Tez cinza pálida

Você notou que tem a pele acinzentada? Neste artigo você aprenderá por que isso acontece, como melhorar sua aparência e quais truques rápidos existem para isso.

Tez cinzenta: estabelecendo as causas e eliminando o problema

Tem certeza de que está completamente saudável? Então, o aparecimento de um tom de pele acinzentado pode ser causado por um ou vários motivos apresentados a seguir.

Causas da tez cinzenta

1. Estresse.

As mudanças na tez são uma reação dos vasos sanguíneos à sobrecarga e às emoções negativas.

A interrupção do processo natural de remoção da camada superior da epiderme é típica para pele oleosa . O excesso de sebo gruda as partículas mortas da pele, o que impede sua esfoliação oportuna. Esta camada torna-se uma barreira à luminosidade da pele.

As estatísticas mostram que os moradores da cidade, em média, recebem dos alimentos um terço das vitaminas e microelementos necessários.

E se, em busca da figura dos seus sonhos, você também faz dieta periodicamente, as células da pele ainda mais não recebem as substâncias necessárias. A pele fica pálida e opaca diante de nossos olhos.

O vício do café também contribui significativamente para o aparecimento de uma tez acinzentada.

1. Falta de dormir. Vigília noturna.

Autoengano - “Vou dormir neste fim de semana” geralmente leva ao esgotamento físico e nervoso. O que se reflete no rosto, como num espelho.

1. Estilo de vida sedentário.

Quando uma pessoa passa muito tempo em posições estáticas, isso leva à vasoconstrição. A falta de oxigênio e a circulação sanguínea lenta não são capazes de estimular adequadamente a nutrição, restauração e regeneração das células da pele.

A nicotina faz com que os capilares se estreitem. Como resultado, a pele carece de nutrientes essenciais e fica opaca e opaca.

VOCÊ PODE se livrar da pele cinza!

1. Sem pressa.

Quando uma pessoa se enquadra na estrutura rígida de um plano, mais cedo ou mais tarde o início do estresse é garantido. Porque qualquer atraso ou desvio do planejado causa protesto e irritação. A fadiga cresce como um caroço. E deixa uma marca na aparência.

Mas o mais surpreendente é que ao parar de estabelecer prazos para si mesmo, você não só começará a administrar tudo, mas também retornará à sua aparência anterior. Tente!

1. Esfolie o rosto regularmente.

O tipo de pele afeta diretamente a escolha ideal do limpador, bem como a frequência desse procedimento. Acredite, é preferível esfoliar com produtos naturais para a pele!

No entanto, hobby descuidado cascas - para que a pele “range”, repleta de violação do equilíbrio lipídico da pele. Por favor, lembre-se disso.

1. Faça o teste para descobrir se há alguma falha na sua dieta. Link da imagem na barra do site. → → →

Este é o primeiro passo para corrigir a situação. Um bom hábito de comer bem lhe dará grandes bônus: pele clara, corpo esguio, boa saúde, longevidade. O que não se pode esperar nem da dieta mais popular. Nunca é tarde para começar!

Crie o hábito de ir para a cama antes da meia-noite. Para não perder o momento em que o corpo está preparado para produzir hormônios que promovem a renovação e o rejuvenescimento da pele.

Adormece rapidamente após uma caminhada antes de dormir ou arejar o quarto, bem como após um banho quente, uma leitura antes de dormir ou uma xícara de chá com mel. Além da competição está o abraço de uma pessoa querida.

Não tem tempo nem para exercícios matinais? Saia algumas paradas mais cedo no caminho para o trabalho.

Nos fins de semana, não deixe de “caminhar” no parque, ir à piscina e envolver seus filhos em jogos ativos ao ar livre - para benefício mútuo.

Para mim, a melhor forma de fazer exercícios é ioga + exercícios respiratórios. Todos os músculos são trabalhados “preguiçosamente”, o corpo está totalmente saturado de oxigênio e os produtos da decomposição são removidos intensamente.

Você pode até praticar ioga com um instrutor na Internet - há um link de imagem ao lado do artigo na barra do site.

1. Se você não quer ou não consegue parar de fumar, inclua antioxidantes em sua dieta.

Ajudará a pele do rosto a retornar à sua cor natural:

1. vitaminas A, C, E
2. selênio
3. extratos de chá verde e semente de uva

Os antioxidantes também devem estar presentes nos cosméticos que você usa.

Truques rápidos para eliminar a tez cinzenta

Neste vídeo, a dermatologista Anna Bolshakova dá conselhos sobre como revitalizar rapidamente uma tez grisalha.

И, в заключение, хочу напомнить, что серый цвет лица можно устранить при помощи домашней косметической маски de banana . Essa também é uma forma de se dar um pouco mais de atenção!

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Você continua se olhando no espelho - tentando em vão entender por que sua pele ficou cinzenta, com aparência dolorida, perdeu seu tom natural rosado fosco, deixou de ser elástica, lisa e fresca. Talvez o motivo esteja no estilo de vida, ou talvez a culpa seja de algumas doenças. Agora vamos tentar descobrir por que a cor do seu rosto ficou repentinamente cinza.

Saúde louca

Vamos começar com os problemas de saúde que podem afetar a sua pele.

Insuficiência digestiva

Muitas vezes, um rosto acinzentado é a primeira “andorinha” indicando problemas no trato gastrointestinal. Principalmente se for pancreatite e inflamação da vesícula biliar (colecistite).

Mas talvez nem tudo seja tão assustador, porque sua tez pode ficar pálida quando você usa antibióticos em excesso, por exemplo, o mesmo cloranfenicol “antidiarreico”. Basta desistir de medicamentos prejudiciais e o “envelhecimento” passará rapidamente.

Se a sua tez ficar acinzentada, você deve primeiro consultar um dermatocosmetologista.

Epiderme aumentada

A epiderme é a camada superior da pele, a “última barreira” para o mundo exterior. Se o metabolismo do corpo for perturbado, ele poderá começar a produzir muita gordura. Ele irá unir as partículas mortas da pele e evitar que elas se descasquem com calma. É assim que a epiderme “engorda”. O peeling ajuda a eliminar o problema (pelo menos temporariamente). Mas lembre-se de que peelings muito frequentes prejudicam ainda mais a cor da pele e perturbam o equilíbrio lipídico.

Mulheres com qualquer tipo de pele (oleosa, mista, seca) podem ficar grisalhas.

Hipotireoidismo

A pele pode ficar opaca e acinzentada se a glândula tireóide não produzir hormônios nas quantidades necessárias. Outros sinais típicos desse problema são unhas quebradiças e queda de cabelo.

Para determinar exatamente por que seu rosto ficou cinza, seu médico pode solicitar que você faça um exame de seus órgãos internos e um exame bioquímico de sangue.

Estilo de vida errado e maus hábitos

Você é viciado em cigarro e ainda mora em uma zona de desastre ecológico de uma metrópole? Nesse caso, a cor cinza e a flacidez facial são fáceis de explicar. Pare de fumar e saia para a natureza com mais frequência. Então a quantidade de monóxido de carbono no sangue diminuirá, os vasos sanguíneos se dilatarão, os poros ficarão limpos e a pele respirará mais facilmente. Gradualmente, a cor cinza desaparecerá e, com ela, as rugas, as bochechas encovadas, o aumento da secura e outros sinais externos pouco atraentes de um fumante desaparecerão.

Se parar de fumar é uma tarefa impossível para você, então, em cosméticos e alimentos, conte com produtos ricos em antioxidantes que neutralizam bem a nicotina. Nesse caso, seu rosto não ficará cinza.

Ou talvez haja outros motivos:

Você está comendo errado

Você come o que pode, sempre que precisa. Você come antes de ir para a cama. Você gosta de comer em qualquer lugar? Mas você esqueceu que uma pessoa é o que ela come? Todos nós somos literalmente feitos daquilo que comemos. Você não pode brincar com isso.

Você se tortura com dietas de fome

Uma figura esbelta é, claro, boa, mas com uma pele cinzenta será de pouca utilidade. Tente não depender de dietas inovadoras e obtenha tudo o que precisa dos alimentos, mesmo que acrescente um pouco de gordura às coxas.

Você é viciado em café

O excesso de cafeína envelhece a pele e a torna opaca.

Você gosta de bebidas fortes?

Para que a cor da sua pele adquira um dos 50 tons de cinza, basta beber regularmente cerveja light “inofensiva”.

Você está sobrecarregado pelo estresse

Você vive uma vida cheia de estresse, nervosismo e experiências desnecessárias. Aqui, talvez, você não possa prescindir de um psicólogo. Isso o ajudará a reconsiderar suas prioridades, a remover tudo o que coloca muita pressão em sua psique e, ao mesmo tempo, faz com que a cor da sua pele fique ruim.

Você dorme pouco

Você não dorme o suficiente, vai para a cama tarde demais. Isso interrompe o ciclo natural de regeneração da pele e o rosto fica cinza. Não é difícil resolver esse problema. Basta tomar banho antes de dormir, caminhar ao ar livre e ir para a cama o mais tardar às 11.

Você é "hipodinâmico"

Você foi vítima da epidemia da era digital – um estilo de vida sedentário ou, cientificamente falando, inatividade física. Isso significa que, devido a longos períodos sentado, os nervos espinhais e cervicais são comprimidos e o suprimento de sangue para a cabeça é interrompido. A massagem ajuda a resolver esse problema. Você também terá que seguir uma dieta baixa em mídias sociais. Pois bem, coloque o seu corpo para trabalhar - faça exercícios, corra pela manhã, visite a “cadeira de balanço”: então a cor da sua pele ficará “sexy” novamente.

Você está apaixonado por um bronzeado

Você abusa do bronzeamento artificial e natural. O excesso de radiação ultravioleta torna a pele flácida, cobre-a de pigmentação senil, desidrata e priva-a de frescor.

Você não cuida da sua pele o suficiente

Comece a usar hidratantes regularmente e toners adequados. Não se esqueça de proteger sua pele dos raios ultravioleta do sol. Pelo menos uma vez por semana, limpe-o com esfoliantes para remover todas as partículas mortas e remover o excesso de sebo. Certifique-se de aplicar máscaras clareadoras e nutritivas.

É aconselhável recorrer a profissionais. Eles podem recomendar:

Peeling químico (superficial). A química, neste caso, consiste em vários ácidos (frutas, glicólico, enzimático).

Peeling ultrassônico. O ultrassom remove as células mortas de forma absolutamente indolor.

Massagem facial. Eliminará a tensão nas zonas occipital e cervical, tornará a pele mais elástica e restaurará o seu tom normal.

Terapia com ozônio. Graças a este procedimento, a pele fica bem saturada de oxigênio.

Peeling ultrassônico pode devolver beleza à pele

Sempre remova toda a maquiagem antes de ir para a cama. E pela manhã, antes de aplicar a maquiagem, não deixe de usar algum tipo de toner.

Velhice e inverno

O inverno é impiedoso com a pele: o vento frio a seca e os radiadores dos ambientes quentes fazem o mesmo. A falta de raios solares e a deficiência de vitaminas completam o assunto.

Ou talvez você esteja apenas envelhecendo. A regeneração celular fica mais lenta, a menopausa se instala, a pele fica mais seca, a cor desbota... Mas a vida continua. Os tratamentos de beleza e bem-estar mencionados irão ajudá-lo a rejuvenescer a pele.

Não tente “disfarçar” o tom acinzentado do seu rosto com blush ou base. Isso será de pouca utilidade e, além disso, a pele começará a descascar e poderá aparecer uma pigmentação amarelada.

Dieta contra a cor cinza

Produtos com vitamina A. Existe muito em peixes marinhos gordurosos, ovos, leite, cenoura e frutas cítricas.

Os alimentos que contêm muita vitamina E incluem nozes, aveia, óleo vegetal, soja, milho e ervilha.

Consumo de ácido ascórbico (vitamina C).

Além disso, certifique-se de beber pelo menos 1,5 litros de água por dia.
(6 a 8 copos). É melhor que seja água mineral e não água fervida da torneira. É aconselhável beber extrato de chá verde.

Remova salsichas, maionese, temperos picantes e frituras de sua dieta. Não beba água com gás. Para doces, dê preferência aos produtos naturais, como mel e chocolate. Mas exclua pirulitos e bolos cremosos de sua dieta.

Remédios populares

Todos os meios não são o que está neste artigo; mesmo uma pessoa comum não consegue caber em uma biblioteca digital. Portanto, abaixo estão apenas alguns dos mais eficazes.

Máscara de cenoura

Moa um pouco de cenoura em um ralador fino.

Misture uma colher de sopa com uma gema de ovo e uma colher de purê de batata recém preparado.

Aplique a mistura resultante em seu rosto.

Enxágue com água morna após 20 minutos.

E por fim você lava o rosto (com água fria).

Chá preto

Adicione uma colher de chá de chá preto a um copo de água fervente.

Na bebida resultante você coloca algumas bagas de sorveira (secas) e algumas folhas de urtiga (também secas).

Após 20 minutos, coe.

Lave o rosto com a tintura resultante todos os dias durante 2 semanas.

Máscara de cerveja

Misture um quarto de copo de cerveja aquecida com uma gema de ovo.

Adicione uma colher de sopa de farinha de batata e a mesma quantidade de cenoura ralada à mistura.

Aplique a massa semelhante a mingau resultante no rosto por 20 minutos.

Você lava (de preferência com cerveja quente) e enxagua o rosto com água fria.

Máscara de pêssego

Amasse a polpa de um pêssego maduro e misture com uma colher de chá de aveia. Se sua pele estiver muito seca, adicione uma colher de chá de óleo vegetal.

Aplique a massa cremosa resultante no rosto.

Depois de meia hora, lave com água morna.

Esses métodos populares devolverão ao seu rosto a beleza natural, o frescor, o brilho e o sorriso.

Uma tez pálida é um reflexo de processos negativos no corpo humano. A tez cinzenta é difícil de esconder e as razões para o aparecimento desta tonalidade são muito variadas.

Causas das mudanças na cor da pele

Um tom facial pouco saudável pode ser um reflexo do estilo de vida de uma pessoa ou um sintoma de uma doença:

1. Maus hábitos. Alcoolismo, tabagismo e dependência de drogas são as causas do tom de pele deficiente. Cada um desses hábitos individualmente pode tornar a cor da sua pele pouco saudável. Nas mulheres, tais manifestações são mais pronunciadas, pois a pele é mais fina e delicada. Quanto mais tempo uma pessoa fica exposta a um mau hábito, mais intensa se torna a tonalidade cinza.
2. Falta de dormir. Há muito se observa que a falta crônica de sono transforma uma tez saudável em abatida. Além disso, há vermelhidão nos olhos e expressão cansada. Se a pessoa não tiver maus hábitos, depois de um descanso adequado, o tom saudável da pele retornará.
3. Estresse. No ritmo moderno, as pessoas muitas vezes estão em estado de estresse crônico. Isto é especialmente verdadeiro para residentes de grandes cidades. Esta é uma causa comum para tons de pele pálidos.
4. Nutrição. Uma dieta inadequada também é a causa de uma aparência pouco saudável. Claro, nada de ruim acontecerá de uma vez. Mas se você consumir sistematicamente alimentos prejudiciais, a cor e a condição da pele piorarão visivelmente.
5. Ecologia. Observou-se que pessoas que vivem em áreas com condições ambientais difíceis podem ter um tom de pele terroso desde o nascimento. Além disso, eles apresentam um grande número de doenças.
6. Atividade profissional prejudicial. Trabalhar em indústrias perigosas pode alterar a cor da pele em pouco tempo. Isto pode ser trabalhar com metais perigosos, trabalhar numa mina ou na produção com resíduos tóxicos.
7. Hereditariedade. Em casos raros, a tez pálida pode ser uma característica individual. Isso pode se manifestar com frequência principalmente se uma pessoa nasceu de um casal de nacionalidades diferentes.
8. Doenças. Quase sempre, as doenças deixam marcas no tom da pele. Se uma pessoa começa a desenvolver uma tez pálida sem motivo aparente, os motivos podem estar ocultos em doenças do corpo. Esta é a categoria mais ampla de razões pelas quais aparece um tom de pele pouco saudável, por isso precisamos falar sobre isso separadamente.

Não se deve mascarar uma tez pouco saudável com cosméticos, é preciso encontrar a causa desse desvio.

Pele pálida devido a doença

Um grande número de doenças pode tornar a tez cinzenta. Vamos falar sobre as doenças mais comuns:

1. Doenças oncológicas. Com essas doenças, a tez geralmente fica cinzenta. Isso não depende da localização do tumor. A intensidade da sombra está relacionada ao estágio da doença e ao número de sessões de quimioterapia realizadas. Quanto mais tempo uma pessoa fica exposta à doença, mais brilhantes se tornam as manifestações da pele amarelada.
2. Infecção pelo VIH. As pessoas infectadas pelo VIH desenvolvem uma tez pálida quando a doença está na fase final. Este sintoma é observado em quase todos os pacientes com este diagnóstico.
3. Doenças do trato gastrointestinal. Com absorção insuficiente de nutrientes, que é crônica, a tonalidade e a estrutura da pele mudam. Adquire uma cor terrosa e fica sem vida.
4. Doenças do sangue. Nas formas graves de anemia, a pele perde a cor. Torna-se branco ou adquire uma tonalidade cinza. Isso se deve ao teor reduzido de hemoglobina, que dá rubor. Com o câncer de sangue, a tez também fica pálida.
5. Infecções virais. Esta categoria de doenças é frequentemente acompanhada de febre alta e fraqueza. A falta de apetite e a intoxicação corporal podem alterar significativamente a aparência do paciente. O rosto adquire uma tonalidade acinzentada, cuja intensidade depende da gravidade da doença.
6. Doenças renais. A insuficiência renal crônica é caracterizada por uma tez pálida; as razões para isso estão ocultas na purificação insuficiente do sangue pelos rins. O sangue está contaminado com toxinas e resíduos do corpo. Os rins doentes não conseguem lidar com a sua excreção.
7. Patologias da glândula tireóide. Esta é uma causa comum de descoloração da pele. Além da tez pálida, o paciente perde peso e fica ansioso. Pele e cabelo ressecam, as unhas descascam.
8. Sepse (envenenamento do sangue). A tez cinzenta é apenas um dos sintomas desta patologia. A sepse é uma consequência da propagação da infecção por todo o corpo. Via de regra, quando o rosto fica pálido, quando a doença já se desenvolveu suficientemente e se manifestou com outros sintomas.
9. Envenenamento. Com quase todos os tipos de envenenamento, o rosto muda de cor. Pode ser branco, azulado, terroso. Isto é devido à presença de substâncias nocivas no corpo.
10. Helmintos. A presença de vermes no corpo pode afetar a cor da pele e do rosto. Isso ocorre porque os helmintos privam o corpo de nutrientes e contaminam o sangue com produtos de sua atividade vital.
11. Doenças pulmonares. Na maioria das vezes, a aparência deficiente é observada em pessoas que sofrem de tuberculose. Ao mesmo tempo, a gravidade do tom cinza torna-se mais perceptível nas fases posteriores da doença. Alguns especialistas podem até determinar a presença de tuberculose olhando para o rosto.

A tez cinzenta é perigosa se as causas forem devidas a algumas doenças. Porque esse sintoma aparece quando a doença já está desenvolvida.

Diagnóstico

Quando aparece uma tez pouco saudável, não há necessidade de pânico. Muitas vezes acontece que tal sinal pode aparecer após fadiga crônica do corpo.

Você precisa pensar no que pode ter causado o tom de pele acinzentado. Se essa sombra for causada por motivos não relacionados a doenças, você não deve se preocupar muito. Esta condição é fácil de corrigir.

Mas se, com um estilo de vida saudável, uma pessoa desenvolver uma cor de pele pálida e alguns outros sintomas alarmantes forem acrescentados, então este é um motivo sério para consultar um médico.

Ao diagnosticar possíveis doenças, o médico confiará em sintomas adicionais. Com base no quadro completo, o especialista irá prescrever medidas diagnósticas:

1. Testes de laboratório. Todos os fluidos e tecidos biológicos do corpo podem ser enviados ao laboratório para análise. Um exame de sangue pode sugerir a presença de um foco inflamatório no corpo, detectar a falta de algumas substâncias úteis, o desenvolvimento de anemia e muito mais. Um teste de urina pode ajudar a identificar doenças renais. As culturas culturais mostrarão a presença de uma infecção bacteriana.
2. Ultrassom. Este é também um método de diagnóstico informativo e publicamente disponível que permite detectar um grande número de patologias: tumores, alterações no tamanho dos órgãos internos, alterações na densidade dos tecidos, presença de cálculos renais. Uma máquina de ultrassom está disponível em quase todas as clínicas.
3. Tomografia computadorizada. É o padrão ouro para diagnóstico. Usado para confirmar um diagnóstico questionável ou para fazer um novo. A única desvantagem é que nem todas as clínicas estão equipadas com os equipamentos necessários.
4. Endoscopia. Permite avaliar o estado dos órgãos internos ocos (estômago, intestinos, bexiga, útero). O estudo é realizado por meio de uma sonda especial que pode penetrar no órgão por meio de aberturas fisiológicas. Com este estudo, você pode ver as membranas mucosas, detectar pólipos, erosões e úlceras.
5. Raio X. Os raios X podem ser usados ​​para examinar o sistema músculo-esquelético humano. O uso de agentes de contraste permite expandir as capacidades do exame de raios X convencional. Tumores e várias pedras podem ser detectados em órgãos internos. Além disso, com a ajuda deste estudo, você pode ver claramente as mudanças nos contornos dos órgãos.

Deve ser lembrado que somente diagnósticos de alta qualidade revelarão a causa de uma tez pouco saudável.

Como eliminar a tez cinzenta

Depois de estabelecer a causa da cor pálida da pele, você pode começar a se livrar dela.

Se um tom de pele pouco saudável não for consequência de uma doença, livrar-se dele será bastante simples.

Primeiro de tudo, você precisa descansar bem. É melhor tirar 2 a 3 dias de folga do trabalho. Você pode dedicar esses fins de semana às suas atividades favoritas e à comunicação com sua família. Depois de ser carregado com emoções positivas, o estresse diminuirá.

É necessário organizar adequadamente o seu descanso noturno. O sono deve ser de boa qualidade, nada deve incomodar. Se você não consegue dormir sozinho, pode usar remédios naturais.

Se a causa do tom acinzentado for uma grande quantidade de alimentos prejudiciais, você precisará mudar sua dieta. O cardápio diário deve incluir frutas, vegetais, carnes, cereais e laticínios. O melhor é consultar um nutricionista para criar uma alimentação balanceada.

Para devolver o frescor à sua pele, você precisa se livrar dos maus hábitos. Como mostra a prática, isso não é tão fácil de fazer. Mas mesmo depois de parar de fumar ou de beber álcool, seu rosto ainda permanecerá cinza por algum tempo. Só adquirirá uma tonalidade normal quando o corpo estiver completamente limpo das consequências negativas dos maus hábitos.

Nas atividades profissionais associadas a trabalhos perigosos, a tez só pode ser restaurada após uma mudança de emprego. Nem todos podem decidir dar esse passo por razões subjetivas. Se não for possível mudar de emprego, então você precisa apoiar o seu corpo tanto quanto possível (tomar vitaminas, antioxidantes, levar um estilo de vida saudável).

Se a cor terrosa é uma característica fisiológica, nada pode ser feito a respeito. Você terá que uniformizar o tom com a ajuda de cosméticos.

A coisa mais difícil de se livrar é uma tez pouco saudável, se for causada por alguma doença. Infelizmente, até que você consiga se livrar da doença, o tom de pele acinzentado não desaparecerá. A luta contra esta causa da tez pouco saudável deve começar somente após um diagnóstico completo.

Mas é preciso entender que algumas doenças demoram muito para serem tratadas (às vezes anos). Durante esse período, você pode tentar disfarçar sua aparência ruim com cosméticos.

Uma pessoa de pele pálida sempre provoca reações polêmicas na sociedade. Muitas pessoas podem ter a ideia de que ele está doente com alguma coisa, o que repele os outros. Portanto, independentemente do motivo, você deve sempre tentar colocar a pele do rosto em ordem.

O artigo foi verificado pela médica Elizaveta Anatolyevna Krizhanovskaya Sobre nossos autores e especialistas.