Hamamın bədənə təsiri

Hamam insan orqanizminə kompleks təsir göstərir. Yüksək temperatur və rütubət qan damarlarının genişlənməsinə, tərləmənin artmasına və metabolik proseslərin sürətlənməsinə kömək edir.

İstiliyin təsiri altında bədəndə aşağıdakı dəyişikliklər baş verir:

1. Qan dövranı və limfa drenajı yaxşılaşır, damar spazmı aradan qaldırılır. Bu hipertoniya, varikoz damarları, ateroskleroz üçün faydalıdır.

2. Tənəffüs və qaz mübadiləsi artır. Dokular tərəfindən oksigen istehlakı artır. Bu, toksinləri aradan qaldırmağa kömək edir.

3. Tər və yağ bezlərinin fəaliyyəti artır. Dəri təmizlənir və toksinlər çıxarılır. Dəri daha elastik və möhkəm olur.

4. Termorequlyasiya aktivləşdirilir. Bədən temperaturun dəyişməsinə uyğunlaşır. Bu immuniteti gücləndirir və gücləndirir.

5. Metabolik proseslər stimullaşdırılır. Karbamid, laktik turşu və digər parçalanma məhsullarının ifrazı artır.

6. Əzələ gərginliyini və ağrıları aradan qaldırır. Əzələlərin və bağların elastikliyi artır.

Bundan əlavə, istilik sinir sisteminə sakitləşdirici təsir göstərir, stress və narahatlığı aradan qaldırır.

Ancaq həddindən artıq istiləşmə sağlamlığa zərər verə bilər. Buna görə hamamı ziyarət edərkən tədricən olmaq və hisslərinizi dinləmək vacibdir. Həkimlə məsləhətləşmələr optimal temperaturu və prosedurların müddətini təyin etməyə kömək edəcəkdir.