Masaje con ventosas en las manos.

Para muchos, la grasa subcutánea se forma no solo en la cintura o las caderas. ¡A menudo se puede encontrar en las manos o los antebrazos! Un masaje especial puede reducir esta capa y devolver la luminosidad al aspecto.

p, cita en bloque 1,0,0,0,0 —>

p, cita en bloque 2,0,0,0,0 —>

Eficiencia

p, cita en bloque 3,0,0,0,0 —>

Cuando se realiza de forma correcta y regular, el masaje adelgazante de manos tiene los siguientes efectos en el cuerpo:

p, cita en bloque 4,0,0,0,0 —>

1. aumenta el tono muscular;
2. quema los depósitos de grasa y reduce el volumen en los antebrazos;
3. mejora la apariencia de la piel, dedos y uñas;
4. acelera la circulación sanguínea;
5. aumenta la movilidad articular;
6. elimina la flacidez y la laxitud;
7. tiene un efecto relajante y terapéutico-profiláctico en el cuerpo (debido a su efecto sobre los puntos de acupuntura);
8. Normaliza el funcionamiento de las glándulas sebáceas y sudoríparas.

p, cita en bloque 5,0,0,0,0 —>

Recomendaciones generales

A la hora de realizar un masaje para adelgazar en brazos en casa, sigue estas reglas básicas:

p, cita en bloque 6,0,0,0,0 —>

1. Antes de comenzar el procedimiento, tome una ducha caliente: limpia y suaviza la piel.
2. El masaje se puede realizar sentado o de pie.
3. La extremidad que se estira debe estar relajada y su posición es cómoda.
4. Masajee toda la longitud, pero preste más atención a las áreas problemáticas.
5. Todos los movimientos se realizan en la dirección del flujo sanguíneo, es decir, desde la mano hasta el hombro.
6. Controle la presión: al principio y al final del procedimiento, los movimientos deben ser ligeros, frotando y acariciando. En la parte principal del masaje se debe aumentar la presión.
7. No te saltes las sesiones de masaje. Para lograr resultados, debe completar el curso completo.
8. Combina tratamientos con una dieta especial.
9. No se puede masajear la axila: allí se encuentran los ganglios linfáticos.
10. Se deben aislar los músculos calientes.

¡Importante! ¡Antes de comenzar un masaje, asegúrese de consultar a un nutricionista y a su médico!

p, cita en bloque 8,0,0,0,0 —>

Técnica de masaje local.

¿Cómo hacer un masaje de manos para adelgazar? Hay varias formas sencillas pero efectivas. Veamos cada uno de ellos.

p, cita en bloque 9,0,0,0,0 —>

p, cita en bloque 10,0,0,0,0 —>

Automasaje sencillo

Esta es la opción más sencilla que se puede utilizar en casa.

p, cita en bloque 11,0,0,0,0 —>

1. Coloque su mano izquierda sobre la mesa o bájela a lo largo de su cuerpo.
2. Con la mano derecha, comience a acariciarla y frotarla en la dirección desde las yemas de los dedos hasta el cuello.
   Lado exterior: sujete parte del brazo, formando un pequeño pliegue y doblándolo ligeramente. Sube poco a poco, capturando más y más rodillos.
   Lado interior: frótelo con la palma, desde la muñeca hasta la zona de la axila. No presione demasiado, la piel aquí es muy delicada.
3. Complete el procedimiento con movimientos circulares.
4. Apretando los músculos, doble y estire la extremidad varias veces.

Con mantequilla

Este es un método clásico que subyace a casi todas las técnicas conocidas.

p, cita en bloque 12,0,0,0,0 —>

1. Aplicar aceite de masaje.
2. Frótelo con movimientos circulares durante 2-3 minutos.
3. Durante los siguientes 20 minutos, amase la piel vigorosamente, tratando de involucrar no solo el tejido adiposo subcutáneo, sino también los músculos.
4. Vaya a los antebrazos y hombros: se masajean con pellizcos. En esta etapa conviene tocar también la base del cuello, porque allí suelen acumularse depósitos de sal y grasa.
5. Termine el procedimiento con ligeras caricias y palmaditas.

Con guante de masaje

Un guante de masaje para adelgazar en brazos y hombros activa el proceso de quema de grasa, mejora el drenaje linfático y deja la epidermis más uniforme y tersa.

p, cita en bloque 13,0,0,0,0 —>

1. Lubrique la piel con crema o aceite de masaje.
2. Coloque la manopla en la base de la mano y muévala de abajo hacia arriba. La presión debe ser lo suficientemente fuerte.
3. Realice el procedimiento durante 7-10 minutos.

Guante de masaje

El guante de masaje se puede sustituir por una toallita. Lo principal es que no son demasiado duros.

p, cita en bloque 14,0,0,0,0 —>

Con sal

En este caso, la sal actúa como exfoliante, limpia la piel de células muertas, mejora su respiración y provoca el flujo sanguíneo a las zonas masajeadas.

p, cita en bloque 15,1,0,0,0 —>

1. Aplicar aceite de masaje mezclado con un poco de sal marina.
2. Frote esta mezcla con movimientos circulares durante unos 5 minutos; la piel debe enrojecerse.
3. Enjuague la sal con agua tibia.
4. Aplicar nuevamente el aceite y realizar el masaje descrito en la versión anterior.

Consejo. Para la sesión, elija la sal más fina: la sal gruesa rayará y no es muy cómoda de usar.

Con latas (aspiradora)

El masaje al vacío para bajar de peso se utiliza con mayor frecuencia en el abdomen, las nalgas, los muslos o la espalda. También es adecuado para influir en tus manos, pero en este caso necesitarás la ayuda de otras personas.

p, cita en bloque 17,0,0,0,0 —>

1. Antes de iniciar la sesión conviene darse un baño con un par de cucharadas de sal marina, 5 minutos son suficientes.
2. Frótate bien las manos con una toallita dura con gel y unas gotas de aceite esencial anticelulítico (pomelo, naranja, limón, mandarina, melocotón o enebro). Haga esto hasta que la piel se ponga roja y comience a sentir un ligero hormigueo. Si no tiene una esponja de masaje a mano, reemplácela con un exfoliante casero o comprado en la tienda. Para preparar la mezcla con tus propias manos, puedes utilizar café molido, sal marina o de cocina, miel espesa y azúcar.
3. Aprieta el frasco en tu palma y colócalo contra la piel en la base de tu mano.
4. Lleva la lata hacia tu hombro, moviéndola en línea recta. Se asignan unos 10 minutos para cada mano.
5. Repetir todos los días o al menos 3 veces por semana, pero nada menos. Los primeros resultados aparecerán después del décimo procedimiento.
6. Realizar masaje de manos con ventosas 2 veces al año. Cada curso consta de treinta sesiones.

Botes de vacío para masaje de manos.

Nota. La piel del interior de los brazos es muy delicada, por lo que después de un masaje de este tipo pueden quedar hematomas.

Con miel

El masaje con miel se utiliza mucho tanto en salones de belleza como en cosmetología doméstica. Le permite relajarse, deja la piel suave y sensible y también afecta los puntos de acupuntura.

p, cita en bloque 19,0,0,0,0 —>

1. Si la miel está muy espesa, derrítela al vapor y agrega unas gotas de aceite esencial (opcional).
2. Aplique la composición preparada en sus palmas en una capa delgada y uniforme.
3. Frótelos bien para calentar la piel.
4. Coloque las palmas de las manos en el área problemática, levántelas ligeramente y retírelas bruscamente de la superficie. Se debe escuchar un pop.
5. Repita hasta que la miel en sus palmas se vuelva espesa y gris. Al final del procedimiento, enjuague bien las zonas tratadas.
6. Repita cada dos días.

¡Importante! Ten mucho cuidado, cuida tus sentimientos. Un masaje con miel demasiado intenso puede provocar lesiones en la epidermis y los vasos sanguíneos. ¡Y no olvides que la miel es un alérgeno!

p, cita en bloque 21,0,0,0,0 —>

Técnica de masaje de manos.

p, cita en bloque 22,0,0,0,0 —>

Para masajear las manos se utilizan métodos ligeramente diferentes.

p, cita en bloque 23,0,0,1,0 —>

Método número 1. De la palma

p, cita en bloque 24,0,0,0,0 —>

1. Coloque su mano derecha sobre su codo y estire los dedos hacia arriba.
2. Con la palma de la mano izquierda, junte la mano derecha de modo que el pulgar descanse sobre las yemas de los dedos.
3. Con presión, baje la segunda palma hacia abajo (puede llegar hasta el codo).
4. Haga esto durante unos minutos.

Método número 2. Dedo

p, cita en bloque 25,0,0,0,0 —>

Esta opción es excelente para perder peso en los dedos.

p, cita en bloque 26,0,0,0,0 —>

1. Usa cualquier crema y frota bien tus palmas.
2. Estire ligeramente los dedos presionando las uñas.
3. Masajéalos con movimientos en espiral, comenzando desde las puntas y avanzando hacia la palma.
4. Realiza movimientos de rotación con cada dedo, sujetándolos con la otra mano por la última falange.
5. Mueva cada dedo para alargarlo.
6. Pasar a la palma. Coloca la parte posterior sobre una superficie lisa y deslízala desde las puntas hasta la muñeca.

El masaje de manos se puede realizar solo o antes del ejercicio físico. Esta combinación aumenta varias veces el efecto de pérdida de peso.

p, cita en bloque 27,0,0,0,0 —>

p, cita en bloque 28,0,0,0,0 —>

p, cita en bloque 29,0,0,0,0 —>

Contraindicaciones

Este tipo de masaje aparentemente inofensivo también tiene contraindicaciones:

p, cita en bloque 30,0,0,0,0 —>

1. hongos en la piel;
2. osteomielitis crónica;
3. fracturas;
4. procesos inflamatorios agudos;
5. tumores malignos;
6. abrasiones, grietas y úlceras;
7. aumento de la temperatura corporal;
8. dermatitis alérgica;
9. enfermedades infecciosas.

p, cita en bloque 31,0,0,0,1 —>

Pero incluso si su salud no está relacionada con la lista anterior, las consultas con un nutricionista y un médico de familia no serán superfluas.

Hoy en día, a pesar de la popularidad del masaje al vacío en los salones de spa modernos, no todos (debido al ajetreo o al alto costo del servicio ofrecido) tienen la oportunidad de aprovechar esta oferta. Pero todo el mundo quiere verse bien y estar sano. Afortunadamente, el masaje con ventosas se puede realizar fácilmente en casa.

¿Dónde empezar?

Para que un masaje corporal al vacío, realizado de forma independiente, resulte "sin problemas", es necesario prepararse para ello. La base del éxito son los frascos y los aceites de masaje correctamente seleccionados.

latas de vacío

En casa se utilizan tarros con un diseño sencillo. Las válvulas de control que pueden cambiar la fuerza de la presión de vacío durante una sesión requieren habilidades especiales. Es mejor prescindir de ellos. Mucho más convenientes son los frascos comunes de vidrio, caucho, silicona, látex y plástico con una pera para bombear aire.

Para el masaje al vacío en casa lo más práctico es adquirir un juego compuesto por recipientes de diferentes diámetros, desde 1 cm hasta 8 cm, con orificio redondo y ovalado. Con y sin pad magnético. A todas las zonas del cuerpo. La mejor solución para esto es un frasco de polímero. Es higiénico y fácil de usar. No es caro.

Aceite de masaje

La característica principal de los aceites para vacumterapia en casa es su consistencia ligera. Garantiza que la lata se deslice suavemente sobre la piel y no obstruya los poros. Puedes comprar aceite de masaje en la tienda o prepararlo tú mismo. Pero siempre Se considera que la mejor base es el aceite de oliva prensado en frío.

En el aceite se disuelven unas gotas de tu aroma favorito, un chorrito de hierbas medicinales y flores. Tienen propiedades medicinales adicionales. Ayudan a relajar, aliviar espasmos y dolores, desinfectar y aromatizar la piel, afectan los vasos sanguíneos, los depósitos de grasa y el tracto respiratorio. Elimina toxinas y exceso de líquido.

En casa, independientemente de la zona de masaje elegida, es más beneficioso utilizar aceite que crema. El vacío conduce la solución nutritiva hacia el interior del tejido, por lo que sus propiedades beneficiosas son de especial importancia. Los aceites de uva, melocotón, albaricoque, aguacate, jojoba y sésamo son populares. Aceite de coco, almendras y linaza.

Indicaciones para el uso

El efecto en el cuerpo humano con la ayuda de copas se lleva a cabo solo después de consultar con un médico. El masaje al vacío en casa se utiliza con fines preventivos y terapéuticos y está indicado para:

1. Como prevención del envejecimiento cutáneo prematuro, manteniendo la delgadez del contorno corporal.
2. Para la prevención y tratamiento de varices, radiculitis, neuralgias, espasmos musculares en deportistas y todas aquellas personas involucradas en trabajos físicos pesados.
3. Con el fin de tratar los síndromes de dolor en la osteocondrosis.
4. Para obesidad, celulitis, cicatrices en la piel.
5. Para el tratamiento de enfermedades respiratorias.
6. En un complejo de medidas de rehabilitación después de una larga enfermedad o cirugía.
7. Para aumentar la inmunidad.

Reglas básicas para el masaje al vacío en casa.

Cuando das un masaje en casa, hay que pensarlo todo detenidamente. Los atributos necesarios deben estar a mano y dispuestos en una secuencia determinada. La habitación está ventilada, el aire se calienta a 25*, la humedad – 65%. Los frascos se lavan y esterilizan. Su integridad ha sido comprobada. Las manos se tratan con antiséptico. Se realizó una prueba cutánea.

Se limpia la piel, se calienta (baño caliente, ducha, baño de vapor para la piel del rostro) y se selecciona una zona de masaje. Está engrasado. ¿Está todo en su lugar? Esto significa que toman un frasco del diámetro requerido (dependiendo de la zona afectada) y comienzan el masaje al vacío.

Se aprieta el recipiente a lo largo de los bordes con las manos o se aspira el aire con una pera y se aplica sobre la piel. Se “prende fuego” a un frasco de vidrio desde el interior con un hisopo de algodón sobre un palito humedecido en alcohol y también se aplica sobre la piel. Si, después de todo, el masaje se realiza con un frasco con válvula, el aire se bombea a través de él.

La succión de la piel en el frasco no supera 1 cm, los movimientos del frasco son lentos, suaves, estrictamente de acuerdo con las líneas de masaje de la zona tratada. Se desliza sobre la piel libremente. Cuando se pasa repetidamente por zonas que ya han sido masajeadas, la presión aumenta. La sesión no supera los 5 minutos. Es imperativo controlar el dolor.

Si el frasco ha perdido su estrecho contacto con la piel, es mejor detener el masaje. En ocasiones, al trabajar en grandes superficies, vuelven a crear un vacío y continúan la sesión. En este caso, la calidad del procedimiento no se ve afectada.

Diagrama paso a paso del masaje con ventosas zonales.

El masaje corporal al vacío se realiza por segmentos. Hay varias zonas que tienen características propias en la metodología. En este caso se utiliza masaje al vacío manual y con hardware. Un dispositivo portátil que descarga aire se elige únicamente por recomendación (previa consulta) del médico tratante.

La mayoría de las veces, los atletas lo utilizan para tratar hinchazones, cicatrices y focas postraumáticas. Pero los dispositivos de este tipo también dan excelentes resultados en el tratamiento de los resfriados locales, ayudan a perder kilos de más, rejuvenecen la piel y hacen frente a la "piel de naranja". Sí, y simplemente relájate, alivia la fatiga.

zona trasera

No es posible el automasaje de espalda con copas. Puede realizarlo incluso en casa un especialista. Está indicado para todas aquellas personas que llevan un estilo de vida sedentario, padecen encorvamiento, osteocondrosis y enfermedades del sistema nervioso periférico. Se realiza en envases de 40 a 200 ml. Al moverse, no se deben arrancar por detrás (¡estrechez!).

La dirección del movimiento es a lo largo de los vasos linfáticos, hasta los ganglios linfáticos, sin afectarlos. Cuando se realiza correctamente, un calor agradable se extiende por toda la superficie de la espalda. El primer procedimiento dura sólo 5 minutos. Al final del curso, la sesión dura unos 30 minutos. La presión de vacío aumenta gradualmente.

La elección de la técnica depende de la enfermedad. Para la osteocondrosis, se desliza el frasco en línea recta, desde la vértebra cervical, y también en círculos en el sentido de las agujas del reloj, al nivel de la séptima vértebra. En este caso, la columna en sí no se ve afectada. Las enfermedades del tracto respiratorio requieren masaje desde el hombro hasta la esquina inferior de la escápula y Trabajando las superficies laterales del pecho.

Para ayudar a eliminar mejor la mucosidad, bebe una taza de té con miel antes de la sesión. El masaje de espalda también es eficaz como parte de la terapia anticelulítica. En este caso, las copas se colocan en la espalda, en la zona de las nalgas y los muslos (excluyendo la superficie interior). Realiza movimientos rectos, circulares y en zigzag.

Zona de caderas y glúteos.

El diámetro del frasco no supera los 5 cm Material – silicona o plástico. No se recomienda el caucho debido a la posibilidad de crecimiento microbiano en las grietas y al desarrollo de enfermedades pustulosas de la piel. La dirección del movimiento es sólo hacia arriba. Lentamente, desde la fosa poplítea hasta las nalgas. Zigzags, círculos en línea recta.

En la zona de las nalgas, se arranca el frasco y se succiona nuevamente por encima de la fosa poplítea. Haz esto varias veces. Las propias nalgas se masajean en círculos. El masaje al vacío contra la celulitis rompe instantáneamente las células grasas y los capilares, provocando una reacción compensadora de restauración de los tejidos con la ayuda de proteínas como el colágeno.

Estas proteínas reemplazan la grasa y suavizan y tonifican la piel. Durante el masaje se producen hematomas, pero esto es inevitable y desaparecen rápidamente. La eficacia de la sesión se confirma por el enrojecimiento uniforme de la piel y la sensación de vapor. Al final del procedimiento, se retiran las copas y se aplica una envoltura anticelulítica.

zona del abdomen

El masaje abdominal al vacío ayuda a perder peso. Para realizarlo se utilizan tarros del mayor diámetro. La succión de la piel no supera los 1,5 cm, cuanto más aprietes el frasco antes de la succión, más apretado y fuerte quedará, mayor será la superficie a tratar. La piel del abdomen se sujeta con una mano. Los movimientos son suaves.

Primero se realizan en círculos, en el sentido de las agujas del reloj. Después de una breve pausa, en la dirección opuesta. El mecanismo de acción es el mismo que el de cualquier masaje anticelulítico. Hacer un masaje por tu cuenta no es muy conveniente, pero es posible. Para una pérdida de peso eficaz, la vacumterapia se combina con dieta y ejercicio.

área de la cara

Toda mujer está familiarizada con el masaje facial en casa. Se trata de la aplicación diaria de la crema en una secuencia determinada. La vacumterapia es una variación de este procedimiento, que se realiza utilizando copas con un diámetro de 1 cm. Es eficaz para combatir los cambios cutáneos relacionados con la edad..

Se realiza mediante presión estática sobre un determinado punto de la superficie de la piel del rostro asociado a un órgano específico. O movimientos dinámicos según líneas de masaje especiales. El resultado es un rejuvenecimiento significativo de la piel, la restauración de su elasticidad, la eliminación de las arrugas finas y la papada.

Lección en video: cómo hacer un masaje al vacío con tus propias manos.

Contraindicaciones importantes

1. Debido a la probabilidad de que se produzcan hematomas, es mejor no masajear a nadie que tenga la piel sensible, los capilares estén ubicados a poca profundidad o la coagulación de la sangre esté alterada.
2. La vacumterapia no debe utilizarse si hay signos de resfriados e inflamación, enfermedades de los órganos internos, infecciones, varices, tumores o patologías de la piel.
3. El masaje al vacío no está indicado para mujeres embarazadas y mujeres que acaban de dar a luz (hace menos de 7 semanas).

Conclusión

El masaje al vacío en casa es un procedimiento asequible, útil y eficaz. No requiere equipos costosos ni educación especial. La técnica del masaje es sencilla y da Resultados impresionantes en el tratamiento de la celulitis, la obesidad y la prevención de resfriados., aliviando espasmos musculares y síndromes de dolor en adultos y niños.

El masaje anticelulítico es el método más eficaz para combatir la “piel de naranja”. Se realiza con los habituales frascos médicos de diferentes tamaños. En la cristalería tradicional, se creaba un vacío quemando el aire del interior. Sin receta, en las farmacias se venden modernas copas de masaje hechas de diferentes materiales con una pera, que ayudan a eliminar rápidamente la celulitis.

Cuando se coloca el frasco sobre la piel, se crea una zona de baja presión. Parte de la piel se retrae hacia adentro, mejorando así la circulación sanguínea y normalizando la microcirculación del líquido intersticial. Durante el proceso de masaje, el frasco se mueve por el cuerpo, cambiando la presión en diferentes áreas. Esto favorece la reabsorción de compactaciones. Los síntomas externos de la celulitis desaparecen.

Ventajas y desventajas

El masaje al vacío tiene las siguientes ventajas:

1. estimula la circulación sanguínea y mejora el funcionamiento del sistema linfático;
2. efecto beneficioso sobre el funcionamiento de las glándulas sudoríparas y sebáceas;
3. los procesos edematosos y congestivos desaparecen;
4. la capa de grasa se vuelve más pequeña, lo que ayuda a eliminar la celulitis;
5. Se estimula la producción de colágeno, se produce el rejuvenecimiento de la piel (especialmente eficaz para el rostro) y se produce un efecto lifting.

El masaje con ventosas para eliminar la celulitis es eficaz sólo cuando se combina con una dieta equilibrada y actividad física. Todo depende de la constancia y las ganas de la persona. Muchos, con la esperanza de obtener resultados rápidos, suspenden los procedimientos habituales.

Este método de adelgazamiento no es apto para todos, existen contraindicaciones. No se recomienda realizar algunos procedimientos usted mismo, es mejor contactar a un especialista en un salón de belleza.

Selección de copas para masaje.

Existen varios tipos de copas para masaje:

1. Productos de vidrio Tienen una pera de goma diseñada para crear un vacío. El masaje realizado es el más doloroso y difícil de realizar. Además, el vidrio es un material frágil. Las ventajas incluyen la falta de absorción de olores y la facilidad de lavado.
2. Frascos de masaje de goma., fácil de usar, barato. Las características negativas incluyen: absorción de olores y partículas colorantes, por lo que son muy difíciles de limpiar.

Los botes para masaje anticelulítico se pueden adquirir en goma, silicona, vidrio u otro material, según las preferencias personales.

Preparándose para un masaje

Además del tarro de masaje anticelulítico, Se utilizan aceites especiales durante el procedimiento., que se venden gratuitamente en farmacias. Es posible preparar la mezcla a partir de ingredientes naturales. Es necesario tomar 100 ml de aceite base (oliva, uva, etc.) y 20 gotas de aceite esencial, pero no más de 6 tipos.

Se recomienda lo siguiente:

1. El aceite de geranio deshidrata, activa el drenaje linfático y aporta elasticidad a la piel.
2. Enebro: elimina sustancias nocivas y alivia la hinchazón.
3. Ciprés: acelera el proceso de regeneración de la piel.
4. El aceite de cedro aumenta la circulación sanguínea, llenando de oxígeno las capas de la dermis.
5. La toronja es eficaz para eliminar la celulitis y la obesidad.
6. La naranja puede enriquecer la piel con oxígeno, vitaminas, favorece la eliminación de sustancias nocivas y la regeneración.

Hay que recordar que los platos deben estar limpios para preparar la mezcla. Introduce aceites esenciales en aceites base y no al revés.

Técnica paso a paso

Antes de realizar el procedimiento, es necesario calentar las áreas problemáticas: masajear hasta que la piel se enrojezca. Así, la zona accesible del cuerpo se calienta por sí sola.

A continuación, utilice las siguientes recomendaciones:

1. Lubrique la piel con aceite de masaje. Las manos deben estar secas, ya que la lata debe deslizarse sobre el cuerpo y no entre las manos.
2. Al colocar el frasco en el área problemática, se debe observar lo siguiente: la piel no debe retraerse más de 1,5 cm, de lo contrario pueden producirse lesiones.
3. Realizamos movimientos circulares continuos con el tarro de abajo hacia arriba en el sentido de las agujas del reloj. Si el sello está roto, se debe volver a instalar la lata.
4. Durante el procedimiento se debe evitar la zona poplítea, la ingle y la parte interna del muslo;
5. El tiempo de masaje es de hasta 20 minutos, hasta que aparezca el enrojecimiento.
6. Tras la sesión es recomendable hidratar la zona tratada con crema o aceite.

Se recomienda enjuagar bien los frascos para masaje anticelulítico y secarlos una vez finalizado el procedimiento. Cada dos días, es necesario realizar un segundo masaje para lograr un efecto mejorado de un curso de procedimientos.

Esquema de masaje con ventosas

Así se realiza el masaje con ventosas.

Características del masaje abdominal.

El masaje anticelulítico con ventosas para el vientre es muy eficaz para eliminar el exceso de grasa. Debe comenzar el procedimiento limpiando el área tratada con una solución de alcohol. Aplicar aceite. Cuando el frasco entra en contacto con la piel, se produce un vacío. Es necesario asegurarse de que quede 1,5 cm dentro de la piel.

La lata debe moverse en el sentido de las agujas del reloj en zigzag., alejándose del intestino grueso. Durante la sesión no deben aparecer síntomas de dolor. La duración del procedimiento es de aproximadamente 7 minutos. Después de la sesión pueden aparecer hematomas que desaparecen rápidamente. Para obtener el efecto más notable, es necesario un curso de masaje de 10 a 15 sesiones una vez al mes.

Características del masaje en caderas y glúteos.

La celulitis suele aparecer en la zona de los muslos y los glúteos. El vacío creado por el frasco activa la circulación de linfa y sangre.

Esta es una zona accesible para el automasaje, el calentamiento durante siete minutos se puede realizar de la siguiente manera:

1. pon tu pie sobre una silla;
2. moverse hacia arriba desde la rodilla con un movimiento circular;
3. acuéstese de lado con las piernas dobladas. Coloque el frasco sobre su muslo y muévalo continuamente de abajo hacia arriba, luego en zigzags y movimientos ondulados.

Si es necesario masajear las piernas, con la ayuda de una lata, se realizan movimientos circulares continuos hacia arriba. El procedimiento debe completarse en el punto de salida venosa.

Características del masaje facial.

El masaje facial con copa tiene un efecto rejuvenecedor.

¿Cómo funciona una aspiradora?

1. El tejido muscular se relaja.
2. Se estimula el intercambio linfático.
3. Los microtraumatismos se crean en las capas inferiores de la dermis, provocando su regeneración. Se forma una red capilar adicional que favorece la saturación de oxígeno y mejora la circulación sanguínea. Los poros se reducen.

Para el procedimiento se utilizan los mismos frascos de silicona que se utilizan para el masaje contra la celulitis.

Se requieren 2 opciones:

1. 1 cm de diámetro: para alisar pequeñas arrugas alrededor de los ojos y pliegues nasolabiales.
2. Se utiliza un frasco de 2-3 cm para un efecto intenso en las capas inferiores de la dermis y los músculos. Se utiliza para la frente y las mejillas.

Para el procedimiento en el área facial, se debe considerar cuidadosamente la elección del aceite. Debe ser prensado en frío y no contener conservantes. También se deben respetar las condiciones de almacenamiento. El aceite en mal estado no es apto para masajes.

Hay que recordar que el aceite se absorbe muy bien en la piel del rostro, por lo que debe ser de buena calidad.

Se supone que se puede utilizar cualquier aceite vegetal. Entre ellos podemos destacar el aceite de comino negro, que tiene un efecto beneficioso sobre la piel. Debes tomar un poco y mezclarlo en proporciones iguales con otro aceite.

Preparación:

1. Calienta tu rostro en la ducha, no te vaporices ni hagas una sesión después de la sauna;
2. Asegúrese de limpiar a fondo la piel, todo lo que hay en la capa exterior se absorbe fácilmente;
3. Aplicar aceite generosamente.

Existen 2 técnicas principales para el masaje facial al vacío:

1. Estático. Aprieta un poco el frasco y colócalo en tu cara. Es necesario asegurarse de que el vacío sea pequeño y la piel se retraiga unos mm. Espere 5 segundos. Retirar con cuidado liberando el vacío. Bajo ninguna circunstancia se debe quitar el frasco de la piel.
2. Dinámica La técnica implica un movimiento continuo de la lata por la cara. Debe tener mucho cuidado para asegurarse de que la piel esté relajada.

Debe comenzar el procedimiento con un frasco mediano. El masaje de las mejillas se realiza desde la nariz hasta el pabellón auricular, sin afectar la zona debajo de los ojos. Colocamos el frasco cerca de la nariz, lo acercamos a la oreja y lo retiramos. Lo bajamos más abajo y hacemos el mismo movimiento. En las mejillas, resalte visualmente 4 líneas paralelas a lo largo de las cuales debe mover la lata.

Dividimos visualmente la mandíbula por la mitad. Ponemos un dedo en el medio y de él sacamos la lata hasta la barbilla y la retiramos. Luego hacemos el mismo movimiento, pero hacia la oreja. Se masajea el mentón en círculo con un frasco de tamaño mediano. Los músculos necesitan estar relajados.

El mismo frasco se utiliza para masajear la zona de la base del mentón para eliminar la grasa. El movimiento va desde el centro de la parte inferior hacia el lado (izquierda y derecha). Realizar un masaje en la frente con un frasco de tamaño mediano. Moviéndose desde el puente de la nariz hacia arriba. Luego, siguiendo las líneas de masaje, desde el centro hacia los lados. Es necesario asegurarse de que el frasco no toque las cejas.

Realiza todos los movimientos con un frasco mediano 4 veces.

Cuando somos pequeños empezamos a masajear los surcos nasolabiales. La piel debe sujetarse ligeramente. Coloque el frasco y muévalo hacia arriba con suaves movimientos circulares. Vuelve a bajar y repite. Se masajea de la misma forma la zona del contorno de los labios. Mueve el frasco en ambas direcciones. Quitamos las patas de gallo masajeando a lo largo del hueso. Es necesario evitar que la piel se deforme.

El masaje de párpados requiere un enfoque muy delicado. El párpado superior se trata moviendo la lata hacia el borde exterior, sosteniendo la piel cerca de la lata con el dedo. A lo largo del párpado inferior, el frasco se mueve siguiendo una línea desde el exterior hacia el interior. Haz todos los masajes con un frasco pequeño 2 veces. Para los párpados, repita 5 veces.

¿Cuánto tiempo se tarda en diferentes zonas?

Se asigna un tiempo de sesión diferente para cada zona tratada. Para que el procedimiento sea efectivo es necesario respetar estos plazos. El masaje anticelulítico debe durar entre 5 y 15 minutos. Es necesario empezar con un tiempo mínimo, aumentando cada sesión en 2 minutos.

El procedimiento del pie puede durar hasta 20 minutos. Debes masajearte la cara con especial cuidado. El frasco sólo debe estar sobre la piel durante unos segundos.

Frecuencia

Existen 2 esquemas para la frecuencia del masaje con ventosas:

1. Regularmente, cada dos días durante 10 a 15 sesiones. Completa hasta un mes. Tómese un descanso de 2 a 4 semanas entre cursos.
2. El curso intensivo se realiza todos los días durante una semana. Luego, una vez cada 7-14 días, haz un masaje de mantenimiento.

Si es necesario, se debe repetir el método de masaje intensivo y volver a la sesión de mantenimiento. Debe recordarse que el resultado del procedimiento (eliminar la celulitis mediante ventosas) no se produce de inmediato. Para ello, existe un período de descanso en el que la piel se reanima de los microtraumatismos recibidos durante la sesión.

Contraindicaciones

En estas situaciones no se recomienda el masaje:

1. La presencia de trombosis o tendencia a formarla.
2. Mala coagulación de la sangre.
3. La presencia de marcas de nacimiento en el área masajeada.
4. Cualquier daño a la piel.
5. Inflamación del nervio facial.
6. Hipertensión etapa 3 o tendencia a la hipotensión.
7. Enfermedades inflamatorias y fúngicas.
8. Presencia de marcapasos.
9. Venas varicosas o ubicación cercana de la red venosa.
10. Enfermedades de los riñones y la vejiga.
11. Estado de fatiga, exceso de trabajo.

Si existe al menos una de las contraindicaciones enumeradas, es mejor consultar a un especialista para no hacerse daño. Si los vasos están cerca de la superficie, el masaje con ventosas no está contraindicado. Pero en este caso, es mejor contactar a una cosmetóloga experimentada. El procedimiento ayuda a tensar la piel y reduce ligeramente el problema.

Recomendaciones de expertos

Según los expertos, el masaje con ventosas ayuda a eliminar la celulitis sólo con un enfoque integrado. Para lograr los mejores resultados, debe reconsiderar su dieta. Rechace harinas y dulces, limite el consumo de carnes ahumadas y encurtidos.

Es necesario mantener un régimen agua-sal: el cuerpo necesita al menos 1,5 litros de agua al día. Para deshacerse de la “piel de naranja” ayuda la práctica de deporte. Si el gimnasio no es para ti, caminar de 5 a 6 km diarios te ayudará. Lo principal en la lucha contra la celulitis es la sistematicidad y la correcta combinación de diferentes métodos.

Vídeo: tarros de masaje para la celulitis.

Descubra cómo realizar un masaje al vacío con copas en el vídeo:

Reducción de volúmenes con masaje con ventosas: