Massaggio con coppettazione sulle mani

Per molti, il grasso sottocutaneo si forma non solo sulla vita o sui fianchi. Può essere trovato spesso sulle mani o sugli avambracci! Uno speciale massaggio può ridurre questo strato e restituire leggerezza all'aspetto.

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Efficienza

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Se eseguito correttamente e regolarmente, il massaggio dimagrante alle braccia ha i seguenti effetti sul corpo:

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1. aumenta il tono muscolare;
2. brucia i depositi di grasso e riduce il volume negli avambracci;
3. migliora l'aspetto della pelle, delle dita e delle unghie;
4. accelera la circolazione sanguigna;
5. aumenta la mobilità articolare;
6. elimina cedimenti e lassità;
7. ha un effetto rilassante e terapeutico-profilattico sul corpo (grazie al suo effetto sui punti di agopuntura);
8. normalizza il funzionamento delle ghiandole sebacee e sudoripare.

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Raccomandazioni generali

Quando esegui un massaggio per dimagrire sulle braccia a casa, segui queste regole fondamentali:

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1. Prima di iniziare la procedura, fai una doccia calda: pulisce e ammorbidisce la pelle.
2. Il massaggio può essere effettuato stando seduti o in piedi.
3. L'arto da allungare dovrebbe essere rilassato e la posizione comoda.
4. Massaggia l'intera lunghezza, ma presta maggiore attenzione alle aree problematiche.
5. Tutti i movimenti vengono eseguiti nella direzione del flusso sanguigno, cioè dalla mano alla spalla.
6. Controlla la pressione: all'inizio e alla fine della procedura, i movimenti dovrebbero essere leggeri, sfregando e accarezzando. Nella parte principale del massaggio la pressione dovrebbe essere aumentata.
7. Non saltare le sessioni di massaggio. Per ottenere risultati è necessario completare l'intero corso.
8. Combina i trattamenti con una dieta speciale.
9. Non puoi massaggiare l'ascella: i linfonodi si trovano lì.
10. I muscoli caldi dovrebbero essere isolati.

Importante! Prima di iniziare un massaggio, assicurati di consultare un nutrizionista e il tuo medico!

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Tecnica di massaggio locale

Come fare un massaggio alle mani per dimagrire? Esistono diversi modi semplici ma efficaci. Diamo un'occhiata a ciascuno di essi.

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Semplice automassaggio

Questa è l'opzione più semplice che può essere utilizzata a casa.

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1. Metti la mano sinistra sul tavolo o abbassala lungo il corpo.
2. Con la mano destra, inizia ad accarezzarla e strofinarla nella direzione dalla punta delle dita al collo.
   Lato esterno: afferrare parte del braccio, raccogliendo una piccola piega e stringendola leggermente. Sali gradualmente, catturando sempre più rulli.
   Lato interno: strofinalo con il palmo della mano, spostandoti dal polso all'area dell'ascella. Non premere troppo forte: la pelle qui è molto delicata.
3. Completa la procedura con movimenti circolari accarezzati.
4. Stringendo i muscoli, piega e raddrizza l'arto più volte.

Con burro

Questo è un metodo classico che è alla base di quasi tutte le tecniche conosciute.

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1. Applica l'olio da massaggio.
2. Strofinalo con movimenti circolari per 2-3 minuti.
3. Nei successivi 20 minuti, impastare energicamente la pelle, cercando di coinvolgere non solo il tessuto adiposo sottocutaneo, ma anche i muscoli.
4. Passa agli avambracci e alle spalle: vengono massaggiati con pizzichi. In questa fase è consigliabile toccare anche la base del collo, perché spesso lì si accumulano depositi di sale e grasso.
5. Termina la procedura con leggere carezze e colpetti.

Con guanto da massaggio

Un guanto da massaggio per dimagrire braccia e spalle attiva il processo di combustione dei grassi, migliora il drenaggio linfatico e rende l'epidermide più uniforme e liscia.

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1. Lubrificare la pelle con crema o olio da massaggio.
2. Attacca il guanto alla base della mano e muoviti dal basso verso l'alto. La pressione dovrebbe essere abbastanza forte.
3. Eseguire la procedura per 7-10 minuti.

Guanto da massaggio

Il guanto da massaggio può essere sostituito con una salvietta. La cosa principale è che non siano troppo duri.

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Con il sale

In questo caso il sale agisce come uno scrub: pulisce la pelle dalle cellule morte, ne migliora la respirazione e fa circolare il sangue nelle zone massaggiate.

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1. Applicare olio da massaggio mescolato con un po' di sale marino.
2. Strofina questa miscela con un movimento circolare per circa 5 minuti: la pelle dovrebbe diventare rossa.
3. Risciacquare il sale con acqua tiepida.
4. Applicare nuovamente l'olio ed eseguire il massaggio descritto nella versione precedente.

Consiglio. Per la sessione, scegli il sale più fine: il sale grosso si graffierà e non è molto comodo da usare.

Con lattine (sottovuoto)

Il massaggio sottovuoto per la perdita di peso viene spesso utilizzato per l'addome, i glutei, le cosce o la schiena. È adatto anche per influenzare le tue mani, ma in questo caso avrai bisogno dell'aiuto degli altri.

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1. Prima di iniziare la seduta si consiglia di fare un bagno con un paio di cucchiai di sale marino: bastano 5 minuti.
2. Strofina bene le mani con una salvietta dura con gel e qualche goccia di olio essenziale anticellulite (pompelmo, arancia, limone, mandarino, pesca o ginepro). Fallo fino a quando la pelle diventa rossa e inizia a formicolare leggermente. Se non hai una spugna da massaggio a portata di mano, sostituiscila con uno scrub acquistato in negozio o fatto in casa. Per preparare il composto con le vostre mani potete utilizzare caffè macinato, sale marino o da cucina, miele addensato e zucchero.
3. Stringi il barattolo nel palmo della mano e posizionalo sulla pelle alla base della mano.
4. Porta la lattina verso la tua spalla, muovendoti in linea retta. Per ogni mano sono concessi circa 10 minuti.
5. Ripeti ogni giorno o almeno 3 volte a settimana, ma non di meno. I primi risultati appariranno dopo la decima procedura.
6. Eseguire il massaggio alle mani con coppettazione 2 volte l'anno. Ogni corso è composto da trenta sessioni.

Bombolette sottovuoto per massaggio alle mani

Nota. La pelle all'interno delle braccia è molto delicata, quindi dopo un tale massaggio possono rimanere dei lividi.

Con miele

Il massaggio al miele è ampiamente utilizzato sia nei saloni di bellezza che nella cosmetologia domestica. Ti permette di rilassarti, rende la pelle morbida e tenera e influenza anche i punti di agopuntura.

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1. Se il miele è molto denso, scioglietelo a vapore e aggiungete qualche goccia di olio essenziale (facoltativo).
2. Applicare la composizione preparata sui palmi delle mani in uno strato uniforme e sottile.
3. Strofinateli bene per riscaldare la pelle.
4. Posiziona i palmi delle mani sull'area problematica, sollevali leggermente e strappali bruscamente dalla superficie. Si dovrebbe sentire un pop.
5. Ripeti finché il miele sui palmi delle mani non diventa denso e grigio. Al termine della procedura, risciacquare accuratamente le zone trattate.
6. Ripeti a giorni alterni.

Importante! Stai molto attento, osserva i tuoi sentimenti. Un massaggio al miele troppo intenso può causare lesioni all'epidermide e ai vasi sanguigni. E non dimenticare che il miele è un allergene!

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Tecnica di massaggio alle mani

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Per massaggiare le mani vengono utilizzati metodi leggermente diversi.

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Metodo n. 1. Palmare

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1. Metti la mano destra sul gomito e allunga le dita verso l'alto.
2. Con il palmo della mano sinistra, stringi la mano destra in modo che il pollice poggi sui polpastrelli.
3. Facendo pressione, abbassa il secondo palmo (puoi arrivare fino al gomito).
4. Fatelo per alcuni minuti.

Metodo n. 2. Dito

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Questa opzione è ottima per perdere peso sulle dita.

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1. Usa qualsiasi crema e strofina bene i palmi delle mani.
2. Allunga leggermente le dita premendo sulle unghie.
3. Massaggiali con movimenti a spirale, partendo dalle punte e spostandoti verso il palmo.
4. Fai movimenti rotatori con ciascun dito, tenendolo con l'altra mano per l'ultima falange.
5. Muovi ogni dito per allungarlo.
6. Spostati sul palmo. Posiziona la parte posteriore su una superficie liscia e falla scorrere dalle punte al polso.

Il massaggio alle mani può essere effettuato da solo o prima dell'esercizio fisico. Questa combinazione aumenta più volte l’effetto di perdita di peso.

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Controindicazioni

Questo tipo di massaggio apparentemente innocuo presenta anche delle controindicazioni:

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1. fungo della pelle;
2. osteomielite cronica;
3. fratture;
4. processi infiammatori acuti;
5. tumore maligno;
6. abrasioni, crepe e ulcere;
7. aumento della temperatura corporea;
8. dermatite allergica;
9. malattie infettive.

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Ma anche se la tua salute non rientra nell'elenco sopra, le consultazioni con un nutrizionista e un medico di famiglia non saranno superflue.

Oggi, nonostante la popolarità del massaggio sottovuoto nei moderni saloni spa, non tutti (a causa della frenesia o dell'alto costo del servizio offerto) hanno la possibilità di approfittare di questa offerta. Ma tutti vogliono avere un bell'aspetto ed essere sani. Fortunatamente, il massaggio con coppettazione può essere eseguito facilmente da solo a casa.

Da dove cominciare?

Affinché un massaggio corporeo sottovuoto, eseguito in modo indipendente, risulti “senza intoppi”, è necessario prepararsi. La base del successo sono vasetti e oli da massaggio correttamente selezionati.

Lattine sottovuoto

A casa vengono utilizzati barattoli dal design semplice. Le valvole di controllo che possono modificare l'intensità della pressione del vuoto durante una sessione richiedono competenze speciali. È meglio farne a meno. Molto più convenienti sono i normali barattoli di vetro, gomma, silicone, lattice, plastica con un bulbo per pompare l'aria.

Per il massaggio sottovuoto a casa, è più pratico acquistare un set composto da contenitori di diversi diametri da 1 cm a 8 cm, con foro rotondo e ovale. Con e senza cuscinetto magnetico. A tutte le zone del corpo. La soluzione migliore per questo è un barattolo di polimero. È igienico e facile da usare. Non è costoso.

Olio per massaggi

La caratteristica principale degli oli per la terapia del vuoto a casa è la loro consistenza leggera. Assicura che la lattina scivoli dolcemente sulla pelle e non ne ostruisca i pori. Puoi acquistare l'olio da massaggio nel negozio oppure puoi prepararlo tu stesso. Ma sempre La base migliore è considerata l'olio d'oliva spremuto a freddo.

Nell'olio si sciolgono poche gocce del tuo aroma preferito, una spruzzata di erbe officinali e fiori. Hanno ulteriori proprietà medicinali. Aiutano a rilassarsi, alleviare spasmi e dolori, disinfettare e aromatizzare la pelle, agire sui vasi sanguigni, sui depositi di grasso e sulle vie respiratorie. Rimuove le tossine e i liquidi in eccesso.

A casa, indipendentemente dall'area da massaggiare scelta, è più vantaggioso utilizzare l'olio anziché la crema. Il vuoto conduce la soluzione nutritiva in profondità nei tessuti, quindi le sue proprietà benefiche sono di particolare importanza. Gli oli più diffusi sono quelli di uva, pesca, noccioli di albicocca, avocado, jojoba e sesamo. Olio di cocco, mandorla, semi di lino.

Indicazioni per l'uso

L'impatto sul corpo umano con l'aiuto delle coppe viene effettuato solo dopo aver consultato un medico. Il massaggio sottovuoto domiciliare viene utilizzato a scopo preventivo e terapeutico ed è indicato per:

1. Come prevenzione dell'invecchiamento precoce della pelle, mantenendo la snellezza dei contorni del corpo.
2. Per la prevenzione e il trattamento delle vene varicose, radicoliti, nevralgie, spasmi muscolari negli atleti e in tutte le persone coinvolte in un lavoro fisico pesante.
3. Allo scopo di trattare le sindromi dolorose nell'osteocondrosi.
4. Per obesità, cellulite, cicatrici sulla pelle.
5. Per il trattamento delle malattie respiratorie.
6. In un complesso di misure riabilitative dopo una lunga malattia o un intervento chirurgico.
7. Per aumentare l'immunità.

Regole di base per il massaggio sottovuoto domestico

Quando fai un massaggio a casa, tutto deve essere attentamente pensato. Gli attributi necessari devono essere a portata di mano e disposti in una determinata sequenza. La stanza è ventilata, l'aria è riscaldata a 25*, l'umidità è al 65%. I vasetti vengono lavati e sterilizzati. La loro integrità è stata verificata. Le mani sono trattate con antisettico. È stato eseguito un test cutaneo.

La pelle viene pulita, riscaldata (bagno caldo, doccia, bagno di vapore per la pelle del viso) e viene selezionata un'area massaggi. È oliato. È tutto a posto? Ciò significa che si prende un barattolo del diametro richiesto (a seconda della zona interessata) e si inizia il massaggio sottovuoto.

La nave viene schiacciata lungo i bordi con le mani oppure l'aria viene aspirata con un bulbo e applicata sulla pelle. Un barattolo di vetro viene “incendiato” dall'interno con un batuffolo di cotone su un bastoncino imbevuto di alcool e applicato anche sulla pelle. Se, dopotutto, il massaggio viene eseguito con un barattolo con valvola, l'aria viene pompata attraverso di esso.

L'aspirazione della pelle nel vaso non supera 1 cm I movimenti del vaso sono lenti, fluidi, rigorosamente secondo le linee di massaggio della zona trattata. Scivola liberamente sulla pelle. Quando si attraversano ripetutamente zone già massaggiate, la pressione aumenta. La sessione non supera i 5 minuti. È fondamentale controllare il dolore.

Se il vasetto ha perso il contatto stretto con la pelle è meglio interrompere il massaggio. A volte, quando si lavora su grandi superfici, si crea nuovamente il vuoto e si prosegue la seduta. In questo caso, la qualità della procedura non ne risente.

Diagramma passo-passo del massaggio di coppettazione zonale

Il massaggio corporeo sottovuoto viene eseguito in segmenti. Esistono diverse zone che hanno le proprie caratteristiche nella metodologia. In questo caso viene utilizzato il massaggio sottovuoto manuale e hardware. Un dispositivo portatile che scarica aria viene scelto esclusivamente su raccomandazione (previa consultazione) del medico curante.

Molto spesso, viene utilizzato dagli atleti per trattare gonfiore, cicatrici e sigilli post-traumatici. Ma dispositivi di questo tipo danno ottimi risultati anche nel trattamento del raffreddore locale, aiutano a perdere i chili in più, ringiovaniscono la pelle e affrontano la “buccia d'arancia”. Sì, e rilassati, allevia la fatica.

Zona posteriore

Non è possibile l'automassaggio della schiena con le coppe. Può essere eseguito anche a domicilio da uno specialista. È indicato per tutti coloro che conducono uno stile di vita sedentario, soffrono di curvatura, osteocondrosi e malattie del sistema nervoso periferico. Viene effettuato in contenitori da 40 a 200 ml. Durante lo spostamento, non devono essere strappati dalla parte posteriore (tenuta!).

La direzione del movimento è lungo i vasi linfatici, verso i linfonodi, senza intaccarli. Se eseguito correttamente, un piacevole calore si diffonde su tutta la superficie della schiena. La prima procedura richiede solo 5 minuti. Alla fine del corso la sessione dura circa 30 minuti. La pressione del vuoto aumenta gradualmente.

La scelta della tecnica dipende dalla malattia. In caso di osteocondrosi, si fa scorrere il barattolo in linea retta, dalla vertebra cervicale, e anche in senso orario, a livello della settima vertebra. In questo caso, la colonna vertebrale stessa non è interessata. Le malattie del tratto respiratorio richiedono il massaggio dalla spalla all'angolo inferiore della scapola e allenare le superfici laterali del torace.

Per favorire una migliore rimozione del muco, bere una tazza di tè con miele prima della seduta. Il massaggio alla schiena è efficace anche come parte della terapia anticellulite. In questo caso le coppe vengono posizionate sulla schiena, nella zona dei glutei e delle cosce (esclusa la superficie interna). Esegui movimenti diritti, circolari e a zigzag.

Zona fianchi e glutei

Il diametro del barattolo non supera i 5 cm Materiale: silicone o plastica. La gomma non è consigliata a causa della possibilità di crescita microbica nelle fessure e dello sviluppo di malattie della pelle pustolosa. La direzione del movimento è solo verso l'alto. Lentamente, dalla fossa poplitea ai glutei. Zigzag, cerchi in linea retta.

Nella zona dei glutei, il vaso viene strappato e nuovamente aspirato sopra la fossa poplitea. Fatelo più volte. I glutei stessi vengono massaggiati in modo circolare. Il massaggio sottovuoto contro la cellulite rompe istantaneamente le cellule adipose e i capillari, provocando una reazione compensatoria di ripristino dei tessuti con l'aiuto di proteine ​​come il collagene.

Queste proteine ​​sostituiscono il grasso e rendono la pelle liscia e tonica. Durante il massaggio si verificano lividi, ma questo è inevitabile e passano rapidamente. L'efficacia della seduta è confermata dall'arrossamento uniforme della pelle e dalla sensazione del suo vapore. Al termine della procedura le coppe vengono rimosse e viene applicato un impacco anticellulite.

Zona addome

Il massaggio addominale sottovuoto aiuta a perdere il peso in eccesso. Per realizzarlo vengono utilizzati vasi del diametro maggiore. L'aspirazione della pelle non supera 1,5 cm.Più schiaccerai il barattolo prima dell'aspirazione, più sarà stretto e forte, maggiore sarà la superficie che tratterai. La pelle dell'addome viene tenuta con una mano. I movimenti sono fluidi.

Per prima cosa vengono eseguiti in cerchio, in senso orario. Dopo una breve pausa, nella direzione opposta. Il meccanismo d'azione è lo stesso di qualsiasi massaggio anticellulite. Fare un massaggio da soli non è molto conveniente, ma è possibile. Per una perdita di peso efficace, la terapia del vuoto è combinata con dieta ed esercizio fisico.

Zona del viso

Ogni donna ha familiarità con il massaggio facciale a casa. Questa è l'applicazione quotidiana della crema in una certa sequenza. La terapia del vuoto è una variante di questa procedura, eseguita utilizzando coppette del diametro di 1 cm. È efficace nel combattere i cambiamenti cutanei legati all'età.

Viene eseguito mediante pressione statica su un determinato punto della superficie della pelle del viso associato ad un organo specifico. Oppure movimenti dinamici lungo speciali linee di massaggio. Il risultato è un significativo ringiovanimento della pelle, il ripristino della sua elasticità, l'eliminazione delle rughe sottili e del doppio mento.

Video lezione: come eseguire un massaggio sottovuoto con le tue mani.

Controindicazioni importanti

1. A causa del rischio di lividi, è meglio non massaggiare chi ha la pelle sensibile, i capillari sono poco profondi o la coagulazione del sangue è compromessa.
2. La terapia del vuoto non deve essere utilizzata se sono presenti segni di raffreddore e infiammazione, malattie degli organi interni, infezioni, vene varicose, tumori o patologie della pelle.
3. Il massaggio sottovuoto non è indicato per le donne incinte e per le donne che hanno appena partorito (meno di 7 settimane fa).

Conclusione

Il massaggio sottovuoto a casa è una procedura economica, utile ed efficace. Non richiede attrezzature costose o un'istruzione speciale. La tecnica del massaggio è semplice e dona risultati impressionanti nel trattamento della cellulite, dell'obesità, nella prevenzione del raffreddore, alleviando gli spasmi muscolari e le sindromi dolorose negli adulti e nei bambini.

Il massaggio anticellulite è il metodo più efficace per combattere la “buccia d'arancia”. Viene eseguito con i soliti vasetti medici di diverse dimensioni. Nella vetreria tradizionale si creava il vuoto bruciando l'aria all'interno. Al banco, nelle farmacie, vendono moderne coppe da massaggio realizzate con materiali diversi con una pera, che aiutano a liberarsi rapidamente della cellulite.

Quando il barattolo viene posizionato sulla pelle si crea una zona di bassa pressione. Parte della pelle viene tirata verso l'interno, migliorando così la circolazione sanguigna e normalizzando la microcircolazione del liquido interstiziale. Durante il processo di massaggio, la giara si muove lungo il corpo, modificando la pressione in diverse aree. Ciò favorisce il riassorbimento delle compattazioni. I sintomi esterni della cellulite scompaiono.

Vantaggi e svantaggi

Il massaggio sottovuoto presenta i seguenti vantaggi:

1. stimola la circolazione sanguigna e migliora il funzionamento del sistema linfatico;
2. effetto benefico sul funzionamento delle ghiandole sudoripare e sebacee;
3. i processi edematosi e congestizi scompaiono;
4. lo strato di grasso si riduce, il che aiuta a rimuovere la cellulite;
5. Viene stimolata la produzione di collagene, si verifica il ringiovanimento della pelle (particolarmente efficace per il viso) e si verifica un effetto lifting.

Il massaggio con coppettazione per eliminare la cellulite è efficace solo se abbinato ad una dieta equilibrata e all'attività fisica. Tutto dipende dalla perseveranza e dal desiderio della persona. Molti, sperando in risultati rapidi, interrompono le procedure regolari.

Questo metodo per perdere peso non è adatto a tutti, ci sono controindicazioni. Non è consigliabile eseguire alcune procedure da soli, è meglio contattare uno specialista in un salone di bellezza.

Selezione di coppe per massaggio

Esistono diversi tipi di coppette per il massaggio:

1. Prodotti in vetro hanno un bulbo di gomma progettato per creare il vuoto. Il massaggio eseguito è quello più doloroso e difficile da eseguire. Inoltre, il vetro è un materiale fragile. I vantaggi includono la mancanza di assorbimento degli odori e la facilità di lavaggio.
2. Vasetti per massaggi in gomma, facile da usare, economico. Le caratteristiche negative includono: assorbimento di odori e particelle coloranti, quindi sono molto difficili da pulire.

Le bombolette per il massaggio anticellulite possono essere acquistate in gomma, silicone, vetro o altro materiale, a seconda delle preferenze personali.

Preparazione per un massaggio

Oltre al vasetto massaggiante anticellulite, durante la procedura vengono utilizzati oli speciali, che sono venduti liberamente nelle farmacie. È possibile preparare la miscela con ingredienti naturali. Devi prendere 100 ml di olio base (oliva, uva, ecc.) E 20 gocce di olio essenziale, ma non più di 6 tipi.

Si consigliano i seguenti:

1. L'olio di geranio disidrata, attiva il drenaggio linfatico e rende elastica la pelle.
2. Ginepro – elimina le sostanze nocive, allevia il gonfiore.
3. Cipresso: accelera il processo di rigenerazione della pelle.
4. L'olio di cedro aumenta la circolazione sanguigna, riempiendo di ossigeno gli strati del derma.
5. Il pompelmo è efficace per eliminare la cellulite e l’obesità.
6. L'arancia può arricchire la pelle con ossigeno, vitamine, favorisce la rimozione di sostanze nocive e la rigenerazione.

Va ricordato che le stoviglie devono essere pulite per preparare l'impasto. Introdurre gli oli essenziali negli oli base e non viceversa.

Tecnica passo dopo passo

Prima di eseguire la procedura, è necessario riscaldare le aree problematiche: massaggiare fino a quando la pelle diventa rossa. Pertanto, l'area accessibile del corpo si riscalda da sola.

Successivamente, utilizzare i seguenti consigli:

1. Lubrificare la pelle con olio da massaggio. Le mani devono essere asciutte, poiché la lattina deve scivolare sul corpo e non tra le mani.
2. Quando si posiziona il barattolo sull'area problematica, è necessario osservare quanto segue: la pelle non deve essere retratta di più di 1,5 cm, altrimenti potrebbero verificarsi lesioni.
3. Eseguiamo movimenti circolari continui con il barattolo dal basso verso l'alto in senso orario. Se il sigillo è rotto, la lattina deve essere reinstallata.
4. Durante la procedura è opportuno evitare la zona poplitea, la zona inguinale e l'interno coscia;
5. Il tempo di massaggio dura fino a 20 minuti, fino alla comparsa del rossore.
6. Dopo la seduta si consiglia di idratare la zona trattata con crema o olio.

Si consiglia di risciacquare bene i vasetti per il massaggio anticellulite e asciugarli dopo aver completato la procedura. A giorni alterni è necessario eseguire un secondo massaggio per ottenere un effetto migliore da un ciclo di procedure.

Schema di massaggio con coppettazione

Ecco come viene eseguito il massaggio con coppettazione.

Caratteristiche del massaggio addominale

Il massaggio anticellulite della coppettazione della pancia è molto efficace per eliminare i depositi di grasso in eccesso. È necessario iniziare la procedura pulendo l'area trattata con una soluzione alcolica. Applicare l'olio. Quando il barattolo entra in contatto con la pelle si crea il vuoto. È necessario assicurarsi che ci sia 1,5 cm all'interno della pelle.

La lattina deve essere spostata in senso orario a zigzag, allontanandosi dall'intestino crasso. Durante la seduta non dovrebbero comparire sintomi dolorosi. La durata della procedura è di circa 7 minuti. Dopo la seduta, i lividi possono comparire e scomparire rapidamente. Per l'effetto più evidente, è necessario un corso di massaggio di 10-15 sessioni una volta al mese.

Caratteristiche del massaggio su fianchi e glutei

La cellulite compare solitamente nella zona delle cosce e dei glutei. Il vuoto creato dal barattolo attiva la circolazione della linfa e del sangue.

Si tratta di un'area accessibile per l'automassaggio; il riscaldamento per sette minuti può essere effettuato come segue:

1. metti il ​​​​piede su una sedia;
2. spostarsi verso l'alto dal ginocchio con un movimento circolare;
3. sdraiati su un fianco con le gambe piegate. Posiziona il barattolo sulla coscia e muoviti continuamente dal basso verso l'alto, poi a zigzag e con movimenti ondulatori.

Se è necessario il massaggio per le gambe, con l'aiuto di una lattina vengono eseguiti movimenti circolari continui verso l'alto. La procedura deve essere completata nel punto di deflusso venoso.

Caratteristiche del massaggio facciale

Il massaggio al viso con una coppetta ha un effetto ringiovanente.

Come funziona il vuoto:

1. Il tessuto muscolare si rilassa.
2. Lo scambio linfatico è stimolato.
3. Si creano microtraumi negli strati inferiori del derma, provocandone la rigenerazione. Si forma un'ulteriore rete capillare che favorisce la saturazione di ossigeno e migliora la circolazione sanguigna. I pori sono ridotti.

Per la procedura utilizzare gli stessi vasetti in silicone utilizzati per il massaggio anticellulite.

2 opzioni richieste:

1. 1 cm di diametro - per appianare piccole rughe intorno agli occhi, pieghe nasolabiali.
2. Si utilizza un vasetto da 2-3 cm per un effetto intenso sugli strati inferiori del derma e dei muscoli. Si usa per la fronte e le guance.

Per la procedura sulla zona del viso, dovresti considerare attentamente la scelta dell'olio. Deve essere spremuto a freddo e non deve contenere conservanti. Devono essere rispettate anche le condizioni di conservazione. L'olio avariato non è adatto per il massaggio.

Va ricordato che l'olio viene assorbito molto bene dalla pelle del viso, quindi deve essere di buona qualità.

Si presume che sia possibile utilizzare qualsiasi olio vegetale. Tra questi possiamo evidenziare l'olio di cumino nero, che ha un effetto benefico sulla pelle. Devi prenderne un po 'e mescolarlo in proporzioni uguali con altro olio.

Preparazione:

1. Riscalda il viso sotto la doccia, non vaporizzare o fare una seduta dopo la sauna;
2. Assicurati di pulire accuratamente la pelle; tutto ciò che si trova sullo strato esterno viene facilmente assorbito;
3. Applicare l'olio generosamente.

Esistono 2 tecniche principali per il massaggio facciale sottovuoto:

1. Statico. Schiaccia leggermente il barattolo e posizionalo sul viso. È necessario assicurarsi che il vuoto sia piccolo e che la pelle sia retratta di qualche mm. Attendi 5 secondi. Rimuovere con attenzione, rilasciando il vuoto. In nessun caso il barattolo deve essere rimosso dalla pelle.
2. Dinamico La tecnica prevede il movimento continuo della lattina sul viso. È necessario prestare molta attenzione per garantire che la pelle sia rilassata.

È necessario iniziare la procedura con un barattolo medio. Il massaggio delle guance viene effettuato dal naso al padiglione auricolare, senza intaccare la zona sotto gli occhi. Mettiamo il barattolo vicino al naso, lo avviciniamo all'orecchio e lo rimuoviamo. Lo abbassiamo più in basso e facciamo lo stesso movimento. Sulle guance, evidenzia visivamente 4 linee parallele lungo le quali devi spostare la lattina.

Dividiamo visivamente la mascella a metà. Mettiamo un dito nel mezzo e da esso portiamo la lattina al mento e la rimuoviamo. Quindi facciamo lo stesso movimento, ma verso l'orecchio. Il mento viene massaggiato in modo circolare utilizzando un barattolo di medie dimensioni. I muscoli devono essere rilassati.

Lo stesso vasetto viene utilizzato per massaggiare la zona alla base del mento per eliminare il grasso. Il movimento va dal centro del fondo verso i lati (sinistra e destra). Esegui un massaggio sulla fronte con un barattolo di medie dimensioni. Passando dal ponte del naso verso l'alto. Poi, lungo le linee di massaggio, dal centro verso i lati. È necessario assicurarsi che il barattolo non tocchi le sopracciglia.

Esegui tutti i movimenti con un barattolo di medie dimensioni 4 volte.

Quando siamo piccoli cominciamo a massaggiare le pieghe naso-labiali. La pelle deve essere tenuta con leggerezza. Posiziona il barattolo e muoviti verso l'alto con movimenti circolari fluidi. Torna giù e ripeti. L'area intorno alle labbra viene massaggiata allo stesso modo. Muovi il barattolo in entrambe le direzioni. Rimuoviamo le zampe di gallina massaggiando lungo l'osso. È necessario per evitare che la pelle si deformi.

Il massaggio delle palpebre richiede un approccio molto delicato. La palpebra superiore viene trattata spostando la lattina verso il bordo esterno, tenendo la pelle vicino alla lattina con il dito. Lungo la palpebra inferiore, il barattolo si muove lungo una linea dall'esterno verso l'interno. Esegui tutti i massaggi con un vasetto 2 volte. Per le palpebre, ripetere 5 volte.

Quanto tempo ci vuole per le diverse zone?

Per ciascuna area trattata viene assegnato un tempo di seduta diverso. Affinché la procedura sia efficace, questi periodi devono essere rispettati. Il massaggio anticellulite dovrebbe durare 5-15 minuti. È necessario iniziare con un tempo minimo, aumentando ogni sessione di 2 minuti.

La procedura del piede può durare fino a 20 minuti. Devi massaggiare il viso con particolare attenzione. Il barattolo dovrebbe rimanere sulla pelle solo per pochi secondi.

Frequenza

Esistono 2 schemi per la frequenza del massaggio a coppettazione:

1. Regolarmente, a giorni alterni per 10-15 sessioni. Completa fino a un mese. Fai una pausa di 2-4 settimane tra un corso e l'altro.
2. Il corso intensivo si svolge tutti i giorni per una settimana. Poi, una volta ogni 7-14 giorni, fate un massaggio di mantenimento.

Se necessario, ripetere il metodo del massaggio intensivo e tornare alla sessione di mantenimento. Va ricordato che il risultato della procedura (eliminazione della cellulite mediante coppettazione) non si verifica immediatamente. Per fare ciò è previsto un periodo di riposo in cui la pelle si rianima dai microtraumi subiti durante la seduta.

Controindicazioni

In queste situazioni, il massaggio non è raccomandato:

1. La presenza di trombosi o la tendenza a formarla.
2. Scarsa coagulazione del sangue.
3. La presenza di voglie sulla zona massaggiata.
4. Qualsiasi danno alla pelle.
5. Infiammazione del nervo facciale.
6. Ipertensione di stadio 3 o tendenza all'ipotensione.
7. Malattie infiammatorie e fungine.
8. Presenza di un pacemaker.
9. Vene varicose o posizione ravvicinata della rete venosa.
10. Malattie dei reni e della vescica.
11. Stato di affaticamento, superlavoro.

Se c'è almeno una delle controindicazioni elencate, è meglio consultare uno specialista per non farsi del male. Se i vasi sono vicini alla superficie, il massaggio a coppettazione non è controindicato. Ma in questo caso è meglio contattare un cosmetologo esperto. La procedura aiuta a rassodare la pelle e riduce leggermente il problema.

Raccomandazioni degli esperti

Secondo gli esperti, il massaggio con le coppe aiuta a liberarsi della cellulite solo con un approccio integrato. Per ottenere i migliori risultati, è necessario riconsiderare la propria dieta. Rifiuta farina e dolci, limita il consumo di carni affumicate e sottaceti.

È necessario mantenere un regime salino: il corpo ha bisogno di almeno 1,5 litri di acqua al giorno. Per liberarsi della “buccia d’arancia”, fare sport aiuta. Se la palestra non fa per te, camminare 5-6 km al giorno ti aiuterà. La cosa principale nella lotta contro la cellulite è la sistematicità e la corretta combinazione di diversi metodi.

Video: vasetti massaggianti per la cellulite

Scopri come eseguire il massaggio sottovuoto con le coppe nel video:

Riduzione dei volumi con massaggio a coppettazione: