Badets inverkan på kroppen

Badhuset har en komplex effekt på människokroppen. Hög temperatur och luftfuktighet bidrar till vidgning av blodkärlen, ökad svettning och acceleration av metaboliska processer.

Under påverkan av värme inträffar följande förändringar i kroppen:

1. Blodcirkulationen och lymfdräneringen förbättras, vaskulär spasm lindras. Detta är användbart för högt blodtryck, åderbråck, åderförkalkning.

2. Andning och gasutbyte ökar. Syreförbrukningen av vävnader ökar. Detta hjälper till att eliminera gifter.

3. Svett- och talgkörtlarnas aktivitet ökar. Huden rengörs och gifter avlägsnas. Huden blir mer elastisk och fast.

4. Termoreglering är aktiverad. Kroppen anpassar sig till temperaturförändringar. Detta förbättrar immuniteten och stärker.

5. Metaboliska processer stimuleras. Utsöndringen av urea, mjölksyra och andra nedbrytningsprodukter förbättras.

6. Lindrar muskelspänningar och smärta. Elasticiteten i muskler och ligament ökar.

Dessutom har värme en lugnande effekt på nervsystemet, lindrar stress och oro.

Men överhettning kan vara skadligt för hälsan. Därför är det viktigt att vara gradvis när man besöker badhuset och lyssna på hur man mår. Att konsultera en läkare hjälper till att bestämma den optimala temperaturen och varaktigheten av procedurerna.