Halványszürke arcszín

Észrevetted, hogy szürke az arcbőröd? Ebből a cikkből megtudhatja, miért történik ez, hogyan javíthatja arcbőrét, és milyen gyors trükkök léteznek erre.

Szürke arcszín: az okok feltárása és a probléma megszüntetése

Biztos vagy benne, hogy teljesen egészséges? Ekkor a szürke bőrtónus megjelenését egy vagy több alább felsorolt ​​ok okozhatja.

A szürke arcszín okai

1. Feszültség.

Az arcszín változása az erek reakciója a túlterhelésre és a negatív érzelmekre.

Jellemző az epidermisz felső rétegének eltávolításának természetes folyamatának megzavarása zsíros bőrre . A felesleges faggyú összetapasztja az elhalt bőrrészecskéket, ami megakadályozza azok időbeni hámlását. Ez a réteg gátat szab a bőr ragyogásának.

A statisztikák azt mutatják, hogy a városlakók átlagosan a szükséges vitaminok és mikroelemek egyharmadát élelmiszerből kapják.

Ha pedig álmai alakjára törekedve időnként diétázik is, a bőrsejtek még inkább nem kapják meg a szükséges anyagokat. A bőr sápadttá és fénytelenné válik a szemünk előtt.

A kávéfüggőség is jelentősen hozzájárul a szürke arcszín megjelenéséhez.

1. Alváshiány. Éjszakai ébrenlét.

Önámítás – „A hétvégén lefekszem” általában fizikai és idegi kimerültséghez vezet. Mi tükröződik az arcon, mint egy tükörben.

1. Mozgásszegény életmód.

Ha egy személy sok időt tölt statikus helyzetben, ez érszűkülethez vezet. Az oxigénhiány és a lassú vérkeringés nem képes megfelelően serkenteni a táplálkozást, a bőrsejtek helyreállítását és regenerálódását.

A nikotin a kapillárisok szűkülését okozza. Ennek eredményeként a bőrből hiányoznak az alapvető tápanyagok, és fénytelenné és fénytelenné válik.

A szürke arcbőrtől megszabadulhatsz!

1. Nem kell kapkodni.

Ha az ember egy terv merev keretei közé hajtja magát, előbb-utóbb garantált a stressz kialakulása. Mert minden késés vagy eltérés a tervezetttől tiltakozást és ingerültséget okoz. A fáradtság gombócként nő. És nyomot hagy a megjelenésen.

De a legcsodálatosabb dolog az, hogy ha abbahagyja a határidők kitűzését önmaga számára, akkor nemcsak elkezd mindent kezelni, hanem visszatér korábbi arcszínéhez is. Próbáld ki!

1. Rendszeresen radírozza az arcát.

A bőrtípus közvetlenül befolyásolja a tisztítószer optimális megválasztását, valamint az eljárás gyakoriságát. Higgye el, a természetes bőrtermékekkel való hámlasztás előnyösebb!

Azonban gondatlan hobbi peelingek – úgy, hogy a bőr „nyikorog”, tele a bőr lipidegyensúlyának megsértésével. Kérlek emlékezz erre.

1. Végezze el a tesztet, hogy megtudja, van-e hiba az étrendjében. Kép hivatkozás a webhelysávon. → → →

Ez az első lépés a helyzet javításához. A helyes táplálkozás jó szokása nagyszerű bónuszokat eredményez: tiszta bőr, karcsú alak, jó egészség, hosszú élettartam. Amit még a legnépszerűbb diétától sem lehet elvárni. Soha nem késő elkezdeni!

Tedd szokásoddá, hogy éjfél előtt lefekszel. Hogy ne szalasszuk el azt az időt, amikor a szervezet be van állítva a bőr megújulását és fiatalodását elősegítő hormonok termelésére.

Gyorsan elalszik egy lefekvés előtti séta vagy a hálószoba szellőztetése, valamint egy forró fürdő, lefekvés előtti olvasás vagy egy bögre mézes tea után. A versenyen túl van egy szeretett ember ölelése.

Még a reggeli gyakorlatokra sincs ideje? Munkába indulva szálljon le néhány megállóval korábban.

Hétvégén mindenképpen „sétáljon” a parkban, menjen a medencébe, és vegye be gyermekeit aktív játékokba a friss levegőn - a kölcsönös előnyök érdekében.

Számomra a legjobb mozgásforma a jóga + légzőgyakorlatok. Minden izom „lustán” kidolgozott, a test teljesen telített oxigénnel, és a bomlástermékek intenzíven eltávolíthatók.

Akár az interneten is lehet oktatóval jógázni – a cikk szélén található linkkép az oldalsávon.

1. Ha nem akarsz vagy nem tudsz leszokni a dohányzásról, iktass be az antioxidánsokat az étrendedbe.

Segíti arcbőrének visszanyerni természetes színét:

1. A-, C-, E-vitamin
2. szelén
3. zöld tea és szőlőmag kivonat

Az antioxidánsoknak is jelen kell lenniük a használt kozmetikumokban.

Gyors trükkök a szürke arcszín megszüntetésére

Ebben a videóban Anna Bolshakova bőrgyógyász tanácsokat ad a szürke arcbőr gyors újjáélesztésére.

И, в заключение, хочу напомнить, что серый цвет лица можно устранить при помощи домашней косметической маски banánból . Ez is egy módja annak, hogy egy kicsit több figyelmet szentelj magadnak!

Kérjük, ossza meg ezt a cikket azon közösségi hálózatok gombjaival, amelyekben már regisztrált. Neked ez apróság, de nekem – köszönöm!

Adja meg e-mail címét, és ne maradjon le a legújabb hírekről!

Folyamatosan a tükörbe nézel - hiába próbálod megérteni, hogy a bőröd miért lett szürkés, fájdalmas megjelenésű, veszítette el természetes rózsaszínes-matt árnyalatát, nem volt rugalmas, sima és friss. Lehet, hogy az ok az életmódban van, vagy bizonyos betegségek okolhatók. Most próbáljuk meg kitalálni, miért lett hirtelen az arcod színe szürke.

Őrült egészség

Kezdjük azokkal az egészségügyi problémákkal, amelyek hatással lehetnek az arcszínére.

Emésztési elégtelenség

Gyakran a szürkés arc az első „fecske”, ami a gyomor-bélrendszeri problémákra utal. Különösen, ha hasnyálmirigy-gyulladás és epehólyag-gyulladás (epehólyag-gyulladás).

De talán nem is olyan ijesztő minden, mert az arcszíne fakóvá válhat, ha túlzottan alkalmazza az antibiotikumokat, például ugyanazt a „hasmenés elleni” kloramfenikolt. Csak adja fel a káros gyógyszereket, és az „őszülés” gyorsan elmúlik.

Ha az arcszíne beszürkült, először forduljon bőrkozmetikushoz.

Megnagyobbodott epidermisz

Az epidermisz a bőr legfelső rétege, az „utolsó akadály” a külvilág felé. Ha a szervezet anyagcseréje zavart szenved, akkor túl sok zsírt kezdhet termelni. Összeragadja az elhalt bőrrészecskéket, és megakadályozza, hogy nyugodtan lehámlanak. Így „hízik” az epidermisz. A peeling segít megszüntetni a problémát (legalábbis átmenetileg). De ne feledje, hogy a túl gyakori peeling még jobban károsítja a bőr színét, és megzavarja a lipid egyensúlyát.

Bármilyen bőrtípusú (zsíros, kombinált, száraz) nők beszürkülhetnek.

Pajzsmirigy alulműködés

A bőr fakóvá és szürkévé válhat, ha a pajzsmirigy nem termel hormonokat a szükséges mennyiségben. A probléma egyéb jellemző jelei a törékeny körmök és a hajhullás.

Annak megállapításához, hogy pontosan miért szürkült meg az arca, orvosa elrendelheti, hogy vizsgálja meg belső szerveit, és végezzen biokémiai vérvizsgálatot.

Helytelen életmód és rossz szokások

Ön cigarettafüggő, és még mindig egy ökológiai katasztrófa sújtotta zónában él egy metropoliszban? Ebben az esetben a szürke szín és az arc megereszkedése könnyen megmagyarázható. Hagyja abba a dohányzást, és menjen gyakrabban a természetbe. Ekkor csökken a szén-monoxid mennyisége a vérben, kitágulnak az erek, kitisztulnak a pórusok, könnyebben lélegzik a bőr. Fokozatosan a szürke szín eltűnik, és ezzel együtt eltűnnek a ráncok, a beesett arcok, a fokozott szárazság és a dohányos egyéb nem vonzó külső jelei.

Ha a dohányzásról való leszokás lehetetlen feladat számodra, akkor a kozmetikumokban és az élelmiszerekben támaszkodj olyan antioxidánsokban gazdag termékekre, amelyek jól semlegesítik a nikotint. Ebben az esetben az arca nem lesz szürke.

Vagy más okok is lehetnek:

Rosszul eszel

Amit csak tudsz, megeszel, amikor csak kell. Lefekvés előtt eszel. Szeretsz útközben enni? De elfelejtetted, hogy az ember az, amit megeszik? Mindannyian szó szerint abból állunk, amit eszünk. Ezzel nem lehet viccelni.

Éhhaláldiétákkal kínozod magad

A karcsú alak persze jó, de szürke arcszínnel nem sok haszna lesz. Próbálj meg ne támaszkodni az újkeletű diétákra, és mindent beszerezzen az élelmiszerből, amire szüksége van, még akkor is, ha ez egy kis zsírt ad a combjához.

Kávéfüggő vagy

A felesleges koffein öregíti a bőrt és fénytelenné teszi.

Szereted az erős italokat?

Ahhoz, hogy bőröd színe a szürke 50 árnyalatának valamelyikét elnyerje, elegendő rendszeres „ártalmatlan” világos sör ivása.

Eláraszt a stressz

Stresszel, idegességgel és szükségtelen élményekkel teli életet élsz. Itt talán nem nélkülözheti pszichológus. Segít átgondolni a prioritásokat, eltávolítani mindent, ami túl nagy nyomást gyakorol pszichére, és ezzel egyidejűleg a bőrszínét is rosszá teszi.

Keveset alszol

Nem alszol eleget, túl későn fekszel le. Ez megzavarja a bőr regenerációjának természetes ciklusát, és az arc szürkévé válik. Nem nehéz megoldani egy ilyen problémát. Csak fürödjön le lefekvés előtt, sétáljon a friss levegőn, és feküdjön le legkésőbb 11-ig.

"hipodinamika" vagy

Ön a digitális kor járványának esett áldozatul – mozgásszegény életmód, vagy tudományosan szólva a fizikai inaktivitás. Ez azt jelenti, hogy a hosszan tartó ülés miatt a gerinc- és a nyaki idegek összenyomódnak, és a fej vérellátása megzavarodik. A masszázs segít megoldani ezt a problémát. Ezenkívül alacsony közösségi média diétát kell folytatnia. Nos, helyezze munkába a testét - végezzen gyakorlatokat, kocogjon reggel, látogasson el a „hintaszékbe”: akkor bőre színe ismét „szexi” lesz.

Szerelmes vagy egy barnulásba

Túlzottan használod a mesterséges és természetes barnulást. A túlzott ultraibolya sugárzás petyhüdtté teszi a bőrt, szenilis pigmentációval borítja be, kiszárítja és megfosztja frissességétől.

Nem vigyázol eléggé a bőrödre

Kezdjen el rendszeresen hidratáló krémeket használni, és használjon megfelelő tonikokat. Ne felejtse el megvédeni bőrét a nap ultraibolya sugaraitól. Hetente legalább egyszer tisztítsa meg bőrradírral, hogy eltávolítsa az elhalt részecskéket és eltávolítsa a felesleges faggyút. Feltétlenül alkalmazzon fehérítő és tápláló maszkokat.

Célszerű szakemberekhez fordulni. Javasolhatják:

Kémiai (felületes) peeling. A kémia ebben az esetben különféle savak (gyümölcs, glikol, enzim).

Ultrahangos peeling. Az ultrahang teljesen fájdalommentesen távolítja el az elhalt sejteket.

Arcmasszázs. Megszünteti a feszültséget az occipitalis és a nyaki területen, rugalmasabbá teszi a bőrt, és visszaállítja normál tónusát.

Ózonterápia. Ennek az eljárásnak köszönhetően a bőr jól telített oxigénnel.

Az ultrahangos peeling visszaadhatja a bőr szépségét

Lefekvés előtt mindig távolítson el minden sminket. Reggelente pedig sminkelés előtt mindenképpen használj valamilyen tonikot.

Öregség és tél

A tél kíméletlen a bőrrel: a hideg szél kiszárítja őket, és a meleg szobák radiátorai is ezt teszik. A napsugarak hiánya és a vitaminhiány teszi teljessé a dolgot.

Vagy talán csak megöregszel. Lelassul a sejtregeneráció, beáll a menopauza, a bőr kiszárad, a színe fakul... De az élet megy tovább. Az imént említett szépség- és wellness kezelések segítenek megfiatalítani bőrödet.

Ne próbáld pirosítóval vagy alapozóval „álcázni” arcod szürkeségét. Ennek nem sok haszna lesz, ráadásul a bőr elkezd leválni, és sárgás pigmentáció jelenhet meg.

Diéta a szürke szín ellen

A-vitamint tartalmazó termékek. Sok benne a zsíros tengeri hal, a tojás, a tej, a sárgarépa és a citrusfélék.

A sok E-vitamint tartalmazó élelmiszerek közé tartozik a dió, a zab, a növényi olaj, a szójabab, a kukorica és a borsó.

Aszkorbinsav (C-vitamin) fogyasztása.

Ezenkívül ügyeljen arra, hogy naponta legalább 1,5 liter vizet igyon.
(6-8 pohár). A legjobb, ha ásványi és nem forralt csapvíz. Célszerű zöld tea kivonatot inni.

Távolítsa el étrendjéből a kolbászt, a majonézt, a forró fűszereket és a sült ételeket. Ne igyon szénsavas vizet. Édességeknél előnyben részesítse a természetes termékeket, például a mézet és a csokoládét. A nyalókát és a krémsüteményeket azonban kizárja az étrendből.

Népi jogorvoslatok

Nem minden eszköz az, ami ebben a cikkben szerepel; még az átlagember sem fér bele egy digitális könyvtárba. Ezért az alábbiakban csak néhányat mutatunk be a leghatékonyabbak közül.

Sárgarépa maszk

Egy kis sárgarépát finom reszelőn ledarálunk.

Egy evőkanálnyit keverjünk össze egy tojássárgájával és egy kanál éppen elkészített burgonyapürével.

Vigye fel a kapott keveréket az arcra.

20 perc múlva öblítse le langyos vízzel.

És végül megmosod az arcod (hideg vízzel).

Fekete tea

Adjunk hozzá egy teáskanál fekete teát egy pohár forrásban lévő vízhez.

A kapott italba teszünk néhány berkenyebogyót (szárított) és pár csalánlevelet (szintén szárítva).

20 perc elteltével szűrjük le.

Mossa meg arcát a kapott tinktúrával minden nap 2 héten keresztül.

Sör maszk

Keverjünk össze egy negyed pohár felforrósított sört egy tojássárgájával.

Adjunk hozzá egy evőkanál burgonyalisztet és ugyanannyi reszelt sárgarépát a keverékhez.

A kapott zabkásaszerű masszát 20 percig kenjük az arcunkra.

Mossa le (lehetőleg meleg sörrel), és öblítse le az arcát hideg vízzel.

Őszibarack maszk

Az érett őszibarack pépet pépesítsd, és keverd össze egy teáskanál zabpehellyel. Ha nagyon száraz a bőröd, adj hozzá egy teáskanál növényi olajat.

A kapott krémes masszát vigyük fel az arcunkra.

Fél óra elteltével langyos vízzel mossuk le.

Ezek a népi módszerek visszaadják arcának természetes szépségét, frissességét, ragyogását és mosolyát.

A fakó arcszín az emberi testben zajló negatív folyamatok tükröződése. A szürke arcszínt nehéz elrejteni, és az ilyen árnyalat megjelenésének okai nagyon változatosak.

A bőrszín változásának okai

Az egészségtelen arctónus tükrözheti egy személy életmódját vagy egy betegség tünete:

1. Rossz szokások. Az alkoholizmus, a dohányzás, a kábítószer-függőség a rossz bőrtónus okai. Ezen szokások mindegyike külön-külön egészségtelenné teheti bőrszínét. A nőknél az ilyen megnyilvánulások kifejezettebbek, mivel bőrük vékonyabb és finomabb. Minél tovább van kitéve egy személy egy rossz szokásnak, annál intenzívebb lesz a szürke árnyalat.
2. Alváshiány. Régóta megfigyelték, hogy a krónikus alváshiány az egészséges arcbőrt sápadttá változtatja. Ezenkívül a szemek vörössége és fáradt arckifejezése van. Ha egy személynek nincsenek rossz szokásai, akkor a megfelelő pihenés után a bőr egészséges tónusa visszatér.
3. Feszültség. A modern ritmusban az emberek gyakran krónikus stressz állapotában vannak. Ez különösen igaz a nagyvárosok lakóira. Ez a fakó bőrtónusok gyakori oka.
4. Táplálás. A helytelen táplálkozás is az egészségtelen arcszín oka. Egyszerre persze semmi rossz nem fog történni. De ha rendszeresen fogyaszt káros ételeket, a bőr színe és állapota észrevehetően romlik.
5. Ökológia. Megfigyelték, hogy a nehéz környezeti feltételekkel rendelkező területeken élő emberek bőrszíne születésüktől fogva földes lehet. Ezenkívül számos betegségük van.
6. Káros szakmai tevékenység. A veszélyes iparágakban végzett munka rövid időn belül megváltoztathatja a bőr színét. Ez lehet veszélyes fémekkel végzett munka, bányában végzett munka vagy mérgező hulladékkal történő termelés.
7. Átöröklés. Ritka esetekben a fakó arcszín egyéni vonás lehet. Ez különösen akkor nyilvánulhat meg, ha egy személy különböző nemzetiségű párnak született.
8. Betegségek. A betegségek szinte mindig nyomot hagynak a bőr tónusában. Ha egy személynél nyilvánvaló ok nélkül fakó arcszín alakul ki, akkor az okok a test betegségeiben rejtőzhetnek. Ez az okok legszélesebb kategóriája, amiért az egészségtelen bőrtónus megjelenik, ezért erről külön kell beszélnünk.

Nem szabad kozmetikumokkal elfedni az egészségtelen arcszínt, meg kell találni ennek az eltérésnek az okát.

Betegség miatt fakó arcszín

Számos betegség szürkítheti az arcszínt. Beszéljünk a leggyakoribb betegségekről:

1. Onkológiai betegségek. Ilyen betegségek esetén az arcszín gyakran szürkévé válik. Ez nem függ a daganat helyétől. Az árnyékolás intenzitása a betegség stádiumától és az átesett kemoterápiás kezelések számától függ. Minél tovább van kitéve egy személy a betegségnek, annál világosabbá válik a sápadt bőr.
2. HIV fertőzés. A HIV-fertőzötteknél fakó arcszín alakul ki, amikor a betegség a végső szakaszában van. Ez a tünet szinte minden ilyen diagnózisú betegnél megfigyelhető.
3. A gyomor-bél traktus betegségei. A tápanyagok elégtelen felszívódásával, amely krónikus, megváltozik a bőr árnyalata és szerkezete. Földes színt ölt és élettelenné válik.
4. Vérbetegségek. A vérszegénység súlyos formáiban a bőr elveszti színét. Fehér lesz, vagy szürke árnyalatot kap. Ez a csökkent hemoglobintartalomnak köszönhető, ami a pírt adja. A vérrák esetén az arcszín is fakóvá válik.
5. Vírusos fertőzések. Ezt a betegségkategóriát gyakran magas hőmérséklet és gyengeség kíséri. Az étvágytalanság és a szervezet mérgezése jelentősen megváltoztathatja a páciens megjelenését. Az arc szürke árnyalatot kap, amelynek intenzitása a betegség súlyosságától függ.
6. Vesebetegségek. A krónikus veseelégtelenséget fakó arcszín jellemzi, ennek okai a vesék elégtelen vértisztításában rejlenek. A vér méreganyagokkal és a test salakanyagaival szennyezett. A beteg vesék nem tudnak megbirkózni a kiválasztódásukkal.
7. A pajzsmirigy patológiái. Ez a bőr elszíneződésének gyakori oka. A sápadt arcszín mellett a beteg fogy, szorong. A bőr és a haj kiszárad, a körmök hámlik.
8. Szepszis (vérmérgezés). A szürke arcszín csak az egyik tünete ennek a patológiának. A szepszis a fertőzés testszerte terjedésének következménye. Általában akkor, amikor az arc sápadt színűvé válik, amikor a betegség már kellően kifejlődött és más tünetekkel is megnyilvánul.
9. Mérgezés. Szinte minden típusú mérgezés esetén az arc megváltoztatja a színét. Lehet fehér, kékes, földes. Ennek oka a káros anyagok jelenléte a szervezetben.
10. Helminths. A férgek jelenléte a testben befolyásolhatja a bőr és az arc színét. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a helminták megfosztják a testet a tápanyagoktól, és létfontosságú tevékenységük termékeivel szennyezik a vért.
11. Tüdőbetegségek. Leggyakrabban a tuberkulózisban szenvedőknél gyenge arcszín figyelhető meg. Ugyanakkor a szürke tónus súlyossága a betegség későbbi szakaszaiban észrevehetőbbé válik. Egyes szakemberek akár az arcra nézve is megállapíthatják a tuberkulózis jelenlétét.

A szürke arcszín veszélyes, ha az okok bizonyos betegségekre vezethetők vissza. Mert ez a tünet akkor jelentkezik, amikor a betegség már kialakult.

Diagnosztika

Ha egészségtelen arcszín jelenik meg, nem kell pánikba esni. Gyakran előfordul, hogy egy ilyen jel a test krónikus fáradtsága után jelentkezhet.

El kell gondolkodni azon, hogy mi okozhatta a szürke bőrtónust. Ha egy ilyen árnyalatot nem betegséggel kapcsolatos okok okoznak, akkor nem kell nagyon aggódnia. Ez az állapot könnyen korrigálható.

De ha az egészséges életmód mellett egy személy bőrszíne fakó, és további riasztó tünetek jelentkeznek, akkor ez komoly ok az orvoshoz való látogatásra.

A lehetséges betegségek diagnosztizálása során az orvos további tünetekre támaszkodik. A teljes kép alapján a szakember diagnosztikai intézkedéseket ír elő:

1. Laboratóriumi vizsgálatok. A test összes biológiai folyadéka és szövete elküldhető a laboratóriumba elemzésre. A vérvizsgálat utalhat gyulladásos fókusz jelenlétére a szervezetben, kimutathatja néhány hasznos anyag hiányát, vérszegénység kialakulását és még sok mást. A vizeletvizsgálat segíthet a vesebetegség azonosításában. A kultúrtenyészetek kimutatják a bakteriális fertőzés jelenlétét.
2. Ultrahang. Ez egy informatív és nyilvánosan elérhető diagnosztikai módszer is, amely lehetővé teszi számos patológia kimutatását: daganatok, a belső szervek méretének változásai, a szövetsűrűség változásai, a vesekő jelenléte. Ultrahang készülék szinte minden klinikán elérhető.
3. CT vizsgálat. Ez a diagnózis aranystandardja. Megkérdőjelezhető diagnózis megerősítésére vagy új diagnózis felállítására szolgál. Az egyetlen hátránya, hogy nem minden klinika rendelkezik a szükséges felszereléssel.
4. Endoszkópia. Lehetővé teszi az üreges belső szervek (gyomor, belek, hólyag, méh) állapotának felmérését. A vizsgálatot egy speciális szondával végzik, amely fiziológiás nyílásokon keresztül behatol a szervbe. Ezzel a vizsgálattal láthatja a nyálkahártyát, kimutathatja a polipokat, az eróziókat és a fekélyeket.
5. Röntgen. A röntgensugarak segítségével megvizsgálható az emberi mozgásszervi rendszer. A kontrasztanyagok használata lehetővé teszi a hagyományos röntgenvizsgálat lehetőségeinek bővítését. A belső szervekben daganatok és különféle kövek mutathatók ki. Ezenkívül ennek a tanulmánynak a segítségével egyértelműen láthatja a szervek körvonalának változásait.

Emlékeztetni kell arra, hogy csak a kiváló minőségű diagnosztika fogja feltárni az egészségtelen arcszín okát.

Hogyan lehet eltüntetni a szürke arcszínt

Miután megállapította a fakó bőrszín okát, elkezdheti megszabadulni tőle.

Ha az egészségtelen bőrtónus nem egy betegség következménye, akkor nagyon egyszerű lesz megszabadulni tőle.

Először is jól kell pihenned. A legjobb 2-3 nap szabadságot kivenni a munkából. Ezeket a hétvégéket kedvenc tevékenységeinek és a családjával való kommunikációnak szentelheti. A pozitív érzelmek feltöltődése után a stressz visszahúzódik.

Szükséges az éjszakai pihenés megfelelő megszervezése. Az alvásnak jó minőségűnek kell lennie, semmi sem zavarhatja meg. Ha nem tud egyedül elaludni, használhat természetes gyógymódokat.

Ha a szürkés tónus oka nagyszámú káros élelmiszer, akkor meg kell változtatnia az étrendet. A napi menünek tartalmaznia kell gyümölcsöt, zöldséget, húst, gabonaféléket és tejtermékeket. A legjobb, ha konzultál egy táplálkozási szakértővel a kiegyensúlyozott étrend kialakításához.

A bőr frissességének helyreállításához meg kell szabadulnia a rossz szokásoktól. A gyakorlat azt mutatja, hogy ez nem olyan egyszerű. De még a dohányzásról vagy az alkoholfogyasztásról való leszokás után is az arca szürke marad egy ideig. Normális árnyalatot csak akkor kap, ha a test teljesen megtisztul a rossz szokások negatív következményeitől.

A veszélyes munkával járó szakmai tevékenységekben az arcszín csak munkahelyváltás után állítható helyre. Nem mindenki dönthet úgy, hogy megtesz egy ilyen lépést szubjektív okokból. Ha nem lehetséges munkahelyet váltani, akkor lehetőség szerint támogatnia kell szervezetét (vitamint, antioxidánsokat szedni, egészséges életmódot folytatni).

Ha a földes szín fiziológiai jellemző, akkor semmit sem lehet tenni ellene. A tónust kozmetikumok segítségével kell kiegyenlíteni.

A legnehezebb megszabadulni az egészségtelen arcbőrtől, ha azt bármilyen betegség okozza. Sajnos amíg nem sikerül megszabadulni a betegségtől, addig a szürke bőrtónus nem múlik el. Az egészségtelen arcbőr ezen oka elleni küzdelmet csak alapos diagnózis után szabad elkezdeni.

De meg kell értenie, hogy bizonyos betegségek kezelése nagyon hosszú ideig tart (néha évekig). Ebben az időszakban megpróbálhatja kozmetikumokkal álcázni rossz arcbőrét.

A fakó arcbőrű személy mindig ellentmondásos reakciót vált ki a társadalomban. Sokan azt gondolhatják, hogy valamitől megbetegedett, ami másokat taszít. Ezért az októl függetlenül mindig törekedjen arcbőrének rendbetételére.

A cikket Elizaveta Anatolyevna Krizhanovskaya orvos ellenőrizte Szerzőinkről és szakértőinkről.