Impact du bain sur le corps

Les bains publics ont un effet complexe sur le corps humain. Les températures et l'humidité élevées contribuent à la dilatation des vaisseaux sanguins, à l'augmentation de la transpiration et à l'accélération des processus métaboliques.

Sous l'influence de la chaleur, les changements suivants se produisent dans le corps :

1. La circulation sanguine et le drainage lymphatique s'améliorent, les spasmes vasculaires sont soulagés. Ceci est utile pour l'hypertension, les varices, l'athérosclérose.

2. La respiration et les échanges gazeux augmentent. La consommation d'oxygène par les tissus augmente. Cela aide à éliminer les toxines.

3. L'activité des glandes sudoripares et sébacées augmente. La peau est nettoyée et les toxines sont éliminées. La peau devient plus élastique et plus ferme.

4. La thermorégulation est activée. Le corps s'adapte aux changements de température. Cela améliore l'immunité et renforce.

5. Les processus métaboliques sont stimulés. L'excrétion de l'urée, de l'acide lactique et d'autres produits de dégradation est améliorée.

6. Soulage les tensions musculaires et les douleurs. L'élasticité des muscles et des ligaments augmente.

De plus, la chaleur a un effet calmant sur le système nerveux, soulage le stress et l'anxiété.

Toutefois, une surchauffe peut être nocive pour la santé. Par conséquent, il est important d'être progressif lorsque vous visitez les bains publics et d'écouter ce que vous ressentez. Consulter un médecin aidera à déterminer la température optimale et la durée des procédures.