Бледосив тен

Забелязали ли сте, че имате сив тен? От тази статия ще научите защо се случва това, как да подобрите тена си и какви бързи трикове съществуват за това.

Сив тен: установяване на причините и отстраняване на проблема

Сигурни ли сте, че сте напълно здрави? Тогава появата на сив тон на кожата може да бъде причинена от една или няколко причини, дадени по-долу.

Причини за сив тен

1. стрес.

Промените в тена са реакция на кръвоносните съдове на претоварване и негативни емоции.

Характерно е нарушаването на естествения процес на отстраняване на горния слой на епидермиса за мазна кожа . Излишният себум слепва мъртвите частици на кожата, което предотвратява навременното им ексфолиране. Този слой се превръща в бариера за блясъка на кожата.

Статистиката показва, че жителите на града получават средно една трета от необходимите витамини и микроелементи от храната.

И ако в преследване на мечтаната фигура периодично се подлагате на диети, клетките на кожата още повече не получават необходимите вещества. Кожата става бледа и матова пред очите ни.

Пристрастеността към кафето също допринася значително за появата на сив тен.

1. Липса на сън. Нощна будност.

Самозаблуда - „Ще поспя този уикенд“ обикновено води до физическо и нервно изтощение. Това, което се отразява на лицето, като в огледало.

1. Заседнал начин на живот.

Когато човек прекарва много време в статични позиции, това води до вазоконстрикция. Липсата на кислород и бавното кръвообращение не са в състояние да стимулират адекватно храненето, възстановяването и регенерацията на кожните клетки.

Никотинът води до стесняване на капилярите. В резултат на това кожата няма основни хранителни вещества и става матова и матова.

ВИЕ МОЖЕТЕ да се отървете от сивия тен!

1. Отделете време.

Когато човек се вкара в твърдата рамка на плана, рано или късно появата на стрес е гарантирана. Защото всяко забавяне или отклонение от планираното предизвиква протест и раздразнение. Умората расте като буца. И оставя отпечатък върху външния вид.

Но най-удивителното е, че като спрете да си поставяте крайни срокове, не само ще започнете да управлявате всичко, но и ще се върнете към предишния си тен. Опитай!

1. Редовно ексфолирайте лицето си.

Типът кожа пряко влияе върху оптималния избор на почистващ препарат, както и честотата на тази процедура. Повярвайте ми, ексфолирането с естествени продукти за кожата е за предпочитане!

Въпреки това, небрежно хоби пилинги – така че кожата „скърца“, изпълнена с нарушение на липидния баланс на кожата. Моля, запомнете това.

1. Направете теста, за да разберете дали има недостатъци в диетата ви. Връзка към снимка в лентата на сайта. → → →

Това е първата стъпка за коригиране на ситуацията. Добрият навик за правилно хранене ще ви даде страхотни бонуси: чиста кожа, стройна фигура, добро здраве, дълголетие. Какво не може да се очаква дори от най-популярната диета. Никога не е късно да започнете!

Създайте си навик да си лягате преди полунощ. За да не пропуснете времето, когато тялото е настроено да произвежда хормони, които насърчават обновяването и подмладяването на кожата.

Заспива бързо след разходка преди лягане или проветряване на спалнята, както и след гореща вана, четене преди сън или чаша чай с мед. Отвъд конкуренцията е прегръдката на любим човек.

Нямате време дори за сутрешни упражнения? Слезте няколко спирки по-рано на път за работа.

През уикендите не забравяйте да се „разхождате“ в парка, да отидете на басейн и да ангажирате децата си в активни игри на чист въздух - за взаимна полза.

За мен най-добрият начин за упражнения е йога + дихателни упражнения. Всички мускули се тренират „мързеливо“, тялото е напълно наситено с кислород и продуктите на разпад се отстраняват интензивно.

Можете дори да практикувате йога с инструктор в Интернет - има снимка с връзка отстрани на статията в лентата на сайта.

1. Ако не искате или не можете да се откажете от цигарите, включете антиоксиданти в диетата си.

Ще помогне на кожата на лицето Ви да върне естествения си цвят:

1. витамини А, С, Е
2. селен
3. екстракти от зелен чай и гроздови семена

Антиоксидантите трябва да присъстват и в козметиката, която използвате.

Бързи трикове за премахване на сивия тен

В това видео дерматолог Анна Болшакова дава съвети как бързо да съживите сивия тен.

И, в заключение, хочу напомнить, что серый цвет лица можно устранить при помощи домашней косметической маски от банан . Това също е начин да си отделите малко повече внимание!

Моля, споделете тази статия, като използвате бутоните на социалните мрежи, в които вече сте регистрирани. За вас е малко, но за мен – благодаря!

Въведете своя имейл и не пропускайте най-новото!

Продължавате да се вглеждате в огледалото - напразно се опитвате да разберете защо кожата ви е станала сива, болезнена на вид, загубила е естествения си розово-матов оттенък, престанала е да бъде еластична, гладка и свежа. Може би причината е в начина на живот, а може би някои заболявания са виновни. Сега нека се опитаме да разберем защо цветът на лицето ви изведнъж стана сив.

Лудо здраве

Нека започнем със здравословни проблеми, които могат да повлияят на тена ви.

Храносмилателна недостатъчност

Често сивкавото лице е първата „глътка“, показваща проблеми в стомашно-чревния тракт. Особено ако е панкреатит и възпаление на жлъчния мехур (холецистит).

Но може би всичко не е толкова страшно, защото тенът ви може да побледнее, когато прекалявате с антибиотиците, например същият „антидиаричен“ хлорамфеникол. Просто се откажете от вредните лекарства и "побеляването" бързо ще премине.

Ако тенът ви е посивял, първо трябва да се консултирате с дерматокозметолог.

Разширен епидермис

Епидермисът е най-горният слой на кожата, „последната бариера“ към външния свят. Ако метаболизмът на тялото е нарушен, той може да започне да произвежда твърде много мазнини. Той ще слепи мъртвите частици кожа и ще им попречи да се отлепят спокойно. Ето как епидермисът „напълнява“. Пилингът помага за премахване на проблема (поне временно). Но имайте предвид, че твърде честите пилинги ще навредят още повече на цвета на кожата ви и ще нарушат липидния й баланс.

Жените с всякакъв тип кожа (мазна, комбинирана, суха) могат да посивеят на лицето.

Хипотиреоидизъм

Кожата може да стане матова и сива на цвят, ако щитовидната жлеза не произвежда хормони в необходимите количества. Други типични признаци на този проблем са чупливи нокти и косопад.

За да определите точно защо лицето ви е посивяло, лекарят може да ви предпише преглед на вътрешните органи и биохимичен кръвен тест.

Грешен начин на живот и лоши навици

Пристрастени ли сте към цигарите и все още живеете в зона на екологично бедствие в мегаполис? В този случай сивият цвят и увисването на лицето са лесно обясними. Откажете цигарите и излизайте по-често сред природата. Тогава количеството въглероден оксид в кръвта ще намалее, кръвоносните съдове ще се разширят, порите ще се изчистят и кожата ще диша по-лесно. Постепенно сивият цвят ще изчезне и заедно с него ще изчезнат бръчки, хлътнали бузи, повишена сухота и други непривлекателни външни признаци на пушач.

Ако отказването от цигарите е непосилна задача за вас, то в козметиката и храните заложете на продукти, богати на антиоксиданти, които неутрализират добре никотина. В този случай лицето ви няма да посивее.

Или може би има други причини:

Храниш се неправилно

Ядете каквото можете, когато трябва. Ядете преди лягане. Обичате ли да хапвате в движение? Но забравихте ли, че човек е това, което яде? Всички ние буквално сме съставени от това, което ядем. Не можете да се шегувате с това.

Измъчвате се с гладни диети

Стройната фигура, разбира се, е добра, но със сив тен няма да има голяма полза. Опитайте се да не зависи от новомодните диети и да получите всичко необходимо от храната, дори ако това добавя малко мазнини към бедрата ви.

Пристрастен си към кафето

Излишъкът от кофеин състарява кожата и я прави скучна.

Харесвате ли силни напитки?

За да придобие цветът на кожата ви един от 50-те нюанса сиво, е достатъчно редовното пиене на „безвредна“ светла бира.

Смазан си от стрес

Живеете живот, изпълнен със стрес, нервност и ненужни преживявания. Тук може би не можете без психолог. Ще ви помогне да преразгледате приоритетите си, да премахнете всичко, което оказва прекалено голям натиск върху психиката ви и в същото време кара цвета на кожата ви да изглежда зле.

Малко спиш

Не спите достатъчно, лягате си твърде късно. Това нарушава естествения цикъл на регенерация на кожата и лицето посивява. Не е трудно да се отстрани такъв проблем. Просто се изкъпете преди лягане, разходете се на чист въздух и си легнете не по-късно от 11.

Ти си "хиподинам"

Станахте жертва на епидемията на дигиталната ера – заседнал начин на живот, или научно казано, липса на физическа активност. Това означава, че поради дългите периоди на седене гръбначните и цервикалните нерви се притискат и кръвоснабдяването на главата ви се нарушава. Масажът помага за решаването на този проблем. Освен това ще трябва да преминете на диета с ниски социални медии. Е, накарайте тялото си да работи - правете упражнения, бягайте сутрин, посетете „люлеещия се стол“: тогава цветът на кожата ви отново ще стане „секси“.

Влюбена си в тен

Прекалявате с изкуствения и естествения тен. Излишната ултравиолетова радиация прави кожата отпусната, покрива я със сенилна пигментация, дехидратира и я лишава от свежест.

Не се грижите достатъчно за кожата си

Започнете да използвате редовно овлажнители и използвайте подходящи тоници. Не забравяйте да защитите кожата си от ултравиолетовите лъчи на слънцето. Поне веднъж седмично я почиствайте със скраб, за да премахнете всички мъртви частици и да премахнете излишния себум. Задължително прилагайте избелващи и подхранващи маски.

Препоръчително е да се обърнете към професионалисти. Те могат да препоръчат:

Химичен (повърхностен) пилинг. Химията в този случай е различни киселини (плодова, гликолова, ензимна).

Ултразвуков пилинг. Ултразвукът премахва мъртвите клетки абсолютно безболезнено.

Масаж на лицето. Той ще премахне напрежението в тилната и цервикалната област, ще направи кожата по-еластична и ще възстанови нормалния й тонус.

Озонотерапия. Благодарение на тази процедура кожата е добре наситена с кислород.

Ултразвуковият пилинг може да върне красотата на кожата

Винаги премахвайте целия грим преди лягане. И сутрин, преди да нанесете грим, не забравяйте да използвате някакъв тоник.

Старостта и зимата

Зимата е безмилостна към кожата: студеният вятър я изсушава, същото правят и радиаторите в топлите стаи. Липсата на слънчеви лъчи и недостигът на витамини допълват въпроса.

Или може би просто остарявате. Регенерацията на клетките се забавя, настъпва менопаузата, кожата става по-суха, цветът й избледнява... Но животът продължава. Току-що споменатите процедури за красота и здраве ще ви помогнат да подмладите кожата си.

Не се опитвайте да „прикриете“ сивотата на лицето си с руж или фон дьо тен. Това няма да има голяма полза и освен това кожата ще започне да се отлепва и може да се появи жълтеникава пигментация.

Диета срещу сив цвят

Продукти с витамин А. Има го много в мазната морска риба, яйцата, млякото, морковите и цитрусовите плодове.

Храните, които съдържат много витамин Е, включват ядки, овесени ядки, растително масло, соя, царевица и грах.

Консумация на аскорбинова киселина (витамин С).

Освен това не забравяйте да пиете поне 1,5 литра вода на ден.
(6-8 чаши). Най-добре е тя да е минерална, а не преварена чешмяна вода. Препоръчително е да се пие екстракт от зелен чай.

Премахнете от менюто си колбаси, майонеза, люти подправки и пържени храни. Не пийте газирана вода. За сладкиши предпочитайте естествените продукти, като мед и шоколад. Но изключете от диетата си близалки и крем торти.

Народни средства

Всички средства не са това, което е в тази статия; дори обикновеният човек не може да побере цифрова библиотека. Ето защо по-долу са само някои от най-ефективните.

Маска от моркови

Смелете малко моркови на ситно ренде.

Смесете една супена лъжица от него с един жълтък и една супена лъжица току-що приготвено картофено пюре.

Нанесете получената смес върху лицето си.

Изплакнете с хладка вода след 20 минути.

И накрая, измийте лицето си (с хладка вода).

Черен чай

Добавете чаена лъжичка черен чай към чаша вряща вода.

В получената напитка слагате няколко плодчета офика (изсушени) и няколко листа от коприва (също изсушени).

След 20 минути се прецежда.

Мийте лицето си с получената тинктура всеки ден в продължение на 2 седмици.

Маска с бира

Смесете четвърт чаша загрята бира с един жълтък.

Към сместа добавете една супена лъжица картофено брашно и същото количество настъргани моркови.

Нанесете получената маса като каша върху лицето си за 20 минути.

Отмивате (за предпочитане с топла бира) и изплаквате лицето си с хладка вода.

Праскова маска

Намачкайте пулпата на зряла праскова и смесете с чаена лъжичка овесени ядки. Ако кожата ви е много суха, добавете чаена лъжичка растително масло.

Нанесете получената кремообразна маса върху лицето си.

След половин час отмийте с хладка вода.

Тези народни методи ще върнат на лицето ви неговата естествена красота, свежест, блясък и усмивка.

Жълтият тен е отражение на негативните процеси в човешкото тяло. Сивият тен е трудно да се скрие, а причините за появата на такъв нюанс са много разнообразни.

Причини за промени в цвета на кожата

Нездравословният тон на лицето може да бъде отражение на начина на живот на човек или симптом на заболяване:

1. Лоши навици. Алкохолизмът, тютюнопушенето, наркоманиите са причините за лош тонус на кожата. Всеки от тези навици поотделно може да направи цвета на кожата ви нездравословен. При жените такива прояви са по-изразени, тъй като кожата им е по-тънка и по-деликатна. Колкото по-дълго човек е изложен на лош навик, толкова по-интензивен става сивият нюанс.
2. Липса на сън. Отдавна е отбелязано, че хроничната липса на сън превръща здравия тен в изтощен. Освен това има зачервяване на очите и уморен израз. Ако човек няма лоши навици, тогава след подходяща почивка здравият тон на кожата ще се върне.
3. стрес. В съвременния ритъм хората често са в състояние на хроничен стрес. Това важи особено за жителите на големите градове. Това е често срещана причина за бледност на кожата.
4. Хранене. Неправилното хранене също е причина за нездравословен тен. Разбира се, нищо лошо няма да се случи веднага. Но ако систематично консумирате вредни храни, цветът и състоянието на кожата ви ще се влошат значително.
5. Екология. Беше забелязано, че хората, живеещи в райони с трудни екологични условия, могат да имат землист оттенък на кожата от раждането. Освен това те имат голям брой заболявания.
6. Вредна професионална дейност. Работата в опасни производства може да промени цвета на кожата за кратко време. Това може да е работа с опасни метали, работа в мина или в производство с токсични отпадъци.
7. Наследственост. В редки случаи светлият тен може да е индивидуална черта. Това може да се прояви особено често, ако човек е роден от двойка с различни националности.
8. Заболявания. Почти винаги болестите оставят отпечатък върху тена на кожата. Ако човек започне да побелява без видима причина, тогава причините може да се крият в заболявания на тялото. Това е най-широката категория причини, поради които се появява нездравословен тен на кожата, така че трябва да говорим за него отделно.

Не трябва да маскирате нездравословен тен с козметика, трябва да намерите причината за това отклонение.

Жълт тен поради заболяване

Голям брой заболявания могат да направят тена сив. Нека поговорим за най-често срещаните заболявания:

1. Онкологични заболявания. При такива заболявания тенът често става сив. Това не зависи от местоположението на тумора. Интензивността на сянката е свързана със стадия на заболяването и броя на проведените химиотерапевтични сесии. Колкото по-дълго човек е изложен на болестта, толкова по-ярки стават проявите на бледност на кожата.
2. HIV инфекция. Хората с ХИВ инфекция развиват блед цвят, когато болестта е в последния си стадий. Този симптом се наблюдава при почти всички пациенти с тази диагноза.
3. Заболявания на стомашно-чревния тракт. При недостатъчно усвояване на хранителни вещества, което е хронично, сянката и структурата на кожата се променят. Приема землист цвят и става безжизнен.
4. Болести на кръвта. При тежки форми на анемия кожата губи цвета си. Става бяло или придобива сив нюанс. Това се дължи на намаленото съдържание на хемоглобин, което придава руменината. При рак на кръвта тенът също пожълтява.
5. Вирусни инфекции. Тази категория заболявания често е придружена от високи температури и слабост. Липсата на апетит и интоксикацията на тялото могат значително да променят външния вид на пациента. Лицето придобива сив нюанс, чиято интензивност зависи от тежестта на заболяването.
6. Бъбречни заболявания. Хроничната бъбречна недостатъчност се характеризира с пожълтяване на кожата, причините за което се крият в недостатъчното пречистване на кръвта от бъбреците. Кръвта е замърсена с токсини и отпадъчни продукти от тялото. Болните бъбреци не могат да се справят с отделянето им.
7. Патологии на щитовидната жлеза. Това е често срещана причина за обезцветяване на кожата. В допълнение към бледния тен, пациентът губи тегло и става тревожен. Кожата и косата изсъхват, ноктите се лющят.
8. Сепсис (отравяне на кръвта). Сивият тен е само един от симптомите на тази патология. Сепсисът е следствие от разпространението на инфекцията в тялото. Като правило, когато лицето придобива жълтеникав цвят, когато болестта вече се е развила достатъчно и се е проявила с други симптоми.
9. Отравяне. При почти всички видове отравяния лицето променя цвета си. Може да бъде бяло, синкаво, землисто. Това се дължи на наличието на вредни вещества в тялото.
10. Хелминти. Наличието на всякакви червеи в тялото може да повлияе на цвета на кожата и лицето. Това се дължи на факта, че хелминтите лишават тялото от хранителни вещества и замърсяват кръвта с продуктите на тяхната жизнена дейност.
11. Белодробни заболявания. Най-често лош тен се наблюдава при хора, страдащи от туберкулоза. В същото време тежестта на сивия тон става по-забележима в по-късните стадии на заболяването. Някои специалисти дори могат да определят наличието на туберкулоза, като гледат лицето.

Сивият тен е опасен, ако причините се дължат на някакви заболявания. Тъй като този симптом се появява, когато болестта вече се е развила.

Диагностика

Когато се появи нездравословен тен, няма място за паника. Често се случва такъв знак да се появи след хронична умора на тялото.

Трябва да помислите какво може да е причинило сивия тон на кожата. Ако такава сянка е причинена от причини, които не са свързани с болест, тогава не трябва да се притеснявате много. Това състояние е лесно за коригиране.

Но ако при здравословен начин на живот човек развие жълт цвят на кожата и добави някои други тревожни симптоми, тогава това е сериозна причина да посетите лекар.

При диагностициране на възможни заболявания лекарят ще разчита на допълнителни симптоми. Въз основа на пълната картина специалистът ще предпише диагностични мерки:

1. Лабораторни изследвания. Всички биологични течности и тъкани на тялото могат да бъдат изпратени в лабораторията за анализ. Кръвният тест може да подскаже наличието на възпалителен фокус в тялото, да открие липсата на някои полезни вещества, развитието на анемия и много други. Тестът на урината може да помогне за идентифициране на бъбречно заболяване. Културните култури ще покажат наличието на бактериална инфекция.
2. Ултразвук. Това също е информативен и общодостъпен диагностичен метод, който ви позволява да откриете голям брой патологии: тумори, промени в размера на вътрешните органи, промени в плътността на тъканите, наличие на камъни в бъбреците. Ултразвуков апарат има в почти всяка клиника.
3. компютърна томография. Това е златният стандарт за диагностика. Използва се за потвърждаване на съмнителна диагноза или за поставяне на нова. Единственият недостатък е, че не всички клиники са оборудвани с необходимото оборудване.
4. Ендоскопия. Позволява ви да оцените състоянието на кухи вътрешни органи (стомах, черва, пикочен мехур, матка). Изследването се извършва с помощта на специална сонда, която може да проникне в органа през физиологични отвори. С това изследване можете да видите лигавиците, да откриете полипи, ерозии и язви.
5. Рентгенов. Рентгеновите лъчи могат да се използват за изследване на мускулно-скелетната система на човека. Използването на контрастни вещества ви позволява да разширите възможностите на конвенционалното рентгеново изследване. Във вътрешните органи могат да се открият тумори и различни камъни. Също така с помощта на това изследване можете ясно да видите промените в контурите на органите.

Трябва да се помни, че само висококачествена диагностика ще разкрие причината за нездравословен тен.

Как да премахнете сивия тен

След като установите причината за бледия цвят на кожата, можете да започнете да се отървете от нея.

Ако нездравословният тон на кожата не е следствие от заболяване, тогава ще бъде доста лесно да се отървете от него.

На първо място, трябва да си починете добре. Най-добре е да си вземете 2-3 дни почивка от работа. Можете да посветите тези почивни дни на любимите си занимания и общуване със семейството. След като се заредите с положителни емоции, стресът ще отстъпи.

Необходимо е правилно да организирате нощната си почивка. Сънят трябва да е с високо качество, нищо не трябва да ви безпокои. Ако не можете да заспите сами, можете да използвате природни средства.

Ако причината за сивкавия тон е голям брой вредни храни, тогава трябва да промените диетата си. Ежедневното меню трябва да включва плодове, зеленчуци, месо, зърнени храни и млечни продукти. Най-добре е да се консултирате с диетолог, за да създадете балансирана диета.

За да върнете свежестта на кожата си, трябва да се отървете от вредните навици. Както показва практиката, това не е толкова лесно да се направи. Но дори след като спрете да пушите или пиете алкохол, лицето ви ще остане сиво за известно време. Тя ще придобие нормален нюанс само когато тялото е напълно почистено от негативните последици от лошите навици.

При професионални дейности, свързани с опасна работа, тенът може да се възстанови само след смяна на работата. Не всеки може да се реши на подобна стъпка по субективни причини. Ако не е възможно да смените работата си, тогава трябва да поддържате тялото си колкото е възможно повече (вземете витамини, антиоксиданти, водете здравословен начин на живот).

Ако земният цвят е физиологична особеност, нищо не може да се направи по въпроса. Ще трябва да изравните тона с помощта на козметика.

Най-трудно е да се отървете от нездравословния тен, ако е причинен от някакво заболяване. За съжаление, докато не успеете да се отървете от болестта, сивият тен на кожата няма да изчезне. Борбата с тази причина за нездравословен тен трябва да започне само след задълбочена диагноза.

Но трябва да разберете, че лечението на някои заболявания отнема много време (понякога години). През този период можете да се опитате да прикриете лошия си тен с козметика.

Човек с блед тен винаги предизвиква противоречива реакция в обществото. Много хора може да имат идеята, че той е болен от нещо, което отблъсква другите. Ето защо, независимо от причината, винаги трябва да се опитвате да приведете кожата на лицето си в ред.

Статията е проверена от доктор Елизавета Анатолиевна Крижановская За нашите автори и експерти.