Ефективен масаж на лицето срещу бръчки у дома

Жените в търсене на продукти против стареене прибягват до най-екзотичните и скъпи, но у дома можете да предотвратите стареенето на кожата с различни видове масаж - традиционен китайски, японски акупресура Шиацу не само ще изглади бръчките, но и ще донесе изцеление към цялото тяло. Изберете техника, която ви подхожда, овладейте я и нека лицето ви остане младо и красиво възможно най-дълго.

Как да направите масаж на лицето правилно

След 30 години масажът на лицето срещу бръчки трябва да се прави на всеки две седмици или курс от 10-15 сесии 2-3 пъти годишно с продължителност 15-20 минути. На лицето се нанася масажен крем или козметично масло, можете да използвате етерично масло с ефект против стареене: бадем, гроздови семки, маслина. У дома най-лесният начин да овладеете лимфния дренаж или акупресурен масаж е, но трябва да сте сигурни, че правите всичко правилно, по масажните линии, защото неправилният масаж е вреден.

Самомасаж за лице против бръчки се извършва стоейки пред огледалото. Когато усвоите добре техниката, можете да я правите в легнало положение, тя е по-ефективна и насърчава по-голяма релаксация. Основни правила за самомасаж:

1. лицето трябва да е чисто;
2. косата от лицето трябва да бъде скрита под шапка или превръзка;
3. ръцете трябва да са чисти, ноктите къси;
4. правете по масажните линии от центъра на лицето към периферията;
5. започнете от челото, като постепенно се придвижвате надолу, завършвайки с шията;
6. основни техники за масаж: леко поглаждане, триене, пощипване, потупване.

Самомасажът се извършва с помощта на прости техники по масажните линии. Не разтягайте кожата и не търкайте прекалено силно. Ако не сте сигурни в правилността на вашите манипулации, по-добре е да се консултирате с козметолог и да го помолите да ви покаже няколко движения. Основни масажни линии:

1. от средата на челото до слепоочията;
2. от центъра на моста на носа по протежение на веждите до слепоочията;
3. от външния ъгъл на окото по протежение на скулата до вътрешния ъгъл, след това под веждите до външния ъгъл;
4. от крилата на носа до слепоочията;
5. от назолабиалната гънка до слепоочията;
6. от ъгъла на устните до средата на ухото;
7. от средата на долния ръб на устните до лоба;
8. от дъното на брадичката до ушната мида.

Масажор ще ви помогне да постигнете добри резултати в трудната борба за младост. На пазара за красота има много различни масажори: от механични ролки до електрически с вибрационен ефект, оборудвани с ултразвук или инфрачервено лъчение. При използването на всички видове масажори важат следните правила:

1. почистете лицето си преди процедурата;
2. овлажнете лицето си с подхранващ крем и масажно масло;
3. извършвайте стриктно по масажните линии: от центъра на лицето към периферията;
4. продължителност от 15 минути до половин час, в зависимост от интензивността на въздействието: колкото по-малък е интензитетът, толкова по-дълъг е сеансът;
5. След като приключите, нанесете успокояващ крем и си починете.

Най-ефективните техники

В съвременната козметология има огромно разнообразие от видове масажни техники. Всички те са добри и ефективни по свой начин:

1. Вакуум. Смята се за много ефективен за премахване на отоци, белези и старчески петна и за подобряване на кръвообращението. Има две техники на изпълнение: статична и кинетична. В първия случай чашите се поставят върху проблемните зони за определено време, масажен крем не се използва. Кинетичната техника е движението на чашките върху кожата, намазана с масажно масло. Кинетичните могат да се правят у дома, статичните са по-добри в салона.
2. Щипков масаж за Жаке. Резултатът под формата на изглаждане на бръчките се постига с помощта на щипки с различна интензивност. Това е сложна техника и ако я направите сами, това може да доведе до обратния резултат, така че е по-добре да го направите в салон.
3. Скулптурирането или пластифицирането се нарича нехирургичен лифтинг. Тази техника изисква познания по анатомия и трябва да се извършва само от опитен специалист.
4. Кобидо. Тя е на 500 години и се предава от поколение на поколение от избрани майстори. Счита се за един от най-ефективните. Въздействието не е върху мускулите или кожата, а върху енергийните меридиани и акупунктурните точки, хармонизиращи човешката енергия Ци. Масажните техники са многобройни и разнообразни, разбира се, трябва да се извършват от професионалист.

Добър ефект в борбата с пачия крак има криомасажът. С две кубчета лед направете разглаждащи движения по масажните линии около очите. Масажът за бръчки около очите продължава не повече от 5 минути, извършва се много внимателно, без да се спира на точките, за да не се преохлажда тънката кожа на клепачите. Можете да замразите билкови отвари с няколко капки етерични масла.

Този вид триене ще ви позволи да премахнете не само бръчките и пачия крак, но и надвисналите вежди и торбичките под очите. Правете го за 7-10 сесии с почивки, 5 пъти, освен ако не е посочено друго:

1. Поставете пръстите си върху слепоочията си. Направете 10 кръга по часовниковата стрелка.
2. С лек натиск преместете пръстите си от слепоочието към носа по протежение на костта отдолу, достигнете до вътрешния ъгъл на окото, след това до зоната под веждите и обратно.
3. Леко натиснете първо долния, след това горния клепач с върха на пръстите си.
4. Разходете се по зоната около очите с леко потупване с пръсти – 10 кръга.
5. Поставете пръста си с ръба на слепоочието, така че нокътят да е насочен към косата, обърнете пръста си към носа. С тези движения направете пет подхода към носа по протежение на костта под окото. Направете същото над окото от вътрешния ъгъл на окото до слепоочието под веждата.
6. Леко натиснете областта близо до външния ъгъл на окото 10 пъти, придвижете се по скулата с въртящи се движения към вътрешния ъгъл, направете 10 натиска. Върнете се под веждата по същия начин.
7. Преминете под веждата от носа към слепоочието с кръгово разтриване, след това обратно по горната част на скулата.
8. Повторете предишната техника с потупващи движения.

Най-простият масаж за мимически бръчки на челото може да се направи самостоятелно, по време на сутрешна или вечерна грижа: нанесете крема върху зоната, върху която работите, като използвате кръгови движения на пръстите си, за да го втриете лесно в кожата по масажните линии. Масажът с мелхиорови или сребърни лъжици е много ефективен срещу надлъжните фронтални бръчки. Ежедневна подмладяваща процедура:

1. Правете поглаждащи движения от центъра на челото към слепоочията 10 пъти.
2. Показалецът и средният пръст над моста на носа се движат с кръгови движения към слепоочията 5 пъти.
3. Поставете двете длани на челото (една над друга), движете кожата в различни посоки 4-5 пъти.
4. С помощта на щипки се придвижете от центъра на челото към слепоочията, след което също потупайте 5 пъти от центъра към слепоочията.
5. Завършете с леки потупвания по челото.

Много добър ефект против стареене се постига след сеанс на миофасциален масаж. Това е дълбок масаж за подмладяване, при който майсторът въздейства върху фасцията - съединителната тъкан, покриваща мускулите. Премахвайки мускулното напрежение, специалистът връща мускулите в отпусната позиция, изглаждайки бръчките. Техниката на изскубване помага за ефективно подобряване на тена на кожата и стягане на овала на лицето.

Една от най-ефективните масажни техники против стареене е испанският масаж на хиропрактика Енрике Гарсия. Техниката се основава на релаксация на дълбоките мускули и пациентът получава удоволствие по време на сесията. Методът използва повече от 100 техники, никога не се повтарят, което гарантира липса на пристрастяване и добра мускулна реакция, като резултат - подобрен цвят и текстура на кожата, премахване на бръчки.

Масаж на лицето против бръчки у дома

Някои видове масаж могат да се извършват самостоятелно, всеки има свои специфики, които трябва да бъдат проучени, за да не се получи обратен ефект под формата на опъната кожа. Японските и китайските масажи се основават на познаването на местоположението на биологично активните точки, докато скулптурните масажи се основават на доброто познаване на анатомията. Ето защо, ако не сте уверени в знанията си за дадена масажна техника, по-добре е да се доверите на професионалист.

Най-лесният за изпълнение е класическият самомасаж. Това е добра профилактика на бръчките, ако го правите всеки ден от 25-30-годишна възраст, появата им ще бъде отложена за много по-късна дата:

1. Изгладете кожата на челото с кръгови движения от центъра към слепоочията;
2. С три пръста на двете ръце прокарайте от веждите до линията на косата 3 пъти;
3. поставете пръстите на едната си ръка върху слепоочието, другата ръка се движи от слепоочието по протежение на челото в обратна посока с изглаждащи движения, повторете 10 пъти в двете посоки;
4. подпрете палци на брадичката си, поставете три пръста върху горната част на скулата си, погладете скулата си от носа до слепоочията;
5. погладете кожата от центъра на брадичката до ушите;
6. Поставете пръста си върху външния ъгъл на окото, като редувате поглаждане с потупване, като леко масажирате областта около очите.

Масажът Асахи или по-правилно Цоган може да се прави у дома, като сами овладеете техниката. Пациентите го харесаха толкова много, че създателят, Юнуко Такана, добави нови техники към него, особено за различни типове лица и различни възрасти. Трябва да запомните, че след първите сесии може да се появят обриви. Тази процедура е противопоказана за момичета със слабо лице, след нея то ще отслабне още повече.

Повторете масажните движения на Цоган 3 пъти, освен ако не е посочено друго, извършени с върха на пръстите:

1. Почти всички масажни движения завършват с поглаждане от слепоочието, по ръба на лицето надолу към брадичката и по-нататък до ключиците.
2. Пръстите в средата на челото, перпендикулярно на веждите. Натискайки върху кожата, преместете пръстите си към слепоочията, обърнете ги надолу, внимателно се придвижете по контура на лицето до ключиците;
3. С възглавничките на средните си пръсти леко се придвижете по долния край на очите към вътрешния ъгъл, след това усилете натиска и се върнете по горния край към слепоочията. Повторете движението до вътрешния ръб, върнете се назад, завършете с последното движение.
4. Поставете безименния и средния пръст в средата на брадичката, придвижете се до ъглите на устните, натиснете леко, след това около устните, спрете над горната устна, натиснете отново и се върнете към брадичката.
5. Поставете пръстите си върху крилата на носа, направете кръгово триене до горната устна 5 пъти, след това разтрийте моста на носа и плавно се придвижете от моста на носа към слепоочията до последното движение по линията на веждите.
6. С леко натискане преместете пръстите си от брадичката към ъглите на устните, крилата на носа и вътрешния ъгъл на окото, сякаш описвате буквата „О“, след това покрай скулата до слепоочието и завършете с финално движение. Във вътрешния ъгъл на окото леко натиснете върху кожата.
7. Едната ръка фиксира долната челюст, другата се движи с усилие от долната челюст до моста на носа по бузата, движейки се по долния ръб на окото до слепоочието и последното движение. Във вътрешния ъгъл на окото натиснете леко върху кожата 3 пъти. Повторете същото от другата страна.
8. Дланите лежат хоризонтално върху бузите, пръстите в точки от двете страни на носа. С усилие преместете пръстите си към слепоочията, преминавайки към последното движение.
9. Длани върху овала на лицето, докосвайки брадичката. Със сила преместете петата на дланта си нагоре под очите, увеличете силата и преместете дланите си към ушите си, завършвайки с последно движение.
10. Основите на дланите са под ъглите на устните, придвижете със сила дланите към ушите, натиснете върху областта под скулата и плавно слезте надолу с последното движение.
11. Поставете дланите си под брадичката, като ги притискате силно. Хващайки кожата, преместете дланта си до средата на ухото, натиснете отново и плавно завършете с последното движение. Ако не можете да го направите с двете ръце, можете първо да го направите една по една.
12. Пръсти на носа, палци на брадичката. Използвайки ръбовете на дланите си, придвижете се със сила по бузите към ухото си и продължете към последното движение.
13. Правете зигзагообразни движения по челото със сила.
14. Пръстите на двете ръце на челото, натиснете 3 броя, леко преместете пръстите към слепоочията, последно движение.

Дълбокият масаж на лицето против бръчки ще ви помогне да поддържате мускулите си в тонус. Тази техника облекчава емоционалното напрежение и навикът да се мръщим изчезва. Има промяна в мирогледа в положителна посока. Това е много радикална техника по отношение на ефектите и усещанията, пациентът може да изпита силна болка. Препоръчително е да крещите и да плачете, защото наред с физиологичната релаксация настъпва и психологическа релаксация. Необходимо е да се направи от опитен специалист. Състои се от три части:

1. дълбоко изследване на гръдния кош, тъй като повишеният тонус на гръдните мускули се предава на лицевите мускули и нервите;
2. подобряване на венозния отток с помощта на лимфен дренаж на гръдния кош, областта на лицето, главата;
3. дълбоко въздействие върху костите на черепа, мускулите и фасциите.

Това е почистваща процедура с лифтинг ефект. За него трябва да използвате натурален, а не захаросан мед, около 1 чаена лъжичка:

1. Прави се на сухо лице, не се използва масло.
2. Леко загрейте меда и го разнесете върху лицето си, като избягвате устните и очите.
3. Натиснете по масажните линии и след това „отлепете“ дланите от кожата.
4. Правете го 10-15 минути.
5. Изплакнете меда с топла вода и нанесете овлажнител.

Релаксиращият масаж на лицето преди лягане е много полезен. Това е кръстоска между класически масаж и гимнастика:

1. Натиснете веждата си, докато се опитвате да преместите веждите – 10 s.
2. Поставете дланите си на челото и натиснете. Повдигнете веждите си, като държите кожата на челото си с ръце за 10 s.
3. С потупващи движения се придвижете от външния ъгъл на окото по протежение на скулата към вътрешния ъгъл и, обратно, под веждата - 5 пъти.
4. Кажете буквата "О", закръглете устните си - 10 пъти, притиснете устните си плътно към зъбите за 5 секунди, отпуснете се, повторете 5 пъти.
5. Повторете предишното упражнение, вместо буквата „О“ произнесете буквата „У“.

Шиацу акупресурният масаж е много популярен. Препоръчително е да го изпълнявате сутрин, тогава тялото ще получи прилив на енергия за целия ден. Извършва се чрез притискане на биологично активни точки с пръсти или специални топки, които се притискат към кожата и се въртят по посока на часовниковата стрелка. Пръстът се държи перпендикулярно на кожата и се прилага натиск върху точката за около 7 секунди. Основни точки на масажа:

1. За очите: външен и вътрешен ъгъл на окото, три точки в началото, средата и края на веждата.
2. За челото: три точки, разположени между началото на веждата и линията на косата от всяка страна, натискайки, обработете цялото чело от центъра до слепоочията.
3. За устни: от точката под долната устна с притискащи движения преминете към точките в ъглите на устните. Поставете средния пръст в точката на назолабиалната гънка, показалеца и безименния пръст до горната устна, натиснете 5-6 пъти.
4. Бузи: точките са разположени по долния ръб на скулата. Натиснете всичките шест точки едновременно за 7 секунди.
5. Овално лице: поставете три пръста от двете страни на брадичката, натиснете челюстта отдолу с палец, натиснете тези точки за 7 секунди. Постепенно преминавайки към слепоочията, обработете цялата долна челюст.

Противопоказания

Въпреки цялата ефективност и универсалност на масажа на лицето за бръчки, тази процедура има противопоказания. Не може да се направи, ако съществуват следните проблеми:

1. кожни заболявания с инфекциозен или алергичен характер;
2. наличие на тумори;
3. възпаление на лимфните възли;
4. намалено или повишено вътречерепно налягане;
5. лошо съсирване на кръвта;
6. повишена чупливост на кръвоносните съдове, розацея;
7. всяко възпаление на лицето;
8. бенки по лицето;
9. заболявания на УНГ органи;
10. скорошни козметични процедури.

Видео

Открихте грешка в текста? Изберете го, натиснете Ctrl + Enter и ние ще поправим всичко!

След като проучихме какви стилове на масаж има и се запознахме с правилата за тяхното прилагане, можете да започнете самостоятелно да практикувате подмладяване.

Етапи на извършване на масаж на лицето за бръчки

Да се ​​научите как да правите почти всеки масаж на лицето за бръчки у дома и да го направите сами е доста лесно. За да направите това, достатъчно е да овладеете правилно една от масажните техники.

След като изберете стила на процедурата, трябва внимателно да се запознаете с техниката на нейното изпълнение. По време на процеса следвайте важни препоръки:

1. Подгответе кожата: премахнете грима, съберете косата на кок;
2. Измийте ръцете;
3. Нанесете масло или крем;
4. За манипулация е за предпочитане да използвате върховете на пръстите си (освен ако техниката не предполага друго);
5. Всички движения трябва да са меки и плавни;
6. Бъдете нежни в областта на очите;
7. Извършвайте движения стриктно според линейната схема за масаж на лицето;
8. Започнете и завършете с техники за поглаждане.

У дома можете да използвате почти всички техники за масаж, с изключение на тези, които използват специални инструменти: камъни, вакуумни и ролкови устройства. Но дори те са свободно достъпни за закупуване. Най-лесни за научаване и изпълнение са: масаж с мед, масаж на лице, метод с лъжица и щипка. При редовна употреба те осигуряват отличен подмладяващ и укрепващ ефект.

Масажът на лицето е деликатна процедура. Тъй като кожата на лицето е силно чувствителна. Тя е по-тънка, отколкото на други части на тялото. Ето защо, когато извършвате движения, е необходимо да използвате масло или крем за масаж на лице. Така ще избегнете зачервяване и раздразнение, а също така ще предотвратите ненужното разтягане.

1. Нанесете маслото върху кожата с леки потупващи движения;
2. От крилата на носа до ушите масажирайте бузите със спирални движения;
3. С леки потупващи докосвания масажирайте клепачите от външния към вътрешния ръб по долния ръб и след това от вътрешния ръб към външния по горния клепач;
4. Със спираловидни движения отпускаме челото в посока от веждите към косата;
5. С втриващи движения масажирайте контура на устните и долната челюст.

Масажирайте ноздрите и началото на назолабиалната гънка близо до носа с два средни пръста на всяка ръка, като въртите всеки в своята посока като осмица.

Стиснете страната на носа за 30 секунди последователно, след това го разтегнете, като по този начин отпуснете мускула, който повдига кожата, създавайки назолабиалния.

Снимка от книгата на Н. Б. Осминина „Светът на лицето и неговите тайни“

Кожата в областта около очите е нежна, тънка и чувствителна. Той е почти лишен от мастни и хидролипидни слоеве. Следователно първите признаци на стареене се появяват първо тук. За да ги намалим, извършваме масаж на лицето на тази област:

1. Затворете силно очите си за няколко секунди;
2. движете очната ябълка наляво и надясно, без да променяте позицията на главата;
3. интензивно завъртете очите си по часовниковата стрелка за около минута, след това в обратната посока;
4. нарисувайте осмица с клепачите си, движете очите си последователно в различни посоки: надясно, нагоре, наляво, надолу, наляво, нагоре, надясно, надолу;
5. масажирайте външния и вътрешния ъгъл на очите с върха на пръстите си, а след това точките в края и началото на дъгата на веждите;
6. масажирайте цялата вежда със силно натискащо движение с фалангата на показалеца отвътре навън с едно движение;
7. повдигнете високо вежди, докато се опитвате да затворите очи.

Когато мускулната рамка на лицето загуби нормалния си тонус, кожата започва да се нагъва и увисва върху спазмирания мускул. Визуално това води до увисване и изместване на овала на лицето. За да възстановите здравината и еластичността на контурите, е необходимо да изпълните следните масажни техники за стягане на овала:

1. С помощта на средния и показалеца масажирайте с плавни притискащи движения от носа към слепоочията (на фиг. 12, 13, 14, 15);
2. С малкия пръст на двете ръце внимателно нарисувайте щрихи по линиите на носа (на фиг. 10, 11);
3. Повдигнете главата си нагоре и използвайте вибрираща техника, за да активирате линии 20-23;
4. Използвайте средния и безименния си пръст, за да масажирате линии 16-19;
5. Използвайте деликатни щрихи, за да манипулирате областта около очите (на фиг. 4-9).

Овални повдигащи линии на лицето

Направете недоволно изражение на лицето си, като стегнете ъглите на устата си. Масажирайте напрегнатите мускули под ъглите на устните за 30 секунди.

Рисунка от книгата на Н.Б. Осминина "Анатомия на стареенето на лицето"

Като държите брадичката си с една ръка, използвайте ръба на показалеца си, за да натиснете силно с другата и се движете първо в посока към ушите си, след това в обратната посока.

Рисунка от книгата на Н.Б. Осминина "Анатомия на стареенето на лицето"

Вакуумният вендузен масаж също е много полезен за стягане на овала. Когато работите с вендузи в масаж за стягане на овала на лицето, трябва да обърнете специално внимание на областта на брадичката, долната зигоматична дъга и страничната повърхност на шията.

Масажът е много ефективен начин за намаляване и предотвратяване на бръчките по кожата на лицевата част. Една от най-добрите техники е техниката на масаж с лъжица. Редовното практикуване на това упражнение отпуска предните мускули.

1. Пригответе билкова отвара в равни пропорции от лайка и невен. Налейте в 2 чаши. Охладете едната, загрейте другата до гореща;
2. Потопете лъжица в горещия бульон за няколко секунди и преместете задната страна по масажните линии на челото, от центъра към слепоочията, за около 1 минута;
3. След това спуснете лъжицата в студена чаша и повторете манипулациите;
4. Също така спираловидните движения от веждите към линията на косата отпускат добре мускулите на челото, изглаждайки бръчките.

За отпускане на челото помага и вакуумният масаж и самомасажът на цялата глава с върховете на пръстите и издърпването на косата.

Практиката на дълбок масаж на лицето и шията ви позволява да работите върху всички слоеве на кожата и мускулния корсет и да постигнете трайни подмладяващи резултати. Техниката включва пощипващ и скулптуриращ масаж на лицето, като се работи върху всеки спазмиран и отслабнал мускул.

1. Използвайте клещи, за да вървите по контура на долната челюст;
2. Работете с мускулите в областта на веждите от вътрешния към външния ъгъл;
3. Леко щипене, разтегнете моста на носа;
4. От външния ъгъл на устните преминете през подкожните слоеве на мускулите до ушната мида.

На този етап е добре да използвате карта на лицевите мускули и схема на масажни линии за стягане на овала.

Поставете страничната част на показалеца си върху ъгъла на устните си и подложката на палеца си под него. Бавно свържете пръстите си, сякаш се плъзгате по кожата.

Снимка от книгата на Н. Б. Осминина „Светът на лицето и неговите тайни“

Всяка масажна процедура трябва да завърши с релаксация и леки удари. Това успокоява деликатната кожа и активира процеса на регенерация.

След това можете да нанесете тоник или да избършете лицето си с билкови отвари. Хранителните вещества и микроелементите, благодарение на масажната практика, ще наситят напълно клетките на кожата.

Лифтинг маски от глина или водорасли също ще бъдат добро допълнение. Това ще укрепи и консолидира получения резултат.

Също така, в допълнение към масажната практика, се препоръчва да се извършва гимнастика за лицето, да се използва практиката на прилагане на ленти върху лицето и периодично да се подлага на биомеханична стимулация на лицето, да се използва мезоролет за лице, тогава процесът на естествено подмладяване ще забележимо се ускоряват.

Видео уроци за самомасаж на лицето

Масажите на лицето за бръчки могат да се извършват по много различни начини. Ето, например, видео урок на авторската техника за самомасаж на лицето от гуруто на масажа Елена Земскова:

Масажът на лицето против бръчки е ефективна, безопасна и бюджетна алтернатива на пластичните операции и инжекциите за „подмладяване“. Верни ли са положителните отзиви и коя е най-ефективната техника за масаж на лицето против бръчки? Тази статия ще ви каже.

Здравейте всички! Светлана Морозова е с вас. Днес ще говорим за подмладяващ масаж на лицето. На какво се основава ефектът му, какви видове съществуват, как правилно да правите масаж у дома сами, какви правила трябва да се спазват - прочетете за това и много повече.

Приятели! Аз, Светлана Морозова, ви каня на мега полезни и интересни уебинари! Водещ: Андрей Ерошкин. Експерт по възстановяване на здравето, регистриран диетолог.

1. Как да отслабнете без сила на волята и да предотвратите връщането на теглото?
2. Как да станем отново здрави без хапчета, по естествен начин?
3. Откъде идват камъните в бъбреците и какво може да се направи, за да не се появят отново?
4. Как да спрете да посещавате гинеколози, да родите здраво дете и да не остареете на 40?

Масаж на лицето против бръчки: тайната на успеха

Промените, свързани с възрастта, могат да се справят по различни начини. Някои хора предпочитат само визуално да ги маскират с инжекции, докато други решават да легнат под ножа на хирурга. И мнозинството избират по-труден, но надежден и безопасен начин - той засяга самата причина за бръчките и отпуснатите мускули на лицето.

Именно към последното се отнася масажът. Как работи:

1. Затопля кожата, предизвиква прилив на кръв и кислород.
2. Засилва действието на продуктите за външна грижа - полезните вещества от тях се абсорбират по-бързо и по-дълбоко в подготвената кожа.
3. Служи като вид "загрявка" преди гимнастика против стареене на лицето.
4. Ангажира нервните влакна и възстановява тяхната проводимост: спазматичните зони се отпускат, а отслабените зони се връщат в действие.
5. Подобрява изтичането на отпадъци и токсини от кожата.
6. Стимулира производството на колаген и еластин, чийто дефицит води до стареене на кожата.

Масажът работи най-добре в комбинация със специална гимнастика и маски против стареене. Всичко това може да се направи самостоятелно у дома или в салона - според вашия бюджет.

Какви ефекти да очаквате от правилния и редовен масаж на лицето:

1. Стегната, еластична кожа;
2. Отпускане на спазми и изглаждане на бръчки;
3. Гладък и свеж тен;
4. Намаляване на отока и подпухналостта;
5. Премахване на подути клепачи, кръгове под очите;
6. Възстановяване на омазняването на кожата;
7. Стесняване на порите, премахване на черни точки и пъпки.

Затова масажът е ефективна техника както за подмладяване, така и за придаване на свеж и здрав вид на лицето.

Видове масаж на лицето за бръчки

Базов вариант за масаж, който не изисква специални умения. Вземете каквото и да е козметично масло и с върховете на пръстите си поглаждайте, разтривайте и потупвайте кожата по масажните линии.

Ето няколко техники:

1. Леко погладете лицето си от средната линия до ушите: брадичка, бузи, чело.
2. Използвайте върховете на пръстите си, за да докоснете цялото си лице.
3. С кръгови движения с лек натиск разтрийте линията на скулите си, движейки се от назолабиалните гънки към ухото.
4. Поставете върховете на показалците си върху областта между веждите. Със заострени вибриращи движения придвижете пръстите си към слепоочията по горната граница на веждите.
5. Леко потупвайте линията под долния клепач с възглавничките, движейки се от носа към слепоочията.

Помага за облекчаване на напрежението, „загряване“ преди упражнения за лице или нанасяне на маска и леко изглаждане на бръчките.

Това е по-сложна техника – трябва да упражните прецизен натиск върху определени зони на лицето. За всяка зона се отделят максимум 3 минути, през които се редуват натиск и паузи. Тези фази са равни и продължават 5 секунди.

Всяка страна на лицето се обработва отделно. Точките на натиск са свързани помежду си с леки прекъснати линии или тези линии излизат извън линията на лицето - така се показва напрежението. Натискът е доста силен, така че за да не навредите, трябва да знаете точно диаграмата на биологично активните точки.

С помощта на шиацу можете значително да изгладите бръчките на челото, да се отървете от гънките на веждите и назолабиалните бръчки, да стегнете зоните около очите и устата.

Ако искате да го направите сами у дома, определено трябва да гледате образователни видео уроци за японски масаж за бръчки или майсторски класове от специалисти.

„Асахи“ буквално се превежда от японски като „масаж за бръчки“, така че името е красноречиво. Този метод е още по-висш пилотаж. Тук има интензивен ефект върху дълбоките мускули и съединителната тъкан. Следователно отново са необходими специални умения. По-добре е да направите този масаж в салон. Ако искате да правите самомасаж, изучете добре техниката и в началото не прилагайте толкова голям натиск, колкото е необходимо.

Например:

1. Притиснете плътно пръстите си към средата на челото, задръжте за 3 секунди и ги притиснете към слепоочията, а оттам перпендикулярно надолу.
2. Натиснете юмруци отстрани на челото си над веждите, изпънати палци и насочени надолу. С възглавничките на палците си натиснете областта близо до носа на границата с долния клепач и натиснете слепоочията, задръжте там за 3 секунди. След това повторете същото с горния клепач, като прокарвате палци по долната граница на веждите.
3. Стиснати устни. Поставете показалците си в вдлъбнатините отстрани на ноздрите, а палците на 1 см под ъглите на устата. Натиснете, задръжте за 3 секунди, натиснете с пръсти ъглите на устните си, задръжте отново за 3 секунди, преместете пръстите си назад.

Кожата трябва да бъде добре намазана с масло или крем.

Тук техниката е подобна на шиацу - активните точки също се загряват. Този масаж облекчава мускулни спазми, помага за подмладяване - изглажда мимическите бръчки и гънки, облекчава стреса, облекчава главоболие и зъбобол. Освен това тренирането на определени зони стимулира производството на еластин и гликоген.

Основни движения на китайския масаж:

1. Покрийте лицето си с длани. Движим очите си под дланите нагоре-надолу, наляво-надясно и ги въртим. Ние мигаме бързо и бързо, понякога едновременно, понякога последователно.
2. Поставете показалците си от двете страни по протежение на преградата и я загрейте за 5 секунди. След това разтриваме преградата отдолу нагоре с помощта на тампони с кръгови движения.
3. Потупваме бузите си с длани. Извършваме 10 пляскания, до 5-то пляскане интензивността се увеличава и след това отново намалява.
4. Покрийте ушите си с длани и ги затоплете за 5 секунди. След това със средните си пръсти се движим насочено от трагуса към лобовете, като ги омесваме с кръгови движения.
5. Покрийте долната си устна с горната, преместете брадичката си напред и леко нагоре. Поставете палеца си във вдлъбнатината под брадичката и я масажирайте. Сега използвайте гърба на пръстите си, за да преместите леко от врата към брадичката.

Важно условие: ръцете трябва да са топли. Затова ги затоплете – разтрийте дланите си една в друга.

Една от най-простите техники за домашен самомасаж. Приготвят се лъжици с различни размери, чаши с топла и студена вода (отвари от билки). Гърбът на лъжицата се намазва с крем, след което леко се притиска в кожата и се преминава по масажните линии. Сменяйте последователно размера на лъжиците, загрявайте ги и ги охлаждайте в течността.

Подмладяващ масаж в козметологични клиники

Какъв масаж на лицето против бръчки предлагат козметолозите:

1. Класическа. Всичко, както е описано по-горе, плюс използването на специални масла против стареене и козметика по време на масажа.
2. Ориенталски: тайландски, японски, китайски. Такива техники се препоръчват не само за подмладяване, но и ако трябва да облекчите стреса, да почистите кожата от черни точки, да облекчите подуването или да коригирате последствията от неуспешна пластична операция.
3. Скулптурен. Предписва се вече при изразени възрастови промени след 50 години, за да се стегнат отпуснатите тъкани на лицето и да се направи овалът по-ясен.
4. Хардуерен електрически масаж. Както светлинни разряди (галванизация), така и въвеждане на средства против стареене (електройонофореза).
5. Лимфен дренаж. Провежда се по протежение на лимфния поток за отстраняване на токсините, облекчаване на подуване и лечение на акне.

В какви случаи масажът е противопоказан:

1. Рани по кожата;
2. херпес;
3. Инфекциозни заболявания (грип, възпалено гърло и др.);
4. Обширни язви;
5. Наличието на големи бенки или брадавици по лицето;
6. Ако кожата е много мазна, бъдете внимателни: масажът увеличава секрецията на себум.

Преди сеанса на масаж трябва да почистите старателно кожата, а след това да изпълните упражнения за лице и да нанесете подмладяваща маска. Някои салони предлагат подобни услуги в допълнение към масажа.

Масажът на лицето против бръчки дава най-добър ефект, ако се комбинира със специални упражнения.

Каня всички, които се интересуват от външния си вид, да преминат моя курс. "Моделиране и подмладяване на лицето BEAUTYVITA" .Внимателно подбрах набор от упражнения и го изпробвах върху себе си. Правейки само 5-10 минути на ден, можете не само да коригирате овалната си форма, но и да се отървете от синини и торбички под очите, разширени пори и пъпки, да стимулирате метаболитните процеси и да придобиете цъфтящ вид.

Кликнете върху връзката и се присъединете!

Това е всичко за днес. Оставете коментари, абонирайте се за актуализации на блогове, препоръчвайте интересни статии на приятели.

Време е да направите правилния избор за вашето здраве. Преди да е станало твърде късно - действайте! Сега 1000-годишни рецепти са достъпни за вас. 100% натурални комплекси Trado – това е най-добрият подарък за вашето тяло. Започнете да възстановявате здравето си днес!