulas. Antes de comprar qualquer coisa na farmácia, você deve estudar detalhadamente a composição e ler as avaliações. Existem empresas conceituadas no mercado russo que produzem medicamentos eficazes para combater os radicais no corpo, então você também pode comprá-los. Vamos falar sobre antioxidantes farmacêuticos usando Bifidum e Resveratrol como exemplo:

Bifidum com antibióticos é útil para corrigir a microflora intestinal e a absorção de nutrientes de alta qualidade no corpo. Contém diidroquercetina, um poderoso antioxidante que normaliza o metabolismo a nível celular, melhora a função capilar, retarda o envelhecimento do corpo e inibe os processos oxidativos. A atividade antioxidante do Bifidum é superior, por exemplo, à da vitamina C.
O resveratrol é uma droga popular com um grande número de críticas elogiosas. Foi desenvolvido em 2003. Um efeito positivo no corpo humano é alcançado devido ao conteúdo de três geroprotetores: resveratol, catequinas e quarcetina. O medicamento é eficaz na prevenção e tratamento de diabetes, câncer, distúrbios nervosos e doenças cardiovasculares. Combate os radicais livres no corpo e melhora o estado psicoemocional. A substância possui atividade antioxidante pronunciada.

Vitaminas

Todo mundo conhece os nomes de medicamentos com efeitos antioxidantes - Complivit Radiance, vitaminas com beta-caroteno Vitrum, Vitrum Antioxidant:

Complivit está disponível em formato de comprimido. Contém cálcio, cobre, manganês, ácido lipóico e uma série de outras substâncias úteis. O medicamento é recomendado para estimular o sistema imunológico, melhorar o metabolismo, a função cerebral e melhorar o funcionamento dos sistemas nervoso e cardiovascular. Ajuda a remover toxinas do corpo. Graças ao extrato de chá verde, tem um efeito antioxidante pronunciado.
Vitrum Antioxidante é um complexo de minerais e vitaminas com poderosa atividade antioxidante. Indicações de uso: período após doença, hipovitaminose, falta de minerais. O complexo ajuda a estabilizar os processos metabólicos, remover substâncias tóxicas e aumentar as defesas do organismo. Fortalece cabelos e unhas.

Cosméticos

Os antioxidantes são amplamente utilizados nos produtos Librederm. Por exemplo, contêm o creme antioxidante Libriderm para o rosto com vitamina E. Graças ao teor de lecitina e tocoferol, o produto retarda o envelhecimento da pele, hidrata perfeitamente, protege dos raios ultravioleta e normaliza o metabolismo lipídico. Um poderoso complexo antioxidante está contido nos cremes e géis CORA. Todos os produtos ajudam a prevenir o envelhecimento precoce e o aparecimento de rugas. Ao usá-los, a pele fica aveludada e macia.

Se você não consegue manter uma nutrição adequada e não quer tomar pílulas caras, você pode usar suplementos dietéticos contendo ácidos graxos:

Um dos melhores antioxidantes (segundo avaliações) desse grupo é o suplemento dietético Mega. Contém ácidos graxos ômega-3 necessários para o funcionamento normal de todo o corpo. O suplemento dietético normaliza a pressão arterial, reduz o risco de derrames e ajuda a prevenir o ressecamento. Melhora o estado da pele, combate os processos inflamatórios do corpo humano.
Outro suplemento dietético popular é a fórmula Life. A droga repõe a falta de minerais e vitaminas no organismo e fornece proteção imunológica. O suplemento dietético apoia o sistema reprodutivo de mulheres e homens, tem um efeito positivo na produção de hormônios, melhora a visão, dá energia e tem um efeito tônico e antitumoral geral. Não é aconselhável dar o medicamento a uma criança.

Vídeo sobre os benefícios e malefícios dos antioxidantes

Os antioxidantes são benéficos? Sim, precisamos deles, pois ajudam a preservar a juventude. Existem grandes quantidades dessas substâncias em alimentos e medicamentos, mas é sempre preciso saber quando parar. A ingestão descontrolada de antioxidantes pode resultar em problemas de saúde significativos. Não se deve tomar grandes quantidades de medicamentos que contenham vitamina E, A ou C. Recomendamos assistir aos vídeos apresentados para obter mais informações sobre os benefícios e malefícios dos antioxidantes.

Fontes naturais

Os melhores antioxidantes são os alimentos naturais. Inclua vegetais, frutas vermelhas e frutas de cores vivas (verde, laranja, vermelho, azul, preto) em sua dieta. A maioria das plantas tem um poderoso efeito antioxidante. São eles: capim-limão chinês, hibisco, alecrim. Descubra no vídeo como, ao consumir diariamente alimentos vegetais, você pode compensar a falta de vitaminas, minerais e antioxidantes no organismo. Descubra quais alimentos que contêm grandes quantidades de cálcio são essenciais para sua saúde.

Radicais livres

Devido ao tabagismo, ao estresse, ao meio ambiente precário, à água de má qualidade, ao uso de conservantes nos produtos e à falta de vitaminas, o número de radicais livres aumenta nos humanos. Eles afetam e modificam células saudáveis. Os danos causados pelos radicais livres ao corpo só se acumulam com a idade. Não sabe o que fazer para se proteger de substâncias nocivas? Confira no vídeo uma definição completa dos radicais e saiba mais sobre seu mecanismo de ação.

Antioxidantes – o que são?