Badets indvirkning på kroppen

Badehuset har en kompleks effekt på menneskekroppen. Høj temperatur og luftfugtighed bidrager til udvidelse af blodkar, øget svedtendens og acceleration af metaboliske processer.

Under påvirkning af varme forekommer følgende ændringer i kroppen:

1. Blodcirkulation og lymfedrænage forbedres, vaskulær spasmer lindres. Dette er nyttigt for hypertension, åreknuder, åreforkalkning.

2. Åndedræt og gasudveksling øges. Iltforbruget i væv stiger. Dette hjælper med at fjerne toksiner.

3. Aktiviteten af ​​sved og talgkirtler øges. Huden renses og giftstoffer fjernes. Huden bliver mere elastisk og fast.

4. Termoregulering er aktiveret. Kroppen tilpasser sig temperaturændringer. Dette forbedrer immuniteten og styrker.

5. Metaboliske processer stimuleres. Udskillelsen af ​​urinstof, mælkesyre og andre nedbrydningsprodukter øges.

6. Lindrer muskelspændinger og smerter. Elasticiteten af ​​muskler og ledbånd øges.

Derudover har varme en beroligende effekt på nervesystemet, lindrer stress og angst.

Overophedning kan dog være sundhedsskadeligt. Derfor er det vigtigt at være gradvis, når man besøger badehuset og lytte til, hvordan man har det. Konsultation af en læge vil hjælpe med at bestemme den optimale temperatur og varighed af procedurer.