Lichtgrijze teint

Merkt u dat u een grijze huidskleur heeft? In dit artikel leer je waarom dit gebeurt, hoe je je teint kunt verbeteren en welke snelle trucs hiervoor bestaan.

Grijze huidskleur: de oorzaken vaststellen en het probleem elimineren

Weet je zeker dat je helemaal gezond bent? Dan kan het verschijnen van een grijze huidskleur veroorzaakt worden door een of meerdere onderstaande redenen.

Oorzaken van een grijze huidskleur

1. Spanning.

Veranderingen in de huidskleur zijn een reactie van bloedvaten op overbelasting en negatieve emoties.

Verstoring van het natuurlijke proces van het verwijderen van de bovenste laag van de epidermis is typisch voor een vette huid . Overtollig talg plakt dode huiddeeltjes aan elkaar, wat hun tijdige exfoliatie verhindert. Deze laag wordt een barrière voor de glans van de huid.

Statistieken tonen aan dat stadsbewoners gemiddeld een derde van de noodzakelijke vitamines en micro-elementen uit voedsel halen.

En als je, bij het nastreven van je droomfiguur, ook periodiek op dieet gaat, krijgen de huidcellen nog meer niet de noodzakelijke stoffen. De huid wordt bleek en dof voor onze ogen.

Koffieverslaving levert ook een belangrijke bijdrage aan het verschijnen van een grijze huidskleur.

1. Slaapgebrek. Nachtelijk wakker zijn.

Zelfbedrog - ‘Ik slaap dit weekend wel uit’ leidt meestal tot fysieke en nerveuze uitputting. Wat wordt weerspiegeld op het gezicht, zoals in een spiegel.

1. Sedentaire levensstijl.

Wanneer een persoon veel tijd in statische posities doorbrengt, leidt dit tot vasoconstrictie. Gebrek aan zuurstof en een trage bloedcirculatie zijn niet in staat om de voeding, het herstel en de regeneratie van huidcellen adequaat te stimuleren.

Nicotine zorgt ervoor dat de haarvaten smaller worden. Als gevolg hiervan mist de huid essentiële voedingsstoffen en wordt dof en dof.

U KUNT van een grijze teint af!

1. Neem de tijd.

Wanneer iemand zichzelf in het rigide raamwerk van een plan drijft, is vroeg of laat het begin van stress gegarandeerd. Omdat elke vertraging of afwijking van wat gepland was, protest en irritatie veroorzaakt. Vermoeidheid groeit als een brok. En het laat een stempel op het uiterlijk achter.

Maar het meest verbazingwekkende is dat door te stoppen met het stellen van deadlines voor jezelf, je niet alleen alles begint te beheren, maar ook terugkeert naar je vroegere huidskleur. Probeer het!

1. Scrub uw gezicht regelmatig.

Het huidtype heeft rechtstreeks invloed op de optimale keuze van het reinigingsmiddel, evenals op de frequentie van deze procedure. Geloof me, exfoliëren met natuurlijke huidproducten heeft de voorkeur!

Echter, onzorgvuldige hobby schillen – zodat de huid “kraakt”, beladen met een schending van de lipidenbalans van de huid. Onthoud dit alstublieft.

1. Doe de test om erachter te komen of er fouten in uw dieet zitten. Link naar afbeelding in de sitebalk. → → →

Dit is de eerste stap om de situatie te corrigeren. Een goede gewoonte om goed te eten geeft je geweldige bonussen: een heldere huid, een slank figuur, een goede gezondheid en een lang leven. Wat zelfs van het populairste dieet niet kan worden verwacht. Het is nooit te laat om te beginnen!

Maak er een gewoonte van om voor middernacht naar bed te gaan. Om de tijd niet te missen waarop het lichaam hormonen gaat produceren die de vernieuwing en verjonging van de huid bevorderen.

Valt snel in slaap na een wandeling voor het slapen gaan of het luchten van de slaapkamer, maar ook na een warm bad, lezen voor het slapengaan of een mok thee met honing. Naast concurrentie is de knuffel van een geliefde.

Heb je niet eens tijd voor ochtendoefeningen? Stap een paar haltes eerder uit op weg naar je werk.

Zorg ervoor dat u in het weekend door het park 'wandelt', naar het zwembad gaat en uw kinderen betrekt bij actieve spelletjes in de frisse lucht - voor wederzijds voordeel.

Voor mij is yoga + ademhalingsoefeningen de beste manier om te sporten. Alle spieren worden “lui” getraind, het lichaam is volledig verzadigd met zuurstof en de vervalproducten worden intensief verwijderd.

Je kunt zelfs yoga beoefenen met een instructeur op internet - er staat een linkafbeelding aan de zijkant van het artikel in de sitebalk.

1. Als u niet wilt of kunt stoppen met roken, neem dan antioxidanten op in uw dieet.

Helpt uw ​​gezichtshuid terug te keren naar zijn natuurlijke kleur:

1. vitamine A, C, E
2. selenium
3. groene thee en druivenpitextracten

Antioxidanten moeten ook aanwezig zijn in de cosmetica die u gebruikt.

Snelle trucs om een ​​grijze teint te elimineren

In deze video geeft dermatoloog Anna Bolshakova advies over hoe je een grijze teint snel kunt revitaliseren.

И, в заключение, хочу напомнить, что серый цвет лица можно устранить при помощи домашней косметической маски van banaan . Dit is ook een manier om jezelf wat meer aandacht te geven!

Deel dit artikel alstublieft via de knoppen van sociale netwerken waarop u al bent geregistreerd. Voor jou is het een kleinigheid, maar voor mij: bedankt!

Vul je e-mailadres in en mis het laatste nieuws niet!

Je blijft in de spiegel kijken en probeert tevergeefs te begrijpen waarom je huid grijs is geworden, er pijnlijk uitziet, zijn natuurlijke roze-matte tint heeft verloren en niet langer elastisch, glad en fris is. Misschien ligt de reden in de levensstijl, of misschien zijn sommige ziekten de schuldige. Laten we nu proberen erachter te komen waarom de kleur van je gezicht plotseling grijs werd.

Gekke gezondheid

Laten we beginnen met gezondheidsproblemen die uw huidskleur kunnen beïnvloeden.

Spijsverteringsfalen

Vaak is een grijsachtig gezicht de eerste ‘slik’ die wijst op problemen in het maag-darmkanaal. Vooral als het pancreatitis en ontsteking van de galblaas (cholecystitis) betreft.

Maar misschien is alles niet zo eng, omdat uw teint vaal kan worden als u overmatig antibiotica gebruikt, bijvoorbeeld hetzelfde 'middel tegen diarree' chlooramfenicol. Geef gewoon schadelijke medicijnen op en de “vergrijzing” zal snel voorbijgaan.

Als uw teint grijs is geworden, moet u eerst een dermatocosmetoloog raadplegen.

Vergrote epidermis

De epidermis is de bovenste huidlaag, de ‘laatste barrière’ voor de buitenwereld. Als de stofwisseling van het lichaam verstoord is, kan het te veel vet gaan produceren. Het zal dode huiddeeltjes aan elkaar plakken en voorkomen dat ze rustig loslaten. Dit is hoe de opperhuid ‘vet wordt’. Peeling helpt het probleem te elimineren (althans tijdelijk). Maar houd er rekening mee dat te frequente peelings uw huidskleur nog meer zullen schaden en de lipidenbalans zullen verstoren.

Vrouwen met elk huidtype (vettig, gecombineerd, droog) kunnen grijs worden.

Hypothyreoïdie

De huid kan dof en grijs van kleur worden als de schildklier niet de benodigde hoeveelheden hormonen aanmaakt. Andere typische tekenen van dit probleem zijn broze nagels en haaruitval.

Om precies vast te stellen waarom uw gezicht grijs is geworden, kan uw arts u voorschrijven een onderzoek van uw inwendige organen te ondergaan en een biochemische bloedtest uit te voeren.

Verkeerde levensstijl en slechte gewoonten

Ben je verslaafd aan sigaretten en woon je nog steeds in een ecologisch rampgebied in een metropool? In dit geval zijn de grijze kleur en het verzakken van het gezicht gemakkelijk te verklaren. Stop met roken en ga vaker de natuur in. Dan zal de hoeveelheid koolmonoxide in het bloed afnemen, zullen de bloedvaten verwijden, zullen de poriën zuiveren en zal de huid gemakkelijker ademen. Geleidelijk aan zal de grijze kleur verdwijnen, en daarmee zullen rimpels, ingevallen wangen, verhoogde droogheid en andere onaantrekkelijke uiterlijke tekenen van een roker verdwijnen.

Als stoppen met roken een onmogelijke taak voor u is, vertrouw dan op het gebied van cosmetica en voeding op producten die rijk zijn aan antioxidanten en die nicotine goed neutraliseren. In dit geval wordt uw gezicht niet grijs.

Of misschien zijn er andere redenen:

Je eet verkeerd

Je eet wat je kunt, wanneer je maar wilt. Je eet voordat je naar bed gaat. Eet jij graag onderweg? Maar ben je vergeten dat een mens is wat hij eet? We bestaan ​​letterlijk allemaal uit wat we eten. Je kunt hier geen grappen over maken.

Je martelt jezelf met hongerdiëten

Een slank figuur is natuurlijk goed, maar met een grijze huidskleur heeft het weinig nut. Probeer niet afhankelijk te zijn van nieuwerwetse diëten en haal alles wat je nodig hebt uit voedsel, zelfs als het een beetje vet aan je dijen toevoegt.

Je bent verslaafd aan koffie

Een teveel aan cafeïne veroudert de huid en maakt deze dof.

Houd jij van sterke dranken?

Om je huidskleur een van de 50 grijstinten te laten krijgen, is het regelmatig drinken van ‘onschadelijk’ light bier voldoende.

Je wordt overweldigd door stress

Je leeft een leven vol stress, nervositeit en onnodige ervaringen. Hier kun je misschien niet zonder een psycholoog. Het zal je helpen je prioriteiten te heroverwegen, alles te verwijderen wat te veel druk op je psyche uitoefent en tegelijkertijd je huidskleur er slecht uit laat zien.

Je slaapt weinig

Je slaapt niet genoeg, je gaat te laat naar bed. Dit verstoort de natuurlijke cyclus van huidregeneratie en het gezicht wordt grijs. Het is niet moeilijk om een ​​dergelijk probleem op te lossen. Neem gewoon een bad voordat u naar bed gaat, loop in de frisse lucht en ga uiterlijk om 11 uur naar bed.

Jij bent "hypodinam"

Je bent het slachtoffer geworden van de epidemie van het digitale tijdperk: een sedentaire levensstijl, of wetenschappelijk gezien, fysieke inactiviteit. Dit betekent dat door langdurig zitten uw wervelkolom- en cervicale zenuwen bekneld raken en de bloedtoevoer naar uw hoofd verstoord wordt. Massage helpt dit probleem op te lossen. Je zult ook een laag sociale media-dieet moeten volgen. Nou, zet je lichaam aan het werk - doe oefeningen, jog 's ochtends, bezoek de "schommelstoel": dan wordt de kleur van je huid weer "sexy".

Je bent verliefd op een kleurtje

Je maakt te veel gebruik van kunstmatige en natuurlijke bruining. Overmatige ultraviolette straling maakt de huid slap, bedekt deze met seniele pigmentatie, droogt uit en berooft haar van frisheid.

Je verzorgt je huid niet voldoende

Begin regelmatig met het gebruik van vochtinbrengende crèmes en gebruik geschikte toners. Vergeet niet uw huid te beschermen tegen de ultraviolette stralen van de zon. Maak het minstens één keer per week schoon met scrubs om alle dode deeltjes en overtollig talg te verwijderen. Zorg ervoor dat u whitening- en voedende maskers aanbrengt.

Het is raadzaam om u tot professionals te wenden. Zij zouden het volgende kunnen aanbevelen:

Chemische (oppervlakkige) peeling. Chemie bestaat in dit geval uit verschillende zuren (fruit, glycolzuur, enzym).

Ultrasone peeling. Echografie verwijdert dode cellen absoluut pijnloos.

Gezichtsmassage. Het zal de spanning in de occipitale en cervicale gebieden elimineren, de huid elastischer maken en de normale toon herstellen.

Ozon therapie. Dankzij deze procedure is de huid goed verzadigd met zuurstof.

Ultrasone peeling kan de schoonheid van de huid herstellen

Verwijder altijd alle make-up voordat u naar bed gaat. En zorg ervoor dat u 's ochtends, voordat u make-up aanbrengt, een soort toner gebruikt.

Ouderdom en winter

De winter is genadeloos voor de huid: de koude wind droogt ze uit, en radiatoren in warme kamers doen hetzelfde. Gebrek aan zonnestralen en vitaminetekort maken de zaak compleet.

Of misschien word je gewoon oud. De celregeneratie vertraagt, de menopauze treedt in, de huid wordt droger, de kleur vervaagt... Maar het leven gaat door. De zojuist genoemde schoonheids- en wellnessbehandelingen helpen u uw huid te verjongen.

Probeer de grijsheid van uw gezicht niet te ‘vermommen’ met blush of foundation. Dit heeft weinig zin, en bovendien zal de huid beginnen af ​​te pellen en kan er gelige pigmentatie verschijnen.

Dieet tegen grijze kleur

Producten met vitamine A. Er zit veel van in vette zeevis, eieren, melk, wortelen en citrusvruchten.

Voedingsmiddelen die veel vitamine E bevatten, zijn onder meer noten, haver, plantaardige olie, sojabonen, maïs en erwten.

Consumptie van ascorbinezuur (vitamine C).

Zorg er ook voor dat u minimaal 1,5 liter water per dag drinkt.
(6−8 glazen). Het is het beste dat het mineraalwater is en geen gekookt kraanwater. Het is raadzaam om groene thee-extract te drinken.

Verwijder worstjes, mayonaise, hete kruiden en gefrituurd voedsel uit uw dieet. Drink geen bruisend water. Geef bij snoep de voorkeur aan natuurlijke producten, zoals honing en chocolade. Maar sluit lollies en slagroomtaarten uit van uw dieet.

Volksremedies

Niet alle middelen staan ​​in dit artikel; zelfs de gemiddelde mens past niet in een digitale bibliotheek. Daarom staan ​​hieronder slechts enkele van de meest effectieve.

Wortel masker

Maal een beetje wortel op een fijne rasp.

Meng een eetlepel ervan met een eigeel en een lepel zojuist bereide aardappelpuree.

Breng het resulterende mengsel op je gezicht aan.

Na 20 minuten afspoelen met lauw water.

En tot slot was je je gezicht (met koud water).

Zwarte thee

Voeg een theelepel zwarte thee toe aan een glas kokend water.

In de resulterende drank doe je een paar lijsterbessen (gedroogd) en een paar brandnetelblaadjes (ook gedroogd).

Na 20 minuten zeven.

Was je gezicht elke dag gedurende 2 weken met de resulterende tinctuur.

Bier masker

Meng een kwart glas verwarmd bier met een eigeel.

Voeg een eetlepel aardappelmeel en dezelfde hoeveelheid geraspte wortelen toe aan het mengsel.

Breng de resulterende papachtige massa gedurende 20 minuten op je gezicht aan.

Je wast het af (bij voorkeur met warm bier) en spoelt je gezicht af met koud water.

Perzik masker

Pureer het vruchtvlees van een rijpe perzik en meng met een theelepel havermout. Als je huid erg droog is, voeg dan een theelepel plantaardige olie toe.

Breng de resulterende romige massa op je gezicht aan.

Na een half uur afwassen met lauw water.

Deze folkmethoden zullen je gezicht terugbrengen naar zijn natuurlijke schoonheid, frisheid, glans en glimlach.

Een vale teint is een weerspiegeling van negatieve processen in het menselijk lichaam. Een grijze huidskleur is moeilijk te verbergen en de redenen voor het verschijnen van een dergelijke tint zijn zeer gevarieerd.

Oorzaken van veranderingen in de huidskleur

Een ongezonde gezichtstoon kan een weerspiegeling zijn van iemands levensstijl of een symptoom van een ziekte:

1. Slechte gewoontes. Alcoholisme, roken en drugsverslaving zijn de oorzaken van een slechte huidskleur. Elk van deze gewoonten afzonderlijk kan uw huidskleur ongezond maken. Bij vrouwen zijn dergelijke manifestaties meer uitgesproken, omdat hun huid dunner en gevoeliger is. Hoe langer iemand aan een slechte gewoonte wordt blootgesteld, hoe intenser de grijze tint wordt.
2. Slaapgebrek. Het is al lang bekend dat chronisch slaapgebrek een gezonde huidskleur verandert in een verwilderde huidskleur. Daarnaast is er roodheid van de ogen en een vermoeide uitdrukking. Als een persoon geen slechte gewoonten heeft, zal na een goede rust de gezonde huidskleur terugkeren.
3. Spanning. In het moderne ritme bevinden mensen zich vaak in een staat van chronische stress. Dit geldt vooral voor inwoners van grote steden. Dit is een veel voorkomende oorzaak van vale huidtinten.
4. Voeding. Een onjuist dieet is ook de oorzaak van een ongezonde huidskleur. Natuurlijk zal er niets ergs in één keer gebeuren. Maar als u systematisch schadelijk voedsel consumeert, zullen de kleur en conditie van de huid merkbaar verslechteren.
5. Ecologie. Er is opgemerkt dat mensen die in gebieden met moeilijke omgevingsomstandigheden wonen, vanaf hun geboorte een aardse huidskleur kunnen hebben. Bovendien hebben ze een groot aantal ziekten.
6. Schadelijke beroepsactiviteit. Werken in gevaarlijke industrieën kan de kleur van de huid in korte tijd veranderen. Denk hierbij aan het werken met gevaarlijke metalen, het werken in een mijn of in de productie met giftig afval.
7. Erfelijkheid. In zeldzame gevallen kan een vale teint een individuele eigenschap zijn. Dit kan zich vooral vaak manifesteren als iemand geboren is uit een echtpaar met verschillende nationaliteiten.
8. Ziekten. Bijna altijd laten ziekten een afdruk achter op de huidskleur. Als een persoon zonder duidelijke reden een vale teint begint te krijgen, kunnen de redenen verborgen zijn in ziekten van het lichaam. Dit is de breedste categorie van redenen waarom een ​​ongezonde huidskleur verschijnt, dus we moeten er apart over praten.

Je moet een ongezonde huidskleur niet maskeren met cosmetica; je moet de oorzaak van deze afwijking vinden.

Een vale teint door ziekte

Een groot aantal ziekten kan de teint grijs maken. Laten we het hebben over de meest voorkomende ziekten:

1. Oncologische ziekten. Bij dergelijke ziekten wordt de teint vaak grijs. Dit is niet afhankelijk van de locatie van de tumor. De intensiteit van de schaduw hangt samen met het stadium van de ziekte en het aantal ondergaan chemotherapiesessies. Hoe langer iemand aan de ziekte wordt blootgesteld, hoe helderder de verschijnselen van een vale huid worden.
2. HIV-infectie. Mensen met een HIV-infectie krijgen een vale teint als de ziekte zich in de laatste fase bevindt. Dit symptoom wordt waargenomen bij bijna alle patiënten met deze diagnose.
3. Ziekten van het maag-darmkanaal. Bij onvoldoende opname van voedingsstoffen, wat chronisch is, verandert de kleur en structuur van de huid. Het krijgt een aardse kleur en wordt levenloos.
4. Bloedziekten. Bij ernstige vormen van bloedarmoede verliest de huid zijn kleur. Wordt wit of krijgt een grijze tint. Dit komt door het verminderde hemoglobinegehalte, dat de blos geeft. Bij bloedkanker wordt de teint ook vaal.
5. Virale infecties. Deze categorie ziekten gaat vaak gepaard met hoge temperaturen en zwakte. Gebrek aan eetlust en bedwelming van het lichaam kunnen het uiterlijk van de patiënt aanzienlijk veranderen. Het gezicht krijgt een grijze tint, waarvan de intensiteit afhangt van de ernst van de ziekte.
6. Nierziekten. Chronisch nierfalen wordt gekenmerkt door een vale teint; de redenen hiervoor liggen verborgen in onvoldoende bloedzuivering door de nieren. Het bloed is vervuild met gifstoffen en afvalproducten van het lichaam. Zieke nieren kunnen de uitscheiding niet aan.
7. Pathologieën van de schildklier. Dit is een veel voorkomende oorzaak van verkleuring van de huid. Naast de vale teint verliest de patiënt gewicht en wordt hij angstig. Huid en haar drogen uit, nagels vervellen.
8. Sepsis (bloedvergiftiging). Een grijze huidskleur is slechts een van de symptomen van deze pathologie. Sepsis is een gevolg van de verspreiding van infecties door het hele lichaam. In de regel, wanneer het gezicht vaal van kleur wordt, wanneer de ziekte zich al voldoende heeft ontwikkeld en zich met andere symptomen manifesteert.
9. Vergiftiging. Bij bijna alle soorten vergiftiging verandert het gezicht van kleur. Het kan wit, blauwachtig, aards zijn. Dit komt door de aanwezigheid van schadelijke stoffen in het lichaam.
10. Helminten. De aanwezigheid van wormen in het lichaam kan de kleur van de huid en het gezicht beïnvloeden. Dit komt door het feit dat helminten het lichaam van voedingsstoffen beroven en het bloed vervuilen met de producten van hun vitale activiteit.
11. Longziekten. Meestal wordt een slechte huidskleur waargenomen bij mensen die aan tuberculose lijden. Tegelijkertijd wordt de ernst van de grijstint duidelijker merkbaar in de latere stadia van de ziekte. Sommige specialisten kunnen zelfs de aanwezigheid van tuberculose vaststellen door naar het gezicht te kijken.

Een grijze huidskleur is gevaarlijk als de oorzaken te wijten zijn aan bepaalde ziekten. Omdat dit symptoom verschijnt wanneer de ziekte zich al heeft ontwikkeld.

Diagnostiek

Wanneer er een ongezonde huidskleur verschijnt, is er geen reden tot paniek. Het komt vaak voor dat een dergelijk teken kan verschijnen na chronische vermoeidheid van het lichaam.

U moet nadenken over wat de grijze huidskleur zou kunnen hebben veroorzaakt. Als een dergelijke schaduw wordt veroorzaakt door redenen die geen verband houden met ziekte, hoeft u zich geen zorgen te maken. Deze toestand is eenvoudig te corrigeren.

Maar als iemand bij een gezonde levensstijl een vale huidskleur ontwikkelt en er nog andere alarmerende symptomen bijkomen, dan is dit een serieuze reden om naar een dokter te gaan.

Bij het diagnosticeren van mogelijke ziekten zal de arts vertrouwen op aanvullende symptomen. Op basis van het volledige beeld zal de specialist diagnostische maatregelen voorschrijven:

1. Laboratoriumtests. Alle biologische vloeistoffen en weefsels van het lichaam kunnen voor analyse naar het laboratorium worden gestuurd. Een bloedtest kan de aanwezigheid van een ontstekingsfocus in het lichaam suggereren, een tekort aan bepaalde nuttige stoffen detecteren, de ontwikkeling van bloedarmoede en nog veel meer. Een urinetest kan helpen bij het identificeren van een nierziekte. Culturele culturen zullen de aanwezigheid van een bacteriële infectie aantonen.
2. Echografie. Dit is ook een informatieve en openbaar beschikbare diagnostische methode waarmee u een groot aantal pathologieën kunt detecteren: tumoren, veranderingen in de grootte van inwendige organen, veranderingen in weefseldichtheid, de aanwezigheid van nierstenen. In vrijwel iedere kliniek is een echoapparaat aanwezig.
3. CT-scan. Het is de gouden standaard voor diagnose. Wordt gebruikt om een ​​twijfelachtige diagnose te bevestigen of om een ​​nieuwe diagnose te stellen. Het enige nadeel is dat niet alle klinieken zijn uitgerust met de benodigde apparatuur.
4. Endoscopie. Hiermee kunt u de toestand van holle inwendige organen (maag, darmen, blaas, baarmoeder) beoordelen. Het onderzoek wordt uitgevoerd met behulp van een speciale sonde die via fysiologische openingen in het orgaan kan binnendringen. Met dit onderzoek kun je de slijmvliezen zien, poliepen, erosies en zweren detecteren.
5. Röntgenfoto. Röntgenfoto's kunnen worden gebruikt om het menselijke bewegingsapparaat te onderzoeken. Door het gebruik van contrastmiddelen kunt u de mogelijkheden van conventioneel röntgenonderzoek uitbreiden. In inwendige organen kunnen tumoren en verschillende stenen worden gedetecteerd. Ook kun je met behulp van dit onderzoek duidelijk veranderingen in de contouren van organen zien.

Er moet aan worden herinnerd dat alleen hoogwaardige diagnostiek de oorzaak van een ongezonde huidskleur zal onthullen.

Hoe een grijze teint te elimineren

Nadat u de oorzaak van de vale huidskleur heeft vastgesteld, kunt u beginnen er vanaf te komen.

Als een ongezonde huidskleur geen gevolg is van een ziekte, dan is het vrij eenvoudig om er vanaf te komen.

Allereerst moet je goed rusten. Het is het beste om 2-3 dagen vrij te nemen van het werk. U kunt deze weekenden besteden aan uw favoriete activiteiten en communicatie met uw gezin. Nadat je bent belast met positieve emoties, zal de stress afnemen.

Het is noodzakelijk om uw nachtrust goed te organiseren. De slaap moet van hoge kwaliteit zijn, niets mag u storen. Als u niet zelfstandig in slaap kunt vallen, kunt u natuurlijke remedies gebruiken.

Als de oorzaak van de grijsachtige toon een groot aantal schadelijke voedingsmiddelen is, moet u uw dieet veranderen. Het dagelijkse menu moet fruit, groenten, vlees, granen en zuivelproducten bevatten. Om een ​​uitgebalanceerd dieet samen te stellen, kunt u het beste een voedingsdeskundige raadplegen.

Om de frisheid van uw huid te herstellen, moet u slechte gewoonten kwijtraken. Zoals de praktijk laat zien, is dit niet zo eenvoudig om te doen. Maar ook nadat u bent gestopt met roken of alcohol drinkt, blijft uw gezicht nog enige tijd grijs. Het krijgt alleen een normale schaduw als het lichaam volledig is gereinigd van de negatieve gevolgen van slechte gewoonten.

Bij professionele activiteiten die verband houden met gevaarlijk werk, kan de teint alleen worden hersteld na het veranderen van baan. Niet iedereen kan om subjectieve redenen besluiten een dergelijke stap te zetten. Als het niet mogelijk is om van baan te veranderen, moet je je lichaam zoveel mogelijk ondersteunen (vitamines, antioxidanten innemen, een gezonde levensstijl leiden).

Als aardse kleuren een fysiologisch kenmerk zijn, kan er niets aan gedaan worden. Je zult de toon moeten egaliseren met behulp van cosmetica.

Het moeilijkste om van een ongezonde huidskleur af te komen, als deze door een ziekte wordt veroorzaakt. Helaas zal de grijze huidskleur niet verdwijnen totdat het je lukt om van de ziekte af te komen. De strijd tegen deze oorzaak van een ongezonde huidskleur zou pas moeten beginnen na een grondige diagnose.

Maar je moet begrijpen dat het voor sommige ziekten erg lang duurt voordat ze worden behandeld (soms jaren). Tijdens deze periode kunt u proberen uw slechte huidskleur te verhullen met cosmetica.

Een persoon met een vale huidskleur veroorzaakt altijd een controversiële reactie in de samenleving. Veel mensen hebben misschien het idee dat hij ergens ziek van is, wat anderen afstoot. Daarom moet u, ongeacht de reden, altijd proberen uw gezichtshuid op orde te krijgen.

Het artikel werd gecontroleerd door dokter Elizaveta Anatolyevna Krizhanovskaya. Over onze auteurs en experts.