Tez gris pálida

¿Has notado que tienes la tez gris? En este artículo aprenderás por qué sucede esto, cómo mejorar tu cutis y qué trucos rápidos existen para ello.

Tez gris: establecer las causas y eliminar el problema

¿Estás seguro de que estás completamente sano? Entonces, la aparición de un tono de piel gris puede deberse a una o varias de las razones que se detallan a continuación.

Causas de la tez gris

1. Estrés.

Los cambios en la tez son una reacción de los vasos sanguíneos a la sobrecarga y las emociones negativas.

Es típica la interrupción del proceso natural de eliminación de la capa superior de la epidermis. para piel grasa . El exceso de sebo adhiere las partículas muertas de la piel, lo que impide su exfoliación oportuna. Esta capa se convierte en una barrera para la luminosidad de la piel.

Las estadísticas muestran que los habitantes de las ciudades reciben, en promedio, un tercio de las vitaminas y microelementos necesarios de los alimentos.

Y si, en busca de la figura de sus sueños, también se pone a dieta periódicamente, las células de la piel, con mayor razón, no reciben las sustancias necesarias. La piel se vuelve pálida y apagada ante nuestros ojos.

La adicción al café también contribuye significativamente a la aparición de la tez gris.

1. La falta de sueño. Vigilia nocturna.

Autoengaño: "Dormiré un rato este fin de semana" suele provocar agotamiento físico y nervioso. Lo que se refleja en el rostro, como en un espejo.

1. Estilo de vida sedentario.

Cuando una persona pasa mucho tiempo en posiciones estáticas, esto provoca vasoconstricción. La falta de oxígeno y la lenta circulación sanguínea no pueden estimular adecuadamente la nutrición, la restauración y la regeneración de las células de la piel.

La nicotina hace que los capilares se estrechen. Como resultado, la piel carece de nutrientes esenciales y se vuelve opaca y sin brillo.

¡PUEDES deshacerte de la tez gris!

1. Tome su tiempo.

Cuando una persona se encierra en el rígido marco de un plan, tarde o temprano la aparición del estrés está garantizada. Porque cualquier retraso o desviación de lo previsto provoca protestas e irritación. La fatiga crece como un bulto. Y deja huella en la apariencia.

Pero lo más sorprendente es que al dejar de fijarte plazos, no solo comenzarás a gestionarlo todo, sino que también volverás a tu complexión anterior. ¡Intentalo!

1. Exfolia tu rostro con regularidad.

El tipo de piel afecta directamente la elección óptima del limpiador, así como la frecuencia de este procedimiento. Créame, ¡es preferible exfoliar con productos naturales para la piel!

Sin embargo, pasatiempo descuidado. peladuras – para que la piel “cruje”, lo que conlleva una violación del equilibrio lipídico de la piel. Por favor recuerda esto.

1. Realice la prueba para descubrir si hay algún defecto en su dieta. Enlace de imagen en la barra del sitio. → → →

Este es el primer paso para corregir la situación. Un buen hábito de comer bien te dará grandes ventajas: piel clara, figura esbelta, buena salud y longevidad. Lo que no se puede esperar ni siquiera de la dieta más popular. ¡Nunca es tarde para empezar!

Adquiera el hábito de acostarse antes de medianoche. Para no perder el momento en que el cuerpo está preparado para producir hormonas que favorecen la renovación y el rejuvenecimiento de la piel.

Se duerme rápidamente después de un paseo antes de acostarse o de ventilar el dormitorio, así como después de un baño caliente, de leer antes de acostarse o de una taza de té con miel. Más allá de la competencia está el abrazo de un ser querido.

¿Ni siquiera tienes tiempo para hacer ejercicios matutinos? Baje un par de paradas antes de camino al trabajo.

Los fines de semana, asegúrese de “caminar” por el parque, ir a la piscina y hacer que sus hijos participen en juegos activos al aire libre, para beneficio mutuo.

Para mí, la mejor forma de hacer ejercicio es yoga + ejercicios de respiración. Todos los músculos se ejercitan "perezosamente", el cuerpo está completamente saturado de oxígeno y los productos de descomposición se eliminan intensamente.

Incluso puedes practicar yoga con un instructor en Internet: hay una imagen del enlace al costado del artículo en la barra del sitio.

1. Si no quieres o no puedes dejar de fumar, incluye antioxidantes en tu dieta.

Ayudará a que la piel de tu rostro vuelva a su color natural:

1. vitaminas A, C, E
2. selenio
3. extractos de té verde y semillas de uva

Los antioxidantes también deben estar presentes en los cosméticos que utilices.

Trucos rápidos para eliminar la tez gris

En este vídeo, la dermatóloga Anna Bolshakova da consejos sobre cómo revitalizar rápidamente una tez gris.

И, в заключение, хочу напомнить, что серый цвет лица можно устранить при помощи домашней косметической маски de plátano . ¡Esta también es una forma de prestarte un poco más de atención!

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Sigues mirándote en el espejo, tratando en vano de comprender por qué tu piel se ha vuelto gris, de apariencia enfermiza, ha perdido su tinte natural rosado mate, ha dejado de ser elástica, suave y fresca. Quizás la razón esté en el estilo de vida, o quizás algunas enfermedades sean las culpables. Ahora intentemos descubrir por qué el color de tu cara de repente se volvió gris.

Salud loca

Comencemos con los problemas de salud que pueden afectar tu cutis.

insuficiencia digestiva

A menudo, una cara grisácea es el primer "trago" que indica problemas en el tracto gastrointestinal. Especialmente si se trata de pancreatitis e inflamación de la vesícula biliar (colecistitis).

Pero tal vez no todo sea tan aterrador, porque su tez puede volverse pálida si abusa de los antibióticos, por ejemplo el mismo cloranfenicol “antidiarreico”. Simplemente abandone los medicamentos dañinos y el "encanecimiento" pasará rápidamente.

Si tu tez se ha vuelto gris, primero debes consultar a un dermatocosmetólogo.

Epidermis agrandada

La epidermis es la capa superior de la piel, la “última barrera” al mundo exterior. Si se altera el metabolismo del cuerpo, puede comenzar a producir demasiada grasa. Pegará las partículas muertas de la piel y evitará que se despeguen con calma. Así es como la epidermis “engorda”. Peeling ayuda a eliminar el problema (al menos temporalmente). Pero tenga en cuenta que un peeling demasiado frecuente dañará aún más el color de su piel y alterará su equilibrio lipídico.

Las mujeres con cualquier tipo de piel (grasa, mixta, seca) pueden volverse grises.

hipotiroidismo

La piel puede volverse opaca y gris si la glándula tiroides no produce hormonas en las cantidades necesarias. Otros signos típicos de este problema son las uñas quebradizas y la caída del cabello.

Para determinar exactamente por qué su cara se ha vuelto gris, su médico puede ordenarle que se someta a un examen de sus órganos internos y a un análisis de sangre bioquímico.

Estilo de vida equivocado y malos hábitos.

¿Es usted adicto a los cigarrillos y todavía vive en una zona de desastre ecológico en una metrópoli? En este caso, el color gris y la flacidez facial son fáciles de explicar. Deje de fumar y salga a la naturaleza con más frecuencia. Entonces la cantidad de monóxido de carbono en la sangre disminuirá, los vasos sanguíneos se dilatarán, los poros se aclararán y la piel respirará mejor. Poco a poco, el color gris irá yendo y, con él, desaparecerán las arrugas, las mejillas hundidas, el aumento de la sequedad y otros signos externos poco atractivos de un fumador.

Si dejar de fumar es una tarea imposible para ti, entonces en cosmética y alimentación, apuesta por productos ricos en antioxidantes que neutralicen bien la nicotina. En este caso, tu rostro no se pondrá gris.

O tal vez haya otras razones:

estas comiendo mal

Comes lo que puedas, cuando sea necesario. Comes antes de acostarte. ¿Te gusta comer sobre la marcha? ¿Pero has olvidado que una persona es lo que come? Todos estamos literalmente hechos de lo que comemos. No puedes bromear sobre esto.

Te torturas con dietas de hambre

Una figura esbelta es, por supuesto, buena, pero con una tez gris será de poca utilidad. Trate de no depender de dietas novedosas y obtenga todo lo que necesita de los alimentos, incluso si agrega un poco de grasa a sus muslos.

Eres adicto al café

El exceso de cafeína envejece la piel y la vuelve opaca.

¿Te gustan las bebidas fuertes?

Para que el color de su piel adquiera uno de los 50 tonos de gris, basta con beber con regularidad una cerveza ligera “inofensiva”.

Estás abrumado por el estrés

Vives una vida llena de estrés, nerviosismo y experiencias innecesarias. Aquí, quizás, no puedas prescindir de un psicólogo. Te ayudará a reconsiderar tus prioridades, eliminar todo lo que ejerza demasiada presión sobre tu psique y al mismo tiempo haga que el color de tu piel se vea mal.

duermes poco

No duermes lo suficiente y te acuestas demasiado tarde. Esto altera el ciclo natural de regeneración de la piel y el rostro se vuelve gris. No es difícil solucionar tal problema. Simplemente báñese antes de acostarse, camine al aire libre y acuéstese antes de las 11.

Eres "hipodinam"

Usted ha sido víctima de la epidemia de la era digital: el sedentarismo o, científicamente hablando, la inactividad física. Esto significa que, debido a estar sentado durante largos períodos, los nervios espinales y cervicales se comprimen y se interrumpe el suministro de sangre a la cabeza. El masaje ayuda a solucionar este problema. También tendrás que seguir una dieta baja en redes sociales. Bueno, pon tu cuerpo a trabajar: haz ejercicios, trota por la mañana, visita la "mecedora": entonces el color de tu piel volverá a ser "sexy".

Estás enamorado de un bronceado

Abusas del bronceado artificial y natural. El exceso de radiación ultravioleta deja la piel flácida, la cubre de pigmentación senil, la deshidrata y la priva de frescura.

No cuidas tu piel lo suficiente

Empiece a utilizar cremas hidratantes con regularidad y utilice tónicos adecuados. No olvides proteger tu piel de los rayos ultravioleta del sol. Al menos una vez a la semana, límpialo con exfoliantes para eliminar todas las partículas muertas y eliminar el exceso de sebo. Asegúrese de aplicar mascarillas blanqueadoras y nutritivas.

Es recomendable recurrir a profesionales. Podrían recomendar:

Peeling químico (superficial). La química en este caso son varios ácidos (fruta, glicólico, enzima).

Peeling ultrasónico. El ultrasonido elimina las células muertas de forma absolutamente indolora.

Masaje facial. Eliminará la tensión en las zonas occipital y cervical, hará que la piel sea más elástica y devolverá su tono normal.

Ozonoterapia. Gracias a este procedimiento, la piel queda bien saturada de oxígeno.

El peeling ultrasónico puede devolver la belleza a la piel

Quítate siempre todo el maquillaje antes de acostarte. Y por la mañana, antes de maquillarte, no olvides utilizar algún tipo de tónico.

Vejez e invierno

El invierno es despiadado con la piel: el viento frío la seca y los radiadores de las habitaciones cálidas hacen lo mismo. La falta de rayos solares y la deficiencia de vitaminas completan el asunto.

O tal vez simplemente te estás haciendo viejo. La regeneración celular se ralentiza, llega la menopausia, la piel se vuelve más seca, su color se desvanece... Pero la vida continúa. Los tratamientos de belleza y bienestar que acabamos de mencionar te ayudarán a rejuvenecer tu piel.

No intentes “disfrazar” las canas de tu rostro con rubor o base. Esto será de poca utilidad y, además, la piel comenzará a desprenderse y puede aparecer una pigmentación amarillenta.

Dieta contra el color gris.

Productos con vitamina A. Hay mucha en el pescado graso de mar, los huevos, la leche, las zanahorias y los cítricos.

Los alimentos que contienen mucha vitamina E incluyen nueces, avena, aceite vegetal, soja, maíz y guisantes.

Consumo de ácido ascórbico (vitamina C).

Además, asegúrese de beber al menos 1,5 litros de agua al día.
(6-8 vasos). Lo mejor es que sea agua mineral y no agua del grifo hervida. Es recomendable beber extracto de té verde.

Elimine de su dieta las salchichas, la mayonesa, las especias picantes y los alimentos fritos. No bebas agua con gas. En el caso de los dulces, dé preferencia a los productos naturales, como la miel y el chocolate. Pero excluya de su dieta las piruletas y los pasteles de crema.

Remedios caseros

No todos los medios son los que se incluyen en este artículo; ni siquiera la persona promedio puede adaptarse a una biblioteca digital. Por lo tanto, a continuación se muestran sólo algunos de los más eficaces.

mascarilla de zanahoria

Muele un poco de zanahoria en un rallador fino.

Mezcle una cucharada con una yema de huevo y una cucharada de puré de patatas recién preparado.

Aplica la mezcla resultante en tu rostro.

Enjuague con agua tibia después de 20 minutos.

Y por último, te lavas la cara (con agua fría).

Té negro

Agrega una cucharadita de té negro a un vaso de agua hirviendo.

En la bebida resultante se ponen unas cuantas bayas de serbal (secas) y un par de hojas de ortiga (también secas).

Después de 20 minutos, cuela.

Lávate la cara con la tintura resultante todos los días durante 2 semanas.

máscara de cerveza

Mezcle un cuarto de vaso de cerveza caliente con una yema de huevo.

Agrega una cucharada de harina de papa y la misma cantidad de zanahorias ralladas a la mezcla.

Aplica la masa resultante parecida a una papilla en tu rostro durante 20 minutos.

Se lava (preferiblemente con cerveza tibia) y se enjuaga la cara con agua fría.

Mascarilla de durazno

Tritura la pulpa de un melocotón maduro y mezcla con una cucharadita de avena. Si tienes la piel muy seca, añade una cucharadita de aceite vegetal.

Aplica la masa cremosa resultante en tu rostro.

Después de media hora, lávese con agua tibia.

Estos métodos populares le devolverán a su rostro su belleza natural, frescura, brillo y sonrisa.

Una tez cetrina es un reflejo de procesos negativos dentro del cuerpo humano. La tez gris es difícil de ocultar y las razones de la aparición de este tono son muy diversas.

Causas de los cambios de color de la piel.

Un tono facial poco saludable puede ser un reflejo del estilo de vida de una persona o un síntoma de una enfermedad:

1. Malos hábitos. El alcoholismo, el tabaquismo y la drogadicción son las causas del tono deficiente de la piel. Cada uno de estos hábitos individualmente puede hacer que el color de tu piel no sea saludable. En las mujeres, estas manifestaciones son más pronunciadas, ya que su piel es más fina y delicada. Cuanto más tiempo está expuesta una persona a un mal hábito, más intenso se vuelve el tinte gris.
2. La falta de sueño. Durante mucho tiempo se ha observado que la falta crónica de sueño convierte un cutis sano en uno demacrado. Además, hay enrojecimiento de los ojos y expresión cansada. Si una persona no tiene malos hábitos, después de un descanso adecuado, recuperará el tono saludable de la piel.
3. Estrés. En el ritmo moderno, las personas suelen encontrarse en un estado de estrés crónico. Esto es especialmente cierto para los residentes de las grandes ciudades. Esta es una causa común de tonos de piel cetrino.
4. Nutrición. Una dieta inadecuada también es la causa de un cutis poco saludable. Por supuesto, no pasará nada malo de inmediato. Pero si consumes sistemáticamente alimentos nocivos, el color y el estado de la piel empeorarán notablemente.
5. Ecología. Se ha observado que las personas que viven en zonas con condiciones ambientales difíciles pueden tener un tono de piel terroso desde el nacimiento. Además, padecen una gran cantidad de enfermedades.
6. Actividad profesional nociva. Trabajar en industrias peligrosas puede cambiar el color de la piel en poco tiempo. Esto podría ser trabajar con metales peligrosos, trabajar en una mina o en una producción con desechos tóxicos.
7. Herencia. En casos raros, la tez cetrina puede ser un rasgo individual. Esto puede manifestarse especialmente a menudo si una persona nació en una pareja de diferentes nacionalidades.
8. Enfermedades. Casi siempre las enfermedades dejan una huella en el tono de la piel. Si una persona comienza a desarrollar una tez pálida sin razón aparente, entonces las razones pueden estar ocultas en enfermedades del cuerpo. Esta es la categoría más amplia de razones por las que aparece un tono de piel poco saludable, por lo que debemos hablar de ello por separado.

No se debe enmascarar un cutis poco saludable con cosméticos, es necesario encontrar la causa de esta desviación.

Tez cetrina debido a una enfermedad.

Una gran cantidad de enfermedades pueden hacer que la tez se vuelva gris. Hablemos de las enfermedades más comunes:

1. Enfermedades oncológicas. Con tales enfermedades, la tez a menudo se vuelve gris. Esto no depende de la ubicación del tumor. La intensidad del tono está relacionada con el estadio de la enfermedad y el número de sesiones de quimioterapia realizadas. Cuanto más tiempo está expuesta una persona a la enfermedad, más brillantes se vuelven las manifestaciones de la piel cetrina.
2. Infección por VIH. Las personas con infección por VIH desarrollan una tez cetrina cuando la enfermedad está en sus etapas finales. Este síntoma se observa en casi todos los pacientes con este diagnóstico.
3. Enfermedades del tracto gastrointestinal. Con una absorción insuficiente de nutrientes, que es crónica, el tono y la estructura de la piel cambian. Adquiere un color terroso y pierde vida.
4. Enfermedades de la sangre. En formas graves de anemia, la piel pierde su color. Se vuelve blanco o adquiere un tinte gris. Esto se debe al contenido reducido de hemoglobina, que da el rubor. En el caso del cáncer de sangre, la tez también se vuelve pálida.
5. Infecciones virales. Esta categoría de enfermedades suele ir acompañada de altas temperaturas y debilidad. La falta de apetito y la intoxicación del cuerpo pueden cambiar significativamente la apariencia del paciente. La cara adquiere un tinte gris, cuya intensidad depende de la gravedad de la enfermedad.
6. Enfermedades renales. La insuficiencia renal crónica se caracteriza por una tez cetrina, las razones de esto se esconden en una purificación insuficiente de la sangre por parte de los riñones. La sangre está contaminada con toxinas y productos de desecho del cuerpo. Los riñones enfermos no pueden hacer frente a su excreción.
7. Patologías de la glándula tiroides. Esta es una causa común de decoloración de la piel. Además de la tez cetrina, el paciente pierde peso y se vuelve ansioso. La piel y el cabello se secan, las uñas se pelan.
8. Sepsis (intoxicación de la sangre). La tez gris es sólo uno de los síntomas de esta patología. La sepsis es una consecuencia de la propagación de la infección por todo el cuerpo. Como regla general, cuando la cara se vuelve pálida, cuando la enfermedad ya se ha desarrollado lo suficiente y se manifiesta con otros síntomas.
9. Envenenamiento. En casi todos los tipos de intoxicación, la cara cambia de color. Puede ser blanco, azulado, terroso. Esto se debe a la presencia de sustancias nocivas en el organismo.
10. Helmintos. La presencia de gusanos en el cuerpo puede afectar el color de la piel y la cara. Esto se debe al hecho de que los helmintos privan al cuerpo de nutrientes y contaminan la sangre con productos de su actividad vital.
11. Enfermedades pulmonares. Muy a menudo, se observa mala tez en personas que padecen tuberculosis. Al mismo tiempo, la gravedad del tono gris se vuelve más notoria en las últimas etapas de la enfermedad. Algunos especialistas pueden incluso determinar la presencia de tuberculosis mirando la cara.

La tez gris es peligrosa si las causas se deben a algunas enfermedades. Porque este síntoma aparece cuando la enfermedad ya se ha desarrollado.

Diagnóstico

Cuando aparece un cutis poco saludable, no hay por qué entrar en pánico. A menudo sucede que este signo puede aparecer después de una fatiga crónica del cuerpo.

Debes pensar en qué pudo haber causado el tono de piel gris. Si este tono es causado por motivos no relacionados con una enfermedad, entonces no debería preocuparse mucho. Esta condición es fácil de corregir.

Pero si, con un estilo de vida saludable, una persona desarrolla un color de piel cetrino y se agregan algunos otros síntomas alarmantes, entonces esta es una razón importante para visitar a un médico.

Al diagnosticar posibles enfermedades, el médico se basará en síntomas adicionales. Basándose en el panorama completo, el especialista prescribirá medidas de diagnóstico:

1. Pruebas de laboratorio. Todos los fluidos y tejidos biológicos del cuerpo pueden enviarse al laboratorio para su análisis. Un análisis de sangre puede sugerir la presencia de un foco inflamatorio en el cuerpo, detectar la falta de algunas sustancias útiles, el desarrollo de anemia y mucho más. Un análisis de orina puede ayudar a identificar una enfermedad renal. Los cultivos culturales mostrarán la presencia de una infección bacteriana.
2. Ultrasonido. Este es también un método de diagnóstico informativo y disponible públicamente que permite detectar una gran cantidad de patologías: tumores, cambios en el tamaño de los órganos internos, cambios en la densidad de los tejidos, presencia de cálculos renales. Casi todas las clínicas disponen de un aparato de ultrasonido.
3. Tomografía computarizada. Es el estándar de oro para el diagnóstico. Se utiliza para confirmar un diagnóstico cuestionable o para realizar uno nuevo. El único inconveniente es que no todas las clínicas están equipadas con el equipamiento necesario.
4. Endoscopia. Le permite evaluar el estado de los órganos internos huecos (estómago, intestinos, vejiga, útero). El estudio se realiza mediante una sonda especial que puede penetrar en el órgano a través de aberturas fisiológicas. Con este estudio se pueden ver las mucosas, detectar pólipos, erosiones y úlceras.
5. Radiografía. Los rayos X se pueden utilizar para examinar el sistema musculoesquelético humano. El uso de agentes de contraste le permite ampliar las capacidades del examen de rayos X convencional. Se pueden detectar tumores y diversos cálculos en los órganos internos. Además, con la ayuda de este estudio, se pueden ver claramente cambios en los contornos de los órganos.

Hay que recordar que sólo los diagnósticos de alta calidad revelarán la causa de un cutis poco saludable.

Cómo eliminar la tez gris

Después de establecer la causa del color cetrino de la piel, puede comenzar a deshacerse de él.

Si un tono de piel poco saludable no es consecuencia de una enfermedad, deshacerse de él será bastante sencillo.

En primer lugar, es necesario descansar bien. Lo mejor es ausentarse del trabajo entre 2 y 3 días. Puedes dedicar estos fines de semana a tus actividades favoritas y a la comunicación con tu familia. Después de estar cargado de emociones positivas, el estrés desaparecerá.

Es necesario organizar adecuadamente el descanso nocturno. El sueño debe ser de buena calidad, nada debe perturbarle. Si no consigues conciliar el sueño por tu cuenta, puedes recurrir a remedios naturales.

Si la causa del tono grisáceo es una gran cantidad de alimentos nocivos, entonces debes cambiar tu dieta. El menú diario debe incluir frutas, verduras, carnes, cereales y productos lácteos. Lo mejor es consultar a un nutricionista para crear una dieta equilibrada.

Para devolverle la frescura a tu piel, debes deshacerte de los malos hábitos. Como muestra la práctica, esto no es tan fácil de hacer. Pero incluso después de dejar de fumar o beber alcohol, su cara seguirá gris durante algún tiempo. Adquirirá un tono normal solo cuando el cuerpo esté completamente limpio de las consecuencias negativas de los malos hábitos.

En actividades profesionales asociadas con trabajos peligrosos, la tez sólo se puede recuperar después de cambiar de trabajo. No todo el mundo puede decidir dar ese paso por motivos subjetivos. Si no es posible cambiar de trabajo, entonces necesita apoyar a su cuerpo tanto como sea posible (tomar vitaminas, antioxidantes, llevar un estilo de vida saludable).

Si el color terroso es una característica fisiológica, no se puede hacer nada al respecto. Tendrás que igualar el tono con ayuda de cosméticos.

Lo más difícil de eliminar es un cutis poco saludable si es causado por alguna enfermedad. Desafortunadamente, hasta que no logre deshacerse de la enfermedad, el tono gris de la piel no desaparecerá. La lucha contra esta causa del cutis enfermo sólo debe comenzar después de un diagnóstico exhaustivo.

Pero hay que entender que algunas enfermedades tardan mucho en tratarse (a veces años). Durante este período, puedes intentar disimular tu mala tez con cosméticos.

Una persona de tez cetrina siempre provoca una reacción controvertida en la sociedad. Muchas personas pueden tener la idea de que está enfermo con algo que repele a los demás. Por lo tanto, independientemente del motivo, siempre debes intentar mantener la piel del rostro en orden.

El artículo fue revisado por la doctora Elizaveta Anatolyevna Krizhanovskaya. Acerca de nuestros autores y expertos.