Massagem com ventosas nas mãos

Para muitos, a gordura subcutânea não se forma apenas na cintura ou nos quadris. Muitas vezes pode ser encontrado nas mãos ou antebraços! Uma massagem especial pode reduzir essa camada e devolver leveza ao aspecto.

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Eficiência

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Quando realizada correta e regularmente, a massagem para perda de peso nas mãos tem os seguintes efeitos no corpo:

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1. aumenta o tônus ​​muscular;
2. queima os depósitos de gordura e reduz o volume dos antebraços;
3. melhora a aparência da pele, dedos e unhas;
4. acelera a circulação sanguínea;
5. aumenta a mobilidade articular;
6. elimina flacidez e flacidez;
7. tem efeito relaxante e terapêutico-profilático no corpo (devido ao efeito nos pontos de acupuntura);
8. normaliza o funcionamento das glândulas sebáceas e sudoríparas.

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Recomendações gerais

Ao realizar uma massagem para emagrecer nos braços em casa, siga estas regras básicas:

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1. Antes de iniciar o procedimento, tome um banho quente - limpa e suaviza a pele.
2. A massagem pode ser feita sentado ou em pé.
3. O membro que está sendo alongado deve estar relaxado e sua posição confortável.
4. Massageie todo o comprimento, mas preste mais atenção às áreas problemáticas.
5. Todos os movimentos são realizados na direção do fluxo sanguíneo, ou seja, da mão ao ombro.
6. Controle a pressão - no início e no final do procedimento, os movimentos devem ser leves, esfregando e acariciando. Na parte principal da massagem, a pressão deve ser aumentada.
7. Não pule as sessões de massagem. Para obter resultados, você precisa concluir o curso completo.
8. Combine tratamentos com uma dieta especial.
9. Você não pode massagear a axila - os gânglios linfáticos estão localizados lá.
10. Os músculos quentes devem ser isolados.

Importante! Antes de iniciar uma massagem, consulte um nutricionista e seu médico!

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Técnica de massagem local

Como fazer uma massagem nas mãos para perder peso? Existem várias maneiras simples, mas eficazes. Vejamos cada um deles.

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Automassagem simples

Esta é a opção mais fácil que pode ser usada em casa.

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1. Coloque a mão esquerda sobre a mesa ou abaixe-a ao longo do corpo.
2. Com a mão direita, comece a acariciar e esfregar na direção das pontas dos dedos até o pescoço.
   Lado externo - aperte parte do braço, formando uma pequena dobra e vincando levemente. Suba gradualmente, capturando mais e mais rolos.
   Lado interno - esfregue com a palma da mão, passando do pulso para a região das axilas. Não pressione com muita força - a pele aqui é muito delicada.
3. Complete o procedimento com movimentos circulares.
4. Apertando os músculos, dobre e estique o membro várias vezes.

Com manteiga

Este é um método clássico subjacente a quase todas as técnicas conhecidas.

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1. Aplique óleo de massagem.
2. Esfregue em movimentos circulares por 2-3 minutos.
3. Nos próximos 20 minutos, amasse vigorosamente a pele, tentando envolver não só o tecido adiposo subcutâneo, mas também os músculos.
4. Passe para os antebraços e ombros - eles são massageados com beliscões. Nesta fase, é aconselhável tocar também na base do pescoço, pois muitas vezes ali se acumulam depósitos de sal e gordura.
5. Termine o procedimento com movimentos leves e tapinhas.

Com luva de massagem

Uma luva de massagem para emagrecer braços e ombros ativa o processo de queima de gordura, melhora a drenagem linfática e torna a epiderme mais uniforme e lisa.

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1. Lubrifique a pele com creme ou óleo de massagem.
2. Prenda a luva na base da mão e mova de baixo para cima. A pressão deve ser forte o suficiente.
3. Execute o procedimento por 7 a 10 minutos.

Luva de massagem

A luva de massagem pode ser substituída por uma toalha. O principal é que não sejam muito difíceis.

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Com sal

Nesse caso, o sal atua como esfoliante: limpa a pele das células mortas, melhora a respiração e provoca o fluxo sanguíneo nas áreas massageadas.

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1. Aplique óleo de massagem misturado com um pouco de sal marinho.
2. Esfregue esta mistura em movimentos circulares por cerca de 5 minutos - a pele deve ficar vermelha.
3. Enxágue o sal com água morna.
4. Aplique novamente o óleo e faça a massagem descrita na versão anterior.

Conselho. Para a sessão, escolha o sal mais fino - o sal grosso risca e não é muito conveniente de usar.

Com latas (a vácuo)

A massagem a vácuo para perda de peso é mais frequentemente usada no abdômen, nádegas, coxas ou costas. Também é adequado para influenciar suas mãos, mas neste caso você precisará da ajuda de outras pessoas.

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1. Antes de iniciar a sessão, é aconselhável tomar um banho com algumas colheres de sal marinho - bastam 5 minutos.
2. Esfregue bem as mãos com um pano duro com gel e algumas gotas de óleo essencial anticelulite (toranja, laranja, limão, tangerina, pêssego ou zimbro). Faça isso até que a pele fique vermelha e comece a formigar levemente. Se você não tiver uma esponja de massagem em mãos, substitua-a por uma esfoliação caseira ou comprada em loja. Para preparar a mistura com as próprias mãos, pode-se usar café moído, sal marinho ou de cozinha, mel espesso e açúcar.
3. Aperte o frasco na palma da mão e coloque-o contra a pele na base da mão.
4. Leve a lata em direção ao ombro, movendo-se em linha reta. Cerca de 10 minutos são atribuídos para cada mão.
5. Repita todos os dias ou pelo menos 3 vezes por semana, mas não menos. Os primeiros resultados aparecerão após o 10º procedimento.
6. Faça massagem nas mãos com ventosas 2 vezes por ano. Cada curso consiste em trinta sessões.

Latas de vácuo para massagem nas mãos

Observação. A pele da parte interna dos braços é muito delicada, por isso, após essa massagem, podem permanecer hematomas.

Com mel

A massagem com mel é amplamente utilizada tanto em salões de beleza quanto em cosmetologia doméstica. Permite relaxar, deixa a pele macia e macia e também afeta os pontos de acupuntura.

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1. Se o mel for muito grosso, derreta-o no vapor e adicione algumas gotas de óleo essencial (opcional).
2. Aplique a composição preparada nas palmas das mãos em uma camada fina e uniforme.
3. Esfregue bem para aquecer a pele.
4. Coloque as palmas das mãos na área problemática, levante-as levemente e arranque-as bruscamente da superfície. Um pop deve ser ouvido.
5. Repita até que o mel nas palmas das mãos fique espesso e cinza. Ao final do procedimento, enxágue bem as áreas tratadas.
6. Repita todos os dias.

Importante! Tenha muito cuidado, observe seus sentimentos. Uma massagem com mel excessivamente intensa pode causar lesões na epiderme e nos vasos sanguíneos. E não se esqueça que o mel é um alérgeno!

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Técnica de massagem nas mãos

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Para massagear as mãos, são usados ​​​​métodos ligeiramente diferentes.

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Método número 1. Palmar

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1. Coloque a mão direita no cotovelo e estique os dedos para cima.
2. Com a palma da mão esquerda, segure a mão direita de forma que o polegar repouse nas pontas dos dedos.
3. Com pressão, abaixe a segunda palma da mão (você pode ir até o cotovelo).
4. Faça isso por alguns minutos.

Método número 2. Dedo

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Essa opção é ótima para perder peso nos dedos.

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1. Use qualquer creme e esfregue bem as palmas das mãos.
2. Estique levemente os dedos pressionando as unhas.
3. Massageie-os com movimentos espirais, começando pelas pontas e indo em direção à palma da mão.
4. Faça movimentos rotacionais com cada dedo, segurando-os com a outra mão pela última falange.
5. Contraia cada dedo para torná-lo mais longo.
6. Vá para a palma da mão. Coloque a parte de trás sobre uma superfície lisa e deslize-a das pontas até o pulso.

A massagem nas mãos pode ser feita isoladamente ou antes do exercício físico. Esta combinação aumenta várias vezes o efeito de perda de peso.

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Contra-indicações

Este tipo de massagem aparentemente inofensivo também tem contra-indicações:

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1. fungo na pele;
2. osteomielite crônica;
3. fraturas;
4. processos inflamatórios agudos;
5. Tumores malignos;
6. abrasões, rachaduras e úlceras;
7. aumento da temperatura corporal;
8. dermatite alérgica;
9. doenças infecciosas.

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Mas mesmo que a sua saúde não esteja relacionada com a lista acima, as consultas com nutricionista e médico de família não serão supérfluas.

Hoje, apesar da popularidade da massagem a vácuo nos salões de spa modernos, nem todos (devido à ocupação ou ao alto custo do serviço oferecido) têm a oportunidade de aproveitar esta oferta. Mas todo mundo quer ter uma boa aparência e ser saudável. Felizmente, a massagem com ventosas pode ser feita facilmente em casa.

Por onde começar?

Para que uma massagem corporal a vácuo, realizada de forma independente, resulte “sem problemas”, é preciso se preparar para isso. A base para o sucesso são potes e óleos de massagem corretamente selecionados.

Latas de vácuo

Em casa, utilizam-se potes de design simples. As válvulas de controle que podem alterar a intensidade da pressão do vácuo durante uma sessão requerem habilidades especiais. É melhor ficar sem eles. Muito mais convenientes são os potes comuns feitos de vidro, borracha, silicone, látex, plástico com bulbo para bombear o ar.

Para a massagem a vácuo em casa, o mais prático é adquirir um conjunto composto por recipientes de diferentes diâmetros de 1 cm a 8 cm, com orifício redondo e oval. Com e sem almofada magnética. Para todas as áreas do corpo. A melhor solução para isso é um frasco de polímero. É higiênico e fácil de usar. Não é caro.

Óleo de massagem

A principal característica dos óleos para terapia a vácuo em casa é a sua consistência leve. Garante que a lata deslize suavemente sobre a pele e não obstrua os poros. Você pode comprar óleo de massagem na loja ou prepará-lo você mesmo. Mas sempre A melhor base é considerada o azeite prensado a frio.

Algumas gotas do seu aroma favorito, um pouco de ervas medicinais e flores são dissolvidas no óleo. Eles têm propriedades medicinais adicionais. Ajudam a relaxar, aliviar espasmos e dores, desinfetar e aromatizar a pele, afetar os vasos sanguíneos, os depósitos de gordura e o trato respiratório. Remove toxinas e excesso de líquido.

Em casa, independentemente da área de massagem escolhida, é mais benéfico usar óleo do que creme. O vácuo conduz a solução nutritiva profundamente no tecido, por isso as suas propriedades benéficas são de particular importância. Os óleos de uva, pêssego, caroço de damasco, abacate, jojoba e gergelim são populares. Coco, amêndoa, óleo de linhaça.

Indicações de uso

O impacto no corpo humano com o auxílio de copos só é realizado após consulta com um médico. A massagem a vácuo em casa é utilizada para fins preventivos e terapêuticos e é indicada para:

1. Como prevenção do envelhecimento prematuro da pele, mantendo a magreza dos contornos corporais.
2. Para a prevenção e tratamento de varizes, radiculites, nevralgias, espasmos musculares em atletas e todas as pessoas envolvidas em trabalhos físicos pesados.
3. Com a finalidade de tratar síndromes dolorosas na osteocondrose.
4. Para obesidade, celulite, cicatrizes na pele.
5. Para o tratamento de doenças respiratórias.
6. Num complexo de medidas de reabilitação após uma longa doença ou cirurgia.
7. Para aumentar a imunidade.

Regras básicas para massagem a vácuo em casa

Quando você faz uma massagem em casa, tudo precisa ser bem pensado. Os atributos necessários devem estar disponíveis e organizados em uma determinada sequência. A sala é ventilada, o ar é aquecido a 25*, umidade – 65%. Os frascos são lavados e esterilizados. Sua integridade foi verificada. As mãos são tratadas com anti-séptico. Um teste cutâneo foi realizado.

A pele é limpa, aquecida (banho quente, ducha, banho de vapor para a pele do rosto) e é selecionada uma área de massagem. Está oleado. Está tudo no lugar? Isso significa que eles pegam um frasco com o diâmetro necessário (dependendo da área afetada) e iniciam a massagem a vácuo.

O vaso é apertado nas bordas com as mãos ou o ar é sugado com um bulbo e aplicado na pele. Uma jarra de vidro é “incendiada” por dentro com um cotonete em um bastão embebido em álcool e também aplicado na pele. Se, afinal, a massagem for feita com um jarro com válvula, o ar é bombeado por ele.

A sucção da pele no frasco não ultrapassa 1 cm Os movimentos do frasco são lentos, suaves, estritamente de acordo com as linhas de massagem da área tratada. Desliza livremente na pele. Ao passar repetidamente por áreas que já foram massageadas, a pressão aumenta. A sessão não excede 5 minutos. É imperativo controlar a dor.

Se o frasco perdeu o contato firme com a pele, é melhor interromper a massagem. Às vezes, ao trabalhar em grandes superfícies, eles criam novamente um vácuo e continuam a sessão. Nesse caso, a qualidade do procedimento não é prejudicada.

Diagrama passo a passo da massagem com ventosas zonal

A massagem corporal a vácuo é realizada em segmentos. Existem diversas zonas que possuem características próprias na metodologia. Neste caso, utiliza-se massagem a vácuo manual e de hardware. Um dispositivo portátil que descarrega ar é escolhido somente por recomendação (após consulta) do médico assistente.

Na maioria das vezes, é usado por atletas para tratar inchaços, cicatrizes e selos pós-traumáticos. Mas aparelhos desse tipo também dão excelentes resultados no tratamento de resfriados locais, ajudam a perder quilos extras, rejuvenescem a pele e combatem a “casca de laranja”. Sim, e apenas relaxe, alivie o cansaço.

Área traseira

A automassagem nas costas com xícaras não é possível. Pode ser realizado até em casa por um especialista. É indicado para todos que levam uma vida sedentária, sofrem de curvatura, osteocondrose e doenças do sistema nervoso periférico. É realizado em embalagens de 40 a 200 ml. Ao mover-se, não devem ser arrancados pelas costas (aperto!).

A direção do movimento é ao longo dos vasos linfáticos, até os gânglios linfáticos, sem afetá-los. Quando executado corretamente, um calor agradável se espalha por toda a superfície das costas. O primeiro procedimento leva apenas 5 minutos. Ao final do curso, a sessão dura cerca de 30 minutos. A pressão do vácuo aumenta gradualmente.

A escolha da técnica depende da doença. Na osteocondrose, deslizam o frasco em linha reta, a partir da vértebra cervical, e também em círculos no sentido horário, na altura da sétima vértebra. Neste caso, a coluna em si não é afetada. As doenças do trato respiratório requerem massagem desde o ombro até o canto inferior da escápula e trabalhando as superfícies laterais do tórax.

Para ajudar a remover melhor o muco, beba uma xícara de chá com mel antes da sessão. A massagem nas costas também é eficaz como parte da terapia anticelulite. Neste caso, as xícaras são colocadas nas costas, na região das nádegas e coxas (excluindo a superfície interna). Execute movimentos retos, circulares e em zigue-zague.

Área dos quadris e nádegas

O diâmetro do frasco não ultrapassa 5 cm Material – silicone ou plástico. A borracha não é recomendada devido à possibilidade de crescimento microbiano em fissuras e ao desenvolvimento de doenças cutâneas pustulosas. A direção do movimento é apenas para cima. Lentamente, da fossa poplítea até as nádegas. Ziguezagues, círculos em linha reta.

Na região das nádegas, o frasco é arrancado e aspirado novamente acima da fossa poplítea. Faça isso várias vezes. As próprias nádegas são massageadas em círculos. A massagem a vácuo contra a celulite quebra instantaneamente as células de gordura e os capilares, causando uma reação compensatória de restauração dos tecidos com a ajuda de proteínas como o colágeno.

Essas proteínas substituem a gordura e tornam a pele lisa e tonificada. Contusões ocorrem durante a massagem, mas são inevitáveis ​​e passam rapidamente. A eficácia da sessão é confirmada pela vermelhidão uniforme da pele e pela sensação de vapor. Ao final do procedimento, os copos são retirados e aplicado um envoltório anticelulite.

Área do abdômen

A massagem abdominal a vácuo ajuda a perder o excesso de peso. Para realizá-lo, utilizam-se potes de maior diâmetro. A sucção da pele não ultrapassa 1,5 cm, quanto mais você apertar o frasco antes da sucção, mais apertado e forte ele ficará e maior será a superfície que você irá tratar. A pele do abdômen é segurada com uma das mãos. Os movimentos são suaves.

Primeiro eles são executados em círculos, no sentido horário. Após uma breve pausa - na direção oposta. O mecanismo de ação é o mesmo de qualquer massagem anticelulite. Fazer uma massagem sozinho não é muito conveniente, mas é possível. Para uma perda de peso eficaz, a terapia a vácuo é combinada com dieta e exercícios.

Área do rosto

Toda mulher conhece a massagem facial em casa. É a aplicação diária do creme em uma determinada sequência. A vacuoterapia é uma variação desse procedimento, realizada com copos com diâmetro de 1 cm. É eficaz no combate às alterações cutâneas relacionadas com a idade.

É realizada por pressão estática sobre um determinado ponto da superfície da pele facial associada a um órgão específico. Ou movimentos dinâmicos ao longo de linhas de massagem especiais. O resultado é um rejuvenescimento significativo da pele, restauração de sua elasticidade, eliminação de rugas finas e queixo duplo.

Vídeo aula: como fazer uma massagem a vácuo com as próprias mãos.

Contra-indicações importantes

1. Devido à probabilidade de hematomas, é melhor não massagear quem tem pele sensível, os capilares estão localizados superficialmente ou a coagulação do sangue está prejudicada.
2. A terapia a vácuo não deve ser usada se houver sinais de resfriados e inflamações, doenças de órgãos internos, infecções, varizes, tumores ou patologias de pele.
3. A massagem a vácuo não é indicada para gestantes e puérperas (há menos de 7 semanas).

Conclusão

A massagem a vácuo em casa é um procedimento acessível, útil e eficaz. Não requer equipamentos caros ou educação especial. A técnica de massagem é simples e proporciona resultados impressionantes no tratamento de celulite, obesidade, prevenção de resfriados, aliviando espasmos musculares e síndromes dolorosas em adultos e crianças.

A massagem anticelulite é o método mais eficaz no combate à “casca de laranja”. É realizado com potes médicos usuais de diversos tamanhos. Na vidraria tradicional, um vácuo era criado pela queima do ar interno. Ao balcão, nas farmácias, vendem-se modernas ventosas massageadoras feitas de diversos materiais com pêra, que ajudam a eliminar rapidamente a celulite.

Quando o frasco é colocado sobre a pele, é criada uma zona de baixa pressão. Parte da pele é puxada para dentro, melhorando assim a circulação sanguínea e normalizando a microcirculação do líquido intersticial. Durante o processo de massagem, o frasco se move pelo corpo, alterando a pressão em diferentes áreas. Isso promove a reabsorção das compactações. Os sintomas externos da celulite desaparecem.

Vantagens e desvantagens

A massagem a vácuo tem as seguintes vantagens:

1. estimula a circulação sanguínea e melhora o funcionamento do sistema linfático;
2. efeito benéfico no funcionamento das glândulas sudoríparas e sebáceas;
3. os processos edematosos e congestivos desaparecem;
4. a camada de gordura fica menor, o que ajuda a eliminar a celulite;
5. A produção de colágeno é estimulada, ocorre o rejuvenescimento da pele (especialmente eficaz para o rosto) e ocorre um efeito lifting.

A massagem com ventosas para eliminar a celulite só é eficaz quando combinada com uma alimentação balanceada e atividade física. Tudo depende da perseverança e do desejo da pessoa. Muitos, na esperança de resultados rápidos, interrompem os procedimentos regulares.

Este método de perda de peso não é adequado para todas as pessoas, existem contra-indicações. Não é recomendável realizar alguns procedimentos por conta própria, é melhor entrar em contato com um especialista de um salão de beleza.

Seleção de xícaras para massagem

Existem vários tipos de xícaras para massagem:

1. Produtos de vidro tem um bulbo de borracha projetado para criar vácuo. A massagem realizada é a mais dolorosa e difícil de realizar. Além disso, o vidro é um material frágil. As vantagens incluem a falta de absorção de odores e facilidade de lavagem.
2. Frascos de massagem feitos de borracha, fácil de usar, barato. As características negativas incluem: absorção de odores e partículas corantes, por isso são muito difíceis de limpar.

As latas para massagem contra celulite podem ser adquiridas em borracha, silicone, vidro ou outro material, dependendo da preferência pessoal.

Preparando-se para uma massagem

Além do frasco de massagem anticelulite, óleos especiais são usados ​​durante o procedimento, que são vendidos gratuitamente nas farmácias. É possível preparar a mistura com ingredientes naturais. Você precisa levar 100 ml de óleo base (azeitona, uva, etc.) e 20 gotas de óleo essencial, mas não mais que 6 tipos.

Os seguintes são recomendados:

1. O óleo de gerânio desidrata, ativa a drenagem linfática e torna a pele elástica.
2. Junípero – elimina substâncias nocivas, alivia o inchaço.
3. Cipreste - acelera o processo de regeneração da pele.
4. O óleo de cedro aumenta a circulação sanguínea, enchendo as camadas da derme com oxigênio.
5. A toranja é eficaz para eliminar a celulite e a obesidade.
6. A laranja pode enriquecer a pele com oxigênio, vitaminas, promove a remoção de substâncias nocivas e a regeneração.

É preciso lembrar que a louça deve estar limpa para o preparo da mistura. Introduza óleos essenciais nos óleos básicos e não vice-versa.

Técnica passo a passo

Antes de realizar o procedimento é necessário aquecer as áreas problemáticas: massagear até a pele ficar vermelha. Assim, a área acessível do corpo aquece sozinha.

Em seguida, use as seguintes recomendações:

1. Lubrifique a pele com óleo de massagem. As mãos devem estar secas, pois a lata deve deslizar sobre o corpo e não nas mãos.
2. Ao colocar o frasco na área problemática, deve-se observar o seguinte: a pele não deve ser retraída mais de 1,5 cm, caso contrário podem ocorrer lesões.
3. Realizamos movimentos circulares contínuos com o frasco de baixo para cima no sentido horário. Se o selo estiver quebrado, a lata deverá ser reinstalada.
4. Durante o procedimento, deve-se evitar a região poplítea, região da virilha e parte interna da coxa;
5. O tempo de massagem é de até 20 minutos, até aparecer a vermelhidão.
6. Após a sessão, é aconselhável hidratar a área tratada com creme ou óleo.

Recomenda-se enxaguar bem os frascos para massagem anticelulite e secar após finalizar o procedimento. Em dias alternados, é necessário realizar uma segunda massagem para obter um efeito melhorado de um curso de procedimentos.

Esquema de massagem com ventosas

É assim que a massagem com ventosas é realizada.

Características da massagem abdominal

A massagem anticelulite na barriga é muito eficaz para eliminar o excesso de depósitos de gordura. É necessário iniciar o procedimento limpando a área tratada com uma solução alcoólica. Aplique óleo. Quando o frasco entra em contato com a pele, ocorre um vácuo. É necessário garantir que haja 1,5 cm no interior da pele.

A lata precisa ser movida no sentido horário em ziguezagues, afastando-se do intestino grosso. Durante a sessão, nenhum sintoma de dor deve aparecer. A duração do procedimento é de aproximadamente 7 minutos. Após a sessão, os hematomas podem aparecer e desaparecer rapidamente. Para obter o efeito mais perceptível, é necessário realizar um curso de massagem de 10 a 15 sessões uma vez por mês.

Características da massagem nos quadris e nádegas

A celulite geralmente aparece na região das coxas e nádegas. O vácuo criado pelo frasco ativa a circulação da linfa e do sangue.

Esta é uma área acessível para automassagem; o aquecimento durante sete minutos pode ser feito da seguinte forma:

1. coloque o pé em uma cadeira;
2. mova-se para cima a partir do joelho em movimentos circulares;
3. deite-se de lado com as pernas dobradas. Coloque o frasco na coxa e mova-o continuamente de baixo para cima, depois em ziguezagues e movimentos ondulatórios.

Se for necessária massagem nas pernas, então, com a ajuda de uma lata, são feitos movimentos circulares contínuos no sentido ascendente. O procedimento deve ser concluído no ponto de saída venosa.

Características da massagem facial

A massagem facial com xícara tem efeito rejuvenescedor.

Como funciona um aspirador:

1. O tecido muscular relaxa.
2. A troca linfática é estimulada.
3. Microtraumas são criados nas camadas inferiores da derme, provocando regeneração. É formada uma rede capilar adicional que promove a saturação de oxigênio e melhora a circulação sanguínea. Os poros são reduzidos.

Para o procedimento, utilize os mesmos potes de silicone utilizados para massagem contra celulite.

2 opções necessárias:

1. 1 cm de diâmetro - para suavizar pequenas rugas ao redor dos olhos, sulcos nasolabiais.
2. Um frasco de 2-3 cm é usado para um efeito intenso nas camadas inferiores da derme e dos músculos. É usado na testa e nas bochechas.

Para o procedimento na área facial, você deve considerar cuidadosamente a escolha do óleo. Deve ser prensado a frio e não conter conservantes. As condições de armazenamento também devem ser observadas. O óleo estragado não é adequado para massagem.

É preciso lembrar que o óleo é muito bem absorvido pela pele do rosto, por isso deve ser de boa qualidade.

Presume-se que qualquer óleo vegetal pode ser usado. Entre eles podemos destacar o óleo de cominho preto, que tem efeito benéfico na pele. É preciso pegar um pouco e misturar em proporções iguais com outro óleo.

Preparação:

1. Aqueça o rosto no chuveiro, não tome banho de vapor ou faça sessão após a sauna;
2. Certifique-se de limpar bem a pele, tudo na camada externa é facilmente absorvido;
3. Aplique óleo generosamente.

Existem 2 técnicas principais para massagem facial a vácuo:

1. Estático. Aperte um pouco o pote e coloque-o no rosto. É necessário garantir que o vácuo seja pequeno e a pele retraída alguns mm. Aguarde 5 segundos. Remova com cuidado, liberando o vácuo. Sob nenhuma circunstância o frasco deve ser removido da pele.
2. Dinâmico A técnica envolve o movimento contínuo da lata pelo rosto. Você precisa ter muito cuidado para garantir que a pele esteja relaxada.

Você precisa iniciar o procedimento com um frasco médio. A massagem nas bochechas é feita do nariz até a aurícula, sem afetar a região sob os olhos. Colocamos o pote perto do nariz, levamos até a orelha e retiramos. Abaixamos e fazemos o mesmo movimento. Nas bochechas, destaque visualmente 4 linhas paralelas ao longo das quais você precisa mover a lata.

Dividimos visualmente a mandíbula ao meio. Colocamos um dedo no meio e dele desenhamos a lata até o queixo e retiramos. Depois fazemos o mesmo movimento, mas em direção à orelha. O queixo é massageado em círculo com um frasco de tamanho médio. Os músculos precisam estar relaxados.

O mesmo frasco é usado para massagear a região inferior do queixo para eliminar a gordura. O movimento vai do meio da parte inferior para os lados (esquerda e direita). Faça uma massagem na testa com um frasco de tamanho médio. Movendo-se da ponte do nariz para cima. Depois, ao longo das linhas de massagem, do meio para os lados. É necessário garantir que o frasco não toque nas sobrancelhas.

Execute todos os movimentos com uma jarra de tamanho médio 4 vezes.

Quando somos pequenos, começamos a massagear os sulcos nasolabiais. A pele precisa ser segurada levemente. Coloque o frasco e mova para cima em movimentos circulares suaves. Volte para baixo e repita. A área ao redor dos lábios é massageada da mesma forma. Mova a jarra em ambas as direções. Removemos os pés de galinha massageando ao longo do osso. É necessário evitar que a pele fique deformada.

A massagem das pálpebras requer uma abordagem muito delicada. A pálpebra superior é tratada movendo a lata para a borda externa, segurando a pele próxima à lata com o dedo. Ao longo da pálpebra inferior, o frasco se move ao longo de uma linha de fora para dentro. Faça todas as massagens com um pote pequeno 2 vezes. Para as pálpebras, repita 5 vezes.

Quanto tempo leva para zonas diferentes?

Um tempo de sessão diferente é alocado para cada área tratada. Para que o procedimento seja eficaz, esses prazos devem ser respeitados. A massagem anticelulite deve durar de 5 a 15 minutos. Você precisa começar com um tempo mínimo, aumentando cada sessão em 2 minutos.

O procedimento nos pés pode durar até 20 minutos. Você precisa massagear seu rosto com especial cuidado. O frasco deve ficar na pele apenas por alguns segundos.

Frequência

Existem 2 esquemas para a frequência da massagem com ventosas:

1. Regularmente, em dias alternados, durante 10-15 sessões. Conclua até um mês. Faça uma pausa de 2 a 4 semanas entre os cursos.
2. O curso intensivo é realizado todos os dias durante uma semana. Depois, uma vez a cada 7 a 14 dias, faça uma massagem de manutenção.

Se necessário, deve-se repetir o método de massagem intensiva e retornar à sessão de manutenção. É preciso lembrar que o resultado do procedimento (eliminar a celulite com ventosaterapia) não ocorre de imediato. Para isso, há um período de descanso quando a pele é reanimada dos microtraumas recebidos durante a sessão.

Contra-indicações

Nestas situações a massagem não é recomendada:

1. A presença de trombose ou tendência para formá-la.
2. Má coagulação do sangue.
3. A presença de marcas de nascença na área massageada.
4. Qualquer dano à pele.
5. Inflamação do nervo facial.
6. Hipertensão estágio 3 ou tendência à hipotensão.
7. Doenças inflamatórias e fúngicas.
8. Presença de marca-passo.
9. Varizes ou localização próxima da rede venosa.
10. Doenças dos rins e da bexiga.
11. Estado de fadiga, excesso de trabalho.

Se houver pelo menos uma das contra-indicações listadas, é melhor consultar um especialista para não se prejudicar. Se os vasos estiverem próximos à superfície, a massagem com ventosas não é contra-indicada. Mas, neste caso, é melhor entrar em contato com um cosmetologista experiente. O procedimento ajuda a firmar a pele e reduz um pouco o problema.

Recomendações de especialistas

Segundo especialistas, a massagem com ventosas só ajuda a eliminar a celulite com uma abordagem integrada. Para obter os melhores resultados, você precisa reconsiderar sua dieta. Recuse farinha e doces, limite o consumo de carnes defumadas e picles.

É necessário manter um regime água-sal: o corpo necessita de pelo menos 1,5 litro de água por dia. Para se livrar da “casca de laranja”, praticar esportes ajuda. Se a academia não é para você, caminhar de 5 a 6 km diariamente ajudará. O principal no combate à celulite é a sistematicidade e a combinação correta dos diferentes métodos.

Vídeo: potes de massagem para celulite

Descubra como realizar massagem a vácuo com ventosas no vídeo:

Redução de volumes com massagem ventosa: