Masaje facial eficaz contra las arrugas en casa.

Las mujeres, en busca de productos anti-envejecimiento, recurren a los más exóticos y caros, pero en casa se puede prevenir el envejecimiento de la piel con varios tipos de masajes: el Shiatsu de acupresión tradicional chino y japonés no solo suavizará las arrugas, sino que también traerá curación. a todo el cuerpo. Elige la técnica que más te convenga, domínala y deja que tu rostro permanezca joven y hermoso el mayor tiempo posible.

Cómo hacer un masaje facial correctamente

A partir de los 30 años, el masaje facial contra las arrugas se debe realizar cada dos semanas, o un ciclo de 10-15 sesiones 2-3 veces al año con una duración de 15-20 minutos. Se aplica en el rostro una crema de masaje o aceite cosmético, se puede utilizar aceite esencial con efecto anti-envejecimiento: almendra, pepita de uva, oliva. En casa, la forma más sencilla de dominar el drenaje linfático o los masajes de acupresión es, pero hay que asegurarse de hacer todo correctamente, siguiendo la línea del masaje, porque el masaje incorrecto es perjudicial.

El automasaje facial contra las arrugas se realiza de pie frente a un espejo. Cuando domines bien la técnica podrás realizarla tumbado, es más efectivo y favorece una mayor relajación. Reglas básicas del automasaje:

1. la cara debe estar limpia
2. el cabello de la cara debe ocultarse debajo de una gorra o venda
3. las manos deben estar limpias y las uñas cortas
4. realice líneas de masaje desde el centro del rostro hacia la periferia
5. comience desde la frente, baje gradualmente y termine en el cuello
6. Técnicas básicas de masaje: caricias ligeras, frotamientos, pellizcos, palmaditas.

El automasaje se realiza mediante técnicas sencillas siguiendo la línea del masaje. No estires la piel ni la frotes demasiado fuerte. Si no está seguro de la exactitud de sus manipulaciones, es mejor consultar a un cosmetólogo y pedirle que le muestre algunos movimientos. Principales líneas de masaje:

1. desde la mitad de la frente hasta las sienes
2. desde el centro del puente de la nariz a lo largo de las cejas hasta las sienes
3. desde la esquina exterior del ojo a lo largo del pómulo hasta la esquina interior, luego debajo de la ceja hasta la esquina exterior
4. desde las alas de la nariz hasta las sienes
5. desde el pliegue nasolabial hasta las sienes
6. desde la comisura de los labios hasta la mitad de la oreja
7. desde la mitad del borde inferior de los labios hasta el lóbulo
8. desde la base del mentón hasta el lóbulo de la oreja.

Un masajeador te ayudará a conseguir buenos resultados en la difícil lucha por la juventud. En el mercado de la belleza existen muchos masajeadores diferentes: desde rodillos mecánicos hasta eléctricos con efecto vibratorio, equipados con ultrasonidos o radiación infrarroja. Las siguientes reglas se aplican al uso de todo tipo de masajeadores:

1. limpie su cara antes del procedimiento
2. hidrata tu rostro con crema nutritiva y aceite de masaje
3. realice estrictamente a lo largo de las líneas de masaje: desde el centro de la cara hacia la periferia
4. duración de 15 minutos a media hora, dependiendo de la intensidad del impacto: cuanto menor sea la intensidad, más larga será la sesión
5. Una vez completado, aplicar una crema calmante y descansar.

Las técnicas más efectivas.

En la cosmetología moderna, existe una gran variedad de tipos de técnicas de masaje. Todos son buenos y eficaces a su manera:

1. Vacío. Se considera muy eficaz para eliminar la hinchazón, las cicatrices y las manchas de la edad, y para mejorar la circulación sanguínea. Existen dos técnicas de ejecución: estática y cinética. En el primer caso, las copas se colocan en las zonas problemáticas durante un tiempo determinado, no se utiliza crema de masaje. La técnica cinética consiste en el movimiento de copas sobre la piel lubricada con aceite de masaje. La cinética se puede hacer en casa, la estática es mejor en el salón.
2. Masaje de pellizco para Jacquet. El resultado en forma de suavizar las arrugas se consigue mediante pellizcos de diferente intensidad. Esta es una técnica compleja y hacerlo tú mismo puede llevar al resultado contrario, por lo que es mejor hacerlo en un salón.
3. Esculpir o plastificar se llama lifting no quirúrgico. Esta técnica requiere conocimientos de anatomía y sólo debe ser realizada por un especialista con experiencia.
4. Kobido. Tiene 500 años y ha sido transmitido de generación en generación por maestros seleccionados. Se considera uno de los más eficaces. El efecto no se produce en los músculos ni en la piel, sino en los meridianos energéticos y los puntos de acupuntura, armonizando la energía Qi humana. Las técnicas de masaje son numerosas y variadas, ni que decir tiene que debe ser realizado por un profesional.

El criomasaje tiene un buen efecto en la lucha contra las patas de gallo. Con dos cubitos de hielo, realice movimientos suaves a lo largo de las líneas de masaje alrededor de los ojos. El masaje para las arrugas del contorno de ojos no dura más de 5 minutos, se realiza con mucho cuidado, sin detenerse en los puntos, para no enfriar demasiado la fina piel de los párpados. Puedes congelar decocciones de hierbas con unas gotas de aceites esenciales.

Este tipo de frotamiento te permitirá eliminar no solo las arrugas y las patas de gallo, sino también las cejas colgantes y las bolsas debajo de los ojos. Hazlo durante 7-10 sesiones con descansos, 5 veces, a menos que se indique lo contrario:

1. Coloque sus dedos en sus sienes. Haz 10 círculos en el sentido de las agujas del reloj.
2. Con una presión suave, mueva los dedos desde la sien hasta la nariz a lo largo del hueso de abajo, llegue a la esquina interna del ojo, luego al área debajo de la ceja y regrese.
3. Presione ligeramente primero el párpado inferior y luego el superior con las yemas de los dedos.
4. Camine sobre el área alrededor de los ojos dando ligeros golpecitos con los dedos: 10 círculos.
5. Coloque el dedo con el borde en la sien de modo que la uña apunte hacia el cabello, gire el dedo hacia la nariz. Con estos movimientos, realice cinco aproximaciones hacia la nariz a lo largo del hueso debajo del ojo. Haga lo mismo sobre el ojo desde la esquina interna del ojo hasta la sien debajo de la ceja.
6. Presione ligeramente el área cerca de la esquina exterior del ojo 10 veces, muévase a lo largo del pómulo con movimientos giratorios hasta la esquina interior, haga 10 presiones. Vuelve debajo de la ceja de la misma forma.
7. Pase debajo de la ceja desde la nariz hasta la sien frotando circularmente, luego de regreso a lo largo de la parte superior del pómulo.
8. Repite la técnica anterior con movimientos de palmaditas.

El masaje más sencillo para las arrugas de la frente se puede realizar de forma independiente, durante el cuidado de la mañana o de la noche: aplicar la crema en la zona a trabajar, frotando fácilmente la piel con movimientos circulares de los dedos siguiendo las líneas de masaje. El masaje con cucharas de cuproníquel o plata es muy eficaz contra las arrugas frontales longitudinales. Procedimiento de rejuvenecimiento diario:

1. Realiza movimientos de caricias desde el centro de la frente hasta las sienes 10 veces.
2. Los dedos índice y medio por encima del puente de la nariz, muévanse con movimientos circulares hacia las sienes 5 veces.
3. Coloque ambas palmas en la frente (una encima de la otra), mueva la piel en diferentes direcciones 4-5 veces.
4. Usando pellizcos, muévase desde el centro de la frente hasta las sienes, luego también golpee 5 veces desde el centro hasta las sienes.
5. Termina con ligeras palmaditas en la frente.

Se consigue un muy buen efecto anti-envejecimiento tras una sesión de masaje miofascial. Se trata de un masaje profundo de rejuvenecimiento en el que el maestro actúa sobre la fascia, el tejido conectivo que recubre los músculos. Al romper la tensión muscular, el especialista devuelve los músculos a una posición relajada, alisando las arrugas. La técnica del depilado ayuda a mejorar eficazmente el tono de la piel y reafirmar el óvalo del rostro.

Una de las técnicas de masaje anti-envejecimiento más efectivas es el masaje español del quiropráctico Enrique García. La técnica se basa en la relajación de los músculos profundos y en que el paciente reciba placer durante la sesión. El método utiliza más de 100 técnicas, nunca repetidas, esto garantiza la ausencia de adicción y una buena respuesta muscular, como resultado: mejor color y textura de la piel, eliminación de arrugas.

Masaje facial para las arrugas en casa.

Algunos tipos de masajes se pueden realizar de forma independiente, cada uno tiene sus particularidades, que hay que estudiar para no conseguir el efecto contrario en forma de piel estirada. Los masajes japoneses y chinos se basan en el conocimiento de la localización de puntos biológicamente activos, mientras que los masajes escultóricos se basan en un buen conocimiento de la anatomía. Por tanto, si no confía en su conocimiento de una técnica de masaje en particular, es mejor confiar en un profesional.

El más sencillo de realizar es el automasaje clásico. Esta es una buena prevención de las arrugas, si lo haces todos los días a partir de los 25-30 años, su aparición se pospondrá para una fecha mucho más tardía:

1. Alisa la piel de la frente con movimientos circulares desde el centro hasta las sienes
2. Con tres dedos de ambas manos, dibuja desde las cejas hasta la línea del cabello 3 veces
3. coloque los dedos de una mano en la sien, la otra mano se mueve desde la sien a lo largo de la frente en dirección opuesta con movimientos suaves, repita 10 veces en ambas direcciones
4. apoye los pulgares en la barbilla, coloque tres dedos en la parte superior del pómulo, acaricie el pómulo desde la nariz hasta las sienes
5. acariciar la piel desde el centro del mentón hasta las orejas
6. Coloque el dedo en la esquina exterior del ojo, alternando caricias con golpecitos, masajeando ligeramente el área de los ojos.

El masaje Asahi, o más correctamente Tsogan, se puede realizar en casa si uno mismo domina la técnica. A los pacientes les gustó tanto que el creador, Yunuko Takana, le añadió nuevas técnicas, especialmente para diferentes tipos de rostro y diferentes edades. Debe recordarse que después de las primeras sesiones pueden aparecer erupciones. Este procedimiento está contraindicado para niñas con cara delgada, después de lo cual perderán aún más peso.

Repetir los movimientos del masaje Tsogan 3 veces, salvo indicación contraria, realizados con las yemas de los dedos:

1. Casi todos los movimientos de masaje terminan con caricias desde la sien, a lo largo del borde de la cara hasta el mentón y hasta la clavícula.
2. Dedos en el medio de la frente, perpendiculares a las cejas. Presionando la piel, mueva los dedos hacia las sienes, gírelos hacia abajo, muévalos suavemente a lo largo del contorno de la cara hasta las clavículas
3. Con las yemas de los dedos medios, mueva suavemente a lo largo del borde inferior de los ojos hasta la esquina interior, luego aumente la presión y regrese a lo largo del borde superior hasta las sienes. Repite el movimiento hasta el borde interior, retrocede, finaliza con el movimiento final.
4. Coloque los dedos anular y medio en el medio del mentón, suba hasta las comisuras de los labios, presione ligeramente, luego alrededor de los labios, deténgase por encima del labio superior, presione nuevamente y regrese al mentón.
5. Coloque los dedos en las alas de la nariz, frote circularmente hasta el labio superior 5 veces, luego frote el puente de la nariz y muévase suavemente desde el puente de la nariz hasta las sienes hasta el movimiento final a lo largo de la línea de las cejas.
6. Presionando ligeramente, mueva los dedos desde el mentón hasta las comisuras de los labios, las alas de la nariz y la esquina interna del ojo, como si describiera la letra “O”, luego a lo largo del pómulo hasta la sien y termine con la movimiento final. En la esquina interna del ojo, presione ligeramente la piel.
7. Una mano fija la mandíbula inferior, la otra se mueve con esfuerzo desde la mandíbula inferior hasta el puente de la nariz a lo largo de la mejilla, moviéndose a lo largo del borde inferior del ojo hasta la sien y el movimiento final. En la esquina interna del ojo, presione ligeramente la piel 3 veces. Repite lo mismo en el otro lado.
8. Las palmas de las manos se encuentran horizontalmente sobre las mejillas y los dedos en puntos a cada lado de la nariz. Con esfuerzo, mueve los dedos hacia las sienes, pasando al movimiento final.
9. Palmas en el óvalo de la cara, tocando el mentón. Con fuerza, mueve la palma de tu palma hacia arriba debajo de los ojos, aumenta la fuerza y ​​mueve tus palmas hacia tus orejas, finalizando con un movimiento final.
10. Las bases de las palmas quedan debajo de las comisuras de los labios, mueve con fuerza las palmas hacia las orejas, presiona la zona debajo del pómulo y baja suavemente con el movimiento final.
11. Coloque las palmas de las manos debajo de la barbilla, presionando con fuerza. Agarrando la piel, mueve la palma hacia la mitad de la oreja, presiona nuevamente y termina suavemente con el movimiento final. Si no puedes hacerlo con ambas manos, primero puedes hacerlo de una en una.
12. Dedos en la nariz, pulgares en la barbilla. Usando los bordes de las palmas, muévase con fuerza a lo largo de las mejillas hasta la oreja y continúe con el movimiento final.
13. Realiza movimientos en zigzag por la frente con fuerza.
14. Dedos de ambas manos en la frente, presione contando 3, mueva ligeramente los dedos hacia las sienes, movimiento final.

Un masaje facial profundo antiarrugas te ayudará a mantener tus músculos tonificados. Esta técnica relaja las tensiones emocionales y desaparece el hábito de fruncir el ceño. Hay un cambio en la visión del mundo en una dirección positiva. Se trata de una técnica muy radical en cuanto a sus efectos y sensaciones, el paciente puede experimentar fuertes dolores. Se recomienda gritar y llorar, porque junto a la relajación fisiológica también se produce la relajación psicológica. Debe ser realizado por un especialista con experiencia. Consta de tres partes:

1. estudio profundo del tórax, ya que el aumento del tono de los músculos del tórax se transmite a los músculos y nervios faciales
2. mejora del flujo venoso mediante drenaje linfático del tórax, la zona facial y la cabeza
3. Efecto profundo sobre los huesos del cráneo, músculos y fascias.

Este es un procedimiento de limpieza con efecto lifting. Para ello es necesario utilizar miel natural, no confitada, aproximadamente 1 cucharadita:

1. Se realiza sobre el rostro seco, no se utiliza aceite.
2. Calienta ligeramente la miel y extiéndela por tu rostro evitando los labios y los ojos.
3. Presione a lo largo de las líneas de masaje y luego “despegue” las palmas de la piel.
4. Hazlo durante 10-15 minutos.
5. Enjuague la miel con agua tibia y aplique crema hidratante.

Un masaje facial relajante antes de acostarse es de gran ayuda. Este es un cruce entre masaje clásico y gimnasia:

1. Presiona tu ceja mientras intentas mover las cejas – 10 s.
2. Coloque las palmas de las manos sobre la frente y presione. Levanta las cejas mientras sostienes la piel de la frente con las manos durante 10 s.
3. Con movimientos de golpecitos, muévase desde la esquina exterior del ojo a lo largo del pómulo hasta la esquina interior y, por el contrario, debajo de la ceja, 5 veces.
4. Diga la letra "O", redondeando los labios: 10 veces, presione los labios con fuerza contra los dientes durante 5 segundos, relájese y repita 5 veces.
5. Repite el ejercicio anterior, en lugar de la letra “O”, pronuncia la letra “U”.

El masaje de acupresión Shiatsu es muy popular. Se recomienda realizarlo por la mañana, así el cuerpo recibirá un impulso de energía para todo el día. Se lleva a cabo presionando puntos biológicamente activos con los dedos o bolas especiales, que se presionan contra la piel y se giran en el sentido de las agujas del reloj. El dedo se mantiene perpendicular a la piel y se aplica presión en el punto durante unos 7 segundos. Puntos principales del masaje:

1. Para los ojos: esquina exterior e interior del ojo, tres puntos al inicio, medio y final de la ceja.
2. Para la frente: tres puntos ubicados entre el inicio de la ceja y la línea del cabello a cada lado, presionando, trabajar toda la frente desde el centro hasta las sienes.
3. Para los labios: desde el punto debajo del labio inferior, utilice movimientos de presión para moverse hasta los puntos en las comisuras de los labios. Coloque el dedo medio en el punto del pliegue nasolabial, el índice y el anular junto al labio superior, presione 5-6 veces.
4. Mejillas: los puntos se encuentran a lo largo del borde inferior del pómulo. Presione los seis puntos simultáneamente durante 7 segundos.
5. Rostro ovalado: coloque tres dedos a ambos lados del mentón, presione la mandíbula desde abajo con el pulgar, presione estos puntos durante 7 segundos. Moviéndose gradualmente hacia las sienes, trabaje toda la mandíbula inferior.

Contraindicaciones

A pesar de toda la eficacia y versatilidad del masaje facial para las arrugas, este procedimiento tiene contraindicaciones. No se puede hacer si existen los siguientes problemas:

1. enfermedades de la piel de naturaleza infecciosa o alérgica
2. presencia de tumores
3. inflamación de los ganglios linfáticos
4. disminución o aumento de la presión intracraneal
5. mala coagulación de la sangre
6. aumento de la fragilidad de los vasos sanguíneos, rosácea
7. cualquier inflamación en la cara
8. lunares en la cara
9. enfermedades de los órganos otorrinolaringológicos
10. Procedimientos cosméticos recientes.

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Una vez que hayamos estudiado qué estilos de masajes existen y nos hayamos familiarizado con las reglas para su implementación, podrá comenzar a practicar el rejuvenecimiento de forma independiente.

Etapas de la realización de un masaje facial para las arrugas.

Aprender a hacer casi cualquier masaje facial para las arrugas en casa y hacerlo tú mismo es bastante sencillo. Para ello, basta con dominar correctamente una de las técnicas de masaje.

Después de elegir el estilo del procedimiento, debe familiarizarse cuidadosamente con la técnica de su ejecución. Durante el proceso, siga recomendaciones importantes:

1. Preparar la piel: desmaquillar, recoger el cabello en un moño
2. Lavar las manos
3. Aplicar aceite o crema
4. Para la manipulación es preferible utilizar las yemas de los dedos (a menos que la técnica sugiera lo contrario)
5. Todos los movimientos deben ser suaves y fluidos
6. Sea suave con el área de los ojos
7. Realice movimientos estrictamente de acuerdo con el diagrama de líneas para el masaje facial
8. Comienza y termina con técnicas de caricias.

En casa se pueden utilizar casi todas las técnicas de masaje, a excepción de aquellas que utilizan herramientas especiales: piedras, aspiradoras y rodillos. Pero incluso ellos están disponibles gratuitamente para su compra. Los más fáciles de aprender y realizar son: masaje con miel, masaje facial, método de cuchara y pellizco. Cuando se utilizan con regularidad, proporcionan un excelente efecto rejuvenecedor y fortalecedor.

El masaje facial es un procedimiento delicado. Porque la piel del rostro es muy sensible. Es más delgado que en otras partes del cuerpo. Por eso, a la hora de realizar movimientos, es necesario utilizar aceite o crema de masaje facial. Esto evitará enrojecimiento e irritación, y también evitará estiramientos innecesarios.

1. Aplicar el aceite sobre la piel con suaves palmaditas
2. Desde las alas de la nariz hasta las orejas, masajee las mejillas con movimientos en espiral
3. Con ligeros toques, masajee los párpados desde el borde exterior hacia el interior a lo largo del borde inferior y luego desde el borde interior hacia el exterior a lo largo del párpado superior
4. Con movimientos en espiral, relajamos la frente en el sentido de las cejas al cabello
5. Con movimientos de fricción, masajee el contorno de los labios y la mandíbula inferior.

Masajee la fosa nasal y el comienzo del pliegue nasolabial cerca de la nariz con dos dedos medios de cada mano, girando cada uno en su propia dirección como un ocho.

Apriete el costado de la nariz durante 30 segundos alternativamente, luego estírelo, relajando así el músculo que levanta la piel, creando el nasolabial.

Foto del libro de N. B. Osminina "El mundo del rostro y sus secretos"

La piel del contorno de ojos es delicada, fina y sensible. Está casi desprovisto de capas grasas e hidrolipídicas. Por eso, aquí aparecen primero los primeros signos del envejecimiento. Para reducirlas realizamos un masaje facial de esta zona:

1. Cierra los ojos con fuerza durante unos segundos
2. mueva el globo ocular hacia la izquierda y hacia la derecha sin cambiar la posición de la cabeza
3. gire intensamente los ojos en el sentido de las agujas del reloj durante aproximadamente un minuto y luego en la dirección opuesta
4. dibuja un ocho con los párpados, mueve los ojos alternativamente en diferentes direcciones: derecha, arriba, izquierda, abajo, izquierda, arriba, derecha, abajo
5. masajee las esquinas exteriores e interiores de los ojos con las yemas de los dedos y luego los puntos al final y al comienzo del arco de la ceja
6. masajee toda la ceja con un fuerte movimiento de presión con la falange del dedo índice de adentro hacia afuera de una sola vez
7. Levanta las cejas en alto, mientras intentas cerrar los ojos.

Cuando la estructura muscular de la cara pierde su tono normal, la piel comienza a doblarse y ceder en el músculo espasmado. Visualmente, esto provoca la caída y el desplazamiento del óvalo de la cara. Para recuperar la firmeza y elasticidad de los contornos, es necesario realizar las siguientes técnicas de masaje para tensar el óvalo:

1. Con los dedos medio e índice, masajee con movimientos suaves de presión desde la nariz hasta las sienes (en Fig. 12, 13, 14, 15)
2. Con el dedo meñique de ambas manos, dibuje trazos suavemente a lo largo de la línea de la nariz (en las Fig. 10, 11)
3. Levante la cabeza y utilice la técnica de vibración para activar las líneas 20-23
4. Utilice sus dedos medio y anular para masajear las líneas 16-19
5. Utilice movimientos delicados para manipular el área de los ojos (en la Fig. 4-9).

Líneas de elevación ovaladas faciales.

Haz una expresión de insatisfacción en tu rostro, apretando las comisuras de tu boca. Masajee los músculos tensos debajo de las comisuras de los labios durante 30 segundos.

Basado en el libro de N.B. Osminina “Anatomía del envejecimiento facial”

Sosteniendo tu barbilla con una mano, usa el borde de tu dedo índice para presionar firmemente con la otra y muévete primero en dirección a tus orejas, luego en dirección opuesta.

Basado en el libro de N.B. Osminina “Anatomía del envejecimiento facial”

El masaje con ventosas también es muy útil para reafirmar el óvalo. Al trabajar con ventosas en un masaje para tensar el óvalo de la cara, se debe prestar especial atención a la zona del mentón, el arco cigomático inferior y la superficie lateral del cuello.

El masaje es una forma muy eficaz de reducir y prevenir las arrugas de la piel de la parte frontal. Una de las mejores técnicas es la técnica del masaje con cuchara. La práctica regular de este ejercicio relaja los músculos frontales.

1. Prepare una decocción de hierbas en proporciones iguales a partir de manzanilla y caléndula. Vierta en 2 vasos. Enfriar uno, calentar el otro hasta que esté caliente
2. Sumerja una cuchara en el caldo caliente durante unos segundos y mueva el dorso a lo largo de las líneas de masaje de la frente, desde el centro hasta las sienes, durante aproximadamente 1 minuto
3. Luego baje la cuchara a un vaso frío y repita las manipulaciones
4. Además, los movimientos en espiral desde las cejas hacia la línea del cabello relajan bien los músculos de la frente y suavizan las arrugas.

Para relajar la frente también ayuda el masaje al vacío y el automasaje de toda la cabeza con las yemas de los dedos y tirando del cabello.

La práctica del masaje profundo de rostro y cuello permite trabajar todas las capas de la piel y el corsé muscular y conseguir resultados rejuvenecedores duraderos. La técnica incluye un masaje facial de pellizco y esculpido, trabajando cada músculo espasmódico y debilitado.

1. Utilice unas pinzas para caminar a lo largo del contorno de la mandíbula inferior
2. Trabaja los músculos de la zona de las cejas desde la esquina interior hacia la exterior
3. Pellizcando ligeramente, estire el puente de la nariz
4. Desde la esquina exterior de los labios, pase a través de las capas subcutáneas de músculos hasta el lóbulo de la oreja.

En esta etapa, es bueno utilizar un mapa de los músculos faciales y un diagrama de líneas de masaje para tensar el óvalo.

Coloque el costado de su dedo índice encima de la comisura de sus labios y la yema de su pulgar debajo. Conecte lentamente los dedos, como si los deslizara por la piel.

Foto del libro de N. B. Osminina "El mundo del rostro y sus secretos"

Cualquier procedimiento de masaje debe finalizar con relajación y ligeras caricias. Esto calma la piel delicada y activa el proceso de regeneración.

Después de esto, puedes aplicar una loción tónica o limpiarte la cara con infusiones de hierbas. Los nutrientes y microelementos, gracias a la práctica del masaje, saturarán completamente las células de la piel.

Un buen complemento también serán las mascarillas lifting hechas de arcilla o algas. Esto fortalecerá y consolidará el resultado obtenido.

Además de la práctica del masaje, se recomienda realizar gimnasia para el rostro, utilizar la práctica de aplicar cintas en el rostro y someterse periódicamente a estimulación biomecánica del rostro, utilizar un mesoscooter para el rostro, luego comenzará el proceso de rejuvenecimiento natural. acelerar notablemente.

Videotutoriales para automasaje facial.

Los masajes faciales para las arrugas se pueden realizar de diversas formas. Aquí, por ejemplo, hay una lección en video sobre la técnica del autor de automasaje facial de la gurú del masaje Elena Zemskova:

El masaje facial antiarrugas es una alternativa eficaz, segura y económica a la cirugía plástica y las inyecciones de "rejuvenecimiento". ¿Son ciertas las críticas positivas y cuál es la técnica de masaje facial antiarrugas más eficaz? En este artículo te lo contamos.

¡Hola a todos! Svetlana Morozova está contigo. Hoy hablaremos del masaje facial rejuvenecedor. ¿En qué se basa su efecto, qué tipos existen, cómo hacer un masaje en casa correctamente, qué reglas se deben seguir? Siga leyendo para conocer esto y mucho más.

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Masaje facial antiarrugas: el secreto del éxito

Los cambios relacionados con la edad se pueden abordar de diferentes maneras. Algunas personas prefieren enmascararlos visualmente solo con inyecciones, mientras que otras deciden pasar por el bisturí del cirujano. Y la mayoría elige una forma más difícil, pero confiable y segura: afecta la causa misma de las arrugas y la flacidez de los músculos faciales.

A esto último es precisamente a lo que se refiere el masaje. Cómo funciona:

1. Calienta la piel, provoca un torrente de sangre y oxígeno.
2. Mejora el efecto de los productos de cuidado externo: sus sustancias beneficiosas se absorben más rápido y más profundamente en la piel preparada.
3. Sirve como una especie de “calentamiento” antes de la gimnasia facial anti-envejecimiento.
4. Activa las fibras nerviosas y restablece su conductividad: las zonas espasmódicas se relajan y las zonas debilitadas vuelven a funcionar.
5. Mejora la salida de residuos y toxinas de la piel.
6. Estimula la producción de colágeno y elastina, cuya deficiencia provoca el envejecimiento de la piel.

El masaje funciona mejor en combinación con gimnasia especial y mascarillas anti-envejecimiento. Todo esto se puede hacer de forma independiente en casa o en el salón, según lo permita su presupuesto.

¿Qué efectos debe esperar de un masaje facial adecuado y regular?

1. Piel tensa y elástica
2. Relajar espasmos y suavizar arrugas
3. Tez suave y fresca
4. Reducción de la hinchazón y la hinchazón
5. Eliminación de párpados hinchados, ojeras
6. Restaurar la grasa de la piel
7. Estrechamiento de poros, eliminación de puntos negros y espinillas.

Por tanto, el masaje es una técnica eficaz tanto para rejuvenecer como para aportar al rostro un aspecto fresco y saludable.

Tipos de masaje facial para las arrugas

Una opción de masaje básica que no requiere ninguna habilidad especial. Tome cualquier aceite cosmético y use las yemas de los dedos para acariciar, frotar y golpear la piel a lo largo de las líneas de masaje.

Aquí hay algunas técnicas:

1. Acaricia ligeramente tu rostro desde la línea media hasta las orejas: barbilla, mejillas, frente.
2. Utilice las yemas de los dedos para tocar toda la cara.
3. Con movimientos circulares y con una ligera presión, frote la línea de los pómulos, desde los pliegues nasolabiales hasta la oreja.
4. Coloque las puntas de sus dedos índices en el área entre las cejas. Con movimientos vibratorios puntiagudos, mueva los dedos hacia las sienes a lo largo del borde superior de las cejas.
5. Golpee ligeramente la línea debajo del párpado inferior con las almohadillas, moviéndose desde la nariz hacia las sienes.

Ayuda a aliviar la tensión, “calentar” antes de los ejercicios faciales o aplicar una mascarilla y suavizar ligeramente las arrugas.

Esta es una técnica más compleja: es necesario aplicar una presión precisa en determinadas zonas de la cara. Para cada zona se asigna un máximo de 3 minutos, durante los cuales se alternan presiones y pausas. Estas fases son iguales y duran 5 segundos.

Cada lado del rostro se trabaja por separado. Los puntos de presión están conectados entre sí mediante líneas discontinuas claras, o estas líneas van más allá de la línea de la cara así es como se muestra la tensión. La presión es bastante fuerte, por lo que para no causar daño, es necesario conocer exactamente el diagrama de puntos biológicamente activos.

Con la ayuda del Shiatsu, puede suavizar significativamente las arrugas de la frente, eliminar los pliegues de las cejas y las arrugas nasolabiales y tensar las áreas alrededor de los ojos y la boca.

Si quieres hacerlo tú mismo en casa, definitivamente deberías ver lecciones educativas en video sobre masaje japonés para las arrugas o clases magistrales de especialistas.

"Asahi" se traduce literalmente del japonés como "masaje para las arrugas", por lo que el nombre lo dice. Este método es aún más acrobático. Aquí se produce un efecto intenso sobre los músculos profundos y el tejido conectivo. Por lo tanto, nuevamente, se necesitan habilidades especiales. Es mejor hacer este masaje en un salón. Si quieres realizarte un automasaje, estudia bien la técnica y al principio no apliques tanta presión como sea necesario.

Por ejemplo:

1. Presione los dedos con fuerza en la mitad de la frente, manténgalos así durante 3 segundos y presiónelos contra las sienes, y desde allí perpendicularmente hacia abajo.
2. Presione los puños a los lados de la frente por encima de las cejas, con los pulgares extendidos y apuntando hacia abajo. Con las yemas de los pulgares, presione el área cerca de la nariz en el borde con el párpado inferior y aplique presión en las sienes, manténgala allí durante 3 segundos. Luego repite lo mismo con el párpado superior, pasando los pulgares por el borde inferior de las cejas.
3. Los labios están comprimidos. Coloque los dedos índices en las fosas laterales de las fosas nasales y los pulgares 1 cm por debajo de las comisuras de la boca. Presione, mantenga presionado durante 3 segundos, presione con los dedos las comisuras de los labios, mantenga presionado nuevamente durante 3 segundos, mueva los dedos hacia atrás.

La piel debe estar bien lubricada con aceite o crema.

Aquí la técnica es similar al Shiatsu: también se calientan los puntos activos. Este masaje alivia los espasmos musculares, ayuda al rejuvenecimiento: suaviza las arrugas y pliegues de la cara, alivia el estrés y alivia los dolores de cabeza y de muelas. Además, ejercitar determinadas zonas estimula la producción de elastina y glucógeno.

Movimientos básicos del masaje chino:

1. Cúbrete la cara con las palmas. Movemos los ojos debajo de las palmas hacia arriba y hacia abajo, hacia la izquierda y hacia la derecha, y los giramos. Parpadeamos rápida y rápidamente, a veces simultáneamente, a veces alternativamente.
2. Coloque los dedos índices a ambos lados a lo largo de la partición y caliéntelo durante 5 segundos. Luego frotamos la partición de abajo hacia arriba con almohadillas con movimientos circulares.
3. Nos damos palmaditas en las mejillas con las palmas. Realizamos 10 aplausos, a la quinta palmada la intensidad aumenta y luego vuelve a disminuir.
4. Cúbrete los oídos con las palmas y caliéntalos durante 5 segundos. Luego, con el dedo medio, nos movemos puntualmente desde el trago hasta los lóbulos, amasándolos con movimientos circulares.
5. Cubre tu labio inferior con el labio superior, mueve tu barbilla hacia adelante y ligeramente hacia arriba. Coloque el pulgar en el hueco debajo de la barbilla y masajéelo. Ahora use el dorso de los dedos para moverse ligeramente desde el cuello hasta la barbilla.

Condición importante: las manos deben estar calientes. Por lo tanto, caliéntelos: frote bien las palmas de las manos.

Una de las técnicas más sencillas de automasaje en casa. Prepare cucharas de diferentes tamaños, vasos con agua fría y caliente (decocciones de hierbas). El dorso de la cuchara se lubrica con crema, luego se presiona ligeramente contra la piel y se pasa a lo largo de las líneas de masaje. Cambie alternativamente el tamaño de las cucharas, caliéntelas y enfríelas en el líquido.

Masaje rejuvenecedor en clínicas de cosmetología.

¿Qué masaje facial antiarrugas ofrecen los cosmetólogos?

1. Clásico. Todo lo descrito anteriormente, más el uso de aceites y cosméticos especiales anti-envejecimiento durante el masaje.
2. Oriental: tailandés, japonés, chino. Estas técnicas se recomiendan no solo para el rejuvenecimiento, sino también si necesita aliviar el estrés, limpiar la piel de puntos negros, aliviar la hinchazón o corregir las consecuencias de una cirugía plástica fallida.
3. Escultural. Ya se prescribe para cambios pronunciados relacionados con la edad después de los 50 años, con el fin de tensar los tejidos faciales caídos y aclarar el óvalo.
4. Masaje eléctrico de hardware. Tanto descargas ligeras (galvanización) como la introducción de agentes antienvejecimiento (electroiontoforesis).
5. Drenaje linfático. Se lleva a cabo a lo largo del flujo linfático para eliminar toxinas, aliviar la hinchazón y curar el acné.

En que casos está contraindicado el masaje:

1. Heridas en la piel
2. Herpes
3. Enfermedades infecciosas (gripe, dolor de garganta, etc.)
4. Úlceras extensas
5. La presencia de grandes lunares o verrugas en la cara
6. Si tu piel es muy grasa, ten cuidado: el masaje aumenta la secreción de sebo.

Antes de la sesión de masaje, es necesario limpiar a fondo la piel y luego realizar ejercicios faciales y aplicar una mascarilla rejuvenecedora. Algunos salones ofrecen servicios similares además de masajes.

El masaje facial contra las arrugas da el mejor efecto si se combina con ejercicios especiales.

Invito a todos los que estén preocupados por su apariencia a realizar mi curso. "Modelado y rejuvenecimiento facial BEAUTYVITA" .Seleccioné cuidadosamente una serie de ejercicios y los probé en mí mismo. Con solo 5 a 10 minutos al día, no solo podrá corregir su forma ovalada, sino también deshacerse de hematomas y bolsas debajo de los ojos, poros dilatados y granos, estimular los procesos metabólicos y adquirir una apariencia floreciente.

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