Antioxidantien – was sind sie?

Heutzutage reden alle über Antioxidantien. Einige halten sie für eine wirksame Waffe gegen das Altern, andere halten sie für eine Täuschung der Apotheker und wieder andere halten sie für einen potenziellen Katalysator für Krebs. Lohnt es sich also, Antioxidantien einzunehmen? Wozu dienen diese Stoffe? Aus welchen Medikamenten können sie gewonnen werden? Darüber werden wir im Artikel sprechen.

Konzept

Vier Stoffgruppen

Derzeit sind bereits mehr als dreitausend Antioxidantien bekannt, und ihre Zahl nimmt weiter zu. Alle sind in vier Gruppen unterteilt:

1. Vitamine. Sie sind wasserlöslich und fettlöslich. Erstere schützen Blutgefäße, Bänder und Muskeln und letztere das Fettgewebe. Beta-Carotin, Vitamin A und Vitamin E sind Antioxidantien, die stärksten unter den fettlöslichen, und Vitamin C und Vitamine der B-Gruppe gehören zu den wasserlöslichen.
2. Bioflavonoide. Sie fungieren als Falle für freie Radikale, unterdrücken deren Bildung und helfen, Giftstoffe abzutransportieren. Zu den Bioflavonoiden gehören hauptsächlich Catechine, die in Rotwein vorkommen, und Quercetin, das in grünem Tee und Zitrusfrüchten vorkommt.
3. Enzyme. Sie wirken als Katalysatoren: Sie erhöhen die Neutralisationsgeschwindigkeit freier Radikale. Vom Körper produziert. Diese Antioxidantien können Sie zusätzlich von außen beziehen. Medikamente wie zum Beispiel Coenzym Q10 gleichen den Mangel an Enzymen aus.
4. Mineralien. Sie werden nicht im Körper produziert, sondern können nur von außen aufgenommen werden. Die stärksten Antioxidantien in dieser Gruppe sind Kalzium, Mangan, Selen und Zink.

Antioxidantien (Arzneimittel): Klassifizierung

Alle Antioxidantien, die medizinischen Ursprungs sind, werden in Zubereitungen aus ungesättigten Fettsäuren unterteilt; Präparate aus Proteinen, Amino- und Nukleinsäuren, die mit Oxidationsprodukten freier Radikale reagieren; Vitamine, Flavonoide, Hormone und Mikroelemente. Erzählen wir Ihnen mehr über sie.

Substrate für die Oxidation durch freie Radikale

So werden Präparate aus ungesättigten Fettsäuren bezeichnet, die Omega-3-Säuren enthalten. Dazu gehören Epadol, Vitrum Cardio, Tecom, Omacor und Fischöl. Die wichtigsten mehrfach ungesättigten Omega-3-Säuren – Decosohexansäure und Eicosapentaensäure – stellen bei äußerlicher Einführung in den Körper ihr normales Verhältnis wieder her. Nachfolgend listen wir die stärksten Antioxidantien dieser Gruppe auf.

1. Das Medikament „Essentiale“

Dabei handelt es sich um ein komplexes Produkt, das neben Phospholipiden auch Vitamine mit antihypoxischen (Nicotinamid, Thiamin, Pyridoxin, Riboflavin) und antioxidativen (Cyanocobalamin, Tocopherol) Eigenschaften enthält. Das Medikament wird in der Pneumologie, Geburtshilfe, Hepatologie, Kardiologie und Augenheilkunde eingesetzt.

2. Lipinprodukt

Es ist ein Antihypoxans und ein natürliches starkes Antioxidans, das die funktionelle Aktivität des Endothels wiederherstellt, immunmodulatorische, membranschützende Eigenschaften hat, das Antioxidationssystem des Körpers unterstützt und sich positiv auf die Surfactant-Synthese und die Lungenventilation auswirkt.

3. Arzneimittel „Espa-Lipon“ und „Berlition“

Diese Antioxidantien (Thioctsäurepräparate) senken den Blutzuckerspiegel bei Hyperglykämie. Thioktinsäure ist eine Vitamin-ähnliche Substanz, die endogen im Körper gebildet wird und als Coenzym an der Decarboxylierung von α-Ketosäuren beteiligt ist. Das Medikament „Berlition“ wird bei diabetischer Neuropathie verschrieben. Und das Medikament „Espa-Lipon“, das unter anderem ein hypolipidämisches Mittel, ein Hepatoprotektor und ein Entgiftungsmittel ist, wird bei Vergiftungen mit Xenobiotika eingesetzt.

Zubereitungen aus Peptiden, Nukleinsäuren und Aminosäuren

Medikamente dieser Gruppe können sowohl in der Mono- als auch in der Komplextherapie eingesetzt werden. Darunter ist insbesondere Glutaminsäure zu erwähnen, die neben der Fähigkeit, Ammoniak zu entfernen, Energieerzeugungs- und Redoxprozesse anzuregen und die Synthese von Acetylcholin zu aktivieren, auch eine erhebliche antioxidative Wirkung haben kann. Diese Säure ist bei Psychosen, geistiger Erschöpfung, Epilepsie und reaktiver Depression angezeigt. Im Folgenden betrachten wir die stärksten Antioxidantien natürlichen Ursprungs.

1. Glutargin-Produkt

Dieses Medikament enthält Glutaminsäure und Arginin. Es erzeugt eine hypoammonämische Wirkung, hat antihypoxische, membranstabilisierende, antioxidative, hepato- und kardioprotektive Wirkung. Es wird bei Hepatitis, Leberzirrhose, zur Vorbeugung von Alkoholvergiftungen und zur Beseitigung des Kater-Syndroms eingesetzt.

2. Arzneimittel „Panangin“ und „Asparkam“

Diese Antioxidantien (Asparaginsäurepräparate) stimulieren die Bildung von ATP, die oxidative Phosphorylierung, verbessern die Motilität des Verdauungstrakts und den Tonus der Skelettmuskulatur. Diese Medikamente werden gegen Kardiosklerose, Arrhythmien mit Hypokaliämie, Angina pectoris und Myokarddystrophie verschrieben.

3. Medikamente „Dibikor“ und „Kratal“

Diese Produkte enthalten Taurin, eine Aminosäure, die stressschützende, neurotransmittierende, kardioprotektive und hypoglykämische Eigenschaften hat und die Freisetzung von Prolaktin und Adrenalin reguliert. Taurinhaltige Präparate sind die besten Antioxidantien, die das Lungengewebe vor Schäden durch Reizstoffe schützen. In Kombination mit anderen Medikamenten wird die Anwendung von Dibikor bei Diabetes mellitus und Herzinsuffizienz empfohlen. Das Medikament „Kratal“ wird bei VSD, vegetativen Neurosen und dem Post-Strahlen-Syndrom eingesetzt.

4. Medikament „Cerebrolysin“

Das Arzneimittel enthält als Wirkstoff ein Hydrolysat einer Substanz aus Schweinehirn, befreit von Proteinen, das Aminosäuren und einen Peptidkomplex enthält. Das Medikament reduziert den Laktatgehalt im Gehirngewebe, hält die Kalziumhomöostase aufrecht, stabilisiert Zellmembranen und reduziert die neurotoxische Wirkung erregender Aminosäuren. Dies ist ein sehr starkes Antioxidans, das bei Schlaganfall, endogener Depression und zerebrovaskulären Erkrankungen verschrieben wird.

5. Medizin „Cerebrocurin“

Dieses Medikament enthält Peptide, Aminosäuren und Proteolyseprodukte mit niedrigem Molekulargewicht. Es erzeugt antioxidative, proteinsynthetisierende und energieerzeugende Wirkungen. Das Medikament „Cerebrocurin“ wird bei Erkrankungen eingesetzt, die mit einer Störung des Zentralnervensystems einhergehen, sowie in der Augenheilkunde bei Erkrankungen wie diabetischer Retinopathie und seniler Makuladegeneration.

6. Das Medikament „Actovegin“

Bei diesem Arzneimittel handelt es sich um ein hochreines Bluthämodialysat. Es enthält Nukleoside, Oligopeptide, Zwischenprodukte des Fett- und Kohlenhydratstoffwechsels, wodurch es die oxidative Phosphorylierung, den Austausch energiereicher Phosphate, den Kaliumeinstrom und die Aktivität der alkalischen Phosphatase steigert. Das Medikament weist eine starke antioxidative Wirkung auf und wird bei organischen Läsionen der Augen und des Zentralnervensystems sowie zur schnelleren Regeneration von Schleimhäuten und Haut bei Verbrennungen und Wunden eingesetzt.

Bioantioxidantien

Zu dieser Gruppe gehören Vitaminpräparate, Flavonoide und Hormone. Zu den Nicht-Coenzym-Vitaminpräparaten, die gleichzeitig sowohl antioxidative als auch antihypoxische Eigenschaften haben, gehören Coenzym Q10, Riboxin und Koragin. Weitere Antioxidantien in Tabletten und anderen Darreichungsformen beschreiben wir im Folgenden.

1. Medizin „Energostim“

Dies ist ein kombiniertes Produkt, das neben Inozym auch Nicotinamiddinukleotid und Cytochrom C enthält. Dank der zusammengesetzten Zusammensetzung weist das Medikament „Energostim“ komplementäre antioxidative und antihypoxische Eigenschaften auf. Das Arzneimittel wird bei Myokardinfarkt, alkoholischer Hepatose, Myokarddystrophie und Hypoxie der Gehirnzellen eingesetzt

2. Vitaminpräparate

Wie bereits erwähnt, weisen wasser- und fettlösliche Vitamine eine ausgeprägte antioxidative Wirkung auf. Zu den fettlöslichen Produkten gehören Tocopherol, Retinol und andere Medikamente, die Carotinoide enthalten. Von den wasserlöslichen Vitaminpräparaten haben Nikotinsäure und Ascorbinsäure, Nikotinamid, Cyanocobalamin, Rutin und Quercetin das größte antioxidative Potenzial.

3. Das Medikament „Cardonat“

Enthält Pyridoxalphosphat, Lysinhydrochlorid, Carnitinchlorid, Cocarboxylasechlorid. Diese Komponenten sind an der Oxidation von Fettsäuren zu Acetyl-CoA beteiligt. Das Medikament aktiviert die Wachstums- und Assimilationsprozesse, erzeugt anabole hepato-, neuro- und kardioprotektive Wirkungen und steigert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit erheblich.

4. Flavonoide

Flavonoidhaltige Zubereitungen umfassen Tinkturen aus Weißdorn, Echinacea, Mutterkraut und Rosea radiola. Diese Wirkstoffe haben neben antioxidativen Eigenschaften auch immunmodulatorische und hepatoprotektive Eigenschaften. Antioxidantien sind Sanddornöl, das ungesättigte Fettsäuren enthält, und heimische pflanzliche Arzneimittel in Form von Tropfen: „Cardioton“, „Cardiofit“. Weißdorn-Tinktur sollte bei funktionellen Herzstörungen, Mutterkraut-Tinktur als Beruhigungsmittel und Rosea- und Echinacea-Tinkturen als allgemeines Stärkungsmittel eingenommen werden. Sanddornöl ist bei Magengeschwüren, Prostatitis und Hepatitis angezeigt.

5. Vitrum-Antioxidansprodukt

Dabei handelt es sich um einen Komplex aus Mineralien und Vitaminen, der eine ausgeprägte antioxidative Wirkung aufweist. Das Medikament auf zellulärer Ebene schützt den Körper vor den zerstörerischen Auswirkungen freier Radikale. Das Produkt Vitrum Antioxidant enthält die Vitamine A, E, C sowie Mikroelemente: Mangan, Selen, Kupfer, Zink. Der Vitamin-Mineral-Komplex wird zur Vorbeugung von Hypovitaminose und zur Erhöhung der Widerstandskraft des Körpers gegen Infektionen und Erkältungen nach der Behandlung mit antibakteriellen Mitteln eingenommen.

Abschließend

Antioxidantien in Form von Medikamenten sollten Menschen ab dem 40. Lebensjahr, starke Raucher, Menschen, die häufig Fast Food essen, sowie Menschen, die unter schlechten Umweltbedingungen arbeiten, einnehmen. Bei Patienten, die kürzlich an Krebs erkrankt sind oder bei denen ein hohes Risiko besteht, daran zu erkranken, ist die Einnahme solcher Medikamente kontraindiziert. Und denken Sie daran: Es ist besser, Antioxidantien aus Naturprodukten zu beziehen, nicht aus Medikamenten!

Wie oft hören wir, dass Menschen unbedingt bestimmte geheimnisvolle antioxidative Substanzen benötigen, um ihre Gesundheit zu verbessern, die Jugend zu verlängern und ein langes Leben zu führen. Und ich möchte wirklich genauer herausfinden: ein Antioxidans – was es ist, welche Zubereitungen es enthält, womit es gegessen wird, sowohl wörtlich als auch im übertragenen Sinne, was es bekämpft (schließlich bedeutet die Vorsilbe „anti“, wie Sie wissen). "gegen") . Dieses Thema ist sehr relevant, denn heute liegt ein gesunder Lebensstil im Trend. Wir laden unsere Leser ein, sich näher mit den aufgeworfenen Fragen auseinanderzusetzen.

Oxidationsmittel und Antioxidans – was ist das?

Unsere ganze Welt ist auf der Einheit und dem Kampf der Gegensätze aufgebaut: Wenn es ein Plus gibt, dann muss es sicherlich auch ein Minus in der Nähe geben, Licht lebt Seite an Seite mit Dunkelheit usw. Und es wäre logisch anzunehmen, dass Antioxidantien vorhanden sind Die Welt bedeutet, dass sie untrennbar mit etwas direkt Gegenteiligem verbunden sind, nämlich mit Oxidationsmitteln. Und was dieses Paar verbindet, ist nichts anderes als der ständige Kampf des ersteren mit dem letzteren.

Lassen Sie uns nach einem lyrischen Exkurs in trockene wissenschaftliche Fakten eintauchen. Die Forschung hat seit langem bewiesen, dass sogenannte freie Radikale (Oxidantien) unverzichtbare Teilnehmer an den Stoffwechselprozessen unseres Körpers sind – dabei handelt es sich nicht um Substanzen, wie viele fälschlicherweise glauben, sondern um Moleküle – viel kleinere Materie. Jedes Oxidationsmittel hat ein freies ungepaartes Elektron. Und es ist diese Eigenschaft, die ihnen eine hohe chemische Aktivität verleiht.

Oxidationsmittel selbst sind weder schädlich noch schlecht; sie werden vom Körper benötigt und nehmen aktiv an seiner Arbeit teil. Aber unter dem Einfluss bestimmter Faktoren (Krankheit, schlechte Umwelt, Stress, ungesunde Ernährung, Rauchen usw.) beginnt ihre Zahl unkontrolliert zu wachsen und diese zusätzlichen, chemisch aktiven Moleküle beginnen, gesunde Zellen und Gewebe zu zerstören; Es beginnen schädliche oxidative Prozesse aufzutreten. Um der Zerstörung zu widerstehen, benötigen wir antioxidative Substanzen, die die Wirkung schädlicher Moleküle neutralisieren können.

Was sind Antioxidantien?

Unser intelligenter Körper weiß, wie er seine eigenen inneren Antioxidantien produziert. Viele gesunde Lebensmittel enthalten sie ebenfalls. Durch den Verzehr gesunder Lebensmittel helfen wir dem Körper, Oxidationsmittel zu bekämpfen. Im Kindes- und Jugendalter werden viele Antioxidantien produziert, doch mit der Zeit nimmt ihr Mangel immer mehr zu, was sich negativ auf die Gesundheit auswirkt: Der Mensch wird immer häufiger krank und der Alterungsprozess schreitet schneller voran.

Doch wir können unserem Körper helfen, indem wir ihn nicht nur mit der Nahrung, sondern auch mit verschiedenen Medikamenten und Vitaminen von außen mit lebenswichtigen Stoffen versorgen. Zusammenfassend kommen wir zu dem Schluss, dass Antioxidantien innerlich und äußerlich sein können (Nahrung, verschiedene Vitamine, Medikamente). Es ist die zweite Gruppe, die wir in Zukunft genauer betrachten werden.

Wie wirken antioxidative Substanzen auf den menschlichen Körper?

Es gibt Antioxidantien – Medikamente, die sehr teuer sind, für deren Kauf die Menschen jedoch keine Kosten scheuen. Dies liegt daran, dass diese Substanzen unseren Körper sowohl von innen als auch von außen und sogar im hohen Alter buchstäblich verändern können. Hier ist eine Liste dessen, was aufgrund der Aktivität von Antioxidantien mit dem Körper passiert:

1. Die Immunität wird gestärkt.
2. Die Bildung veränderter Zellen wird verhindert und das Tumorwachstum gehemmt.
3. Kollagen wird wiederhergestellt.
4. Verjüngungsprozesse werden eingeleitet usw.

Heilmittel für das Alter

Auf die Frage: „Antioxidans – was ist das?“ Sie können völlig vernünftig antworten, dass dies ein Heilmittel gegen das Alter ist. Es wird angenommen, dass ein erhöhter Spiegel solcher Substanzen im Körper einen direkten Einfluss auf die Verlängerung der Lebenserwartung haben kann. Diese Schlussfolgerung wurde nach einem Experiment von US-Wissenschaftlern an Mäusen gezogen. Tiere, bei denen eine erhöhte Produktion interner antioxidativer Enzyme stimuliert wurde, lebten viel länger als andere Tiere und litten viel weniger an Krankheiten. Wenn das Gleiche auch beim Menschen funktioniert, dann bedeutet das, dass die durchschnittliche Lebenserwartung der Menschen auf 100 Jahre steigen könnte.

Tatsächlich gibt es Forschungsergebnisse, die bestätigen, dass die Einnahme von Antioxidantien im Alter die Wahrscheinlichkeit, an Alzheimer und Parkinson zu erkranken, erheblich verringert und das Risiko von Herz- und Gefäßerkrankungen verringert. Im Allgemeinen fühlten sich Menschen, die zusätzlich zu einer gesunden Ernährung antioxidative Nahrungsergänzungsmittel einnahmen, viel besser, aktiver und jünger.

Liste der bekanntesten Antioxidantien

Aus der Gruppe der Vitamine:

1. Tocopherol – Vitamin E – ist ein Antioxidans, das der Oxidation mehrfach ungesättigter Fettsäuren in Zellmembranen durch Radikale entgegenwirkt.
2. Vitamin C. Neutralisiert aktiv Oxidationsmittel und stellt gleichzeitig das im Kampf gegen sie verbrauchte Vitamin E wieder her.
3. A (Carotin).

C, E und A sind antioxidative Vitamine, die eine sehr starke Kombination bilden und ihre Wirkung gegenseitig verstärken können.

Es gibt einige Pflanzen und Lebensmittel, die selbst als Antioxidantien gelten. Diese beinhalten:

1. Grüner Tee.
2. Ginseng.
3. Blaubeere.
4. Traube.
5. Heilpilze (Meitake, Veselka, Shiitake, Cordyceps, Reishi).

Welche Lebensmittel enthalten viele Antioxidantien?

Die für uns interessanten Stoffe kommen am häufigsten in Lebensmitteln wie Obst, Beeren und Gemüse (natürlich frisch) sowie in einer Reihe von Ölen und Nüssen vor, jedoch nicht in allen, sondern nur in den in den folgenden Listen aufgeführten :

1. Früchte und Beeren:

1. Pflaumen.
2. Apfelbeere.
3. Zitrusfrüchte.
4. Granaten.
5. Brombeere.
6. Preiselbeere.
7. Blaubeere.
8. Kirsche.
9. Brombeere.

1. Rettich.
2. Brokkoli.
3. Aubergine.
4. Knoblauch und Zwiebel.
5. Rote Bete.
6. Spinat und Spargel.
7. Bohnen.
8. Rettich und Rübe.
9. Karotte.

1. Palme.
2. Mariendistel.
3. Weizenkeime.
4. Mais.

Einige Gewürze und Kräuter können Sie nicht ignorieren: Oregano, Petersilie, Zimt, Kurkuma und Nelken – sie alle sind ausgezeichnete Antioxidantien. Präparate mit diesen pflanzlichen Bestandteilen sind weit verbreitet und erfreuen sich einer guten Nachfrage.

Vitamin- und Mineralstoffkomplexe

Die Ernährung des modernen Menschen ist alles andere als ideal; die meisten Menschen leben heute in Städten; Er holt Gemüse und Obst nicht aus den Gartenbeeten, sondern aus den Regalen der Geschäfte, manchmal nicht in der ersten Frische. Solchen Produkten mangelt es an wertvollen Nährstoffen. Um ihren Mangel auszugleichen, muss man in die Apotheke gehen und verschiedene Mineralstoffkomplexe und antioxidative Vitamine kaufen.

Glücklicherweise ist die Auswahl an solchen Medikamenten sehr groß, selbst die schönen bunten Schachteln mit nützlichen Tabletten und Kapseln im Inneren machen große Augen. Darüber hinaus ist es sehr praktisch, dass in vielen dieser Gesundheitsprodukte die notwendigen Mineralien und Vitamine miteinander kombiniert sind. Das heißt, so wie es in der Natur geschieht. Hier ist eine ungefähre Auswahl dessen, was heute in der Apothekenkette frei gekauft werden kann:

1. „Selmevit“.
2. „Vitrum-Gedächtnis“.
3. „Selenaktiv“.
4. „Retinolacetat“.
5. „Vollständiges Selen.“
6. „Selmevit intensiv“
7. „Vitamin E Zentiva“
8. „Oxylisch“.
9. „Glutathion.“
10. „Doppelgerts Vermögenswert“
11. „Vetoron“.
12. „Triovit“.
13. „Sinergin“.
14. „Reabilar“ und andere.

Ich möchte noch ein paar Worte zu „Complivit“ sagen – einem Antioxidans, das ständig nachgefragt wird. Eine kleine Tablette des Arzneimittels enthält etwa 19 für den Menschen lebenswichtige Elemente, darunter Mineralien: Magnesium, Zink, Kobalt, Kupfer, Kalzium, Mangan; Vitamine E, B1, C, B2, A, B12, PP, B5, P, B6, Folsäure und Thioktinsäure (Lipolysäure). Wir können sagen, dass dies eine ideale Zusammensetzung für einen Vitamin-Mineral-Komplex ist, der alle Bedürfnisse des Körpers vollständig befriedigen kann.

Antioxidative Medikamente

Selbst wenn Menschen gute Vitaminkomplexe einnehmen und versuchen, nur gesunde Lebensmittel zu sich zu nehmen, kann es unwissentlich zu einem akuten Mangel an Substanzen im Körper kommen, die freie Radikale bekämpfen. Dies gilt insbesondere für diejenigen, die in einer gefährlichen Industrie arbeiten, starke Raucher oder Bewohner von Gebieten mit schlechter Ökologie sind. In diesem Fall können Sie auf folgende Medikamente zurückgreifen:

1. „Coenzym Q10“ – stärkt die Abwehrkräfte, entfernt Oxidationsmittel, aktiviert die Durchblutung und hemmt den Alterungsprozess.
2. „Lipin“ ist ein Immunmodulator, der eine hohe Aktivität des antioxidativen Systems unterstützt.
3. „Debicor“ und „Kratal“ sind zwei sehr wichtige Aminosäuren, die dem Körper beim Aufbau vieler Prozesse helfen.
4. „Panangin“ und „Asparkam“ – verbessern effektiv die Funktionen des Herzens und der Blutgefäße, stimulieren die Bildung von ATP, aktivieren die Darmmotilität und straffen die Skelettmuskulatur.
5. „Omacor“, „Epadol“, „Tecom“ und andere – beschäftigen sich mit der Wiederherstellung des Gleichgewichts mehrfach ungesättigter Säuren im Körper.

Was auszusuchen

Welche Antioxidantien sollten Sie also wählen? Bewertungen und Empfehlungen von Ärzten zu verschiedenen Produkten sollen Ihnen bei der Auswahl helfen. Besonders für Menschen mit schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen ist es wichtig, mit ihrem Arzt zu besprechen, welches Medikament sie einnehmen sollen.

Antioxidative kosmetische Cremes gegen Hautalterung

Heutzutage achten viele Frauen darauf, eine gute antioxidative Creme zu verwenden, um die Schönheit und Frische ihrer Haut zu bewahren. Tatsächlich können solche äußerlichen Kosmetika das Erscheinungsbild erstaunlich verändern: Falten glätten, den Teint verbessern, die Hautstruktur ausgleichen und die Haut strahlend und jugendlich machen. Die Hauptregel: Um den gewünschten Effekt zu erzielen, müssen Sie diese Creme mindestens 30 Tage lang verwenden.

Die besten kosmetischen Anti-Aging-Produkte enthalten einen ganzen Komplex verschiedener antioxidativer Substanzen, die sich gegenseitig in ihrer Wirkung anregen können. Und das Vorhandensein der berühmten Dreifaltigkeit – der Vitamine A, B und C – in der Formel ist fast obligatorisch. Und dann entwickelt jedes Herstellerunternehmen seine eigenen speziellen Zusammensetzungen und Rezepturen. Der Creme können verschiedene Extrakte aus natürlichen oxidierenden Pflanzen, Früchten und Ölen zugesetzt werden: grüner Tee, Weintrauben, Ginseng, Ginkgo biloba, Rosskastanie, Rosmarin, Hamamelis, Sanddorn, Pfirsich, Sesam, einfach zu viele, um sie alle aufzuzählen. Coenzym Q10 ist auch ein häufiger Bestandteil antioxidativer Hautpflegeprodukte.

Cremes mit Antioxidantienkomplexen sind für verschiedene Hauttypen erhältlich, sodass jede Frau das am besten geeignete Produkt auswählen kann. Die Verwendung solcher Kosmetika hat jedoch ein Geheimnis: Sie sollten sie nicht missbrauchen. Da Antioxidantien so wohltuend sind, glauben Menschen manchmal, dass sie den Verjüngungsprozess beschleunigen, wenn sie sich morgens, mittags und abends mit einer Creme einreiben, die Antioxidantien enthält, und mehr davon auf die Haut auftragen. Tatsächlich ist das Gegenteil der Fall: Das natürliche Gleichgewicht der Haut ist gestört und das führt zu nichts Gutem.

Letztes Wort

Unsere Rezension zum Thema: „Antioxidans – was ist das“ ist zu Ende. Wir hoffen, dass es uns gelungen ist, die Informationen in verständlicher Form zu vermitteln. Die Medikamente, über die wir gesprochen haben, sind keine Medikamente im eigentlichen Sinne. Sie können wahrscheinlich ohne sie leben, aber mit ihnen erfolgt die Heilung der meisten Krankheiten viel schneller und die Lebensqualität selbst gesunder und junger Menschen verbessert sich dank des Energieschubs, den sie erhalten, erheblich. Was auch immer Sie für sich selbst wählen, seien es Präparate mit Coenzym Q10, der Mineralstoffkomplex Complivit oder in Cremetuben versteckte Antioxidantien der Jugend, es sollte auf jeden Fall von Vorteil sein, denn eine solche Wahl an sich bedeutet ein Interesse an der Stärkung der eigenen Gesundheit.

In der Werbung für viele Produkte, Kosmetika und Medikamente wird der Begriff Antioxidantien verwendet. Erfahren Sie, was diese Stoffe sind und wie Antioxidantien und Radikale den menschlichen Körper beeinflussen. Was sind die besten Antioxidantien und welche Lebensmittel enthalten sie? Helfen sie wirklich dabei, den Körper jung zu halten? Verstehen Sie die Unterschiede, Schäden und Vorteile von Antioxidantien.

Was sind Antioxidantien?

Im menschlichen Körper finden ständig oxidative Prozesse statt, bei denen Zellen zerstört werden. Schuld daran sind freie Radikale, die das Immunsystem schwächen und den Alterungsprozess von Organen und Gewebe beschleunigen. Um sie zu bekämpfen, werden Antioxidantien benötigt. Diese Stoffe:

1. hemmen aktiv den oxidativen Prozess im Körper;
2. verhindern die Zerstörung der Zellmembran.

Bei einem Mangel an Antioxidantien funktioniert der Körper nicht mehr normal: Zuerst tritt Unwohlsein auf, dann entwickeln sich verschiedene Krankheiten. Mit der Zeit nimmt die Menge dieser Stoffe zu: Der Alterungsprozess beschleunigt sich, dem Menschen geht es immer schlechter. Es gibt viele negative Folgen freier Radikale im Körper.

Antioxidantien sind für den Menschen lebenswichtig. Die Hauptquelle ihrer Produktion sind Produkte pflanzlichen Ursprungs (natürliche Antioxidantien). Eine andere Art sind künstliche Antioxidantien. Dazu gehören speziell entwickelte Nahrungsergänzungsmittel, Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel. Wenn Sie die besten Antioxidantien einnehmen, sind diese eine gute Hilfe für das Immunsystem, sie können jedoch natürliche Produkte nicht vollständig ersetzen.

Natürlich

In Lebensmitteln enthaltene Antioxidantien:

1. Unter den Beeren sind inhaltlich führend: Preiselbeeren, Brombeeren, Blaubeeren.
2. Auch Himbeeren, Äpfel, Bananen, Erdbeeren, Hagebutten, Kirschen, Süßkirschen und Garten-Johannisbeeren enthalten nützliche Stoffe.
3. Rote Kartoffel- und Tomatensorten sind reich an Antioxidantien. Knoblauch, Artischocken, Karotten, Bohnen, Brokkoli, Zwiebeln und Knoblauch sind wertvoll.
4. Unter den Nüssen sind Haselnüsse, Walnüsse, Pekannüsse und Pistazien die Spitzenreiter.
5. Zu den Antioxidantien zählen neben diesen Produkten auch Ingwer, Kakao, Butter, Milch, Leber, Herz, Schokolade und Eier.

Wichtig: Auch Getränke enthalten Antioxidantien. Sie sind in allen frisch gepressten Fruchtsäften enthalten, insbesondere in Granatapfel-, Trauben-, Orangen-, Mandarinen- und Apfelsäften. Ein starkes Antioxidans, das Krebszellen im Körper bekämpft, ist Apfelsaft. Enthält viele Antioxidantien:

1. Tee (grüner, frisch gebrühter schwarzer Tee);
2. Rotwein;
3. Cognac, Bier;
4. Kaffee (gemahlen hat eine antioxidative Wirkung).

Synthetische Drogen

Selbst wenn man sich vollständig pflanzlich ernährt und nur natürliche Getränke zu sich nimmt, ist es unmöglich, den Mangel an Antioxidantien im Körper vollständig auszugleichen. Abhilfe schaffen Multivitamine, Nahrungsergänzungsmittel, Vitamine und Medikamente aus der Apotheke. Die Liste der häufigsten Medikamente zur Bekämpfung von Radikalen umfasst Ginkgo biloba, Vitrum-Antioxidans, Lipin, Synergin, Selenium forte und Glutargin. Anwendungsmerkmale:

1. Die Einnahme von Medikamenten ist für Personen, die mit gefährlichen Faktoren arbeiten, an Orten mit ungünstiger Ökologie leben, für Raucher und für Personen über 40 Jahre obligatorisch.
2. Dosierung nach Anleitung. Bei vielen der vorhandenen Medikamente wird empfohlen, jeweils eine Tablette einzunehmen. Die Einnahmedauer beträgt mindestens 1-2 Monate vor oder nach den Mahlzeiten. Gewichtsverlust, Verjüngung und Reinigung des Körpers sind nur möglich, wenn die Dosierung des Arzneimittels eingehalten wird.
3. Kontraindikationen für die Medikamente: Schwangerschaft, Stillzeit, individuelle Unverträglichkeit der Bestandteile.
4. Bei der Auswahl eines Arzneimittels muss die Jahreszeit berücksichtigt werden. Im Sommer und Herbst werden Antioxidantien mit indirekter Wirkung empfohlen, im Frühling und Winter - mit direkter Wirkung.
5. Selbst bei der Einnahme der besten Antioxidantienpillen sind Nebenwirkungen möglich: Angstzustände, übermäßige Nervosität, Schlafstörungen. Manchmal verursachen sie Erbrechen.

Medikamente

Antioxidantien werden in der Medizin in Form von Tropfen, Tabletten und Kapseln verkauft. Bevor Sie etwas in einer Apotheke kaufen, sollten Sie die Zusammensetzung im Detail studieren und Rezensionen lesen. Auf dem russischen Markt gibt es namhafte Unternehmen, die wirksame Medikamente zur Bekämpfung von Radikalen im Körper herstellen, sodass Sie diese auch kaufen können. Lassen Sie uns am Beispiel von Bifidum und Resveratrol über pharmazeutische Antioxidantien sprechen:

1. Bifidum mit Antibiotika ist nützlich zur Korrektur der Darmflora und zur hochwertigen Aufnahme von Nährstoffen im Körper. Es enthält Dihydroquercetin, ein starkes Antioxidans, das den Stoffwechsel auf zellulärer Ebene normalisiert, die Kapillarfunktion verbessert, die Alterung des Körpers verlangsamt und oxidative Prozesse hemmt. Die antioxidative Aktivität von Bifidum ist höher als beispielsweise die von Vitamin C.
2. Resveratrol ist ein beliebtes Medikament mit einer Vielzahl begeisterter Kritiken. Es wurde 2003 entwickelt. Eine positive Wirkung auf den menschlichen Körper wird durch den Gehalt an drei Geroprotektoren erreicht: Resveratol, Catechine und Quarcetin. Das Medikament ist wirksam zur Vorbeugung und Behandlung von Diabetes, Krebs, Nervenstörungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es bekämpft freie Radikale im Körper und verbessert den psycho-emotionalen Zustand. Die Substanz hat eine ausgeprägte antioxidative Wirkung.

Vitamine

Jeder kennt die Namen von Medikamenten mit antioxidativer Wirkung – Complivit Radiance, Vitamine mit Beta-Carotin Vitrum, Vitrum Antioxidant:

1. Complivit ist in Tablettenform erhältlich. Es enthält Kalzium, Kupfer, Mangan, Liponsäure und viele andere nützliche Substanzen. Das Medikament wird zur Stimulierung des Immunsystems, zur Verbesserung des Stoffwechsels, der Gehirnfunktion und zur Verbesserung der Funktion des Nerven- und Herz-Kreislauf-Systems empfohlen. Hilft Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Dank Grüntee-Extrakt hat es eine ausgeprägte antioxidative Wirkung.
2. Vitrum Antioxidant ist ein Komplex aus Mineralien und Vitaminen mit starker antioxidativer Wirkung. Anwendungsgebiete: Zeit nach Krankheit, Hypovitaminose, Mineralstoffmangel. Der Komplex hilft, Stoffwechselprozesse zu stabilisieren, Giftstoffe zu entfernen und die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken. Stärkt Haare und Nägel.

Kosmetika

Antioxidantien werden häufig in Librederm-Produkten verwendet. Sie enthalten beispielsweise die Antioxidanscreme Libriderm für das Gesicht mit Vitamin E. Dank des Gehalts an Lecithin und Tocopherol verlangsamt das Produkt die Hautalterung, spendet perfekt Feuchtigkeit, schützt vor ultravioletten Strahlen und normalisiert den Fettstoffwechsel. In CORA-Cremes und -Gels ist ein leistungsstarker Antioxidantienkomplex enthalten. Alle Produkte tragen dazu bei, vorzeitiger Hautalterung und Faltenbildung vorzubeugen. Bei der Anwendung wird die Haut samtig und glatt.

Wenn Sie sich nicht an die richtige Ernährung halten können und keine überteuerten Pillen einnehmen möchten, können Sie auf Nahrungsergänzungsmittel mit Fettsäuren zurückgreifen:

1. Eines der besten Antioxidantien (laut Bewertungen) aus dieser Gruppe ist das Nahrungsergänzungsmittel Mega. Es enthält Omega-3-Fettsäuren, die für die normale Funktion des gesamten Körpers notwendig sind. Das Nahrungsergänzungsmittel normalisiert den Blutdruck, verringert das Schlaganfallrisiko und beugt Austrocknung vor. Verbessert den Hautzustand, bekämpft entzündliche Prozesse im menschlichen Körper.
2. Ein weiteres beliebtes Nahrungsergänzungsmittel ist die Life Formula. Das Medikament gleicht den Mangel an Mineralien und Vitaminen im Körper aus und bietet Immunschutz. Das Nahrungsergänzungsmittel unterstützt das Fortpflanzungssystem von Frauen und Männern, wirkt sich positiv auf die Hormonproduktion aus, verbessert das Sehvermögen, spendet Energie und hat eine allgemeine tonisierende und antitumorale Wirkung. Es ist nicht ratsam, das Medikament einem Kind zu verabreichen.

Video über Nutzen und Schaden von Antioxidantien

Sind Antioxidantien nützlich? Ja, wir brauchen sie, denn sie helfen, die Jugend zu bewahren. Es gibt große Mengen dieser Stoffe in Lebensmitteln und Medikamenten, aber Sie müssen immer wissen, wann Sie damit aufhören müssen. Die unkontrollierte Einnahme von Antioxidantien kann zu erheblichen Gesundheitsproblemen führen. Sie sollten keine großen Mengen an Medikamenten einnehmen, die Vitamin E, A oder C enthalten. Wir empfehlen Ihnen, sich die vorgestellten Videos anzusehen, um weitere Informationen über den Nutzen und Schaden von Antioxidantien zu erhalten.

Natürliche Quellen

Die besten Antioxidantien sind natürliche Lebensmittel. Nehmen Sie Gemüse, Beeren und Früchte in leuchtenden Farben (grün, orange, rot, blau, schwarz) in Ihre Ernährung auf. Die meisten Pflanzen haben eine starke antioxidative Wirkung. Dies sind: Chinesisches Zitronengras, Hibiskus, Rosmarin. Erfahren Sie im Video, wie Sie durch den täglichen Verzehr pflanzlicher Lebensmittel den Mangel an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien im Körper ausgleichen können. Finden Sie heraus, welche Lebensmittel, die viel Kalzium enthalten, für Ihre Gesundheit wichtig sind.

Freie Radikale

Aufgrund von Rauchen, Stress, schlechter Umwelt, schlechter Wasserqualität, der Verwendung von Konservierungsmitteln in Produkten und Vitaminmangel steigt die Zahl der freien Radikale beim Menschen. Sie beeinflussen und verändern gesunde Zellen. Die durch freie Radikale im Körper verursachten Schäden häufen sich mit zunehmendem Alter. Sie wissen nicht, was Sie tun können, um sich vor Schadstoffen zu schützen? Schauen Sie sich das Video an, um eine vollständige Definition von Radikalen zu erhalten und mehr über ihren Wirkmechanismus zu erfahren.