Badets innvirkning på kroppen

Badehuset har en kompleks effekt på menneskekroppen. Høy temperatur og fuktighet bidrar til utvidelse av blodkar, økt svette og akselerasjon av metabolske prosesser.

Under påvirkning av varme oppstår følgende endringer i kroppen:

1. Blodsirkulasjonen og lymfedrenasjen forbedres, vaskulær spasmer lindres. Dette er nyttig for hypertensjon, åreknuter, aterosklerose.

2. Pust og gassutveksling øker. Oksygenforbruket av vev øker. Dette bidrar til å eliminere giftstoffer.

3. Aktiviteten til svette og talgkjertler øker. Huden renses og giftstoffer fjernes. Huden blir mer elastisk og fast.

4. Termoregulering er aktivert. Kroppen tilpasser seg temperaturendringer. Dette forbedrer immuniteten og styrker.

5. Metabolske prosesser stimuleres. Utskillelsen av urea, melkesyre og andre nedbrytningsprodukter økes.

6. Lindrer muskelspenninger og smerter. Elastisiteten til muskler og leddbånd øker.

I tillegg har varme en beroligende effekt på nervesystemet, lindrer stress og angst.

Imidlertid kan overoppheting være helseskadelig. Derfor er det viktig å være gradvis når du besøker badehuset og lytte til hvordan du har det. Å konsultere en lege vil bidra til å bestemme den optimale temperaturen og varigheten av prosedyrene.