Bleg grå teint

Har du bemærket, at du har en grå teint? Fra denne artikel vil du lære, hvorfor dette sker, hvordan du forbedrer din teint, og hvilke hurtige tricks der findes til dette.

Grå teint: fastlæggelse af årsagerne og eliminering af problemet

Er du sikker på, at du er helt rask? Så kan udseendet af en grå hudtone være forårsaget af en eller flere årsager angivet nedenfor.

Årsager til grå teint

1. Stress.

Ændringer i teint er en reaktion af blodkar på overbelastning og negative følelser.

Afbrydelse af den naturlige proces med at fjerne det øverste lag af epidermis er typisk til fedtet hud . Overskydende talg klæber døde hudpartikler sammen, hvilket forhindrer deres rettidige eksfoliering. Dette lag bliver en barriere mod hudens udstråling.

Statistikker viser, at byens indbyggere i gennemsnit får en tredjedel af de nødvendige vitaminer og mikroelementer fra fødevarer.

Og hvis du i jagten på din drømmefigur også med jævne mellemrum går på diæter, får hudcellerne endnu mere ikke de nødvendige stoffer. Huden bliver bleg og mat for vores øjne.

Kaffeafhængighed yder også et væsentligt bidrag til udseendet af en grå teint.

1. Mangel på søvn. Nattevågenhed.

Selvbedrag - "Jeg sover ud i weekenden" fører normalt til fysisk og nervøs udmattelse. Hvad reflekteres i ansigtet, som i et spejl.

1. Stillesiddende livsstil.

Når en person bruger meget tid i statiske stillinger, fører dette til vasokonstriktion. Mangel på ilt og langsom blodcirkulation er ikke i stand til tilstrækkeligt at stimulere ernæring, genopretning og regenerering af hudceller.

Nikotin får kapillærerne til at indsnævres. Som følge heraf mangler huden essentielle næringsstoffer og bliver mat og mat.

DU KAN slippe af med en grå teint!

1. Tag dig god tid.

Når en person kører sig selv ind i en plans stive rammer, er stress før eller siden garanteret. Fordi enhver forsinkelse eller afvigelse fra det planlagte forårsager protest og irritation. Trætheden vokser som en klump. Og det sætter præg på udseendet.

Men det mest fantastiske er, at ved at stoppe med at sætte deadlines for dig selv, vil du ikke kun begynde at styre alt, men også vende tilbage til din tidligere teint. Prøv det!

1. Eksfolier dit ansigt regelmæssigt.

Hudtype påvirker direkte det optimale valg af rensemiddel, såvel som hyppigheden af ​​denne procedure. Tro mig, eksfoliering med naturlige hudprodukter er at foretrække!

Dog skødesløs hobby skrælninger – så huden "knirker", fyldt med en krænkelse af hudens lipidbalance. Husk venligst dette.

1. Tag testen for at finde ud af, om der er nogle fejl i din kost. Billedlink i sidelinjen. → → →

Dette er det første skridt til at rette op på situationen. En god vane med at spise rigtigt vil give dig store bonusser: klar hud, en slank figur, godt helbred, lang levetid. Hvad der ikke kan forventes selv fra den mest populære diæt. Det er aldrig for sent at starte!

Gør det til en vane at gå i seng før midnat. For ikke at gå glip af tiden, hvor kroppen er indstillet på at producere hormoner, der fremmer hudfornyelse og foryngelse.

Falder hurtigt i søvn efter en gåtur før sengetid eller luftning af soveværelset, samt efter et varmt bad, godnatlæsning eller et krus te med honning. Ud over konkurrence er kram af en elsket.

Har du ikke engang tid til morgenøvelser? Stå af et par stop tidligt på vej til arbejde.

I weekenden skal du sørge for at "gå" dig selv i parken, gå til poolen og engagere dine børn i aktive spil i den friske luft - til gensidig fordel.

For mig er den bedste måde at træne på yoga + åndedrætsøvelser. Alle muskler trænes "dovent", kroppen er fuldt mættet med ilt, og forfaldsprodukter fjernes intensivt.

Du kan endda dyrke yoga med en instruktør på internettet - der er et linkbillede på siden af ​​artiklen i sitebaren.

1. Hvis du ikke vil eller kan holde op med at ryge, skal du inkludere antioxidanter i din kost.

Vil hjælpe din ansigtshud med at vende tilbage til sin naturlige farve:

1. vitamin A, C, E
2. selen
3. grøn te og vindruekerneekstrakter

Antioxidanter bør også være til stede i den kosmetik, du bruger.

Hurtige tricks til at fjerne grå teint

I denne video giver hudlæge Anna Bolshakova råd om, hvordan man hurtigt genopliver en grå teint.

И, в заключение, хочу напомнить, что серый цвет лица можно устранить при помощи домашней косметической маски fra banan . Dette er også en måde at give dig selv lidt mere opmærksomhed!

Del venligst denne artikel ved hjælp af knapperne på sociale netværk, hvor du allerede er registreret. Det er en lille ting for dig, men for mig - tak!

Indtast din e-mail og gå ikke glip af det seneste!

Du bliver ved med at kigge ind i spejlet - og forsøger forgæves at forstå, hvorfor din hud er blevet grå, smertefuld af udseende, har mistet sin naturlige pink-mat farvetone, er holdt op med at være elastisk, glat og frisk. Måske er årsagen i livsstilen, eller måske er nogle sygdomme skylden. Lad os nu prøve at finde ud af, hvorfor farven på dit ansigt pludselig blev grå.

Vanvittigt helbred

Lad os starte med sundhedsproblemer, der kan påvirke din teint.

Fordøjelsessvigt

Ofte er et gråligt ansigt den første "sluge", der indikerer problemer i mave-tarmkanalen. Især hvis det er pancreatitis og betændelse i galdeblæren (cholecystitis).

Men måske er alt ikke så skræmmende, fordi din teint kan blive blød, når du overforbruger antibiotika, for eksempel den samme "antidiarré" chloramphenicol. Bare opgiv skadelig medicin, og "gråningen" vil hurtigt passere.

Hvis din teint er blevet grå, bør du først konsultere en hudlæge.

Forstørret epidermis

Epidermis er det øverste lag af huden, den "sidste barriere" mod omverdenen. Hvis kroppens stofskifte bliver forstyrret, kan den begynde at producere for meget fedt. Det vil klæbe døde hudpartikler sammen og forhindre dem i at skalle roligt af. Det er sådan, epidermis "fedter". Peeling hjælper med at eliminere problemet (i det mindste midlertidigt). Men husk på, at for hyppige peelinger vil skade din hudfarve endnu mere og forstyrre dens lipidbalance.

Kvinder med enhver hudtype (fedtet, kombineret, tør) kan blive grå.

Hypothyroidisme

Huden kan blive mat og grå i farven, hvis skjoldbruskkirtlen ikke producerer hormoner i de nødvendige mængder. Andre typiske tegn på dette problem er skøre negle og hårtab.

For at fastslå præcis, hvorfor dit ansigt er blevet gråt, kan din læge beordre dig til at gennemgå en undersøgelse af dine indre organer og tage en biokemisk blodprøve.

Forkert livsstil og dårlige vaner

Er du afhængig af cigaretter og bor stadig i en økologisk katastrofezone i en storby? I dette tilfælde er den grå farve og ansigtsfald let at forklare. Hold op med at ryge og kom oftere ud i naturen. Så vil mængden af ​​kulilte i blodet falde, blodkarrene udvides, porerne klares, og huden trækker vejret lettere. Gradvist vil den grå farve forsvinde, og sammen med den forsvinder rynker, indsunkne kinder, øget tørhed og andre uattraktive ydre tegn på en ryger.

Hvis rygestop er en umulig opgave for dig, så stol på produkter rige på antioxidanter inden for kosmetik og mad, der neutraliserer nikotin godt. I dette tilfælde bliver dit ansigt ikke gråt.

Eller måske er der andre grunde:

Du spiser forkert

Du spiser, hvad du kan, når du skal. Du spiser op inden du går i seng. Kan du lide at spise på farten? Men har du glemt, at en person er, hvad han spiser? Vi består alle bogstaveligt talt af, hvad vi spiser. Du kan ikke joke med det her.

Du torturerer dig selv med sultekure

En slank figur er selvfølgelig god, men med en grå teint vil den ikke være til nogen nytte. Prøv ikke at være afhængig af nymodens kostvaner og få alt, hvad du har brug for af mad, selvom det tilføjer lidt fedt til dine lår.

Du er afhængig af kaffe

Overskydende koffein ælder huden og gør den mat.

Kan du lide stærke drinks?

For at din hudfarve kan erhverve en af ​​50 nuancer af grå, er regelmæssigt at drikke "harmløs" lys øl nok.

Du er overvældet af stress

Du lever et liv fyldt med stress, nervøsitet og unødvendige oplevelser. Her kan du måske ikke undvære en psykolog. Det vil hjælpe dig med at genoverveje dine prioriteter, fjerne alt, der lægger for meget pres på din psyke, og får samtidig din hudfarve til at se dårlig ud.

Du sover lidt

Du får ikke nok søvn, du går for sent i seng. Dette forstyrrer den naturlige cyklus af hudregenerering, og ansigtet bliver gråt. Det er ikke svært at løse et sådant problem. Bare tag et bad inden sengetid, gå i den friske luft og gå i seng senest 11.

Du er "hypodinam"

Du er blevet offer for den digitale tidsalders epidemi - en stillesiddende livsstil, eller videnskabeligt set, fysisk inaktivitet. Det betyder, at på grund af lange siddeperioder, bliver dine ryg- og cervikale nerver komprimeret, og blodtilførslen til dit hoved bliver forstyrret. Massage hjælper med at løse dette problem. Du bliver også nødt til at gå på en lav diæt på sociale medier. Nå, sæt din krop på arbejde - lav øvelser, jog om morgenen, besøg "gyngestolen": så bliver din hudfarve "sexet" igen.

Du er forelsket i en solbrun farve

Du overforbruger kunstig og naturlig garvning. Overskydende ultraviolet stråling gør huden slap, dækker den med senil pigmentering, dehydrerer og fratager den friskhed.

Du plejer ikke din hud nok

Begynd at bruge fugtighedscreme regelmæssigt og brug passende tonere. Glem ikke at beskytte din hud mod solens ultraviolette stråler. Rengør den mindst en gang om ugen med skrubber for at fjerne alle døde partikler og fjerne overskydende talg. Sørg for at anvende blegende og nærende masker.

Det er tilrådeligt at henvende sig til fagfolk. De kan anbefale:

Kemisk (overfladisk) peeling. Kemi i dette tilfælde er forskellige syrer (frugt, glykolsyre, enzym).

Ultralyd peeling. Ultralyd fjerner døde celler helt smertefrit.

Ansigtsmassage. Det vil eliminere spændinger i de occipitale og cervikale områder, gøre huden mere elastisk og genoprette dens normale tone.

Ozon terapi. Takket være denne procedure er huden godt mættet med ilt.

Ultralyd peeling kan genoprette skønheden til huden

Fjern altid al makeup inden du går i seng. Og om morgenen, før du lægger makeup, skal du sørge for at bruge en form for toner.

Alderdom og vinter

Vinteren er ubarmhjertig mod huden: den kolde vind udtørrer dem, og radiatorerne i varme rum gør det samme. Mangel på solstråler og vitaminmangel fuldender sagen.

Eller måske er du bare ved at blive gammel. Celleregenereringen bremses, overgangsalderen sætter ind, huden bliver tørrere, dens farve falmer... Men livet går videre. De netop nævnte skønheds- og wellnessbehandlinger vil hjælpe dig med at forynge din hud.

Forsøg ikke at "sløre" dit ansigts gråhed med blush eller foundation. Dette vil være til lidt nytte, og desuden vil huden begynde at skalle af, og der kan forekomme gullig pigmentering.

Kost mod grå farve

Produkter med vitamin A. Det er der meget af i fed havfisk, æg, mælk, gulerødder og citrusfrugter.

Fødevarer, der indeholder meget E-vitamin, omfatter nødder, havre, vegetabilsk olie, sojabønner, majs og ærter.

Forbrug af ascorbinsyre (C-vitamin).

Sørg også for at drikke mindst 1,5 liter vand om dagen.
(6−8 glas). Det er bedst, at det er mineralsk og ikke kogt postevand. Det er tilrådeligt at drikke ekstrakt af grøn te.

Fjern pølser, mayonnaise, varme krydderier og stegte fødevarer fra din kost. Drik ikke boblende vand. For slik skal du foretrække naturlige produkter, såsom honning og chokolade. Men udeluk slikkepinde og flødekager fra din kost.

Folkemidler

Alle midlerne er ikke, hvad der er i denne artikel; selv den gennemsnitlige person kan ikke passe et digitalt bibliotek. Derfor er nedenfor blot nogle få af de mest effektive.

Gulerodsmaske

Kværn lidt gulerod på et fint rivejern.

Bland en spiseskefuld af det med en æggeblomme og en skefuld af netop forberedt kartoffelmos.

Påfør den resulterende blanding på dit ansigt.

Skyl af med lunkent vand efter 20 minutter.

Og til sidst vasker du dit ansigt (med koldt vand).

Sort te

Tilføj en teskefuld sort te til et glas kogende vand.

I den resulterende drink putter du et par rognebær (tørrede) og et par nældeblade (også tørrede).

Sit efter 20 minutter.

Vask dit ansigt med den resulterende tinktur hver dag i 2 uger.

Øl maske

Bland et kvart glas opvarmet øl med en æggeblomme.

Tilsæt en spiseskefuld kartoffelmel og den samme mængde revne gulerødder til blandingen.

Påfør den resulterende grødlignende masse på dit ansigt i 20 minutter.

Du vasker det af (gerne med varm øl) og skyller dit ansigt med koldt vand.

Fersken maske

Mos frugtkødet af en moden fersken og bland med en teskefuld havregryn. Hvis din hud er meget tør, tilsæt en teskefuld vegetabilsk olie.

Påfør den resulterende cremede masse på dit ansigt.

Efter en halv time vaskes af med lunkent vand.

Disse folkemetoder vil returnere dit ansigt til dets naturlige skønhed, friskhed, glans og smil.

En gul teint er en afspejling af negative processer i den menneskelige krop. Grå teint er svært at skjule, og årsagerne til udseendet af en sådan nuance er meget varierede.

Årsager til hudfarveændringer

En usund tone i ansigtet kan være en afspejling af en persons livsstil eller et symptom på en sygdom:

1. Dårlige vaner. Alkoholisme, rygning, stofmisbrug er årsagerne til dårlig hudfarve. Hver af disse vaner individuelt kan gøre din hudfarve usund. Hos kvinder er sådanne manifestationer mere udtalte, da deres hud er tyndere og mere delikat. Jo længere en person er udsat for en dårlig vane, jo mere intens bliver den grå nuance.
2. Mangel på søvn. Det har længe været bemærket, at kronisk mangel på søvn forvandler en sund teint til en udslidt. Derudover er der rødme i øjnene og et træt udtryk. Hvis en person ikke har dårlige vaner, vil hudens sunde tone vende tilbage efter ordentlig hvile.
3. Stress. I den moderne rytme er mennesker ofte i en tilstand af kronisk stress. Dette gælder især for beboere i store byer. Dette er en almindelig årsag til glatte hudtoner.
4. Ernæring. En forkert kost er også årsagen til en usund teint. Selvfølgelig vil der ikke ske noget dårligt på én gang. Men hvis du systematisk indtager skadelige fødevarer, vil hudens farve og tilstand mærkbart forværres.
5. Økologi. Det er blevet bemærket, at mennesker, der bor i områder med vanskelige miljøforhold, kan have en jordnær hudfarve fra fødslen. Derudover har de en lang række sygdomme.
6. Skadelig faglig aktivitet. Arbejde i farlige industrier kan ændre farven på huden på kort tid. Det kan være at arbejde med farlige metaller, arbejde i en mine eller i produktion med giftigt affald.
7. Arvelighed. I sjældne tilfælde kan en gul teint være et individuelt træk. Dette kan manifestere sig især ofte, hvis en person er født af et par med forskellige nationaliteter.
8. Sygdomme. Næsten altid efterlader sygdomme et aftryk på hudtonen. Hvis en person begynder at udvikle en blød teint uden nogen åbenbar grund, kan årsagerne være skjult i kroppens sygdomme. Dette er den bredeste kategori af grunde til, at en usund hudtone opstår, så vi skal tale om det separat.

Du bør ikke maskere en usund teint med kosmetik; du skal finde årsagen til denne afvigelse.

Gul teint på grund af sygdom

En lang række sygdomme kan gøre teint grå. Lad os tale om de mest almindelige sygdomme:

1. Onkologiske sygdomme. Med sådanne sygdomme bliver teint ofte grå. Dette afhænger ikke af tumorens placering. Intensiteten af ​​skyggen er relateret til sygdomsstadiet og antallet af kemoterapisessioner, der er gennemgået. Jo længere en person er udsat for sygdommen, jo lysere bliver manifestationerne af gul hud.
2. HIV-infektion. Mennesker med hiv-infektion udvikler en blød teint, når sygdommen er i sin sidste fase. Dette symptom observeres hos næsten alle patienter med denne diagnose.
3. Sygdomme i mave-tarmkanalen. Ved utilstrækkelig optagelse af næringsstoffer, som er kronisk, ændres hudens nuance og struktur. Den får en jordfarve og bliver livløs.
4. Blodsygdomme. Ved alvorlige former for anæmi mister huden sin farve. Bliver hvid eller får en grå nuance. Det skyldes det reducerede hæmoglobinindhold, som giver rødmen. Ved kræft i blodet bliver huden også gul.
5. Virale infektioner. Denne kategori af sygdomme er ofte ledsaget af høje temperaturer og svaghed. Manglende appetit og forgiftning af kroppen kan ændre patientens udseende markant. Ansigtet får en grå farvetone, hvis intensitet afhænger af sygdommens sværhedsgrad.
6. Nyresygdomme. Kronisk nyresvigt er karakteriseret ved en blød teint; årsagerne til dette er skjult i utilstrækkelig blodrensning i nyrerne. Blodet er forurenet med toksiner og affaldsstoffer fra kroppen. Syge nyrer kan ikke klare deres udskillelse.
7. Patologier i skjoldbruskkirtlen. Dette er en almindelig årsag til misfarvning af huden. Ud over den gule teint taber patienten vægt og bliver angst. Hud og hår tørrer ud, negle skaller.
8. Sepsis (blodforgiftning). En grå teint er blot et af symptomerne på denne patologi. Sepsis er en konsekvens af spredning af infektion i hele kroppen. Som regel, når ansigtet bliver gult i farven, når sygdommen allerede har udviklet sig tilstrækkeligt og manifesteret sig med andre symptomer.
9. Forgiftning. Med næsten alle former for forgiftning ændrer ansigtet farve. Det kan være hvidt, blåligt, jordagtigt. Dette skyldes tilstedeværelsen af ​​skadelige stoffer i kroppen.
10. Helminths. Tilstedeværelsen af ​​orme i kroppen kan påvirke farven på huden og ansigtet. Dette sker på grund af det faktum, at helminths fratager kroppen næringsstoffer og forurener blodet med produkterne af deres vitale aktivitet.
11. Lungesygdomme. Oftest observeres dårlig teint hos mennesker, der lider af tuberkulose. Samtidig bliver sværhedsgraden af ​​den grå tone mere mærkbar i de senere stadier af sygdommen. Nogle specialister kan endda bestemme tilstedeværelsen af ​​tuberkulose ved at se på ansigtet.

Grå teint er farligt, hvis årsagerne skyldes nogle sygdomme. Fordi dette symptom vises, når sygdommen allerede er udviklet.

Diagnostik

Når en usund teint dukker op, er der ingen grund til panik. Det sker ofte, at et sådant tegn kan vises efter kronisk træthed af kroppen.

Du skal tænke over, hvad der kunne have forårsaget den grå hudtone. Hvis en sådan skygge er forårsaget af årsager, der ikke er relateret til sygdom, bør du ikke være meget bekymret. Denne tilstand er let at rette.

Men hvis en person med en sund livsstil udvikler en lys hudfarve, og der tilføjes nogle andre alarmerende symptomer, så er dette en alvorlig grund til at besøge en læge.

Ved diagnosticering af mulige sygdomme vil lægen stole på yderligere symptomer. Baseret på det komplette billede vil specialisten ordinere diagnostiske foranstaltninger:

1. Lab tests. Alle biologiske væsker og væv i kroppen kan sendes til laboratoriet til analyse. En blodprøve kan tyde på tilstedeværelsen af ​​et inflammatorisk fokus i kroppen, opdage mangel på nogle nyttige stoffer, udvikling af anæmi og meget mere. En urinprøve kan hjælpe med at identificere nyresygdom. Kulturelle kulturer vil vise tilstedeværelsen af ​​en bakteriel infektion.
2. Ultralyd. Dette er også en informativ og offentligt tilgængelig diagnostisk metode, der giver dig mulighed for at opdage et stort antal patologier: tumorer, ændringer i størrelsen af ​​indre organer, ændringer i vævstæthed, tilstedeværelsen af ​​nyresten. En ultralydsmaskine er tilgængelig på næsten alle klinikker.
3. CT-scanning. Det er guldstandarden for diagnose. Bruges til at bekræfte en tvivlsom diagnose eller til at stille en ny. Den eneste ulempe er, at ikke alle klinikker er udstyret med det nødvendige udstyr.
4. Endoskopi. Giver dig mulighed for at vurdere tilstanden af ​​hule indre organer (mave, tarme, blære, livmoder). Undersøgelsen udføres ved hjælp af en speciel sonde, der kan trænge ind i organet gennem fysiologiske åbninger. Med denne undersøgelse kan du se slimhinderne, opdage polypper, erosioner og sår.
5. Røntgen. Røntgenstråler kan bruges til at undersøge det menneskelige bevægeapparat. Brugen af ​​kontrastmidler giver dig mulighed for at udvide mulighederne for konventionel røntgenundersøgelse. Tumorer og forskellige sten kan påvises i indre organer. Også ved hjælp af denne undersøgelse kan du tydeligt se ændringer i organernes konturer.

Det skal huskes, at kun diagnostik af høj kvalitet vil afsløre årsagen til en usund teint.

Sådan fjerner du grå teint

Efter at have fastslået årsagen til den gule hudfarve, kan du begynde at slippe af med den.

Hvis en usund hudtone ikke er en konsekvens af en sygdom, så vil det være ret simpelt at slippe af med det.

Først og fremmest skal du have en god hvile. Det er bedst at holde 2-3 dages fri fra arbejdet. Du kan afsætte disse weekender til dine yndlingsaktiviteter og kommunikation med din familie. Efter at være blevet ladet med positive følelser, vil stress aftage.

Det er nødvendigt at organisere din nattesøvn korrekt. Søvn skal være af høj kvalitet, intet skal forstyrre dig. Kan du ikke falde i søvn på egen hånd, kan du bruge naturlige midler.

Hvis årsagen til den grålige tone er et stort antal skadelige fødevarer, skal du ændre din kost. Den daglige menu bør omfatte frugt, grøntsager, kød, korn og mejeriprodukter. Det er bedst at konsultere en ernæringsekspert for at skabe en afbalanceret kost.

For at genoprette friskhed til din hud, skal du slippe af med dårlige vaner. Som praksis viser, er dette ikke så let at gøre. Men selv efter at du holder op med at ryge eller drikke alkohol, vil dit ansigt stadig forblive gråt i nogen tid. Det vil kun opnå en normal skygge, når kroppen er fuldstændig renset for de negative konsekvenser af dårlige vaner.

I professionelle aktiviteter forbundet med farligt arbejde kan teint kun genoprettes efter jobskifte. Ikke alle kan beslutte at tage et sådant skridt af subjektive årsager. Hvis det ikke er muligt at skifte job, så skal du støtte din krop så meget som muligt (tag vitaminer, antioxidanter, føre en sund livsstil).

Hvis jordfarve er et fysiologisk træk, kan der ikke gøres noget ved det. Du bliver nødt til at udjævne tonen ved hjælp af kosmetik.

Det sværeste at slippe af med er en usund teint, hvis den er forårsaget af en sygdom. Desværre, indtil det lykkes dig at slippe af med sygdommen, vil den grå hudtone ikke forsvinde. Kampen mod denne årsag til usund teint bør først begynde efter en grundig diagnose.

Men du skal forstå, at nogle sygdomme tager meget lang tid at blive behandlet (nogle gange år). I denne periode kan du forsøge at skjule din dårlige teint med kosmetik.

En person med en blød teint forårsager altid en kontroversiel reaktion i samfundet. Mange mennesker kan have den tanke, at han er syg af noget, som frastøder andre. Derfor bør du, uanset årsagen, altid forsøge at få styr på din ansigtshud.

Artiklen blev kontrolleret af læge Elizaveta Anatolyevna Krizhanovskaya Om vores forfattere og eksperter.