Bledě šedá pleť (Čeština)

Všimli jste si, že máte šedou pleť? Z tohoto článku se dozvíte, proč se to děje, jak zlepšit svou pleť a jaké rychlé triky na to existují.

Šedá pleť: zjištění příčin a odstranění problému

Jsi si jistý, že jsi úplně zdravý? Potom může být vzhled šedého odstínu pleti způsoben jedním nebo několika níže uvedenými důvody.

Příčiny šedé pleti

Stres.

Změny pleti jsou reakcí cév na přetížení a negativní emoce.

Typické je narušení přirozeného procesu odstraňování svrchní vrstvy epidermis pro mastnou pleť . Přebytečný maz slepuje odumřelé částečky pokožky, což zabraňuje jejich včasnému odlupování. Tato vrstva se stává bariérou zářivosti pleti.

Statistiky ukazují, že obyvatelé města přijímají v průměru třetinu potřebných vitamínů a mikroprvků z potravy.

A pokud v honbě za vysněnou postavou také pravidelně držíte diety, kožní buňky ještě více nedostávají potřebné látky. Kůže před našima očima zbledne a zmatní.

Závislost na kávě také významně přispívá ke vzniku šedé pleti.

Nedostatek spánku. Noční bdění.

Sebeklam – „Tento víkend budu spát“ obvykle vede k fyzickému a nervovému vyčerpání. Co se odráží na tváři, jako v zrcadle.

Sedavý životní styl.

Když člověk tráví hodně času ve statických pozicích, vede to k vazokonstrikci. Nedostatek kyslíku a pomalý krevní oběh nejsou schopny dostatečně stimulovat výživu, obnovu a regeneraci kožních buněk.

Nikotin způsobuje zúžení kapilár. V důsledku toho pokožce chybí základní živiny a stává se matnou a matnou.

Šedivé pleti se můžete zbavit!

Nepospíchej.

Když se člověk zažene do tuhého rámce plánu, dříve nebo později je zaručený nástup stresu. Protože jakékoli zpoždění nebo odchylka od toho, co bylo plánováno, vyvolává protesty a podráždění. Únava roste jako hrouda. A to zanechá stopu na vzhledu.

Nejúžasnější ale je, že tím, že si přestanete dávat termíny, začnete nejen vše zvládat, ale také se vrátíte ke své dřívější pleti. Zkus to!

Pravidelně si provádějte peeling na obličeji.

Typ pleti přímo ovlivňuje optimální výběr čisticího prostředku a také frekvenci této procedury. Věřte mi, že peeling s přírodními pleťovými produkty je lepší!

Nicméně nedbalý koníček slupky – takže pokožka „vrzá“, plná porušení lipidové rovnováhy pokožky. Pamatujte si to prosím.

Udělejte si test a zjistěte, zda ve vašem jídelníčku nejsou nějaké nedostatky. Odkaz na obrázek v panelu stránek. → → →

Toto je první krok k nápravě situace. Dobrý návyk na správné stravování vám poskytne skvělé bonusy: čistou pleť, štíhlou postavu, dobré zdraví, dlouhověkost. Co nelze očekávat ani od nejoblíbenější diety. Nikdy není pozdě začít!

Zvykněte si chodit spát před půlnocí. Abyste nepromeškali dobu, kdy je tělo nastaveno na produkci hormonů podporujících obnovu a omlazení pokožky.

Rychle usne po procházce před spaním nebo provětrání ložnice, stejně jako po horké koupeli, čtení před spaním nebo hrnku čaje s medem. Mimo soutěž je objetí milované osoby.

Nemáte čas ani na ranní cvičení? Cestou do práce vystupte o několik zastávek dříve.

O víkendech se určitě „projděte“ v parku, jděte do bazénu a zapojte své děti do aktivních her na čerstvém vzduchu - pro vzájemný prospěch.

Pro mě je nejlepší cvičení jóga + dechová cvičení. Všechny svaly jsou „líně“ vypracovány, tělo je plně nasyceno kyslíkem a produkty rozpadu jsou intenzivně odstraňovány.

Jógu s instruktorem si můžete zacvičit i na internetu – na boční straně článku v sitebaru je obrázek s odkazem.

Pokud nechcete nebo nemůžete přestat kouřit, zařaďte do svého jídelníčku antioxidanty.

Pomůže pokožce obličeje vrátit se do její přirozené barvy:

vitamíny A, C, E
selen
extrakt ze zeleného čaje a hroznových jader

Antioxidanty by měly být přítomny i v kosmetice, kterou používáte.

Rychlé triky pro odstranění šedé pleti

V tomto videu dermatoložka Anna Bolshakova radí, jak rychle oživit šedou pleť.

И, в заключение, хочу напомнить, что серый цвет лица можно устранить при помощи домашней косметической маски z banánu . To je také způsob, jak si dát trochu více pozornosti!

Sdílejte prosím tento článek pomocí tlačítek sociálních sítí, ve kterých jste již zaregistrováni. Pro vás je to maličkost, ale pro mě – děkuji!

Zadejte svůj e-mail a nenechte si ujít nejnovější!

Pořád koukáte do zrcadla – marně se snažíte pochopit, proč vaše pokožka zešedla, byla na pohled bolestivá, ztratila svůj přirozený narůžovělý matný odstín, přestala být elastická, hladká a svěží. Možná je příčina v životním stylu, nebo jsou na vině nějaké nemoci. Nyní zkusme přijít na to, proč barva vašeho obličeje najednou zešedla.

Šílené zdraví

Začněme zdravotními problémy, které mohou ovlivnit vaši pleť.

Selhání trávení

Šedivý obličej je často první „vlaštovkou“ indikující problémy v gastrointestinálním traktu. Zvláště pokud se jedná o pankreatitidu a zánět žlučníku (cholecystitidu).

Ale možná všechno není tak děsivé, protože vaše pleť může zblednout při nadměrném užívání antibiotik, například stejného „protiprůjmového“ chloramfenikolu. Stačí se vzdát škodlivých léků a „šednutí“ rychle pomine.

Pokud vaše pleť zešedla, měli byste se nejprve poradit s dermatokosmetologem.

Zvětšená epidermis

Epidermis je vrchní vrstva kůže, „poslední bariéra“ vnějšího světa. Pokud je metabolismus těla narušen, může začít produkovat příliš mnoho tuku. Slepí odumřelé částečky kůže a zabrání jejich klidnému odlupování. Takto se epidermis „ztloustne“. Peeling pomáhá odstranit problém (alespoň dočasně). Mějte ale na paměti, že příliš časté peelingy vaší pleti ještě více uškodí a naruší její lipidovou rovnováhu.

Ženy s jakýmkoliv typem pleti (mastná, smíšená, suchá) mohou zešedivět.

Hypotyreóza

Pokud štítná žláza neprodukuje hormony v požadovaném množství, kůže může zmatnit a zešedne. Dalšími typickými příznaky tohoto problému jsou lámavé nehty a vypadávání vlasů.

Aby přesně určil, proč váš obličej zešedl, může vám lékař nařídit vyšetření vnitřních orgánů a biochemický krevní test.

Špatný životní styl a špatné návyky

Jste závislí na cigaretách a stále žijete v zóně ekologické katastrofy v metropoli? V tomto případě lze snadno vysvětlit šedou barvu a pokles obličeje. Přestaňte kouřit a choďte častěji do přírody. Pak se sníží množství oxidu uhelnatého v krvi, rozšíří se cévy, vyčistí se póry a pokožka bude snáze dýchat. Postupně zmizí šedá barva a s ní zmizí vrásky, propadlé tváře, zvýšená suchost a další nevábné vnější znaky kuřáka.

Pokud je pro vás přestat kouřit nesplnitelný úkol, pak se v kosmetice a potravinářství spolehněte na produkty bohaté na antioxidanty, které dobře neutralizují nikotin. V tomto případě vám obličej nezšedne.

Nebo možná existují jiné důvody:

Špatně jíte

Jíte, co můžete, kdykoli musíte. Jíte před spaním. Jíte rádi na cestách? Ale zapomněli jste, že člověk je to, co jí? Všichni jsme doslova složeni z toho, co jíme. O tomhle se nedá vtipkovat.

Mučíte se hladovými dietami

Štíhlá postava je samozřejmě dobrá, ale s šedivou pletí to bude málo platné. Snažte se nespoléhat na nové diety a získejte vše, co potřebujete, z jídla, i když vám to přidá trochu tuku na stehnech.

Jste závislý na kávě

Přebytečný kofein stárne pokožku a činí ji matnou.

Máte rádi silné nápoje?

Aby barva vaší pleti získala jeden z 50 odstínů šedi, stačí pravidelné popíjení „neškodného“ světlého piva.

Jste zahlceni stresem

Žijete život plný stresu, nervozity a zbytečných zážitků. Tady se snad bez psychologa neobejdete. Pomůže vám přehodnotit priority, odstranit vše, co příliš tlačí na vaši psychiku, a zároveň vám to kazí barvu pleti.

Spíte málo

Nemáte dostatek spánku, chodíte spát příliš pozdě. Tím se naruší přirozený cyklus regenerace pokožky a obličej zešedne. Není těžké takový problém vyřešit. Stačí se před spaním vykoupat, projít se na čerstvém vzduchu a jít spát nejpozději v 11.

jsi "hypodinam"

Stali jste se obětí epidemie digitálního věku – sedavého způsobu života, nebo vědecky řečeno fyzické nečinnosti. To znamená, že v důsledku dlouhého sezení jsou vaše míšní a krční nervy stlačeny a přívod krve do hlavy je narušen. Masáž pomáhá tento problém vyřešit. Budete také muset přejít na nízkou dietu na sociálních sítích. Dejte své tělo do práce - cvičte, ráno si zaběhejte, navštivte „houpací křeslo“: pak bude barva vaší pleti opět „sexy“.

Jsi zamilovaná do opálení

Nadměrně používáte umělé a přirozené opalování. Nadměrné ultrafialové záření pokožku ochabuje, pokrývá ji stařecké pigmentace, dehydratuje a zbavuje ji svěžesti.

Nepečujete dostatečně o svou pleť

Začněte pravidelně používat hydratační krémy a používejte vhodná tonika. Nezapomeňte chránit pokožku před ultrafialovými paprsky slunce. Alespoň jednou týdně ji vyčistěte peelingy, abyste odstranili všechny odumřelé částečky a odstranili přebytečný maz. Nezapomeňte použít bělící a výživné masky.

Je vhodné obrátit se na profesionály. Mohou doporučit:

Chemický (povrchový) peeling. Chemie jsou v tomto případě různé kyseliny (ovocné, glykolové, enzymové).

Ultrazvukový peeling. Ultrazvuk odstraňuje odumřelé buňky naprosto bezbolestně.

Masáž obličeje. Odstraňuje napětí v týlní a krční oblasti, činí pokožku pružnější a obnovuje její normální tón.

Ozonoterapie. Díky tomuto postupu je pokožka dobře nasycena kyslíkem.

Ultrazvukový peeling dokáže vrátit pleti krásu

Před spaním vždy odstraňte veškerý make-up. A ráno, před nanesením make-upu, nezapomeňte použít nějaký toner.

Stáří a zima

Zima je k pokožce nemilosrdná: studený vítr ji vysušuje a radiátory v teplých místnostech dělají totéž. Nedostatek slunečních paprsků a nedostatek vitamínů dokončují záležitost.

Nebo možná jen stárneš. Zpomaluje se regenerace buněk, nastupuje menopauza, pleť je sušší, její barva bledne... Ale život jde dál. Právě zmíněné kosmetické a wellness procedury vám pomohou omladit pleť.

Nesnažte se „zamaskovat“ šeď svého obličeje ruměnkou nebo podkladovou bází. To bude málo platné a navíc se kůže začne odlupovat a může se objevit nažloutlá pigmentace.

Dieta proti šedé barvě

Produkty s vitamínem A. Hodně je ho v tučných mořských rybách, vejcích, mléce, mrkvi a citrusových plodech.

Mezi potraviny, které obsahují hodně vitamínu E, patří ořechy, oves, rostlinný olej, sójové boby, kukuřice a hrách.

Konzumace kyseliny askorbové (vitamín C).

Nezapomeňte také vypít alespoň 1,5 litru vody denně.
(6-8 sklenic). Nejlepší je, aby to byla minerální voda a ne převařená voda z kohoutku. Je vhodné pít extrakt ze zeleného čaje.

Odstraňte ze svého jídelníčku uzeniny, majonézu, ostré koření a smažená jídla. Nepijte perlivou vodu. U sladkostí dejte přednost přírodním produktům, jako je med a čokoláda. Z jídelníčku ale vyřaďte lízátka a krémové dorty.

Lidové léky

Všechny prostředky nejsou to, co je v tomto článku, ani průměrný člověk se do digitální knihovny nevejde. Níže jsou proto uvedeny jen některé z nejúčinnějších.

Mrkvová maska

Nastrouhejte trochu mrkve na jemném struhadle.

Jednu lžíci z něj smíchejte se žloutkem a lžící právě připravené bramborové kaše.

Výslednou směs naneste na obličej.

Po 20 minutách opláchněte vlažnou vodou.

A nakonec si umyjete obličej (studenou vodou).

Černý čaj

Přidejte lžičku černého čaje do sklenice vroucí vody.

Do výsledného nápoje dáte pár jeřabin (sušených) a pár listů kopřivy (také sušených).

Po 20 minutách přecedíme.

Výslednou tinkturou si myjte obličej každý den po dobu 2 týdnů.

Pivní maska

Smíchejte čtvrt sklenice ohřátého piva s jedním žloutkem.

Do směsi přidejte jednu lžíci bramborové mouky a stejné množství nastrouhané mrkve.

Výslednou kaši podobnou hmotu naneste na obličej po dobu 20 minut.

Smyjete (nejlépe teplým pivem) a opláchnete obličej studenou vodou.

Broskvová maska

Dužinu zralé broskve rozmačkejte a smíchejte se lžičkou ovesných vloček. Pokud je vaše pokožka velmi suchá, přidejte lžičku rostlinného oleje.

Výslednou krémovou hmotu naneste na obličej.

Po půl hodině smyjte vlažnou vodou.

Tyto lidové metody vrátí vaší tváři její přirozenou krásu, svěžest, lesk a úsměv.

Nažloutlá pleť je odrazem negativních procesů v lidském těle. Šedá pleť se obtížně skrývá a důvody pro vzhled takového odstínu jsou velmi rozmanité.

Příčiny změny barvy kůže

Nezdravý tón obličeje může být odrazem životního stylu člověka nebo příznakem nemoci:

Špatné návyky. Alkoholismus, kouření, drogová závislost jsou příčinami špatného tónu pleti. Každý z těchto návyků jednotlivě může způsobit, že barva vaší pleti bude nezdravá. U žen jsou tyto projevy výraznější, protože jejich kůže je tenčí a jemnější. Čím déle je člověk vystaven zlozvyku, tím intenzivnější je šedý odstín.
Nedostatek spánku. Již dlouho je známo, že chronický nedostatek spánku mění zdravou pleť na vyčerpanou. Navíc se dostaví zarudnutí očí a unavený výraz. Pokud člověk nemá špatné návyky, pak se po správném odpočinku vrátí zdravý tón pleti.
Stres. V moderním rytmu jsou lidé často ve stavu chronického stresu. To platí zejména pro obyvatele velkých měst. To je běžná příčina nažloutlých odstínů pleti.
Výživa. Nesprávná strava je také příčinou nezdravé pleti. Samozřejmě se nic zlého nestane najednou. Ale pokud systematicky konzumujete škodlivé potraviny, barva a stav pokožky se znatelně zhorší.
Ekologie. Bylo zjištěno, že lidé žijící v oblastech s obtížnými podmínkami prostředí mohou mít od narození zemitý odstín pleti. Navíc mají velké množství nemocí.
Škodlivá profesionální činnost. Práce v nebezpečných odvětvích může během krátké doby změnit barvu kůže. Může se jednat o práci s nebezpečnými kovy, práci v dole nebo při výrobě s toxickým odpadem.
Dědičnost. Ve vzácných případech může být nažloutlá pleť individuálním rysem. To se může projevit zvláště často, pokud se člověk narodil páru s různými národnostmi.
Nemoci. Téměř vždy nemoci zanechávají otisk na tónu pleti. Pokud se u člověka bez zjevného důvodu začne vyvíjet nažloutlý odstín, mohou být důvody skryté v onemocněních těla. Toto je nejširší kategorie důvodů, proč se objevuje nezdravý tón pleti, takže o tom musíme mluvit samostatně.

Nezdravou pleť byste neměli maskovat kosmetikou, musíte najít příčinu této odchylky.

Nažloutlá pleť v důsledku nemoci

Velké množství nemocí může způsobit šedou pleť. Pojďme mluvit o nejčastějších onemocněních:

Onkologická onemocnění. Při takových onemocněních se pleť často stává šedou. To nezávisí na umístění nádoru. Intenzita odstínu souvisí se stádiem onemocnění a počtem podstoupených chemoterapeutických sezení. Čím déle je člověk nemoci vystaven, tím jasnější jsou projevy nažloutlé kůže.
HIV infekce. Lidé s infekcí HIV vyvinou nažloutlou pleť, když je nemoc v konečné fázi. Tento příznak je pozorován téměř u všech pacientů s touto diagnózou.
Nemoci trávicího traktu. Při nedostatečném vstřebávání živin, které je chronické, se mění odstín a struktura pleti. Získává zemitou barvu a stává se bez života.
Nemoci krve. U těžkých forem chudokrevnosti ztrácí kůže barvu. Zbělá nebo získá šedý odstín. To je způsobeno sníženým obsahem hemoglobinu, který dává ruměnec. S rakovinou krve se pleť také stává nažloutlou.
Virové infekce. Tato kategorie onemocnění je často doprovázena vysokými teplotami a slabostí. Nedostatek chuti k jídlu a intoxikace těla může výrazně změnit vzhled pacienta. Obličej získává šedý odstín, jehož intenzita závisí na závažnosti onemocnění.
Onemocnění ledvin. Chronické selhání ledvin se vyznačuje nažloutlou pletí, příčiny jsou skryty v nedostatečném čištění krve ledvinami. Krev je kontaminována toxiny a odpadními produkty těla. Nemocné ledviny si s jejich vylučováním neporadí.
Patologie štítné žlázy. To je častá příčina změny barvy kůže. Kromě nažloutlé pleti pacient hubne a začíná být úzkostný. Kůže a vlasy se vysušují, nehty se loupou.
Sepse (otrava krve). Šedá pleť je jen jedním z příznaků této patologie. Sepse je důsledkem šíření infekce po celém těle. Zpravidla při nažloutlé barvě obličeje, kdy se nemoc již dostatečně rozvinula a projevila se dalšími příznaky.
Otrava. Téměř u všech typů otrav mění obličej svou barvu. Může být bílá, namodralá, zemitá. To je způsobeno přítomností škodlivých látek v těle.
Helminti. Přítomnost jakýchkoli červů v těle může ovlivnit barvu kůže a obličeje. K tomu dochází v důsledku skutečnosti, že helminti zbavují tělo živin a kontaminují krev produkty své životně důležité činnosti.
Onemocnění plic. Nejčastěji je špatná pleť pozorována u lidí trpících tuberkulózou. Současně se závažnost šedého tónu stává patrnější v pozdějších stádiích onemocnění. Někteří specialisté mohou dokonce určit přítomnost tuberkulózy pohledem na obličej.

Šedá pleť je nebezpečná, pokud jsou příčiny způsobeny některými nemocemi. Protože tento příznak se objeví, když se nemoc již rozvinula.

Diagnostika

Když se objeví nezdravá pleť, není třeba panikařit. Často se stává, že se takové znamení může objevit po chronické únavě těla.

Musíte přemýšlet o tom, co mohlo způsobit šedý odstín pleti. Pokud je takový odstín způsoben důvody, které nesouvisejí s nemocí, neměli byste se příliš obávat. Tento stav lze snadno napravit.

Pokud se ale při zdravém životním stylu u člověka objeví nažloutlá barva kůže a přidají se nějaké další alarmující příznaky, pak je to vážný důvod k návštěvě lékaře.

Při diagnostice možných onemocnění se lékař bude spoléhat na další příznaky. Na základě úplného obrázku odborník předepíše diagnostická opatření:

Laboratorní testy. Všechny biologické tekutiny a tkáně těla mohou být odeslány do laboratoře k analýze. Krevní test může naznačit přítomnost zánětlivého zaměření v těle, zjistit nedostatek některých užitečných látek, rozvoj anémie a mnoho dalšího. Test moči může pomoci identifikovat onemocnění ledvin. Kulturní kultury prokážou přítomnost bakteriální infekce.
Ultrazvuk. Jedná se také o informativní a veřejně dostupnou diagnostickou metodu, která umožňuje odhalit velké množství patologií: nádory, změny velikosti vnitřních orgánů, změny hustoty tkání, přítomnost ledvinových kamenů. Ultrazvukový přístroj je k dispozici téměř na každé klinice.
CT vyšetření. Je to zlatý standard pro diagnostiku. Používá se k potvrzení pochybné diagnózy nebo k určení nové. Jedinou nevýhodou je, že ne všechny kliniky jsou vybaveny potřebným vybavením.
Endoskopie. Umožňuje posoudit stav dutých vnitřních orgánů (žaludek, střeva, močový měchýř, děloha). Studie se provádí pomocí speciální sondy, která může proniknout do orgánu fyziologickými otvory. Pomocí této studie můžete vidět sliznice, detekovat polypy, eroze a vředy.
Rentgen. Pomocí rentgenového záření lze vyšetřit pohybový aparát člověka. Použití kontrastních látek umožňuje rozšířit možnosti konvenčního rentgenového vyšetření. Ve vnitřních orgánech lze detekovat nádory a různé kameny. Také s pomocí této studie můžete jasně vidět změny v obrysech orgánů.

Je třeba mít na paměti, že pouze kvalitní diagnostika odhalí příčinu nezdravé pleti.

Jak odstranit šedou pleť

Po zjištění příčiny nažloutlé barvy kůže se můžete začít zbavovat.

Pokud nezdravý tón pleti není důsledkem nemoci, pak bude docela jednoduché se ho zbavit.

V první řadě si musíte pořádně odpočinout. Nejlepší je vzít si 2-3 dny v práci volno. Tyto víkendy můžete věnovat svým oblíbeným činnostem a komunikaci s rodinou. Po nabití pozitivními emocemi stres ustoupí.

Je potřeba si správně zorganizovat noční odpočinek. Spánek by měl být kvalitní, nic by vás nemělo rušit. Pokud nemůžete usnout sami, můžete použít přírodní prostředky.

Pokud je příčinou šedavého tónu velké množství škodlivých potravin, musíte změnit svůj jídelníček. Denní jídelníček by měl obsahovat ovoce, zeleninu, maso, obiloviny a mléčné výrobky. Pro vytvoření vyváženého jídelníčku je nejlepší poradit se s odborníkem na výživu.

Chcete-li obnovit svěžest pokožky, musíte se zbavit špatných návyků. Jak ukazuje praxe, není to tak snadné. Ale i poté, co přestanete kouřit nebo pít alkohol, zůstane váš obličej ještě nějakou dobu šedý. Normální odstín získá pouze tehdy, když je tělo zcela očištěno od negativních důsledků špatných návyků.

Při odborných činnostech spojených s rizikovou prací lze pleť obnovit až po změně zaměstnání. Ne každý se k takovému kroku může rozhodnout ze subjektivních důvodů. Pokud není možné změnit zaměstnání, pak je potřeba co nejvíce podporovat své tělo (užívat vitamíny, antioxidanty, vést zdravý životní styl).

Pokud je zemitá barva fyziologickým rysem, nedá se s tím nic dělat. Budete muset vyrovnat tón pomocí kosmetiky.

Nejobtížnější je zbavit se nezdravé pleti, pokud je způsobena nějakou nemocí. Bohužel, dokud se vám nepodaří zbavit se nemoci, šedý odstín pleti nezmizí. Boj proti této příčině nezdravé pleti by měl začít až po důkladné diagnostice.

Musíte však pochopit, že léčba některých nemocí trvá velmi dlouho (někdy i roky). V tomto období se můžete pokusit svou špatnou pleť zamaskovat kosmetikou.

Člověk s nažloutlou pletí vždy vyvolává ve společnosti kontroverzní reakci. Mnoho lidí může mít představu, že je mu špatně z něčeho, co ostatní odpuzuje. Proto, bez ohledu na důvod, byste se měli vždy snažit dát pokožku obličeje do pořádku.

Článek zkontrolovala lékařka Elizaveta Anatolyevna Krizhanovskaya O našich autorech a odbornících.

Bledě šedá pleť