Blek grå hy

Har du märkt att du har en grå hy? Från den här artikeln kommer du att lära dig varför detta händer, hur du förbättrar din hy och vilka snabba knep som finns för detta.

Grå hy: fastställa orsakerna och eliminera problemet

Är du säker på att du är helt frisk? Då kan uppkomsten av en grå hudton orsakas av en eller flera anledningar som anges nedan.

Orsaker till grå hy

1. Påfrestning.

Förändringar i hy är en reaktion av blodkärl på överbelastning och negativa känslor.

Störning av den naturliga processen att ta bort det översta lagret av epidermis är typiskt för fet hud . Överskott av talg klistrar ihop döda hudpartiklar, vilket förhindrar deras snabba exfoliering. Detta lager blir en barriär mot hudens lyster.

Statistik visar att stadsbor i genomsnitt får en tredjedel av de nödvändiga vitaminerna och mikroelementen från mat.

Och om du, i jakten på din drömfigur, också regelbundet går på dieter, får hudcellerna ännu mer inte de nödvändiga ämnena. Huden blir blek och matt framför våra ögon.

Kaffeberoende ger också ett betydande bidrag till utseendet på en grå hy.

1. Brist på sömn. Nattvakenhet.

Självbedrägeri - "Jag ska sova bort i helgen" leder vanligtvis till fysisk och nervös utmattning. Det som reflekteras i ansiktet, som i en spegel.

1. Stillasittande livsstil.

När en person tillbringar mycket tid i statiska positioner leder detta till vasokonstriktion. Brist på syre och långsam blodcirkulation kan inte tillräckligt stimulera näring, återställande och regenerering av hudceller.

Nikotin gör att kapillärerna blir smalare. Som ett resultat saknar huden väsentliga näringsämnen och blir matt och matt.

DU KAN bli av med en grå hy!

1. Ta din tid.

När en person driver sig in i en plans stela ram, garanteras förr eller senare uppkomsten av stress. Eftersom varje försening eller avvikelse från det planerade orsakar protester och irritation. Tröttheten växer som en klump. Och det sätter spår i utseendet.

Men det mest fantastiska är att genom att sluta sätta deadlines för dig själv kommer du inte bara att börja hantera allt, utan också återgå till din tidigare hy. Försök!

1. Exfoliera ditt ansikte regelbundet.

Hudtyp påverkar direkt det optimala valet av rengöringsmedel, såväl som frekvensen av denna procedur. Tro mig, exfoliering med naturliga hudprodukter är att föredra!

Dock slarvig hobby skal – så att huden "knakar", fylld med en kränkning av hudens lipidbalans. Kom ihåg detta.

1. Gör testet för att ta reda på om det finns några brister i din kost. Bildlänk i webbplatsfältet. → → →

Detta är det första steget för att rätta till situationen. En god vana att äta rätt kommer att ge dig fantastiska bonusar: klar hud, en smal figur, god hälsa, lång livslängd. Vad kan inte förväntas ens från den mest populära dieten. Det är aldrig för sent att börja!

Gör det till en vana att gå och lägga sig före midnatt. För att inte missa tiden då kroppen är inställd på att producera hormoner som främjar hudförnyelse och föryngring.

Somnar snabbt efter en promenad innan du lägger dig eller vädrat sovrummet, samt efter ett varmt bad, läggdagsläsning eller en mugg te med honung. Bortom konkurrens är kram av en älskad.

Har du inte ens tid för morgonträning? Gå av ett par stopp tidigt på väg till jobbet.

På helgerna, se till att "promenera" själv i parken, gå till poolen och engagera dina barn i aktiva lekar i frisk luft - till ömsesidig nytta.

För mig är det bästa sättet att träna yoga + andningsövningar. Alla muskler tränas "lata", kroppen är helt mättad med syre och sönderfallsprodukter avlägsnas intensivt.

Du kan till och med utöva yoga med en instruktör på Internet - det finns en länkbild på sidan av artikeln i webbplatsfältet.

1. Om du inte vill eller kan sluta röka, inkludera antioxidanter i din kost.

Hjälper din ansiktshud att återgå till sin naturliga färg:

1. vitaminerna A, C, E
2. selen
3. grönt te och druvkärneextrakt

Antioxidanter bör också finnas i kosmetikan du använder.

Snabba knep för att eliminera grå hy

I den här videon ger hudläkaren Anna Bolshakova råd om hur man snabbt återupplivar en grå hy.

И, в заключение, хочу напомнить, что серый цвет лица можно устранить при помощи домашней косметической маски från banan . Detta är också ett sätt att ge dig själv lite mer uppmärksamhet!

Vänligen dela den här artikeln med knapparna på sociala nätverk där du redan är registrerad. Det är en liten sak för dig, men för mig – tack!

Ange din e-post och missa inte det senaste!

Du fortsätter att titta in i spegeln - och förgäves försöker förstå varför din hud har blivit grå, smärtsam till utseendet, har tappat sin naturliga rosa-matta nyans, har upphört att vara elastisk, slät och fräsch. Kanske ligger orsaken i livsstilen, eller kanske är det vissa sjukdomar som bär skulden. Låt oss nu försöka ta reda på varför färgen på ditt ansikte plötsligt blev grå.

Galen hälsa

Låt oss börja med hälsoproblem som kan påverka din hy.

Matsmältningssvikt

Ofta är ett gråaktigt ansikte den första "svalan" som indikerar problem i mag-tarmkanalen. Speciellt om det är pankreatit och inflammation i gallblåsan (cholecystit).

Men allt är kanske inte så skrämmande, eftersom din hy kan bli gul när du överanvänder antibiotika, till exempel samma "antidiarré" kloramfenikol. Ge bara upp skadliga mediciner och "grånandet" kommer snabbt att gå över.

Om din hy har blivit grå bör du först konsultera en hudläkare.

Förstorad epidermis

Epidermis är det översta hudlagret, den "sista barriären" mot omvärlden. Om kroppens ämnesomsättning störs kan den börja producera för mycket fett. Det kommer att hålla ihop döda hudpartiklar och förhindra dem från att skala av lugnt. Det är så överhuden "växer fet". Peeling hjälper till att eliminera problemet (åtminstone tillfälligt). Men tänk på att alltför frekventa peelingar kommer att skada din hudfärg ännu mer och störa dess lipidbalans.

Kvinnor med vilken hudtyp som helst (fet, kombinerad, torr) kan bli grå i ansiktet.

Hypotyreos

Huden kan bli matt och grå till färgen om sköldkörteln inte producerar hormoner i de nödvändiga mängderna. Andra typiska tecken på detta problem är sköra naglar och håravfall.

För att avgöra exakt varför ditt ansikte har blivit grått, kan din läkare ordinera dig att genomgå en undersökning av dina inre organ och göra ett biokemiskt blodprov.

Fel livsstil och dåliga vanor

Är du beroende av cigaretter och lever fortfarande i en ekologisk katastrofzon i en metropol? I det här fallet är den grå färgen och ansiktets hängande lätt att förklara. Sluta röka och gå ut i naturen oftare. Då kommer mängden kolmonoxid i blodet att minska, blodkärlen vidgas, porerna klarnar och huden kommer att andas lättare. Gradvis kommer den grå färgen att försvinna, och tillsammans med den försvinner rynkor, insjunkna kinder, ökad torrhet och andra oattraktiva yttre tecken på en rökare.

Om att sluta röka är en omöjlig uppgift för dig, lita på produkter rika på antioxidanter inom kosmetika och mat som neutraliserar nikotin väl. I det här fallet blir ditt ansikte inte grått.

Eller så kanske det finns andra anledningar:

Du äter fel

Du äter vad du kan, när du måste. Du äter upp innan du går och lägger dig. Gillar du att äta på språng? Men har du glömt att en person är vad han äter? Vi är alla bokstavligen uppbyggda av vad vi äter. Du kan inte skämta om det här.

Du torterar dig själv med svältdieter

En smal figur är förstås bra, men med en grå hy kommer den att vara till liten nytta. Försök att inte vara beroende av nymodiga dieter och få i dig allt du behöver av mat, även om det tillför lite fett på låren.

Du är beroende av kaffe

Överskott av koffein åldrar huden och gör den matt.

Gillar du starka drycker?

För att din hudfärg ska få en av 50 nyanser av grått räcker det att regelbundet dricka "ofarligt" ljusöl.

Du är överväldigad av stress

Du lever ett liv fyllt av stress, nervositet och onödiga upplevelser. Här kanske du inte klarar dig utan en psykolog. Det hjälper dig att ompröva dina prioriteringar, ta bort allt som sätter för mycket press på ditt psyke och får samtidigt din hudfärg att se dålig ut.

Du sover lite

Du får inte tillräckligt med sömn, du går och lägger dig för sent. Detta stör den naturliga cykeln av hudförnyelse, och ansiktet blir grått. Det är inte svårt att fixa ett sådant problem. Det är bara att ta ett bad innan du lägger dig, gå i friska luften och gå och lägga dig senast 11.

Du är "hypodinam"

Du har fallit offer för den digitala tidsålderns epidemi - en stillasittande livsstil, eller vetenskapligt sett, fysisk inaktivitet. Detta innebär att på grund av långa perioder av sittande, komprimeras dina ryggrads- och cervikala nerver och blodtillförseln till ditt huvud störs. Massage hjälper till att lösa detta problem. Du måste också gå på en låg diet på sociala medier. Tja, sätt din kropp i arbete - gör övningar, jogga på morgonen, besök "gungstolen": då blir din hudfärg "sexig" igen.

Du är kär i en solbränna

Du överanvänder konstgjord och naturlig garvning. Överskott av ultraviolett strålning gör huden slapp, täcker den med senil pigmentering, torkar ut och berövar den fräschör.

Du tar inte hand om din hud tillräckligt

Börja använda fuktighetskräm regelbundet och använd lämpliga toner. Glöm inte att skydda din hud från solens ultravioletta strålar. Minst en gång i veckan, rengör den med skrubbar för att ta bort alla döda partiklar och ta bort överflödigt talg. Var noga med att applicera blekande och närande masker.

Det är lämpligt att vända sig till proffs. De kanske rekommenderar:

Kemisk (ytlig) peeling. Kemi i detta fall är olika syror (frukt, glykolsyra, enzym).

Ultraljud peeling. Ultraljud tar bort döda celler helt smärtfritt.

Ansiktsmassage. Det kommer att eliminera spänningar i de occipital- och cervikala områdena, göra huden mer elastisk och återställa sin normala ton.

Ozonterapi. Tack vare denna procedur är huden väl mättad med syre.

Ultraljud peeling kan återställa skönhet till huden

Ta alltid bort allt smink innan du går och lägger dig. Och på morgonen, innan du applicerar smink, var noga med att använda någon form av toner.

Ålderdom och vinter

Vintern är obarmhärtig mot huden: den kalla vinden torkar ut dem, och radiatorer i varma rum gör detsamma. Brist på solstrålar och vitaminbrist fullbordar saken.

Eller så kanske du bara börjar bli gammal. Cellförnyelsen saktar ner, klimakteriet sätter in, huden blir torrare, dess färg bleknar... Men livet går vidare. Skönhets- och välmåendebehandlingarna som just nämnts hjälper dig att föryngra din hud.

Försök inte att "dölja" gråheten i ditt ansikte med rouge eller foundation. Detta kommer att vara till liten nytta, och dessutom kommer huden att börja lossna och gulaktig pigmentering kan uppstå.

Kost mot grå färg

Produkter med vitamin A. Det finns mycket av det i fet havsfisk, ägg, mjölk, morötter och citrusfrukter.

Livsmedel som innehåller mycket E-vitamin inkluderar nötter, havre, vegetabilisk olja, sojabönor, majs och ärtor.

Konsumtion av askorbinsyra (vitamin C).

Se också till att dricka minst 1,5 liter vatten per dag.
(6−8 glas). Det är bäst att det är mineralvatten och inte kokt kranvatten. Det är tillrådligt att dricka extrakt av grönt te.

Ta bort korv, majonnäs, varma kryddor och stekt mat från din kost. Drick inte kolsyrat vatten. För godis, ge företräde till naturliga produkter, som honung och choklad. Men uteslut klubbor och gräddkakor från din kost.

Folkläkemedel

Alla medel är inte vad som står i den här artikeln, även en genomsnittlig person kan inte passa ett digitalt bibliotek. Därför är nedan bara några av de mest effektiva.

Morotsmask

Mal lite morot på ett fint rivjärn.

Blanda en matsked av det med en äggula och en sked nyss förberedd potatismos.

Applicera den resulterande blandningen på ditt ansikte.

Skölj av med ljummet vatten efter 20 minuter.

Och slutligen tvättar du ansiktet (med kallt vatten).

Svart te

Tillsätt en tesked svart te i ett glas kokande vatten.

I den resulterande drinken lägger du några rönnbär (torkade) och ett par nässelblad (även torkade).

Sila efter 20 minuter.

Tvätta ansiktet med den resulterande tinkturen varje dag i 2 veckor.

Öl mask

Blanda ett kvarts glas uppvärmd öl med en äggula.

Tillsätt en matsked potatismjöl och samma mängd rivna morötter i blandningen.

Applicera den resulterande grötliknande massan på ditt ansikte i 20 minuter.

Du tvättar bort det (gärna med varm öl) och sköljer ansiktet med kallt vatten.

Persika mask

Mosa fruktköttet av en mogen persika och blanda med en tesked havregryn. Om din hud är mycket torr, tillsätt en tesked vegetabilisk olja.

Applicera den resulterande krämiga massan på ditt ansikte.

Efter en halvtimme, skölj av med ljummet vatten.

Dessa folkmetoder kommer att återställa ditt ansikte till dess naturliga skönhet, friskhet, glans och leende.

En gul hy är en återspegling av negativa processer i människokroppen. Grå hy är svår att dölja, och orsakerna till utseendet på en sådan nyans är mycket varierande.

Orsaker till hudfärgsförändringar

En ohälsosam ansiktston kan vara en återspegling av en persons livsstil eller ett symptom på en sjukdom:

1. Dåliga vanor. Alkoholism, rökning, drogberoende är orsakerna till dålig hudton. Var och en av dessa vanor individuellt kan göra din hudfärg ohälsosam. Hos kvinnor är sådana manifestationer mer uttalade, eftersom deras hud är tunnare och mer känslig. Ju längre en person utsätts för en dålig vana, desto mer intensiv blir den grå nyansen.
2. Brist på sömn. Det har länge noterats att kronisk sömnbrist förvandlar en frisk hy till en tråkig. Dessutom är det rodnad i ögonen och ett trött uttryck. Om en person inte har dåliga vanor, kommer den friska tonen i huden att återvända efter ordentlig vila.
3. Påfrestning. I den moderna rytmen är människor ofta i ett tillstånd av kronisk stress. Detta gäller särskilt för invånare i storstäder. Detta är en vanlig orsak till svaga hudtoner.
4. Näring. En felaktig kost är också orsaken till en ohälsosam hy. Naturligtvis kommer inget dåligt att hända på en gång. Men om du systematiskt konsumerar skadlig mat kommer hudens färg och tillstånd märkbart att förvärras.
5. Ekologi. Man har märkt att människor som bor i områden med svåra miljöförhållanden kan ha en jordnära hudton från födseln. Dessutom har de ett stort antal sjukdomar.
6. Skadlig yrkesverksamhet. Att arbeta i farliga industrier kan ändra färgen på huden på kort tid. Det kan vara att arbeta med farliga metaller, att arbeta i en gruva eller i produktion med giftigt avfall.
7. Ärftlighet. I sällsynta fall kan en gul hy vara ett individuellt drag. Detta kan yttra sig särskilt ofta om en person föddes till ett par med olika nationaliteter.
8. Sjukdomar. Nästan alltid, sjukdomar lämnar ett avtryck på hudtonen. Om en person börjar utveckla en svag hy utan uppenbar anledning, kan orsakerna vara dolda i kroppens sjukdomar. Detta är den bredaste kategorin av skäl till varför en ohälsosam hudton uppträder, så vi måste prata om det separat.

Du bör inte maskera en ohälsosam hy med kosmetika, du måste hitta orsaken till denna avvikelse.

Gul hy på grund av sjukdom

Ett stort antal sjukdomar kan göra hyn grå. Låt oss prata om de vanligaste sjukdomarna:

1. Onkologiska sjukdomar. Med sådana sjukdomar blir huden ofta grå. Detta beror inte på platsen för tumören. Intensiteten av nyansen är relaterad till sjukdomsstadiet och antalet kemoterapisessioner som genomgåtts. Ju längre en person utsätts för sjukdomen, desto ljusare blir manifestationerna av gul hud.
2. HIV-infektion. Personer med HIV-infektion utvecklar en gul hy när sjukdomen är i sitt slutskede. Detta symptom observeras hos nästan alla patienter med denna diagnos.
3. Sjukdomar i mag-tarmkanalen. Med otillräcklig absorption av näringsämnen, vilket är kroniskt, förändras hudens nyans och struktur. Den får en jordnära färg och blir livlös.
4. Blodsjukdomar. Vid svåra former av anemi tappar huden sin färg. Blir vit eller får en grå nyans. Detta på grund av den minskade hemoglobinhalten, som ger rodnaden. Vid cancer i blodet blir hyn också gul.
5. Virala infektioner. Denna kategori av sjukdomar åtföljs ofta av höga temperaturer och svaghet. Brist på aptit och berusning av kroppen kan avsevärt förändra patientens utseende. Ansiktet får en grå nyans, vars intensitet beror på sjukdomens svårighetsgrad.
6. Njursjukdomar. Kronisk njursvikt kännetecknas av en svag hy; orsakerna till detta är dolda i otillräcklig blodrening av njurarna. Blodet är förorenat med gifter och avfallsprodukter från kroppen. Sjuka njurar klarar inte av sin utsöndring.
7. Patologier i sköldkörteln. Detta är en vanlig orsak till missfärgning av huden. Förutom den gula hyn går patienten ner i vikt och blir orolig. Hud och hår torkar ut, naglar skalar.
8. Sepsis (blodförgiftning). En grå hy är bara ett av symptomen på denna patologi. Sepsis är en följd av spridning av infektion i hela kroppen. Som regel, när ansiktet blir svagt i färg, när sjukdomen redan har utvecklats tillräckligt och manifesterat sig med andra symtom.
9. Förgiftning. Med nästan alla typer av förgiftning ändrar ansiktet sin färg. Den kan vara vit, blåaktig, jordnära. Detta beror på närvaron av skadliga ämnen i kroppen.
10. Helminths. Förekomsten av maskar i kroppen kan påverka färgen på huden och ansiktet. Detta beror på det faktum att helminter berövar kroppen av näringsämnen och förorenar blodet med produkterna från deras vitala aktivitet.
11. Lungsjukdomar. Oftast observeras dålig hy hos personer som lider av tuberkulos. Samtidigt blir svårighetsgraden av den grå tonen mer märkbar i de senare stadierna av sjukdomen. Vissa specialister kan till och med fastställa förekomsten av tuberkulos genom att titta på ansiktet.

Grå hy är farlig om orsakerna beror på vissa sjukdomar. Eftersom detta symptom uppträder när sjukdomen redan har utvecklats.

Diagnostik

När en ohälsosam hy visar sig finns det ingen anledning att få panik. Det händer ofta att ett sådant tecken kan uppstå efter kronisk trötthet i kroppen.

Du måste tänka på vad som kan ha orsakat den grå hudtonen. Om en sådan nyans orsakas av skäl som inte är relaterade till sjukdom, bör du inte vara särskilt orolig. Detta tillstånd är lätt att korrigera.

Men om en person med en hälsosam livsstil utvecklar en svag hudfärg och några andra alarmerande symtom läggs till, är detta en allvarlig anledning att besöka en läkare.

Vid diagnostisering av möjliga sjukdomar kommer läkaren att förlita sig på ytterligare symtom. Baserat på den fullständiga bilden kommer specialisten att ordinera diagnostiska åtgärder:

1. Labbtester. Alla biologiska vätskor och vävnader i kroppen kan skickas till laboratoriet för analys. Ett blodprov kan tyda på närvaron av ett inflammatoriskt fokus i kroppen, upptäcka brist på några användbara ämnen, utveckling av anemi och mycket mer. Ett urinprov kan hjälpa till att identifiera njursjukdom. Kulturella kulturer kommer att visa närvaron av en bakteriell infektion.
2. Ultraljud. Detta är också en informativ och allmänt tillgänglig diagnostisk metod som låter dig upptäcka ett stort antal patologier: tumörer, förändringar i storleken på inre organ, förändringar i vävnadstäthet, närvaron av njursten. En ultraljudsapparat finns på nästan alla kliniker.
3. Datortomografi. Det är guldstandarden för diagnos. Används för att bekräfta en tveksam diagnos eller för att göra en ny. Den enda nackdelen är att inte alla kliniker är utrustade med nödvändig utrustning.
4. Endoskopi. Låter dig bedöma tillståndet för ihåliga inre organ (mage, tarmar, urinblåsa, livmoder). Studien utförs med hjälp av en speciell sond som kan tränga in i organet genom fysiologiska öppningar. Med denna studie kan du se slemhinnorna, upptäcka polyper, erosioner och sår.
5. Röntgen. Röntgenstrålar kan användas för att undersöka det mänskliga rörelseapparaten. Användningen av kontrastmedel låter dig utöka kapaciteten för konventionell röntgenundersökning. Tumörer och olika stenar kan upptäckas i inre organ. Med hjälp av denna studie kan du också tydligt se förändringar i organens konturer.

Man måste komma ihåg att endast högkvalitativ diagnostik kommer att avslöja orsaken till en ohälsosam hy.

Hur man eliminerar grå hy

Efter att ha fastställt orsaken till den gula hudfärgen kan du börja bli av med den.

Om en ohälsosam hudton inte är en konsekvens av en sjukdom, blir det ganska enkelt att bli av med den.

Först och främst måste du vila ordentligt. Det är bäst att ta 2-3 dagar ledigt från jobbet. Du kan ägna dessa helger åt dina favoritaktiviteter och kommunikation med din familj. Efter att ha laddats med positiva känslor kommer stressen att avta.

Det är nödvändigt att ordentligt organisera din nattsömn. Sömnen ska vara av hög kvalitet, ingenting ska störa dig. Om du inte kan somna själv kan du använda naturläkemedel.

Om orsaken till den gråaktiga tonen är ett stort antal skadliga livsmedel, måste du ändra din kost. Den dagliga menyn bör innehålla frukt, grönsaker, kött, flingor och mejeriprodukter. Det är bäst att konsultera en nutritionist för att skapa en balanserad kost.

För att återställa friskheten till din hud måste du bli av med dåliga vanor. Som praktiken visar är detta inte så lätt att göra. Men även efter att du slutat röka eller dricka alkohol kommer ditt ansikte fortfarande att förbli grått under en tid. Det kommer att få en normal nyans först när kroppen är helt renad från de negativa konsekvenserna av dåliga vanor.

I yrkesaktiviteter förknippade med farligt arbete kan hyn återställas först efter att ha bytt jobb. Alla kan inte bestämma sig för att ta ett sådant steg av subjektiva skäl. Om det inte är möjligt att byta jobb, då måste du stödja din kropp så mycket som möjligt (ta vitaminer, antioxidanter, leda en hälsosam livsstil).

Om jordfärg är en fysiologisk egenskap, kan ingenting göras åt det. Du måste jämna ut tonen med hjälp av kosmetika.

Det svåraste att bli av med är en ohälsosam hy om den orsakas av någon sjukdom. Tyvärr, tills du lyckas bli av med sjukdomen, kommer den grå hudtonen inte att försvinna. Kampen mot denna orsak till ohälsosam hy bör börja först efter en grundlig diagnos.

Men du måste förstå att vissa sjukdomar tar väldigt lång tid att behandla (ibland år). Under denna period kan du försöka dölja din dåliga hy med kosmetika.

En person med svag hy orsakar alltid en kontroversiell reaktion i samhället. Många människor kan ha tanken att han är sjuk med något som stöter bort andra. Därför bör du, oavsett orsak, alltid försöka få ordning på din ansiktshud.

Artikeln kontrollerades av läkaren Elizaveta Anatolyevna Krizhanovskaya Om våra författare och experter.