Απαλό γκρι χροιά

Έχετε παρατηρήσει ότι έχετε γκρίζα επιδερμίδα; Από αυτό το άρθρο θα μάθετε γιατί συμβαίνει αυτό, πώς να βελτιώσετε την επιδερμίδα σας και ποια γρήγορα κόλπα υπάρχουν για αυτό.

Γκρίζα χροιά: διαπίστωση των αιτιών και εξάλειψη του προβλήματος

Είστε σίγουροι ότι είστε απόλυτα υγιείς; Στη συνέχεια, η εμφάνιση ενός γκρίζου τόνου δέρματος μπορεί να προκληθεί από έναν ή πολλούς λόγους που αναφέρονται παρακάτω.

Αιτίες γκρίζας επιδερμίδας

1. Στρες.

Οι αλλαγές στην επιδερμίδα είναι μια αντίδραση των αιμοφόρων αγγείων σε υπερφόρτωση και αρνητικά συναισθήματα.

Είναι χαρακτηριστική η διαταραχή της φυσικής διαδικασίας αφαίρεσης του ανώτερου στρώματος της επιδερμίδας για λιπαρό δέρμα . Το υπερβολικό σμήγμα συγκολλά τα νεκρά σωματίδια του δέρματος, γεγονός που εμποδίζει την έγκαιρη απολέπιση τους. Αυτό το στρώμα γίνεται εμπόδιο στη λάμψη του δέρματος.

Οι στατιστικές δείχνουν ότι οι κάτοικοι της πόλης, κατά μέσο όρο, λαμβάνουν το ένα τρίτο των απαραίτητων βιταμινών και μικροστοιχείων από τα τρόφιμα.

Και αν, επιδιώκοντας τη φιγούρα των ονείρων σας, κάνετε και περιοδικά δίαιτες, τα κύτταρα του δέρματος ακόμη περισσότερο δεν λαμβάνουν τις απαραίτητες ουσίες. Το δέρμα γίνεται χλωμό και θαμπό μπροστά στα μάτια μας.

Ο εθισμός στον καφέ συμβάλλει επίσης σημαντικά στην εμφάνιση μιας γκρίζας επιδερμίδας.

1. Η έλλειψη ύπνου. Νυχτερινή εγρήγορση.

Αυτοεξαπάτηση - "Θα κοιμηθώ αυτό το Σαββατοκύριακο" συνήθως οδηγεί σε σωματική και νευρική εξάντληση. Αυτό που αντανακλάται στο πρόσωπο, όπως σε έναν καθρέφτη.

1. Καθιστική ζωή.

Όταν ένα άτομο περνά πολύ χρόνο σε στατικές θέσεις, αυτό οδηγεί σε αγγειοσυστολή. Η έλλειψη οξυγόνου και η αργή κυκλοφορία του αίματος δεν είναι σε θέση να διεγείρουν επαρκώς τη διατροφή, την αποκατάσταση και την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος.

Η νικοτίνη προκαλεί στένωση των τριχοειδών αγγείων. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα στερείται βασικών θρεπτικών συστατικών και γίνεται θαμπό και θαμπό.

ΜΠΟΡΕΙΤΕ να απαλλαγείτε από μια γκρίζα επιδερμίδα!

1. Με την ησυχία σου.

Όταν ένα άτομο οδηγεί τον εαυτό του στο άκαμπτο πλαίσιο ενός σχεδίου, αργά ή γρήγορα η έναρξη του άγχους είναι εγγυημένη. Γιατί οποιαδήποτε καθυστέρηση ή παρέκκλιση από τα προβλεπόμενα προκαλεί διαμαρτυρία και εκνευρισμό. Η κούραση μεγαλώνει σαν εξόγκωμα. Και αφήνει σημάδι στην εμφάνιση.

Αλλά το πιο εκπληκτικό είναι ότι με το να σταματήσετε να βάζετε προθεσμίες για τον εαυτό σας, όχι μόνο θα αρχίσετε να διαχειρίζεστε τα πάντα, αλλά και θα επιστρέψετε στην προηγούμενη επιδερμίδα σας. Δοκίμασέ το!

1. Κάντε τακτικά απολέπιση στο πρόσωπό σας.

Ο τύπος δέρματος επηρεάζει άμεσα τη βέλτιστη επιλογή καθαριστικού, καθώς και τη συχνότητα αυτής της διαδικασίας. Πιστέψτε με, η απολέπιση με φυσικά προϊόντα δέρματος είναι προτιμότερη!

Ωστόσο, απρόσεκτο χόμπι ξεφλουδίσματα – έτσι ώστε το δέρμα να «τρίζει», γεμάτο με παραβίαση της λιπιδικής ισορροπίας του δέρματος. Παρακαλώ θυμηθείτε αυτό.

1. Κάντε το τεστ για να μάθετε αν υπάρχουν ελαττώματα στη διατροφή σας. Σύνδεσμος εικόνας στη γραμμή ιστότοπου. → → →

Αυτό είναι το πρώτο βήμα για να διορθωθεί η κατάσταση. Μια καλή συνήθεια να τρώτε σωστά θα σας δώσει εξαιρετικά μπόνους: καθαρό δέρμα, λεπτή σιλουέτα, καλή υγεία, μακροζωία. Τι δεν μπορεί να περιμένει κανείς ούτε από την πιο δημοφιλή δίαιτα. Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσετε!

Κάντε συνήθεια να πηγαίνετε για ύπνο πριν τα μεσάνυχτα. Για να μην χάσετε την ώρα που το σώμα είναι ρυθμισμένο να παράγει ορμόνες που προάγουν την ανανέωση και την αναζωογόνηση του δέρματος.

Αποκοιμιέται γρήγορα μετά από μια βόλτα πριν τον ύπνο ή τον αερισμό της κρεβατοκάμαρας, καθώς και μετά από ένα ζεστό μπάνιο, διάβασμα πριν τον ύπνο ή ένα φλιτζάνι τσάι με μέλι. Πέρα από τον ανταγωνισμό είναι η αγκαλιά ενός αγαπημένου προσώπου.

Δεν έχετε χρόνο ούτε για πρωινές ασκήσεις; Κατεβείτε μερικές στάσεις νωρίς στο δρόμο για τη δουλειά.

Τα Σαββατοκύριακα, φροντίστε να «περπατάτε» στο πάρκο, να πηγαίνετε στην πισίνα και να συμμετέχετε στα παιδιά σας σε ενεργά παιχνίδια στον καθαρό αέρα - για αμοιβαίο όφελος.

Για μένα, ο καλύτερος τρόπος άσκησης είναι η γιόγκα + ασκήσεις αναπνοής. Όλοι οι μύες ασκούνται «νωχελικά», το σώμα είναι πλήρως κορεσμένο με οξυγόνο και τα προϊόντα αποσύνθεσης απομακρύνονται εντατικά.

Μπορείτε ακόμη και να κάνετε γιόγκα με έναν εκπαιδευτή στο Διαδίκτυο - υπάρχει μια εικόνα συνδέσμου στο πλάι του άρθρου στη γραμμή ιστότοπου.

1. Εάν δεν θέλετε ή δεν μπορείτε να κόψετε το κάπνισμα, συμπεριλάβετε στη διατροφή σας αντιοξειδωτικά.

Θα βοηθήσει το δέρμα του προσώπου σας να επιστρέψει στο φυσικό του χρώμα:

1. βιταμίνες Α, C, Ε
2. σελήνιο
3. εκχυλίσματα πράσινου τσαγιού και σπόρων σταφυλιού

Αντιοξειδωτικά θα πρέπει επίσης να υπάρχουν στα καλλυντικά που χρησιμοποιείτε.

Γρήγορα κόλπα για την εξάλειψη της γκρίζας επιδερμίδας

Σε αυτό το βίντεο, η δερματολόγος Anna Bolshakova δίνει συμβουλές για το πώς να αναζωογονήσετε γρήγορα μια γκρίζα επιδερμίδα.

И, в заключение, хочу напомнить, что серый цвет лица можно устранить при помощи домашней косметической маски από μπανάνα . Αυτός είναι επίσης ένας τρόπος για να δώσετε λίγη περισσότερη προσοχή στον εαυτό σας!

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο χρησιμοποιώντας τα κουμπιά των κοινωνικών δικτύων στα οποία είστε ήδη εγγεγραμμένος. Είναι μικρό πράγμα για σένα, αλλά για μένα - ευχαριστώ!

Εισαγάγετε το email σας και μην χάσετε τα νεότερα!

Συνεχίζεις να κοιτάς τον καθρέφτη - προσπαθώντας μάταια να καταλάβεις γιατί το δέρμα σου έχει γίνει γκρίζο, επώδυνο στην εμφάνιση, έχει χάσει τη φυσική του ροζ-ματ απόχρωση, έχει πάψει να είναι ελαστικό, λείο και φρέσκο. Ίσως ο λόγος να είναι στον τρόπο ζωής ή ίσως να φταίνε κάποιες ασθένειες. Τώρα ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε γιατί το χρώμα του προσώπου σας έγινε ξαφνικά γκρι.

Τρελή υγεία

Ας ξεκινήσουμε με προβλήματα υγείας που μπορεί να επηρεάσουν την επιδερμίδα σας.

Πεπτική ανεπάρκεια

Συχνά ένα γκριζωπό πρόσωπο είναι το πρώτο «χελιδόνι» που υποδεικνύει προβλήματα στο γαστρεντερικό σωλήνα. Ειδικά αν πρόκειται για παγκρεατίτιδα και φλεγμονή της χοληδόχου κύστης (χολοκυστίτιδα).

Ίσως όμως όλα να μην είναι τόσο τρομακτικά, γιατί η επιδερμίδα σας μπορεί να γίνει κίτρινη όταν κάνετε υπερβολική χρήση αντιβιοτικών, για παράδειγμα την ίδια «αντιδιαρροϊκή» χλωραμφενικόλη. Απλώς εγκαταλείψτε τα επιβλαβή φάρμακα και το "γκρίζο" θα περάσει γρήγορα.

Εάν η επιδερμίδα σας έχει γκριζάρει, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν δερματοκοσμητολόγο.

Διευρυμένη επιδερμίδα

Η επιδερμίδα είναι το ανώτερο στρώμα του δέρματος, ο «τελευταίος φραγμός» προς τον έξω κόσμο. Εάν ο μεταβολισμός του σώματος διαταραχθεί, μπορεί να αρχίσει να παράγει πάρα πολύ λίπος. Θα κολλήσει μεταξύ τους τα νεκρά σωματίδια του δέρματος και θα τα εμποδίσει να ξεκολλήσουν ήρεμα. Έτσι η επιδερμίδα «παχαίνει». Το peeling βοηθά στην εξάλειψη του προβλήματος (τουλάχιστον προσωρινά). Λάβετε όμως υπόψη ότι τα πολύ συχνά peeling θα βλάψουν ακόμη περισσότερο το χρώμα του δέρματός σας και θα διαταράξουν την ισορροπία των λιπιδίων του.

Οι γυναίκες με οποιονδήποτε τύπο δέρματος (λιπαρό, μικτό, ξηρό) μπορεί να γκριζάρουν στο πρόσωπο.

Υποθυρεοειδισμός

Το δέρμα μπορεί να γίνει θαμπό και γκρι χρώμα εάν ο θυρεοειδής αδένας δεν παράγει ορμόνες στις απαιτούμενες ποσότητες. Άλλα τυπικά σημάδια αυτού του προβλήματος είναι τα εύθραυστα νύχια και η τριχόπτωση.

Για να προσδιορίσετε ακριβώς γιατί το πρόσωπό σας έχει γίνει γκρίζο, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει να υποβληθείτε σε εξέταση των εσωτερικών σας οργάνων και να κάνετε βιοχημική εξέταση αίματος.

Λάθος τρόπος ζωής και κακές συνήθειες

Είστε εθισμένοι στο τσιγάρο και εξακολουθείτε να ζείτε σε μια ζώνη οικολογικής καταστροφής σε μια μητρόπολη; Σε αυτή την περίπτωση, το γκρι χρώμα και η χαλάρωση του προσώπου εξηγούνται εύκολα. Κόψτε το κάπνισμα και βγαίνετε πιο συχνά στη φύση. Τότε η ποσότητα του μονοξειδίου του άνθρακα στο αίμα θα μειωθεί, τα αιμοφόρα αγγεία θα διασταλούν, οι πόροι θα καθαρίσουν και το δέρμα θα αναπνέει ευκολότερα. Σταδιακά, το γκρι χρώμα θα εξαφανιστεί και μαζί με αυτό θα εξαφανιστούν οι ρυτίδες, τα βυθισμένα μάγουλα, η αυξημένη ξηρότητα και άλλα μη ελκυστικά εξωτερικά σημάδια ενός καπνιστή.

Εάν η διακοπή του καπνίσματος είναι μια αδύνατη δουλειά για εσάς, τότε στα καλλυντικά και τα τρόφιμα, βασιστείτε σε προϊόντα πλούσια σε αντιοξειδωτικά που εξουδετερώνουν καλά τη νικοτίνη. Σε αυτή την περίπτωση, το πρόσωπό σας δεν θα γκριζάρει.

Ή ίσως υπάρχουν άλλοι λόγοι:

Τρως λάθος

Τρως ό,τι μπορείς, όποτε χρειαστεί. Τρώτε πριν πάτε για ύπνο. Σας αρέσει να τρώτε εν κινήσει; Αλλά έχετε ξεχάσει ότι ο άνθρωπος είναι αυτό που τρώει; Όλοι είμαστε κυριολεκτικά φτιαγμένοι από αυτό που τρώμε. Δεν μπορείτε να αστειευτείτε με αυτό.

Βασανίζεσαι με δίαιτες πείνας

Μια λεπτή φιγούρα είναι, φυσικά, καλή, αλλά με γκρι χροιά δεν θα είναι πολύ χρήσιμη. Προσπαθήστε να μην βασίζεστε σε νέες δίαιτες και αποκτήστε ό,τι χρειάζεστε από το φαγητό, ακόμα κι αν προσθέτει λίγο λίπος στους μηρούς σας.

Είσαι εθισμένος στον καφέ

Η υπερβολική καφεΐνη γερνά το δέρμα και το κάνει θαμπό.

Σας αρέσουν τα δυνατά ποτά;

Για να αποκτήσει το χρώμα του δέρματός σας μία από τις 50 αποχρώσεις του γκρι, αρκεί η τακτική κατανάλωση μιας «ακίνδυνης» ελαφριάς μπύρας.

Σε κυριεύει το άγχος

Ζείτε μια ζωή γεμάτη άγχος, νευρικότητα και περιττές εμπειρίες. Εδώ, ίσως, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς ψυχολόγο. Θα σας βοηθήσει να αναθεωρήσετε τις προτεραιότητές σας, να αφαιρέσετε οτιδήποτε πιέζει υπερβολικά τον ψυχισμό σας και ταυτόχρονα κάνει το χρώμα του δέρματός σας να φαίνεται κακό.

Κοιμάσαι λίγο

Δεν κοιμάσαι αρκετά, πηγαίνεις για ύπνο πολύ αργά. Αυτό διαταράσσει τον φυσικό κύκλο αναγέννησης του δέρματος και το πρόσωπο γίνεται γκρίζο. Δεν είναι δύσκολο να διορθώσετε ένα τέτοιο πρόβλημα. Απλώς κάντε ένα μπάνιο πριν κοιμηθείτε, περπατήστε στον καθαρό αέρα και πηγαίνετε για ύπνο το αργότερο στις 11.

είσαι "hypodinam"

Έχετε πέσει θύμα της επιδημίας της ψηφιακής εποχής - ενός καθιστικού τρόπου ζωής, ή επιστημονικά μιλώντας, της σωματικής αδράνειας. Αυτό σημαίνει ότι λόγω των μεγάλων περιόδων καθίσματος, τα νωτιαία και αυχενικά νεύρα σας συμπιέζονται και η παροχή αίματος στο κεφάλι σας διαταράσσεται. Το μασάζ βοηθά στην επίλυση αυτού του προβλήματος. Θα πρέπει επίσης να ακολουθήσετε μια χαμηλή δίαιτα στα social media. Λοιπόν, βάλτε το σώμα σας στη δουλειά - κάντε ασκήσεις, κάντε τζόκινγκ το πρωί, επισκεφτείτε την «κουνιστή πολυθρόνα»: τότε το χρώμα του δέρματός σας θα γίνει ξανά «σέξι».

Είσαι ερωτευμένος με ένα μαύρισμα

Χρησιμοποιείτε υπερβολικά το τεχνητό και φυσικό μαύρισμα. Η υπερβολική υπεριώδης ακτινοβολία κάνει το δέρμα πλαδαρό, το καλύπτει με γεροντική μελάγχρωση, αφυδατώνει και του στερεί τη φρεσκάδα.

Δεν φροντίζεις αρκετά το δέρμα σου

Ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε τακτικά ενυδατικές κρέμες και χρησιμοποιήστε κατάλληλα τόνερ. Μην ξεχνάτε να προστατεύετε το δέρμα σας από τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου. Τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, καθαρίστε το με scrub για να αφαιρέσετε όλα τα νεκρά σωματίδια και να αφαιρέσετε το υπερβολικό σμήγμα. Φροντίστε να εφαρμόσετε λευκαντικές και θρεπτικές μάσκες.

Καλό είναι να απευθυνθείτε σε επαγγελματίες. Θα μπορούσαν να προτείνουν:

Χημικό (επιφανειακό) peeling. Η χημεία σε αυτή την περίπτωση είναι διάφορα οξέα (φρούτο, γλυκολικό, ένζυμο).

Πίλινγκ με υπερήχους. Ο υπέρηχος αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα απολύτως ανώδυνα.

Μασάζ προσώπου. Θα εξαλείψει την ένταση στις ινιακές και αυχενικές περιοχές, θα κάνει το δέρμα πιο ελαστικό και θα επαναφέρει τον κανονικό του τόνο.

Οζονοθεραπεία. Χάρη σε αυτή τη διαδικασία, το δέρμα είναι καλά κορεσμένο με οξυγόνο.

Το υπερηχητικό peeling μπορεί να επαναφέρει την ομορφιά στο δέρμα

Αφαιρείτε πάντα όλο το μακιγιάζ πριν πάτε για ύπνο. Και το πρωί, πριν κάνετε μακιγιάζ, φροντίστε να χρησιμοποιήσετε κάποιο είδος γραφίτη.

Γεράματα και χειμώνας

Ο χειμώνας είναι ανελέητος για το δέρμα: ο κρύος άνεμος τα στεγνώνει και τα καλοριφέρ σε ζεστά δωμάτια κάνουν το ίδιο. Η έλλειψη ηλιακών ακτίνων και η έλλειψη βιταμινών ολοκληρώνουν το θέμα.

Ή ίσως μόλις γερνάς. Η αναγέννηση των κυττάρων επιβραδύνεται, η εμμηνόπαυση μπαίνει, το δέρμα γίνεται πιο ξηρό, το χρώμα του ξεθωριάζει... Αλλά η ζωή συνεχίζεται. Οι θεραπείες ομορφιάς και ευεξίας που μόλις αναφέρθηκαν θα σας βοηθήσουν να ανανεώσετε το δέρμα σας.

Μην προσπαθήσετε να «μετακρύψετε» το γκρίζο του προσώπου σας με ρουζ ή foundation. Αυτό θα είναι ελάχιστα χρήσιμο και επιπλέον, το δέρμα θα αρχίσει να ξεφλουδίζει και μπορεί να εμφανιστεί κιτρινωπή μελάγχρωση.

Δίαιτα ενάντια στο γκρι χρώμα

Προϊόντα με βιταμίνη Α. Υπάρχει μεγάλη ποσότητα σε λιπαρά θαλασσινά ψάρια, αυγά, γάλα, καρότα και εσπεριδοειδή.

Τα τρόφιμα που περιέχουν πολλή βιταμίνη Ε περιλαμβάνουν ξηρούς καρπούς, βρώμη, φυτικό έλαιο, σόγια, καλαμπόκι και μπιζέλια.

Κατανάλωση ασκορβικού οξέος (βιταμίνη C).

Επίσης, φροντίστε να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερό την ημέρα.
(6−8 ποτήρια). Καλό είναι να είναι μεταλλικό και όχι βραστό νερό βρύσης. Συνιστάται να πίνετε εκχύλισμα πράσινου τσαγιού.

Αφαιρέστε τα λουκάνικα, τη μαγιονέζα, τα καυτερά μπαχαρικά και τα τηγανητά από τη διατροφή σας. Μην πίνετε ανθρακούχο νερό. Για γλυκά, προτιμήστε φυσικά προϊόντα, όπως το μέλι και τη σοκολάτα. Εξαιρέστε όμως τα γλειφιτζούρια και τα κέικ κρέμας από τη διατροφή σας.

Λαϊκές θεραπείες

Όλα τα μέσα δεν είναι αυτά που περιέχονται σε αυτό το άρθρο· ακόμη και ο μέσος άνθρωπος δεν μπορεί να χωρέσει μια ψηφιακή βιβλιοθήκη. Επομένως, παρακάτω είναι μόνο μερικά από τα πιο αποτελεσματικά.

Μάσκα καρότου

Τρίβουμε λίγο καρότο σε ψιλό τρίφτη.

Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας με έναν κρόκο αυγού και μια κουταλιά μόλις έτοιμες πουρέ πατάτας.

Εφαρμόστε το μείγμα που προκύπτει στο πρόσωπό σας.

Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό μετά από 20 λεπτά.

Και τέλος, πλένεις το πρόσωπό σου (με δροσερό νερό).

Μαύρο τσάι

Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μαύρο τσάι σε ένα ποτήρι βραστό νερό.

Στο ποτό που προκύπτει βάζετε μερικά μούρα σορβιά (αποξηραμένα) και μερικά φύλλα τσουκνίδας (επίσης αποξηραμένα).

Μετά από 20 λεπτά, στραγγίστε.

Πλένετε το πρόσωπό σας με το βάμμα που προκύπτει κάθε μέρα για 2 εβδομάδες.

Μάσκα μπύρας

Ανακατέψτε ένα τέταρτο του ποτηριού της ζεσταμένης μπύρας με έναν κρόκο αυγού.

Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας αλεύρι πατάτας και την ίδια ποσότητα τριμμένα καρότα στο μείγμα.

Εφαρμόστε την προκύπτουσα μάζα σαν χυλό στο πρόσωπό σας για 20 λεπτά.

Το ξεπλένεις (κατά προτίμηση με ζεστή μπύρα) και ξεπλένεις το πρόσωπό σου με δροσερό νερό.

Μάσκα ροδάκινου

Πολτοποιήστε τον πολτό ενός ώριμου ροδάκινου και ανακατέψτε με ένα κουταλάκι του γλυκού πλιγούρι βρώμης. Εάν το δέρμα σας είναι πολύ ξηρό, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού φυτικό λάδι.

Εφαρμόστε την κρεμώδη μάζα που προκύπτει στο πρόσωπό σας.

Μετά από μισή ώρα ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Αυτές οι λαϊκές μέθοδοι θα επιστρέψουν στο πρόσωπό σας τη φυσική ομορφιά, τη φρεσκάδα, τη λάμψη και το χαμόγελό του.

Η χλωμή χροιά είναι μια αντανάκλαση αρνητικών διεργασιών στο ανθρώπινο σώμα. Η γκρίζα επιδερμίδα είναι δύσκολο να κρυφτεί και οι λόγοι για την εμφάνιση μιας τέτοιας σκιάς είναι πολύ διαφορετικοί.

Αιτίες αλλαγών στο χρώμα του δέρματος

Ένας ανθυγιεινός τόνος προσώπου μπορεί να είναι μια αντανάκλαση του τρόπου ζωής ενός ατόμου ή ένα σύμπτωμα μιας ασθένειας:

1. Κακές συνήθειες. Ο αλκοολισμός, το κάπνισμα, ο εθισμός στα ναρκωτικά είναι οι αιτίες του κακού τόνου του δέρματος. Κάθε μία από αυτές τις συνήθειες ξεχωριστά μπορεί να κάνει το χρώμα του δέρματός σας ανθυγιεινό. Στις γυναίκες, τέτοιες εκδηλώσεις είναι πιο έντονες, αφού το δέρμα τους είναι πιο λεπτό και πιο λεπτό. Όσο περισσότερο εκτίθεται ένα άτομο σε μια κακή συνήθεια, τόσο πιο έντονη γίνεται η γκρι απόχρωση.
2. Η έλλειψη ύπνου. Εδώ και καιρό έχει σημειωθεί ότι η χρόνια έλλειψη ύπνου μετατρέπει μια υγιή επιδερμίδα σε κακή. Επιπλέον, παρατηρείται κοκκίνισμα των ματιών και κουρασμένη έκφραση. Εάν ένα άτομο δεν έχει κακές συνήθειες, τότε μετά από σωστή ανάπαυση, ο υγιής τόνος του δέρματος θα επιστρέψει.
3. Στρες. Στο σύγχρονο ρυθμό, οι άνθρωποι βρίσκονται συχνά σε κατάσταση χρόνιου στρες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους κατοίκους των μεγάλων πόλεων. Αυτή είναι μια κοινή αιτία για ωχρούς τόνους δέρματος.
4. Θρέψη. Η ακατάλληλη διατροφή είναι επίσης η αιτία μιας ανθυγιεινής επιδερμίδας. Φυσικά, τίποτα κακό δεν θα συμβεί αμέσως. Αλλά εάν καταναλώνετε συστηματικά επιβλαβή τρόφιμα, το χρώμα και η κατάσταση του δέρματός σας θα επιδεινωθούν αισθητά.
5. Οικολογία. Έχει παρατηρηθεί ότι οι άνθρωποι που ζουν σε περιοχές με δύσκολες περιβαλλοντικές συνθήκες μπορεί να έχουν γήινο τόνο δέρματος από τη γέννησή τους. Επιπλέον, έχουν μεγάλο αριθμό ασθενειών.
6. Επιβλαβής επαγγελματική δραστηριότητα. Η εργασία σε επικίνδυνες βιομηχανίες μπορεί να αλλάξει το χρώμα του δέρματος σε σύντομο χρονικό διάστημα. Αυτό μπορεί να είναι η εργασία με επικίνδυνα μέταλλα, η εργασία σε ορυχείο ή η παραγωγή με τοξικά απόβλητα.
7. Κληρονομικότητα. Σε σπάνιες περιπτώσεις, η ωχρή επιδερμίδα μπορεί να είναι ένα μεμονωμένο χαρακτηριστικό. Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί ιδιαίτερα συχνά εάν ένα άτομο γεννήθηκε από ζευγάρι με διαφορετικές εθνικότητες.
8. Ασθένειες. Σχεδόν πάντα, οι ασθένειες αφήνουν ένα αποτύπωμα στον τόνο του δέρματος. Εάν ένα άτομο αρχίσει να αναπτύσσει μια χλωμή επιδερμίδα χωρίς προφανή λόγο, τότε οι λόγοι μπορεί να κρύβονται σε ασθένειες του σώματος. Αυτή είναι η ευρύτερη κατηγορία λόγων για τους οποίους εμφανίζεται ένας ανθυγιεινός τόνος δέρματος, επομένως πρέπει να μιλήσουμε για αυτό ξεχωριστά.

Δεν πρέπει να καλύπτετε μια ανθυγιεινή επιδερμίδα με καλλυντικά· πρέπει να βρείτε την αιτία αυτής της απόκλισης.

Χαλαρή επιδερμίδα λόγω ασθένειας

Ένας μεγάλος αριθμός ασθενειών μπορεί να κάνει την επιδερμίδα γκρίζα. Ας μιλήσουμε για τις πιο κοινές ασθένειες:

1. Ογκολογικά νοσήματα. Με τέτοιες ασθένειες, η επιδερμίδα γίνεται συχνά γκρίζα. Αυτό δεν εξαρτάται από τη θέση του όγκου. Η ένταση της απόχρωσης σχετίζεται με το στάδιο της νόσου και τον αριθμό των συνεδριών χημειοθεραπείας που υποβλήθηκαν. Όσο περισσότερο εκτίθεται ένα άτομο στην ασθένεια, τόσο πιο φωτεινές γίνονται οι εκδηλώσεις του χλωμού δέρματος.
2. HIV λοίμωξη. Τα άτομα με λοίμωξη HIV αναπτύσσουν ωχρή επιδερμίδα όταν η ασθένεια βρίσκεται στα τελικά της στάδια. Αυτό το σύμπτωμα παρατηρείται σε όλους σχεδόν τους ασθενείς με αυτή τη διάγνωση.
3. Παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα. Με την ανεπαρκή απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών, η οποία είναι χρόνια, αλλάζει η απόχρωση και η δομή του δέρματος. Παίρνει ένα γήινο χρώμα και γίνεται άψυχο.
4. Ασθένειες του αίματος. Σε σοβαρές μορφές αναιμίας, το δέρμα χάνει το χρώμα του. Γίνεται λευκό ή αποκτά γκρι απόχρωση. Αυτό οφείλεται στη μειωμένη περιεκτικότητα σε αιμοσφαιρίνη, η οποία δίνει το ρουζ. Με τον καρκίνο του αίματος, η επιδερμίδα γίνεται επίσης ωχρή.
5. Ιογενείς λοιμώξεις. Αυτή η κατηγορία ασθενειών συνοδεύεται συχνά από υψηλές θερμοκρασίες και αδυναμία. Η έλλειψη όρεξης και η μέθη του σώματος μπορεί να αλλάξει σημαντικά την εμφάνιση του ασθενούς. Το πρόσωπο παίρνει μια γκρίζα απόχρωση, η ένταση της οποίας εξαρτάται από τη σοβαρότητα της νόσου.
6. Νεφρικές παθήσεις. Η χρόνια νεφρική ανεπάρκεια χαρακτηρίζεται από ωχρή επιδερμίδα· οι λόγοι για αυτό κρύβονται στον ανεπαρκή καθαρισμό του αίματος από τα νεφρά. Το αίμα είναι μολυσμένο με τοξίνες και άχρηστα προϊόντα του σώματος. Τα άρρωστα νεφρά δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν την απέκκρισή τους.
7. Παθολογίες του θυρεοειδούς αδένα. Αυτή είναι μια κοινή αιτία αποχρωματισμού του δέρματος. Εκτός από τη χλωμή επιδερμίδα, ο ασθενής χάνει βάρος και αγχώνεται. Το δέρμα και τα μαλλιά στεγνώνουν, τα νύχια ξεφλουδίζουν.
8. Σήψη (δηλητηρίαση αίματος). Η γκρίζα χροιά είναι μόνο ένα από τα συμπτώματα αυτής της παθολογίας. Η σήψη είναι συνέπεια της εξάπλωσης της μόλυνσης σε όλο το σώμα. Κατά κανόνα, όταν το πρόσωπο γίνεται ωχρό χρώμα, όταν η ασθένεια έχει ήδη αναπτυχθεί επαρκώς και εκδηλώνεται με άλλα συμπτώματα.
9. Δηλητηρίαση. Με σχεδόν όλα τα είδη δηλητηρίασης, το πρόσωπο αλλάζει χρώμα. Μπορεί να είναι λευκό, γαλαζωπό, γήινο. Αυτό οφείλεται στην παρουσία επιβλαβών ουσιών στο σώμα.
10. Ελμινθοί. Η παρουσία οποιωνδήποτε σκουληκιών στο σώμα μπορεί να επηρεάσει το χρώμα του δέρματος και του προσώπου. Αυτό συμβαίνει λόγω του γεγονότος ότι οι έλμινθες στερούν από το σώμα θρεπτικά συστατικά και μολύνουν το αίμα με τα προϊόντα της ζωτικής τους δραστηριότητας.
11. Πνευμονοπάθειες. Τις περισσότερες φορές, κακή επιδερμίδα παρατηρείται σε άτομα που πάσχουν από φυματίωση. Ταυτόχρονα, η σοβαρότητα του γκρίζου τόνου γίνεται πιο αισθητή στα τελευταία στάδια της νόσου. Ορισμένοι ειδικοί μπορούν ακόμη και να προσδιορίσουν την παρουσία φυματίωσης κοιτάζοντας το πρόσωπο.

Η γκρίζα επιδερμίδα είναι επικίνδυνη εάν τα αίτια οφείλονται σε κάποιες ασθένειες. Γιατί αυτό το σύμπτωμα εμφανίζεται όταν η νόσος έχει ήδη αναπτυχθεί.

Διαγνωστικά

Όταν εμφανίζεται μια ανθυγιεινή επιδερμίδα, δεν υπάρχει λόγος πανικού. Συμβαίνει συχνά ότι ένα τέτοιο σημάδι μπορεί να εμφανιστεί μετά από χρόνια κόπωση του σώματος.

Πρέπει να σκεφτείτε τι θα μπορούσε να έχει προκαλέσει τον γκρίζο τόνο του δέρματος. Εάν μια τέτοια απόχρωση προκαλείται από λόγους που δεν σχετίζονται με ασθένεια, τότε δεν πρέπει να ανησυχείτε πολύ. Αυτή η κατάσταση διορθώνεται εύκολα.

Αλλά εάν, με έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ένα άτομο αναπτύξει ένα χλωμό χρώμα δέρματος και προστεθούν κάποια άλλα ανησυχητικά συμπτώματα, τότε αυτός είναι ένας σοβαρός λόγος για να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Κατά τη διάγνωση πιθανών ασθενειών, ο γιατρός θα βασιστεί σε πρόσθετα συμπτώματα. Με βάση την πλήρη εικόνα, ο ειδικός θα συνταγογραφήσει διαγνωστικά μέτρα:

1. Εργαστηριακές εξετάσεις. Όλα τα βιολογικά υγρά και οι ιστοί του σώματος μπορούν να σταλούν στο εργαστήριο για ανάλυση. Μια εξέταση αίματος μπορεί να υποδηλώσει την παρουσία μιας φλεγμονώδους εστίας στο σώμα, να ανιχνεύσει την έλλειψη ορισμένων χρήσιμων ουσιών, την ανάπτυξη αναιμίας και πολλά άλλα. Μια εξέταση ούρων μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό της νεφρικής νόσου. Οι πολιτιστικές καλλιέργειες θα δείξουν την παρουσία βακτηριακής λοίμωξης.
2. Υπέρηχος. Αυτή είναι επίσης μια ενημερωτική και δημόσια διαθέσιμη διαγνωστική μέθοδος που σας επιτρέπει να ανιχνεύσετε μεγάλο αριθμό παθολογιών: όγκους, αλλαγές στο μέγεθος των εσωτερικών οργάνων, αλλαγές στην πυκνότητα των ιστών, παρουσία πέτρες στα νεφρά. Ένα μηχάνημα υπερήχων είναι διαθέσιμο σχεδόν σε κάθε κλινική.
3. Η αξονική τομογραφία. Είναι το χρυσό πρότυπο για τη διάγνωση. Χρησιμοποιείται για να επιβεβαιώσει μια αμφισβητήσιμη διάγνωση ή για να κάνει μια νέα. Το μόνο μειονέκτημα είναι ότι δεν είναι όλες οι κλινικές εξοπλισμένες με τον απαραίτητο εξοπλισμό.
4. Ενδοσκόπηση. Σας επιτρέπει να αξιολογήσετε την κατάσταση των κοίλων εσωτερικών οργάνων (στομάχι, έντερα, κύστη, μήτρα). Η μελέτη πραγματοποιείται με τη χρήση ειδικού καθετήρα που μπορεί να διεισδύσει στο όργανο μέσω φυσιολογικών ανοιγμάτων. Με αυτή τη μελέτη, μπορείτε να δείτε τους βλεννογόνους, να ανιχνεύσετε πολύποδες, διαβρώσεις και έλκη.
5. Ακτινογραφία. Οι ακτίνες Χ μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την εξέταση του ανθρώπινου μυοσκελετικού συστήματος. Η χρήση σκιαγραφικών παραγόντων σας επιτρέπει να επεκτείνετε τις δυνατότητες της συμβατικής εξέτασης με ακτίνες Χ. Στα εσωτερικά όργανα μπορούν να ανιχνευθούν όγκοι και διάφορες πέτρες. Επίσης, με τη βοήθεια αυτής της μελέτης, μπορείτε να δείτε ξεκάθαρα αλλαγές στο περίγραμμα των οργάνων.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι μόνο διαγνωστικά υψηλής ποιότητας θα αποκαλύψουν την αιτία μιας ανθυγιεινής επιδερμίδας.

Πώς να εξαφανίσετε την γκρίζα επιδερμίδα

Αφού διαπιστώσετε την αιτία του χλωμού χρώματος του δέρματος, μπορείτε να αρχίσετε να το ξεφορτωθείτε.

Εάν ένας ανθυγιεινός τόνος δέρματος δεν είναι συνέπεια μιας ασθένειας, τότε η απαλλαγή από αυτόν θα είναι αρκετά απλή.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να έχετε μια καλή ξεκούραση. Είναι καλύτερο να πάρετε 2-3 ημέρες άδεια από τη δουλειά. Μπορείτε να αφιερώσετε αυτά τα Σαββατοκύριακα στις αγαπημένες σας δραστηριότητες και στην επικοινωνία με την οικογένειά σας. Αφού φορτιστείτε με θετικά συναισθήματα, το άγχος θα υποχωρήσει.

Είναι απαραίτητο να οργανώσετε σωστά τη νυχτερινή σας ανάπαυση. Ο ύπνος πρέπει να είναι υψηλής ποιότητας, τίποτα δεν πρέπει να σας ενοχλεί. Εάν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε μόνοι σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικές θεραπείες.

Εάν η αιτία του γκριζωπού τόνου είναι ένας μεγάλος αριθμός επιβλαβών τροφίμων, τότε πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή σας. Το καθημερινό μενού πρέπει να περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, κρέας, δημητριακά και γαλακτοκομικά προϊόντα. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο για να δημιουργήσετε μια ισορροπημένη διατροφή.

Για να επαναφέρετε τη φρεσκάδα στο δέρμα σας, πρέπει να απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες. Όπως δείχνει η πρακτική, αυτό δεν είναι τόσο εύκολο να γίνει. Αλλά ακόμα και μετά τη διακοπή του καπνίσματος ή την κατανάλωση αλκοόλ, το πρόσωπό σας θα παραμείνει γκρίζο για κάποιο χρονικό διάστημα. Θα αποκτήσει κανονική απόχρωση μόνο όταν το σώμα καθαριστεί πλήρως από τις αρνητικές συνέπειες των κακών συνηθειών.

Σε επαγγελματικές δραστηριότητες που σχετίζονται με επικίνδυνες εργασίες, η επιδερμίδα μπορεί να αποκατασταθεί μόνο μετά την αλλαγή εργασίας. Δεν μπορούν όλοι να αποφασίσουν να κάνουν ένα τέτοιο βήμα για υποκειμενικούς λόγους. Εάν δεν είναι δυνατό να αλλάξετε δουλειά, τότε πρέπει να υποστηρίξετε το σώμα σας όσο το δυνατόν περισσότερο (πάρτε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, ακολουθήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής).

Εάν το γήινο χρώμα είναι ένα φυσιολογικό χαρακτηριστικό, δεν μπορεί να γίνει τίποτα γι 'αυτό. Θα πρέπει να εξομαλύνετε τον τόνο με τη βοήθεια καλλυντικών.

Το πιο δύσκολο πράγμα για να απαλλαγείτε είναι μια ανθυγιεινή επιδερμίδα, εάν προκαλείται από οποιαδήποτε ασθένεια. Δυστυχώς, μέχρι να καταφέρετε να απαλλαγείτε από την ασθένεια, ο γκρίζος τόνος του δέρματος δεν θα φύγει. Η καταπολέμηση αυτής της αιτίας της ανθυγιεινής επιδερμίδας θα πρέπει να ξεκινήσει μόνο μετά από ενδελεχή διάγνωση.

Πρέπει όμως να καταλάβετε ότι ορισμένες ασθένειες χρειάζονται πολύ χρόνο για να αντιμετωπιστούν (μερικές φορές χρόνια). Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να προσπαθήσετε να συγκαλύψετε την κακή σας επιδερμίδα με καλλυντικά.

Ένα άτομο με ωχρή επιδερμίδα προκαλεί πάντα μια αμφιλεγόμενη αντίδραση στην κοινωνία. Πολλοί άνθρωποι μπορεί να έχουν την ιδέα ότι είναι άρρωστος με κάτι, το οποίο απωθεί τους άλλους. Επομένως, ανεξάρτητα από τον λόγο, θα πρέπει πάντα να προσπαθείτε να βάλετε σε τάξη το δέρμα του προσώπου σας.

Το άρθρο ελέγχθηκε από τη γιατρό Elizaveta Anatolyevna Krizhanovskaya Σχετικά με τους συγγραφείς και τους ειδικούς μας.