Вплив Лазні На Організм

Лазня надає комплексний вплив на організм людини. Висока температура та вологість сприяють розширенню судин, посиленому потовиділенню, прискоренню обмінних процесів.

Під впливом тепла в організмі відбуваються такі зміни:

1. Поліпшується кровообіг та лімфовідтікання, знімається спазм судин. Це корисно при гіпертонії, варикозі, атеросклерозі.

2. Посилюється дихання та газообмін. Збільшується споживання кисню тканинами. Це сприяє виведенню токсинів.

3. Підвищується активність потових та сальних залоз. Очищується шкіра, виводяться шлаки. Шкіра стає більш еластичною та пружною.

4. Активізується терморегуляція. Організм адаптується до перепадів температури. Це підвищує імунітет та загартовує.

5. Стимулюються обмінні процеси. Посилюється виведення сечовини, молочної кислоти та інших продуктів розпаду.

6. Знімається м'язова напруга та біль. Підвищується еластичність м'язів та зв'язок.

Крім того, тепло надає заспокійливу дію на нервову систему, знімає стрес та тривогу.

Однак перегрівання може завдати шкоди здоров'ю. Тому важливо дотримуватися поступовості при відвідуванні лазні та прислухатися до свого самопочуття. Консультація лікаря допоможе визначити оптимальну температуру та тривалість процедур.