Kylvyn vaikutus kehoon

Kylpyhuoneella on monimutkainen vaikutus ihmiskehoon. Korkea lämpötila ja kosteus edistävät verisuonten laajentumista, lisääntynyttä hikoilua ja aineenvaihduntaprosessien kiihtymistä.

Lämmön vaikutuksesta kehossa tapahtuu seuraavia muutoksia:

1. Verenkierto ja imuneste paranee, verisuonten kouristukset helpottuvat. Tämä on hyödyllistä verenpainetaudille, suonikohjuille, ateroskleroosille.

2. Hengitys ja kaasunvaihto lisääntyvät. Kudosten hapenkulutus lisääntyy. Tämä auttaa poistamaan myrkkyjä.

3. Hiki- ja talirauhasten toiminta lisääntyy. Iho puhdistetaan ja myrkyt poistuvat. Ihosta tulee joustavampi ja kiinteämpi.

4. Lämmönsäätö on aktivoitu. Keho sopeutuu lämpötilan muutoksiin. Tämä parantaa vastustuskykyä ja vahvistaa.

5. Aineenvaihduntaprosessit stimuloituvat. Urean, maitohapon ja muiden hajoamistuotteiden erittyminen tehostuu.

6. Lievittää lihasjännitystä ja kipua. Lihasten ja nivelsiteiden elastisuus lisääntyy.

Lisäksi lämpö rauhoittaa hermostoa, lievittää stressiä ja ahdistusta.

Ylikuumeneminen voi kuitenkin olla haitallista terveydelle. Siksi on tärkeää olla asteittain kylpylävierailussa ja kuunnella miltä sinusta tuntuu. Lääkärin kuuleminen auttaa määrittämään toimenpiteiden optimaalisen lämpötilan ja keston.