Impacto del baño en el cuerpo

La casa de baños tiene un efecto complejo en el cuerpo humano. Las altas temperaturas y la humedad contribuyen a la dilatación de los vasos sanguíneos, al aumento de la sudoración y a la aceleración de los procesos metabólicos.

Bajo la influencia del calor, se producen los siguientes cambios en el cuerpo:

1. Mejora la circulación sanguínea y el drenaje linfático, se alivia el espasmo vascular. Esto es útil para la hipertensión, las venas varicosas y la aterosclerosis.

2. Aumenta la respiración y el intercambio de gases. Aumenta el consumo de oxígeno por los tejidos. Esto ayuda a eliminar toxinas.

3. Aumenta la actividad de las glándulas sudoríparas y sebáceas. La piel se limpia y se eliminan toxinas. La piel se vuelve más elástica y firme.

4. Se activa la termorregulación. El cuerpo se adapta a los cambios de temperatura. Esto mejora la inmunidad y fortalece.

5. Se estimulan los procesos metabólicos. Se mejora la excreción de urea, ácido láctico y otros productos de degradación.

6. Alivia la tensión muscular y el dolor. Aumenta la elasticidad de músculos y ligamentos.

Además, el calor tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso, alivia el estrés y la ansiedad.

Sin embargo, el sobrecalentamiento puede ser perjudicial para la salud. Por eso, al visitar la casa de baños, es importante ser gradual y escuchar cómo se siente. Consultar a un médico ayudará a determinar la temperatura óptima y la duración de los procedimientos.